LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Benen minder, maar dat komt door 3 setjes van 10 walking lunges gister. Met mijn voet gaat het eigenlijk wel. Ietsje meer gevoel dan gister, maar tien keer minder dan donderdag.quote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dromen moet, zou ik bijna zeggen.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 09:20 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Ik drink sowieso graag een biertje na het hardlopen.
Maar misschien is deze trail nog wel wat te hoog gegrepen voor mij. En past hij niet zo goed in mijn ameland voorbereiding. Maar dromen mag ook he?
Vanavond ga ik eens een leuk gpx-jr maken voor morgen
Met heuvel in Bergschenhoek en bos
Ik zal hem ook niet lopen, want dat heb ik al de devil's trail, en daar kan ik lekker op de fiets naar toe (mocht ik dat willen).
En
voor de heuveltraining
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Jij kunt heel simpel een PR lopen door een keer naar Nederland te komen. Hier hebben we geen heuvels.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 09:45 schreef Wolve000 het volgende:
[..]
Je moet ook niet de fout maken om, zoals ik, een hele hap van je PR af te halen. Dan is het de volgende keer alleen nog maar veel moeilijker om weer een PR te lopen!
Een paar keer? 1 keer ook goed?quote:
[..]
Hmm, das een leuke heuvel om paar keer achter elkaar te doen
Wel oppassen voor fietsers die naar beneden komen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Volgens mij ben ik het verleerd om op een vlakke ondergrond te lopen...quote:
[..]
Jij kunt heel simpel een PR lopen door een keer naar Nederland te komen. Hier hebben we geen heuvels.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ja, Zevenheuvelenloop hoop ik ook wel te lopen. Maar goed, eerst maar eens kijken hoe al het andere gaatquote:
[..]
Ja, gelukkig wel ja
Heb wel inschrijving voor de Bridge to bridge afgezegd; hoop de zevenheuvelenloop in november te kunnen doen. Ik wil in ieder geval naar die afstand toewerken en zoals het er nu uitziet moet dat wel lukken.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik voel me wat beter dan gisteren, maar nog niet top. Toch nog maar een extra dagje rust..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je bent welkom hoor. Ik moet morgen wel even zoeken waar het isquote:
[..]
Hm, daar wil ik ook een keer lopen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mag ik erbij .
[code]30 augustus 2014 - Tough Ten Miles (Hilvarenbeek)
• Devv - 10 EM[/code ]
[code]9 november 2014 - OIympisch Stadionloop (Amsterdam)
• Devv - 10km[/code ]
En deze mag er weer uit. Ik ga er wel heen, maar dan als vrijwilliger voor een goed doel.
[code]2 augustus 2014 - The Color Run (Zwolle)
[*] Devv - 5 km[/code ]
.[code]30 augustus 2014 - Tough Ten Miles (Hilvarenbeek)
• Devv - 10 EM[/code ]
[code]9 november 2014 - OIympisch Stadionloop (Amsterdam)
• Devv - 10km[/code ]
En deze mag er weer uit. Ik ga er wel heen, maar dan als vrijwilliger voor een goed doel.
[code]2 augustus 2014 - The Color Run (Zwolle)
[*] Devv - 5 km[/code ]
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Devv bak poeder pakt
Past niet echt in mijn schema. Morgen 4x2000. Vanavond DL. Vrijdag 10x400.quote:
[..]
Je bent welkom hoor. Ik moet morgen wel even zoeken waar het is
Jij loopt best vaak intervallen heb ik het idee. Respect daarvoor, ik haat intervallen [/moppersmurf]quote:
[..]
Past niet echt in mijn schema. Morgen 4x2000. Vanavond DL. Vrijdag 10x400.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Binnen 2000 meter kun je echt die heuvel wel opquote:
[..]
Past niet echt in mijn schema. Morgen 4x2000. Vanavond DL. Vrijdag 10x400.
F means you're fucked
Ik bedoel ook niet deze week. Daarna een keerquote:
[..]
Past niet echt in mijn schema. Morgen 4x2000. Vanavond DL. Vrijdag 10x400.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Als ik ook weer kan rennen.quote:
[..]
Ik bedoel ook niet deze week. Daarna een keer
Mossel 
En natuurlijk ook voor anderen die (weer) lopen, hun pr verpletteren en gewoon lekker bezig zijn.
Ik mag morgen weer trainen en donderdag meedoen aan de Rainbowrun.
Social run, dus puur voor de lol en de gay support. Want gay = oké!
En dan zaterdagmorgen trainen en 's avond bbq-en met de loopgroep.
En natuurlijk ook voor anderen die (weer) lopen, hun pr verpletteren en gewoon lekker bezig zijn.
Ik mag morgen weer trainen en donderdag meedoen aan de Rainbowrun.
Social run, dus puur voor de lol en de gay support. Want gay = oké!
En dan zaterdagmorgen trainen en 's avond bbq-en met de loopgroep.
Wow een 3 KM loopje door de Kuip 
Ga eens kijken of ik in mijn schema kan verwerken. Is Immers pas in september.
Ga eens kijken of ik in mijn schema kan verwerken. Is Immers pas in september.
PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor Sophia
Sporten voor Sophia
Dat klopt, maar het zijn extensieve intervallen. Die zijn leuk.quote:
[..]
Jij loopt best vaak intervallen heb ik het idee. Respect daarvoor, ik haat intervallen [/moppersmurf]
Vanmiddag voor het eerst met hartslagmeter lopen (Polar RC3) kijken of ik een beetje goed loop, niet te hard of te zacht
(Polar RC3) kijken of ik een beetje goed loop, niet te hard of te zacht
Nou jongens. Goed nieuws.
http://www.nu.nl/gezondhe(...)r-met-drie-jaar.html
Maar of dat nou door het hardlopen komt of andere oorzaken vertelt het verhaal niet.
http://www.nu.nl/gezondhe(...)r-met-drie-jaar.html
Maar of dat nou door het hardlopen komt of andere oorzaken vertelt het verhaal niet.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Weet je al wat je hartslagzones zijn dan?quote:
Vanmiddag voor het eerst met hartslagmeter lopen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het is officieel... mag ik er ook bij?
28 september 2014 - Singelloop (Utrecht)
• M0ridin - 10 km
28 september 2014 - Singelloop (Utrecht)
• M0ridin - 10 km
| 1 2 | [b]28 september 2014 - [url=http://www.singellooptegenreuma.nl/]Singelloop (Utrecht)[/url][/b] [*] M0ridin - 10 km |
Zo diepgaand bedoelde ik het nog niet eigenlijkquote:
[..]
Weet je al wat je hartslagzones zijn dan?
Schijn die er wel mee te kunnen berekenen, met het horloge dus, maar daar moet ik eens de tijd voor nemen. Bedoelde vooral dat ik benieuwd ben naar hoe hoog mijn hartslag is, of dat goed is of niet weet ik dan nog niet helemaal nee....
Anders kan je dat ook ergens laten testen toch ? sportarts ofzo ?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |