LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Haha, goed idee van je loveli! Ik ben ok benieuwd naar je vakantie Uniek 
Lijstje:
O: speltbrood met boter en kaas, thee met melk
L: een stokbroodje gezond
T: snoepen uit de nutella pot
D: Een klein portie Rotie: aardappel, kip, boontjes en een stukje rotibrood
B: 40 min. totaal wandelen naar en van yoga
S: uur en 15 min yoga.
Een boel carbs, maar geen probleem, want veel in beweging. Bovendien was ik na de vastendag van gister ineens 56.2
Dus maar 1 vastendag deze week.
Lijstje:
O: speltbrood met boter en kaas, thee met melk
L: een stokbroodje gezond
T: snoepen uit de nutella pot
D: Een klein portie Rotie: aardappel, kip, boontjes en een stukje rotibrood
B: 40 min. totaal wandelen naar en van yoga
S: uur en 15 min yoga.
Een boel carbs, maar geen probleem, want veel in beweging. Bovendien was ik na de vastendag van gister ineens 56.2
Dus maar 1 vastendag deze week.
Mijn nieuwe weegschaal is binnen De vorige was dood, maar dat is terecht. Die gaf een vetpercentage van > 30 aan, behalve als ik 10 jaar van m'n leeftijd afloog, dan nog maar 27%. Deze vindt dat ik 16% vet ben.
Ik hou 'em
Eerst mopperen dat 'ie niet werkt, dan de batterijen er wel goed in stoppen
De vorige was dood, maar dat is terecht. Die gaf een vetpercentage van > 30 aan, behalve als ik 10 jaar van m'n leeftijd afloog, dan nog maar 27%. Deze vindt dat ik 16% vet ben. Ik hou 'em
Eerst mopperen dat 'ie niet werkt, dan de batterijen er wel goed in stoppen
crap in = crap out
quote:Op woensdag 11 juni 2014 19:23 schreef loveli het volgende:
Mijn nieuwe weegschaal is binnen
Ik hou 'em
Eerst mopperen dat 'ie niet werkt, dan de batterijen er wel goed in stoppen
Loveli, haha
En ja ik zal jullie op de hoogte houden van een drama vakantie
Alleen dit weekend wordt nog erger. 3 nachten met 15 man schoonfamilie in een 16 persoon huis op een vakantiepark.... joy
En ja ik zal jullie op de hoogte houden van een drama vakantie
Alleen dit weekend wordt nog erger. 3 nachten met 15 man schoonfamilie in een 16 persoon huis op een vakantiepark.... joy
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Klinkt geweldig, die vakantie uniek dat weekend ook
Doe eens een linkje van het hotel? Even spieken op tripadvisor
Oh, en ik heb voor de eerste keer in tijden een kater
Van een (1!) glas wijn. Misselijk.
dat weekend ook Doe eens een linkje van het hotel? Even spieken op tripadvisor
Oh, en ik heb voor de eerste keer in tijden een kater
Van een (1!) glas wijn. Misselijk.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Sterkte dit weekend Uniekhoorn! Geen zin in je vakantie hebben is nieuw voor me, ik hoop dat 't mee valt. En anders loveli's idee opvolgen 
Lijstje van gisteren:
O: kwark met vlaaifruit
L: 3 boterhammen waarvan een met bramenjam, en twee met kaas en olijventapenade
T: koffie met melk en suiker, handje nootjes
D: rijst met zoetzure saus uit de vriezer, weet niet meer precies wat er in zat maar het was lekker
T: 2 dropjes
T: 2 stukjes droge worst
Lijstje van vandaag:
O: chococruesli met melk
T: banaan
L: 3 boterhammen
S: uurtje sportschool
D: iets met noedels en kokosmelk
Lijstje van gisteren:
O: kwark met vlaaifruit
L: 3 boterhammen waarvan een met bramenjam, en twee met kaas en olijventapenade
T: koffie met melk en suiker, handje nootjes
D: rijst met zoetzure saus uit de vriezer, weet niet meer precies wat er in zat maar het was lekker
T: 2 dropjes
T: 2 stukjes droge worst
Lijstje van vandaag:
O: chococruesli met melk
T: banaan
L: 3 boterhammen
S: uurtje sportschool
D: iets met noedels en kokosmelk
freedom is just another word for nothing left to lose
Vanmorgen gewogen, en ik heb eindelijk mijn weekendkilo's er weer af. Jammer dat het alweer bijna weekend is Maar even gaan proberen om normaal te doen.
Gister trouwens wel 2 cornetto's en 2 glazen wijn en 2 biertjes op een verjaardag gehad en dus tóch afgevallen Komt misschien omdat ik mijn calorieën niet meer tel en overdag toch iets te laag zat..
