LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op woensdag 18 juni 2014 19:30 schreef loveli het volgende:
D-faal: paprikachips + B&J.
Wel oranje handen.
Kut wedstrijd, wel binnen. Hier niet meer naar yoga
Hoi!
Wat een wedstrijd was dat! Zat daarna nog vol adrenaline dus nog even wezen mtben daarna, ging lekker
Vandaag weer eens normaal gegeten na drie bbqs afgelopen week.. Voelt toch goed om weer eens netjes te eten
Vandaag ook maar eens op tijd slapen, heb intense dagen op mn werk. Wat politieke spelletjes op MT niveau, wat betekent dat ik ineens taken van een MT lid erbij krijg.. Dat is nog wel even wennen merk ik. Ook niet zo raar, ik werk er nog niet eens een half jaar
Wat een wedstrijd was dat! Zat daarna nog vol adrenaline dus nog even wezen mtben daarna, ging lekker
Vandaag weer eens normaal gegeten na drie bbqs afgelopen week.. Voelt toch goed om weer eens netjes te eten
Vandaag ook maar eens op tijd slapen, heb intense dagen op mn werk. Wat politieke spelletjes op MT niveau, wat betekent dat ik ineens taken van een MT lid erbij krijg.. Dat is nog wel even wennen merk ik. Ook niet zo raar, ik werk er nog niet eens een half jaar
Ben dunner, best wel en nu moet ik wel aankomen want anders ben ik af. Bufferen ftw zullen we maar zeggenquote:
[..]
Ik had de foto nog niet eens bekeken
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ohja Uniek, jij wilde toch meer kont. Je moet wel gaan fitnessen, maar het is te doen
google ff op Bret Contreras en dan kijken bij testimonials. Die gast weet waarover hij praat
Voor de rest mogguh! Gister gesport en in comaaaaaa gelegen. Echt lekker! (wel handig dat lief me wakker maakte, anders had ik denk ik nog in coma gelegen )
Lijstje voor vandaag:
T: 2 chocomuffins
L: tomatensalade met kip
T: havermoutshake
S: rondje rennen met Evy
D: pasta met ui, spekjes en geitenkaas
T: bak kwark
En ik wil vanaaf ff gaan zitten voor een week lijstje. Ik plan niet en eet soms echt crappy avondmaaltijden..... * denkt aan rijstwafels als avondeten van de week
*
google ff op Bret Contreras en dan kijken bij testimonials. Die gast weet waarover hij praat
Voor de rest mogguh! Gister gesport en in comaaaaaa gelegen. Echt lekker! (wel handig dat lief me wakker maakte, anders had ik denk ik nog in coma gelegen
)Lijstje voor vandaag:
T: 2 chocomuffins
L: tomatensalade met kip
T: havermoutshake
S: rondje rennen met Evy
D: pasta met ui, spekjes en geitenkaas
T: bak kwark
En ik wil vanaaf ff gaan zitten voor een week lijstje. Ik plan niet en eet soms echt crappy avondmaaltijden..... * denkt aan rijstwafels als avondeten van de week
*
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Net dit stukje gelezen en Amen to that!
http://bretcontreras.com/strength-training-for-women/
kwoot:
"Women don’t tend to look at themselves in the mirror as much as men when training"
Enne...
"Most women have well-intentioned male friends who give them horrendous advice pertaining to their goals"
http://bretcontreras.com/strength-training-for-women/
kwoot:
"Women don’t tend to look at themselves in the mirror as much as men when training"
Enne...
"Most women have well-intentioned male friends who give them horrendous advice pertaining to their goals"
crap in = crap out
Ga iedereen toch even een complimentje geven over de veelzijdige en originele voeding! Zie dingen voorbij komen waar ik zelf echt nooit aan zou denken.
O Special K met pure chocolade en melk
T /
M Twee boterhammen, hagelslag en appelstroop en kop bouillon
T /
A Quinoa met broccolismurrie
Eet nu ook niet zo veel omdat ik behoorlijk verkouden ben en niet zo'n trek heb. Drink wel veel.
O Special K met pure chocolade en melk
T /
M Twee boterhammen, hagelslag en appelstroop en kop bouillon
T /
A Quinoa met broccolismurrie
Eet nu ook niet zo veel omdat ik behoorlijk verkouden ben en niet zo'n trek heb. Drink wel veel.
dit ben ikquote:
Net dit stukje gelezen en Amen to that!
http://bretcontreras.com/strength-training-for-women/
kwoot:
"Women don’t tend to look at themselves in the mirror as much as men when training"
Enne...
