LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergOmdat OR-Explorer vroeg:quote:Op donderdag 14 augustus 2014 14:31 schreef OR-Explorer het volgende:
Of in het algemeen: wat was jullie eerste wedstrijdervaring? Afstand, tijd, ervaring en hoeveel voorbereiding had je? Lijken me mooie verhalen! Kan niet wachten om ooit de 5KM te lopen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergMijn laatste 10 km wedstrijd was de Vredesloop van vorig jaar, en nu heb ik laatst mijn 10 km tijd verbeterd in een training. Blijkbaar ben ik nogal wat vooruit gegaan in de tussenliggende tijd, want mijn hartslag in die training was lager dan tijdens de Vredesloop.quote:
Wat mij bij iets anders brengt: Ik lees hier regelmatig dat mensen tijdens hun trainingen HARDER lopen dan hun wedstrijd-p.r.'s. Daar snap ik echt helemaal geen reet van. Dat betekent imho dat je of echt als een mongool zo diep gaat tijdens trainingen (wat niet gezond is), of, en dat lijkt me veel waarschijnlijker dat je tijdens een wedstrijd bij lange na niet diep genoeg (getuige ook al die blije duimfoto's).
Volgens mij is mijn snelste 5km in training zo'n 1:20 langzamer dan mijn wedstrijd tijd, mijn 10 km al minuten, mijn 15 km 4 minuten, en mijn HM 7/8 minuten.
Dat kan ook he? Dat mensen verbeteren....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Corniel had vast geen zin om al die bruggenloop inschrijvingen in de OP te zetten.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergOf mensen zien wedstrijden als 'evenementen', waar je gewoon gezellig met een lading andere mensen georganiseerd rondrent. Niets mis met blije-duimfoto's (ook niet met geconcentreerde, moeilijk kijkende zweeffoto's!), en niemand die mij verplicht om 'dieper te gaan' tijdens iets wat anderen als een wedstrijd zou zien!quote:
[..]
Mijn laatste 10 km wedstrijd was de Vredesloop van vorig jaar, en nu heb ik laatst mijn 10 km tijd verbeterd in een training. Blijkbaar ben ik nogal wat vooruit gegaan in de tussenliggende tijd, want mijn hartslag in die training was lager dan tijdens de Vredesloop.
Dat kan ook he? Dat mensen verbeteren....
Ja doei.En dan nog even mijn verhaal.
Mijn eerste wedstrijd was in februari dit jaar. Ik dacht in te zetten op een veilige 4km op de Strand en duinloop in het dorp waar ik ben opgegroeid, Castricum.
In oktober was ik gestart met Evy en wilde aan het einde daarvan toch eens in een wedstrijdje kijken hoe het ervoor stond.
Ik kan achteraf zeggen dat ik er nog weinig van bakte. Ik ging dood onderweg en eindigde laatste in een tijd van 31:16. Ongeveer een maand later liep ik 5km bij de 20 van Alphen en de tijd die ik daar liep (36:43) is nog steeds mijn PR op de 5km. Geen idee hoe het kan maar ik heb sindsdien nooit meer zo hard gelopen.
Inmiddels loop ik wel verder en langer en langzamerhand ook weer iets sneller en hoop ik ergens halverwege volgend jaar mijn eerste HM te gaan lopen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDie hebben we hier gelukkig eerder al wel een paar keer mogen oefenen.quote:
[..]
En een watercrossing hier en daar, dat heb je vandaag zeker ook niet even geoefend bij het kanaal?
Ik ga zo nog even stukje loshobbelen (en nee, ik ga ook geen watercrossing oefenen)
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Guilty.quote:
Wat mij bij iets anders brengt: Ik lees hier regelmatig dat mensen tijdens hun trainingen HARDER lopen dan hun wedstrijd-p.r.'s. Daar snap ik echt helemaal geen reet van. Dat betekent imho dat je of echt als een mongool zo diep gaat tijdens trainingen (wat niet gezond is), of, en dat lijkt me veel waarschijnlijker dat je tijdens een wedstrijd bij lange na niet diep genoeg (getuige ook al die blije duimfoto's).
Volgens mij is mijn snelste 5km in training zo'n 1:20 langzamer dan mijn wedstrijd tijd, mijn 10 km al minuten, mijn 15 km 4 minuten, en mijn HM 7/8 minuten.
