SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Bij Titan. http://titanwebshop.nl/nl/titan-gear?limit=allquote:Op maandag 12 mei 2014 10:23 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
[..]
The dat after toch weer kniepijntjes
Wel handelbaar maar misschien te voorkomen.
Weet iemand waar je in nl beetje goede kneesleeves kan bestellen?
Top dankjequote:Op maandag 12 mei 2014 11:16 schreef Snakey het volgende:
[..]
Bij Titan. http://titanwebshop.nl/nl/titan-gear?limit=all
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
http://www.kijk.nl/video/s7oEc7eNapXgquote:Op maandag 12 mei 2014 01:20 schreef ZetaOS het volgende:
[..]
Die bodybuilder die gestorven is waar ze naar verwijzen heeft waarschijnlijk DNP gebruikt.
Edit: klopt http://www.telegraaf.nl/g(...)jke__dieetpil__.html
Iemand een link naar de aflevering, heb hem helaas gemist
Geen referral hier.
165kg deadlift gezet 
redelijk makkelijk ook; had nog wel een kilootje of 10 bij gemogen. video komt later.
Morgen bench... 1x97.5kg op het programma. Schijt, in ga voor die magische 100
redelijk makkelijk ook; had nog wel een kilootje of 10 bij gemogen. video komt later.Morgen bench... 1x97.5kg op het programma. Schijt, in ga voor die magische 100
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
TOP!quote:
165kg deadlift gezet
Morgen bench... 1x97.5kg op het programma. Schijt, in ga voor die magische 100
Die 100 ga he zeker pakken!!quote:
165kg deadlift gezet
Morgen bench... 1x97.5kg op het programma. Schijt, in ga voor die magische 100
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Anders gewoon ff iemand uit je gym vragen om op dergelijke manier te spotten tijdens die bench -->>quote:
Morgen bench... 1x97.5kg op het programma. Schijt, in ga voor die magische 100
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
165kg deadlift gezet
Morgen bench... 1x97.5kg op het programma. Schijt, in ga voor die magische 100
quote:
[..]
Anders gewoon ff iemand uit je gym vragen om op dergelijke manier te spotten tijdens die bench -->>lol!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
voel me goed, dus heb er dik vertrouwen in dat het gaat lukken.quote:
[..]
Die 100 ga he zeker pakken!!
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Mijn knieën zijn beetje kapot en heb er weer veel last van gehad dus ben toen gestopt met DL en squat. Die ga ik nu weer op niveau brengen, al vraag ik mij af hoe lang dat goed gaat als ik al chronische knieklachten heb. Klachten komen overigens niet van squat of dl en heb gewoon 24 uur per dag pijn.quote:
[..]
Wat zijn je andere stats dan?
Squat was 120kg is nu 90kg (al zou ik wel meer kunnen, want dit gaat makkelijk 3x8)
DL was 140kg nu niet meer gedaan en moet weer beginnen zal rond de 100kg liggen.
OHP 55kg
BP 100kg x8 (laatste setje)
Ik bp nu dus meer dan dat ik squat
"Happiness is not getting more, but wanting less"
SQ 115
DL 140
Bench 67.5-70
BW 70.5
Ik krijg m'n bench maar niet omhoog. Hebben jullie nog tips/goede video's voor mij? Ik flat bench nu ook maar 1x per week, heb geen vaste trainingspartner dus ben wel elke keer afhankelijk van random spotters. Zit ook wel een beetje in m'n hoofd allemaal.
DL 140
Bench 67.5-70
BW 70.5
Ik krijg m'n bench maar niet omhoog. Hebben jullie nog tips/goede video's voor mij? Ik flat bench nu ook maar 1x per week, heb geen vaste trainingspartner dus ben wel elke keer afhankelijk van random spotters. Zit ook wel een beetje in m'n hoofd allemaal.
http://www.powerliftingto(...)ue-bench-press-form/quote:
SQ 115
DL 140
Bench 67.5-70
BW 70.5
Ik krijg m'n bench maar niet omhoog. Hebben jullie nog tips/goede video's voor mij? Ik flat bench nu ook maar 1x per week, heb geen vaste trainingspartner dus ben wel elke keer afhankelijk van random spotters. Zit ook wel een beetje in m'n hoofd allemaal.
http://www.powerliftingto(...)-how-to-bench-press/
Belangrijkste verbeter punten waren voor mij de set up, tightness, je glutes aanspannen voor de legdrive en in de bar knijpen alsof je hem w buigen (doe ik niet genoeg overigens :p)!
Lees ook deze eens door
http://www.bodyrecomposit(...)g-with-the-pecs.html
Lees ook deze eens door
http://www.bodyrecomposit(...)g-with-the-pecs.html
..At some point, you just got to man the fuck up and do it! - Brandon Lilly
Ik gebruik suicide grip en schouderbladen volledig tegen elkaar aan. Als ik dit laatste niet doe dan haal ik mijn hoge gewichten zeker niet.quote:
SQ 115
DL 140
Bench 67.5-70
BW 70.5
Ik krijg m'n bench maar niet omhoog. Hebben jullie nog tips/goede video's voor mij? Ik flat bench nu ook maar 1x per week, heb geen vaste trainingspartner dus ben wel elke keer afhankelijk van random spotters. Zit ook wel een beetje in m'n hoofd allemaal.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Video van mijn 165kg deadlift:
[ Bericht 8% gewijzigd door star_gazer op 12-05-2014 14:20:07 ]
[ Bericht 8% gewijzigd door star_gazer op 12-05-2014 14:20:07 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Epic endingquote:
Je hebt hem verwijderd?quote:
Ja gaat ff fout. Even geduld.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:
Hier is dus de volledige video inclusief loweren van de bar.
Dat smile. Goede lift!quote:
Hier is dus de volledige video inclusief loweren van de bar.
Nice vidquote:
Hier is dus de volledige video inclusief loweren van de bar.
Goeie gym zo te zien. Jij traint toch in die Madonna-Gym in Sydney? Ik had je trouwens anders voorgesteld, geen idee waarom. Altijd raar om fokkers op beeld te zien omdat je in je hoofd een hele voorstelling hebt gemaakt van hoe mensen eruit zien
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik heb mijn stance nu al wel redelijk goed. Ik heb best wel een flexibele constructie, want ik kan zowel smal als wijd squatten.quote:
[..]
gewoon uitproberen.
Ik moet echt idioot wijd staan, en voeten onder 45 graden bijna (nou ja laten we zeggen 55 graden), en dan pas kan ik een mooie sqt maken, m'n core goed kwijt, en de kanteling met m'n heup aan de juiste kant van m'n heup maken...
Sommige mensen zijn gewoon niet goed gebouwd voor een olysquat en doen veel makkelijker een power squat
We wachten nog steeds op het filmpje.
Kiek 'm.quote:
Hier is dus de volledige video inclusief loweren van de bar.
Netjes man, netjes! Congrats! Je staat wel relatief wijd voor conventional, heb je weleens geexperimenteerd met smaller staan en of je dan sterker bent, want ik ben daar zelf ook nog een beetje mee bezig.
If not now, then when.
Voor stronglifts heb ik 1,25 kilo halterschijven nodig, 50mm. Weet iemand een fysieke winkel die die maat verkoopt in de omgeving van Rotterdam?
Geen referral hier.
http://www.fitness-seller(...)grip-halterschijven/quote:
Voor stronglifts heb ik 1,25 kilo halterschijven nodig, 50mm. Weet iemand een fysieke winkel die die maat verkoopt in de omgeving van Rotterdam?
Fysieke winkels bestaan nog?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |