Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen .

Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo

SPOILER: Schema's

Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/

Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony

Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm

5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)s/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/

10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/user/files/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)

Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate

SPOILER: Diverse links

http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)

http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
http://www.routeloops.com/ (een route plannen bij een gekozen afstand)

www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl

SPOILER: Apps voor op telefoons

http://www.mapmyrun.com (voor iPhone BlackBerry en Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.endomondo.com/download/ (Android, Iphone, BlackBerry, Windows7, Symbian, Windows CE devices en Java)

SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen

http://www.corniel.nl/runs

SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?

Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht Alvast bedankt!

Dus:

1 2	[b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement[/url][/b] [*] Naam - Afstand

4 Mei 2014 - Rondje Tilburg (Tilburg)
• SEMTEX - HM
• Guard - HM
• Levitas - 7,5km
• Cee - 7,5km

04 Mei 2013 - Koning van Spanje Trail (Gulpen)
• Jero_nimo - 34km
• raimen - 34km
• Tarahumara - 34km
• abraham - 17km

8 mei 2014 - Cityrun Winterswijk
• Lizan - 5 km

9 mei 2014 - Bergrace by Night (Wageningen-Rhenen)
• Reflectionne - 7.6km

10 mei 2014 - Hollenlauf (Bödefeld, DE)
• Frsh - HM

11 mei 2014 - Rondehoeploop (Ouderkerk a/d Amstel
• Angel-A - 5,5km

11 mei 2014 - Trailrun 2014 (Leudal)
• Streamnl - 16km
• Guard - 29km
• Jero_nimo - 29km
• Semtex - 29km

11 mei 2014 - Maliskampse Bosloop (Rosmalen)
• mosselmossel - 10km

14 mei 2014 - Verkerkloop (Zwijndrecht)
• MaleDuck - 10km

17 mei 2014 - White Peak Marathon
• motorbloempje - Marathon
• Wolve - HM

17 mei 2014 - Run van Gieten
• pijll - 10km

18 mei 2014 - Marathon Leiden (Leiden)
• TheWhiteCowboy - Marathon
• _MvN_ - Marathon
• spiritusbus - Marathon
• AtseBenjamin - HM
• De_Kluizenaar - 10km
• Quoi - 10km
• La_Tramposa - 10km

18 mei 2014 - Marikenloop (Nijmegen)
• Gogo83 - 10km
• Guppyfriend - 10km
• Yuki - 10km
• Serinde - 5km

18 mei 2014 - Hoorn Marathon
• Nanook24 - 10km
• Murmeli - 10km

18 Mei 2014 - Zuidersterloop (Capelle aan den IJssel)
• Swetsenegger - 10EM

18 mei 2014 - Heideloop Landgraaf
• Ynske - 3km

18 mei 2014 - Trail d'Esneux (Belgie)
• YUR - 29km

18 mei 2014 - ZorgSpecialist Loop
• hatsaflats - 10km

24 mei 2014 - Zeebodemloop (Lelystad)
• SEMTEX - HM

24 mei 2014- Salland - Twente Tunnelloop
• Daywalk3r - 5km

25 mei 2014 - Vestingloop ('s-Hertogenbosch)
• Gogo83 - 10km
• mosselmossel - 15km

25 mei 2014 - Westlandmarathon (Maassluis)
• YUR - HM

25 mei 2014 - Royal Ten(Den Haag)
• CaLeX - 10km
• pijll - 10km

28 mei 2014 - Alkmaar City Run by night
• douche-eendje - 5km
• Devv - 10km

29 mei 2014 - De Loop van Leidsche Rijn (Vleuten/De Meern/Leidsche Rijn)
• Serinde - 10km
• La_Tramposa - 15km

29 mei 2014 - Golden Ten Loop (Delft)
• Zwabberhark - 10km
• Quoi - 10km
• YUR - 10km
• Levitas - 10km
• dapluiz - 10km
• DeHovenier - 10km

31 mei 2014 - Stuwwaltrail (Oosterbeek)
• Jero_nimo - 18.5km

31 mei 2014 - The Color Run (Amsterdam)
• Devv - 5km

1 juni 2014 - Halve van Renesse
• Mascleta - HM

1 juni 2014 - De Brabantse Wal Marathon (Hoogerheide)
• raimen - HM

1 juni 2014 - Ladiesrun (Rotterdam)
• Reflectionne - 7.5km
• Debsterr - 5km

7 juni 2014 - We own the night - ladiesrun (Amsterdam)
• Angel-A - 10km

13 juni 2014 - Adelanteloop Hoensbroek
• Ynske - 4km

15 juni 2014 - Maastrichts Mooiste
• ..-_---_-.- - 15km

15 juni 2014 - Marathon Amersfoort (Amersfoort)
• GlenHighland - HM
• mosselmossel - HM
• Gogo83 - 10km

15 juni 2014 - Gaasperplasrun (Amsterdam Zuid-Oost)
• Angel-A - 5km

15 juni 2014 - Urbanathlon Nederland (Amsterdam)
• Devv - 12km

20 juni 2014 - Midzomernachtcross - Amsterdamse bos
• Angel-A - 10EM

21 juni 2014 - TT-RUN Assen
• De_Kluizenaar - 3 rondes (13.3 km)

22 juni 2014 - VeluwezoomTrail Rheden
• Guard - 27km
• Abraham - 27km
• Tarahupapa - 52km
• raimen - 27km

22 juni 2014 - Flow Ladiesrun (Eindhoven)
• SEMTEX - 10km

22 juni 2014 - Halve Marathon van Roosendaal (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km

22 juni 2014 - Marquetteloop (Heemskerk)
• La_Tramposa - HM

28 juni 2014 - Haag Atletiek 6 en 9-uurs estafette
• YUR - 9-uurs estafette

29 juni 2014 - Bemels Beste Boeren Bergloop (Bemelen)
• Guard - 15km

5 Juli 2014 - Ekiden (Rotterdam)
• Streamnl
• Levitas
• Zwabberhark
• Twinky
• pijll
• GlenHighland
• Debsterr
• Guard (ovb)
• hatsaflats (ovb)
• Yuki
• Corniel
• Guppyfriend
• ..-._---_-.- (ovb)
• GotC
• YUR
• Jero_nimo
• Swetsenegger
• E.T.
• Daywalk3r (ovb)
• Quoi
• Mr. Quoi
• Lastpost
• Silk (ovb)
• Angel-A
• McTwente
• Murmeli
• TheWhiteCowboy
• Mascleta
• MaleDuck
• CaleX