Voor vandaag geen lijstje, ik zie wel wat ik in mijn mond ga proppen. Er zullen in ieder geval een banaan, peer, appel en twee mandarijntjes bijzitten.Fruit Volgens Dana Mcdonald (een populaire vegan dietician) kun je niet teveel fruit eten als je alleen maar whole foods eet. Dat bevalt me wel
En vanavond moet ik nog een vegaburger en een halve broccoli opmaken, waarschijnlijk met wat gebakken aardappels erbij.
Maar even gaan proberen om normaal te doen.Gister trouwens wel 2 cornetto's en 2 glazen wijn en 2 biertjes op een verjaardag gehad en dus tóch afgevallen
Komt misschien omdat ik mijn calorieën niet meer tel en overdag toch iets te laag zat..Voor vandaag geen lijstje, ik zie wel wat ik in mijn mond ga proppen. Er zullen in ieder geval een banaan, peer, appel en twee mandarijntjes bijzitten.Fruit
Volgens Dana Mcdonald (een populaire vegan dietician) kun je niet teveel fruit eten als je alleen maar whole foods eet. Dat bevalt me wel En vanavond moet ik nog een vegaburger en een halve broccoli opmaken, waarschijnlijk met wat gebakken aardappels erbij.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Lief dat je het vraagt.quote:
Weer regel 1 & 2
Hoe gaat 'ie trouwens? Mannetjes thuis nog gezond en alles, vervelende developers nog beetje in touw?
Gaat goed. Wel erg druk. Team groeit alleen maar en steeds meerdere projecten te gelijk waardoor mijn functie onderhand echt veranderd is naar 100% managen en zelf niks meer programmeren. Dat is wat wennen.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Heb je nu wel loonsverhoging gehad Skoap?
En Li, wat is goede hooikoortsmeuk waar ik geen vreetbuiten van krijg? Morgen ff langs de huisarts
Lijstje voor vandaag:
T: 2 chocomuffins
L: gemengde salade met huttenkase
T: eiwitshake
T: snickers
S: fitness
D: pasta met tomatensaus, kip en kaas
T: bak kwark
En Li, wat is goede hooikoortsmeuk waar ik geen vreetbuiten van krijg?
Morgen ff langs de huisarts Lijstje voor vandaag:
T: 2 chocomuffins
L: gemengde salade met huttenkase
T: eiwitshake
T: snickers
S: fitness
D: pasta met tomatensaus, kip en kaas
T: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
LOL @timing
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oke, ik heb besloten dat dit mijn lijstje wordt. Is het nou weinig of niet? Als ik dit eet op een dag zit ik prima vol namelijk en heb genoeg energie..
O: banaan
L: appel, peer, 2 wasa volkoren crackers met kipfilet en komkommer
T: 2 mandarijntjes
D: gebakken aardappels, halve broccoli, vegaburger, beetje chilisaus
T: nog een of twee crackers óf een wijntje óf een cornetto
Edit: Oh grutjes.. Heb het toch maar ingevoerd op MFP en zonder de avond T is het pas 900 kcal.
Maar het is allemaal gezond en ik heb er genoeg aan, hoe erg is dat dan?
[ Bericht 9% gewijzigd door PluisigNijntje op 12-06-2014 10:32:38 ]
O: banaan
L: appel, peer, 2 wasa volkoren crackers met kipfilet en komkommer
T: 2 mandarijntjes
D: gebakken aardappels, halve broccoli, vegaburger, beetje chilisaus
T: nog een of twee crackers óf een wijntje óf een cornetto
Edit: Oh grutjes.. Heb het toch maar ingevoerd op MFP en zonder de avond T is het pas 900 kcal.
Maar het is allemaal gezond en ik heb er genoeg aan, hoe erg is dat dan?
[ Bericht 9% gewijzigd door PluisigNijntje op 12-06-2014 10:32:38 ]
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Je hongergevoel is stuk, PN 
Het lijkt me niet echt goed om zo laag in de kcalorieën te zitten. Maar veel verstand heb ik er niet van, misschien kan iemand anders een wat meer onderbouwde mening geven. Vóór je D eet je niets substantieels. Kun je die crackers niet vervangen door iets anders? Een kom goed gevulde soep, kwark, wat brood?
Het lijkt me niet echt goed om zo laag in de kcalorieën te zitten. Maar veel verstand heb ik er niet van, misschien kan iemand anders een wat meer onderbouwde mening geven. Vóór je D eet je niets substantieels. Kun je die crackers niet vervangen door iets anders? Een kom goed gevulde soep, kwark, wat brood?
freedom is just another word for nothing left to lose
Voor 1 dag: whatever. Voor elke dag: ga eens echt eten.quote:
Oke, ik heb besloten dat dit mijn lijstje wordt. Is het nou weinig of niet? Als ik dit eet op een dag zit ik prima vol namelijk en heb genoeg energie..
