LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Meer etenquote:Op zaterdag 21 juni 2014 13:40 schreef Anonymous1992d het volgende:
Waarom denken jullie meteen dat ik een man ben? Ik ben een vrouw en neenee heb geen anorexia, mensen met anorexia eten niet/geven hun eten over/ etc etc.
Ik eet wel, en genoeg ook, maar blijf gewoon vermageren..
Moest het nou op een gewicht blijven steken zou ik nog blij zijn maar het daalt..
Mensen zeggen vaak dat ze veel eten maar gewoon niet aankomen... Oke, je eet veel. Maar je moet MEER eten. Zet een wekker om de 2 uur om te eten en eet dan wat...al is het maar een appel. Wen aan meer eten!
Heb niet alles gelezen btw, ook niet van plan.
Omdat dat zo opgegeven staat bij je informatie (geslacht, niet anorexia). Heb je geen andere klachten? Diarree, obstipatie, moeheid, etc.?quote:
Waarom denken jullie meteen dat ik een man ben? Ik ben een vrouw en neenee heb geen anorexia, mensen met anorexia eten niet/geven hun eten over/ etc etc.
Ik eet wel, en genoeg ook, maar blijf gewoon vermageren..
Moest het nou op een gewicht blijven steken zou ik nog blij zijn maar het daalt..
Ah oei haha, bedankt heb het meteen aangepast!quote:Op zaterdag 21 juni 2014 14:45 schreef Skeletor. het volgende:
[..]
Omdat dat zo opgegeven staat bij je informatie (geslacht, niet anorexia). Heb je geen andere klachten? Diarree, obstipatie, moeheid, etc.?
Moeheid wel, obstipatie niet en diarree soms eens maar dat heeft iedereen wel eens denk ik.
Heb gewoon een te lange tijd niet genoeg binnen gekregen (door crashdieet) maar ik denk dat mijn metabolisle gewoon helemaal overhoop ligt :p
Je eet bizar weinig nuttige voedingsstoffen. Daar ligt het probleem denk ik.
Leuk om 6 boterhammen te eten, maar wat moet je lichaam ermee? Lekker eenzijdig. Eet wat gevarieerder, en gezonder. Ontbijt met een grote bak kwark, noten, muesli en lijnzaad.
Tussendoor een handje ongezouten noten, of meer als je het naar binnen kunt krijgen. Stuk fruit erbij.
Lunch hoeft ook echt niet brood te zijn. Is in de lage landen een gewoonte waar je niet vanaf komt, maar een pastasalade bevat veel meer kcal en je kunt er lekker mee experimenteren. Geldt ook voor quinoa. Bonen erdoor, wortel, spinazie, stukjes feta en wat olie, en je hebt een gezonde, voedzame calorierijke lunch.
Tussendoor weer iets wat voedzaam is. Stuk chocola met nootjes, bak fruit, bak yoghurt.
En avondeten, waarom elke keer zo saai? Pizzadeeg is zo gemaakt, sausje erop, zelf groenten snijden en erop, ananas, ham, salami, verzin iets. Binnen 30 minuten kun je aan tafel. Er zijn zoveel recepten, probeer wat, en blijf niet hangen in je patroon. Dan maak je het je lichaam wel heel makkelijk. Hoe wil je ooit aankomen als je lichaam duidelijk vraagt naar meer?
En dan, zoveel ijs eten als je wil
Wat geef je je lichaam? Suiker, vet? Twee repen chocola? Hartstikke gezond. Echt, klasse. Nog meer suiker en vet. Chips? Briljant. Zetmeel, vet en zout.
Als je niet wil hóef je niks te eten. Je lichaam heeft echt genoeg gehad. Als je wel nog trek heb, pak dan iets gezonds, ook iets waar je lichaam baat bij heeft. Desnoods een boterham met philedelphia of vlees. Maar geen nutella, hagelslag ed.
Het heeft echt geen zin om jezelf vol te stoppen met eenzijdige voeding waar jouw lichaam (godzijdank) korte metten mee maakt.
