LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 22-08-2014 16:04:58 ]Wedstrijd: kort-kort
Training < -5°C: lang-lang
Training < 5°C: lange-mouw
Training > 5°C: kort-kort
Het is eigenlijk heel simpel.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
kort-kort
Bij <5 graden wil ik nog weleens iets langs aan trekken, voorbij het vriespunt blijf ik lekker op de bank hangen
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Kort-kort, lang-lang, gewoon niet hierkeelpijn minder, maar nu gewoon snipverkouden en niet geslapen. Zondag voor het laatst gelopen, ik baal
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Beterschapquote:Op vrijdag 22 augustus 2014 15:27 schreef flipsen het volgende:
Kort-kort, lang-lang, gewoon niet hierI solemnly swear i'm up to no goodkort-kort, iets anders is echt verboden in augustus.
Alleen als je ballen eraf vriezen een lange tight.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Jullie waren weg uit mijn actieve topics
* Murmeli gaat straks knieding testen. Ik vind het eng.
En ja ik weet dat ik me aanstel.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Vandaag gewoon kort-kort. Eerste 3 min fris, daarna niks aan de hand.
Ja, beetje fris met regen en wind tegen
♥ || Baby catcher in training || ♥Boven de 8 graden sowieso in het kort-kort. Bij kouder weer doe ik wedstrijden ook nog wel eens in het kort. Dat motiveert om door te lopen.Momenteel (nog steeds) geblesseerd..
Maar dit moet ik wel kunnen redden:
30 november - 'T is voor niks (Geldrop)
- Bos81 15 km"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"quote:Op vrijdag 22 augustus 2014 15:50 schreef cafca het volgende:
Quoi, kun je mij toevoegen in de WLW&W
20 september 2014 - Brabantse Parel (Oisterwijk)
Cafca - 10 kmJullie staan erbij. En nu: weekend vierenquote:
Momenteel (nog steeds) geblesseerd..
Maar dit moet ik wel kunnen redden:
30 november - 'T is voor niks (Geldrop)
- Bos81 15 km
wedstrijdzenuwen voor mijn eerste echte baanwedstrijd...
Het is maar 7,5 ronde, dus duurt het hopelijk niet langer dan een kleine 10 minuten. Maar dat zijn dan waarschijnlijk wel 10 minuten lijden, afzien, snakken naar het einde en het moment vervloeken dat ik besloot om mee te doen. En dat dan in regen en wind en in korter dan kort-kort.
Ik vraag me nu ook af waarom ik hier ook weer lol in had
Veel plezier straks man! Gewoon een tandje harder, dan is het sneller voorbij. Ofzo...quote:
Het is maar 7,5 ronde, dus duurt het hopelijk niet langer dan een kleine 10 minuten. Maar dat zijn dan waarschijnlijk wel 10 minuten lijden, afzien, snakken naar het einde en het moment vervloeken dat ik besloot om mee te doen. En dat dan in regen en wind en in korter dan kort-kort.
Ik vraag me nu ook af waarom ik hier ook weer lol in hadF means you're fuckedWedstrijdzenuwenquote:
Het is maar 7,5 ronde, dus duurt het hopelijk niet langer dan een kleine 10 minuten. Maar dat zijn dan waarschijnlijk wel 10 minuten lijden, afzien, snakken naar het einde en het moment vervloeken dat ik besloot om mee te doen. En dat dan in regen en wind en in korter dan kort-kort.
Ik vraag me nu ook af waarom ik hier ook weer lol in had
Ik zit al te wachten op volgende week wanneer alles bij mij pijn gaat doen. Dat is standaard hier.
Heel veel plezier zo Mr.B.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Komt goed! Gewoon lol hebben en even tien minuten afzien.quote:
en, afzien, snakken naar het einde en het moment vervloeken dat ik besloot om mee te doen. En dat dan in reZeeuwse mossels kunnen altijd!Thanks, niet zeuren, gewoon doorlopen dus. En vol blijven houden dat ik lol hebquote:
[..]
Veel plezier straks man! Gewoon een tandje harder, dan is het sneller voorbij. Ofzo...Succesquote:
Het is maar 7,5 ronde, dus duurt het hopelijk niet langer dan een kleine 10 minuten. Maar dat zijn dan waarschijnlijk wel 10 minuten lijden, afzien, snakken naar het einde en het moment vervloeken dat ik besloot om mee te doen. En dat dan in regen en wind en in korter dan kort-kort.
Ik vraag me nu ook af waarom ik hier ook weer lol in had
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"Dan is de vraag: langzamer lopen om langer lol te hebben of sneller lopen om minder lang af te zien?quote:Op vrijdag 22 augustus 2014 16:16 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Komt goed! Gewoon lol hebben en even tien minuten afzien.Dank allen, ik heb er al weer meer vertrouwen inen kaas! Ik hoop dat ik tijdens het lopen niet teveel moet denken aan die smakelijke combinatiequote:
Mr. B succes! Doodgaan zul je, maar dat is lekker op zo'n afstand
Stroopwafels
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