O: banaan
L: appel, peer, 2 wasa volkoren crackers met kipfilet en komkommer
T: 2 mandarijntjes
D: gebakken aardappels, halve broccoli, vegaburger, beetje chilisaus
T: nog een of twee crackers óf een wijntje óf een cornetto
Edit: Oh grutjes.. Heb het toch maar ingevoerd op MFP en zonder de avond T is het pas 900 kcal.
Maar het is allemaal gezond en ik heb er genoeg aan, hoe erg is dat dan?
crap in = crap out
Geen idee of dat bestaat. Voor het slapen gaan innemen is het handigst, maar dat doe je al.quote:
En Li, wat is goede hooikoortsmeuk waar ik geen vreetbuiten van krijg?
crap in = crap out
ben je dan heel klein of zo?quote:
Oke, ik heb besloten dat dit mijn lijstje wordt. Is het nou weinig of niet? Als ik dit eet op een dag zit ik prima vol namelijk en heb genoeg energie..
O: banaan
L: appel, peer, 2 wasa volkoren crackers met kipfilet en komkommer
T: 2 mandarijntjes
D: gebakken aardappels, halve broccoli, vegaburger, beetje chilisaus
T: nog een of twee crackers óf een wijntje óf een cornetto
Edit: Oh grutjes.. Heb het toch maar ingevoerd op MFP en zonder de avond T is het pas 900 kcal.
Maar het is allemaal gezond en ik heb er genoeg aan, hoe erg is dat dan?
Worry is a misuse of imagination
Nee ik ben niet heel klein En ik eet ook niet elke dag zo, maar omdat ik mijn calorieën liever niet meer tel ben ik dan wel bang dat ik vaker veel te laag zit. Dan dus misschien toch maar weer elke dag gaan tellen 
Lot, goed idee, ik kan straks op de uni wel even een soepje eten. Zijn geen echte maaltijdsoepen maar er zitten vaak wel wat stevigere soepen bij, het verschilt elke dag.
En ik eet ook niet elke dag zo, maar omdat ik mijn calorieën liever niet meer tel ben ik dan wel bang dat ik vaker veel te laag zit. Dan dus misschien toch maar weer elke dag gaan tellen Lot, goed idee, ik kan straks op de uni wel even een soepje eten. Zijn geen echte maaltijdsoepen maar er zitten vaak wel wat stevigere soepen bij, het verschilt elke dag.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Als je elke dag een hand nootjes toevoegt, zit je niet gauw meer op te weinig calorieën. Deed ik zelf ook toen ik structureel te laag uitkwam .
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Top idee. Ik moet ook eens wat caloriedichtere dingen in huis halen zoals avocado, hummus, dat soort dingen, dat zal vast ook wel een handje helpen.quote:
Als je elke dag een hand nootjes toevoegt, zit je niet gauw meer op te weinig calorieën. Deed ik zelf ook toen ik structureel te laag uitkwam
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
quote:
[..]
Top idee. Ik moet ook eens wat caloriedichtere dingen in huis halen zoals avocado, hummus, dat soort dingen, dat zal vast ook wel een handje helpen.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Maar raken jullie van een grote appel en peer niet vol? Ik vind dat altijd een behoorlijke hap. Maar dan heb ik na een uurtje of twee natuurlijk wel weer trek.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Ik heb ook wel eens in dramatische hotels gezeten, prima reden om elke dag vroeg op pad te gaan, veel van de stad/land/strand te zien, uit eten te gaan en 's avonds moe in bed te ploffen (in een schone lakenzak) en zo min mogelijk in die kamer te zijnquote:
Loveli, haha
En ja ik zal jullie op de hoogte houden van een drama vakantie
Alleen dit weekend wordt nog erger. 3 nachten met 15 man schoonfamilie in een 16 persoon huis op een vakantiepark.... joy
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik red het er maar heel kort op. Eet wel net zo veel fruit als jij, maar kom in de praktijk toch makkelijk op 1800 - 2200 kcalquote:
Maar raken jullie van een grote appel en peer niet vol? Ik vind dat altijd een behoorlijke hap. Maar dan heb ik na een uurtje of twee natuurlijk wel weer trek.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik eet sowieso veel noten/avocado/zalm/humus etc
Ik zou misschien wat calorie armere dingen moeten eten
Ik zou misschien wat calorie armere dingen moeten eten
Worry is a misuse of imagination