Dat is denk ik ervaring. Ik heb als ik loop echt geen idee hoe snel ik loop, en de GPS is te traag/inaccuraat om echt daar echt op te kunnen sturen. Ook heb je als beginner geen idee waar je limiet echt ligt. Zeker op de afstanden die betrekkelijk makkelijk te lopen zijn (5k, 10k)...Politics -> Poly = many; Tics = bloodsucking creaturesElke afstand is makkelijk te lopen, het gaat alleen om de snelheid waarmee je deze afstand loopt. Ik vond de 10km veel makkelijker dan een 5km.quote:
[..]
Guilty.
Dat is denk ik ervaring. Ik heb als ik loop echt geen idee hoe snel ik loop, en de GPS is te traag/inaccuraat om echt daar echt op te kunnen sturen. Ook heb je als beginner geen idee waar je limiet echt ligt. Zeker op de afstanden die betrekkelijk makkelijk te lopen zijn (5k, 10k)...Ja, ik verzaak. Iets met niet in NL, en geen vaste verbinding enzo... #falerZolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Op het moment dat je niet meer kan praten tijdens het lopen ga je te hard voor een training. De ene keer loop je dan wat harder dan de andere keer. Door interne en externe omstandigheden.quote:
[..]
Guilty.
Dat is denk ik ervaring. Ik heb als ik loop echt geen idee hoe snel ik loop, en de GPS is te traag/inaccuraat om echt daar echt op te kunnen sturen. Ook heb je als beginner geen idee waar je limiet echt ligt. Zeker op de afstanden die betrekkelijk makkelijk te lopen zijn (5k, 10k)...Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Deels waar. Als je intervallen doen, hoef je tijdens je snelle stukken echt niet hele monologen te kunnen houden. Bij een duurloop is het inderdaad wel zo dat je anders te hard gaat.quote:Op donderdag 14 augustus 2014 16:09 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Op het moment dat je niet meer kan praten tijdens het lopen ga je te hard voor een training. De ene keer loop je dan wat harder dan de andere keer. Door interne en externe omstandigheden.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Het is je vergeven.quote:
Ja, ik verzaak. Iets met niet in NL, en geen vaste verbinding enzo... #faler
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergJa, dat had ik er wel bij mogen zetten. Daar mag je wel stuk gaan natuurlijkquote:
[..]
Deels waar. Als je intervallen doen, hoef je tijdens je snelle stukken echt niet hele monologen te kunnen houden. Bij een duurloop is het inderdaad wel zo dat je anders te hard gaat.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Wat vinden jullie van dit schema:
https://docs.google.com/s(...)8eA/edit?usp=sharing
Moeten tempo runs nou tegen je max hartslag aan liggen of net erover?
[ Bericht 15% gewijzigd door xzaz op 14-08-2014 16:57:04 ]Mijn eerste wedstrijd ervaring wordt de singelloop in utrecht op 28 september, 10km. En om meteen maar de tweede leuke loop in mijn eigen stadje mee te pakken wordt mijn 2e loop de maliebaanloop op 19 oktoberquote:
Of in het algemeen: wat was jullie eerste wedstrijdervaring? Afstand, tijd, ervaring en hoeveel voorbereiding had je? Lijken me mooie verhalen! Kan niet wachten om ooit de 5KM te lopen.
Sinds ik eind februari het lopen (weer) heb opgepakt loop ik gemiddeld 3 keer per week en vind het heerlijk. Netjes begonnen met een couch to 5k training ivm brakke knie en nu al even de 10km in het systeem. Waar ik in het begin nog geen km kon lopen zonder te moeten stoppen ivm die knie heb ik laatst zelfs een 21km gelopen! Ok, alles deed pijn, behalve mijn knie
Het heeft even geduurd voor ik me voor een echte loop heb ingeschreven (ondanks aandringen van een vriend), maar nu heb ik er toch eigenlijk best wel veel zin in!
En hardlopen beloont op vele manieren, ten eerste is het gewoon erg fijn om buiten te lopen. Daarnaast merk je dat je vooruit gaat, meer kan... makkelijker kan... sneller kan... Je lichaam wordt sterker, je voelt je fitter, wordt fitter, energieker.
En die 5km komt vanzelf, gewoon doorgaan, niet overhaasten en niet forceren. Vooral genieten!