6 juli 2014 - Run for KiKa (Heerenveen)
• Sarasi - 5km

6 Juli 2014 - Lakeland Trails Coniston Half Marathon
• Wolve000 - HM
• motorbloempje - HM

12 Juli - Team Trail des Pins (Houffalize)
• raimen - 15km

18 juli 2014 - Beach Run (Den Haag)
• YUR - 10km

19 juli 2014 - Eiger Ultra Trail (Grindelwald, CH)
• Guard - 16km

16 augustus 2014Trail des Fantomes (La Roche)
• Sjaapje - 13km
• Streamnl - 26km
• Motorbloempje - 26km
• Wolve000 - 26km
• Jero_nimo - 50km

30 augustus 2014 Veldhoven 10 Miles (Veldhoven)
• SEMTEX - 16km

30 augustus 2014 - Sneek Bolsward Sneek (Sneek)
• CaLeX - 10km

30 augustus 2014 - Great Naseby Water Race (Naseby)
• rechtsedirecte - 80km

6 september 2014 - Kustloop Vrouwenpolder
• Mascleta - HM
• mosselmossel - HM

07 september 2014 - Halve Marathon Oostland (Pijnacker / Bergschenhoek / Berkel en Rodenrijs)
• Quoi - HM
• Murmeli - HM

7 september 2014 - Tilburg Ten Miles
• cafca - 10km

14 september 2014 - (Meerssen)
• SEMTEX - HM

14 september 2014 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Guppyfriend - 6EM

20 september 2014 - Damloop by night (Zaandam)
• Nanook24 - 4EM

21 september 2014 - Ultramarathon Den Haag
• _MvN_ - 60km

21 september 2014 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• Devv - 10EM
• sylvesterrr - 10EM (Businessloop)
• Gogo83 - 10EM

27 september 2014- Causeway Coast Marathon (Noord Ierland)
• motorbloempje - Marathon
• Wolve - HM

28 september 2014 BMW Berlin Marathon
• Guard - Marathon
• TheWhiteCowboy - Marathon

28 september 2014 - Loch Ness Marathon
• YUR - Marathon

3 oktober 2014 - Ladiesrun - kustmarathon
• Gogo - 10km

4 oktober 2014 - Kustmarathon (Burgh Haamstede-Zoutelande)
• Bonobo11 - Marathon
• mosselmossel - Marathon

5 oktober 2014 - Rottemerenloop (Rotterdam)
• E.T. - HM
• Swetsenegger - HM

5 oktober 2014 - Hoge Veluweloop (Hoge Veluwe)
• Jero_nimo - Trail Marathon
• ..-._---_-.- - Trail Marathon

12 oktober 2014- Marathon Eindhoven 2014 (Eindhoven)
• SEMTEX - Marathon
• Thinkk-Pinkk - 5km

19 oktober 2014 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• La_Tramposa - Marathon

14 december 2014 - SPARK Marathon Spijkenisse
• Corniel - Marathon

12 april 2015 - Schneider electric Paris marathon
• YUR - Marathon

SPOILER: 2014 Challenge

Challenges 2014:

Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!

Challenge voor 2014!


Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam=test

• Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
• Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
• Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.

SPOILER: Verlopen Challenges

2013:


2012:

SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag

211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)

SPOILER: PRs bijhouden

Hier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.

SPOILER: Ten commandments for the runner

Last but not least:

SPOILER: Why we run

Of, zoals de Oatmeal dat doet: http://theoatmeal.com/comics/running

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 17:32 schreef Guard het volgende:
Anderhalf paar hardloopsokken uit de wasmachine gekomen

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 17:34 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Niet ongebruikelijk hoor.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 17:39 schreef Guard het volgende:

[..]

Zeker niet, maar dat wil niet zeggen dat ik me er niet aan erger

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 17:42 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Als je er gewoon de volgende keer nog een kwijt raakt, dan is alles weer in evenwicht.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 17:46 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Niet als die paren 2 verschillende kleuren hebben.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 17:46 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Niet als die paren 2 verschillende kleuren hebben.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 18:01 schreef Murmeli het volgende:
* Murmeli heeft 5 dagen weekend

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 18:08 schreef te-brengla het volgende:

[..]

Heerlijk! Lekker van genieten

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 18:01 schreef Murmeli het volgende:
* Murmeli heeft 5 dagen weekend

SPOILER

Nee hoor, het is je van harte gegund

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 18:01 schreef Murmeli het volgende:
* Murmeli heeft 5 dagen weekend

SPOILER

Winkelen met de vrouw

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 18:53 schreef spiritusbus het volgende:
Morgen de zwaarste training van de week.

SPOILER

Winkelen met de vrouw

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 18:56 schreef cafca het volgende:

[..]

Succes en sterkte!

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 18:53 schreef spiritusbus het volgende:
Morgen de zwaarste training van de week.

SPOILER

Winkelen met de vrouw

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 17:32 schreef Guard het volgende:
Anderhalf paar hardloopsokken uit de wasmachine gekomen

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:27 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Daarom in de wasbol stoppen

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:16 schreef Voccar het volgende:
Heb je erbij gezet Mascleta

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:29 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Wat doen wasmachines met sokken dan? Vreten ze die op? Bij mij niet nl.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:31 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Nou ja, ik stop m'n compressiekousen in een wasbol, omdat ze nogal duur zijn. Als ze in de was achter een ritsje of zo blijven hangen, dan heb je er meteen een haal in en dat is zonde.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:37 schreef Swetsenegger het volgende:
Zo... behoorlijk interwebz op de camping. Kan ik hier weer eens meelezen.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:43 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Is het internet niet gratis voor chalet eigenaren dan?

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:27 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Daarom in de wasbol stoppen

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:49 schreef cafca het volgende:
Voccar, mag ik in de OP?
Datum - Tilburg Ten Miles
• cafca - 10km

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:50 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Of een wasbol in je sok. Wasbollen raken immers nooit zoek in de was en daar gaat het om.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:51 schreef Guard het volgende:

[..]

