LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vandaag iets beter
O: bak met stracciatella kwark
L: aardbeien met slagroom
T: babybell
D: gerookte kip met gele en groene paprika, bavaria radler 0.0
Kon beter. Kon slechter.
O: bak met stracciatella kwark
L: aardbeien met slagroom
T: babybell
D: gerookte kip met gele en groene paprika, bavaria radler 0.0
Kon beter. Kon slechter.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Ik ben ook bezig met afvallen, ben nu100kg bij 1,85m, kom van 105kg. Opzich merk ik dat door het minderen van alcohol en opletten wat ik eet opzich wel een duurzame gang naar beneden ingezet is maar zou het liefst dat proces nog wat bespoedigen, alleen mijn koolhydraatinname blijft wel redelijk gelijk. Mijn standaardlijstje:
O: magere yoghurt met cruesli
T: appel
L: 3x cracker Philadelphia + 1 bruine boterham kipfilet+ wheyshake
t: cup à soup
D: AVG, pasta of rijst
T: kwark
Merk vooral dat het avondeten lastig is qua koolhydraten.
O: magere yoghurt met cruesli
T: appel
L: 3x cracker Philadelphia + 1 bruine boterham kipfilet+ wheyshake
t: cup à soup
D: AVG, pasta of rijst
T: kwark
Merk vooral dat het avondeten lastig is qua koolhydraten.
O hai, ben je bekend met het concept 'sport' of wil je alleen afvallen op basis van kcal/voedselinname?quote:Op dinsdag 22 juli 2014 17:37 schreef byah het volgende:
Ik ben ook bezig met afvallen, ben nu100kg bij 1,85m, kom van 105kg. Opzich merk ik dat door het minderen van alcohol en opletten wat ik eet opzich wel een duurzame gang naar beneden ingezet is maar zou het liefst dat proces nog wat bespoedigen, alleen mijn koolhydraatinname blijft wel redelijk gelijk. Mijn standaardlijstje:
O: magere yoghurt met cruesli
T: appel
L: 3x cracker Philadelphia + 1 bruine boterham kipfilet+ wheyshake
t: cup à soup
D: AVG, pasta of rijst
T: kwark
Merk vooral dat het avondeten lastig is qua koolhydraten.
Lijstjes-kraak:
O: Waarom magere yoghurt (vet is niet per definitie slecht)? Waarom cruesli (suikerbom)?
L: Waarom shake? Dat gebruik je in de regel als je niet voldoende eiwitten uit voer kunt (of wilt) halen. Crackers, tsja...
t: Zout, smaakversterkers, zout.
Welkom
Als je minder carbs wilt eten bij het avondeten, kun je creatief zijn. Of gewoon de carby component weglaten en extra groente nemen.
crap in = crap out
An....
Kan je nog wel poepen?
Kan je nog wel poepen?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijst:
O: boterham kaas en mosterd, beschuit aardbeien, beker melk, cappuccino
T's: 2 appels, 8 kleine pruimen, kwart meloen
L: boterham ossenworst, beschuit kaas
T's: beschuit banaan, paar dropjes, krentenbol boter en kaas, stukje choco, flesje bier, blikje rose, gekookt ei
D: sperziebonen, oosterse komkommersalade, http://foodwishes.blogspo(...)lots-wife-would.html, geklaarde boter, Duitse biefstuk, champignons/ui/knoflook
T's: chips, kwark/vla/nectarine/basterduiker
O: boterham kaas en mosterd, beschuit aardbeien, beker melk, cappuccino
T's: 2 appels, 8 kleine pruimen, kwart meloen
L: boterham ossenworst, beschuit kaas
T's: beschuit banaan, paar dropjes, krentenbol boter en kaas, stukje choco, flesje bier, blikje rose, gekookt ei
D: sperziebonen, oosterse komkommersalade, http://foodwishes.blogspo(...)lots-wife-would.html, geklaarde boter, Duitse biefstuk, champignons/ui/knoflook
T's: chips, kwark/vla/nectarine/basterduiker
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nou qua vezels enzoquote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Soms wat weinig.. maar als je er geen last van hebt is het natuurlijk geen probleem, vroeg het mij gewoon af .