Heb nu alweer zin in vanavondMjah, soms is het toch ook gewoon lekker vol te gaan ook al heb je geen wedstrijd?quote:
Op donderdag 14 augustus 2014 15:34 schreef Corniel het volgende:
Wat mij bij iets anders brengt: Ik lees hier regelmatig dat mensen tijdens hun trainingen HARDER lopen dan hun wedstrijd-p.r.'s. Daar snap ik echt helemaal geen reet van. Dat betekent imho dat je of echt als een mongool zo diep gaat tijdens trainingen (wat niet gezond is), of, en dat lijkt me veel waarschijnlijker dat je tijdens een wedstrijd bij lange na niet diep genoeg (getuige ook al die blije duimfoto's).
Volgens mij is mijn snelste 5km in training zo'n 1:20 langzamer dan mijn wedstrijd tijd, mijn 10 km al minuten, mijn 15 km 4 minuten, en mijn HM 7/8 minuten.
Afgelopen weekend heb ik ook 10km gelopen op een tempo wat ik voor mijn eerste wedstrijd in gedachte heb, om te zien waar ik sta en hoe realistisch het is. Sure, je voelt het iets meer na afloop maar zo af en toe moet kunnen toch.
Ben het er wel helemaal mee eens dat je zeker niet elke training als een malle tekeer moet gaan btw, maar af en toe... ach.
[ Bericht 27% gewijzigd door m0ridin op 14-08-2014 16:56:46 ]Mijn eerste wedstrijd was de 15km Posbankloop. Toen was ik net 3 maanden aan het lopen, dus dat ging ik wel even doen. HM had ik onderhand ook al gelopen in training, dus dat kon best en ik zie net dat ik de week ervoor ook al een 15km had gelopen in training in 1.12 nog iets. De Posbankloop zelf ging in 1:11:29, had op het eind nog heel veel over eigenlijk, al ging de laatste 3km ook behoorlijk naar beneden. Het eerste deel was vooral aftasten wat kon en oppassen voor het klimmen. Wel een enorme belevenis zo'n eerste wedstrijd, kon niet geloven dat er zoveel (6000) mensen meededen. Helemaal hyper daar en kon toen ook al de nacht ervoor niet slapenquote:
Of in het algemeen: wat was jullie eerste wedstrijdervaring? Afstand, tijd, ervaring en hoeveel voorbereiding had je? Lijken me mooie verhalen! Kan niet wachten om ooit de 5KM te lopen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ohja, daarna had ik me ingeschreven voor de zevenheuvelenloop, dat ging helaas niet door, door een acute vorm van shin-splints. Gek he!
Wat is je streeftijd en wat loop je nu ook alweer qua afstand en tempo?quote:
Wat vinden jullie van dit schema:
https://docs.google.com/s(...)8eA/edit?usp=sharing
Op eerste oog OK. Leuk qua afwisseling om er om de week een wedstrijd in te stoppen ipv tempoloop. Om het ook leuk te houdenIk denk dat je omslagpunt bedoeld?quote:
Wat vinden jullie van dit schema:
https://docs.google.com/s(...)8eA/edit?usp=sharing
Moeten tempo runs nou tegen je max hartslag aan liggen of net erover?
Een max hartslag is per definitie geen maximum hartslag als je erover kuntMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hoe kan je hartslag over je max hartslag heen?quote:
Wat vinden jullie van dit schema:
https://docs.google.com/s(...)8eA/edit?usp=sharing
Moeten tempo runs nou tegen je max hartslag aan liggen of net erover?F means you're fuckedquote:Op donderdag 14 augustus 2014 17:02 schreef YUR het volgende:
[..]
Hoe kan je hartslag over je max hartslag heen?quote:
[..]
Ik denk dat je omslagpunt bedoeld?
Een max hartslag is per definitie geen maximum hartslag als je erover kunt
Corniel, je weet het niet meer, maar jij vroeg aan mij of ik ook zou gaan meedoen aan de Kerkpolderloop in juli 2012. Het was niet andersom.
Mijn maximale afstand zal de HM blijven. Op twee keer na. Ik doe dit jaar nog een 25 km-wedstrijd en misschien dat ik daarna 1x ga proberen de hele uit te lopen. Ambitie of motivatie om nog verder te gaan heb ik niet. Zonde van de kostbare tijd en mijns inziens een minstens zo grote aanslag op je lichaam als roken, alcohol, drugs en de stem van Sonja Bakker.
