LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 08-05-2014 21:54:57 ]F means you're fuckeddaar was google.co.nz niet op bedacht!!quote:Op donderdag 8 mei 2014 07:50 schreef YUR het volgende:
[..]
De strandmarathon wordt twee keer per jaar gelopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Krijg ik nu geld?quote:
Bier en wijn.. Dat is pas fijn!
Vanavond weer lekker lopen.I solemnly swear i'm up to no goodJa, je wordt stinkend rijk !quote:
Wereldstad Diever heeft twee marathons. Op 29 maart was de Drentse Friese Wold Marathon en de Dieverzand Boscross Marathon is op 13 december.
Als je Ekidens en estafettemarathons meetelt hebben Zwolle, Spijkenisse en Rotterdam ook twee marathons.En Amsterdam heeft met ingang van dit jaar ook een Ekiden, dus dat is dan marathon nummer 3quote:Op donderdag 8 mei 2014 08:07 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Ja, je wordt stinkend rijk !
Wereldstad Diever heeft twee marathons. Op 29 maart was de Drentse Friese Wold Marathon en de Dieverzand Boscross Marathon is op 13 december.
Als je Ekidens en estafettemarathons meetelt hebben Zwolle, Spijkenisse en Rotterdam ook twee marathons.F means you're fuckedMoar goodiesquote:Your parcel has left the United Kingdom and is on its way to NetherlandsMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik vind die hoe die onderzoeken altijd geïnterpreteerd worden altijd een beetje vermoeiend. Conclusie van het onderzoek is: het opbouwschema zoals voorgesteld door Vibram was te kort (10 weken) en leidde tot stressfracturen. Dus de onderzoekers zeggen dat het verstandig is om rustiger op te bouwen.
Om dan dat te interpreteren als dat VFF's je voeten verkloot vind ik wel wat overtrokken.Gelukkig is de schrijver van het stukje ook totaal niet gehinderd door enige vorm van objectiviteitquote:
Ik vind die hoe die onderzoeken altijd geïnterpreteerd worden altijd een beetje vermoeiend. Conclusie van het onderzoek is: het opbouwschema zoals voorgesteld door Vibram was te kort (10 weken) en leidde tot stressfracturen. Dus de onderzoekers zeggen dat het verstandig is om rustiger op te bouwen.
Om dan dat te interpreteren als dat VFF's je voeten verkloot vind ik wel wat overtrokken.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat ook niet. Maar laatst werd er ook nogal ongenuanceerd heisa gemaakt nadat dat onderzoek had aangetoond dat dure/goede/whatever hardloopschoenen geen blessures voorkwamen. En dat was ook gewoon op 't nieuws enzo!quote:
[..]
Gelukkig is de schrijver van het stukje ook totaal niet gehinderd door enige vorm van objectiviteitJe kunt met VFF 's je voeten verkloten, maar zonder VFF's net zo goed.
Als al die producenten nou gewoon zeggen: "train bewust, en luister naar je lichaam" , is er niks aan de hand.Na een week rust gisteren weer met de groep gelopen. En het ging lekker.
Weinig oefeningen gedaan dit keer, waardoor de afstand en de gemiddelde snelheid hoger lagen dan tijdens andere trainingen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ook mooi: gestart in het bosbad, een aantal keer door de bosvijver gelopen en dwars over het naturistenterrein gelopen. En toch droog gebleven en geen naturist gezien!
Dus de gps werkt in het bos niet helemaal optimaal, vermoed ik zomaar.
Aan de stelling dat dure hardloopschoenen geen blessures voorkomen is geen woord aan gelogen anders.quote:
[..]
Dat ook niet. Maar laatst werd er ook nogal ongenuanceerd heisa gemaakt nadat dat onderzoek had aangetoond dat dure/goede/whatever hardloopschoenen geen blessures voorkwamen. En dat was ook gewoon op 't nieuws enzo!
Overigens schreef een oud-collega van mij er nog een doorwrochten stuk over: http://mauricesteketee.wo(...)en-is-geldklopperij/Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik zeg ook niet dat het niet waar is, alleen dat de reactie overtrokken was.quote:Op donderdag 8 mei 2014 08:37 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Aan de stelling dat dure hardloopschoenen geen blessures voorkomen is geen woord aan gelogen anders.
