LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 02-08-2014 13:03:38 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ohhh ik maak een rekenfout het klopt wel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Kan mobiel niet meer quoten, maar:
10+1.5=11.5 + 1.5 = 13 + 1.5 = 15.5 + 1.5=17
Daar gaat wat mis natuurlijk!
Verder heb ik een iets hogere HR max dan hij heeft en daardoor ook iets hogere drempelwaardes, maar wel leuk om te lezen. Denk dat mijn VO2-max zo 50-55 is, wat niet echt bijzonder is, maar ook niet slecht.Jack does it in real time...Wat slecht zeg, als cijferautistquote:Op vrijdag 1 augustus 2014 09:52 schreef La_Tramposa het volgende:
Ohhh ik maak een rekenfout het klopt wel
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hier is het nog erger. Zoveel loopjes, moeilijk te kiezen welke je allemaal wil doen en wat er realistisch is. Er zijn er zoveel dat het soms in de weg komt van een beetje gestructureerd trainen.quote:
Jullie hebben in Nederland natuurlijk de luxe dat er veel loopjes zijn en er makkelijk wat na afloop in te plannen is...!
#firstworldproblems
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600hier redelijk wat loopjes maar in de verkeerde tijd van het jaarquote:
[..]
Hier is het nog erger. Zoveel loopjes, moeilijk te kiezen welke je allemaal wil doen en wat er realistisch is. Er zijn er zoveel dat het soms in de weg komt van een beetje gestructureerd trainen.
#firstworldproblems
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'wel als werk in de weg staat van het hardlopen......quote:
Er is geen verkeerde tijd van het jaar voor hardlopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat ben ik blij dat de training erop zit.
Ik moest vanochtend lopen, want de komende 4 nachten moet ik werken.
Eerst een kwartier bezig geweest om me in te smeren met factor 50.
Toen 10x400p400.
Het was nog niet al te warm met 20/21 graden, maar wel onbewolkt. Dat laatste maakt dat ik toch echt ongegeneerd ga piepen hoe vreselijk ik dat vind, een felle zomerzon. Waarschijnlijk vreselijker dan ik het daadwerkelijk vind. Daarbij kwam ook dat een uur na het ontwaken gaan lopen niet iets is wat bij mij heel soepel gaat.
Enfin, nu 4 dagen niet lopen!Geen tijd is geen prioriteitquote:
[..]
wel als werk in de weg staat van het hardlopen......Dan heb je het verkeerde beroepquote:
[..]
wel als werk in de weg staat van het hardlopen......F means you're fucked
Tenzij je een 80-urige werkweek hebt, kan tijdsgebrek toch eigenlijk geen excuus zijn. Dan is het gewoon een kwestie van prioriteiten stellen.Mij ook nietquote:
Ja, RD zoek eens wat anders joh!
Ook hier respect voor ochtendloopjes. Het is me weer niet gelukt
F means you're fuckedprobleem is dat ik dom geboren ben en weinig bijgeleerd heb..... dit was een van mijn weinige optiesquote:
Maar je hoort me niet klagen hoor..., 3 maanden in de winter alle tijd van de wereld om voor Naseby te trainen is geen verkeerde voorbereiding.
En dat daar wat mooie loopjes in de zomer voor gelaten moeten, so be it!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tuurlijk wel! Niets is zo fijn wakker worden als een uitdagende fartlekquote:Op vrijdag 1 augustus 2014 10:55 schreef Yuki het volgende:
Morgenochtend weer. Fartlek.
Not sure if happy...
F means you're fuckedhttp://losseveter.nl/2014(...)d&utm_medium=twitter
Wat vreselijk om te zien :| Wat naar ook dat dat zo close-up gefilmd wordt en dat iedereen alleen maar roept te juichen dat ze door moet gaan ipv dat iemand haar rustig ondersteunt naar de finish.. Voor hetzelfde geld was ze dood aan het gaan.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Volgens mij heeft ie dat dan ookquote:Op vrijdag 1 augustus 2014 10:50 schreef Devv het volgende:
Tenzij je een 80-urige werkweek hebt, kan tijdsgebrek toch eigenlijk geen excuus zijn. Dan is het gewoon een kwestie van prioriteiten stellen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
