LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Zwabberhark op 13-05-2014 15:09:53 ]
Het erge is: ik heb er niks aan. Ik dans als een houten klaas en verder kan ik ook geen leuke kunstjes
Ja, mijn klauwen in de knoop leggen maar daar heeft ook niemand wat aanSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Misschien is het net als met fundamenteel onderzoek en blijkt pas veel later in de evolutie wat je daar aan hebt.quote:Op maandag 12 mei 2014 18:48 schreef Murmeli het volgende:
Het erge is: ik heb er niks aan. Ik dans als een houten klaas en verder kan ik ook geen leuke kunstjes
Ja, mijn klauwen in de knoop leggen maar daar heeft ook niemand wat aan
Hoe moet dat trouwens met bevallen als je hypermobiele heupen hebt? Dat gaat of heel goed, of heel onorthodox.Aangezien Murmeli hier geen ervaring mee heeft zal ik invullen wat ik denk dat er zou gebeuren.quote:
[..]
Misschien is het net als met fundamenteel onderzoek en blijkt pas veel later in de evolutie wat je daar aan hebt.
Hoe moet dat trouwens met bevallen als je hypermobiele heupen hebt? Dat gaat of heel goed, of heel onorthodox.
Ik denk nl. dat hypermobiliteit zorgt voor bekkebinstabiliteit. En ik kan uit ervaring vertellen dat dat voor maar vooral na een bevalling geen pretje is.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDat zei een collega van mij ook altijd. Totdat de laatste knikkers in de eierstokken gingen rammelen. Nu draait haar leven alleen nog maar om kinderen. En dat deelt ze regelmatig op facebook.quote:quote:
[..]
Dat zei een collega van mij ook altijd. Totdat de laatste knikkers in de eierstokken gingen rammelen. Nu draait haar leven alleen nog maar om kinderen. En dat deelt ze regelmatig op facebook.
@nanook: dat zou best kunnen ja.
Heb jij ook hypermobiele heupjes?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Jij bent dus collegiaal geweest?quote:
[..]
Dat zei een collega van mij ook altijd. Totdat de laatste knikkers in de eierstokken gingen rammelen. Nu draait haar leven alleen nog maar om kinderen. En dat deelt ze regelmatig op facebook."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Over het werk gesproken: vanochtend moest ik om 5 uur op. Het lichaam was behoorlijk stijf na de verzuiploop van gisteren. Maar ik mag niet mopperen over het herstel dat sindsdien heeft plaatsgevonden. Gaat goed!Ik heb wel bekken instabiliteit gehad tijdens beide zwangerschappen en over het algemeen geen last meer van hypermobiele heupen behalve die ene week in de maand als mijn hormonen stom doen. Dan wil de boel nog wel eens akelig los voelen daar.quote:Op maandag 12 mei 2014 18:57 schreef Murmeli het volgende:
[..]
@nanook: dat zou best kunnen ja.
Heb jij ook hypermobiele heupjes?"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Over blauwe teennagels gesproken: ik heb er nog steeds een die niet normaal teruggegroeid is. Thankgod voor nagellak
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb op mijn werk trouwens verschillende mensen die hardlopen, waarvan er eentje die al sinds 2003 marathons loopt en o.a. die van A'dam en R'dam en New York gedaan heeft. Hij had vandaag al zijn oorkondes uitgeprint en opgehangen. Ik zag daar ook een Ruhr Marathon staan die oa van Duisburg naar Keulen liep. De oude website geeft een vangpagina. Is die inmiddels vervangen door een andere? Wie weet dat? Of is dit zijn vervanger? http://www.vivawest-marathon.de/ (lijkt me trouwens ook wel eens leuk.. misschien iets voor 2015)
{edit: lijkt er wel op... "Am 18. Mai 2014 wird das Laufhighlight im Ruhrgebiet erneut die vier Ruhrgebietsstädte Gelsenkirchen, Essen, Bottrop und Gladbeck verbinden. Start und Ziel des 2. VIVAWEST-Marathon werden wieder in Gelsenkirchen sein.")Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb nu alweer een hardloopdoel voor volgend jaar: 10km Rietplasloop onder 40 minuten lopen.
