LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 08-05-2014 21:54:57 ]F means you're fuckeddaar was google.co.nz niet op bedacht!!quote:Op donderdag 8 mei 2014 07:50 schreef YUR het volgende:
[..]
De strandmarathon wordt twee keer per jaar gelopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Krijg ik nu geld?quote:
Bier en wijn.. Dat is pas fijn!
Vanavond weer lekker lopen.I solemnly swear i'm up to no goodJa, je wordt stinkend rijk !quote:
Wereldstad Diever heeft twee marathons. Op 29 maart was de Drentse Friese Wold Marathon en de Dieverzand Boscross Marathon is op 13 december.
Als je Ekidens en estafettemarathons meetelt hebben Zwolle, Spijkenisse en Rotterdam ook twee marathons.En Amsterdam heeft met ingang van dit jaar ook een Ekiden, dus dat is dan marathon nummer 3quote:Op donderdag 8 mei 2014 08:07 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Ja, je wordt stinkend rijk !
Wereldstad Diever heeft twee marathons. Op 29 maart was de Drentse Friese Wold Marathon en de Dieverzand Boscross Marathon is op 13 december.
Als je Ekidens en estafettemarathons meetelt hebben Zwolle, Spijkenisse en Rotterdam ook twee marathons.F means you're fuckedMoar goodiesquote:Your parcel has left the United Kingdom and is on its way to NetherlandsMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik vind die hoe die onderzoeken altijd geïnterpreteerd worden altijd een beetje vermoeiend. Conclusie van het onderzoek is: het opbouwschema zoals voorgesteld door Vibram was te kort (10 weken) en leidde tot stressfracturen. Dus de onderzoekers zeggen dat het verstandig is om rustiger op te bouwen.
Om dan dat te interpreteren als dat VFF's je voeten verkloot vind ik wel wat overtrokken.Gelukkig is de schrijver van het stukje ook totaal niet gehinderd door enige vorm van objectiviteitquote:
Ik vind die hoe die onderzoeken altijd geïnterpreteerd worden altijd een beetje vermoeiend. Conclusie van het onderzoek is: het opbouwschema zoals voorgesteld door Vibram was te kort (10 weken) en leidde tot stressfracturen. Dus de onderzoekers zeggen dat het verstandig is om rustiger op te bouwen.
Om dan dat te interpreteren als dat VFF's je voeten verkloot vind ik wel wat overtrokken.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat ook niet. Maar laatst werd er ook nogal ongenuanceerd heisa gemaakt nadat dat onderzoek had aangetoond dat dure/goede/whatever hardloopschoenen geen blessures voorkwamen. En dat was ook gewoon op 't nieuws enzo!quote:
[..]
Gelukkig is de schrijver van het stukje ook totaal niet gehinderd door enige vorm van objectiviteitJe kunt met VFF 's je voeten verkloten, maar zonder VFF's net zo goed.
Als al die producenten nou gewoon zeggen: "train bewust, en luister naar je lichaam" , is er niks aan de hand.Na een week rust gisteren weer met de groep gelopen. En het ging lekker.
Weinig oefeningen gedaan dit keer, waardoor de afstand en de gemiddelde snelheid hoger lagen dan tijdens andere trainingen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ook mooi: gestart in het bosbad, een aantal keer door de bosvijver gelopen en dwars over het naturistenterrein gelopen. En toch droog gebleven en geen naturist gezien!
Dus de gps werkt in het bos niet helemaal optimaal, vermoed ik zomaar.
Aan de stelling dat dure hardloopschoenen geen blessures voorkomen is geen woord aan gelogen anders.quote:
[..]
Dat ook niet. Maar laatst werd er ook nogal ongenuanceerd heisa gemaakt nadat dat onderzoek had aangetoond dat dure/goede/whatever hardloopschoenen geen blessures voorkwamen. En dat was ook gewoon op 't nieuws enzo!
Overigens schreef een oud-collega van mij er nog een doorwrochten stuk over: http://mauricesteketee.wo(...)en-is-geldklopperij/Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik zeg ook niet dat het niet waar is, alleen dat de reactie overtrokken was.quote:Op donderdag 8 mei 2014 08:37 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Aan de stelling dat dure hardloopschoenen geen blessures voorkomen is geen woord aan gelogen anders.