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:45 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Nee, dat zit niet inbegrepen in de parkkosten. Maar ik kan nu een jaar internet voor 150,- afnemen dus dat valt best mee.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:49 schreef Guppyfriend het volgende:
Oh, ik kan morgen m'n Perrysport pakketje ophalen na twee weken is het ze toch gelukt om m'n bestelling te versturen!

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:49 schreef Guppyfriend het volgende:
Oh, ik kan morgen m'n Perrysport pakketje ophalen na twee weken is het ze toch gelukt om m'n bestelling te versturen!

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 20:00 schreef Fa-tum het volgende:

[..]

dat is knap en nu maar hopen dat er in zit wat je besteld hebt

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:52 schreef cafca het volgende:

[..]

Jij toch ook?

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 20:36 schreef Reflectionne het volgende:
Hard aan het trainen en druk met stage, dus helemaal niet meer hier gelezen of m'n challenge ingevuld oh oh..

Nog 2 trainingen voor mijn eerste wedstrijd ooit

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:51 schreef Guard het volgende:

[..]

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 20:41 schreef YUR het volgende:
Meest waardeloze loopje ooit. Vol door mn enkel gegaan. Daarop besloten om direct rustig huiswaarts te gaan. Jammer genoeg kreeg ik tijdens het rustig naar huis gaan een debiele aanval van Yurkak, dus ik moest iets minder rustig naar huis. Nu pijnlijke enkel, maar niet dik

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 20:41 schreef YUR het volgende:
Meest waardeloze loopje ooit. Vol door mn enkel gegaan. Daarop besloten om direct rustig huiswaarts te gaan. Jammer genoeg kreeg ik tijdens het rustig naar huis gaan een debiele aanval van Yurkak, dus ik moest iets minder rustig naar huis. Nu pijnlijke enkel, maar niet dik

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 20:41 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

IJs erop en duimen dat het mee valt.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 20:41 schreef YUR het volgende:
Meest waardeloze loopje ooit. Vol door mn enkel gegaan. Daarop besloten om direct rustig huiswaarts te gaan. Jammer genoeg kreeg ik tijdens het rustig naar huis gaan een debiele aanval van Yurkak, dus ik moest iets minder rustig naar huis. Nu pijnlijke enkel, maar niet dik

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 20:48 schreef YUR het volgende:
Geen paniek, morgen is het vast weer goed genoeg om hard loop schoenen te gaan verkopen

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 20:41 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

En ik eruit bij de Van Goghloop / 7 juni, dan fiets ik als het goed is Nederland rond.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 20:57 schreef Guard het volgende:

[..]

Phoe gelukkig, heb ik geen boterhamzakje meer nodig om in te ademen....

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 21:35 schreef Zwabberhark het volgende:
Goh, die YUR is duidelijk ook beschermd opgevoed.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 21:45 schreef YUR het volgende:

[..]

Je moest eens weten!

SPOILER

Dus ik duik in het diepe en ga dit weekend beginnen met m'n sollicitatie voor een promotieplek Er is een vacature voor een project dat dialectologie en taaltechnologie combineert (mijn 2 allerfavorietste dingen) en na ernstige overpeinzingen en een paar paniekaanvallen - het was een zware dag - heb ik besloten om het in ieder geval te proberen.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 18:53 schreef spiritusbus het volgende:
Morgen de zwaarste training van de week.

SPOILER

Winkelen met de vrouw

SPOILER

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 21:48 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Toen ik klein was wilde ik liever in de buggy dan dat ik moest lopen. Als ik mijn zin niet kreeg ging ik gewoon languit op straat liggen. Mijn moeder liep gewoon door.

Nu jij.

SPOILER

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 21:50 schreef hatsaflats het volgende:
Ik niet!

SPOILER

Dus ik duik in het diepe en ga dit weekend beginnen met m'n sollicitatie voor een promotieplek Er is een vacature voor een project dat dialectologie en taaltechnologie combineert (mijn 2 allerfavorietste dingen) en na ernstige overpeinzingen en een paar paniekaanvallen - het was een zware dag - heb ik besloten om het in ieder geval te proberen.

Maar YUR, heb je je nieuwe sloffen al? Ik ga dit weekend voor een langer stukje m'n Boosts uitproberen. Vorige week begonnen ze na 8km echt onwijs fijn te lopen, maar m'n kater stak daar toen een stokje voor.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 21:54 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik had flaporen, en ik wilde normale oren. En hoewel ik dondersgoed wist dat ik geen spaarcentjes had, vroeg ik op een gegeven moment aan mijn ouders hoeveel spaarcentjes ik had, want ik wilde me laten opereren. Daar konden ze geen nee op zeggen

SPOILER

[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 21:54 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik had flaporen, en ik wilde normale oren. En hoewel ik dondersgoed wist dat ik geen spaarcentjes had, vroeg ik op een gegeven moment aan mijn ouders hoeveel spaarcentjes ik had, want ik wilde me laten opereren. Daar konden ze geen nee op zeggen

SPOILER

[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 21:59 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

wow! Da's wel heel beschermd...

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 21:54 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik had flaporen, en ik wilde normale oren. En hoewel ik dondersgoed wist dat ik geen spaarcentjes had, vroeg ik op een gegeven moment aan mijn ouders hoeveel spaarcentjes ik had, want ik wilde me laten opereren. Daar konden ze geen nee op zeggen

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 22:00 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

en daardoor loop jij nu dus heel gestroomlijnd!

Maar eh, Hoe'st intussen met d'n enkel?

Hatsie: spannend! Waar is die plek?

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:49 schreef cafca het volgende:
Voccar, mag ik in de OP?
7 september - Tilburg Ten Miles
• cafca - 10km

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 20:41 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

En ik eruit bij de Van Goghloop / 7 juni, dan fiets ik als het goed is Nederland rond.

SPOILER

http://skeeterbus.wordpre(...)tige-raamrand-dag-1/

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 22:46 schreef Twinky het volgende:
_{psst, ik heb nog een weblog.}

SPOILER

http://skeeterbus.wordpre(...)tige-raamrand-dag-1/

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 22:46 schreef Twinky het volgende:
_{psst, ik heb nog een weblog.}

SPOILER

http://skeeterbus.wordpre(...)tige-raamrand-dag-1/

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 22:46 schreef Twinky het volgende:
_{psst, ik heb nog een weblog.}

SPOILER

http://skeeterbus.wordpre(...)tige-raamrand-dag-1/

SPOILER

Wij hadden vroeger een DAFje. Ook mee naar Frankrijk gereden en uiteindelijk met een stukke schakelstang (de auto kon niet meer achteruit) naar huis gereden. Uiteindelijk waren de bodemplaten verrot en konden we hem niet meer zelf maken maar als we weer een beetje geld overhouden komt er zeker een vervanger.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 22:46 schreef Twinky het volgende:
_{psst, ik heb nog een weblog.}

SPOILER

http://skeeterbus.wordpre(...)tige-raamrand-dag-1/

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 20:41 schreef YUR het volgende:
Meest waardeloze loopje ooit. Vol door mn enkel gegaan. Daarop besloten om direct rustig huiswaarts te gaan. Jammer genoeg kreeg ik tijdens het rustig naar huis gaan een debiele aanval van Yurkak, dus ik moest iets minder rustig naar huis. Nu pijnlijke enkel, maar niet dik

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 07:17 schreef Yuki het volgende:

[..]

Shiiiiit

Sorry

Maar balen man! Hoe is 't nu?

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 20:41 schreef YUR het volgende:
Meest waardeloze loopje ooit. Vol door mn enkel gegaan. Daarop besloten om direct rustig huiswaarts te gaan. Jammer genoeg kreeg ik tijdens het rustig naar huis gaan een debiele aanval van Yurkak, dus ik moest iets minder rustig naar huis. Nu pijnlijke enkel, maar niet dik

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 07:42 schreef mosselmossel het volgende:
Het ziet er inderdaad heerlijk uit! Nog wel koud buiten, maar ik ga ook over een uur ofzo. Dan heeft de zon al een beetje werk gedaan.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 07:49 schreef De_kluizenaar het volgende:
Hoge veluweloop.. zal ik voor de 16km trail gaan (zonder trail experience) of inschrijven voor de HM? Hoe is de route, beetje te doen?

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 07:49 schreef De_kluizenaar het volgende:
Hoge veluweloop.. zal ik voor de 16km trail gaan (zonder trail experience) of inschrijven voor de HM? Hoe is de route, beetje te doen?

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 07:29 schreef YUR het volgende:

[..]

Wel aardig geloof ik

SPOILER

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 08:01 schreef Quoi het volgende:

[..]

HM

Als het aan mij had gelegen was dat mijn 2e HM geworden, maar dan zit ik nog in Berlijn. Parcours = Merendeel asfalt door de hei/bos maar ook af en toe bospaden.

Als je nu zo lekker aan het opbouwen bent met je LDL'en lijkt me de HM het meest logisch

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 08:08 schreef Yuki het volgende:

en vertelde dat ik nog steeds verbaasd ben dat ik een herenschoen kreeg (omdat ruimte over),

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 08:20 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Is niet zo gek gedacht dan toch van mij om te doen? Doelen als 5k onder de 30, 10 onder het uur zijn secundair voor mij, geniet wel van de afstanden verleggen.
Moet ik dus wel weer een leuk doel neerzetten.. 5 maanden te gaan nog.
Parcours klinkt

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 08:43 schreef Murmeli het volgende:
Veel plezier vandaag met lopen

Ik heb morgen LDL dag. Als ik een beetje op tijd de deur uit weet te komen doe ik morgen een rondje stad en bruggen van 15 km.
Als ik te laat uit bed ben een ander rondje van 15 km

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 08:39 schreef mosselmossel het volgende:
Ik mag ook weer heel lang gaan lopen. Dus ik ga me lekker aankleden!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 08:49 schreef Quoi het volgende:

[..]

Ja kleed je alsjeblieft aan!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 09:08 schreef Reflectionne het volgende:
Wat is een slimme laatste training voor de wedstrijd? De wedstrijd is 7.5 km, een duurtraining van die afstand (of wat verder voor de zekerheid) of interval?

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 09:08 schreef Reflectionne het volgende:
Wat is een slimme laatste training voor de wedstrijd? De wedstrijd is 7.5 km, een duurtraining van die afstand (of wat verder voor de zekerheid) of interval?

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 09:11 schreef Guard het volgende:

[..]

Hoe lang voor de wedstrijd?
Als het een of twee dagen voor de wedstrijd is zou ik geen interval of lange loop meer doen, maar een (relatief) rustig rondje. Als je goed hebt opgebouwd moet de afstand geen probleem zijn.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 09:12 schreef Reflectionne het volgende:

[..]

Ik dacht aan 2 dagen rust ertussen, dus 3 dagen voor de loop..

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 09:17 schreef Guard het volgende:

[..]

Zou ik nog steeds geen interval doen, die 5 km van RD lijkt me een prima plan. Lekker lopen en dan met een goed gevoel en vol vertrouwen aan de start staan

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 08:46 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

oke, het zal wel vrouwenlogica achter zitten maar wat heeft de tijd van opstaan van doen met welk rondje je loop?

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 08:51 schreef streamnl het volgende:
Ik heb net mijn tas uitgepakt en merk dat ik mijn drink gordel ben vergeten in te pakken
Morgen een niet al te groot rondje lopen OF heel vroeg (maar dat vind Miss streamnl meestal niet tof )

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 08:24 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ik heb wel eens gehoord in een filmpje van de fruitarian dat er geen verschil zit tussen dames en herenschoenen buiten de kleur om.
Dus dsmes met een grote maat of heren met een kleine maat kunnen net zo goed schoenen voor het andere geslacht kopen mochten die goedkoper zijn

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 09:56 schreef Swetsenegger het volgende:
Over de M gesproken. Ik ondervind nog steeds hinder. Mijn rechterknie(holte) blijft gevoelig/gespannen/kramperig en mijn rechterkuit verkrampt continue als een mofo. Na de M nog niet verder kunnen lopen dan 11KM ondanks dat ik regelmatig een extra rustdag pak.

It comes with a price.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 09:00 schreef Guard het volgende:
Vandaag niet lopen, maar eens een poging doen tot schoonmaak...
Morgen wordt het ook zo'n weer blijkbaar (met vorst aan de grond vannacht , gelukkig is de start morgen pas in de middag, dan is het al lekker opgewarmd)

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 09:56 schreef Swetsenegger het volgende:
Over de M gesproken. Ik ondervind nog steeds hinder. Mijn rechterknie(holte) blijft gevoelig/gespannen/kramperig en mijn rechterkuit verkrampt continue als een mofo. Na de M nog niet verder kunnen lopen dan 11KM ondanks dat ik regelmatig een extra rustdag pak.

It comes with a price.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 09:56 schreef Swetsenegger het volgende:
Over de M gesproken. Ik ondervind nog steeds hinder. Mijn rechterknie(holte) blijft gevoelig/gespannen/kramperig en mijn rechterkuit verkrampt continue als een mofo. Na de M nog niet verder kunnen lopen dan 11KM ondanks dat ik regelmatig een extra rustdag pak.

It comes with a price.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 09:56 schreef Swetsenegger het volgende:
Over de M gesproken. Ik ondervind nog steeds hinder. Mijn rechterknie(holte) blijft gevoelig/gespannen/kramperig en mijn rechterkuit verkrampt continue als een mofo. Na de M nog niet verder kunnen lopen dan 11KM ondanks dat ik regelmatig een extra rustdag pak.

It comes with a price.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:19 schreef Gogo83 het volgende:
Klinkt als een heerlijk loopje hats! En ik grinnikte om de voorbijganger.

Hier wilde het niet. Ik was nog geen 500 meter op weg toen ik het idee om tussen de 7 en 9 kilometer te lopen liet varen. Sinds gisteren wéér blaasontsteking en hoewel het vanochtend wel redelijk ging, had ik toch pijn en moest ik heel snel al weer naar de wc. En de trainer heeft ons donderdag afgebeuld dus ik had onwijze spierpijn in m'n bovenbenen. Morgen of maandag een herkansing.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:12 schreef hatsaflats het volgende:
Geen idee of het een placebo-effect is of niet, maar ik heb nog nooit zo gemakkelijk 15km gehobbeld waarna ik zo fris weer thuis aankwam. Eerste kilometers waren genieten: konijntjes, futen, baby-futen, meerkoeten, eenden, reigers, beestjes Toen was ik even verdrietig omdat de lammetjes alweer te groot waren om schattig te zijn, en als klap op de vuurpijl kwam er iemand langsgefietst die, jawel, "zet 'm op, je kunt het!" zei

Nouja, toen maar een stukje sneller gaan lopen, zodat het toch nog zou lijken alsof ik ook maar enigszins m'n best moest doen. Op het laatst nog wat heuveltjes op gesprint om te kijken wat m'n hartslag zou doen, maar tegen die tijd kreeg m'n hartslagmeter blijkbaar weer kuren en kwam ik uit op een max van 169

Maar m'n pootjes voelden bijna de hele tijd gewoon best wel fris, en ook die sprintjes gingen ontzettend makkelijk. Fijn

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:22 schreef Yuki het volgende:

[..]

Placebo-effect, waarvan?

Verder: goede training!! makkelijk lopen en fris thuiskomen is fijn
Dieren onderweg

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:33 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

M'n Adidas Boost schoenen

Er was een heel klein verstopt stukje met superveel beestjes. Dat was echt heel leuk.

Een groot deel van het rondje dat ik vandaag liep was sowieso nieuw. Een deel heb ik één keer eerder gelopen, en toen ontdekte ik hoe leuk dat stukje Alkmaar is. Het is eigenlijk een industrieterrein, maar met heel veel groen. Doordat het allemaal niet zo nauwkeurig wordt bijgehouden heb je dus heel veel beestjes, en dat is leuk.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:08 schreef cafca het volgende:
Veel plezier alle lopers vandaag!
Toch maar besloten verstandig te doen, tegen alle zin in vandaag niet lopen.

[..]

Start morgen om 7:45, brrrrrrrrr

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:12 schreef hatsaflats het volgende:
en als klap op de vuurpijl kwam er iemand langsgefietst die, jawel, "zet 'm op, je kunt het!" zei

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:35 schreef Yuki het volgende:

[..]

Aah! Jouw schoenen ja

Tof zeg! Benieuwd waar dat is... Ken Alkmaar niet heel goed, maar de industrieterreinen die ik weet te bedenken lijken me niet heel groen

Zijn wij al endo-vrienden?

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:40 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Boekelermeer! Maar je kunt ook wel leuk om de Beverkoog een rennen. Aan de ene kant zit een strook groen, en aan de andere kant het Strand van Luna. Alleen Oudorp is meh.

En Endo, geen idee!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:12 schreef hatsaflats het volgende:
Toen was ik even verdrietig omdat de lammetjes alweer te groot waren om schattig te zijn, en als klap op de vuurpijl kwam er iemand langsgefietst die, jawel, "zet 'm op, je kunt het!" zei

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:52 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Dat is nog altijd aardiger dan de "kom op lekkere geile beer!!" die ik vorige week naar mijn hoofd geslingerd kreeg.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:50 schreef Yuki het volgende:

[..]

Ooh, daar! Dat het daar zo groen is, joh!
Ja, Oudorp is meh. En ik heb ook niet al te beste herinneringen aan het industrie-/bedrijventerrein daar.

Ik keek net ff op de kaart naar de Egmonderhout. Als kind talloze uren rondgehobbeld daar. Leek toen gigantisch, maar als ik nu op de kaart kijk, lijkt 't maar klein

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:52 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Dat is nog altijd aardiger dan de "kom op lekkere geile beer!!" die ik vorige week naar mijn hoofd geslingerd kreeg.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:55 schreef Quoi het volgende:

[..]

Je liep langs een instelling voor verstandelijk gehandicapten?

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:55 schreef Quoi het volgende:

[..]

Je liep langs een instelling voor verstandelijk gehandicapten?

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:58 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Nee, was vast een dronken malloot die van het weertje genoot.
Hoop ik.

SPOILER

http://www.endomondo.com/workouts/333494628/5346508

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 11:36 schreef mosselmossel het volgende:
Fok, wat heb ik lekker gelopen. 21,5 kilometer met de hartslag op 150. En dat ging lekker en ik kon ook nog eens steeds sneller.
Het was superlekker weer. In de eerste helft de wind wat tegen, daarna windje mee over de dijk terug naar huis... Het was allemaal weer erg mooi.

Voor het eerst gelletjes geprobeerd. Dat beviel op zich wel, behalve dat het een niet zo smakelijke substantie was, hoewel de smaak nog wel okee was. Verder tussendoor steeds water en sportdrank gedronken.

SPOILER

http://www.endomondo.com/workouts/333494628/5346508

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 11:36 schreef mosselmossel het volgende:
Fok, wat heb ik lekker gelopen. 21,5 kilometer met de hartslag op 150. En dat ging lekker en ik kon ook nog eens steeds sneller.
Het was superlekker weer. In de eerste helft de wind wat tegen, daarna windje mee over de dijk terug naar huis... Het was allemaal weer erg mooi.

Voor het eerst gelletjes geprobeerd. Dat beviel op zich wel, behalve dat het een niet zo smakelijke substantie was, hoewel de smaak nog wel okee was. Verder tussendoor steeds water en sportdrank gedronken.

SPOILER

http://www.endomondo.com/workouts/333494628/5346508

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 11:39 schreef Yuki het volgende:

[..]

Wat een verschil met 9 maart... Nog geen twee maanden verder, en nu loop je die afstand met gemak in 't weekend. Omdat het kan.

Top!!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 11:41 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Slaat nergens op nee. Nu zonder problemen op zaterdagochtend en maar anderhalve minuut langzamer. Snap er geen kloten van.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 11:49 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Ik wel. Nu haalde je het in km 6 niet in je hoofd om te gaan versnellen.
En je hebt toch weer bijna 2 maanden extra getraind bij de AV, dat scheelt ook een stuk.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 09:41 schreef Levitas het volgende:
Oh, wow! Mossel!! De inschrijving voor je eerste M is me helemaal ontgaan!!
WTF bezielt je man? Paar weken geleden vond je 21km nog een "tering eind", en "20km is voorlopig lang genoeg". Opeens is daar de inschrijving voor de M? Vertel!

_{Natuurlijk gewoon baas. En ik weet dat je dat tegen die tijd ook gewoon kan, net als Swets. Lekker de basis op blijven voeren komende maanden en dan specifiek de M training in}

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:56 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Ik vind de Egmonderhout wel de leukste -hout van Alkmaar. Maar je bent er idd wel zo doorheen. Maar door hardlopen kijk ik ook wel heel anders tegen afstanden aan. Voordat ik ging lopen vond ik bijvoorbeeld de Langestraat altijd best lang, maar nu helemaal niet meer.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 11:54 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ja, eigenlijk weet ik dat ook wel. Ik ben echt benieuwd wat er 15 juni allemaal mogelijk is in Amersfoort.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 11:59 schreef rechtsedirecte het volgende:
over gels gesproken... is VFuel te verkrijgen in Nederland? want dit is qua smaak de beste (lekkerste) gels de k geproefd heb...alleen de maple bacon nog niet geprobeert, dat durf ik nog niet

http://vfuel.com/shop-category/7/vi-fuel-gels.html

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 11:36 schreef mosselmossel het volgende:
Fok, wat heb ik lekker gelopen. 21,5 kilometer met de hartslag op 150. En dat ging lekker en ik kon ook nog eens steeds sneller.
Het was superlekker weer. In de eerste helft de wind wat tegen, daarna windje mee over de dijk terug naar huis... Het was allemaal weer erg mooi.

Voor het eerst gelletjes geprobeerd. Dat beviel op zich wel, behalve dat het een niet zo smakelijke substantie was, hoewel de smaak nog wel okee was. Verder tussendoor steeds water en sportdrank gedronken.

SPOILER

http://www.endomondo.com/workouts/333494628/5346508

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 12:18 schreef De_kluizenaar het volgende:
@Voccar; wil je mij bijschrijven voor de HM svp

5 oktober 2014 - Hoge Veluweloop (Hoge Veluwe)
• Jero_nimo - Trail Marathon
• ..-._---_-.- - Trail Marathon
* De_Kluizenaar HM

Thanks

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 12:18 schreef De_kluizenaar het volgende:
@Voccar; wil je mij bijschrijven voor de HM svp

5 oktober 2014 - Hoge Veluweloop (Hoge Veluwe)
• Jero_nimo - Trail Marathon
• ..-._---_-.- - Trail Marathon
* De_Kluizenaar HM

Thanks

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 12:18 schreef De_kluizenaar het volgende:
@Voccar; wil je mij bijschrijven voor de HM svp

5 oktober 2014 - Hoge Veluweloop (Hoge Veluwe)
• Jero_nimo - Trail Marathon
• ..-._---_-.- - Trail Marathon
* De_Kluizenaar HM

Thanks

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 12:18 schreef De_kluizenaar het volgende:
@Voccar; wil je mij bijschrijven voor de HM svp

5 oktober 2014 - Hoge Veluweloop (Hoge Veluwe)
• Jero_nimo - Trail Marathon
• ..-._---_-.- - Trail Marathon
* De_Kluizenaar HM

Thanks

SPOILER

http://www.endomondo.com/workouts/333527244/2964036

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 11:57 schreef mosselmossel het volgende:
Yur en Swets liepen een marathon in Rotterdam een paar weken terug en toen is het zo gaan kriebelen dat ik ook wilde.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 12:05 schreef Guard het volgende:
Tot nu toe ben ik meer voorstander van gels waar al water bijzit.
Had vorige week als test Power gel vanille... Godver dat was me toch een zoete, plakkerige bedoeling

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 12:29 schreef Brighteyes het volgende:

Ik merk wel dat ik dat langzame lopen veel zwaarder vind voor mijn spieren omdat ik alle kracht steeds op moet vangen ipv dat ik de kracht om kan zetten in de volgende beweging en snelheid. Maar goed, daardoor worden die spieren natuurlijk wel weer sterker waardoor het uiteindelijk weer sneller kan.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 13:29 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Gu gels

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 12:05 schreef Guard het volgende:
Tot nu toe ben ik meer voorstander van gels waar al water bijzit.
Had vorige week als test Power gel vanille... Godver dat was me toch een zoete, plakkerige bedoeling

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 13:40 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Het is toch ook niet de bedoeling om gels waar nog water aan toegevoegd worden puur te consumeren? Dat is net als een fles aanmaaklimonade in één keer naar binnen gieten.

