Nieuw hier?
Kijk dit even:
Links:
• Site met tips verhalen en ervaringen. steeds refreshen geeft nieuwe tips en ervaringen
• De grote Porn-off (zie samenvatting in de spoiler hieronder)
• Redditters die zijn gestopt met rukken
Chains: https://chains.cc/groups/BU5ObqIsumqfv8j
Probeer het zelf ook eens.SPOILER: Samenvatting 2e artikelIn dit artikel beschrijft ene David Wong hoe een (weinig wetenschappelijk) onderzoek tot verrassende conclusies kokkhield onder 96 mensen (92 mannen en 4 vrouwen) een onderzoek hoe lang ze zonder porno konden. Van de 96 haakten 2 af door niet te reageren, maar de resultaten van de rest waren opzienbarend:
- 55% van de 94 proefpersonen kon minder dan een week zonder porno.
- 66 van de 94 kon niet langere tijd zonder naar porno te kijken.
- Opvallend is dat 3 van de 4 deelnemende vrouwen nog 'pornovrij' waren op het moment dat het artikel geschreven werd.
Maar, het meest belangrijk is de oproep die hij op het einde van het artikel doet:
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Lijst PornOff
SPOILER
sinds 2014-08-20, doel 30 dagen, geen PMO : AcidTB303
SPOILER: oude versie is kapot?
Klik op het plaatje om jezelf toe te voegen. Plaatje ververst vanzelf om 15 minuten over elk uur. Regels die met een '#' beginnen worden genegeerd. Handmatig verversen kan door hier te klikken.
[ Bericht 4% gewijzigd door AcidTB303 op 20-08-2014 17:27:06 ]
. Eerste dagen na het falen zijn altijd het moeilijkst.Het is over. Ik durf meer, ben geconcentreerder en heb echt veel energie.
Nadeel is dat ik niet voor 2en slaap, maar dan ik tenminste serieus denken over wat ik nou met m'n leven wil.
na hoeveel weken merk jij je voordelen. ik heb altijd na een maand zoiets van ik zie/voel geen verschil ik ga maar weer eens kijken.quote:Op maandag 18 augustus 2014 16:55 schreef cjan het volgende:
Een tijdje geleden ermee begonnen nadat ik ergens las dat het slecht was pmo. Ik had last van depressie en overmatige angsten en nu is dat bijna zero. Zero man!
Het is over. Ik durf meer, ben geconcentreerder en heb echt veel energie.
Nadeel is dat ik niet voor 2en slaap, maar dan ik tenminste serieus denken over wat ik nou met m'n leven wil.
je naam is eruit gehaald, waarom eigenlijk?quote:
Wat hoor ik hier te zeggen?
Gewoon, doe er toch niets mee.quote:
[..]
je naam is eruit gehaald, waarom eigenlijk?
Wat is er met de wiki gebeurd eigenlijk?
Eigenlijk bijna gelijk, maar ik vind het niet nodig om geheel te stoppen met fappen. 1x per week kan geen kwaad. Eigenlijk hetzelfde met porno. Hoewel dat al snel weer een uur of 2 uur kan worden.quote:
[..]
na hoeveel weken merk jij je voordelen. ik heb altijd na een maand zoiets van ik zie/voel geen verschil ik ga maar weer eens kijken.
En P had ik al eerder aan de wilgen gehangen.
Vandaag klote, zag in gedachten pornoscenes, deze gedachten kon ik maar moeilijk stopzetten maar uiteindelijk wel gelukt. voel me nu al 5 uur lang moe, zwak, en een lichte koppijn.(ben gelukkig vrij deze week). Had dit wel verwacht alleen niet op dag 6 al.
Pubers zouden eigenlijk gewezen moeten worden op, wat voor gevolgen P op je hersenen heeft (had iemand mij het maar verteld).
Ik heb een vraag voor de mensen die al aan de 90+ geen PMO zitten.
Wat is jullie ervaring met de periode van nagenoeg een libido van 0 (flatline), hoelang heeft het geduurd?
Het werkt niet voor iedereen hetzelfde.quote:
Dag 6: tot en met gisteren ging het redelijk goed, ben in gedachten wel erg veel met geen PMO bezig.
Vandaag klote, zag in gedachten pornoscenes, deze gedachten kon ik maar moeilijk stopzetten maar uiteindelijk wel gelukt. voel me nu al 5 uur lang moe, zwak, en een lichte koppijn.(ben gelukkig vrij deze week). Had dit wel verwacht alleen niet op dag 6 al.
Pubers zouden eigenlijk gewezen moeten worden op, wat voor gevolgen P op je hersenen heeft (had iemand mij het maar verteld).
Ik heb een vraag voor de mensen die al aan de 90+ geen PMO zitten.
Wat is jullie ervaring met de periode van nagenoeg een libido van 0 (flatline), hoelang heeft het geduurd?
Het maakt je alleen wat minder moe, aangezien klaarkomen bepaalde verbindingen creërt in de hersenen die je vermoeid maken (zodat je gaat slapen o.i.d, want je plicht is nu even gedaan).
Wat zijn die effecten dan? Ben benieuwd.quote:
Dag 6: tot en met gisteren ging het redelijk goed, ben in gedachten wel erg veel met geen PMO bezig.
Vandaag klote, zag in gedachten pornoscenes, deze gedachten kon ik maar moeilijk stopzetten maar uiteindelijk wel gelukt. voel me nu al 5 uur lang moe, zwak, en een lichte koppijn.(ben gelukkig vrij deze week). Had dit wel verwacht alleen niet op dag 6 al.
Pubers zouden eigenlijk gewezen moeten worden op, wat voor gevolgen P op je hersenen heeft (had iemand mij het maar verteld).
Ik heb een vraag voor de mensen die al aan de 90+ geen PMO zitten.
Wat is jullie ervaring met de periode van nagenoeg een libido van 0 (flatline), hoelang heeft het geduurd?
de man in het filmpje legt het je uit.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 18:28 schreef netchip het volgende:
[..]
Wat zijn die effecten dan? Ben benieuwd.
Als ik een dag niet fap, wordt het verlangen steeds groter en kan ik het niet weerstaan. Twee-drie dagen zonder porn kan ik niet volhouden.
Als ik bijvoorbeeld na immens veel moeite 5 dagen 'droog' ben (wat wel zeldzaam is), dan ben ik trots op mezelf. Klinkt raar, maar als je een 'verslaving' hebt is het echt ongelofelijk moeilijk.
Ik merk wel dat het verlangen des te groter wordt en sneller wordt getriggerd wanneer ik mij verveel of niet lekker in mijn vel zit. Ook soms als ik bijzonder vrolijk ben en een dag mee heb, dat ik het voor mijzelf zie als een soort 'beloning'.
Wat het lichamelijk voor en gevolgen heeft weet ik niet. De flatline hakte er bij mij flink in maar ben er gelukkig goed uitgekomen. Daarbij is het ook heel fijn om nu weer opgewonden te raken van normale en soms subtiele dingen in plaats van gangbangs met meerdere lesbiennes. Dat is bij porno hartstikke leuk maar in het echte seksleven best lastig.
Ik bedoelde met name mentale veranderingen.quote:
Ik ben ermee gestopt en ik moet zeggen dat het absoluut een verlichting is. Ik bedoel, een verslaving is vermoeiend en uiteraard is het lastig om in een geile bui te wachten op je wederhelft, maar het scheelt voor mij een hoop dat ik van de verslaving af ben. Die continue drang tot fappen is gewoon vervelend.
Wat het lichamelijk voor en gevolgen heeft weet ik niet. De flatline hakte er bij mij flink in maar ben er gelukkig goed uitgekomen. Daarbij is het ook heel fijn om nu weer opgewonden te raken van normale en soms subtiele dingen in plaats van gangbangs met meerdere lesbiennes. Dat is bij porno hartstikke leuk maar in het echte seksleven best lastig.
Voor de echte diehards.
Verslaving is grootendeels mentaalquote:
[..]
Ik bedoelde met name mentale veranderingen.
Het flatline stadium heb ik ook al eens bereikt, dit was nog voordat ik wist dat dit een normaal afkickverschijnsel is. ben toen toen weer gaan kijken om de sexdrive weer op te wekken.quote:
Ik ben ermee gestopt en ik moet zeggen dat het absoluut een verlichting is. Ik bedoel, een verslaving is vermoeiend en uiteraard is het lastig om in een geile bui te wachten op je wederhelft, maar het scheelt voor mij een hoop dat ik van de verslaving af ben. Die continue drang tot fappen is gewoon vervelend.
Wat het lichamelijk voor en gevolgen heeft weet ik niet. De flatline hakte er bij mij flink in maar ben er gelukkig goed uitgekomen. Daarbij is het ook heel fijn om nu weer opgewonden te raken van normale en soms subtiele dingen in plaats van gangbangs met meerdere lesbiennes. Dat is bij porno hartstikke leuk maar in het echte seksleven best lastig.
Ik lees veel verhalen over dat je er beter uit komt, maar niks over hoelang het geduurd heeft. Dit zal bij iedereen ook wel verschillend zijn. maar ben wel nieuwschierig naar andermans ervaringen hiermee.
Ik herken de wanhoop. Ben toen ook weer begonnen met zowel P als fappen omdat ik bang was dat mijn complete libido verdwenen was. Werd nog wel geil maar niet meer zoals vroeger.quote:
[..]
Het flatline stadium heb ik ook al eens bereikt, dit was nog voordat ik wist dat dit een normaal afkickverschijnsel is. ben toen toen weer gaan kijken om de sexdrive weer op te wekken.
Ik lees veel verhalen over dat je er beter uit komt, maar niks over hoelang het geduurd heeft. Dit zal bij iedereen ook wel verschillend zijn. maar ben wel nieuwschierig naar andermans ervaringen hiermee.
Bleek achteraf niet nodig. De flatline verschilt per persoon qua tijd, van weken tot maanden of zelfs een jaar. Maar, uiteindelijk ben ik er beter uitgekomen en het voelt een heel stuk beter. Het is lastig om er op te wachten en je kan er zeker over gaan twijfelen maar het is letterlijk even doorbijten.
Sinds gisteren dus K9 web protection en dat zorgt ervoor dat alle porn sites worden geblokkeerd. nadele is wel dat je een ww nodig hebt en die weet ik gewoon, dus kan op elk moment porn kijken als ik het ww invul... tips??
Hehe ook een tijdje last van gehad. Als je met iemand samenwoont laat diegene het wachtwoord invullen. Als je vrij over porno en dat soort shit kan praten zeg dan gewoon dat je iemand anders het wachtwoord wilt laten invullen omdat je de effecten van een tijd zonder porno wilt weten.quote:
Sinds gisteren dus K9 web protection en dat zorgt ervoor dat alle porn sites worden geblokkeerd. nadele is wel dat je een ww nodig hebt en die weet ik gewoon, dus kan op elk moment porn kijken als ik het ww invul... tips??
Als je alleen woont vraag dan iemand die je 100% vertrouwt een wachtwoord voor je te komen bedenken en invullen en die dan alleen hij weet. Ps zet het email adres ook op diegene zijn email anders kan je een omweg krijgen door een tijdelijk ww te ontvangen.
IK,WIL_DIT_NIET lijkt me een goed ww. Ik heb zelf ook een K9 filter geinstalleerd en weet het wachtwoord. Ik zit nu op 9 dagen geen pmo, heb een paar zwakke momenten gehad. toch lukt het me om het wachtwoord niet in te voeren. Mischien als ik over een aantal maand mezelf genoeg vertrouw, dan haal ik het filter er weer af want: het surfen gaat sloom en het filter blokkeert wel erg veel.quote:
had het 4 weken volgehouden tijdens de vakantie maar sinds een week of 2 weer ''gesnoept''. komt ecdht omdat ik teveel op internet zit en dan nog block je de ads je blijft seksuele getinte dingen langskomen en zodra je dat weer ziet begin jete zoeken naar porn...
Sinds gisteren dus K9 web protection en dat zorgt ervoor dat alle porn sites worden geblokkeerd. nadele is wel dat je een ww nodig hebt en die weet ik gewoon, dus kan op elk moment porn kijken als ik het ww invul... tips??
Ik heb ook nog een paar tips die mij helpen:
1. youtube channel nofap academy, (mark webster) geeft goede tips.
2. Binaural beats, hier kwam ik gisteren toevallig mee in aanraking. Het leek me behoorlijke bullshit maar ik moet zeggen dat ik na het luisteren mezelf normaal tot goed voel en lekker ontspannen ben.
3. Ga vroeg je bed uit ook op zondag zodat je niet met een geile bui wakker wordt.
Ik zal weer een update plaatsen wanneer ik op 20 dagen zit, met hoe ik me nu voel moet dat prima uit te houden zijn. Ik hoop dat jullie wat hebben aan mijn tips.
o9ybghopu9h8WFEHUPA098 lijkt me wel een goed wachtwoord dat je niet kan onthouden.quote:
had het 4 weken volgehouden tijdens de vakantie maar sinds een week of 2 weer ''gesnoept''. komt ecdht omdat ik teveel op internet zit en dan nog block je de ads je blijft seksuele getinte dingen langskomen en zodra je dat weer ziet begin jete zoeken naar porn...
Sinds gisteren dus K9 web protection en dat zorgt ervoor dat alle porn sites worden geblokkeerd. nadele is wel dat je een ww nodig hebt en die weet ik gewoon, dus kan op elk moment porn kijken als ik het ww invul... tips??
Ben nu zelf weer 1 dag bezig en meteen een droom gehad dat ik bij de special massage was
ja, zon ww heb ik ook gebruikt, maar die sla ik dan op in een kladblok. want ja als je het ww vergeet dan ben je wel fked up je weet niet precies welke sites er wordt geblokkeerd. En ik heb meerdere categorieen geblokkeerd.quote:Op zondag 24 augustus 2014 17:19 schreef LookAtMe het volgende:
[..]
o9ybghopu9h8WFEHUPA098 lijkt me wel een goed wachtwoord dat je niet kan onthouden.
Ben nu zelf weer 1 dag bezig en meteen een droom gehad dat ik bij de special massage was
Moet wel er even bij zeggen dat het bij mij alleen no-porn is.. Doe wel nog fappen maar dan zonder porno gebruik alleen mn fantasie... dit helpt ook als je meteen cold turkey gaat doen dan raak je zo weer in de gewoontes. Dag 3
Omg, doen mensen hier echt aan mee? triest.Jammer, teller terug naar 0.
Dat had ik wel ja. Alles weggetieft.quote:
Hebben de mensen hier ook een soort van collectie; verzamelend over jaren van porno, zodat ze voor elke soort van lust tevoorschijn kan komen een filmpje hebben? Of maakt het de meeste mensen eigenlijk niet uit waarop ze trekken/ wringen? Of moet het spontaan/uniek zijn?
succes.quote:
Gister voor t laatst... nu zo hitsig als een paard
succes.
succes.
wordt alleen nog maar erger
Ga het nu maar eens een tijdje volhouden, dus geen fap of porn.
Kans van seks is behoorlijk nihil
( na de film Don Jon heb ik "genoeg" vriendelijke porn gezien
)
Nu komt het aan op wilskracht.quote:
ik heb het gevoel dat ik zo meteen ga falen
Er spoken een hele hoop lesbische scenes door mijn gedachtenquote:
[..]
Nu komt het aan op wilskracht.
Zo maar even hardlopen dan.
[b]Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).[/b]
[/quote]
Link is kapoet, en ik ben zeer benieuwd
http://www.scribd.com/doc/239070880/Benefitsquote:
[b]Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).[/b]
Link is kapoet, en ik ben zeer benieuwd
Genade... wat een leesvoer.quote:Op maandag 8 september 2014 19:02 schreef µ het volgende:
[..]
http://www.scribd.com/doc/239070880/Benefits
Placebo? Hoe bedoel je?quote:Op dinsdag 9 september 2014 13:05 schreef peterkailey het volgende:
Ik lees op heel veel fora dat no pmo placebo is. Ik denk persoonlijk van niet, hoe onderbouwen jullie dit?
Net zoals elke dag met je rechterbeen uit bed stappen, doe je het eens met links dan voel je je kut.quote:
Dat het dus allemaal tussen je oren zit (wat zelfvertrouwen betreft)Begrijp uit de posts dat meerdere van jullie naast porno ook stoppen met masturberen en orgasmes in het algemeen? De dude in het filmpje had het puur en alleen over porno. Wat zouden dan concreet de voordelen van stoppen klaarkomen in het algemeen moeten zijn?
Ben persoonlijk niet van plan om te stoppen met seks (O), maar wel met P en M.
Stop 90 dagen met alles, dus ook seks. Dan merk je echt wat het met je doet.quote:
Wil hier wel aan mee doen.
Begrijp uit de posts dat meerdere van jullie naast porno ook stoppen met masturberen en orgasmes in het algemeen? De dude in het filmpje had het puur en alleen over porno. Wat zouden dan concreet de voordelen van stoppen klaarkomen in het algemeen moeten zijn?
Ben persoonlijk niet van plan om te stoppen met seks (O), maar wel met P en M.
Nou ik heb geen last van depressies of what so ever. Ben alleen heel benieuwd wat voor invloed het op mijn seksleven en prestaties zal hebben als ik compleet stop met porno en masturberen.quote:
[..]
Stop 90 dagen met alles, dus ook seks. Dan merk je echt wat het met je doet.
Alleen P gaat stoppen.
[ Bericht 35% gewijzigd door #ANONIEM op 11-09-2014 23:31:59 ]
Geloof me. Paar weken weken geen O en je voelt je God op aarde.quote:
[..]
Nou ik heb geen last van depressies of what so ever. Ben alleen heel benieuwd wat voor invloed het op mijn seksleven en prestaties zal hebben als ik compleet stop met porno en masturberen.
Ik mag het in mijn geval hopenquote:
[..]
Geloof me. Paar weken weken geen O en je voelt je God op aarde.
.Ben sinds afgelopen Zondag gestopt.
Pas enkele keren een soort tik gehad van : hmm.... M .... of geen M... .toen maar in slaap gevallen.
Maar het hele lap text wat van die no PMO gast komt.... tot nu toe voel ik weinig overeenkomsten.
Er zijn hele lappen tekst over. Zoek naar no pmo benefits. Zie je honderden testimonials.quote:
[..]
Ik mag het in mijn geval hopen
Ben sinds afgelopen Zondag gestopt.
Pas enkele keren een soort tik gehad van : hmm.... M .... of geen M... .toen maar in slaap gevallen.
Maar het hele lap text wat van die no PMO gast komt.... tot nu toe voel ik weinig overeenkomsten.
Begin is ff kut maar daarna wordt het steeds beter.
Zo erg vindt ik het momenteel niet..... Het was ook meer een soort ritueel geworden voor het slapen gaan... ff P&M voor de ontspanning en stress.quote:
[..]
Er zijn hele lappen tekst over. Zoek naar no pmo benefits. Zie je honderden testimonials.
Begin is ff kut maar daarna wordt het steeds beter.
Verder ben ik benieuwd of ik er verslaaft aan ben.
Al die 'verklaringen' ook. Nergens is echt duidelijk te zien wie die verklaringen geven. Er is ook nauwelijks wetenschappelijk bewijs voor verbetering door no pmo.
95% van zulke sites hebben een religieuze achtergrond ook.
--heb het gedaan voor een maand, 31 dagen. Het verandert vrij weinig: ik had wat meer energie en een grotere drang om te trainen, maar was wel rete geil heel vaak.
Je word er niet ineens een super badass alpha player van btw.
Niet allemaal. Er is een heel subforum op reddit met testimonials en daar naast ook vaak goeie ervaringen op bodybuilding.com forum. Zijn talks van geweest op TEDx en yourbrainonporn.com is zelfs bezig geweest met onderzoeken (onafhankelijke site).quote:
Het is fake...
Al die 'verklaringen' ook. Nergens is echt duidelijk te zien wie die verklaringen geven. Er is ook nauwelijks wetenschappelijk bewijs voor verbetering door no pmo.
95% van zulke sites hebben een religieuze achtergrond ook.
--heb het gedaan voor een maand, 31 dagen. Het verandert vrij weinig: ik had wat meer energie en een grotere drang om te trainen, maar was wel rete geil heel vaak.
Je word er niet ineens een super badass alpha player van btw.
Die maand he, deed je dat hard mode? Dus geen porno, maar ook geen edging of überhaupt stimulatie?
Ze zeggen dat als je dat volhoudt je na 2 maanden het echt gaat merken.
Zit nu op een maand en merk met vlagen dat ik me in ieder geval veel beter voel dan wanneer ik het elke dag doe.
Ja helemaal niks.quote:
[..]
Niet allemaal. Er is een heel subforum op reddit met testimonials en daar naast ook vaak goeie ervaringen op bodybuilding.com forum. Zijn talks van geweest op TEDx en yourbrainonporn.com is zelfs bezig geweest met onderzoeken (onafhankelijke site).
Die maand he, deed je dat hard mode? Dus geen porno, maar ook geen edging of überhaupt stimulatie?
Ze zeggen dat als je dat volhoudt je na 2 maanden het echt gaat merken.
Zit nu op een maand en merk met vlagen dat ik me in ieder geval veel beter voel dan wanneer ik het elke dag doe.
Zo weinig mogelijk porno, maar soms kom je dat gewoon tegen natuurlijk. Niet uit mezelf ieg.
Vreemd. Ik doe ook hard modes maar ik heb wel echt profijt. Lees anders over sexual transmutation en semen retention. Zijn weer 2 andere takken die het over hetzelfde hebben.quote:
[..]
Ja helemaal niks.
Zo weinig mogelijk porno, maar soms kom je dat gewoon tegen natuurlijk. Niet uit mezelf ieg.
Ik heb een poster op mijn kamer die no P een beetje belemmerd, maar ja boeien
[ Bericht 0% gewijzigd door peterkailey op 12-09-2014 23:02:05 ]
En het zal ongetwijfeld met drank te maken hebben ( al was ik zelf niet meer dan gezellig en niet dronken -langenaniet- ).
Maar ik stond gisteren in een kroeg van m'n dorp... en er komt een dame op me afgelopen en vraagt : Zou jij met een lief en leuk meisje willen zoenen ?! . Ik : WTF ?. ...... dus dat meisje herhaald haar vraag en wijst een vriendin aan.
Ik : Natuurlijk wil ik dat doen .... ?
Bijna zonder voor te stellen pakt ze me vol op de waffel.
Ik vraag me dus af, of de uitdaging : no PMO ..
Al effect heeft , wat uitstraling en zelfvertrouwen betref.....
Zeker wel, na een paar dagen straal je toch al iets anders uit.quote:
Ik vraag me dus af, of de uitdaging : no PMO ..
Al effect heeft , wat uitstraling en zelfvertrouwen betref.....
Geloof ik dus niets van. Bewijs dit namelijk maar eens.quote:
[..]
Zeker wel, na een paar dagen straal je toch al iets anders uit.
Dopamine komt vrij bij heel veel activiteiten, zo ook bij verslavingen. Dopamine zorgt ervoor dat je leervermogen sterker wordt, dat je je blij gaat voelen, dat je zin krijgt in seks, etc.
Ik geloof dus dat als niet masturberen al een effect heeft, dat dat een negatief effect is. Elke dag twee uur fappen is natuurlijk niet gezond, maar drie keer per week? Lijkt me niet ongezond.
Inderdaad: bewijs maar eens.quote:
[..]
Geloof ik dus niets van. Bewijs dit namelijk maar eens.
Dopamine komt vrij bij heel veel activiteiten, zo ook bij verslavingen. Dopamine zorgt ervoor dat je leervermogen sterker wordt, dat je je blij gaat voelen, dat je zin krijgt in seks, etc.
Ik geloof dus dat als niet masturberen al een effect heeft, dat dat een negatief effect is. Elke dag twee uur fappen is natuurlijk niet gezond, maar drie keer per week? Lijkt me niet ongezond.
Is zon effect wel echt of is het gewoon placebo? Of simpelweg toeval en geluk?
Daarom wil ik ook wel eens wat wetenschap erover zien. Maar duidelijke en rechte verbanden zijn er gewoonweg nog niet!
Dan doen jullie het toch niet?quote:
[..]
Inderdaad: bewijs maar eens.
Is zon effect wel echt of is het gewoon placebo? Of simpelweg toeval en geluk?
Daarom wil ik ook wel eens wat wetenschap erover zien. Maar duidelijke en rechte verbanden zijn er gewoonweg nog niet!
Uiteindelijk heb je er pas profijt van als je het probeert. Bij mij werkt het in ieder geval, voel me letterlijk een ander mens.quote:
[..]
Dan doen jullie het toch niet?
Misschien masturberen niet., maar porno wel ?quote:
[..]
Geloof ik dus niets van. Bewijs dit namelijk maar eens.
Dopamine komt vrij bij heel veel activiteiten, zo ook bij verslavingen. Dopamine zorgt ervoor dat je leervermogen sterker wordt, dat je je blij gaat voelen, dat je zin krijgt in seks, etc.
Ik geloof dus dat als niet masturberen al een effect heeft, dat dat een negatief effect is. Elke dag twee uur fappen is natuurlijk niet gezond, maar drie keer per week? Lijkt me niet ongezond.
En je weet niet hoe snel je je zaad ergens kwijt moetquote:
[..]
Geloof me. Paar weken weken geen O en je voelt je God op aarde.
Lach maarquote:
Gebeurt met een week al hoor.quote:
[..]
En je weet niet hoe snel je je zaad ergens kwijt moet
En waarom is porno zo slecht dan?quote:
[..]
Misschien masturberen niet., maar porno wel ?
Ikquote:
lag
me
kapot
Cocaineverslaving? Ja? En dan porno en aftrekken in de plaats voor verslaving. Zelfde stofje.quote:
[..]
Gebeurt met een week al hoor.
[..]
En waarom is porno zo slecht dan?
[..]
Ik
lag
me
kapot
Maar goed doe je ding, en ondertussen je oncomfortabel voelen met oogcontact en altijd afvragen wat je moet zeggen in gesprekken
Heb al 6 dagen niet meer afgetrokken. Speciaal voor jou.quote:
[..]
Cocaineverslaving? Ja? En dan porno en aftrekken in de plaats voor verslaving. Zelfde stofje.
Maar goed doe je ding, en ondertussen je oncomfortabel voelen met oogcontact en altijd afvragen wat je moet zeggen in gesprekken
Aight. Na 2 weken mag je lid worden van mijn geheime niet aftrek groepje, de vrijtrekselaars. Wij gaan de aarde overnemen Gquote:
[..]
Heb al 6 dagen niet meer afgetrokken. Speciaal voor jou.
De vrijtrekselaarsquote:
[..]
Aight. Na 2 weken mag je lid worden van mijn geheime niet aftrek groepje, de vrijtrekselaars. Wij gaan de aarde overnemen G
Is goed als. Moet me vast wel lukken
Je hebt gelijk; bij verslavingen komt dopamine vrij. Maar dopamine komt ook vrij bij veel andere activiteiten, dus niet alleen bij verslavingen.quote:
[..]
Cocaineverslaving? Ja? En dan porno en aftrekken in de plaats voor verslaving. Zelfde stofje.
Maar goed doe je ding, en ondertussen je oncomfortabel voelen met oogcontact en altijd afvragen wat je moet zeggen in gesprekken
Dat is persoonsafhankelijk, de meeste mannen kunnen best een normaal gesprek houden, hoor.
Klopt maar toch komt er bij klaarkomen en porno de hoogste natuurlijke dopamine shot vrij. Doet toch wat met je hormoonhuishouding. Maar goed je kan het wel wegredeneren maar je moet het zelf ondervinden.quote:
[..]
Je hebt gelijk; bij verslavingen komt dopamine vrij. Maar dopamine komt ook vrij bij veel andere activiteiten, dus niet alleen bij verslavingen.
Dat is persoonsafhankelijk, de meeste mannen kunnen best een normaal gesprek houden, hoor.
Natuurlijk, bij de een uit een verslaving zich op een andere manier dan bij de ander.
[ Bericht 51% gewijzigd door PausNicolaas op 15-09-2014 17:44:05 ]
Waar kan ik me aanmelden ? zit nu op 15 dagen.quote:
[..]
Aight. Na 2 weken mag je lid worden van mijn geheime niet aftrek groepje, de vrijtrekselaars. Wij gaan de aarde overnemen G
Ik zeg niet dat porno slecht is, ik merk alleen aan me zelf en mn heertje ... dat mn libido niet meer zo hoog is als het geweest is ( elk naakt wijf een dikke stijve piemel ). En dan ben ik pas 23.quote:
[..]
Gebeurt met een week al hoor.
[..]
En waarom is porno zo slecht dan?
[..]
Ik
lag
me
kapot
Dus ik ben benieuwd, dat als ik het enige tijd vol hou ... of er verandering is.
Je bedoelt dus als je porno kijkt en aftrekt, je altijd met een stijve lul rondloopt? Dat is dan toch juist wanneer je 2 week niks hebt gedaan?quote:
[..]
Waar kan ik me aanmelden ? zit nu op 15 dagen.
[..]
Ik zeg niet dat porno slecht is, ik merk alleen aan me zelf en mn heertje ... dat mn libido niet meer zo hoog is als het geweest is ( elk naakt wijf een dikke stijve piemel ). En dan ben ik pas 23.
Nee, ik vind porno best geil. Maar ik doe mee met de PM omdat ik benieuwd ben of ik weer net als "vroeger" na enige tijd weer net zo'n libido en dus seksdrift heb als wat het was op mn 18 ( als ik dus stel tieten zag..... ik al volle stijve kreeg )quote:
[..]
Je bedoelt dus als je porno kijkt en aftrekt, je altijd met een stijve lul rondloopt? Dat is dan toch juist wanneer je 2 week niks hebt gedaan?
ooo zoquote:
[..]
Nee, ik vind porno best geil. Maar ik doe mee met de PM omdat ik benieuwd ben of ik weer net als "vroeger" na enige tijd weer net zo'n libido en dus seksdrift heb als wat het was op mn 18 ( als ik dus stel tieten zag..... ik al volle stijve kreeg )
Ja dat gebeurt bij mij ook niet. Tenminste niet een random wijf op het strand oid.
En ik ben 18 :p
Ik weet dat ik "vroeger" naar een video zat te kijken naar een vrouw die enkel erotisch aan het strippen was.... MAN wat was en is dat nog geil.quote:
[..]
ooo zo
Ja dat gebeurt bij mij ook niet. Tenminste niet een random wijf op het strand oid.
En ik ben 18 :p
Alleen die spontaan stijve leuter.. is er niet meer. Ook niet als ik gewoon andere porno kijk. En dat heeft me tijd af geschrokken en zo ben ik eigenlijk puur voor de kick en lust mezelf gaan aftrekken.
Dus ik doe mee met de bovenstaande reden.
Mja, je hebt eigenlijk ook wel gelijk. Hoe vaak ik hier wel niet over heb zitten na te denken.quote:
[..]
Ik weet dat ik "vroeger" naar een video zat te kijken naar een vrouw die enkel erotisch aan het strippen was.... MAN wat was en is dat nog geil.
Alleen die spontaan stijve leuter.. is er niet meer. Ook niet als ik gewoon andere porno kijk. En dat heeft me tijd af geschrokken en zo ben ik eigenlijk puur voor de kick en lust mezelf gaan aftrekken.
Dus ik doe mee met de bovenstaande reden.
Naakte vrouw op strand-->plaatjes-->strippen-->masturbation-->lesbian-->normaal-->hardcore-->anaal-->cumtroep zo gaat ie dan.
Als je een paar weken wacht weet ik uit ervaring dat het niveau waarop je zit en geil kan worden (met stijve 30cm) steeds verder omlaag gaat. Het probleem is alleen dat deze spiraal een keer ophoudt en je dan weer gauw vervalt naar oude waarden...
Ik zit alleen nog bij lesbischequote:
[..]
Mja, je hebt eigenlijk ook wel gelijk. Hoe vaak ik hier wel niet over heb zitten na te denken.
Naakte vrouw op strand-->plaatjes-->strippen-->masturbation-->lesbian-->normaal-->hardcore-->anaal-->cumtroep zo gaat ie dan.
Als je een paar weken wacht weet ik uit ervaring dat het niveau waarop je zit en geil kan worden (met stijve 30cm) steeds verder omlaag gaat. Het probleem is alleen dat deze spiraal een keer ophoudt en je dan weer gauw vervalt naar oude waarden...
verder is het mij te abnormaal.Ik snap je ff niet ? Ik probeer gewoon nog zeker 2 weken niet af te trekken en porno te kijken. Gisteren bijna de fout in gegaan.
Maar het lijkt wel als of er een soort vuurtje onder mn zaakie zit.... ik heb namelijk het gevoel dat alles r uit MOET.
En dan ben ik niet eens opgewonden. Het is als of het zooitje beneden... niet gewend is om paar weken niets te doen.
mmhquote:
[..]
Ik zit alleen nog bij lesbische
Ik snap je ff niet ? Ik probeer gewoon nog zeker 2 weken niet af te trekken en porno te kijken. Gisteren bijna de fout in gegaan.
Maar het lijkt wel als of er een soort vuurtje onder mn zaakie zit.... ik heb namelijk het gevoel dat alles r uit MOET.
En dan ben ik niet eens opgewonden. Het is als of het zooitje beneden... niet gewend is om paar weken niets te doen.
Had even het lijstje neergezet op volgorde waarin iemand normaal gesproken porno kijkt. Ik heb alles wel gezien in dat lijstje in elk geval. Dacht jij ook wel haha.
Probleem is dat het volgens veel onderzoeken en doktoren juist goed is (en normaal) dat je alles regelmatig leegt. Dat snap ik ook wel. Weg met die oude rotzooi, zodat er plaats is voor nieuwe.
Maarja, dan zal je toch echt iets moeten doen
Ja, de ene houdt van extreem, de andere weer niet. Een vrouw horen kokhalens van een hand die dr keel dichtknijpt .. vind ik niet aantrekkelijk.quote:
[..]
mmh
Had even het lijstje neergezet op volgorde waarin iemand normaal gesproken porno kijkt. Ik heb alles wel gezien in dat lijstje in elk geval. Dacht jij ook wel haha.
Probleem is dat het volgens veel onderzoeken en doktoren juist goed is (en normaal) dat je alles regelmatig leegt. Dat snap ik ook wel. Weg met die oude rotzooi, zodat er plaats is voor nieuwe.
Maarja, dan zal je toch echt iets moeten doen
Ik ga zo ff op het internet het een en ander onderzoeken ...... ( komen vaak weer rare enge ziektes op uit ...)
http://mens-en-gezondheid(...)-mee-te-stoppen.htmlquote:
[..]
mmh
Had even het lijstje neergezet op volgorde waarin iemand normaal gesproken porno kijkt. Ik heb alles wel gezien in dat lijstje in elk geval. Dacht jij ook wel haha.
Probleem is dat het volgens veel onderzoeken en doktoren juist goed is (en normaal) dat je alles regelmatig leegt. Dat snap ik ook wel. Weg met die oude rotzooi, zodat er plaats is voor nieuwe.
Maarja, dan zal je toch echt iets moeten doen
Veel duidelijkheid is er dus niet.
A nee joh daar hou ik ook niet vanquote:
[..]
Ja, de ene houdt van extreem, de andere weer niet. Een vrouw horen kokhalens van een hand die dr keel dichtknijpt .. vind ik niet aantrekkelijk.
Ik ga zo ff op het internet het een en ander onderzoeken ...... ( komen vaak weer rare enge ziektes op uit ...)
Het obscure daar hou ik me sowieso vandaan
Maar inmiddels mag iets harders van mij dan lesbian en strip ook wel...
Ja zelfonderzoek op internet draait altijd weer uit op kanker o.i.d.
Deel je bevindingen he!
Klopt. Enige mensen die zouden willen stoppen hebben een geloof die het hen verbiedt of zich op een andere manier schuldig zouden voelen. Blijkbaar zijn er geen nadelen van masturberen en is het compleet normaal.quote:
[..]
http://mens-en-gezondheid(...)-mee-te-stoppen.html
Veel duidelijkheid is er dus niet.
Haha, heb je dat ineens, af en toe of de hele tijd al?quote:
Als ik het nu zo mee maak, heb ik ht gevoel dat dit no PM ( vriendin heb ik niet dus O valt sowieso af) juist heel erg onzeker word en juist extreem opzoek ben naar een meid.
Nou ja, ook beetje door zaterdagnacht, terwijl daar helemaal geen reden toe is. Helemaal niet zelfs.quote:
[..]
Haha, heb je dat ineens, af en toe of de hele tijd al?
Het voelt gewoon raar om gebruikt te zijn door een vrouw
.Pakte me vol op de bek en gaf haar nummer..... niets meer van gehoord. Best jammer.... andere kant :wel wat gescoord..
Ja, precies. Dat is toch al heel wat...?quote:
[..]
Nou ja, ook beetje door zaterdagnacht, terwijl daar helemaal geen reden toe is. Helemaal niet zelfs.
Het voelt gewoon raar om gebruikt te zijn door een vrouw
Pakte me vol op de bek en gaf haar nummer..... niets meer van gehoord. Best jammer.... andere kant :wel wat gescoord..
De een neemt zoiets wat serieuzer dan de ander. Ik zou daar ook wel flink van balen, maar misschien heeft zij zoiets van: 'dat was toen op het feest en nu is het klaar'.
Tja...
Ja daarom, ze zoende zo lekker :S.quote:
[..]
Ja, precies. Dat is toch al heel wat...?
De een neemt zoiets wat serieuzer dan de ander. Ik zou daar ook wel flink van balen, maar misschien heeft zij zoiets van: 'dat was toen op het feest en nu is het klaar'.
Tja...
Dus jij doet niet of wel mee met no PMO ?
Succes kerel !quote:
Ik ga maar (weer) eens een no-fap periode beginnen. Proberen geen PMO voor de komende 6 weken. Kijk laatste tijd weer redelijk wat porno, maar eigenlijk omdat ik me dan gewoon verveel... begint een gewoonte te worden (weer).
Ja ben al 6 dagen bezig. Niet echt bewust eerlijk gezegd maar ga daar nu wel mee verder.quote:
[..]
Ja daarom, ze zoende zo lekker :S.
Dus jij doet niet of wel mee met no PMO ?
[..]
Succes kerel !
Heb een tijdje terug 1 maand zonder gedaan. Was best chill, al waren de verleiding soms super kut.
Ik heb nu ontiegelijke zin om ff te M'en.... Komt vast door het sporten.quote:
[..]
Ja ben al 6 dagen bezig. Niet echt bewust eerlijk gezegd maar ga daar nu wel mee verder.
Heb een tijdje terug 1 maand zonder gedaan. Was best chill, al waren de verleiding soms super kut.
Haha ja moeilijk man.quote:
[..]
Ik heb nu ontiegelijke zin om ff te M'en.... Komt vast door het sporten.
Ik ga juist sporten als ik zin heb en dit niet wil doen xd
Naja, mijn probleem is dat ik dmv studie en herexamen al 3maanden thuis zit.quote:
[..]
Haha ja moeilijk man.
Ik ga juist sporten als ik zin heb en dit niet wil doen xd
Dus ik zit veel achter me laptop.... en dan 3 keer in de week sporten. Verveelt snel.
Niet dat ik het nu al niet meer volhoud, maar gewoon het idee dat je de komende periode geen PMO mag zorgt er juist voor dat je er meer aan gaat denken.
Andere dingen gaan doen ipv het opzoeken he... stuk lopen in buitenlucht ofzeu, filmpje kijken.quote:
Pffff, dit is eerste dag geen PMO en blijft altijd kut die eerste dag.
Niet dat ik het nu al niet meer volhoud, maar gewoon het idee dat je de komende periode geen PMO mag zorgt er juist voor dat je er meer aan gaat denken.
Heb vandaag vanaf 11:00 gehad.quote:
[..]
Andere dingen gaan doen ipv het opzoeken he... stuk lopen in buitenlucht ofzeu, filmpje kijken.
Moet ik nou de hele dag filmkijken en buitenlopen?
Ja. haha.quote:
[..]
Heb vandaag vanaf 11:00 gehad.
Moet ik nou de hele dag filmkijken en buitenlopen?
Heb je school/ werk, wat zijn je hobbys ?.
Ik had afgelopen nacht een extreem zwak moment..
Ja studeer en dus net de 3de week ingegaan van het nieuwe jaar.quote:
[..]
Ja. haha.
Heb je school/ werk, wat zijn je hobbys ?.
Ik had afgelopen nacht een extreem zwak moment..
Heb wel een paar dingen met studievereniging en dat soort activiteiten deze weken, maar daarnaast blijft nog super veel tijd over. Gamen lukt sowieso niet goed aangezien de meeste games niet draaien op mijn laptoppie
Ben nu de hele troonrede en het eromheen aan het kijken
Hmm, same problem here. Ik moest eind juni mn examen maken. was ik op 1 vak gezakt.quote:
[..]
Ja studeer en dus net de 3de week ingegaan van het nieuwe jaar.
Heb wel een paar dingen met studievereniging en dat soort activiteiten deze weken, maar daarnaast blijft nog super veel tijd over. Gamen lukt sowieso niet goed aangezien de meeste games niet draaien op mijn laptoppie
Ben nu de hele troonrede en het eromheen aan het kijken
Die heb ik 3 weken herkanst en geslaagd. Maar ja... ik had kunnen werken. Vanavond naar openavond van de zelfde school voor een vervolg opleiding.
Dus ik heb ook te veel tijd over.
Vanaf morgen weer proberen. Dit keer een maand. Ipv 2 en half week.
Ik gister ook , geen eens de 24 uur gehaaldquote:
Fuck! Net gefaald. Zowel m als p.
Vanaf morgen weer proberen. Dit keer een maand. Ipv 2 en half week.
En het ging zo lang goed
Het klinkt misschien raar maar wie is nou echt in controle: je hersenen of je pener?
Ook al wordt je constant gemanipuleerd van 'ach het kan best' en 'mwah, deze keer oke dan' en 'ja ik heb al 3 dagen niet gedaan nu mag het'.
Als je echt langere tijd wil kappen, dan baal je achteraf super hard. Keep that in mind.
Waarom zou je niet aan je pillemus mogen komen?
Hoezo voel je jezelf dan beter?
Ik snap het niet
Niets beter als na een druk dagje even te mogen trekken toch?
Het lastige eraan is juist dat je hersenen het signaal "geil" afgeven en dan komt de verslaving om de hoek kijken. Dit zijn allerlei patronen die vanuit gemakzucht zich blijven herhalen. De kunst is juist om deze patronen te doorbreken en nieuwe aan te leggen.quote:
Je kan toch wel van je pener afblijven?
Het klinkt misschien raar maar wie is nou echt in controle: je hersenen of je pener?
Ook al wordt je constant gemanipuleerd van 'ach het kan best' en 'mwah, deze keer oke dan' en 'ja ik heb al 3 dagen niet gedaan nu mag het'.
Als je echt langere tijd wil kappen, dan baal je achteraf super hard. Keep that in mind.
Ja ik snap het zeker wel. Ik voel dat namelijk ook.quote:
[..]
Het lastige eraan is juist dat je hersenen het signaal "geil" afgeven en dan komt de verslaving om de hoek kijken. Dit zijn allerlei patronen die vanuit gemakzucht zich blijven herhalen. De kunst is juist om deze patronen te doorbreken en nieuwe aan te leggen.
Sommige mensen hier zijn er volgens mij al een tijdje mee bezig, en hoe vaak heb je dan wel niet je doel gemist? Hoe kut voelde je toen? Daar moet je aan denken. Sterk wezen.
Denk aan de kutheid die je ervaren hebt na het fappen en het missen van je doel!
En ja, het is moeilijk soms.
Morgen maar weer eens proberen.
Ik ook... Stuurt een chick opeens een leuke foto... Weer terug bij 0.quote:
Goed. Weer gefaald..... haha... dus...
Morgen maar weer eens proberen.
Geen P en M, de O mag vriendinnetje voor zorgen
Hoe ervoer je die 5 maanden? Positieve en/of negatieve gevolgen?quote:
Vorige keer ruim 5 maanden gedaan. Tijd voor een nieuwe poging (al 24 uur bezig)
Geen P en M, de O mag vriendinnetje voor zorgen
Ik zit nu op 8 dagen. Heb het idee dat ik juist veel meer bezig ben met vrouwen kijken, zoeken naar leuke meisjes, etc.
Mwoah, wel positieve effecten gemerkt, inderdaad het meer 'op zoek zijn' en meer energie, maar dat had best een placebo-effect kunnen zijn :pquote:
[..]
Hoe ervoer je die 5 maanden? Positieve en/of negatieve gevolgen?
Ik zit nu op 8 dagen. Heb het idee dat ik juist veel meer bezig ben met vrouwen kijken, zoeken naar leuke meisjes, etc.
Werd de drang naar masturberen wel minder na verloop van tijd?quote:
[..]
Mwoah, wel positieve effecten gemerkt, inderdaad het meer 'op zoek zijn' en meer energie, maar dat had best een placebo-effect kunnen zijn :p
Ja, na een paar weken is het uit je systeem. Er zijn genoeg momenten dat je wel zin hebt, maar het is niet meer een vast onderdeel van de dag.quote:
[..]
Werd de drang naar masturberen wel minder na verloop van tijd?
Allereerste keer was veel makkelijker
Een aantal tips om zonder kleerscheuren (
) het weekend door te komen:- download en installeer K9, verstop je password op een ontoegankelijke plek
- maak met je zelf de deal dat je alleen maar je pener of poes aan raakt tijdens het toileteren, douchen of in geval van platjes jeuk
- get the Fuck off your zolderroom. Ga uit, ga sporten, doe iets
Good luck vrijtrekselaars, trekt ten strijde
[ Bericht 0% gewijzigd door peterkailey op 20-09-2014 13:29:19 ]
De effecten beginnen steeds meer zichtbaar te worden
quote:
Ik zit nu over de 3 dagen, maar vandaag op het werk behoorlijk wat lekkere dames voorbij zien komen. Het is echt vechten op het moment
Only the real deal.Gaat vanzelf weg denk ik na een tijdje.quote:
Heb hier meerdere malen aan meegedaan. Langste is een maand ongeveer. Nu heb ik weer een week erop zitten en pmo gedaan. Ik ben gewoon elke ochtend of de hele nacht stijf als ik een paar dagen niet pmo. Ik ga het weer volhouden. Wil nooit meer pmo
Ik heb een typische kater zondag.... dan doe ik altijd M en dan is de druk op mn kop een beetje weg. Dus ik zal vanaf maandag beginnen.quote:
[..]
Ik zit nu over de 3 dagen, maar vandaag op het werk behoorlijk wat lekkere dames voorbij zien komen. Het is echt vechten op het moment
Gisteravond gefaald na drie dagen. Vandaag weer beginnen.quote:
[..]
Ik heb een typische kater zondag.... dan doe ik altijd M en dan is de druk op mn kop een beetje weg. Dus ik zal vanaf maandag beginnen.
Dat zijn de excusenquote:
[..]
Ik heb een typische kater zondag.... dan doe ik altijd M en dan is de druk op mn kop een beetje weg. Dus ik zal vanaf maandag beginnen.
Ik heb het filmpje in de OP bekeken en ik vond het behoorlijk interessant. Ik heb er nooit bij stilgestaan wat voor effect porno in het algemeen en prikkelende online foto's / video's op je brein kunnen hebben.
Deze reeks moet ik zien als een soort groeps-no fap, is dat correct?
quote:
Mijn eerste post hier.
Ik heb het filmpje in de OP bekeken en ik vond het behoorlijk interessant. Ik heb er nooit bij stilgestaan wat voor effect porno in het algemeen en prikkelende online foto's / video's op je brein kunnen hebben.
Deze reeks moet ik zien als een soort groeps-no fap, is dat correct?
Is niet zo moeilijk hoor, nofap. Gewoon niet gaan zoeken op torrents van CzechCasting, of Oostbloksletjes ala Ariel, Eufrat, Caprice, etc. Stoya is ook uit den boze!Maar dan is er toch een verschil tussen no fap en no porn?quote:
Mijn eerste post hier.
Ik heb het filmpje in de OP bekeken en ik vond het behoorlijk interessant. Ik heb er nooit bij stilgestaan wat voor effect porno in het algemeen en prikkelende online foto's / video's op je brein kunnen hebben.
Deze reeks moet ik zien als een soort groeps-no fap, is dat correct?
Bij dat laatste leer je je eigen fantasie weer gebruiken en raak je iig niet overprikkeld.
Lastig om lang vol te houden.quote:
[..]
Oh, topic gaat enkel over geen porno kijken? Ik dacht dat men het masturberen een tijdje afzweert.quote:
[..]
Maar dan is er toch een verschil tussen no fap en no porn?
Bij dat laatste leer je je eigen fantasie weer gebruiken en raak je iig niet overprikkeld.
Nee het gaat over de combinatie, maar ik lees vooral argumenten voor het geen porno gedeelte. Was gewoon een vraag van mijn kant.quote:
[..]
Lastig om lang vol te houden.
[..]
Oh, topic gaat enkel over geen porno kijken? Ik dacht dat men het masturberen een tijdje afzweert.
Het lijkt mij ook wel gezond om een tijdje niet te fappen. Anders blijf je er onbewust misschien toch mee bezig.quote:
[..]
Nee het gaat over de combinatie, maar ik lees vooral argumenten voor het geen porno gedeelte. Was gewoon een vraag van mijn kant.
En na deze 40 dagen nog 40 dagen enkel no porn? Om je brein te ontgiften.quote:
[..]
Het lijkt mij ook wel gezond om een tijdje niet te fappen. Anders blijf je er onbewust misschien toch mee bezig.
Wellicht, alhoewel je al met no porn begint tijdens je no fap natuurlijk.quote:Op zondag 21 september 2014 17:53 schreef Chai het volgende:
[..]
En na deze 40 dagen nog 40 dagen enkel no porn? Om je brein te ontgiften.
Ik zit erover te denken om vanaf morgen mee te doen.
Kan allebei, doelstelling is iig noporn.quote:
[..]
Lastig om lang vol te houden.
[..]
Oh, topic gaat enkel over geen porno kijken? Ik dacht dat men het masturberen een tijdje afzweert.
Wat je excuus noemt, ik merk aardig wat verschil als ik hoofdpijn heb en M doe...quote:
Maar vanaf morgen weer opnieuw beginnen. Geen PMO
Indd, no fap no porn en je kan ook kiezen voor no orgasm ( al heb ik geen vriendin dus dat schiet niet op in mijn geval:Pquote:
Mijn eerste post hier.
Ik heb het filmpje in de OP bekeken en ik vond het behoorlijk interessant. Ik heb er nooit bij stilgestaan wat voor effect porno in het algemeen en prikkelende online foto's / video's op je brein kunnen hebben.
Deze reeks moet ik zien als een soort groeps-no fap, is dat correct?
Ik zelf ben gewoon benieuwd hoelang ik het ECHT kan volhouden, en of het echt werk qua energie en zelfvertrouwen.quote:
[..]
Maar dan is er toch een verschil tussen no fap en no porn?
Bij dat laatste leer je je eigen fantasie weer gebruiken en raak je iig niet overprikkeld.
Ik ook. Als je geen porno meer kijkt, maar je blijft wel vrolijk doorfappen, dan telt het niet echt wat mij betreft. Dat is hetzelfde als stoppen met roken, maar wel elektrische sigaretten blijven roken. Stoppen is voor mij echt cold turkey, m.a.w. helemaal niet meer doen.quote:
Ik zelf ben gewoon benieuwd hoelang ik het ECHT kan volhouden, en of het echt werk qua energie en zelfvertrouwen.
Ik stop een paar dagen met PMO en vandaag is dag 1. Ik kies bewust voor een dag of 3, omdat het onrealistisch is om gelijk voor een paar maanden te stoppen. Het langste dat ik PMO niet heb gedaan in het recente verleden is anderhalve week.
Ben benieuwd hoe het gaat.
Het is in mijn geval meer dat ik meer zelfvertrouwen wil ( en of het nou tussen de oren zit of niet ).quote:
[..]
Ik ook. Als je geen porno meer kijkt, maar je blijft wel vrolijk doorfappen, dan telt het niet echt wat mij betreft. Dat is hetzelfde als stoppen met roken, maar wel elektrische sigaretten blijven roken. Stoppen is voor mij echt cold turkey, m.a.w. helemaal niet meer doen.
Ik stop een paar dagen met PMO en vandaag is dag 1. Ik kies bewust voor een dag of 3, omdat het onrealistisch is om gelijk voor een paar maanden te stoppen. Het langste dat ik PMO niet heb gedaan in het recente verleden is anderhalve week.
Ben benieuwd hoe het gaat.
Ik zit al jaren niet meer lekker in m'n vel... dus misschien als ik het een tijdje vol hou dat ik onbewust iets af geef
Het werkt zeker verhelderend. En zelfs al zou het niet zo zijn, van het placebo-effect kun je je ook beter voelen.quote:
[..]
Het is in mijn geval meer dat ik meer zelfvertrouwen wil ( en of het nou tussen de oren zit of niet ).
Ik zit al jaren niet meer lekker in m'n vel... dus misschien als ik het een tijdje vol hou dat ik onbewust iets af geef
Daarnaast is het uiteindelijk ook een overwinning op jezelf.
Placebo-effect? ( te lui om te googlequote:
[..]
Het werkt zeker verhelderend. En zelfs al zou het niet zo zijn, van het placebo-effect kun je je ook beter voelen.
Daarnaast is het uiteindelijk ook een overwinning op jezelf.
).Naja, laat ik er maar vanuit gaan.
Vanaf vandaag begin ik er weer aan ... no PM ( O heb ik nooit ivm single status ....)
Heee klb vriend,quote:
[..]
Ik ook. Als je geen porno meer kijkt, maar je blijft wel vrolijk doorfappen, dan telt het niet echt wat mij betreft. Dat is hetzelfde als stoppen met roken, maar wel elektrische sigaretten blijven roken. Stoppen is voor mij echt cold turkey, m.a.w. helemaal niet meer doen.
Ik stop een paar dagen met PMO en vandaag is dag 1. Ik kies bewust voor een dag of 3, omdat het onrealistisch is om gelijk voor een paar maanden te stoppen. Het langste dat ik PMO niet heb gedaan in het recente verleden is anderhalve week.
Ben benieuwd hoe het gaat.
Vandaag ook dag 1 voor mij. Zullen we voor 5 dagen ofzo gaan?
Heey!quote:
[..]
Heee klb vriend,
Vandaag ook dag 1 voor mij. Zullen we voor 5 dagen ofzo gaan?
Een goed idee, ik doe mee. ga dan meteen voor een volle maandquote:
[..]
Heee klb vriend,
Vandaag ook dag 1 voor mij. Zullen we voor 5 dagen ofzo gaan?
Jullie kunnen elke avond door iemand anders geneukt worden, tuurlijk hoeven jullie niet te fappen
Welkom.quote:
[..]
Heey!
Join the group.
Het is niet zo moeilijk hoor. Gewoon je mind omzetten en je houdt het zo minstens twee weken vol.
Ben woensdag bij de 2 week. Heb het niet eens gemist.
Tevens lijkt mijn pener wel dood. Tja.
Thanks.quote:
[..]
Welkom.
Join the group.
Het is niet zo moeilijk hoor. Gewoon je mind omzetten en je houdt het zo minstens twee weken vol.
Ben woensdag bij de 2 week. Heb het niet eens gemist.
Tevens lijkt mijn pener wel dood. Tja.
Haha, ik had het vanochtend gelezen over je pener. R.I.P.
Maar even serieus, het lijkt me best moeilijk, omdat zeker M deel uitmaakt van mijn dagelijkse routine. Soms is de verleiding zeer groot, maar ik denk dat het vooral de eerste 3, 4 dagen erg moeilijk is en dat je daarna sterker wordt. Als je het al bijna 2 weken volhoudt, dan is het zonde om er weer aan toe te geven, omdat je al zo'n mooie reeks hebt neergezet.
Veel succes! Een mooi streven om direct voor 100 dagen te gaan. Klein risico lijkt me wel dat je al snel denkt "dat ga ik niet volhouden" en dat je er dan weer aan toegeeft. Daarom stel ik bewust kleine doelen. Ik probeer nu 5 dagen vol te houden en als dat lukt, dan hoop ik sterk in mijn schoenen te staan zodat ik die termijn makkelijk kan verlengen.quote:Op maandag 22 september 2014 13:13 schreef TheFappeninAintHappenin het volgende:
Geïnspireerd door jullie mooie (en toch wel ontroerende) woorden besloten ook maar de uitdaging aan te gaan, gisteren begonnen, and why not go for the big one, 100 dagen, zou rond nieuwjaar uit moeten komen als ik me niet vergis. Ambitieus streven, maar we gaan ervoor! Ben benieuwd, heb altijd al wisselende momenten gehad van lekker in m'n vel zitten en niet en ik heb ook afwisselende periodes met pmo, dus mogelijk is er een verband wat ik nooit bewust heb gelegd en is het tijd om hier achter te komen? Wie weet, maar we gaan het proberen!
Thx, is zeker een risico, maar dat maakt het wel concreet, dat je niet begint zonder doel en onderweg denkt, fuck it, ik heb het al zo goed gedaan, mag wel een keertje wanken. Ieder z'n eigen manier om het aan te pakken, nietwaar? Ook wil ik weten of het echt werkt op lange termijn en ik kan me niet voorstellen dat je na 1 of 2 weken echt iets merkt, zou erg verbaast zijn als dat het geval is. Wat ik wel merk na 1 dag is dat het duidelijk is dat ik verslaafd ben geraakt, echt van die klassieke kenmerken die je hoort bij verslavingen en dat na 1 dag! Er regelmatig aan denken en dan snel afleiding zoekenquote:
[..]
Veel succes! Een mooi streven om direct voor 100 dagen te gaan. Klein risico lijkt me wel dat je al snel denkt "dat ga ik niet volhouden" en dat je er dan weer aan toegeeft. Daarom stel ik bewust kleine doelen. Ik probeer nu 5 dagen vol te houden en als dat lukt, dan hoop ik sterk in mijn schoenen te staan zodat ik die termijn makkelijk kan verlengen.
, want wij zijn beter en sterker dan dat, nietwaar?! Ik ben het met je eens. Ik moet wel zeggen dat ik na een week al een verschil merk, namelijk dat de behoefte om M is afgenomen. Dan is het dus is al een beetje uit mijn systeem aan het raken blijkbaar.quote:
[..]