"Most women have well-intentioned male friends who give them horrendous advice pertaining to their goals"
"Women usually don’t want to be bothered in the gym – unsolicited advice from meatheads and cheesy pick-up lines get old quickly, yet men will nevertheless remain persistent"
Daarom heb ik altijd muziek op tijdens het trainen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Exercise Considerations #9 ... 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
haha die link loveli! ik voel me opgelucht door #4, en verder kan ik nooit zoveel met 'vrouwen zijn zus, mannen zijn zo'-lijstjes. En #9 inderdaad! Nooit van gehoord! 
Lijstje!
O: kwark met blauwe bessen (zonder suiker of honing!)
T: 5 dropjes
L: 1 bruin zacht broodje met ham, een schaaltje pastasalade
T: bruin zacht broodje met kaas
S: uurtje fitness
T: glas karnemelk
D: stamppot andijvie met worst
[ Bericht 3% gewijzigd door Lot_1 op 19-06-2014 22:34:36 ]
Lijstje!
O: kwark met blauwe bessen (zonder suiker of honing!)
T: 5 dropjes
L: 1 bruin zacht broodje met ham, een schaaltje pastasalade
T: bruin zacht broodje met kaas
S: uurtje fitness
T: glas karnemelk
D: stamppot andijvie met worst
[ Bericht 3% gewijzigd door Lot_1 op 19-06-2014 22:34:36 ]
freedom is just another word for nothing left to lose
O: 2 spelt pindakaas en oploskoffie
L: hetzelfde, had haast
T: wrap caprese
D: bloemkool met vega en aardappels
L: hetzelfde, had haast
T: wrap caprese
D: bloemkool met vega en aardappels
Dat was ik ookquote:
[..]
dit ben ik
"Women usually don’t want to be bothered in the gym – unsolicited advice from meatheads and cheesy pick-up lines get old quickly, yet men will nevertheless remain persistent"
Daarom heb ik altijd muziek op tijdens het trainen
Las trouwens meerdere malen dat jij yoga doet, en daar heb ik een paar vragen overquote:
Wil zelf erg graag meer bewegen, maar door behoorlijk ernstige rugproblemen lukt het niet om dat vol te houden, en de drempel voor yoga ligt een beetje hoog.
Er zijn hier geen groepen in de buurt, en een virtuele les volgen bij basic fit lijkt me niks. Hoe weet je nou of je een houding goed uitvoert?
Hoe en waar yoga jij, wat is aan te raden, zou je me enthousiast willen maken?
Wat een stomme dag qua eten. Ben ongesteld en heb gisteren een doos merci cadeau gekregen waar ik niet vanaf kan blijven
O: alpro cocos melk en spelt müsli
T: 2 merci
L: 375 gram ijsbergsla met feta, tzazitiki, tomaat, komkommer.
T: 3 merci , stukje krentenbol moest persee van mijn zoontje
S: buikspieroefeningen
S: 45 min zumba
D: hamburger en sla met tomaat, ui, paprika, appel, dressing
T: bakje yoghurt en hopelijk kan ik van die merci afblijven, heb geen ruggengraat vandaag
T: 1 wodka met ijs
O: alpro cocos melk en spelt müsli
T: 2 merci
L: 375 gram ijsbergsla met feta, tzazitiki, tomaat, komkommer.
T: 3 merci
, stukje krentenbol moest persee van mijn zoontje S: buikspieroefeningen
S: 45 min zumba
D: hamburger en sla met tomaat, ui, paprika, appel, dressing
T: bakje yoghurt en hopelijk kan ik van die merci afblijven, heb geen ruggengraat vandaag
T: 1 wodka met ijs
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik zoek in het weekend ff een momentje om te antwoorden. Ben nu ff te gaarquote:
[..]
Las trouwens meerdere malen dat jij yoga doet, en daar heb ik een paar vragen over
Wil zelf erg graag meer bewegen, maar door behoorlijk ernstige rugproblemen lukt het niet om dat vol te houden, en de drempel voor yoga ligt een beetje hoog.
Er zijn hier geen groepen in de buurt, en een virtuele les volgen bij basic fit lijkt me niks. Hoe weet je nou of je een houding goed uitvoert?
Hoe en waar yoga jij, wat is aan te raden, zou je me enthousiast willen maken?
Bakzequote:Op vrijdag 20 juni 2014 18:00 schreef An24 het volgende:
[..]
Ik zoek in het weekend ff een momentje om te antwoorden. Ben nu ff te gaar
Zo, mijn man heeft de doos chocolade leeg gegeten toen ik sporten was 
Life is what happens while you are busy making other plans...
Echte liefdequote:
Zo, mijn man heeft de doos chocolade leeg gegeten toen ik sporten was
crap in = crap out
Haha ja, want ik had hem dat dus ook gevraagdquote:
Hij kan echt alles eten wat hij wil zonder aan te komen.
Ik had hem laatst een rugbehandeling cadeau gegeven bij "mijn" schoonheidsspecialiste en die complimenteerde hem met zijn figuur. En hij doet er echt helemaal niks voor
Life is what happens while you are busy making other plans...
