LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Yoga, het is een idee. Heb geen zin in de sportschool en ben bang dat ik op fiets of skates de dijk af waai 
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik las trouwens dat de aminozuren uit eiwitten ook omgezet worden in glucosen als er niets met de eiwitten gedaan wordt of als je te weinig koolhydraten hebt gegeten.
Iemand die mij daar meer over kan vertellen?
Iemand die mij daar meer over kan vertellen?
Van mij mag je je vastenlijstje best plaatsen hoor.quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 17:48 schreef An24 het volgende:
Goede discussie hier. Ik ben het met de meesten wel eens. Maar nu durf ik niet zo goed meer mijn vastendag lijstje te posten, vanwege mogelijke gevolgen
Anyway, dat dus en een uurtje yoga vandaag. *nu de mat op springt!
Lijstje dan maar.
O: Wheyshake
T: banaan
L: 3 volkoren boterhammen, 2 met ei 1 met nutella. Halve rode paprika, stuk komkommer en wat cherrytomaatjes.
T: Sinasappel
S: Bootcamp
D: courgette, aardappels, feta en oregano in de wok gemikt > voer.
En misschien nog een wheyshake na de S. Vanavond mijn verzoekje. Buikspieren
O: Wheyshake
T: banaan
L: 3 volkoren boterhammen, 2 met ei 1 met nutella. Halve rode paprika, stuk komkommer en wat cherrytomaatjes.
T: Sinasappel
S: Bootcamp
D: courgette, aardappels, feta en oregano in de wok gemikt > voer.
En misschien nog een wheyshake na de S. Vanavond mijn verzoekje. Buikspieren
Wanneer er een tekort aan glucose is en er ook niet voldoende vet aanwezig is om als brandstof te fungeren, kan het lichaam uit aminozuren glucose maken. Eiwitten worden dan niet gebruikt als bouwstof, maar als brandstof. Dit gebeurt bij een te streng dieet, waarbij onvoldoende vetten en koolhydraten worden gegeten. Wanneer er ook niet genoeg eiwitten in de voeding zitten, dan gaat het lichaam het eigen spierweefsel afbreken om als brandstof te gebruiken.quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 17:55 schreef Niene het volgende:
Ik las trouwens dat de aminozuren uit eiwitten ook omgezet worden in glucosen als er niets met de eiwitten gedaan wordt of als je te weinig koolhydraten hebt gegeten.
Iemand die mij daar meer over kan vertellen?
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Waarom zou je het niet durven? Iedereen is verantwoordelijk voor zijn of haar eigen gezondheidquote:
Goede discussie hier. Ik ben het met de meesten wel eens. Maar nu durf ik niet zo goed meer mijn vastendag lijstje te posten, vanwege mogelijke gevolgen
Anyway, dat dus en een uurtje yoga vandaag. *nu de mat op springt!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Een meisje? 
NOu ja ook goed 
Lijstje hier dan maar:
O: boterham gekookt ei, meergranen beschuit (nee is niet lekker, volkoren de volgende keer weer) met aardbeien, beker melk
T: granny smith, paar aardbeien, stukje eierkoek uit de winkel
L: 2 boterhammen met lever
T: nectarine, peer, paar dropjes, je eigen bloed
D: gebakken opperdoezen, zelfgemaakte tartaarcordonbleu, boterslasalade, sperziebonen, roergebakken groente, mosterd
T: vla, kwark, aardbeien
NOu ja ook goed Lijstje hier dan maar:
O: boterham gekookt ei, meergranen beschuit (nee is niet lekker, volkoren de volgende keer weer) met aardbeien, beker melk
T: granny smith, paar aardbeien, stukje eierkoek uit de winkel
L: 2 boterhammen met lever
T: nectarine, peer, paar dropjes, je eigen bloed
D: gebakken opperdoezen, zelfgemaakte tartaarcordonbleu, boterslasalade, sperziebonen, roergebakken groente, mosterd
T: vla, kwark, aardbeien
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mijn D is een ongezonde geworden: een Whopper jr. en een half Kitkatijsje. Nu nog een borreltje tegen het maagzuur
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja ik dacht idd aan jou, maar niet omdat ik het stom vind ofzo hoor! Meer omdat jij je lichaam kennelijk snapt, maar dat niet voor iedereen geldtquote:
Goede discussie hier. Ik ben het met de meesten wel eens. Maar nu durf ik niet zo goed meer mijn vastendag lijstje te posten, vanwege mogelijke gevolgen
Anyway, dat dus en een uurtje yoga vandaag. *nu de mat op springt!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Bedankt!quote:
[..]
Wanneer er een tekort aan glucose is en er ook niet voldoende vet aanwezig is om als brandstof te fungeren, kan het lichaam uit aminozuren glucose maken. Eiwitten worden dan niet gebruikt als bouwstof, maar als brandstof. Dit gebeurt bij een te streng dieet, waarbij onvoldoende vetten en koolhydraten worden gegeten. Wanneer er ook niet genoeg eiwitten in de voeding zitten, dan gaat het lichaam het eigen spierweefsel afbreken om als brandstof te gebruiken.