Overigens schreef een oud-collega van mij er nog een doorwrochten stuk over: http://mauricesteketee.wo(...)en-is-geldklopperij/Vind ik niet. Reactie is logisch, Hardlopen beleeft momenteel een dikke vette hype met honderduizenden hardlopers momenteel. Als er dan heel bijzondere stellingen worden geponeerd op basis van wetenschappelijk onderzoek is dat nieuws en wordt daarover uitgewijd.quote:
[..]
Ik zeg ook niet dat het niet waar is, alleen dat de reactie overtrokken was.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mooi!quote:
[..]
Ik doe ook wel weer mee denk ik, met een voorkeur voor de lekker incourante 7.195 km.
Als we alle PR's dan bekijken moeten we wel rond de 2:45u kunnen lopen of zo.
Inmiddels 22 mensen qua inschrijving binnen en ook 2 mensen die niet op de eerste lijst stondenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gisteren lekker interval training gedaan als voorbereiding op de wedstrijd van volgende week! Was lang geleden dat ik een 6 x 1000 deed. Maar die is voor mijn gevoel toch altijd minder zwaar dan de 10 x 400 of 15 x 200...
http://www.endomondo.com/workouts/336147800/2924303<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Klopt, maar de gegevens worden min of meer verdraaid. En dat is irritant. Mensen lezen niet goed en gaan dan verkeerde conclusies trekken. Als er nou had gestaan: goede hardloopschoenen is misschien belangrijk, maar belangrijker is om goed te trainen, niet te overbelasten etc...quote:
[..]
Vind ik niet. Reactie is logisch, Hardlopen beleeft momenteel een dikke vette hype met honderduizenden hardlopers momenteel. Als er dan heel bijzondere stellingen worden geponeerd op basis van wetenschappelijk onderzoek is dat nieuws en wordt daarover uitgewijd.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?De reacties die ik gezien heb vond ik over het algemeen overtrokken en kort door de bocht. Nu is de conclusie van dat onderzoek dat natuurlijk ook, maar dat betekent niet dat je er zelf niet 2 tellen over na kunt denken als je het naar het grote publiek brengt. De reactie van je oud-collega vind ik dan al een stuk beter, en ik kan ook niet anders dan het eens zijn met wat hij schrijft. Behalve dan die Hoka's, daar heb ik geen ervaring mee.quote:
[..]
Vind ik niet. Reactie is logisch, Hardlopen beleeft momenteel een dikke vette hype met honderduizenden hardlopers momenteel. Als er dan heel bijzondere stellingen worden geponeerd op basis van wetenschappelijk onderzoek is dat nieuws en wordt daarover uitgewijd.
En wat Murmeli zegt.quote:Op donderdag 8 mei 2014 08:47 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Mooi!
Inmiddels 22 mensen qua inschrijving binnen en ook 2 mensen die niet op de eerste lijst stondenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gisteren lekker interval training gedaan als voorbereiding op de wedstrijd van volgende week! Was lang geleden dat ik een 6 x 1000 deed. Maar die is voor mijn gevoel toch altijd minder zwaar dan de 10 x 400 of 15 x 200...
http://www.endomondo.com/workouts/336147800/2924303SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]Weet wel, dat er nu na ruim een dag na opening inschrijving al 87 teams zich hebben aangemeld, met een max van 200 (dank je voor je oplettendheid gup!), dus ik ga zodra ik teams vol heb ze al inschrijven, dus lang twijfelen kan betekenen dat er 1 of meerdere teams niet mee kunnen doenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Verder wil ik jullie geen druk op leggen hoor
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik twijfel altijd te lang over alles...quote:
[..]
[..]
Weet wel, dat er nu na ruim een dag na opening inschrijving al 87 teams zich hebben aangemeld, met een max van 200 (dank je voor je oplettendheid gup!), dus ik ga zodra ik teams vol heb ze al inschrijven, dus lang twijfelen kan betekenen dat er 1 of meerdere teams niet mee kunnen doen
Verder wil ik jullie geen druk op leggen hoor
Maar zit met de studie, ik ben in afwachting of ik bepaalde toetsen nog mag maken en de tentamenperiode valt precies rond die tijdProberen af te studeren is stom
Het is de schuld van media dat mensen niet goed lezen?quote:
[..]
Klopt, maar de gegevens worden min of meer verdraaid. En dat is irritant. Mensen lezen niet goed en gaan dan verkeerde conclusies trekken. Als er nou had gestaan: goede hardloopschoenen is misschien belangrijk, maar belangrijker is om goed te trainen, niet te overbelasten etc...Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
