Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)s/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/user/files/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
http://www.routeloops.com/ (een route plannen bij een gekozen afstand)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone BlackBerry en Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.endomondo.com/download/ (Android, Iphone, BlackBerry, Windows7, Symbian, Windows CE devices en Java)
SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht
Dus:
1
2[b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url][/b]
[*] Naam - Afstand
8 mei 2014 - Cityrun Winterswijk
• Lizan - 5km
9 mei 2014 - Bergrace by Night (Wageningen-Rhenen)
• Reflectionne - 7,6km
11 mei 2014 - Rondehoeploop (Ouderkerk a/d Amstel)
• Angel-A - 5,5km
• Zwabberhark - 17km
11 mei 2014 - Trailrun 2014 (Leudal)
• Streamnl - 16km
• Guard - 29km
• Jero_nimo - 29km
• SEMTEX - 29km
11 mei 2014 - Maliskampse Bosloop (Rosmalen)
• mosselmossel - 10km
11 mei - Kopjesloop
• Spiritusbus - 10km
14 mei 2014 - Verkerkloop (Zwijndrecht)
• MaleDuck - 10km
15 mei- Coudewaterloop (Rosmalen)
• mosselmossel - 5km
17 mei 2014 - White Peak Marathon
• motorbloempje - Marathon
• Wolve - HM
17 mei 2014 - Run van Gieten
• pijll - 10km
18 mei 2014 - Marathon Leiden (Leiden)
• TheWhiteCowboy - Marathon
• _MvN_ - Marathon
• spiritusbus - Marathon
• AtseBenjamin - HM
• De_Kluizenaar - 10km
• Quoi - 10km
• La_Tramposa - 10km
18 mei 2014 - Marikenloop (Nijmegen)
• Gogo83 - 10km
• Guppyfriend - 10km
• Yuki - 10km
• Serinde - 5km
18 mei 2014 - Hoorn Marathon
• Nanook24 - 10km
• Murmeli - 10km
18 Mei 2014 - Zuidersterloop (Capelle aan den IJssel)
• Swetsenegger - 10EM
18 mei 2014 - Heideloop Landgraaf
• Ynske - 3km
18 mei 2014 - ZorgSpecialist Loop
• hatsaflats - 10km
24 mei 2014 - Zeebodemloop (Lelystad)
• SEMTEX - HM
24 mei 2014- Salland - Twente Tunnelloop
• Daywalk3r - 5km
25 mei 2014 - Vestingloop ('s-Hertogenbosch)
• Gogo83 - 10km
• mosselmossel - 15km
25 mei 2014 - Westlandmarathon (Maassluis)
• YUR - HM
25 mei 2014 - Royal Ten(Den Haag)
• CaLeX - 10km
• pijll - 10km
28 mei 2014 - Alkmaar City Run by night
• douche-eendje - 5km
• Devv - 10km
29 mei 2014 - De Loop van Leidsche Rijn (Vleuten/De Meern/Leidsche Rijn)
• Serinde - 10km
• La_Tramposa - 15km
29 mei 2014 - Golden Ten Loop (Delft)
• Zwabberhark - 10km
• Quoi - 10km
• YUR - 10km
• Levitas - 10km
• dapluiz - 10km
• DeHovenier - 10km
30 mei 2014 - Putten Power Run (Putten)
• Guppyfriend - 10km
31 mei 2014 - Stuwwaltrail (Oosterbeek)
• Jero_nimo - 18,5km
31 mei 2014 - The Color Run (Amsterdam)
• Devv - 5km
• Slacker_nl - 5km
• Guppyfriend - 5km
1 juni 2014 - Halve van Renesse
• Mascleta - HM
1 juni 2014 - De Brabantse Wal Marathon (Hoogerheide)
• raimen - HM
1 juni 2014 - Ladiesrun (Rotterdam)
• Reflectionne - 7,5km
• Debsterr - 5km
7 juni 2014 - We own the night - ladiesrun (Amsterdam)
• Angel-A - 10km
13 juni 2014 - Adelanteloop Hoensbroek
• Ynske - 4km
15 juni 2014 - Maastrichts Mooiste
• ..-_---_-.- - 10EM
• SEMTEX - 10EM
15 juni 2014 - Marathon Amersfoort (Amersfoort)
• GlenHighland - HM
• mosselmossel - HM
• Gogo83 - 10km
15 juni 2014 - Gaasperplasrun (Amsterdam Zuid-Oost)
• Angel-A - 5km
15 juni 2014 - Urbanathlon Nederland (Amsterdam)
• Devv - 12km
20 juni 2014 - Midzomernachtcross - Amsterdamse bos
• Angel-A - 10EM
21 juni 2014 - TT-RUN Assen
• De_Kluizenaar - 3 rondes (13,3 km)
22 juni 2014 - VeluwezoomTrail Rheden
• Guard - 27km
• Abraham - 27km
• Tarahupapa - 52km
• raimen - 27km
22 juni 2014 - Flow Ladiesrun (Eindhoven)
• SEMTEX - 10km
22 juni 2014 - Halve Marathon van Roosendaal (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
22 juni 2014 - Marquetteloop (Heemskerk)
• La_Tramposa - HM
22 juni 2014 - Midzomerloop 2014 (Goirle)
• CRX_master - 10 km
28 juni 2014 - Haag Atletiek 6 en 9-uurs estafette
• YUR - 9-uurs estafette
29 juni 2014 - Bemels Beste Boeren Bergloop (Bemelen)
• Guard - 15km
2 juli 2014 - Midzomeravondloop (Bleiswijk)
• Murmeli - 15km
5 Juli 2014 - Ekiden (Rotterdam)
• Streamnl
• Levitas
• Zwabberhark
• Twinky
• pijll
• GlenHighland
• Debsterr
• Guard (ovb)
• hatsaflats (ovb)
• Yuki
• Corniel
• Guppyfriend
• ..-._---_-.-
• GotC
• YUR
• Jero_nimo
• Swetsenegger
• E.T.
• Daywalk3r
• Quoi
• Mr. Quoi
• Lastpost
• Silk (ovb)
• Angel-A
• McTwente
• Murmeli
• TheWhiteCowboy
• Mascleta
• MaleDuck
• CaleX
6 juli 2014 - Run for KiKa (Heerenveen)
• Sarasi - 5km
6 Juli 2014 - Lakeland Trails Coniston Half Marathon
• Wolve000 - HM
• motorbloempje - HM
12 Juli - Team Trail des Pins (Houffalize)
• raimen - 15km
18 juli 2014 - Beach Run (Den Haag)
• YUR - 10km
19 juli 2014 - Eiger Ultra Trail (Grindelwald, CH)
• Guard - 16km
16 augustus 2014Trail des Fantomes (La Roche)
• Sjaapje - 13km
• Streamnl - 26km
• Motorbloempje - 26km
• Wolve000 - 26km
• Jero_nimo - 50km
• Frsh - 26km
30 augustus 2014 Veldhoven 10 Miles (Veldhoven)
• SEMTEX - 16km
30 augustus 2014 - Sneek Bolsward Sneek (Sneek)
• CaLeX - 10km
30 augustus 2014 - Great Naseby Water Race (Naseby)
• rechtsedirecte - 80km
6 september 2014 - Kustloop Vrouwenpolder
• Mascleta - HM
• mosselmossel - HM
07 september 2014 - Halve Marathon Oostland (Pijnacker / Bergschenhoek / Berkel en Rodenrijs)
• Quoi - HM
• Murmeli - HM
7 september 2014 - Tilburg Ten Miles
• cafca - 10km
• CRX_master - 10 EM
• toto73 - 10EM
14 september 2014 - (Meerssen)
• SEMTEX - HM
14 september 2014 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Guppyfriend - 6EM
20 september 2014 - Damloop by night (Zaandam)
• Nanook24 - 4EM
20 september 2014 - Brabantse Parel (Oisterwijk)
• SEMTEX - HM
21 september 2014 - Ultramarathon Den Haag
• _MvN_ - 60km
21 september 2014 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• Devv - 10EM
• sylvesterrr - 10EM (Businessloop)
• Gogo83 - 10EM
21 september 2014 - Halve van Hoogland
• GlenHighland - HM
27 september 2014 - Causeway Coast Marathon (Noord Ierland)
• motorbloempje - Marathon
• Wolve - HM
28 september 2014 BMW Berlin Marathon
• Guard - Marathon
• TheWhiteCowboy - Marathon
28 september 2014 - Loch Ness Marathon
• YUR - Marathon
3 oktober 2014 - Ladiesrun - kustmarathon
• Gogo - 10km
4 oktober 2014 - Kustmarathon (Burgh Haamstede-Zoutelande)
• Bonobo11 - Marathon
• mosselmossel - Marathon
5 oktober 2014 - Rottemerenloop (Rotterdam)
• E.T. - HM
• Swetsenegger - HM
5 oktober 2014 - Hoge Veluweloop (Hoge Veluwe)
• Jero_nimo - Trail Marathon
• ..-._---_-.- - Trail Marathon
• De Kluizenaar - Halve Marathon
12 oktober 2014- Marathon Eindhoven 2014 (Eindhoven)
• SEMTEX - Marathon
• Thinkk-Pinkk - 5km
12 oktober 2014 - Duinentrail (Schoorl)
• Frsh - 34km
19 oktober 2014 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• La_Tramposa - Marathon
• Devv - HM
14 december 2014 - SPARK Marathon Spijkenisse
• Corniel - Marathon
12 april 2015 - Schneider electric Paris marathon
• YUR - Marathon
SPOILER: 2014 ChallengeChallenges 2014:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Challenge voor 2014!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam=test
• Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
• Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
• Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.
SPOILER: Verlopen Challenges2013:
2012:
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
SPOILER: PRs bijhoudenHier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.
SPOILER: Ten commandments for the runnerLast but not least:
SPOILER: Why we runOf, zoals de Oatmeal dat doet: http://theoatmeal.com/comics/running
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 09-05-2014 23:07:44 ]
Dat kan die man toch niet uitspreken FokLeen, FokLtwee...enz...quote:
Misschien kunnen we gaan lopen voor exotische steden/dorpen als Taumatawhakatangihangakoauauotamateapokaiwhenuakitanatahu (RD moet dus in dit team) of Llanfairpwllgwyngyllgogerychwyrndrobwllllantysiliogogogoch. Kosmopolieten als we zijn.
Hmmz...goed puntquote:Op vrijdag 9 mei 2014 22:19 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Dat kan die man toch niet uitspreken FokLeen, FokLtwee...enz...
Fok!kenjagers
Als statement zou je ook kunnen weigeren de baan af te gaan, want autisme en zulks.
Planking the Swetsjes
Wie haalt de hamburgers?
Wat een eindsprint!