Vorig jaar heb ik een aantal keren een gel met colasmaak gebruikt, weet het merk niet meer, was te koop bij De Tuinen. Smaak mwoah mwoah. Ik denk dat ik gels niet meer nodig heb voor afstanden tot en met de HM, hoogstens eentje, misschien twee.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 13:59 schreef _MvN_ het volgende:
Iemand een idee of, en zoja waar, je bibbits kunt kopen? In een winkel dus, niet via internet.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 13:59 schreef _MvN_ het volgende:
Iemand een idee of, en zoja waar, je bibbits kunt kopen? In een winkel dus, niet via internet.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 14:11 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Ik heb net de 620 uitgepakt Nog niet mee gerend, maar van wat ik tot nu toe heb gezien word ik wel blij,maar ik heb er nog niet mee gerend. Wat nog roet in het eten zou kunnen gooien is de GPS. Daar hoor ik hele wisselende verhalen over. Ik ga de komende twee weken een paar loopjes doen met de 610 om de ene pols en de 620 om de andere en dan maar vergelijken .

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 12:20 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Eerste HM? Vet hoor!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 13:48 schreef Guard het volgende:

[..]

Natuurlijk had ik een zak water op mijn rug om erbij te drinken, maar dat is volgtijdelijk.
Bovendien maakt het er de plekzooi niet minder van.

Ik heb in principe ook geen gels nodig tot een km of 20, 25 km zou ook nog kunnen, maar beetje experimenteren kan geen kwaad. Dat ik de voor mij beste oplossing heb als ik langere afstanden ga doen in aanloop naar Berlijn (te beginnen met die 29 km trailen volgende week (al is het in Heythuijsen wel prima geregeld qua verzorging onderweg)).

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 14:16 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Ja.. en dat is best spannend eigenlijk nu al

Had jij in training al een paar keer die afstand wel gelopen?
Dat was ik eigenlijk wel van plan.. doordeweeks interval en een tempoloopje, weekend een LDL en die zo langzaam aan uitbouwen naar 22 ofzo. (kilometer meer of minder maakt nu ook niet uit)

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 14:16 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Ja.. en dat is best spannend eigenlijk nu al

Had jij in training al een paar keer die afstand wel gelopen?
Dat was ik eigenlijk wel van plan.. doordeweeks interval en een tempoloopje, weekend een LDL en die zo langzaam aan uitbouwen naar 22 ofzo. (kilometer meer of minder maakt nu ook niet uit)

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 15:14 schreef Quoi het volgende:
Schoonheid van de omgeving was weer eens omgekeerd evenredig met met die van mijn loopje. Toch 10km op de teller op gem 6:45, maar ik was óp en moest stiekem 3 x stoppen.

Maar een prachtig rondje gedaan: Bonte Haas - Zwethkade Noord - De Lier - Woudseweg - 't Woudt - Zwethkade Zuid- Bonte Haas. Nu een colaatje op terras

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 15:04 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ik ga dat ook doen. We hebben nog zoveel tijd. Dan kunnen we ook nog een beetje een leuke tijd lopen of hem gewoon comfortabel uitlopen en genieten van alles.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 14:59 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik heb dat niet gedaan, en zie er ook het nut niet van in om een HM voor je HM te gaan lopen.
Als je gewoon lekker langzaam opbouwt met een max van 19 km twee, drie weken voor je HM heb je een prima voorbereiding lijkt me.
Ik had een slechte voorbereding, en eigenlijk maar 2 LDL's gelopen voor de HM (15 en 18km) en dat was niet genoeg. Nou ja wel genoeg om hem uit te lopen, maar het was allerminst gemakkelijk.

Maar dit alles gezegd hebbende, je moet doen waar jij je zelf goed bij voelt. Als je liever al een keer 21 km of meer gelopen wil hebben in de aanloop naar de HM is dat natuurlijk ook prima. Weet je iig dat je hem aankunt (waar ik overigens niet aantwijfel, jij kan die HM aan )

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:01 schreef Quoi het volgende:

[..]

En: Was it worth the price?

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:13 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Zou een massage niet kunnen helpen?

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 10:52 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Dat is nog altijd aardiger dan de "kom op lekkere geile beer!!" die ik vorige week naar mijn hoofd geslingerd kreeg.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 13:32 schreef Guard het volgende:

[..]

SIS GO Isotonic Gel

Morgen neem ik nog een power gel mee, ik heb er nog een (gelukkig geen vanille ).
Daarna koop ik ze niet meer...

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 14:11 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Ik heb net de 620 uitgepakt Nog niet mee gerend, maar van wat ik tot nu toe heb gezien word ik wel blij,maar ik heb er nog niet mee gerend. Wat nog roet in het eten zou kunnen gooien is de GPS. Daar hoor ik hele wisselende verhalen over. Ik ga de komende twee weken een paar loopjes doen met de 610 om de ene pols en de 620 om de andere en dan maar vergelijken .

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 14:08 schreef Murmeli het volgende:
Zie net dat de garmin 310XT met hartslagmeter toch maar 200 euro is
Twijfel tussen die (ivm antiverdwaaloptie) en de 610 (omdat die kleiner is en ook gewoon een klok heeft)

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 15:20 schreef Nanook24 het volgende:


Iemand trouwens nog tips hoe je aan een niet hardloper uitlegt dat een Garmin heus een zinvol accessoire is voor een hardloper? Manlief vind dat dat soort dingen voor de pro's zijn en ziet het nut er niet van.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 16:39 schreef spiritusbus het volgende:

[..]

Ach, dat is dan toch zijn probleem?