Euhmmm ja, dat zullen mensen met een eetstoornis misschien denken. Maar er naar handelen is wat anders. Ik vind het allemaal prima, maar wees dan niet verbaast als we gewoon zeggen wat we van jullie lijstjes vinden. Ik vind het een beetje vermoeiend eigenlijk om hier op eieren te moeten lopen omdat hier mensen met een eetstoornis meeposten.quote:
[..]
Waarom zou je het niet durven? Iedereen is verantwoordelijk voor zijn of haar eigen gezondheid
Maar goed, dan juist expres:
O: een gekookt ei en 100 gram ananas
T: koffie, thee, water
S: uurtje yoga
D: tom khai soep met kip, champignons, lenteui en een snee speltbrood met een beetje boter
Eens even kijken of lijstjes posten me weer wat extra motivatie kan geven. Merk dat ik steeds op een zelfde gewicht uit kom (61 kg) en dan zijn er weer iets teveel etentjes/wijntjes/ijsjes enzovoorts en kom ik weer aan. Wil nu toch graag naar de 57 kg en met een beetje werk moet dat best lukken.O: yoghurt met muesli
T: banaan + appel
L: groot bord couscous salade (met gegrilde groenten), groene smoothie
T: handje noten, nectarine, waterijsje
D: stuk zalm, gebakken aardappeltjes, spinazie
T: cappuccino, stuk chocola
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lichaam gebruikt altijd alle 3 de macro's voor verbranding, de verhouding is echter afhankelijk van de voorraad en intensiteit van de beweging.quote:
[..]
Wanneer er een tekort aan glucose is en er ook niet voldoende vet aanwezig is om als brandstof te fungeren, kan het lichaam uit aminozuren glucose maken. Eiwitten worden dan niet gebruikt als bouwstof, maar als brandstof. Dit gebeurt bij een te streng dieet, waarbij onvoldoende vetten en koolhydraten worden gegeten. Wanneer er ook niet genoeg eiwitten in de voeding zitten, dan gaat het lichaam het eigen spierweefsel afbreken om als brandstof te gebruiken.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je wilt geen eiwitten verbranden. Aminozuren ok. Eiwitten minder oke.quote:
[..]
Lichaam gebruikt altijd alle 3 de macro's voor verbranding, de verhouding is echter afhankelijk van de voorraad en intensiteit van de beweging.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Goedenavond!
Beetje druk geweest, niet met sporten nog...
Heb Jillian bekeken en nu denk ik na!
Verder mbt meeposters; ik denk dat een ieder oud en wijs genoeg is om hierin een keuze te maken. En volgens mij zijn jullie allemaal ook redelijk duidelijk over wat gezond is en wat niet. We komen ook voor advies toch en delen van kennis.
Beter dat mensen met eetstoornissen hier posten dan bij van die anorexia fora!
Anyways... Lijst best ok:
O: yoghurt met een hand nootjes en aardbeien
T: cappuchino en stukje choco
L: salade met tomaten, komkommer, olijven en beetje feta daarbij 2 knäckebröd met ham
T: banaan
D: grote wrap met veel gerookte zalm, avocado, sla en tomaat
Beetje druk geweest, niet met sporten nog...
Heb Jillian bekeken en nu denk ik na!
Verder mbt meeposters; ik denk dat een ieder oud en wijs genoeg is om hierin een keuze te maken. En volgens mij zijn jullie allemaal ook redelijk duidelijk over wat gezond is en wat niet. We komen ook voor advies toch en delen van kennis.
Beter dat mensen met eetstoornissen hier posten dan bij van die anorexia fora!
Anyways... Lijst best ok:
O: yoghurt met een hand nootjes en aardbeien
T: cappuchino en stukje choco
L: salade met tomaten, komkommer, olijven en beetje feta daarbij 2 knäckebröd met ham
T: banaan
D: grote wrap met veel gerookte zalm, avocado, sla en tomaat
Don't go breaking my heart
quote:
[..]
Je wilt geen eiwitten verbranden. Aminozuren ok. Eiwitten minder oke.
Eiwitten zijn ketens van aminozuren.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mee eens, ik zie mijzelf verder ook niet meer als 'ziek' en heb het idee dat ik het zelf wel goed kan inschatten of het verstandig is. Nu gewoon op een gezonde manier en leuke manier omgaan met eten en goed voor mijn lichaam zorgenquote:
Goedenavond!
Beetje druk geweest, niet met sporten nog...
Heb Jillian bekeken en nu denk ik na!
Verder mbt meeposters; ik denk dat een ieder oud en wijs genoeg is om hierin een keuze te maken. En volgens mij zijn jullie allemaal ook redelijk duidelijk over wat gezond is en wat niet. We komen ook voor advies toch en delen van kennis.
Beter dat mensen met eetstoornissen hier posten dan bij van die anorexia fora!
Anyways... Lijst best ok:
O: yoghurt met een hand nootjes en aardbeien
T: cappuchino en stukje choco
L: salade met tomaten, komkommer, olijven en beetje feta daarbij 2 knäckebröd met ham
T: banaan
D: grote wrap met veel gerookte zalm, avocado, sla en tomaat
En oeh! Die wrap met zalm klinkt echt lekker!