Overigens schreef een oud-collega van mij er nog een doorwrochten stuk over: http://mauricesteketee.wo(...)en-is-geldklopperij/Vind ik niet. Reactie is logisch, Hardlopen beleeft momenteel een dikke vette hype met honderduizenden hardlopers momenteel. Als er dan heel bijzondere stellingen worden geponeerd op basis van wetenschappelijk onderzoek is dat nieuws en wordt daarover uitgewijd.quote:
[..]
Ik zeg ook niet dat het niet waar is, alleen dat de reactie overtrokken was.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mooi!quote:
[..]
Ik doe ook wel weer mee denk ik, met een voorkeur voor de lekker incourante 7.195 km.
Als we alle PR's dan bekijken moeten we wel rond de 2:45u kunnen lopen of zo.
Inmiddels 22 mensen qua inschrijving binnen en ook 2 mensen die niet op de eerste lijst stondenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gisteren lekker interval training gedaan als voorbereiding op de wedstrijd van volgende week! Was lang geleden dat ik een 6 x 1000 deed. Maar die is voor mijn gevoel toch altijd minder zwaar dan de 10 x 400 of 15 x 200...
http://www.endomondo.com/workouts/336147800/2924303<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Klopt, maar de gegevens worden min of meer verdraaid. En dat is irritant. Mensen lezen niet goed en gaan dan verkeerde conclusies trekken. Als er nou had gestaan: goede hardloopschoenen is misschien belangrijk, maar belangrijker is om goed te trainen, niet te overbelasten etc...quote:
[..]
Vind ik niet. Reactie is logisch, Hardlopen beleeft momenteel een dikke vette hype met honderduizenden hardlopers momenteel. Als er dan heel bijzondere stellingen worden geponeerd op basis van wetenschappelijk onderzoek is dat nieuws en wordt daarover uitgewijd.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?De reacties die ik gezien heb vond ik over het algemeen overtrokken en kort door de bocht. Nu is de conclusie van dat onderzoek dat natuurlijk ook, maar dat betekent niet dat je er zelf niet 2 tellen over na kunt denken als je het naar het grote publiek brengt. De reactie van je oud-collega vind ik dan al een stuk beter, en ik kan ook niet anders dan het eens zijn met wat hij schrijft. Behalve dan die Hoka's, daar heb ik geen ervaring mee.quote:
[..]
Vind ik niet. Reactie is logisch, Hardlopen beleeft momenteel een dikke vette hype met honderduizenden hardlopers momenteel. Als er dan heel bijzondere stellingen worden geponeerd op basis van wetenschappelijk onderzoek is dat nieuws en wordt daarover uitgewijd.
En wat Murmeli zegt.quote:Op donderdag 8 mei 2014 08:47 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Mooi!
Inmiddels 22 mensen qua inschrijving binnen en ook 2 mensen die niet op de eerste lijst stondenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gisteren lekker interval training gedaan als voorbereiding op de wedstrijd van volgende week! Was lang geleden dat ik een 6 x 1000 deed. Maar die is voor mijn gevoel toch altijd minder zwaar dan de 10 x 400 of 15 x 200...
http://www.endomondo.com/workouts/336147800/2924303SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]Weet wel, dat er nu na ruim een dag na opening inschrijving al 87 teams zich hebben aangemeld, met een max van 200 (dank je voor je oplettendheid gup!), dus ik ga zodra ik teams vol heb ze al inschrijven, dus lang twijfelen kan betekenen dat er 1 of meerdere teams niet mee kunnen doenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Verder wil ik jullie geen druk op leggen hoor
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik twijfel altijd te lang over alles...quote:
[..]
[..]
Weet wel, dat er nu na ruim een dag na opening inschrijving al 87 teams zich hebben aangemeld, met een max van 200 (dank je voor je oplettendheid gup!), dus ik ga zodra ik teams vol heb ze al inschrijven, dus lang twijfelen kan betekenen dat er 1 of meerdere teams niet mee kunnen doen
Verder wil ik jullie geen druk op leggen hoor
Maar zit met de studie, ik ben in afwachting of ik bepaalde toetsen nog mag maken en de tentamenperiode valt precies rond die tijdProberen af te studeren is stom
Het is de schuld van media dat mensen niet goed lezen?quote:
[..]