Thx, is zeker een risico, maar dat maakt het wel concreet, dat je niet begint zonder doel en onderweg denkt, fuck it, ik heb het al zo goed gedaan, mag wel een keertje wanken. Ieder z'n eigen manier om het aan te pakken, nietwaar? Ook wil ik weten of het echt werkt op lange termijn en ik kan me niet voorstellen dat je na 1 of 2 weken echt iets merkt, zou erg verbaast zijn als dat het geval is. Wat ik wel merk na 1 dag is dat het duidelijk is dat ik verslaafd ben geraakt, echt van die klassieke kenmerken die je hoort bij verslavingen en dat na 1 dag! Er regelmatig aan denken en dan snel afleiding zoeken
Als je iets minimaal 1, maar meestal 2 en soms wel drie keer per dag doet, dan ben je verslaafd. Wat mij opvalt is dat er in onze samenleving totaal geen aandacht voor is. Ook niet bij mijzelf. Ik heb altijd het idee "ach, iedereen doet het, ik val er niemand mee lastig, dus whatever", maar als je echt niet zonder kan of als dat heel veel moeite kost, dan kun je dat al een verslaving noemen.
Ik voel me gewoon bekeert hierzo, everyone has shown me the light! The light of nofap. "Excuse me Sir, have you accepted our Lord and Savior No-Fap into your life?"quote:
[..]
Ik ben het met je eens. Ik moet wel zeggen dat ik na een week al een verschil merk, namelijk dat de behoefte om M is afgenomen. Dan is het dus is al een beetje uit mijn systeem aan het raken blijkbaar.
Als je iets minimaal 1, maar meestal 2 en soms wel drie keer per dag doet, dan ben je verslaafd. Wat mij opvalt is dat er in onze samenleving totaal geen aandacht voor is. Ook niet bij mijzelf. Ik heb altijd het idee "ach, iedereen doet het, ik val er niemand mee lastig, dus whatever", maar als je echt niet zonder kan of als dat heel veel moeite kost, dan kun je dat al een verslaving noemen.
Maar inderdaad, het is waarschijnlijk de grootste verslaving naast eten, drinken en ademen, haha. 100% (Marge van 0,49%; afgerond naar boven dus) van de mannen doet het in ieder geval regelmatig. Het is inderdaad zo geaccepteerd omdat het 'natuurlijk' is en onder het mum van: boys will be boys. Maar hoeveel dieren (de natuur) doen het dagelijks? Er zijn wat hitsige bavianen enzo, maar de meeste dieren hebben mating season, dit vanwege gunstige omstandigheden als het kind eenmaal geboren is, maar het idee van dat het natuurlijk is, is misschien wel onzin. Het is gewoon lekker dopamine voeren aan je brein, typische verslaving. Maar nu nog zien of we het kunnen afzweren
Ja pas maar op. Jouw pener kan ook zo overlijden na een tijdje slap hangen...quote:
[..]
Thanks.
Haha, ik had het vanochtend gelezen over je pener. R.I.P.
Maar even serieus, het lijkt me best moeilijk, omdat zeker M deel uitmaakt van mijn dagelijkse routine. Soms is de verleiding zeer groot, maar ik denk dat het vooral de eerste 3, 4 dagen erg moeilijk is en dat je daarna sterker wordt. Als je het al bijna 2 weken volhoudt, dan is het zonde om er weer aan toe te geven, omdat je al zo'n mooie reeks hebt neergezet.
En inderdaad, dagelijkse routine. Ik deed het ook elke dag sowieso. Soms 2 keer.
Na een tijdje gaat het juist extra "craven" en word je gauw gehersenspoeld door je eigen brain van: 'ach, het is niet erg' of 'ik heb al zo lang volgehouden'
Je zult na een tijdje zelfs zien dat je begint op te vallen. Noem het placebo of niet maar ik geloof echt dat mensen kunnen aanvoelen hoe je in je vel zit, en dat zie je enorm terug in je omgeving. Hoe langer je onthoudt, hoe meer vrouwen met je gaan flirten, mensen op een andere toon tegen je gaan praten etc. Jij en je lichaam krijgen veel meer aanwezigheid, alsof al je levensenergie en agressie zo veel ophopen dat je het begint uit te stralen.quote:
[..]
Ik ben het met je eens. Ik moet wel zeggen dat ik na een week al een verschil merk, namelijk dat de behoefte om M is afgenomen. Dan is het dus is al een beetje uit mijn systeem aan het raken blijkbaar.
Als je iets minimaal 1, maar meestal 2 en soms wel drie keer per dag doet, dan ben je verslaafd. Wat mij opvalt is dat er in onze samenleving totaal geen aandacht voor is. Ook niet bij mijzelf. Ik heb altijd het idee "ach, iedereen doet het, ik val er niemand mee lastig, dus whatever", maar als je echt niet zonder kan of als dat heel veel moeite kost, dan kun je dat al een verslaving noemen.
En het interessante is, zowel op spiritueel als wetenschappelijk vlak wordt er ook aangetoond dat je met ejaculeren iets van je energie/levensstofjes verliest. Iets wat iedere man meerdere malen per week doet.
Is aan je zelf he.quote:
Mogen we wel nog rukken zonder die porno?
Gisteren keihard gefaald met M.
Vanaf vandaag weer proberen.
Interessant. Zo heb ik er nooit tegenaan gekeken. Het enige wat ik merkte is dat ik tijdens het uitgaan meer gefocust was op contact met chicks als ik geen M had gedaan. Logisch natuurlijk, want dan heb je je kruid niet verschoten.quote:
[..]
Je zult na een tijdje zelfs zien dat je begint op te vallen. Noem het placebo of niet maar ik geloof echt dat mensen kunnen aanvoelen hoe je in je vel zit, en dat zie je enorm terug in je omgeving. Hoe langer je onthoudt, hoe meer vrouwen met je gaan flirten, mensen op een andere toon tegen je gaan praten etc. Jij en je lichaam krijgen veel meer aanwezigheid, alsof al je levensenergie en agressie zo veel ophopen dat je het begint uit te stralen.
En het interessante is, zowel op spiritueel als wetenschappelijk vlak wordt er ook aangetoond dat je met ejaculeren iets van je energie/levensstofjes verliest. Iets wat iedere man meerdere malen per week doet.
Ik heb wel gemerkt dat je beter in je vel gaat zitten. Zelfbeheersing over iets, wat dan ook, geeft veel zelfvertrouwen en een goed gevoel.
We gaan vrolijk door, vandaag dag 2.
Jup, eerste paar dagen ben je gewoon onnatuurlijk geil.quote:
[..]
Interessant. Zo heb ik er nooit tegenaan gekeken. Het enige wat ik merkte is dat ik tijdens het uitgaan meer gefocust was op contact met chicks als ik geen M had gedaan. Logisch natuurlijk, want dan heb je je kruid niet verschoten.
Ik heb wel gemerkt dat je beter in je vel gaat zitten. Zelfbeheersing over iets, wat dan ook, geeft veel zelfvertrouwen en een goed gevoel.
We gaan vrolijk door, vandaag dag 2.
Waar ik het over heb zijn dingen die pas na ongeveer 30 dagen gaan gebeuren. Lees naast no pmo ook over sexual transmutation, semen retention en karizza. Je zult versteld staan.
Zelfvertrouwen is naast je mind ook gewoon een gezonde balans van stofjes in je hoofd. Waarom denk je dat coke verslaafden zo paranoïde en depressief worden?
Ik begin er wel een keer mee maar op het moment wil ik nog effe rukken.quote:
[..]
Is aan je zelf he.
Gisteren keihard gefaald met M.
Vanaf vandaag weer proberen.
Porno Masturbatie Orgamse of Porn Masturbation Orgasm, whatever floats your boat, it works both ways.quote:
Ik dank u voor de verduidelijkingquote:
[..]
Porno Masturbatie Orgamse of Porn Masturbation Orgasm, whatever floats your boat, it works both ways.
En start! Geen probleem en succes (?)quote:Op dinsdag 23 september 2014 13:39 schreef Moass het volgende:
[..]
Ik dank u voor de verduidelijking
Tja, wie weet ontdekken ze over 5 jaar wel dat vis helemaal niet zo gezond voor je is.quote:
Het meest motiverende wat ik heb gehoord is het volgende (Uit het TED filmpje): omdat alle mannen porno kijken van jongs af aan is er geen standaard groep. Stel dat alle mannen vanaf hun 10de roken, dan zou het heel normaal zijn voor mannen om longkanker te hebben. Je weet niet wat porno en masturbatie met je doet omdat je het altijd al doet, dat is de reden dat ik het zonder wil proberen.
[..]
Geen probleem en succes (?)
Vind het dus niet echt een goed argument
Het is geen goed argument, maar je mist het punt: hoe weet je wat voor effect iets op je heeft als je het al je hele leven gebruikt en doet? Ik probeer erachter te komen door het uit mijn leven te halen, ook al is het mogelijk tijdelijk, mogelijk niet, ik weet het niet. Ik zal niemand ervan proberen te overtuigen het ook te doen, maar ik ben nieuwsgierig naar het resultaat en heb geen verwachtingen. Het is een experiment en ik sta er open in. Niet geschoten is altijd mis, nietwaar?quote:
[..]
Tja, wie weet ontdekken ze over 5 jaar wel dat vis helemaal niet zo gezond voor je is.
Vind het dus niet echt een goed argument
[ Bericht 4% gewijzigd door TheFappeninAintHappenin op 23-09-2014 14:09:55 ]
daarom doe ik er dus ook aan meequote:
[..]
Het is geen goed argument, maar je mist het punt: hoe weet je wat voor effect iets op je heeft als je het al je hele leven gebruikt en doet? Ik probeer erachter te komen door het uit mijn leven te halen, ook al is het mogelijk tijdelijk, mogelijk niet, ik weet het niet. Ik zal niemand ervan proberen te overtuigen het ook te doen, maar ik ben nieuwsgierig naar het resultaat en heb geen verwachtingen. [i]Het is een experiment en ik sta er open in. Niet geschoten is altijd mis, nietwaar[/i]?
quote:
[..]
Het is geen goed argument, maar je mist het punt: hoe weet je wat voor effect iets op je heeft als je het al je hele leven gebruikt en doet? Ik probeer erachter te komen door het uit mijn leven te halen, ook al is het mogelijk tijdelijk, mogelijk niet, ik weet het niet. Ik zal niemand ervan proberen te overtuigen het ook te doen, maar ik ben nieuwsgierig naar het resultaat en heb geen verwachtingen. Het is een experiment en ik sta er open in. Niet geschoten is altijd mis, nietwaar?
Nu komt het volgende:quote:
Hoe weet je echter wat het resultaat is? In principe moet je dan jaren en jaren niet fappen.
Als jij gaat stoppen met 200 dagen, misschien is de echte verbetering pas te zien na 220 dagen. Je weet dat niet.
De meeste merken verbetering na 3 weken (dan komen de echte ups en downs, soort van afkick periode)quote:
[..]
[..]
Nu komt het volgende:
Hoe weet je echter wat het resultaat is? In principe moet je dan jaren en jaren niet fappen.
Als jij gaat stoppen met 200 dagen, misschien is de echte verbetering pas te zien na 220 dagen. Je weet dat niet.
Haha, heb 4 weken volgehouden. Werd toen inderdaad erg moeilijk soms. Leek wel manisch ofzoquote:
[..]
De meeste merken verbetering na 3 weken (dan komen de echte ups en downs, soort van afkick periode)
Als je daar door heen komt ga je de kracht ervan merken. Het mes snijdt namelijk aan 2 kanten.quote:
[..]
Haha, heb 4 weken volgehouden. Werd toen inderdaad erg moeilijk soms. Leek wel manisch ofzo
Tja.quote:
[..]
Als je daar door heen komt ga je de kracht ervan merken. Het mes snijdt namelijk aan 2 kanten.
Wil niet me hele leven laten lijden door zo'n "onderzoek" en maanden jezelf treiteren terwijl je niet eens weet of het wel echt iets opleverd. :p
Tevens 2 week alweer.
Dat is het mooie, er zijn al mensen die het proberen, toch? Dus er zijn inderdaad mensen die zeggen dat je na 3 weken iets merkt, stel je merkt na 200 dagen niks, dan moet je de afweging maken wat je meer waard is, de beloofde resultaten (die je misschien op dag 220 ziet, misschien niet) of het fappen? Ik moet zeggen dat ik tot nu toe geen nadelen heb ondervonden, af en toe het idee van, ik heb niets om handen, time for porn, maar niet cravings (voor alsnog, ben nog maar op de derde dagquote:
[..]
[..]
Nu komt het volgende:
Hoe weet je echter wat het resultaat is? In principe moet je dan jaren en jaren niet fappen.
Als jij gaat stoppen met 200 dagen, misschien is de echte verbetering pas te zien na 220 dagen. Je weet dat niet.
) het is afwegingen maken, ik denk dat als ik na 100 dagen echt niets merk, ik er dan mee quit, als ik het eerder als nadelig ervaar? Dan moet ik dan maar afwegen hoe erg het is, maar dat is speculatie en er is maar 1 manier om erachter te komen of ik er persoonlijk wat aan heb, so lets nofap!Hehe, ja je hebt helemaal gelijk.quote:
[..]
Dat is het mooie, er zijn al mensen die het proberen, toch? Dus er zijn inderdaad mensen die zeggen dat je na 3 weken iets merkt, stel je merkt na 200 dagen niks, dan moet je de afweging maken wat je meer waard is, de beloofde resultaten (die je misschien op dag 220 ziet, misschien niet) of het fappen? Ik moet zeggen dat ik tot nu toe geen nadelen heb ondervonden, af en toe het idee van, ik heb niets om handen, time for porn, maar niet cravings (voor alsnog, ben nog maar op de derde dag
Die cravings heb ik nu ook niet, maar wel gehad tijdens mijn maandje af. Gewoon van die porno afblijven (dat ik sws niet gebruik zonder fappen). Dat maakt het het allerergst
PPProbeer 90 dagen. Dat is een beetje de norm bij alle fapstronauts. Daarna kan je beslissen of je het blijft doen of niet.quote:
[..]
Tja.
Wil niet me hele leven laten lijden door zo'n "onderzoek" en maanden jezelf treiteren terwijl je niet eens weet of het wel echt iets opleverd. :p
Tevens 2 week alweer.
Keep up the good work
Ik zit nu op 35 dagen.
Haha nee. Ik zie voor mezelf wel hoever ik doorga. Stel je hoge doelen en faal je om wat voor reden dan ook, dan baal je alleen maar meer van jezelf. De zelfbeheersing zou voldoende moeten zijn :pquote:
[..]
Probeer 90 dagen. Dat is een beetje de norm bij alle fapstronauts. Daarna kan je beslissen of je het blijft doen of niet.
Keep up the good work
Ik zit nu op 35 dagen.
Tevens moet het je ook niet belemmeren met sex of wat dan ook wat mij betreft. Niet de boel verpesten "omdat nog maar 12 dagen NoFap"
Gast, je moet juist hoge doelen stellen. Anders kom je nooit ergensquote:
[..]
Haha nee. Ik zie voor mezelf wel hoever ik doorga. Stel je hoge doelen en faal je om wat voor reden dan ook, dan baal je alleen maar meer van jezelf. De zelfbeheersing zou voldoende moeten zijn :p
Tevens moet het je ook niet belemmeren met sex of wat dan ook wat mij betreft. Niet de boel verpesten "omdat nog maar 12 dagen NoFap"
en er niet van uit gaan dat je gaat falen, ga er van uit dat je het haalt. De meeste doen het voor seks dus dat zou indd dom zijn
Ja ik bedoel:quote:
[..]
Gast, je moet juist hoge doelen stellen. Anders kom je nooit ergens
De meeste doen het voor seks dus dat zou indd dom zijn
Stel (STEL HE) een meisje wil sex met je, en je zegt nee onder het motto: "Ik fap niet en mag niet klaarkomen dus dacht het niet.". Dan verpruts je dus alles...
Dat lijkt me nou niet echt winstgevend.
De eerste held die dat doet moet hier posten, kunnen we even lachen (en huilen dat we zelf de kans niet kregen) hahahaquote:
[..]
Ja ik bedoel:
Stel (STEL HE) een meisje wil sex met je, en je zegt nee onder het motto: "Ik fap niet en mag niet klaarkomen dus dacht het niet.". Dan verpruts je dus alles...
Dat lijkt me nou niet echt winstgevend.
[ Bericht 0% gewijzigd door TheFappeninAintHappenin op 23-09-2014 20:12:45 ]
quote:
[..]
De eerste held die dat moet moet hier posten, kunnen we even lachen (en huilen dat we zelf de kans niet kregen) hahaha
Hangt er dus van af wat je doel is. De een doet het voor vrouwen, de ander voor fitness (betere resultaten), ambities, yoga etc.quote:
[..]
Ja ik bedoel:
Stel (STEL HE) een meisje wil sex met je, en je zegt nee onder het motto: "Ik fap niet en mag niet klaarkomen dus dacht het niet.". Dan verpruts je dus alles...
Dat lijkt me nou niet echt winstgevend.
Er zijn zelfs mensen die bewust niet willen klaarkomen bij seks, omdat ze de mentale voordelen van abstentie willen behouden (zoek maar naar karezza).
Gaat lekker de laatste tijd!
Maar ik ga het weer proberen :y
Moet zeggen dat het me nu goed vergaat, geen moeite van m'n leuter af te blijven, af en toe het verlangen naar ctrl+shi(f)t+n, maar neemt snel af zodra ik het besef. Merk nog geen verschil, positief gezien, in ieder geval niet bewust, maar dat verwachtte ik ook niet op dag 5, geduldig wachten en doorgaan!
[ Bericht 0% gewijzigd door TheFappeninAintHappenin op 25-09-2014 16:01:37 ]
Goedzo! Dat is knap volgens mij, dat je zelfs dan nog nee kan zeggen en niet zoiets hebt van: fuck it, heb het nu toch al op staan. Respect hoorquote:
Gisteren moeilijk. Had porno op. Gelijk broek dicht en maar wat anders gaan doen.
Ik heb juist gisteren weer een übergeil filmpje gezien :/quote:
Gisteren moeilijk. Had porno op. Gelijk broek dicht en maar wat anders gaan doen.
Vanaf vandaag gaan we voor minimaal een maand!
Heb wel meer energie: zo kan ik 5 uur slapen en dan nog helemaal uitgerust wakker worden
Diepere stem
Kan mijzelf makkelijker verwoorden
Meer rust in mijn hoofd
Heb tot drie maal toe leuke gesprekken gehad met diverse vrouwen ( namen zelf het initiatief om een gesprek te beginnen ) terwijl ik toch behoorlijk wat overgewicht heb
Zal echt blij zijn als ik dag 30 haal
doe het regelmatig al heb ik een vriendin
was 3 weken op vakantie met haar en haar familie. 3 weken geen porno dus. kwam lang niet elke dag op seks aan omdat we vaak op de kamer sliepen met anderen.
nooit gedacht dat porno zo in mn gedachten was gaan zitten. de eerste dagen ging t nog wel maar ik kreeg steeds meer geile gedachten bij lekkere chicks die over straat liepen
na een week ofzo begon ik serieus te dromen dat ik porno aan het kijken was, die dromen bleven bijna de gehele vakantie aanhouden, elke nacht, niet te geloven. gelukkig wel af en toe kunnen neuken.
verdomme wel goed mn slag geslagen toen ik weer thuis was
Die TED video neem ik trouwens niet al te serieus. Die voorbeelden die worden aangehaald zijn vrij extreem: die gast die meteen eventjes een bedrijf start EN piano EN Frans leert
Anyway, beter concentratievermogen en meer energie zou ik wel verwelkomen, dus let's begin.
Dag 2 al bijna voorbij
Heb namelijk op alle media apparatuur een K9 filter gezet, met een wachtwoord die niet te onthouden is.
En dat wachtwoord heb ik 100 m verderop begraven letterlijk. Op een gegeven moment wist ik het filter te omzeilen
. Nu is dat ook niet meer mogelijk. Denk niet dat ik zo gek zal zijn om dat wachtwoord op te gaan graven
. Anders de volgende x maar 100 km verder. 
30 dagen geen p, moet moet denk ik nu wel lukken
30 dagen geen mo, mwa is wel m'n doelstelling
Ipv 100 km verderop gewoon aan een vriend geven en door hem laten begraven, hahaha. Je pakt het rigoureus aan, zeg. Succes iedereen! Dag 8 voor mij, still going strong, maar het blijft lastig.quote:Op zondag 28 september 2014 15:10 schreef BarrydeB het volgende:
Heb namelijk op alle media apparatuur een K9 filter gezet, met een wachtwoord die niet te onthouden is.
En dat wachtwoord heb ik 100 m verderop begraven letterlijk. Op een gegeven moment wist ik het filter te omzeilen
Denk niet dat ik zo gek zal zijn om dat wachtwoord op te gaan graven
Je kan het ook gewoon aan een vriend mailen en de verzonden mail verwijderen.quote:
Ik doe weer mee, na een faalperiode zit ik weer op 4 dagen geen pmo. geen porno moet geen probleem meer zijn heb het nu wel zo rigoureus aangepakt. Het is haast niet meer mogelijk om het te doen.
Heb namelijk op alle media apparatuur een K9 filter gezet, met een wachtwoord die niet te onthouden is.
En dat wachtwoord heb ik 100 m verderop begraven letterlijk. Op een gegeven moment wist ik het filter te omzeilen
Denk niet dat ik zo gek zal zijn om dat wachtwoord op te gaan graven
30 dagen geen p, moet moet denk ik nu wel lukken
30 dagen geen mo, mwa is wel m'n doelstelling
Ik had ook een keer een wachtwoord voor een filter verstopt maar die filter blokkeerde ook bepaalde normale sites, lekker handig.quote:
Ik doe weer mee, na een faalperiode zit ik weer op 4 dagen geen pmo. geen porno moet geen probleem meer zijn heb het nu wel zo rigoureus aangepakt. Het is haast niet meer mogelijk om het te doen.
Heb namelijk op alle media apparatuur een K9 filter gezet, met een wachtwoord die niet te onthouden is.
En dat wachtwoord heb ik 100 m verderop begraven letterlijk. Op een gegeven moment wist ik het filter te omzeilen
Denk niet dat ik zo gek zal zijn om dat wachtwoord op te gaan graven
30 dagen geen p, moet moet denk ik nu wel lukken
30 dagen geen mo, mwa is wel m'n doelstelling
Verder moet je niet teveel vertrouwen op filters, als je op een gegeven moment echt héél erg graag wilt vind je wel een manier om toch bij porno te komen.
Het moet echt gaan om je zelf discipline en daarbij zijn filters een hulpmiddel. Geen verzekering voor succes.
Ik heb het filter van blue coat, is op de standaard instellingen inderdaad behoorlijk vervelend.quote:
[..]
Ik had ook een keer een wachtwoord voor een filter verstopt maar die filter blokkeerde ook bepaalde normale sites, lekker handig.
Verder moet je niet teveel vertrouwen op filters, als je op een gegeven moment echt héél erg graag wilt vind je wel een manier om toch bij porno te komen.
Het moet echt gaan om je zelf discipline en daarbij zijn filters een hulpmiddel. Geen verzekering voor succes.
Ik heb alles uitgevinkt behalve pornography. Nu wordt ook alleen porno nog geblokkeerd en verder niets, prima te doen. er is ook een app van voor de telefoon of tab maar die blijft best irritant hier kun je niet van alles uitvinken.
Met M...
Je wilt er toch mee stoppen?quote:
Laat ik vanaf vandaag weer beginnen
Met M...
Jaja, beginnen met het stoppenquote:
[..]
Je wilt er toch mee stoppen?
Behoorlijk lang. Geen PMO? Hoe houd je dat zolang vol?quote:
Dag 40, er komen lasers uit mijn ogen wanneer ik kijk naar een vrouw
Vallen en opstaan. Ik begon vorig jaar en faalde steeds om de week. Heb nu zo vaak met en zonder PMO kunnen vergelijken dat ik overtuigd ben dat het werkt, en daar haal ik weer mijn motivatie uit.quote:
[..]
Behoorlijk lang. Geen PMO? Hoe houd je dat zolang vol?
Merk trouwens ook dat je de effecten echt gaat merken na een maand. Vanaf dat punt is het veel makkelijker om door te gaan.
Dank voor de tip. Ook voor jouw tip van vorige week om info op te zoeken over sexual transmutation, semen retention en karizza. Er is veel interessante informatie over deze onderwerpen op internet te vinden.quote:
[..]
Vallen en opstaan. Ik begon vorig jaar en faalde steeds om de week. Heb nu zo vaak met en zonder PMO kunnen vergelijken dat ik overtuigd ben dat het werkt, en daar haal ik weer mijn motivatie uit.
Merk trouwens ook dat je de effecten echt gaat merken na een maand. Vanaf dat punt is het veel makkelijker om door te gaan.
Ik ben zelf opnieuw begonnen en dit is pas dag 2, dus het mag voorlopig nog geen naam hebben wat ik doe.
Welcome brahquote:
[..]
Dank voor de tip. Ook voor jouw tip van vorige week om info op te zoeken over sexual transmutation, semen retention en karizza. Er is veel interessante informatie over deze onderwerpen op internet te vinden.
Ik ben zelf opnieuw begonnen en dit is pas dag 2, dus het mag voorlopig nog geen naam hebben wat ik doe.
Ik ben benieuwd, ik begin sinds vandaag weer.quote:
[..]
Vallen en opstaan. Ik begon vorig jaar en faalde steeds om de week. Heb nu zo vaak met en zonder PMO kunnen vergelijken dat ik overtuigd ben dat het werkt, en daar haal ik weer mijn motivatie uit.
Merk trouwens ook dat je de effecten echt gaat merken na een maand. Vanaf dat punt is het veel makkelijker om door te gaan.
Het verbaast me trouwens hoe veel mensen constant falen. Kom op zeg, je kan jezelf toch wel in de hand houden (no pun intended)?
Beetje doorzettingsvermogen tonen. Je hebt het mis. Heeft te maken met je dopamine receptoren, testesteron receptoren/niveau, voedingsstoffen in je sperma, spiruele energie (als je daar in gelooft)quote:
Die positieve effecten zijn niet te danken aan het niet bekijken van porno, maar aan zelfverzekerdheid, en aan doorzettingsvermogen. Tenminste, dat denk ik.
Het verbaast me trouwens hoe veel mensen constant falen. Kom op zeg, je kan jezelf toch wel in de hand houden (no pun intended)?
Precies, als je daar in gelooft. Met andere woorden, zelfverzekerdheid en doorzettingsvermogen.quote:
[..]
Je hebt het mis. Heeft te maken met je dopamine receptoren, testesteron receptoren/niveau, voedingsstoffen in je sperma, spiruele energie (als je daar in gelooft)
Videos napraten kan iedereen wel.
Kwam net dit tegen:
http://www.psychologytoda(...)rn-its-not-addictive
Er is ook nog wel meer te vinden. Best interessant om de discussies hierover te lezen. Waarheid zal wel ergens in het midden liggen.
Nog steeds stop ik wel met porno omdat ik er gewoon vanaf wil. Gaat eigenlijk prima, 5e dag en nog geen moment behoefte gehad.
[ Bericht 6% gewijzigd door eQuaL op 30-09-2014 21:32:10 ]
Doelde ook op spirituele energiequote:
[..]
Precies, als je daar in gelooft. Met andere woorden, zelfverzekerdheid en doorzettingsvermogen.
Videos napraten kan iedereen wel.
Kwam net dit tegen:
http://www.psychologytoda(...)rn-its-not-addictive
Er is ook nog wel meer te vinden. Best interessant om de discussies hierover te lezen. Waarheid zal wel ergens in het midden liggen.
Nog steeds stop ik wel met porno omdat ik er gewoon vanaf wil. Gaat eigenlijk prima, 5e dag en nog geen moment behoefte gehad.
dat van die stofjes is een feit . Ook niet zo moeilijk om aan te tonen, de effecten van overmatig cocaïne gebruik zijn toch ook obvious? Overmatig klaarkomen komt qua stofjes op hetzelfde neerDit heeft ook effect op je persoonlijke leven (bij mij niet echt het geval maar ik las er wel over). Zoiets simpels als een aanraking van een vrouw of iets in die trant kan op een moment gewoon minder lustopwekkend zijn omdat je referentiekader compleet anders is. Dit heeft dan weer invloed op je seksleven en dat is niet positief.
Het artikel wat je linked is niet erg overtuigend... Het hele idee van nofap is dat er geen controle groep is voor dit soort onderzoeken, terwijl het artikel op de een of andere manier toch wel refereert naar "normal people", dit zouden mensen zijn die zich niet als porn/sex addicts bestempelen... Ik had mezelf ook niet als porn/sex addict bestempelt tot ik aan nofap begon en nu ik ermee bezig ben juist wel.quote:
[..]
Precies, als je daar in gelooft. Met andere woorden, zelfverzekerdheid en doorzettingsvermogen.
Videos napraten kan iedereen wel.
Kwam net dit tegen:
http://www.psychologytoda(...)rn-its-not-addictive
Er is ook nog wel meer te vinden. Best interessant om de discussies hierover te lezen. Waarheid zal wel ergens in het midden liggen.
Nog steeds stop ik wel met porno omdat ik er gewoon vanaf wil. Gaat eigenlijk prima, 5e dag en nog geen moment behoefte gehad.
Dit tegenargument wordt vervolgens op de vreemdste manier weerlegt met het argument dat dit standaard is en geaccepteerd wordt in dergelijke onderzoeken, mogelijk is dat dan het probleem? En als het standaard is om zonder goede controle groep te werken, vind ik dat ze er ook niet naar horen te verwijzen.