Johquote:
[..]
Eiwitten zijn ketens van aminozuren.
. Maar losse aminozuren verbranden is geen probleem. Eiwitten hebben ook nog andere functies in cellen enzo …. dus die wil je niet verbranden, dan krijg je spierafbraak enzo.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Het probleem zit 'm in de tips die gegeven worden, als lijstjes te weinig zijn. En wat daar dan mee gedaan wordt. Maar zeg dat maar eens. Dan is het nééé! NEE!!! Het is voor mij genoeg. Nou ja, ok dan.
Mensen met eetstoornissen horen bij een specialist.
Dat lijstje van KiKiD bijvoorbeeld is véél te weinig. Zelfde geldt voor andere lijstjes hierboven.
Mensen met eetstoornissen horen bij een specialist.
Dat lijstje van KiKiD bijvoorbeeld is véél te weinig. Zelfde geldt voor andere lijstjes hierboven.
Ja doei.
Jouw IF-dag toch?quote:
[..]
Euhmmm ja, dat zullen mensen met een eetstoornis misschien denken. Maar er naar handelen is wat anders. Ik vind het allemaal prima, maar wees dan niet verbaast als we gewoon zeggen wat we van jullie lijstjes vinden. Ik vind het een beetje vermoeiend eigenlijk om hier op eieren te moeten lopen omdat hier mensen met een eetstoornis meeposten.
Maar goed, dan juist expres:
O: een gekookt ei en 100 gram ananas
T: koffie, thee, water
S: uurtje yoga
D: tom khai soep met kip, champignons, lenteui en een snee speltbrood met een beetje boter
Ja doei.
Vanochtend gesport, morgenochtend weer 
Heupopeners gingen heel goed, harmstringdingen juist totaal niet
D is dat stuk vlees waar ik het gister nog over had maar kan niet op de naam komen nu met 200/300 gram sperziebonen en veel pindasaus (Calvé)
Rest van de dag:
Bulletproof chai thee, banaan, glas chocomel, verse jus, 2 gluten vrij roggebrood sneetjes. Een met sla, tomaat, avocado, bacon. De andere met sla, prosciutto, veel veel parmigiano en pijnboompitjes. Uhmm o ja en nog een snee glutenvrij brood met 2 plakken old Amsterdam.
Zo misschien nog avocado met zalm of ik maak er iets anders van.
Heupopeners gingen heel goed, harmstringdingen juist totaal niet
D is dat stuk vlees waar ik het gister nog over had maar kan niet op de naam komen nu
met 200/300 gram sperziebonen en veel pindasaus (Calvé)Rest van de dag:
Bulletproof chai thee, banaan, glas chocomel
, verse jus, 2 gluten vrij roggebrood sneetjes. Een met sla, tomaat, avocado, bacon. De andere met sla, prosciutto, veel veel parmigiano en pijnboompitjes. Uhmm o ja en nog een snee glutenvrij brood met 2 plakken old Amsterdam.Zo misschien nog avocado met zalm of ik maak er iets anders van.
Worry is a misuse of imagination
Was hij ook! Heel simpel; wrap uit verpakking halen (volgende keer zelf makenquote:
[..]
Mee eens, ik zie mijzelf verder ook niet meer als 'ziek' en heb het idee dat ik het zelf wel goed kan inschatten of het verstandig is. Nu gewoon op een gezonde manier en leuke manier omgaan met eten en goed voor mijn lichaam zorgen
En oeh! Die wrap met zalm klinkt echt lekker!
)Gerookte zalm erop, rijpe avocado in plakjes, wat reepjes komkommer en tomaat, beetje citroensap, peper en zout
Don't go breaking my heart
Wat een lekker lijstje!quote:
Even een voorbeeldje dat beter kan
O: bak met 3/4e ananas had geen trek in mijn speltvlokken
T: hazelnoot-gojibes en cranberry mix
L: vier speltboterhammen, 3 met filet Americano en 1 met pure hagelslag
T: de andere helft van de 175 gram mix
D: geitenkaas salade (klein beetje pasta met veel geitenkaas/veldsla en appel plus walnoten en zonder dressing
T: nog geen idee
Ja doei.
Volgens mij valt dat best mee. M'n diner was al 750 kcal ofzo.quote:
Het probleem zit 'm in de tips die gegeven worden, als lijstjes te weinig zijn. En wat daar dan mee gedaan wordt. Maar zeg dat maar eens. Dan is het nééé! NEE!!! Het is voor mij genoeg. Nou ja, ok dan.
Mensen met eetstoornissen horen bij een specialist.
Dat lijstje van KiKiD bijvoorbeeld is véél te weinig. Zelfde geldt voor andere lijstjes hierboven.
Ik sport niet en ben ook niet lang. Denk dat t ook snel anders ingeschat wordt.
Maar nu ben ik mezelf ook aan t verdedigen natuurlijk.
Don't go breaking my heart