Kijk eens op de site van Amber Albarda.
www.amberalbarda.nl
Leuk om 6 boterhammen te eten, maar wat moet je lichaam ermee? Lekker eenzijdig. Eet wat gevarieerder, en gezonder. Ontbijt met een grote bak kwark, noten, muesli en lijnzaad.
Tussendoor een handje ongezouten noten, of meer als je het naar binnen kunt krijgen. Stuk fruit erbij.
Lunch hoeft ook echt niet brood te zijn. Is in de lage landen een gewoonte waar je niet vanaf komt, maar een pastasalade bevat veel meer kcal en je kunt er lekker mee experimenteren. Geldt ook voor quinoa. Bonen erdoor, wortel, spinazie, stukjes feta en wat olie, en je hebt een gezonde, voedzame calorierijke lunch.
Tussendoor weer iets wat voedzaam is. Stuk chocola met nootjes, bak fruit, bak yoghurt.
En avondeten, waarom elke keer zo saai? Pizzadeeg is zo gemaakt, sausje erop, zelf groenten snijden en erop, ananas, ham, salami, verzin iets. Binnen 30 minuten kun je aan tafel. Er zijn zoveel recepten, probeer wat, en blijf niet hangen in je patroon. Dan maak je het je lichaam wel heel makkelijk. Hoe wil je ooit aankomen als je lichaam duidelijk vraagt naar meer?
En dan, zoveel ijs eten als je wil
Wat geef je je lichaam? Suiker, vet? Twee repen chocola? Hartstikke gezond. Echt, klasse. Nog meer suiker en vet. Chips? Briljant. Zetmeel, vet en zout.Als je niet wil hóef je niks te eten. Je lichaam heeft echt genoeg gehad. Als je wel nog trek heb, pak dan iets gezonds, ook iets waar je lichaam baat bij heeft. Desnoods een boterham met philedelphia of vlees. Maar geen nutella, hagelslag ed.
Het heeft echt geen zin om jezelf vol te stoppen met eenzijdige voeding waar jouw lichaam (godzijdank) korte metten mee maakt.
Kijk eens op de site van Amber Albarda.
www.amberalbarda.nl
Bullshit, IIFYMquote:
Je eet bizar weinig nuttige voedingsstoffen. Daar ligt het probleem denk ik.
Leuk om 6 boterhammen te eten, maar wat moet je lichaam ermee? Lekker eenzijdig. Eet wat gevarieerder, en gezonder. Ontbijt met een grote bak kwark, noten, muesli en lijnzaad.
Tussendoor een handje ongezouten noten, of meer als je het naar binnen kunt krijgen. Stuk fruit erbij.
Lunch hoeft ook echt niet brood te zijn. Is in de lage landen een gewoonte waar je niet vanaf komt, maar een pastasalade bevat veel meer kcal en je kunt er lekker mee experimenteren. Geldt ook voor quinoa. Bonen erdoor, wortel, spinazie, stukjes feta en wat olie, en je hebt een gezonde, voedzame calorierijke lunch.
Tussendoor weer iets wat voedzaam is. Stuk chocola met nootjes, bak fruit, bak yoghurt.
En avondeten, waarom elke keer zo saai? Pizzadeeg is zo gemaakt, sausje erop, zelf groenten snijden en erop, ananas, ham, salami, verzin iets. Binnen 30 minuten kun je aan tafel. Er zijn zoveel recepten, probeer wat, en blijf niet hangen in je patroon. Dan maak je het je lichaam wel heel makkelijk. Hoe wil je ooit aankomen als je lichaam duidelijk vraagt naar meer?
En dan, zoveel ijs eten als je wil
Als je niet wil hóef je niks te eten. Je lichaam heeft echt genoeg gehad. Als je wel nog trek heb, pak dan iets gezonds, ook iets waar je lichaam baat bij heeft. Desnoods een boterham met philedelphia of vlees. Maar geen nutella, hagelslag ed.
Het heeft echt geen zin om jezelf vol te stoppen met eenzijdige voeding waar jouw lichaam (godzijdank) korte metten mee maakt.
Kijk eens op de site van Amber Albarda.
www.amberalbarda.nl
|
|