Er zal vast een kern van waarheid in het onderzoek zitten, maar ik vind dit geen zuiver verslag en het komt niet overeen met mijn bevindingen.
Wat je zei: de waarheid zal in het midden liggen.
Erg interessant om te lezen allemaal, dat wel.
Dag 11 nu, gaat allemaal lekker zo, geen last van drang om te fappen en merk dat mn zelfvertrouwen aan de hoge kant is en dat ik erg goed mijn woorden kan vinden als ik met mensen praat.
Merk dat sinds ik NoFap doe ik veel minder lang ziek ben dan normaal. Als vroeger ik verkouden was kon het zo 3 tot 4 dagen aanhouden. Nu met no Fap ben ik in een jaar twee maal verkouden geweest en telkens duurde het maar 1 dag en was het daarna weer over. Misschien heeft het iets te maken met levensenergie oid?
Het tweede wat ik wil meegeven is: doe absoluut geen M (in de zin van wegen). Het heeft het voordeel dat je de dagen erna even veel energie hebt maar het is zonde, want dit slaat juist weer door naar onrust. Voel me zelf veel lekkerder als ik gewoon een paar dagen helemaal clean ben van alles.
Misschien zit het bij mij tussen de oren : Lezen over zelfvertrouwen bij niet fappen laat staan porno kijken -> kijkt niet en trekt niet meer -> meer zelf vertrouwen.
Dus zoals hier boven beschreven: Misschien zit het me tussen de oren van niet fappen en meer zelfvertrouwen.
Je hebt gelijk. Het is het ook eigenlijk allemaal niet waard he. Misschien moet ik toch maar gewoon een fapje machen, een keer maakt vast niet uit.quote:
Ach, al met al.
Misschien zit het bij mij tussen de oren : Lezen over zelfvertrouwen bij niet fappen laat staan porno kijken -> kijkt niet en trekt niet meer -> meer zelf vertrouwen.
Dus zoals hier boven beschreven: Misschien zit het me tussen de oren van niet fappen en meer zelfvertrouwen.
Tja zo kan je jezelf alles wel wijsmaken natuurlijk. Dat je minder lang ziek bent heeft misschien ook wel te maken met je algemene gezondheid, fitheid, leefpatroon etc.quote:
Merk dat sinds ik NoFap doe ik veel minder lang ziek ben dan normaal. Als vroeger ik verkouden was kon het zo 3 tot 4 dagen aanhouden. Nu met no Fap ben ik in een jaar twee maal verkouden geweest en telkens duurde het maar 1 dag en was het daarna weer over. Misschien heeft het iets te maken met levensenergie oid?
Waarom is het het niet waard? Als je zelf de positieve uitwerkingen ervan merkt, dan is het toch prima?quote:
[..]
Je hebt gelijk. Het is het ook eigenlijk allemaal niet waard he. Misschien moet ik toch maar gewoon een fapje machen, een keer maakt vast niet uit.
Je houdt het al zolang vol. Zonde om er door een kleine twijfel weer aan toe te geven en een mooie reeks te beëindigen.
Maak mezelf niks wijs. Tel puur de dagen dat mijn neus dichtzit en ik pijn heb in mijn bijholtes. Verder heb ik vrij weinig veranderd aan mijn leefpatroon behalve noFap.quote:
[..]
Tja zo kan je jezelf alles wel wijsmaken natuurlijk. Dat je minder lang ziek bent heeft misschien ook wel te maken met je algemene gezondheid, fitheid, leefpatroon etc.
Sarcasmequote:
[..]
Waarom is het het niet waard? Als je zelf de positieve uitwerkingen ervan merkt, dan is het toch prima?
Je houdt het al zolang vol. Zonde om er door een kleine twijfel weer aan toe te geven en een mooie reeks te beëindigen.
De opmerking die ik had gequote is puur een excuus die de meeste verzinnen omdat ze het te moeilijk vinden.man je zit op 40 dagen wat nou afgelopen jaarquote:
[..]
Maak mezelf niks wijs. Tel puur de dagen dat mijn neus dichtzit en ik pijn heb in mijn bijholtes. Verder heb ik vrij weinig veranderd aan mijn leefpatroon behalve noFap.
Als ik het uitreken zit ik dit jaar op ongeveer 50 fapjes. Dat is altijd beter dan 365quote:
[..]
man je zit op 40 dagen wat nou afgelopen jaar
Gelukkig.quote:
[..]
Sarcasme
Er zijn inderdaad allerlei zwakke excuusjes om toch even snel M te doen. Juist het onthouden getuigt van wilskracht en zelfbeheersing. Dus kijk ik naar lelijke mensen in plaats van mooie mensen, en vanochtend zelfs naar zoiets pervers als ''piss''.
En ik zit vaker op chatrandom toe te kijken naar onaantrekkelijke mannen. Zo oneerlijk als ik ben met fakecam. Het is allemaal totaal niet bevredigend maar toch doe ik het.
Ben er echt een minder mens om geworden, gezien het feit dat wat ik doe gewoon verkeerd is.
Ik wil wel stoppen maar ik weet tegelijkertijd dat ik het toch niet doe. Want ik heb het me al zo vaak voorgenomen, maar langer dan 2 maanden hield ik het nooit vol. En nu heb ik zo weinig vertrouwen in mezelf gekregen dat ik zelfs dat niet meer haal.
Thanks for the pep talk thoquote:
[..]
Gelukkig.
No prob.quote:
Haha, je bent wel ver dan in het porno-wereldje gekomenquote:
Ik ben echt heel erg verkeerd bezig. Kijk ook echt naar rare dingen. Puur omdat alles me verveeld en ik niet meer weet waar ik het zoeken moet.
Dus kijk ik naar lelijke mensen in plaats van mooie mensen, en vanochtend zelfs naar zoiets pervers als ''piss''.
En ik zit vaker op chatrandom toe te kijken naar onaantrekkelijke mannen. Zo oneerlijk als ik ben met fakecam. Het is allemaal totaal niet bevredigend maar toch doe ik het.
Ben er echt een minder mens om geworden, gezien het feit dat wat ik doe gewoon verkeerd is.
Ik wil wel stoppen maar ik weet tegelijkertijd dat ik het toch niet doe. Want ik heb het me al zo vaak voorgenomen, maar langer dan 2 maanden hield ik het nooit vol. En nu heb ik zo weinig vertrouwen in mezelf gekregen dat ik zelfs dat niet meer haal.
Ik ben zelf ook aardig ver geraakt, maar van de shocking en walgelijke dingen moet ik gewoon nog kotsen
jezelf voordoen op chatsites en daar super veel moeite voordoen
Veel moeite kost het niet. Maar voel me gewoon beschaamd dat ik het überhaupt doe. Het getuigd van een slecht karakter. Ik gebruik mannen. Ergens misschien zelfs uit wraakgevoel. Niet dat dat het goedkeurt.quote:
[..]
Haha, je bent wel ver dan in het porno-wereldje gekomen
Ik ben zelf ook aardig ver geraakt, maar van de shocking en walgelijke dingen moet ik gewoon nog kotsen
jezelf voordoen op chatsites en daar super veel moeite voordoen
En wat die ranzige dingen betreft; piss is dan ook het enige. Heb het net 2/3 keer gekeken. Maar vond het niet eens heel boeiend eigenlijk...
Dan ben je ook echt dom als je daar in trapt.quote:
[..]
Veel moeite kost het niet. Maar voel me gewoon beschaamd dat ik het überhaupt doe. Het getuigd van een slecht karakter. Ik gebruik mannen. Ergens misschien zelfs uit wraakgevoel. Niet dat dat het goedkeurt.
En wat die ranzige dingen betreft; piss is dan ook het enige. Heb het net 2/3 keer gekeken. Maar vond het niet eens heel boeiend eigenlijk...
Toen ik weleens omegle deed kreeg ik ook soms van die belachelijk lekkere chicks die dan tegelijkertijd wouden strippen. Na een tijdje voel je het gewoon aan en vraag je even of ze 2 vingers wilt opsteken. Nee? Next.
Dat is waar. Zou er zelf ook niet intrappen nee. Maar die oudere mannen zijn van een andere generatie natuurlijk.quote:
[..]
Dan ben je ook echt dom als je daar in trapt.
Toen ik weleens omegle deed kreeg ik ook soms van die belachelijk lekkere chicks die dan tegelijkertijd wouden strippen. Na een tijdje voel je het gewoon aan en vraag je even of ze 2 vingers wilt opsteken. Nee? Next.
Dom of niet, het is zeer pervers van mijn kant. Het begon als een grap met het uitzenden van een dom filmpje, en daarna betrad ik dat pad...
Gastquote:
[..]
Dat is waar. Zou er zelf ook niet intrappen nee. Maar die oudere mannen zijn van een andere generatie natuurlijk.
Dom of niet, het is zeer pervers van mijn kant. Het begon als een grap met het uitzenden van een dom filmpje, en daarna betrad ik dat pad...
Nee Waarom?? Waarom fake cam of waarom oudere mannen?quote:
Oudere mannenquote:
[..]
Waarom fake cam of waarom oudere mannen?
Omdat ik een perve benquote:
Soms fantaseer ik erover om ''misbruikt'' te worden door een oudere vent. Liefst een dikke. Uit een vorm van zelfhaat. Maar in plaats van dat ik het praktiseer kijk ik dan naar eentje op cam.
In werkelijkheid ben ik niet iemand die zich laat gebruiken.
Maar het komt ook allemaal wel voor uit dat hele porn gebeuren. Toen ik ooit begon met porn keek ik naar mooie mannen. Niet naar zoiets. En nu is een mooie man waarschijnlijk te cliché geworden.
[ Bericht 0% gewijzigd door Cinghiale op 01-10-2014 22:08:13 ]
Jij moet echt heel gauw een vrouw neukenquote:
[..]
Omdat ik een perve ben
Soms fantaseer ik erover om ''misbruikt'' te worden door een oudere vent. Liefst een dikke. Uit een vorm van zelfhaat. Maar in plaats van dat ik het praktiseer kijk ik dan naar eentje op cam.
In werkelijkheid ben ik niet iemand die zich laat gebruiken.
Maar het komt ook allemaal wel voor uit dat hele porn gebeuren. Toen ik ooit begon met porn keek ik naar mooie mannen. Niet naar zoiets. En nu is een mooie man waarschijnlijk te cliché geworden.
Ik ben homo, dus gaat 'm echt niet worden.quote:
[..]
Jij moet echt heel gauw een vrouw neuken
Los daarvan verdien ik ook helemaal geen vrouw.
Maar je gaat dus ook meedoen?quote:
[..]
Ik ben homo, dus gaat 'm echt niet worden.
Los daarvan verdien ik ook helemaal geen vrouw.
Ik ga het weer een poging geven ja. Maar dat heb ik al zo vaak gezegd. Ben het geloof in mezelf een beetje kwijt.quote:
[..]
Maar je gaat dus ook meedoen?
Heeft het jullie geholpen er hier over te praten?
Absoluut. Ligt er aan met wie natuurlijk. En hier posten werkt natuurlijk ook. En desnoods internetfilters.quote:
[..]
Ik ga het weer een poging geven ja. Maar dat heb ik al zo vaak gezegd. Ben het geloof in mezelf een beetje kwijt.
Heeft het jullie geholpen er hier over te praten?
Kan me herinneren dat we vroeger internetfilters op de pc hadden toen het hele internet nog nieuw was. Maar dat blokte echt bijna alles. Ook een hele hoop dingen die niets met porn te maken hadden.quote:
[..]
Absoluut. Ligt er aan met wie natuurlijk. En hier posten werkt natuurlijk ook. En desnoods internetfilters.
Zijn er nu betere dan? Of weet je dat niet?
Lees even terug, er zijn tegenwoordig hele goeie. Zijn in dit topic nog besproken.quote:
[..]
Kan me herinneren dat we vroeger internetfilters op de pc hadden toen het hele internet nog nieuw was. Maar dat blokte echt bijna alles. Ook een hele hoop dingen die niets met porn te maken hadden.
Zijn er nu betere dan? Of weet je dat niet?
Overigens is dat een hulpmiddel, geen wondermiddel.
Dankje.quote:
[..]
Lees even terug, er zijn tegenwoordig hele goeie. Zijn in dit topic nog besproken.
Overigens is dat een hulpmiddel, geen wondermiddel.
Het maakt het voor mij een serieuzere missie. Ik kan tegen mezelf zeggen "Ik ga nu een week niet fappen" en dan later op de dag denken "Ah, fok it" en het opgeven. Als ik hier heb gepost dat ik serieus ga meedoen, dan is het veel makkelijker om me eraan te houden merk ik.quote:
[..]
Ik ga het weer een poging geven ja. Maar dat heb ik al zo vaak gezegd. Ben het geloof in mezelf een beetje kwijt.
Heeft het jullie geholpen er hier over te praten?
Bovendien is het leuk om af en toe ervaringen uit te wisselen. Het idee dat je er niet alleen mee bezig bent maakt het leuker.
Niet fappen zou ik ook wel willen. Maar in het verleden heb ik gemerkt dat ik dan vaak juist extreem de fout inging en weer op porn uitkwam, met alle gevolgen van dien. Snap niet hoe je dat vol kunt houdenquote:
[..]
Het maakt het voor mij een serieuzere missie. Ik kan tegen mezelf zeggen "Ik ga nu een week niet fappen" en dan later op de dag denken "Ah, fok it" en het opgeven. Als ik hier heb gepost dat ik serieus ga meedoen, dan is het veel makkelijker om me eraan te houden merk ik.
Bovendien is het leuk om af en toe ervaringen uit te wisselen. Het idee dat je er niet alleen mee bezig bent maakt het leuker.
Maar ik merk wel dat ook daar wel een probleem voor me ligt ja. Ik fap b.v. dwangmatig als ik 's nachts wakker word, en mis dan echt kostbare slaap. Vannacht dus ook weer, waardoor ik kapot moe was de hele dag. Dus minder mag het inderdaad wel.
Filter installeren en hier blijven posten. Blijf er mee bezig. Ga sporten ofzo als je de neiging voelt.
Na een tijdje trekt het weg. Serieus.
Ik bedoel, minder fappen. Porn moet je inderdaad volledig mee stoppen wil je er ooit vanaf komen. Net zoals een alcoholist gewoon geen druppel meer moet nemen.quote:
Niet minder, gewoon stoppen. Cold turkey moet je proberen.
Filter installeren en hier blijven posten. Blijf er mee bezig. Ga sporten ofzo als je de neiging voelt.
Na een tijdje trekt het weg. Serieus.
Het lijkt lastig, maar hoe langer je het volhoudt, des te makkelijker het wordt. De eerste paar dagen zijn het moeilijkst, daarna valt het mee.quote:
[..]
