LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Guard op 03-06-2014 22:08:59 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Die TT...
Ik moet nog een petje hebben om mijn kale(nde) kop tegen de zon te beschermen
Xilantof Flickrt
foto-nerdIk wilde vanavond gaan lopen maar ik had een belachelijk goed cijfer teruggekregen dus heb aan de biertjes gezeten bij de Winkel van Sinkel
En over bloed geven: van plasma geven had ik ook veel minder last, alleen dezelfde dag beetje rustig aan doen en volgende dag weer op volle sterkte
Zoow! Ik ga straks eens naar huis. Er moet gelopen worden. Andere dag maar wat langer werken want ik was tegen 10 uur pas binnen.
Nja nog ff wat doen hehehe
Durf niet weg te gaanSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heb een nieuw iemand om fan van te zijn (na Lauren Fleshman)
http://jordanhasay.com/
Als 16jarige haalde ze de finale van de Olympische Trials in Amerika. En ook nog leuk schrijven en jaloersmakend knap zijn! [/groupie]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Werkte jij niet toch al te veel uren in een week? Gewoon lekker naar huis gaan nu dus. Hoewel het eigenlijk nog te warm is om te lopen...quote:Op maandag 2 juni 2014 17:07 schreef Murmeli het volgende:
Zoow! Ik ga straks eens naar huis. Er moet gelopen worden. Andere dag maar wat langer werken want ik was tegen 10 uur pas binnen.
Nja nog ff wat doen hehehe
Durf niet weg te gaan
Ik ga ook nog even vanavond. Weer even terug in mijn normale zaterdag/maandag/woensdag ritme."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergAh, op die woordspeling ben je vast heel trots!quote:
Succes Yuki
Heb dit keer gewoon volbloed gegeven, als antwoord nog op je vraag. Ga toch vrijdag pas weer lopen
Ik kom niet uit een zwarte-kousen-gezin. En veel zwarte kousen zijn Gereformeerde-bond, en dat is dan (lekker verwarrend) een Hervormde stroming.quote:Op maandag 2 juni 2014 11:14 schreef Yuki het volgende:
[..]
Dat weet ik, maar als ik dat óók ga uitleggen, dwalen we wel heel ver af. Ga jij het verschil maar eens duidelijk maken tussen alle verschillende stromingen
[..]
En zie hier misvatting no.1 over de gereformeerde kerk
Niet alle gereformeerden zijn zo "zwarte kous" als in de bible belt
Bovendien zijn er nog veel strengere prot.Chr. kerken/stromingen in Nederland.
Enfin, bible belters zijn doorgaans geen sporters, dus laten we back on topic komen.
Ik heb op dit moment een fraai kreeften-rood kaal bolletje.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Daar heb ik de hele week over nagedachtquote:Op maandag 2 juni 2014 17:36 schreef Quoi het volgende:
[..]
Ah, op die woordspeling ben je vast heel trots!
Succes Yuki
Heb dit keer gewoon volbloed gegeven, als antwoord nog op je vraag. Ga toch vrijdag pas weer lopen
F means you're fuckedLoL @TT!
Ik heb een nieuwe Buff besteld, mag wel zo eens in het jaar.
Gebruik hem eigenlijk het hele jaar door. Als sjaaltje bij koude wind, of zweetbandje, of hoofdbescherming want dat scheelt met warmte.
Maar voor hetzelfde geldt moet ik ineens een been afbinden met een stuk stof.. en dan heb ik hem maar mooi bij me.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
Ik heb op dit moment een fraai kreeften-rood kaal bolletje.
Goed smeren met aloe vera of after sun. Dat haalt de ergste brand er een beetje uit.
Ik zie er nu zo uit zag ik in de spiegel vanmorgen.
Mooie buff DKen je weet idd maar nooit.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk ben ook wel een tikje verbrand.
En voor jan doedel naar het pakketjesophaalpunt gereden. Het was helemaal geen wiggle-pakje met m'n nieuwe sloffen en kleren, het was een kpn-pakje
GPS-glitches zijn niet zo´n ramp, maar wat er nu tijdens mijn trainingsrondjes gebeurde weet ik nietSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:Half twee de eerste. Ik zie het probleem nietquote:
[..]
Vier uur geweest. Ik zie het probleem niet.
Behalve dat lopen niks meer wordt.Nee ik stond weer ongeveer op nul. Ben tot half 6 gebleven. Deze week nog ergens een uurtje inhalen.quote:
[..]
Werkte jij niet toch al te veel uren in een week? Gewoon lekker naar huis gaan nu dus. Hoewel het eigenlijk nog te warm is om te lopen...
Ik ga ook nog even vanavond. Weer even terug in mijn normale zaterdag/maandag/woensdag ritme.
Denk dat ik mijn eten inderdaad in 2 delen opknip, dan eet ik zometeen wat kleins en ga ik rond 7 uur lopen. Kan ik de rest van mijn voer opeten bij gtst en daarna douchen etcSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Van niks naar een marathon in 3 maanden. Puur op basis van wetenschap. Dit is een leuk project om te volgen!
http://www.wetenschap24.n(...)dlopen-marathon.htmlZeeuwse mossels kunnen altijd!Leuk! Staan wel meer interessante dingen als je op het linkje kliktquote:Op maandag 2 juni 2014 18:06 schreef mosselmossel het volgende:
Van niks naar een marathon in 3 maanden. Puur op basis van wetenschap. Dit is een leuk project om te volgen!
http://www.wetenschap24.n(...)dlopen-marathon.html
Voorlopig blijf ik dus gewoon rennen op mijn ouwe gympies
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:
GPS-glitches zijn niet zo´n ramp, maar wat er nu tijdens mijn trainingsrondjes gebeurde weet ik nietNu ben je nog duizelig zeker?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Postte ik gister!quote:
Van niks naar een marathon in 3 maanden. Puur op basis van wetenschap. Dit is een leuk project om te volgen!
http://www.wetenschap24.n(...)dlopen-marathon.html
Ik ga het volgen!Ah, dat dacht ik al. Maar ik zag het niet, omdat ik je linkje te laat zag.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Van niks naar een marathon in 3 maanden. Puur op basis van wetenschap. Dit is een leuk project om te volgen!
http://www.wetenschap24.n(...)dlopen-marathon.html
En dan hebben ze het de hele tijd over overgewicht
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