Klopt, maar de gegevens worden min of meer verdraaid. En dat is irritant. Mensen lezen niet goed en gaan dan verkeerde conclusies trekken. Als er nou had gestaan: goede hardloopschoenen is misschien belangrijk, maar belangrijker is om goed te trainen, niet te overbelasten etc...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mja, ik zit ook met afstudeergrapjes. Als de teams eerder vol zijn dan dat ik een besluit heb kunnen nemen, is het gewoon maar pech.quote:
[..]
[..]
Weet wel, dat er nu na ruim een dag na opening inschrijving al 87 teams zich hebben aangemeld, met een max van 200 (dank je voor je oplettendheid gup!), dus ik ga zodra ik teams vol heb ze al inschrijven, dus lang twijfelen kan betekenen dat er 1 of meerdere teams niet mee kunnen doen
Verder wil ik jullie geen druk op leggen hoorNee, maar de media zouden er wel rekening mee kunnen houden dat een groot deel van het publiek niet in staat is om onderzoek en conclusies op geldigheid en kwaliteit te beoordelen. Om een bekende fout te noemen: veel lezers zien het verschil niet tussen correlatie en causaliteit.quote:
[..]
Het is de schuld van media dat mensen niet goed lezen?
[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 08-05-2014 09:13:28 ]Ja maar dan krijg je geen mooie koppen alsquote:
[..]
Nee, maar de media zouden er wel rekening mee kunnen houden dat een groot deel van het publiek niet in staat is om onderzoek en conclusies op geldigheid en kwaliteit te beoordelen. Om een bekende fout te noemen: veel lezers zien het verschil niet tussen correlatie en causaliteit.
Hardlopen is ongezondMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nee, maar ze maken daar misbruik van door het precies zo op te schrijven dat mensen het verkeerd interpreteren. Dat vind ik gewoon stemmingmakerij dan. Hou ik niet van.quote:
[..]
Het is de schuld van media dat mensen niet goed lezen?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nu moet ik opeens denken aan een discussie op mijn stagequote:
[..]
Ja maar dan krijg je geen mooie koppen als
Hardlopen is ongezond
Hadden ze ook iets over hardlopen gelezen (degene die erover begon wist trouwens niet dat ik hardloop) en maar praten over dat het slecht is "want je hoort zo vaak dingen over een hartstilstand tijdens de marathon" en "als je hartslag constant boven de 130 is, is dat slecht".
Ik dacht, laat ik maar niet zeggen hoe hoog mijn hartslag is tijdens het lopen
Bijvoorbeeld. Of iets over fivefingers. Ik heb dit onderzoek niet gelezen, maar je zou er rekening mee moeten houden dat een deel van de mensen hun heil zoekt in VFF juist omdat ze blessuregevoelig zijn.quote:
[..]
Ja maar dan krijg je geen mooie koppen als
Hardlopen is ongezondIk denk niet dat dat het alleen is. Ik heb wel wat ervaring met het doen en opschrijven van onderzoek. Zo'n wetenschappelijk artikel moet dan alle nuances bevatten. Zodra de meer populair-wetenschappelijke media dat oppakken en omvormen naar iets anders, worden die nuances weleens vergeten. Niet erg, want dat leest veel fijner weg en is soms voor je publiek niet erg. Maar wel erg als de conclusie anders wordt.quote:
[..]
Het is de schuld van media dat mensen niet goed lezen?
Heb trouwens beide soort artikelen geschreven en het zijn 2 vakken apart; lastig schakelen.
Erm.... Hardlopen
Vanavond etentje met oud-bestuur club voor afscheid voorzitter en ik
Biefstukken!quote:
[..]
Ik denk niet dat dat het alleen is. Ik heb wel wat ervaring met het doen en opschrijven van onderzoek. Zo'n wetenschappelijk artikel moet dan alle nuances bevatten. Zodra de meer populair-wetenschappelijke media dat oppakken en omvormen naar iets anders, worden die nuances weleens vergeten. Niet erg, want dat leest veel fijner weg en is soms voor je publiek niet erg. Maar wel erg als de conclusie anders wordt.