Zijn jullie van het internet?
Iemand nog een verwijzing naar vorig jaar?
quote:Op vrijdag 9 mei 2014 22:22 schreef Nirak het volgende:
Onmogelijk uitspreken? Dat vraagt om stipjestreepje
Lust je een ijsje?quote:
Kom op nerds!
Planking the Swetsjes
Wie haalt de hamburgers?
Wat een eindsprint!
Zijn jullie van het internet?
Iemand nog een verwijzing naar vorig jaar?
Hoppa. Klaar!quote:
Lang niet geweest Dan wel de 15 10 mijl !quote:Op vrijdag 9 mei 2014 22:25 schreef SEMTEX het volgende:
Hmmm denk dat ik me ook ga inschrijven voor Maastrichts mooiste
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 09-05-2014 22:27:30 ]
Hoelang was jouw wedstrijdlijstje ook al weer? Lekker bezig!quote:
Hmmm denk dat ik me ook ga inschrijven voor Maastrichts mooiste
Daar zat ik ook nog ff naar te kijken, ik ben dat weekend toch in de buurtquote:
Hmmm denk dat ik me ook ga inschrijven voor Maastrichts mooiste
Niet naar vorig jaar, maar de uitdrukking "wat ik wil, gebeurt" is me wel bijgebleven.quote:
Kom op nerds!
Planking the Swetsjes
Wie haalt de hamburgers?
Wat een eindsprint!
Zijn jullie van het internet?
Iemand nog een verwijzing naar vorig jaar?
We kunnen de komende weken/maanden gewoon standaard elke vrijdag Semtex succes wensen met haar wedstrijd. De kans is klein dat je er naast zit met alle plannen die ze heeft.quote:
[..]
Hoelang was jouw wedstrijdlijstje ook al weer? Lekker bezig!
Donequote:
. YUR, mag ik bij Maastrichts mooiste? (10EM)Nope, volgens mij loop ik dan een wedstrijdquote:
Maar SEMTEX, doe jij eigenlijk mee met de Ekiden…?
Niet dus. Vind het lastig te bereizen.Had ik kunnen wetenquote:
[..]
Nope, volgens mij loop ik dan een wedstrijd
jammer! quote:
hmm nu zit ik ook te twijfelen over Maastrichts Mooiste
quote:
[..]
Done
Thanksquote:
Mooi gebied...quote:
Maar past niet zo goed in mijn schema, op 14 juni al een clinic met LDL voor Berlijn.
Kun je de mijne ook in 10 EM wijzigen?quote:
Al!quote:
[..]
Kun je de mijne ook in 10 EM wijzigen?
dan kom ik jullie aanmoedigen!quote:
[..]
Daar zat ik ook nog ff naar te kijken, ik ben dat weekend toch in de buurt
Een stukje door Belgie zelfsquote:
Hmmm ik heb me in januari ingeschreven voor de 15km van Maastrichts Mooiste. Hebben ze er stiekem 10EM van gemaakt
Fok!000
Fok!001
Fok!010
Fok!011
Fok!100
Fok!101
En alternatieven
Fok! zonder semtex
Fok! zwabbert
Fok! harkt
Fok! too many fingers
Goeie!quote:
Hmmz...nu mn trail niet doorgaat, kan ik natuurlijk wel gewoon probleemloos meedoen met de Omloop Ter Heijde volgende week vrijdag
.19 oktober 2014 - Mizuno Half Marathon (Amsterdam)
• Devv - HM
Ook toegevoegdquote:
Na veel twijfelen nu toch maar voor mijn eerste HM ingeschreven. Ik had mijzelf, toen ik afgelopen augustus ben begonnen met hardlopen als doel gesteld om binnen 2 jaar een marathon te lopen. Dus ik moet nu wel een beetje vaart gaan maken. Mijn 10EM training gaat dus een HM training worden
19 oktober 2014 - Mizuno Half Marathon (Amsterdam)
• Devv - HM
Nu lekker slapen, morgen hopelijk 10 km hobbelen.
Ach, die 10EM loop je toch wel in je HM training.quote:
Na veel twijfelen nu toch maar voor mijn eerste HM ingeschreven. Ik had mijzelf, toen ik afgelopen augustus ben begonnen met hardlopen als doel gesteld om binnen 2 jaar een marathon te lopen. Dus ik moet nu wel een beetje vaart gaan maken. Mijn 10EM training gaat dus een HM training worden
19 oktober 2014 - Mizuno Half Marathon (Amsterdam)
• Devv - HM
Dan kunnen we een serieuze gooi gaan doen naar het podium in de categorie 'mixed'!quote:
[..]
Volgens mij maar 1, op de afstand die je zelf wil
En de 36e inschrijving is binnen! Dus morgen maar eens 6 teams inschrijven, wie weet volgt er nog een zevende
Al moet ik de komende weken dan wel iets minder bier drinken dan vanavond.
Als het maar gezellig was.quote:Op zaterdag 10 mei 2014 01:12 schreef DeeBee het volgende:
[..]
Dan kunnen we een serieuze gooi gaan doen naar het podium in de categorie 'mixed'!
Al moet ik de komende weken dan wel iets minder bier drinken dan vanavond.
Dat zeker!quote:
En ik heb het bij 1 soort bier gehouden, alleen Weihenstephaner gehad vanavond, dus morgen moet ik prima 8x1000m kunnen trainen.
quote:
[..]
Dat zeker!
En ik heb het bij 1 soort bier gehouden, alleen Weihenstephaner gehad vanavond, dus morgen moet ik prima 8x1000m kunnen trainen.
Genoeg koolhydraten te verbranden. /edit, oh, volgens buienradar mag ik dan wel opschieten, want er komen nog wel flinke buien aan. Ik wacht wel even
ik màg wel vandaag, maar ik denk dat ik een extra rustdag pak. Gewoon, omdat het kan. Morgen kan ik ook rennen. Woensdag nog een keertje en dan zondag de Marikenloop (oh lord…)Oh, die rode vlekjes die zouden komen, lossen nu boven de noordzee alweer op. En het zou nu hier al moeten regenen, en dat doet het ook niet. Ik denk dat ik me maar gewoon om ga kleden en m'n rondje ga hobbelen. Dan ben ik er maar weer vanaf.quote:
Er komen weer aardig wat buien aan inderdaad
Of juist niet? Shoppen in plaats van lopen?quote:
Zal wel rustig worden in de RW vandaag als het kloteweer wordt...
http://smashrun.com/willem.vandenbrink/run/1093655
Wel een probleem met het uploaden van m'n Garmin naar Runkeeper, Endomondo en Strava. Garmin Connect en Smashrun werken wel
Endomondo geeft de melding:
No Garmin devices found
Check that you have properly connected your Garmin device and installed the necessary drivers.
If you are using Forerunner 405 or a similar Garmin device that connects to your computer using wireless, you will also need Garmin ANT Agent:
Alle garmincrap er al opnieuw opgezet, geen resultaat. Volgens mij heeft Windows een update doorgevoerd, ik vermoed dat het hiermee te maken heeft. Iemand hier ervaring mee?
Ik heb vandaag huishoud- en boodschappendag. En rustdag uiteraard. Pijn is weer een stukje minder, slapen ging zelfs al een beetje
De hardloopafspraak die een eetafspraak werd was alsnog gezellig gelukkig dus nog geen reden om tegen de muur omhoog te gaan kruipen.
Morgen weer een hardloopafspraak die niet-hardloopafspraak wordt. Misschien daar een koekjesbakafspraak van maken ofzo
Waarom upload jij je gegevens naar vijf websites?quote:
vanmorgen al vroeg op pad om even lekker 20 k te lopen. Ging super, weer goed hersteld van KVS.
http://smashrun.com/willem.vandenbrink/run/1093655
Wel een probleem met het uploaden van m'n Garmin naar Runkeeper, Endomondo en Strava. Garmin Connect en Smashrun werken wel
Endomondo geeft de melding:
No Garmin devices found
Check that you have properly connected your Garmin device and installed the necessary drivers.
If you are using Forerunner 405 or a similar Garmin device that connects to your computer using wireless, you will also need Garmin ANT Agent:
Alle garmincrap er al opnieuw opgezet, geen resultaat. Volgens mij heeft Windows een update doorgevoerd, ik vermoed dat het hiermee te maken heeft. Iemand hier ervaring mee?
Werkt het ook niet als je je garmin gewoon met draadje aan de computer hangt? Of kan het alleen draadloos?
Ben toch naar de training gegaan en me erdoor gesleept. Gelukkig regende t, niemand die zag dat er extra water liep
T zit er op, k ga nog maar even terug liggen. Dit zijn de dingen die ik zo moeilijk vind sinds mn ongeluk
runkeeper ben ik ooit mee begonnenquote:
[..]
Waarom upload jij je gegevens naar vijf websites?
endomondo voor fok!
smashrun is tof
garmin hoort er bij als je een garmin hebt
strava, onlangs eens mee begonnen, heeft ook leuke features.
en normaal gesproken heb je in een paar klikken alles geupload.
heb geen draadje bij mij garmin. Maar daar zit het probleem ook niet, kan 'm wel gewoon uploaden naar Garmin Connect. Alleen de Garmin communicator naar endo, runkeeper vertoond kuren.Wel vreemd dat smashrun wel gewoon werkt.quote:
Irritant trouwens tara
Werkt het ook niet als je je garmin gewoon met draadje aan de computer hangt? Of kan het alleen draadloos?
Zo m'n werklaptop maar eens aanslingeren...
goed dat je wel geweest bent!Wordt het wel minder of gaat het ooit over?
Hopelijk voel je je straks weer prettiger. anders sterkte.quote:
Wat een rotdag. Ik ben opgestaan met t gevoel van vooruit slepen, energie op, batterij leeg.
Ben toch naar de training gegaan en me erdoor gesleept. Gelukkig regende t, niemand die zag dat er extra water liep
T zit er op, k ga nog maar even terug liggen. Dit zijn de dingen die ik zo moeilijk vind sinds mn ongeluk
Jou lukt het om een marathon te lopen. Dat lukt mij toch ook (nog) nietquote:
Dat moet jou toch wel lukken. Dat zou mij ook moeten kunnen lukken.
DIT!quote:
Of juist niet? Shoppen in plaats van lopen?
Ik wil nieuwe (asfalt/baan) schoenen. Dus dadelijk eens kijken wat ze hebben en welke prettig zitten en lopen.
Op de baan kun je vrij lang met oude schoenen lopen, omdat de baan van zichzelf al erg dempt. Met nieuwe schoenen op de baan lopen vind ik altijd erg vervelend.quote:
[..]
Jou lukt het om een marathon te lopen. Dat lukt mij toch ook (nog) niet
[..]