Waar haal je sowieso de tijd vandaan om voor ultralopen te trainen? Ik vind hardlopen leuk, maar wil toch ook nog wel andere dingen doen. Voor mij is het een overdaad. 7x per week patat eten is vergelijkbaar, 6x is wel de max.Ik ga maar eens een rondje doen, ik heb een snaaibui, en als ik niet snel wegga zit ik straks volgepropt met rotzooi op de bank van mezelf te balen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik altijd maar krampachtig proberen #300 te vermijden (hoewel Moblo vaak nog een #301 heeft), terwijl het excuus zo eenvoudig is? Ik ben ook niet in NL! Slechte internetverbindingquote:
Ja, ik verzaak. Iets met niet in NL, en geen vaste verbinding enzo... #faler
OT: De TT klopt niet! Mijn eerste wedstrijd wordt de 10k in de bergen (jee...) op 13 december. Nu druk bezig met het 5 -> 10 schema.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Mijn eerste hardloopwedstrijd was met een stel autisten op de Ekiden.
En ik heb geen discipline, dus zou me niks verbazen als het ook de laatste was.Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.quote:Op donderdag 14 augustus 2014 17:13 schreef SiIk het volgende:
Mijn eerste hardloopwedstrijd was met een stel autisten op de Ekiden.
En ik heb geen discipline, dus zou me niks verbazen als het ook de laatste was.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Mijn 1e wedstrijd was de CPC in 2008. Liep net een paar maanden bij de AV en bedacht dat ik wel gelijk een halve marathon kon lopen.quote:
Of in het algemeen: wat was jullie eerste wedstrijdervaring? Afstand, tijd, ervaring en hoeveel voorbereiding had je? Lijken me mooie verhalen! Kan niet wachten om ooit de 5KM te lopen.
Mijn eerste maar ook gelijk laatste halve marathon nam ik me toen dan ook plechtig voor.
Sindsdien heb ik er wel wat meer lol in gekregenIk ga spijbelen bij 2 trainingen, vanavond en zaterdag... Ik zag gisteren dat de kaartjes voor Lowlands niet zo duur zijn op Ticketswap en bedacht dat me dat wel weer eens leuk lijkt. Dus ik ga morgenochtend naar LowlandsAch, daar loop je toch ook aardig wat af?quote:
Ik ga spijbelen bij 2 trainingen, vanavond en zaterdag... Ik zag gisteren dat de kaartjes voor Lowlands niet zo duur zijn op Ticketswap en bedacht dat me dat wel weer eens leuk lijkt. Dus ik ga morgenochtend naar Lowlands
Rennend van het ene naar het andere podium?Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Dat heb ik ook al gezegd ja.quote:
Wat mij bij iets anders brengt: Ik lees hier regelmatig dat mensen tijdens hun trainingen HARDER lopen dan hun wedstrijd-p.r.'s. Daar snap ik echt helemaal geen reet van. Dat betekent imho dat je of echt als een mongool zo diep gaat tijdens trainingen (wat niet gezond is), of, en dat lijkt me veel waarschijnlijker dat je tijdens een wedstrijd bij lange na niet diep genoeg (getuige ook al die blije duimfoto's).
Al die duimpjes bij wedstrijdjes. Dat hoort niet. Dat is hetzelfde als roepen 'Kijk mij eens lekker rennen'? Hetzelfde als amateur-vormgevers die roepen 'Kijk mij eens hippe tekstjes versieren met dit kekke lettertypeje'.
Juist ja. Duimpjes zijn de Comic Sans van het hardlopen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!QFTquote:
[..]
Duimpjes zijn de Comic Sans van het hardlopen.Ja en nee. Voor wedstrijden die niet langer duren dan circa 30-45 minuten (voor betere lopers 45-60 minuten) geldt dat wel, maar daarboven loop je als het goed is vooral onder je omslagpunt. Pas op het laatst kun je dan nog echt diep gaan.quote:
[..]
Dat heb ik ook al gezegd ja.
Al die duimpjes bij wedstrijdjes. Dat hoort niet. Dat is hetzelfde als roepen 'Kijk mij eens lekker rennen'? Hetzelfde als amateur-vormgevers die roepen 'Kijk mij eens hippe tekstjes versieren met dit kekke lettertypeje'.