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Waar in mijn maaltijden vandaag zie jij geen vezels dan?quote:
Soms wat weinig.. maar als je er geen last van hebt is het natuurlijk geen probleem, vroeg het mij gewoon af .
In sinaasappel zitten veel vezels inderdaad.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ach, een activia darmreiniger kan ook nog. 
Vanavond vinyasa yoga! Alleen te stram en stijf na het trainen van gisteren. Ook nog last van de rug na een 210kg deadlift.
Dat wordt fijn.
@uniek, beterschap met je heup. Fietsen is prima wat dat betreft, niet met al te zwaar verzet ofc!
Vanavond vinyasa yoga! Alleen te stram en stijf na het trainen van gisteren. Ook nog last van de rug na een 210kg deadlift.
Dat wordt fijn.
@uniek, beterschap met je heup. Fietsen is prima wat dat betreft, niet met al te zwaar verzet ofc!
In spitskool ook!quote:Op dinsdag 22 juli 2014 20:08 schreef uniekhoorn het volgende:
In sinaasappel zitten veel vezels inderdaad.
Kijk, deze manier van eten heb ik juist uitgedokterd, omdat mijn MDL arts ontdekte dat ik een knoop in mijn darmen had, omdat ze uitrekken door de EDS. Ik moest meer leven op watervaste groenten en fruit en juist granen, processed voer en vlees meer laten staan. Daarom poep ik nu 1 tot 2 keer per dag zonder pijn en met minder kans op perforaties.
Ik weet dat je het goed bedoelt, maar om heel eerlijk te zijn irriteert het mij een beetje dat jij alles eet wat los en vast zit, omdat je maar 1 keer leeft en alles zo lekker is. Om dan vervolgens op mijn lijstjes zo kritisch zijn, terwijl ik er heel bewust mee omga. Geef dan kritiek op mijn weekendlijstjes vol chips en pizza denk ik dan
Sorry An 
Zoals je het nu uitlegt is het voor mij ook wat duidelijker
Zoals je het nu uitlegt is het voor mij ook wat duidelijker
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Phoe sterkte met de yoga!quote:
Ach, een activia darmreiniger kan ook nog.
Vanavond vinyasa yoga! Alleen te stram en stijf na het trainen van gisteren. Ook nog last van de rug na een 210kg deadlift.
Dat wordt fijn.
@uniek, beterschap met je heup. Fietsen is prima wat dat betreft, niet met al te zwaar verzet ofc!
quote:Op dinsdag 22 juli 2014 20:21 schreef An24 het volgende:
[..]
Ik weet dat je het goed bedoelt zei ik tochIk ben soms ook te eerlijk
stel ik op prijs!En juist jij bent zo'n lieverd.
Sorry ik ben echt stikchagrijnig en kan zelf niet eens poepen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
[..]
En juist jij bent zo'n lieverd.
Sorry ik ben echt stikchagrijnig en kan zelf niet eens poepen
En een
tegen de chagrijnigheid!
ik kan mn kleding uitwringen van her zweet nu
Koffie en een peuk.quote:
[..]
En juist jij bent zo'n lieverd.
Sorry ik ben echt stikchagrijnig en kan zelf niet eens poepen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.crap in = crap out
Loveli 
Als ex-verslaafde van roken van + 50 gedraaide peuken per dag, lijkt mij het niet handig 
Succes met yoga Mustafa en bedankt!
Als ex-verslaafde van roken van + 50 gedraaide peuken per dag, lijkt mij het niet handig
Succes met yoga Mustafa en bedankt!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Doodgaan in sowieso dom
Waar zullen wij morgen uit eten gaan? Geen wok want dat gaan we maandag doen, mag ik gratis
Argentijns
Waar zullen wij morgen uit eten gaan? Geen wok want dat gaan we maandag doen, mag ik gratis
Argentijns
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Pizzaria , een goede
ShoarmatentSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. Obama is zo'n lieverd en ALLES is zo schoon, zelfs zijn autootje glimt
SteakhouseSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.EetcafeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.PannenkoekenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 10% gewijzigd door uniekhoorn op 22-07-2014 21:42:07 ]Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