DIT!
Ik wil nieuwe (asfalt/baan) schoenen. Dus dadelijk eens kijken wat ze hebben en welke prettig zitten en lopen.
Vervelend Ynske!quote:
Wat een rotdag. Ik ben opgestaan met t gevoel van vooruit slepen, energie op, batterij leeg.
Ben toch naar de training gegaan en me erdoor gesleept. Gelukkig regende t, niemand die zag dat er extra water liep
T zit er op, k ga nog maar even terug liggen. Dit zijn de dingen die ik zo moeilijk vind sinds mn ongeluk
Weet je, zulke trainingen heb je soms. Ik vind het superknap dat je überhaupt gegaan bent. En die tranen... Ik weet zeker dat je niet de enige bent die wel eens een traantje laat omdat het niet gaat zoals je wilde.
Rest van de dag lief zijn voor jezelf, batterijtje opladen en maandag weer genieten
Ik heb nu nog de Brooks Glycerin 10. Dit vind ik eigenlijk te zware schoenen daarvoor. Ik wil eens kijken naar hele lichte schoenen.quote:
Op de baan kun je vrij lang met oude schoenen lopen, omdat de baan van zichzelf al erg dempt. Met nieuwe schoenen op de baan lopen vind ik altijd erg vervelend.
over zal dit niet gaan.quote:
Soms heb je van die dagen ynske..
Wordt het wel minder of gaat het ooit over?
Helaas, t schommelt met t weer mee zeg ik altijd maar. K kom er wel weer, maar tis soms verdomd lastig.
thnxquote:
[..]
Vervelend Ynske!
Weet je, zulke trainingen heb je soms. Ik vind het superknap dat je überhaupt gegaan bent. En die tranen... Ik weet zeker dat je niet de enige bent die wel eens een traantje laat omdat het niet gaat zoals je wilde.
Rest van de dag lief zijn voor jezelf, batterijtje opladen en maandag weer genieten
Balen meid, maar echt super dat je gegaan bent. Er zouden er genoeg zijn die er de brui aan gegeven hadden. Superquote:
[..]
over zal dit niet gaan.
Helaas, t schommelt met t weer mee zeg ik altijd maar. K kom er wel weer, maar tis soms verdomd lastig.
Dat wil streamnl natuurlijk niet horenquote:
[..]
Op de baan kun je vrij lang met oude schoenen lopen, omdat de baan van zichzelf al erg dempt. Met nieuwe schoenen op de baan lopen vind ik altijd erg vervelend.
Het viel vanmorgen hier nog best mee met de regen, je werd wel nat maar vervelend was het niet.
Wat wel stom is: ik vroeg aan de trainer hoe het nu zat met de inschrijving van de Dam tot Damloop, (de loopgroep loopt elk jaar via de Hema, voor mij zou dit de eerste keer zijn), blijkt hij een week of 3 geleden een mail te hebben verstuurd waar je je kon inschrijven. Niet gehad. Ik sta kennelijk niet op de mailinglist. Nu zal dat vast wel goed komen (verzekerde hij me), maar ik kom op een reservelijst en moet er maar van uitgaan dat er altijd mensen afvallen. Ik ben best een beetje teleurgesteld
Die Damloop is echt mijn doel voor dit jaar, ik doe mee met de trainingen en nu loop ik de inschrijving mis.[ Bericht 68% gewijzigd door Angel-A op 10-05-2014 11:12:55 ]
ook nog met wat minder drop?quote:
[..]
Ik heb nu nog de Brooks Glycerin 10. Dit vind ik eigenlijk te zware schoenen daarvoor. Ik wil eens kijken naar hele lichte schoenen.
quote:
Dat wil streamnl natuurlijk niet horen
Daar kijk ik eigenlijk niet naar. Normaal pas ik de schoenen die hun mij aangeven. En degene die lekker zit, koop ik.quote:
Alleen nu heb ik dus een wens dat hij erg licht moet zijn.
Ben erg benieuwd waar je dan mee thuiskomt. Zelf heb ik ook een voorkeur voor lichte schoenen.quote:
[..]
[..]
Daar kijk ik eigenlijk niet naar. Normaal pas ik de schoenen die hun mij aangeven. En degene die lekker zit, koop ik.
Alleen nu heb ik dus een wens dat hij erg licht moet zijn.
Over twee weken mag ik van mijzelf mijn hatorri's uit gaan proberen.
Ik ook!quote:
Ben erg benieuwd waar je dan mee thuiskomt. Zelf heb ik ook een voorkeur voor lichte schoenen.
Daar zit ook niet veel zool onder
Maar waarom pas over twee weken? Al de hele week ziekjes en dan dat weer er naast is geen lekkere combinatie
Lekker slordigquote:
Sterkte Ynske, vandaag even niet teveel meer willen en moeten. Morgen is hopelijk een betere dag
Het viel vanmorgen hier nog best mee met de regen, je werd wel nat maar vervelend was het niet.
Wat wel stom is: ik vroeg aan de trainer hoe het nu zat met de inschrijving van de Dam tot Damloop, (de loopgroep loopt elk jaar via de Hema, voor mij zou dit de eerste keer zijn), blijkt hij een week of 3 geleden een mail te hebben verstuurd waar je je kon inschrijven. Niet gehad. Ik sta kennelijk niet op de mailinglist. Nu zal dat vast wel goed komen (verzekerde hij me), maar ik kom op een reservelijst en moet er maar van uitgaan dat er altijd mensen afvallen. Ik ben best een beetje teleurgesteld
Eventueel zelf nog inschrijven?Lichte schoentjes zijn fijn hoor, hebben ook mijn voorkeurquote:
[..]
[..]
Daar kijk ik eigenlijk niet naar. Normaal pas ik de schoenen die hun mij aangeven. En degene die lekker zit, koop ik.
Alleen nu heb ik dus een wens dat hij erg licht moet zijn.
Ze zijn nog minimalistischer dan ik al heb 0 drop en daar ga ik niet mee lopen experimenteren vlak voor een marathon. Mijn kuiten protesteren in het begin lichtjes tot nu toe elke keer als ik in drop verminderde.quote:
[..]
Ik ook!
Daar zit ook niet veel zool onder
Was al na een paar uur uitverkocht. Lowlandstaferelen achter de computer, ik was al blij dat ik dat niet hoefde te doen.quote:
[..]
Lekker slordig
Ja, dat is wel zo. Je moet eigenlijk gewoon voor een marathon gaan trainen, want dan pak je alle afstanden gelijk meequote:
[..]
Ach, die 10EM loop je toch wel in je HM training.
.Maar even zonder gekheid. Zou je niet meer uit je race halen door gericht op een bepaalde afstand te trainen of maakt dat geen bal uit?
Lijkt me ook niet verstandig. Ik ben wel benieuwd naar je ervaring er mee.quote:
Ze zijn nog minimalistischer dan ik al heb 0 drop en daar ga ik niet mee lopen experimenteren vlak voor een marathon. Mijn kuiten protesteren in het begin lichtjes tot nu toe elke keer als ik in drop verminderde.
Hee!! Zo'n grafiek komt mij bekend voorquote:
Ik ga denk ik van m'n vakantiecentjes maar zo'n Mio Link ding kopen, want mijn HRM is denk ik gewoon overleden:
[ afbeelding ]
Daarom ligt mijn hartslagband ter reparatie bij 4Launch.(al 3 weken...)
Dat hoop ik wel !quote:
mijn HRM is denk ik gewoon overleden:
[ afbeelding ]
SPOILER: nieuwe blog!
Zometeen naar RW Hoorn om te kijken of de Brooks Glycerine 11 mijn nieuwe perfecte loopschoenen zijn
Jij had de Ride's toch? Die heb ik ook aangehad (wat nietquote:Op zaterdag 10 mei 2014 11:29 schreef mosselmossel het volgende:
Ik kan je mijn Mizuno's aanraden stream. Vederlicht!SPOILER: nieuwe blog!
) en waren idd ook wel heel fijn. En de NB 890 ook, maar wel veel demping voor op de baan. Maargoed, de Kinvara's hebben ook veel demping, en dat was alleen in het begin vervelend. Anders ben ik bang dat ik snel zal overlijden idd.quote:
Nope. Wave Inspire.quote:
Jij had de Ride's toch? Die heb ik ook aangehad (wat niet
Nee, sportbh met ingebouwde hartslagband. Nadat ik laatst het batterijtje had vervangen, leek ie het weer iets beter te doen. Maar ik had 'm laatst meegewassen, en ik denk dat dat toch net teveel van het goede is geweest.quote:
De 610 hartslagband? Na twee stuks versleten te hebben. 1 onder gararantie is een bekend probleem vervangen voor een softstrap van polar en dat was een heel stuk beter.
Hoe kom ik ook eigenlijk bij de Ride? Volgens mij bestaan die heel nietquote:
Ah, Rider.
Ik heb de Ride's. Prima schoenen IMO. Ik heb hele smalle/ dunne/ platte voeten en dit zijn de eerste schoenen die ik gepast heb die een beetje fatsoenlijk zitten.quote:
Jij had de Ride's toch? Die heb ik ook aangehad (wat niet ) en waren idd ook wel heel fijn
Voor de rest is het een hardloopschoen als alle andere hardloopschoenen met stabiliteit.
//Edit
Saucony Ride that is. Maar volgens mij bedoelde je Mizuno Rider, aan je vorige post te zien
quote:
Sterkte meis. Mag ik vragen wat er gebeurd is?
Angela:balen zeg. Hoop dat het inderdaad goed komt!
Maar goed maandag mag de masseur ernaar kijken en gaan we weer vrolijk verder.
In een netje? En probeer eens een nachtje in de biotex.quote:
[..]
Nee, sportbh met ingebouwde hartslagband. Nadat ik laatst het batterijtje had vervangen, leek ie het weer iets beter te doen. Maar ik had 'm laatst meegewassen, en ik denk dat dat toch net teveel van het goede is geweest.
Nee, de hartslagmeter zelf, de bh was ik wel vakerquote:
[..]
In een netje? En probeer eens een nachtje in de biotex.
Mijn Garmin band heeft ook de geest gegeven. Eerst gaf ie een heel onregelmatige hartslag om na batterijwissel helemaal niets meer te doen. Helaas net buiten de garantiequote:
De 610 hartslagband? Na twee stuks versleten te hebben. 1 onder gararantie is een bekend probleem vervangen voor een softstrap van polar en dat was een heel stuk beter.
Maar ....................... het goed nieuws is dat ...
SPOILER... de postbode onderweg is met dit ding:
Dat is een goede. Zelf houd ik wel van een beetje flexibelere schoen en dan kom je vanzelf bij de lichtere schoenen uit. Ik sluit zeker niet uit dat er ooit eens VVF's komen om eens te proberen.quote:
Bij hoeveel verschil in grammen merk je dat een schoen echt lichter is? Ik kan me zo voorstellen dat 20-30 gram een placeboverschil is.
Waarom de 620 al weer ingeruild?quote:
[..]
Mijn Garmin band heeft ook de geest gegeven. Eerst gaf ie een heel onregelmatige hartslag om na batterijwissel helemaal niets meer te doen. Helaas net buiten de garantie
Maar ....................... het goed nieuws is dat ...SPOILER
quote:
[..]
Nee, de hartslagmeter zelf, de bh was ik wel vaker
Bij sommige schoenen heb je ook minder het gevoel dat ze zwaarder zijn, ookal zijn ze dat wel.quote:
Bij hoeveel verschil in grammen merk je dat een schoen echt lichter is? Ik kan me zo voorstellen dat 20-30 gram een placeboverschil is.
Ik heb zojuist even 3 paar gewogen, en daar kwam het volgende uit:
Kinvara: 190 gram
Adizero Boston: 220 gram
Adistar Boost: 270 gram
Ik merk wel heel duidelijk dat de Boosts wat zwaar zijn, maar dat is niet erg, want ze zijn voor duurloopjes. Het verschil tussen de Kinvara's en de Bostons merk ik wel, maar dat komt ook doordat de schoenen totaal niet te vergelijken zijn. De Kinvara's zijn soepel en dempend en daarmee vergeleken zijn de Bostons stugge planken. Bij snelheden < 4.30 begint de demping van de Kinvara's me in de weg te zitten, en beginnen de Bostons heerlijk te lopen. Dat maakt het wel lastig te bepalen of die 30 gram noemenswaardig is. Wat ik wel weet is dat ik niet zo snel op de Boosts m'n intervallen zou gaan lopen.
[ Bericht 0% gewijzigd door hatsaflats op 10-05-2014 11:52:58 ]
Ja, oeps.quote:
Ik had problemen met autopause. Garmin gebeld en die zeiden dat het horloge stuk was en retour moest. Daarna kreeg ik een onzinmailtje van ze dat ie gereboot moest worden en dan een half uur naar buiten zodat de satellieten het horloge konden registreren. Wat ik kon vergelijken met de 610 was qua GPS nauwkeurigheid ook wat minder. Op zich vond ik die iets mindere GPS nog niet eens het echte probleem, maar alles bij elkaar krijg ik het gevoel dat Garmin met die 620 toch niet zo een goed product heetf gemaakt.quote:
[..]
Waarom de 620 al weer ingeruild?
Coolblue doet over ruilen niet moeilijk dus dat was snel geregeld. Voordat ik de 620 bestelde had ik al een tijdje zitten twijfelen tussen de 620 en de Ambit 2s, dus de keus was simpel. De running dynamics ga ik niet missen, dat was een leuk extraatje, en dat je wat ingewikkeldere intervaltrainingen niet kan programmeren vind ik ook niet zo erg. De navigatie van de Ambit, en dat het veel meer een horloge is dan de Garmin dat compenseren dat wel.
Ik zal ze vanmiddag eens passen. thanks voor de tip!quote:
Ik heb eigenlijk 3 verschillende paar schoenen nodig.quote:
Bij sommige schoenen heb je ook minder het gevoel dat ze zwaarder zijn, ookal zijn ze dat wel.
Ik heb zojuist even 3 paar gewogen, en daar kwam het volgende uit:
Kinvara: 190 gram
Adizero Boston: 220 gram
Adistar Boost: 270 gram
Ik merk wel heel duidelijk dat de Boosts wat zwaar zijn, maar dat is niet erg, want ze zijn voor duurloopjes. Het verschil tussen de Kinvara's en de Bostons merk ik wel, maar dat komt ook doordat de schoenen totaal niet te vergelijken zijn. De Kinvara's zijn soepel en dempend en daarmee vergelijken zijn de Bostons stugge planken. Bij snelheden < 4.30 begint de demping van de Kinvara's me in de weg te zitten, en beginnen de Bostons heerlijk te lopen. Dat maakt het wel lastig te bepalen of die 30 gram noemenswaardig is. Wat ik wel weet is dat ik niet zo snel op de Boosts m'n intervallen zou gaan lopen.
1 voor LDL's in de bossen;
1 voor LDL's op de weg;
1 voor intervallen op de baan.
Nu heb ik:
Brooks Glycerin 10: 335 gram
asics gel fuji trainer 2: 274 gram
asics gel fuji attack 2: 315 gram
En de onderste is voorlopig nog goed. Deze gebruik ik voor mijn LDL's in de bossen.
De bovenste wil ik over een maandje vervangen voor een goeie LDL schoen voor op asfalt (mag dus wat zwaarder zijn) en dan vanmiddag na de crematie wil ik kijken voor een lichte schoen voor op de baan (korte afstanden, dus licht)
Ze zijn licht, maar hebben wel veel drop (12mm geloof ik, maar goed, mij boeit dat nooit)quote:
Ik zal ze vanmiddag eens passen. thanks voor de tip!
Mij ook niet.quote:
Ze zijn licht, maar hebben wel veel drop (12mm geloof ik, maar goed, mij boeit dat nooit)
De drop van mijn schoenen zijn 10mm, 6mm en 10 mm.
Logisch. Autopause gebruik ik niet dus geen idee of dat werkt bij mij. Onnauwkeurigheid van de gps ten opzichte van de 610 vind ik zelf ook niet zo'n struikelpunt. Het is inderdaad een niet heel geweldig product wat ze uiteindelijk gemaakt. Als alles zou werken zoals het hoort dan weer wel. Zelf zou ik er diep over na moeten denken als ik nu voor de keus stond om hem te kopen. Hem adviseren aan anderen zou ik niet snel doen.quote:
[..]
Ik had problemen met autopause. Garmin gebeld en die zeiden dat het horloge stuk was en retour moest. Daarna kreeg ik een onzinmailtje van ze dat ie gereboot moest worden en dan een half uur naar buiten zodat de satellieten het horloge konden registreren. Wat ik kon vergelijken met de 610 was qua GPS nauwkeurigheid ook wat minder. Op zich vond ik die iets mindere GPS nog niet eens het echte probleem, maar alles bij elkaar krijg ik het gevoel dat Garmin met die 620 toch niet zo een goed product heetf gemaakt.
Coolblue doet over ruilen niet moeilijk dus dat was snel geregeld. Voordat ik de 620 bestelde had ik al een tijdje zitten twijfelen tussen de 620 en de Ambit 2s, dus de keus was simpel. De running dynamics ga ik niet missen, dat was een leuk extraatje, en dat je wat ingewikkeldere intervaltrainingen niet kan programmeren vind ik ook niet zo erg. De navigatie van de Ambit, en dat het veel meer een horloge is dan de Garmin dat compenseren dat wel.
Nieuwe batterij wellicht? Hielp bij mij ookquote:
Ik ga denk ik van m'n vakantiecentjes maar zo'n Mio Link ding kopen, want mijn HRM is denk ik gewoon overleden:
[ afbeelding ]
Niet eens trailschoenen van salomon ofzo?quote:
[..]
Ik zal ze vanmiddag eens passen. thanks voor de tip!
[..]
Ik heb eigenlijk 3 verschillende paar schoenen nodig.
1 voor LDL's in de bossen;
1 voor LDL's op de weg;
1 voor intervallen op de baan.
Nu heb ik:
Brooks Glycerin 10: 335 gram
asics gel fuji trainer 2: 274 gram
asics gel fuji attack 2: 315 gram
En de onderste is voorlopig nog goed. Deze gebruik ik voor mijn LDL's in de bossen.
De bovenste wil ik over een maandje vervangen voor een goeie LDL schoen voor op asfalt (mag dus wat zwaarder zijn) en dan vanmiddag na de crematie wil ik kijken voor een lichte schoen voor op de baan (korte afstanden, dus licht)
De mijne 12,4 11.2 en 6.7quote:
[..]
Mij ook niet.
De drop van mijn schoenen zijn 10mm, 6mm en 10 mm.
Dequote:
[..]
Mijn Garmin band heeft ook de geest gegeven. Eerst gaf ie een heel onregelmatige hartslag om na batterijwissel helemaal niets meer te doen. Helaas net buiten de garantie
Maar ....................... het goed nieuws is dat ...SPOILER
Suunto familie wordt steeds groterLekker bezigquote:Op zaterdag 10 mei 2014 12:24 schreef Swetsenegger het volgende:
Met mijn loopje van zojuist over de 700KM dit jaar
Dit is net een nieuwe batterij. Net 4x mee gelopen.quote:
[..]
Nieuwe batterij wellicht? Hielp bij mij ook
Ik zou ook de Rider's proberen, die zijn nog wat lichter en minder ondersteundend dan de Inspire's. En ook wat minimalistische dingen proberen, voor op de baan heeft dat nog altijd mijn voorkeur.quote:
[..]
Ik zal ze vanmiddag eens passen. thanks voor de tip!
[..]
Ik heb eigenlijk 3 verschillende paar schoenen nodig.
1 voor LDL's in de bossen;
1 voor LDL's op de weg;
1 voor intervallen op de baan.
Nu heb ik:
Brooks Glycerin 10: 335 gram
asics gel fuji trainer 2: 274 gram
asics gel fuji attack 2: 315 gram
En de onderste is voorlopig nog goed. Deze gebruik ik voor mijn LDL's in de bossen.
De bovenste wil ik over een maandje vervangen voor een goeie LDL schoen voor op asfalt (mag dus wat zwaarder zijn) en dan vanmiddag na de crematie wil ik kijken voor een lichte schoen voor op de baan (korte afstanden, dus licht)
SPOILER
Jij gaat echt zo hard rocken tijdens de Marikenloopquote:
Dat was lekker! Ik ging de deur uit voor 10k en tijdens het lopen bedacht ik me dat ik me eens niet ging laten leiden door m'n horloge, maar gewoon op gevoel rustig aan lopen. En dat kan ik blijkbaar best aardig want 10 kilometer-bekertje! Ik merkte wel dat mijn adidasjes op raken, ik had de laatste twee kilometer last van wat kleine pijntjes die ik op m'n NB's niet heb. Dat en tegenwind zorgden voor wat tragere kilometers 8 en 9.SPOILER
quote:
Dat was lekker! Ik ging de deur uit voor 10k en tijdens het lopen bedacht ik me dat ik me eens niet ging laten leiden door m'n horloge, maar gewoon op gevoel rustig aan lopen. En dat kan ik blijkbaar best aardig want 10 kilometer-bekertje! Ik merkte wel dat mijn adidasjes op raken, ik had de laatste twee kilometer last van wat kleine pijntjes die ik op m'n NB's niet heb. Dat en tegenwind zorgden voor wat tragere kilometers 8 en 9.SPOILER
Ik heb tegenwoordig tijdens duurloopjes m'n horloge alleen nog maar op de hartslagpagina staan, en dat bevalt eigenlijk wel heel goed! Gewoon lekker op gevoel lopen. En dat is altijd wel een voordeel aan 2 paar schoenen, dat je goed merkt wanneer een paar op is.