Niet fappen zou ik ook wel willen. Maar in het verleden heb ik gemerkt dat ik dan vaak juist extreem de fout inging en weer op porn uitkwam, met alle gevolgen van dien. Snap niet hoe je dat vol kunt houden
Maar ik merk wel dat ook daar wel een probleem voor me ligt ja. Ik fap b.v. dwangmatig als ik 's nachts wakker word, en mis dan echt kostbare slaap. Vannacht dus ook weer, waardoor ik kapot moe was de hele dag. Dus minder mag het inderdaad wel.
Ik heb daarnaast meestal genoeg te doen op een dag en ik ben bezig met een boek dat ik heel interessant vind, waardoor mijn gedachten ergens anders zijn.
Dat is het mooie van een NoFap: je leert de drang om te masturberen meer te beheersen. Daarnaast neemt de algehele behoefte om te masturberen af.
Fappen net zo.quote:
[..]
Ik bedoel, minder fappen. Porn moet je inderdaad volledig mee stoppen wil je er ooit vanaf komen. Net zoals een alcoholist gewoon geen druppel meer moet nemen.
Als je het doet moet je het goed doen naar mijn mening en wat Copthome al zegt, de eerste paar dagen zijn het lastigst.
Ik heb juist helemaal niet zoveel te doen op een dag. Dus dan grijp ik ook gemakkelijker naar zoiets. Vooral in de avonden kan ik me wel echt vervelen. Dan kom ik ook snel uit op porn.quote:
[..]
Het lijkt lastig, maar hoe langer je het volhoudt, des te makkelijker het wordt. De eerste paar dagen zijn het moeilijkst, daarna valt het mee.
Ik heb daarnaast meestal genoeg te doen op een dag en ik ben bezig met een boek dat ik heel interessant vind, waardoor mijn gedachten ergens anders zijn.
Dat is het mooie van een NoFap: je leert de drang om te masturberen meer te beheersen. Daarnaast neemt de algehele behoefte om te masturberen af.
En qua fap is de drang voornamelijk groot in de ochtend, tijdens het ontwaken. Dan is dat het eerste dat ik doe. Het is echt een standaard geworden. Het maakt niet eens uit of ik opgewonden ben of niet. Ik begin daar uit gewoonte de dag mee.
Maar mijn seksuele gevoelens zullen toch niet volledig verdwijnen? Dus als ik niet kan fappen, wat moet ik er dan mee? Seksuele opwinding zit toch ook wel verworven in je systeem.quote:
[..]
Fappen net zo.
Als je het doet moet je het goed doen naar mijn mening en wat Copthome al zegt, de eerste paar dagen zijn het lastigst.
Zullen niet verdwijnen, je zult alleen je frustratie niet meer wegtrekken en de verslaving zal wegtrekken. Daarnaast weet ik niet of je een vriendin hebt maar daar kan je ook je "frustratie" op botvieren.quote:
[..]
Maar mijn seksuele gevoelens zullen toch niet volledig verdwijnen? Dus als ik niet kan fappen, wat moet ik er dan mee? Seksuele opwinding zit toch ook wel verworven in je systeem.
"Nutteloze" sexuele opwinding (zie er voor zorgt dat je gaat fappen) heb je niks aan en die zal minder worden. Echte opwinding (bij aanraking of intimiteit) blijft en zal wellicht ook intenser worden.
Nee ik heb geen partner. En ik verwacht deze ook niet te krijgen. Dus ik ga er in principe vanuit dat seks iets is tussen mij en mezelf, zeg maar.quote:
[..]
Zullen niet verdwijnen, je zult alleen je frustratie niet meer wegtrekken en de verslaving zal wegtrekken. Daarnaast weet ik niet of je een vriendin hebt maar daar kan je ook je "frustratie" op botvieren.
"Nutteloze" sexuele opwinding (zie er voor zorgt dat je gaat fappen) heb je niks aan en die zal minder worden. Echte opwinding (bij aanraking of intimiteit) blijft en zal wellicht ook intenser worden.
Ik weet ook wel waar het traject nu naartoe gaat, en dat het voorlopig alleen maar zwaarder zal worden. Het enige voordeel erbij is dat de smerige fetishes verdwijnen. Dat je dan gewoon weer opgewonden raakt van wat je oorspronkelijk mooi vind.
Dus wat ik er snel van kan zien heeft 't wel een prima balans tussen hetgeen ik inderdaad beter niet kan bekijken, en hetgeen wat wel prima door de beugel zou moeten kunnen.
Dat laatste is exact wat er ook gaat gebeuren.quote:
Nou dat no-fap was wel moeilijk vanochtend. En dit is pas de eerste dag.
Ik weet ook wel waar het traject nu naartoe gaat, en dat het voorlopig alleen maar zwaarder zal worden. Het enige voordeel erbij is dat de smerige fetishes verdwijnen. Dat je dan gewoon weer opgewonden raakt van wat je oorspronkelijk mooi vind.
En het wordt lastig, zeker. Maar onthoud wel dat er een piek is. En daarna wordt het makkelijker.
Hoelang doe jij nu al zonder porn en masturbatie dan?quote:
[..]
Dat laatste is exact wat er ook gaat gebeuren.
En het wordt lastig, zeker. Maar onthoud wel dat er een piek is. En daarna wordt het makkelijker.
Ben er inmiddels anderhalf jaar serieus mee bezig. Porno had ik langer aan de wilgen gehangen. De fapvrije streaks varieerde eerst van 1 tot 2 weken maar op een gegeven moment haalde ik enkele maanden. Dat voelde goed en had ook zeker positieve invloed op mijn persoon zijnde en mijn relatie. Ik heb lang in de flatline gezeten (libido-drop nadat je langer bent gestopt met fappen en porno) en dat was zeker lastig maar ik ben er sterk uit gekomen, gelukkig.quote:
[..]
Hoelang doe jij nu al zonder porn en masturbatie dan?
Nu had ik laatst een moment van zwakte maar ik ben inmiddels alweer anderhalve week fapvrij.
Nog een tip trouwens; met Android kun je een widget downloaden die het aantal dagen vanaf een bepaalde datum telt. Die gebruik ik om mezelf te motiveren want ik stel 'm altijd in op de laatste keer dat ik gefapt heb.
Dat van de ochtenden is normaal als je op regelmatige basis fapt. Maar dat verdwijnt dus als je enkele dagen niet heb gefapt. Dan sta je op zonder die drang te voelen. Ik spreek hier uit ervaring.quote:
[..]
Ik heb juist helemaal niet zoveel te doen op een dag. Dus dan grijp ik ook gemakkelijker naar zoiets. Vooral in de avonden kan ik me wel echt vervelen. Dan kom ik ook snel uit op porn.
En qua fap is de drang voornamelijk groot in de ochtend, tijdens het ontwaken. Dan is dat het eerste dat ik doe. Het is echt een standaard geworden. Het maakt niet eens uit of ik opgewonden ben of niet. Ik begin daar uit gewoonte de dag mee.
Maar heeft je relatie je ook gemotiveerd dan om te stoppen met dit alles?quote:
[..]
Ben er inmiddels anderhalf jaar serieus mee bezig. Porno had ik langer aan de wilgen gehangen. De fapvrije streaks varieerde eerst van 1 tot 2 weken maar op een gegeven moment haalde ik enkele maanden. Dat voelde goed en had ook zeker positieve invloed op mijn persoon zijnde en mijn relatie. Ik heb lang in de flatline gezeten (libido-drop nadat je langer bent gestopt met fappen en porno) en dat was zeker lastig maar ik ben er sterk uit gekomen, gelukkig.
Nu had ik laatst een moment van zwakte maar ik ben inmiddels alweer anderhalve week fapvrij.
Nog een tip trouwens; met Android kun je een widget downloaden die het aantal dagen vanaf een bepaalde datum telt. Die gebruik ik om mezelf te motiveren want ik stel 'm altijd in op de laatste keer dat ik gefapt heb.
Voor betere seks hoef ik het persoonlijk niet te doen. Want ik heb geen seks
quote:
[..]
Dat van de ochtenden is normaal als je op regelmatige basis fapt. Maar dat verdwijnt dus als je enkele dagen niet heb gefapt. Dan sta je op zonder die drang te voelen. Ik spreek hier uit ervaring.
Ja da's waar. Merk ook echt dat het veel erger is geworden naarmate van tijd. Dat het iets is geworden wat ik gewoon ''moet'' doen.quote:
Het menselijk brein bestaat uit patronen. Deze vertalen zich naar gewoontes ("ik fap elke ochtend"). Door patronen te doorbreken kun je verslavingen stoppen. Hierdoor maak je nieuwe patronen maar dan zonder slechte gewoontes.
Compleet eigen keuze, was al begonnen voordat ik een relatie kreeg.quote:
[..]
Maar heeft je relatie je ook gemotiveerd dan om te stoppen met dit alles?
Voor betere seks hoef ik het persoonlijk niet te doen. Want ik heb geen seks
En ook jij zal ooit een relatie/seks krijgen.
Waarom zegt iedereen dat altijd met zoveel overtuiging? Er zijn hier op het forum genoeg mannen van 40+ die nog altijd maagd zijn. Dus er zijn echt wel mensen die als maagd sterven hoorquote:
[..]
Compleet eigen keuze, was al begonnen voordat ik een relatie kreeg.
En ook jij zal ooit een relatie/seks krijgen.
Dat zijn inmiddels tovenaarsquote:
[..]
Waarom zegt iedereen dat altijd met zoveel overtuiging? Er zijn hier op het forum genoeg mannen van 40+ die nog altijd maagd zijn. Dus er zijn echt wel mensen die als maagd sterven hoor
.Ik zit volgende week maandag weer op een week. Doel: O&N.
Tot die tijd heb ik er ook weinig behoefte aan. Ben weer toe aan hevig potje hete seks.
Ooit erover nagedacht dat dat mogelijk de mannen zijn die tevreden zijn met zelfbevrediging? e.g. waar je het zelf over had: het idee dat sex iets is voor jou en jezelf en niet iets met een partner. Doe aan no-fap en dan merk je vanzelf dat je verlangt naar iemand anders, als jij zelf geen optie meer bent. Ik merk het en ben pas anderhalve week bezig, ik wil het t/m oud en nieuw volhouden op zijn minst en als het daarna bevalt dan gaan we vrolijk door. Beperk jezelf niet tot een oude gewoonte en probeer wat nieuws!quote:
[..]
Waarom zegt iedereen dat altijd met zoveel overtuiging? Er zijn hier op het forum genoeg mannen van 40+ die nog altijd maagd zijn. Dus er zijn echt wel mensen die als maagd sterven hoor
Nadeel hiervan is wel dat je in een geile bui die instelling zo weer uit kunt zetten.quote:Op donderdag 2 oktober 2014 10:15 schreef Cinghiale het volgende:
Ik heb safesearch vergrendeld op Google. En wat ik er snel van heb gezien werkt het wel prima. Even gegoogeld op porn: ''geen resultaten''. Ook even gegoogeld op een paar pornosterren, en ik krijg alleen de ''nette'' foto's van die mensen. Niet die waar ze aan een leuter hangen of met zichzelf spelen.
Dus wat ik er snel van kan zien heeft 't wel een prima balans tussen hetgeen ik inderdaad beter niet kan bekijken, en hetgeen wat wel prima door de beugel zou moeten kunnen.
Je kunt ook een filter installeren, zo'n filter hoeft niet irritant te zijn (zie vorige post van mij).
Afkomen van een verslaving gaat voornamelijk om wilskracht.
maar door zo'n filter kun je het jezelf zo moeilijk mogelijk maken om terug te vallen.
Ik raad ook aan om morgens als je wakker word gelijk uit bed te gaan. als ik blijf liggen word ik geil.
En zorg dat je je niet hoeft te vervelen, ga iets doen.
En verwacht ook niet te snel positieve resultaten, zelf zit ik op dag 8 en voel me overdag grotendeels moe en lusteloos geen verbetering dus, enkel verslechtering (afkickperiode).
Dat is de hoop die je dan maar moet hebben
Had ik dat een jaar of 15 geleden maar eens gewetenquote:
Doe aan no-fap en dan merk je vanzelf dat je verlangt naar iemand anders, als jij zelf geen optie meer bent.
Tot nu toe ben ik ook nog niet volledig overtuigd, maar goed, we gaan het maar weer eens proberen
Nou waar ik persoonlijk wel last van ervaar, is dat vaak wanneer ik niet eens opzoek ben naar bepaalde images, ze toch verschijnen in zoekresultaten.quote:
[..]
Nadeel hiervan is wel dat je in een geile bui die instelling zo weer uit kunt zetten.
Je kunt ook een filter installeren, zo'n filter hoeft niet irritant te zijn (zie vorige post van mij).
Afkomen van een verslaving gaat voornamelijk om wilskracht.
maar door zo'n filter kun je het jezelf zo moeilijk mogelijk maken om terug te vallen.
Ik raad ook aan om morgens als je wakker word gelijk uit bed te gaan. als ik blijf liggen word ik geil.
En zorg dat je je niet hoeft te vervelen, ga iets doen.
En verwacht ook niet te snel positieve resultaten, zelf zit ik op dag 8 en voel me overdag grotendeels moe en lusteloos geen verbetering dus, enkel verslechtering (afkickperiode).
Dan kom ik dus weer in de verleiding om te gaan surfen op zulke dingen. Terwijl als ik daarmee niet in aanraking kom is de kans daartoe alweer kleiner.
Een geïnstalleerd programma kan ik immers ook gewoon van de pc gooien. Dat blijft allemaal hetzelfde.
Wat dat wakker worden; ik word de laatste tijd altijd al vroegtijdig wakker, omdat mijn onderbewuste er denk ik al op is ingesteld dat ik mezelf eerst nog een half uur ga masturberen voordat de wekker gaat.
Dus dan ben ik wel gewoon nog echt moe. En ik wil gewoon weer doorslapen zodat ik ook m'n rust krijg.
Dat programma kun je inderdaad verwijderen, als je het wachtwoord paraat hebt.quote:
[..]
Een geïnstalleerd programma kan ik immers ook gewoon van de pc gooien. Dat blijft allemaal hetzelfde.
Dit. Het kan echt zonder, wat je juist sterk maakt is het afwijzen van je verlangen om te fappen. Het proberen te vermijden heeft geen zin, het komt toch, maar als het komt, dan moet je het de kop in drukken, dat is waar het om draait als je het mij vraagt, daar krijg je je wilskracht en zelfvertrouwen van.quote:
Zo'n filter is slechts een klein hulpmiddel. Zelf heb ik geen filters nodig. Als ik heb besloten om een NoFap te doen en geen porno meer te bekijken, dan typ ik simpelweg geen pornosites meer in in de navigatiebalk van mijn browser. Zo simpel is het. Het gaat uiteindelijk om je wilskracht. Die moet je trainen en proberen sterker te maken.