Juist ja. Duimpjes zijn de Comic Sans van het hardlopen.Dat is wel een voor internetbegrippen ongekend sterk argument.quote:
De hardloopfoto van Corniel in de lift >>>>>>>>>>> duimpjesfoto's
Net als de kop van Bonobo11 bij de wissel met Swets. Mooiste Ekidenfoto ooit.Toffe verhalen iedereen! Heel motiverend. Wisselen velen van jullie de reguliere hardlooptrainingen (duurloop) ook af met intervalschema's?
Ik moet trouwens zeggen, Corniel, dat ik eveneens juist bang zou zijn om te snel te lopen gedurende wedstrijden. Iets met (externe) motivatie en een adrenalineshot enzoMomenteel twee keer in de week intervals, één keer een wisselduurloop en nog een lange langzame duurloop.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mwoah...quote:
[..]
Dat heb ik ook al gezegd ja.
Al die duimpjes bij wedstrijdjes. Dat hoort niet. Dat is hetzelfde als roepen 'Kijk mij eens lekker rennen'? Hetzelfde als amateur-vormgevers die roepen 'Kijk mij eens hippe tekstjes versieren met dit kekke lettertypeje'.
Juist ja. Duimpjes zijn de Comic Sans van het hardlopen.
Bij de korte loopjes kan je zo diep gaan dat je daar geen tijd voor hebt. Maar bij de langere loopjes kan er altijd wel een duimpje vanaf. Het niet is dat je er voor stil hoeft te gaan staan poseren ofzo.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Natuurlijk 'kan' het. Je kan ook trouwen in een gebodypainte smoking. Maar of je het daarom ook moet doen...
Ik heb deze week nog tijdens mijn trainingen meerdere malen mijn duimen opgestoken. Naar automobilisten hier (Noorwegen) de aan de kant gingen voor een verdwaalde dwaas in Tjernobilgele outfit die op de openbare weg aan het trainen was (bij gebrek aan alternatieven). Edoch dit terzijde.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Ik zeg ook niet dat je het moet doen.quote:
Natuurlijk 'kan' het. Je kan ook trouwen in een gebodypainte smoking. Maar of je het daarom ook moet doen...
Ik heb deze week nog tijdens mijn trainingen meerdere malen mijn duimen opgestoken. Naar automobilisten hier (Noorwegen) de aan de kant gingen voor een verdwaalde dwaas in Tjernobilgele outfit die op de openbare weg aan het trainen was (bij gebrek aan alternatieven). Edoch dit terzijde.
Ik zeg dat je het niet per se niet hoeft te doen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600In z'n algemeenheid zijn niet-geposeerde foto's vaak de beste foto's. Maar van de .co.uk-foto's word ik wel altijd blij.Er is dan ook een groot verschil tussen een goede foto en een leuke fotoquote:
In z'n algemeenheid zijn niet-geposeerde foto's vaak de beste foto's. Maar van de .co.uk-foto's word ik wel altijd blij.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Mijn eerste wedstrijdje was toen ik al bijna 2 jaar liep (met pauzes). Ik durfde geen wedstrijden te doen en had me het jaar ervoor al een keer ingeschreven en daarna afgemeld voor de 10 km bij de CPC.quote:
Toffe verhalen iedereen! Heel motiverend. Wisselen velen van jullie de reguliere hardlooptrainingen (duurloop) ook af met intervalschema's?
Ik moet trouwens zeggen, Corniel, dat ik eveneens juist bang zou zijn om te snel te lopen gedurende wedstrijden. Iets met (externe) motivatie en een adrenalineshot enzo
Anyway... 5 januari van dit jaar was er een wedstrijdje van mijn buurtkroeg, 5km.
Ik was vooraan gaan staan, er niet bij stilstaand dat er ook mensen bij waren die hem in 16 minuten zouden lopen.
De eerste km liep ik in 5 minuten ofzo en daarna was ik best wel stuk. Stug doorgelopen en was na 28.08 binnen maar het was 4,9 nog wat km.
De wedstrijd daarna was de CPC, 10km. Toen niet afgemeld ook al was ik soort van ziek door medicijnen. Geen beste tijd (63 zoveel), maar uitgelopen dus jeej!
En sinds die tijd vond ik wedstrijdjes tof en heb ik er nog een stuk of 6 gedaan, denk ik. Hopelijk komen er nog veel meerSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