Kan ik comfortabel ademhalen? Dan gaat het goed. Zus ging er telkens vandoor en versnellen en op gg moment gevraagd: "voelt dit nu comfortabel?""Nee", hijgte ze, "het gaat kut maar dan ben ik sneller terug." Op einde liep ze zich stuk en ben ik gaan ophalen.
Verschillende lopers. Grappig, net als onze karakters. Daarentegen durft zij meer voluit te gaan tijdens wedstrijden, dat kan ik weer niet zo goed.
Ik heb één paar hardloopschoenen en ik heb geen idee wat de drop is.quote:
[..]
Mij ook niet.
De drop van mijn schoenen zijn 10mm, 6mm en 10 mm.
hink stap sprong met de plassen gespeeld en nu alweer zin in week 8Weer bekertjes verdiend.
Oh ja en weer een GPS fuck up maar dat ben ik onderhand wel gewend van mijn telefoonSPOILER
[ Bericht 14% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 10-05-2014 12:55:39 ]
Nou, dat ben ik niet van plan. Ik wil rocken tijdens de Vestingloop, Marikenloop is training.quote:
[..]
Jij gaat echt zo hard rocken tijdens de Marikenloop
SPOILERLiever knallen als de halve atletiekvereniging toe kijkt dan als ik dan nog aan het herstellen ben van de week ervoor
Inderdaad ja. Ik blijf ze nog wel gewoon gebruiken voor korte loopjes en op de baan, dan lopen ze wel nog lekker.quote:
[..]
En dat is altijd wel een voordeel aan 2 paar schoenen, dat je goed merkt wanneer een paar op is.
@Quoi; Grappig dat jullie zo verschillen.
Jullie kunnen iets van elkaar leren. @TP:
En terechtquote:
[..]
Nou, dat ben ik niet van plan. Ik wil rocken tijdens de Vestingloop, Marikenloop is training.SPOILERLiever knallen als de halve atletiekvereniging toe kijkt dan als ik dan nog aan het herstellen ben van de week ervoor
SPOILERMag ik met jou meehobbelen tijdens je Marikenloop-training?
Count me inquote:
Natuurlijk, maar ik ga wel echt rustig aan een trainingsrondje lopen. Plan is om te doen wat ik bij de CPC niet deed (toen ging ik toch sneller) en dat is 7:30 lopen. Als het lekker gaat mag ik na 8 km iets versnellen.
Tof!quote:
Pfew. Ik voelde me al een vreemde eendquote:
[..]
Ik heb één paar hardloopschoenen en ik heb geen idee wat de drop is.
Startvak groen boks!quote:
Wat hij zegt.quote:
[..]
Ik heb één paar hardloopschoenen en ik heb geen idee wat de drop is.
Jullie gaan het vast prima doen samen.quote:
Om precies jouw reden ben ik blij dat Murmeli met mij mee wilde lopen volgende week. Ik ben gewoon niet altijd streng genoeg voor mezelf tijdens trainingen.
ik heb een aantal jaar geleden een auto ongeluk gehad. Die eigenlijk gelukkig goed afgelopen is en waar ik alleen een whiplash aan overgehouden heb. Had erger kunnen zijn.quote:
[..]
Sterkte meis. Mag ik vragen wat er gebeurd is?
Angela:balen zeg. Hoop dat het inderdaad goed komt!
2,5 jaar ziek thuis gezeten erna, maar inmiddels gaat t best goed, op mn dagen na
)Hoe groot het verschil in hoogte tussen de hak en de voorvoet is.quote:
Het regent maar en regent maar. Maar goed, je weet hoe dat gaat, "als je eenmaal terug bent voel je je vast wel beter"
Weet je wat, kleedt je om, trek je korte broek aan, tshirt en doe weer eens een hoody aan. Kun je mooi met een capuchon op lekker warm hobbelen.
Wat zal ik doen, een langzame duurloop van 14 a 15 of een wat kortere maar iets snellere loop? Of zal ik gaan voor een snelle 5.. dan ben ik tenminste snel weer thuis.
Nou weet je wat, start maar eerst gewoon en dan zie je na een kilometer wel wat je aan het doen bent.
Miezerregen, regen, stap stap stap, lekker comfi in mijn hoody. Ik pakte een tempo in D2, D3, gewoon niet moe worden maar lekker rennen. Geen idee wat de snelheid is, zal wel niet te snel zijn zo. Weet je wat "je loopt de 10 lekker wanneer je nu naar buiten kan stappen en lekker 10 km kan lopen" . Ok dat kan ik wel, dus lekker doorhobbelen.
Laat ik dan de laatste paar km nog een beetje versnellen, brug op, zeiknat, badass.
Na 10 km druk ik op de knop. Wat blijkt, loop ik gewoon 4 sec onder mijn PR op een training!
http://www.endomondo.com/workouts/337445370/6503018
Ja hoor, beide tepels zijn tot bloedens toe kapot... dammit, dit wordt een vervelend probleem!
http://www.reskin-xl.nl/nl/webshop/nipple-patchquote:
Maar goed. Kom zeiknat binnen, en zie op mijn hoody 2 bruinige kringen.. voorzichtig uit doen.
Ja hoor, beide tepels zijn tot bloedens toe kapot... dammit, dit wordt een vervelend probleem!
Kijken of ik 65 min. vol kan houden Jij gaat wel erg lekker de laatste tijd zeg!quote:
Eigenlijk had ik niet zo'n zin om te gaan. Gisterenavond toch nog die fles wijn leeggedronken, half zwak gevoel.
Het regent maar en regent maar. Maar goed, je weet hoe dat gaat, "als je eenmaal terug bent voel je je vast wel beter"
Weet je wat, kleedt je om, trek je korte broek aan, tshirt en doe weer eens een hoody aan. Kun je mooi met een capuchon op lekker warm hobbelen.
Wat zal ik doen, een langzame duurloop van 14 a 15 of een wat kortere maar iets snellere loop? Of zal ik gaan voor een snelle 5.. dan ben ik tenminste snel weer thuis.
Nou weet je wat, start maar eerst gewoon en dan zie je na een kilometer wel wat je aan het doen bent.
Miezerregen, regen, stap stap stap, lekker comfi in mijn hoody. Ik pakte een tempo in D2, D3, gewoon niet moe worden maar lekker rennen. Geen idee wat de snelheid is, zal wel niet te snel zijn zo. Weet je wat "je loopt de 10 lekker wanneer je nu naar buiten kan stappen en lekker 10 km kan lopen" . Ok dat kan ik wel, dus lekker doorhobbelen.
Laat ik dan de laatste paar km nog een beetje versnellen, brug op, zeiknat, badass.
Na 10 km druk ik op de knop. Wat blijkt, loop ik gewoon 4 sec onder mijn PR op een training!
http://www.endomondo.com/workouts/337445370/6503018
Je tepels afplakken met sporttape is misschien ook wel een goed idee
Wow wacht even kapotte tepelsquote:
Maar goed. Kom zeiknat binnen, en zie op mijn hoody 2 bruinige kringen.. voorzichtig uit doen.
Ja hoor, beide tepels zijn tot bloedens toe kapot... dammit, dit wordt een vervelend probleem!
dat lijkt me pijnlijk.Kom lekker mee lopen in Rosmalen!quote:
Vandaag genoeg nat geregend tijdens het werken (en de heen- en terugweg), dus ga wel lekker morgenvroeg lopen
Wie? Wat? Waar? Rosmalen. Wanneer?quote:
[..]
Kom lekker mee lopen in Rosmalen!
Dm maleduck even. Hij gaat 6 teams die al vol zitten aanmelden maar er zijn volgens mij al gegadigden voor een 7e team. Als dat vol is inclusief jou kan je daarmee meedoen volgens mijquote:Op zaterdag 10 mei 2014 14:05 schreef SiIk het volgende:
Ik heb t druk gehad, en even niet hier in het topic geweest, maar kom nu ineens m'n naam tegen in de Sherlock. Ik wil nogsteeds wel meedoen met de Ekiden, is er nog plek?
Ik moet nog even oefenen op streng zijn.quote:
[..]
Wat hij zegt.
[..]
Jullie gaan het vast prima doen samen.
Om precies jouw reden ben ik blij dat Murmeli met mij mee wilde lopen volgende week. Ik ben gewoon niet altijd streng genoeg voor mezelf tijdens trainingen.
Hihihi
Jeumig, das niet niks zeg! Onwijs goed dat je dan toch aan het sporten gegaan bentquote:
[..]
ik heb een aantal jaar geleden een auto ongeluk gehad. Die eigenlijk gelukkig goed afgelopen is en waar ik alleen een whiplash aan overgehouden heb. Had erger kunnen zijn.
2,5 jaar ziek thuis gezeten erna, maar inmiddels gaat t best goed, op mn dagen na
Ja, dat is ook beetje mijn ideequote:
[..]
Dan kunnen we een serieuze gooi gaan doen naar het podium in de categorie 'mixed'!
Al moet ik de komende weken dan wel iets minder bier drinken dan vanavond.
Het lijkt nu ook mooi zo uit te komen qua deelnemers Daarom is het beter dat je gewoon 22:00 loopt.quote:
Maar, welke snelle dame hadden jullie daarvoor in gedachten dan? Toch niet serieus mij? Want als ik ca. 24:30 loop, moeten de heren wel heel hard rennen om dat goed te maken.
Haha, zelfs als ik nu nog 2 maanden braaf train red ik dat niet.quote:
[..]
Daarom is het beter dat je gewoon 22:00 loopt.
Sorry, heb 24:28 in mijn sheet staan, dus op niet dat ik je een te hoge druk opleg. Met de opgegeven tijden van Jero, Mr. B, DeeBee, Cynic en uzelf hoogwaarde hats, komen we uit op een tijd van 2:46:27quote:
Maar, welke snelle dame hadden jullie daarvoor in gedachten dan? Toch niet serieus mij? Want als ik ca. 24:30 loop, moeten de heren wel heel hard rennen om dat goed te maken.
En die tijd is 8 minuten sneller dan de winnen tijd van vorig jaar van het eerste mixed team
3 mixed teams
1 vrouwen team
2 mannen teams
O, ok, 24:28 zou goed te doen moeten zijn, mits geen zinderende hitte.quote:
[..]