Als je ongeveer 1 hardloopwedstrijd per jaar doet kan je daar mooi de hele rest van het jaar voor trainen
Ik heb verder trouwens het idee dat ik mijn survivalruns niks sneller ben gaan lopen ondank al mijn hardloopprogressie, is toch echt een andere tak van sport. Misschien dat dat nog komt als ik ook weer wat sterker ben.It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Ik hoop dat mijn darmen morgen wat minder mobiel zijn, zodat ik gewoon kan gaan lopen.
En nee, dat ene plaatje hoeft niet gepost te worden♥ || Baby catcher in training || ♥Beterschap Yuki. Ik had willen gaan hockeyen maar aangezien ik het al de hele dag koud heb en t hoost als een malle ben ik even lekker gaan opwarmen in bad bij mn ouders.
Zo richting huis en dan of met deken op de bank of met een boek in bed.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieWow, ik kan dus wel hardlopen zonder dat ik onderweg water hoef te drinken.
Lekker weertje trouwens. Tijdens de cooling down begon het te regenen, dus daar heb ik van genoten door uitgebreid te rekken.Gelukkig ben ik niet de enige die het koud heeft. Ik heb een thermoshirt en twee truien aan. En sloffen met Schotse ruit.quote:
Beterschap Yuki. Ik had willen gaan hockeyen maar aangezien ik het al de hele dag koud heb en t hoost als een malle ben ik even lekker gaan opwarmen in bad bij mn ouders.
Zo richting huis en dan of met deken op de bank of met een boek in bed.Pa heeft trouwens een plannetje..
http://www.marathonchallengemalta.com/ te gaan doen, samen met mijn zus en ik.
Dat is een marathon afstand lopen in 3 dagen op Malta: 11,195 km, 6 km en 25 km.
Dat zou echt supergaaf zijn om te gaan doen met zijn 3-enMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Beterschap!quote:Op maandag 12 mei 2014 19:51 schreef Yuki het volgende:
Ik hoop dat mijn darmen morgen wat minder mobiel zijn, zodat ik gewoon kan gaan lopen.
En nee, dat ene plaatje hoeft niet gepost te wordenCool! Maar ik geloof niet dat ik mijn pa zo ver krijg om (weer) te gaan rennenquote:
Pa heeft trouwens een plannetje..
http://www.marathonchallengemalta.com/ te gaan doen, samen met mijn zus en ik.
Dat is een marathon afstand lopen in 3 dagen op Malta: 11,195 km, 6 km en 25 km.
Dat zou echt supergaaf zijn om te gaan doen met zijn 3-enIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Lijkt mij wel vet om op Malta te lopen, volgens mij heb je daar prachtige natuur. Ik mag morgen weer gaan lopenquote:
Pa heeft trouwens een plannetje..
http://www.marathonchallengemalta.com/ te gaan doen, samen met mijn zus en ik.
Dat is een marathon afstand lopen in 3 dagen op Malta: 11,195 km, 6 km en 25 km.
Dat zou echt supergaaf zijn om te gaan doen met zijn 3-enBenijdenswaardige familie heb jijquote:
Pa heeft trouwens een plannetje..
http://www.marathonchallengemalta.com/ te gaan doen, samen met mijn zus en ik.
Dat is een marathon afstand lopen in 3 dagen op Malta: 11,195 km, 6 km en 25 km.
Dat zou echt supergaaf zijn om te gaan doen met zijn 3-en
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards'quote:Echt fijn, van die hardlopers in de familie.
Die snappen meteen als je zegt: "oh dan kan ik niet, dan heb ik een wedstrijdje" als er iets afgesproken moet wordenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Malta is een vreselijk druk eiland. Paar mooie stranden, paar mooie rotspartijen, maar vooral veel steden, en verder van die dorre bruine landschappen. Grotere bevolkingsdichtheid dan Nederland.quote:
[..]
Lijkt mij wel vet om op Malta te lopen, volgens mij heb je daar prachtige natuur. Ik mag morgen weer gaan lopen
25 jaar geleden geweest, eerste verre reis. Goede herinneringen aan. Die marathon, dat lijkt me wel wat.het is wel een tijd terug dat het voor het laatst gepost is....misschien voor de newbe's??quote:
Ik hoop dat mijn darmen morgen wat minder mobiel zijn, zodat ik gewoon kan gaan lopen.
En nee, dat ene plaatje hoeft niet gepost te worden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 