Heb trouwens beide soort artikelen geschreven en het zijn 2 vakken apart; lastig schakelen.
Erm.... Hardlopen
Vanavond etentje met oud-bestuur club voor afscheid voorzitter en ikZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik doe met je mee.quote:
Pakketbezorger is onderweg zegt PostNL bij mij.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergHet onderzoek zelf is niets mis mee.quote:
[..]
Bijvoorbeeld. Of iets over fivefingers. Ik heb dit onderzoek niet gelezen, maar je zou er rekening mee moeten houden dat een deel van de mensen hun heil zoekt in VFF juist omdat ze blessuregevoelig zijn.
Ik citeer:Prima conclusie lijkt me, maar die wordt gemakshalve genegeerd in het "artikel"...quote:Conclusion: Runners interested in transitioning to minimalist running shoes, such as Vibram
FiveFingers should transition very slowly and gradually in order to avoid potential stress injury
in the footMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Ik doe met je mee.
Pakketbezorger is onderweg zegt PostNL bij mij.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Geen vff's voor mij. Mijn voeten groeien scheef. Die kan ik beter een beetje recht houden dmv schoenenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?#firstworldproblemsquote:
Ik wacht op 2 pakjes maar er is/lijkt nog niks onderwegJa doei.Het onderzoek zat redelijk netjes in elkaar hoor, voor zover ik er verstand van heb. Ze hadden een groep mensen die minstens al een half jaar minimaal 20 mijl per week liepen en minstens een half jaar geen blessure hadden gehad genomen, en een deel daarvan rustig laten overschakelen op VFF's en een deel als controlegroep op hun gewone schoenen laten doorlopen. Het is alleen de blogger(?) (geen idee of en hoeveel lezers degene die dat "artikel" op die website heeft geschreven heeft, dus ook niet of zijn artikel sowieso invloed op wie dan ook heeft) die de conclusie van "het is zaak rustiger op te bouwen dan Vibram adivseerde" naar "VFF's ZIJN SUPERSLECHT VOOR JE VOETEN" omvormt.quote:
[..]
Bijvoorbeeld. Of iets over fivefingers. Ik heb dit onderzoek niet gelezen, maar je zou er rekening mee moeten houden dat een deel van de mensen hun heil zoekt in VFF juist omdat ze blessuregevoelig zijn.
/edit: spuit 11.Jero plaatste laatst juist een artikel waaruit bleek dat door op minimalistische schoenen te lopen je voetspieren zichzelf corrigeerden en anti-pronatie kon worden opgeheven.quote:
Geen vff's voor mij. Mijn voeten groeien scheef. Die kan ik beter een beetje recht houden dmv schoenen"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergAntipronatie is het probleem bij mij niet. Mijn tenen gaan naar links en mijn botje naar rechts. Er is een naam voor maar die ben ik kwijtquote:
[..]
Jero plaatste laatst juist een artikel waaruit bleek dat door op minimalistische schoenen te lopen je voetspieren zichzelf corrigeerden en anti-pronatie kon worden opgeheven.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Ik heb maar 1 firstworlsproblem en dat is dat ik pijn heb.voel me echt een mankepoot
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Wat jammer. Je mag zondag meerijden naar de Rondehoeploop als troost.quote:
Mijn sneue trail gaat overigens niet door...dat vind ik best jammer. Loopmaat is geblesseerdIk las Hondepoeploopquote:
[..]
Wat jammer. Je mag zondag meerijden naar de Rondehoeploop als troost.En bedankt, nu kan ik dat dus ook nooit meer anders lezen.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kijk nou wie ik tegenkom in de etalage van Lopers Company !SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt./edit: stomme iPhone zet 'm op z'n kant
[ Bericht 17% gewijzigd door #ANONIEM op 08-05-2014 09:52:07 ]
Die heuvel daar op de achtergrond van onze camper, daar moesten we op (aan de andere kant) en kwamen we dus vanaf gerend naar de finish afgelopen weekend
Zo zag dat er van halverwege uit:
Ja doei.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