Sorry, heb 24:28 in mijn sheet staan, dus op niet dat ik je een te hoge druk opleg. Met de opgegeven tijden van Jero, Mr. B, DeeBee, Cynic en uzelf hoogwaarde hats, komen we uit op een tijd van 2:46:27
En die tijd is 8 minuten sneller dan de winnen tijd van vorig jaar van het eerste mixed team
Oh nu is het officieeeeeeelquote:
O ja, heb Fok! 1 t/m Fok! 6 ingeschreven voor de Rotterdam Ekiden
3 mixed teams
1 vrouwen team
2 mannen teams
http://rotterdamekiden.nl/deelnemers
187 teams al! Zonder ons meegerekend
Ze beginnen te tellen bij 100 he, en er kunnen 200 teams meedoenquote:
Holymoly, je had ook niet veel langer moeten. wachten:
http://rotterdamekiden.nl/deelnemers
187 teams al! Zonder ons meegerekend
Mja, ik heb nog 1 training op mijn eigen schema staan. Ga ik een nieuwe bouwen want dat bevalt prima inderdaad!quote:
[..]
Jij gaat wel erg lekker de laatste tijd zeg!
Je tepels afplakken met sporttape is misschien ook wel een goed idee
Heb net vaseline gehaald, ga het daar eens mee proberen.
Goeiemorgenquote:
[..]
Ze beginnen te tellen bij 100 he, en er kunnen 200 teams meedoen
Daarom heb ik ook gevraagd naar de richttijd van iedereen, zodat ik leuke teams kan samenstellenquote:
[..]
O, ok, 24:28 zou goed te doen moeten zijn, mits geen zinderende hitte.
Jep, we moeten nu echt gaan lopen daarquote:
87, ze beginnen bij 100quote:
Holymoly, je had ook niet veel langer moeten. wachten:
http://rotterdamekiden.nl/deelnemers
187 teams al! Zonder ons meegerekend
Maar daarom er maar extra vaart achter gezet
Deze week maar eens een voorstel maken van de teams en teamcaptains vragen
MD, laat je nog even een pm rondgaan met je rekeningnummer erin, zodat iig het inschrijfgeld vast afgehandeld is?
Nee was niet te warm, staat frisse wind en de regen maakt het ook niet lekker.quote:
Kijk, dat zijn de betere loopjes Kluizenaar. Is het niet veel te warm voor een hoodie trouwens? Je kunt het beste gewoon twee pleisters plakken. Van die goedkope elastische. Géén watervaste, die zijn namelijk niet watervast.
Pleisters doen auw bij het afhalen
Komt voor elkaar, ik ga mijn best doen er deze week een officiële pm aan te wijden...quote:Op zaterdag 10 mei 2014 15:04 schreef E.T. het volgende:
ik zie nog geen teamnaam "gpx-klussers"
MD, laat je nog even een pm rondgaan met je rekeningnummer erin, zodat iig het inschrijfgeld vast afgehandeld is?
Wow dat zijn best veel lopers!quote:
O ja, heb Fok! 1 t/m Fok! 6 ingeschreven voor de Rotterdam Ekiden
3 mixed teams
1 vrouwen team
2 mannen teams
Pssst, die Reskins niet! Ik heb geen aandelen of zo, maar ik heb ze een keer in m'n handen gehad, en dat voelde echt heel prettig. En ook lief voor tepels, kan ik me voorstellen!quote:
[..]
Nee was niet te warm, staat frisse wind en de regen maakt het ook niet lekker.
Pleisters doen auw bij het afhalen
Sowieso al 6 méér dan vorig jaar!quote:
MIsschien dubbelop doen danquote:
[..]
Pssst, die Reskins niet! Ik heb geen aandelen of zo, maar ik heb ze een keer in m'n handen gehad, en dat voelde echt heel prettig. En ook lief voor tepels, kan ik me voorstellen!
Onder de douche was ook niet echt lekker nu namelijk.
Nee, dat kan ik me voorstellenquote:
[..]
MIsschien dubbelop doen dan
Onder de douche was ook niet echt lekker nu namelijk.
Joh, 1 seconde en het is eraf.quote:
Heb je al teamindelingen gemaakt, MaleDuck?
Jouw zweet is waarschijnlijk niet zout genoeg.quote:
Wat hebben jullie toch allemaal voor softe tepeltjes. Ik kan glas snijden met m'n staalharde nippels.
Gelet op de enorme hoeveelheden zout die ik eet lijkt me dat hoogst onwaarschijnlijk. De wegen hier in de omgeving hoeven niet meer gestrooid te worden sinds ik hardloop.quote:
[..]
Jouw zweet is waarschijnlijk niet zout genoeg.
Weinig zaken zijn zo lekker als bremzoute patat. Ik zout mijn patat niet, ik patat mijn zout.quote:Op zaterdag 10 mei 2014 15:18 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Gelet op de enorme hoeveelheden zout die ik eet lijkt me dat hoogst onwaarschijnlijk. De wegen hier in de omgeving hoeven niet meer gestrooid te worden sinds ik hardloop.
Dat. Ik vind zelfs cup-a-soup nog niet zout genoeg.quote:
[..]
Weinig zaken zijn zo lekker als bremzoute patat. Ik zout mijn patat niet, ik patat mijn zout.
Maar dat is tegenwoordig dan ook "met minder zout!"quote:Op zaterdag 10 mei 2014 15:33 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Dat. Ik vind zelfs cup-a-soup nog niet zout genoeg.
Ik doe nooit ergens zout op. Of nee, dat is niet waar. Op m'n eitje, soms. Een heel klein beetje. Maar verder nooit.
Niks wat een halve flesquote:
[..]
Maar dat is tegenwoordig dan ook "met minder zout!"
maggi niet op kan lossenHahaha! Dat hebben wij gewoon niet in huisquote:Op zaterdag 10 mei 2014 15:36 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Niks wat een halve fles
Ik ook, ik heb die dingen speciaal voor de risottoquote:
Ik ook niet. Ik heb wel bouillonblokjes - met minder zout - in huis, maar die gebruik ik eigenlijk alleen in de "risotto".
Ik deel je gevoel.quote:
Ik baal echt zo ontzettend dat ik niet mee kan doen met Ekiden als ik alle voorpret hier lees.
Ik heb een begin gemaakt, moet alleen nu even in de tent in de kamer vadertje en moedertje spelen met miniDuckquote:
[..]
Joh, 1 seconde en het is eraf.
Heb je al teamindelingen gemaakt, MaleDuck?
Ik heb er zin in.
Leuk ook om wat meer mensen van hier te ontmoeten
Omloop Ter Heijde komende vrijdag is erg verleidelijk, maar past eigenlijk niet.
Golden Ten op Hemelvaartsdag.
En misschien doe ik nog wel een wedstrijdje in mei...
Dat wordt leuk op 1 juni, tijdens de Kijkduinsloop.
Gelukkig heb ik daarna een dikke maand om te herstellen voor de Ekiden.
dat werkt ook idd. Heb dat ook gedaan. Nu mijn moobs wat meer spieren en minder vet worden heb ik ook minder last van schurende tepels.quote:
[..]
Mja, ik heb nog 1 training op mijn eigen schema staan. Ga ik een nieuwe bouwen want dat bevalt prima inderdaad!
Heb net vaseline gehaald, ga het daar eens mee proberen.
Dus flink aan de push ups
Het is mij nooit gelukt om meer dan 1x een echte push up te doen, ondanks dat ik weleens een opbouwschema heb gevolgd via staand-tegen-de-muur, staand-tegen-een tafel en op de knieën op de grond.quote:
Morgen. Zie OP.quote:
Ah evenementje.. Hmm, ik ga er eens over nadenken.quote:
Ik ben even naar buiten geweest om de snelheid van de GPS-fix te ervarenquote:
[..]
De
En natuurlijk gpxjes zoeken voor routes. Ik vraag me alleen af of bestaande routes eenvoudig kunnen worden aangepast, bijvoorbeeld een ander startpunt, of dat je daarvoor klassiek moet klussen.
Omloop Ter Heijde is wel een gezellige trainingquote:
Morgen een wedstrijd.
Omloop Ter Heijde komende vrijdag is erg verleidelijk, maar past eigenlijk niet.
Golden Ten op Hemelvaartsdag.
En misschien doe ik nog wel een wedstrijdje in mei...
Dat wordt leuk op 1 juni, tijdens de Kijkduinsloop.
Gelukkig heb ik daarna een dikke maand om te herstellen voor de Ekiden.
Ja, dat wel. Maar ik heb komende week ook weer nachtdiensten, dus ik moet al flink schuiven. Het is in ieder geval niet verstandig om daar te lopen, maar ik sluit het ook nog niet uit.quote:
[..]
Omloop Ter Heijde is wel een gezellige training
Ik begrijpquote:
[..]
Ja, dat wel. Maar ik heb komende week ook weer nachtdiensten, dus ik moet al flink schuiven. Het is in ieder geval niet verstandig om daar te lopen, maar ik sluit het ook nog niet uit.
SPOILERTeam 1 - 2:46
MaleDuck
hatsaflats
Jero_nimo
Mr.B.
DeeBee
Cynic
Team 2 - 4:14
Yuki
Guppyfriend
Angel-A
Murmeli
Nirak
GDPP
Team 3 - 3:44
GotC
YUR
Swetsenegger
E.T.
Quoi
Mr. Quoi
Team 4 - 4:07
Twinky
TheWhiteCowboy
De_kluizenaar
Mascleta
Gogo83
Mosselmossel
Team 5 - 3:28
Levitas
streamnl
Zwabberhark
Pijll
Corniel
McTwente
Team 6 - 3:31
GlenHighland
Guard
..-._---_-.-
Daywalk3r
LastPost
CRX_master
Team Fok!king Hengstenbal en Team Fok!king Testosteronquote:
Team 5 en 6 heten Fok!king hengstenbal 1 en 2 neem ik aan?
Team 6 = ModderFok!ers, Stipstreep en ik zitten niet voor niets in dat team natuurlijk.quote:
Team 5 en 6 heten Fok!king hengstenbal 1 en 2 neem ik aan?
@MD, staat dat ook al op afstand?
Dus 5-10-5-10-5-7,2?
quote:
[..]
Team 6 = ModderFok!ers, Stipstreep en ik zitten niet voor niets in dat team natuurlijk.
Volgens mij ben ik anders het enige echte alfamannetje van die teams.quote:
Team 5 en 6 heten Fok!king hengstenbal 1 en 2 neem ik aan?
Och ja wat is een "echte" pushup, er zijn meerdere manieren om het te doen..quote:
[..]
Het is mij nooit gelukt om meer dan 1x een echte push up te doen, ondanks dat ik weleens een opbouwschema heb gevolgd via staand-tegen-de-muur, staand-tegen-een tafel en op de knieën op de grond.
Doe het nu met armen redelijk wijd, is makkelijker. Echte bazen doen diamond pushups.
En zoals ik het doe zal er uiteraard wel een en ander op aan te merken zijn, maar ik duw mijn eigen lichaamsgewicht omhoog, dus das een push up. Herhalen tot je (bijna) met je gezicht op het laminaat stuitert omdat je armen niet meer kunnen....
Dat lijkt me vrij duidelijkquote:
[..]
Volgens mij ben ik anders het enige echte alfamannetje van die teams.
Een echt alfmannetje kan natuurlijk wel een pushup...quote:
[..]
Volgens mij ben ik anders het enige echte alfamannetje van die teams.
dus zorg maar dat je ze kan begin juli
Nee, nog niet op startvolgorde, puur willekeurigquote:
[..]
Team 6 = ModderFok!ers, Stipstreep en ik zitten niet voor niets in dat team natuurlijk.
@MD, staat dat ook al op afstand?
Dus 5-10-5-10-5-7,2?
Ok. duidelijk!quote:
[..]
Nee, nog niet op startvolgorde, puur willekeurig
Oh en:
voor het wederom regelen van dit allesJij vertelt een alfamannetje wat-ie moet doen?quote:
[..]
Een echt alfmannetje kan natuurlijk wel een pushup...
dus zorg maar dat je ze kan begin juli
ohquote:
[..]
Nee, nog niet op startvolgorde, puur willekeurig
Je bedoelt dat je wel team captain wilt zijn?quote:
[..]
Volgens mij ben ik anders het enige echte alfamannetje van die teams.
Thanks, is ook leuk om te doenquote:
[..]
Ok. duidelijk!
Oh en:
Dat is geen kwestie van willen.quote:
[..]
Je bedoelt dat je wel team captain wilt zijn?
quote:
quote:
[..]
Jij vertelt een alfamannetje wat-ie moet doen?
Ik ben niet bang voor een alfa mannetje..Uitdagen die hap
Die kan allang pushups natuurlijk, de baasquote:
Het enige alfamannetje (naast Zwabber) die op de Ekiden aanwezig is, is tegen die tijd 8-en-een-halve maand oud
En hij plankt ons er allemaal uit!quote:
[..]
Die kan allang pushups natuurlijk, de baas
Met gemak!quote:
Niet alles verraden!! Dadelijk leest onze concurrenten mee!quote:
Sorry, heb 24:28 in mijn sheet staan, dus op niet dat ik je een te hoge druk opleg. Met de opgegeven tijden van Jero, Mr. B, DeeBee, Cynic en uzelf hoogwaarde hats, komen we uit op een tijd van 2:46:27
En die tijd is 8 minuten sneller dan de winnen tijd van vorig jaar van het eerste mixed team
Zou wel gaaf zijn om een podiumplekje te hebben
En wederom bedankt het te regelen!
Nope.quote:
Niet eens trailschoenen van salomon ofzo?
Ik vind Asics heerlijk lopen.
Maar ik ben net terug en heb heel veel schoenen gepast. Zeker meer dan 10 verschillende schoenen en elke keer moest ik weer voor een proef rondje lopen voor de camera.
Hele lichte schoenen gaat hem voorlopig niet worden OF ik moet echt gaan werken aan mijn techniek. Ik land nog te veel als een lompe koe (niet zijn woorden maar zo zag ik het
). Ik ben uiteindelijk thuisgekomen met de New Balance 880 V3
Dus bijna precies het tegenovergestelde waarvoor ik weg ging MAAR ze zitten goed en de kans op blessures is hiermee veel minder dan met een lichte schoen.SPOILER
Ik vind ze wèl mooi!quote:
[..]
Niet alles verraden!! Dadelijk leest onze concurrenten mee!
Zou wel gaaf zijn om een podiumplekje te hebben
En wederom bedankt het te regelen!
[..]
Nope.
Ik vind Asics heerlijk lopen.
Maar ik ben net terug en heb heel veel schoenen gepast. Zeker meer dan 10 verschillende schoenen en elke keer moest ik weer voor een proef rondje lopen voor de camera.
Hele lichte schoenen gaat hem voorlopig niet worden OF ik moet echt gaan werken aan mijn techniek. Ik land nog te veel als een lompe koe (niet zijn woorden maar zo zag ik het
Ik ben uiteindelijk thuisgekomen met de New Balance 880 V3Dus bijna precies het tegenovergestelde waarvoor ik weg ging MAAR ze zitten goed en de kans op blessures is hiermee veel minder dan met een lichte schoen.SPOILER[ afbeelding ]
Daarmee ga je als de brandweer, man!quote:
[..]
Niet alles verraden!! Dadelijk leest onze concurrenten mee!
Zou wel gaaf zijn om een podiumplekje te hebben
En wederom bedankt het te regelen!
[..]
Nope.
Ik vind Asics heerlijk lopen.
Maar ik ben net terug en heb heel veel schoenen gepast. Zeker meer dan 10 verschillende schoenen en elke keer moest ik weer voor een proef rondje lopen voor de camera.
Hele lichte schoenen gaat hem voorlopig niet worden OF ik moet echt gaan werken aan mijn techniek. Ik land nog te veel als een lompe koe (niet zijn woorden maar zo zag ik het
Ik ben uiteindelijk thuisgekomen met de New Balance 880 V3Dus bijna precies het tegenovergestelde waarvoor ik weg ging MAAR ze zitten goed en de kans op blessures is hiermee veel minder dan met een lichte schoen.SPOILER[ afbeelding ]
En dat is als iedereen z'n pr loopt ofzo?
Dat boeit me nietquote:
Al zag ik wel een aantal liggen die ik wel heel mooi vind.
quote:
Zeker omdat ik rood haar heb...
Nee toch. Nog nooit heb ik me zo uitgerangeerd gevoeld.quote:
Het enige alfamannetje (naast Zwabber) die op de Ekiden aanwezig is, is tegen die tijd 8-en-een-halve maand oud
Ik krijg altijd alleen maar suffe saaiequote:
[..]
Dat boeit me niet
Al zag ik wel een aantal liggen die ik wel heel mooi vind.
en het boeit mij wel!Ik zou er maar aan gaan wennen dan...quote:
[..]
Nee toch. Nog nooit heb ik me zo uitgerangeerd gevoeld.
Mij een klein beetje.quote:
Ik krijg altijd alleen maar suffe saaie
Ik vind bijvoorbeeld de WAVE INSPIRE 10 erg gaaf.
Maar de reden waarom deze schoen beter bij mij past, is belangrijker dan het uiterlijk.
Gelukkig zaten de roze ook niet goed
En gewoon goed om voor deze te gaan, als licht nog even niet de juiste keuze is
In het theoretische geval dat ik terug in vorm raak voor de Ekiden (dus een sub 40 kan lopen en een sub 19), wie moet ik dat dan melden? (en ik welk team zit ik nu eigenlijk, 4?)
De mosselschoenenquote:
[..]
Mij een klein beetje.
Ik vind bijvoorbeeld de WAVE INSPIRE 10 erg gaaf.
Maar de reden waarom deze schoen beter bij mij past, is belangrijker dan het uiterlijk.
In dat geval zullen er selectiewedstrijden moeten komen vrees ik...quote:
We hebben natuurlijk nog een mooie naam achter de hand: Fok! Kings!
In het theoretische geval dat ik terug in vorm raak voor de Ekiden (dus een sub 40 kan lopen en een sub 19), wie moet ik dat dan melden? (en ik welk team zit ik nu eigenlijk, 4?)
Yes.Ik vind die erg tofquote:
Met een pruik op en nepborsten om kun je doen alsof je mij bent!quote:
We hebben natuurlijk nog een mooie naam achter de hand: Fok! Kings!
In het theoretische geval dat ik terug in vorm raak voor de Ekiden (dus een sub 40 kan lopen en een sub 19), wie moet ik dat dan melden? (en ik welk team zit ik nu eigenlijk, 4?)
Maar in plaats daarvan loop ik op de Echelon 3
Maar ji bent dus een saucony dame?
Jij zit in team 5, bij ondergetekende.quote:
We hebben natuurlijk nog een mooie naam achter de hand: Fok! Kings!
In het theoretische geval dat ik terug in vorm raak voor de Ekiden (dus een sub 40 kan lopen en een sub 19), wie moet ik dat dan melden? (en ik welk team zit ik nu eigenlijk, 4?)
Niet per definitie, maar ik heb na m'n Nikes alleen nog maar Saucony hardloopschoenen gehad van de Run2dayquote:
Die CORTANA 3 zijn wel tof ja.
Maar ji bent dus een saucony dame?
en nog twee keer dezelfde Echelons ook, alleen de kleur is anders Hoe gaat het nu met je blaren eigenlijk?quote:
[..]
Niet per definitie, maar ik heb na m'n Nikes alleen nog maar Saucony hardloopschoenen gehad van de Run2day
Lijkt me niet zo netjes naar richting andere deelnemers. Je gaat toch ook niet uitlopen op het parcours van een normale wedstrijd?quote:
@Zwabber: Leuk! Dan heeft het mijn voorkeur direct voor jou te starten. (Eventueel kan ik dat met jou uitlopen, of is dat niet toegestaan?)
Af en toe... Er is niet echt een pijl op te trekken. Maar lang niet zo heftig als met het vorige paar schoenen en vaker niet dan wel! Ik begin wel te merken dat de binnenzool begint te slijten, dus binnenkort ga ik er nieuwe zooltjes inleggen. Hiermee moet ik een heel groot deel van het probleem kunnen afvangenquote:
[..]
Hoe gaat het nu met je blaren eigenlijk?
Bovendien moet je je chip doorgeven aan de loper die na Zwabberhark moetquote:
[..]
Lijkt me niet zo netjes naar richting andere deelnemers. Je gaat toch ook niet uitlopen op het parcours van een normale wedstrijd?
dus je moet m laten gaan en hopen dat ie heel snel weer terug isJe had nu toch ook andere zooltjes toch? Wel fijn dat het beter gaat!quote:
[..]
Af en toe... Er is niet echt een pijl op te trekken. Maar lang niet zo heftig als met het vorige paar schoenen en vaker niet dan wel! Ik begin wel te merken dat de binnenzool begint te slijten, dus binnenkort ga ik er nieuwe zooltjes inleggen. Hiermee moet ik een heel groot deel van het probleem kunnen afvangen
[..]
Bovendien moet je je chip doorgeven aan de loper die na Zwabberhark moet
Meld jij je bij deze aan als jury?quote:
Lijkt mij niet dat op zo'n manier hazen is toegestaan. Dus...quote:
@Zwabber: Leuk! Dan heeft het mijn voorkeur direct voor jou te starten. (Eventueel kan ik dat met jou uitlopen, of is dat niet toegestaan?)
Nu zitten de standaard zooltjes er nog in, maar omdat die heel hard slijten, heb ik nieuwe. Die gaan er binnenkort inquote:
[..]
Je had nu toch ook andere zooltjes toch? Wel fijn dat het beter gaat!
de nieuwe zooltjes corrigeren verder niks, maar zijn alleen niet versleten. En ik ben er ook blij mee! De schoenen lopen verder heerlijk, dus als hiermee het blaren probleem grotendeels opgelost is, hoor je mij niet klagen. Oké, een beetje dan, want het zijn geen mooie schoenen /wijf
De Kinvara 5 zitten als pantoffels. Daar was ik mee begonnen. Ik had toen mijn keus al gemaakt.quote:
Ik heb eigenlijk nog nooit Saucony gehad. Maar de Kinvara 5 was eigenlijk de eerste die me wel beviel bij het proberen. En de Ride 6 is ook wel aardig
Maar ze waren niet goed voor mij
Uhhhquote:
[..]
Meld jij je bij deze aan als jury?
We kunnen met zijn allen jureren toch?
Morgen wil ik een snelheidstraining gaan doen; intervallen (terwijl meneer de 25km gaat aantikken bij de Rottemeren). Maar nu ik me dat bedenk, kan ik net zo goed een kort wedstrijdje meepikken. Intervallen zijn alleen doeltreffender denk ik. Mmm..
Nja, dan kan ik maandag uitgerust in de herkansing in een snellere groep
Alleen om er achter gekomen dat hij op de drempel al gefixed had natuurlijk.quote:
[..]
Ik ben even naar buiten geweest om de snelheid van de GPS-fix te ervaren
3 uur 44?? Sow... ambitieus. Ik weet niet meer wat m'n team vorig jaar had eigenlijkquote:
Voorlopige teamindeling, kan nog vanalles wijzigen maar de basis is zo wel goed:SPOILERTeam 1 - 2:46
MaleDuck
hatsaflats
Jero_nimo
Mr.B.
DeeBee
Cynic
Team 2 - 4:14
Yuki
Guppyfriend
Angel-A
Murmeli
Nirak
GDPP
Team 3 - 3:44
GotC
YUR
Swetsenegger
E.T.
Quoi
Mr. Quoi
Team 4 - 4:07
Twinky
TheWhiteCowboy
De_kluizenaar
Mascleta
Gogo83
Mosselmossel
Team 5 - 3:28
Levitas
streamnl
Zwabberhark
Pijll
Corniel
McTwente
Team 6 - 3:31
GlenHighland
Guard
..-._---_-.-
Daywalk3r
LastPost
CRX_master
Moet je 'm hebben of zijn?quote:
[ Bericht 0% gewijzigd door Swetsenegger op 10-05-2014 18:37:49 ]
Hahahahaha. Hebben natuurlijk!quote:
[..]
Alleen om er achter gekomen dat hij op de drempel al gefixed had natuurlijk.
[..]
3 uur 44?? Sow... ambitieus. Ik weet niet meer wat m'n team vorig jaar had eigenlijk
[..]
Moet je 'm hebben of zijn?
Owquote:
Dan zitten we in het goede team Swets. Wij zijn grote lullenquote:
Op Luxe probleem alert
Iemand een Barcelona-kenner? Ik wil zo'n running tour boeken, maar kan niet kiezen uit de 5 routes!Nou maar hopen dat mr Q geen lat van 22cm heeft en heel lief isquote:
[..]
Dan zitten we in het goede team Swets. Wij zijn grote lullen
Uberhaupt daarover twijfelen bij Fok!ers...quote:
Dat is een gegeven natuurlijk dat ze die allemaal hebben!
Ja, of Q zelf...quote:
[..]
Nou maar hopen dat mr Q geen lat van 22cm heeft en heel lief is
Ik associeer dit met Thailand om een of andere reden.quote:
De omschrijvingen staan er al onder.quote:
Swets, die 3:44 redden we!
Luxe probleem alert
Parc Guell rennend doen is wel gaaf denk ik, al kan je daar ook wel lekker slenteren. Op de Montjuic lijkt mij best zwaar, lekker heuvelachtig rond het Olympisch stadion!
Barceloneta is een leuk deel aan het strand, maar rennen op de boulevard is misschien weer wat saai.
Park Güellquote:
Swets, die 3:44 redden we!
Luxe probleem alert
quote:
[..]
Nou maar hopen dat mr Q geen lat van 22cm heeft en heel lief is
Ik denk dat ik beter even nergens antwoord op geefquote:
Behalve dat meneer Q heel erg lief is die arme jongen weet niet waar hij ja tegen heeft gezegd
Ja ik heb ze gelezen. Maar dan toch lastig kiezen! Twijfel tussen Parc Guell en Olympisch stadion. Alhoewel door de oude stad met trapjes en kleine straatjes ook leuk...quote:
[..]
De omschrijvingen staan er al onder.
Parc Guell rennend doen is wel gaaf denk ik, al kan je daar ook wel lekker slenteren. Op de Montjuic lijkt mij best zwaar, lekker heuvelachtig rond het Olympisch stadion!
Barceloneta is een leuk deel aan het strand, maar rennen op de boulevard is misschien weer wat saai.
"Een Oester is een Fok!king luxe Mossel!"quote:
Geen idee hoe ons team heet eigenlijk. Gewoon het vierde?
quote:
[..]
"Een Oester is een Fok!king luxe Mossel!"
En is dat dan een causaal verband of niet?
Iemand hier verstand van statistiek?
Waar is het dan bij mij mis gegaan?quote:
Zou er dan een verband bestaan tussen autisme, grootte van den penisch en het aantal marathons dat iemand gelopen heeft? Gezien alle fokkers een grote hebben?
En is dat dan een causaal verband of niet?
Iemand hier verstand van statistiek?
Te veel gebruikt, dan slijt-ie.quote:
[..]
Waar is het dan bij mij mis gegaan?
Dan had hij ondertussen tot de draad versleten moeten zijnquote:
Weet ik niet. De uitzondering die de regel bevestigt? Of misschien is 1 marathon niet genoeg voor een grote piemelquote:
[..]
Waar is het dan bij mij mis gegaan?
Waterbelt of handflesje en voer meequote:
Hoe voorzien jullie jezelf tijdens het hardlopen van eten en drinken? Ik begin nu langzaam richting de langere afstanden te gaan en merk dat ik bij warmer weer veel last van trek en dorst krijg. Dat brak mij vorig weekend in de laatste kilometers bijna op. Het was toen maar 16 kilometer, maar als ik richting een marathon afstand ga dan gaat dit zeker een probleem worden.
Bij afstanden tussen 15 en 20KM neem ik wat te drinken mee en een gel of een sultana. Vanaf 20KM voor ongeveer elke 7KM een gel. En voor echt lange afstanden heb ik een water rugzak.quote:
Hoe voorzien jullie jezelf tijdens het hardlopen van eten en drinken? Ik begin nu langzaam richting de langere afstanden te gaan en merk dat ik bij warmer weer veel last van trek en dorst krijg. Dat brak mij vorig weekend in de laatste kilometers bijna op. Het was toen maar 16 kilometer, maar als ik richting een marathon afstand ga dan gaat dit zeker een probleem worden.
Camelbaks, bidons, spibelt ik heb hier eigenlijk wel vanalles wat maar mogelijk is langs zien komen in dit topic om eten en/ of drinken mee te nemen.quote:
Hoe voorzien jullie jezelf tijdens het hardlopen van eten en drinken? Ik begin nu langzaam richting de langere afstanden te gaan en merk dat ik bij warmer weer veel last van trek en dorst krijg. Dat brak mij vorig weekend in de laatste kilometers bijna op. Het was toen maar 16 kilometer, maar als ik richting een marathon afstand ga dan gaat dit zeker een probleem worden.
Precies, ik gebruik vanaf anderhalf uur een waterbelt. Zoiets als op het fotootje. En daarnaast ben ik nu bij de langere afstanden gels aan het proberen of fruitrepen. Die kunnen in een vakje bij de waterbelt.quote:
Hoe voorzien jullie jezelf tijdens het hardlopen van eten en drinken? Ik begin nu langzaam richting de langere afstanden te gaan en merk dat ik bij warmer weer veel last van trek en dorst krijg. Dat brak mij vorig weekend in de laatste kilometers bijna op. Het was toen maar 16 kilometer, maar als ik richting een marathon afstand ga dan gaat dit zeker een probleem worden.
Veto!!!!!quote:
[..]
"Een Oester is een Fok!king luxe Mossel!"
quote:
[..]
Alleen om er achter gekomen dat hij op de drempel al gefixed had natuurlijk.
Ik had 'm bij het opladen op de vensterbank gelegd zodat ie al even naar buiten kon kijken. Indrukwekkend snel in vergelijking met de Garmin.
Een running tour... Je brengt me op een geweldig idee.quote:
Swets, die 3:44 redden we!
Luxe probleem alert
--
Het is hier in Utrecht nu een belachelijk mooi weer om te lopen.
Het zonnetje schijnt, en het waait ook zachtjes wat lekker verkoelend werkt. in concept weliswaar, maar toch leuk Vandaag voor mij geen hardlopen maar Harleys (begint ook met har
)SPOILERhttp://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1416140 bij 4:30 kom ik voorbij gewandeld met buggy. "Zo hoort het"
misschien heeft zwabber al een paar marathons achter de rug....alpha male and all that....quote:
[..]
Weet ik niet. De uitzondering die de regel bevestigt? Of misschien is 1 marathon niet genoeg voor een grote piemel
Groen/geel jas gespot!quote:
Teams rond
Vandaag voor mij geen hardlopen maar Harleys (begint ook met harSPOILERhttp://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1416140 bij 4:30 kom ik voorbij gewandeld met buggy. "Zo hoort het"
Was zeker wel tof daar?
Ik ben ooit door pijll uitgenodigd voor een LOTR-marathon.quote:
[..]
misschien heeft zwabber al een paar marathons achter de rug....alpha male and all that....
Ik heb die uitnodiging vriendelijk afgeslagen en dichterbij een marathon ben ik nooit gekomen.
ik ook trouwens, er liep ineens een ontzettend knappe dame tussen de bebaarde mannen Biker chicksquote:
De kleine keek zijn ogen uit
quote:
[..]
Ik ben ooit door pijll uitgenodigd voor een LOTR-marathon.
Ik heb die uitnodiging vriendelijk afgeslagen en dichterbij een marathon ben ik nooit gekomen.