Ik heb een zware winkelsessie overleefd. De rest van de maand wordt het water en droog brood

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 16:42 schreef Jero_nimo het volgende:
Zo, laatste loopje voor de Koning van Spanjetrail gehad. Mijn schema loopt nog door tot volgende week bij de Leudaltrail, maar morgen is mijn grootste doel van dit half jaar . Het loopje ging ontzettend lekker, liep zo ontzettend makkelijk, daardoor eigenlijk ook wat te snel, maar zolang ik geen pijntjes krijg is dat op zo'n afstandje niet zo'n probleem. Tussendoor nog 5 versnellingen van 200m gedaan om de snelheid wat in de benen te krijgen en nu lekker met een banaan en een eiwitshake op de bank gaan hangen . Zin in morgen!

http://www.endomondo.com/workouts/333669272/2368823

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 16:44 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Een beetje wel ja. Volgende maand ben ik jarig dus ik weet wel waar het geld dat ik gevraagd heb heen gaat.

En met een beetje creativiteit kun je behalve water en brood vast nog wel andere dingen eten.

[..]

Klinkt goed. Veel plezier morgen.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 16:49 schreef Jero_nimo het volgende:
En voor je verjaardag is sowieso een goed idee!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 16:42 schreef Jero_nimo het volgende:
Zo, laatste loopje voor de Koning van Spanjetrail gehad. Mijn schema loopt nog door tot volgende week bij de Leudaltrail, maar morgen is mijn grootste doel van dit half jaar . Het loopje ging ontzettend lekker, liep zo ontzettend makkelijk, daardoor eigenlijk ook wat te snel, maar zolang ik geen pijntjes krijg is dat op zo'n afstandje niet zo'n probleem. Tussendoor nog 5 versnellingen van 200m gedaan om de snelheid wat in de benen te krijgen en nu lekker met een banaan en een eiwitshake op de bank gaan hangen . Zin in morgen!

http://www.endomondo.com/workouts/333669272/2368823

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 16:44 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Een beetje wel ja. Volgende maand ben ik jarig dus ik weet wel waar het geld dat ik gevraagd heb heen gaat.

En met een beetje creativiteit kun je behalve water en brood vast nog wel andere dingen eten.

[..]

Klinkt goed. Veel plezier morgen.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 15:37 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

De tijd maakt mij niet zo gek veel uit eigenlijk. Het is de eerste en dan staat er een richttijd voor de volgende. Ik gok op 2:23, ik zie het wel eigenlijk. Het is eigenlijk al super om straks over de hoge veluwe te lopen, daar ga ik zeker van genieten.

Waar ga jij de HM lopen?

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 16:21 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

610 heeft ook een minimale antiverdwaal optie en in mijn geval heeft mijn telefoon me al een aantal keren weer op de goede weg geholpen.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 17:53 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Broodkruimels strooien is geen optie? Daar heb ik goede verhalen over gehoord.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 16:39 schreef spiritusbus het volgende:

[..]

Ach, dat is dan toch zijn probleem?

Ik heb een zware winkelsessie overleefd. De rest van de maand wordt het water en droog brood

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 17:58 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

En de maand is nog maar net begonnen

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 16:42 schreef Jero_nimo het volgende:
Zo, laatste loopje voor de Koning van Spanjetrail gehad. Mijn schema loopt nog door tot volgende week bij de Leudaltrail, maar morgen is mijn grootste doel van dit half jaar . Het loopje ging ontzettend lekker, liep zo ontzettend makkelijk, daardoor eigenlijk ook wat te snel, maar zolang ik geen pijntjes krijg is dat op zo'n afstandje niet zo'n probleem. Tussendoor nog 5 versnellingen van 200m gedaan om de snelheid wat in de benen te krijgen en nu lekker met een banaan en een eiwitshake op de bank gaan hangen . Zin in morgen!

http://www.endomondo.com/workouts/333669272/2368823

Mud Sweat Trails - Koning van Spanje Trailrun, 6 mei 2012 door Henry Vrijsen

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 17:58 schreef Murmeli het volgende:

[..]


Daar heb ik te duur brood voor

Maar ik wil er routes in knallen sinds ik van pijll heb gehoord dat dat kan. Ik heb nl vaak route issues als ik een nieuwe route ga lopen. Dan loop ik de verkeerde kant op enzo

SPOILER

Stipstreep logeerde ooit als student in Tilburg toen hij naar een kamer ging kijken. Kaart gepakt, route uitgestippeld en de fiets gepakt. Deur uit bij logeeradres en naar de kamer gefietst. Na een geslaagde kameravond weer op de fiets, paar stukjes rechtuit en een paar keer linksaf. Vraagt degene waar ik logeer waar die kamer eigenlijk is. Stipstreep noemt het adres, waarop de logeervriend vraagt waarom ik eigenlijk met de fiets naar de buren ben gefietst ... Hij is overigens nog jaren mijn buurman geweest

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:07 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Dat heb ik al als ik een winkel in loop en weer uit loop. Dan loop ik geheid de verkeerde kant op. Ik ben de vleesgeworden antipostduif

SPOILER

Stipstreep logeerde ooit als student in Tilburg toen hij naar een kamer ging kijken. Kaart gepakt, route uitgestippeld en de fiets gepakt. Deur uit bij logeeradres en naar de kamer gefietst. Na een geslaagde kameravond weer op de fiets, paar stukjes rechtuit en een paar keer linksaf. Vraagt degene waar ik logeer waar die kamer eigenlijk is. Stipstreep noemt het adres, waarop de logeervriend vraagt waarom ik eigenlijk met de fiets naar de buren ben gefietst ... Hij is overigens nog jaren mijn buurman geweest

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:01 schreef Tarahumara het volgende:

[..]

Ik heb er ook erg veel zin in. Heb jij een aanvalsplan, de route (digitaal) verkend? Zou gaaf zijn als je een podium of anders top 10 kan lopen.
Ik ga het rustig aan doen, lekker van de omgeving genieten. Ik hoop je morgen nog even te spreken

Om alvast in de stemming te komen:

Mud Sweat Trails - Koning van Spanje Trailrun, 6 mei 2012 door Henry Vrijsen

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:17 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Podium?

Haha heb je gezien wie er allemaal meelopen? Pascal van Norden redt het podium misschien nog niet eens. Sowieso al 3 mensen die de HM in 1.05 tot 1.10 kunnen lopen enzo Erg sterk veld, zou erg blij zijn met een top20 notering. Maar wel erg cool! En ik laat me verrassen door het parkoers, gewoon weggaan op een lekker tempo wat ik denk wel een tijdje vol te houden en dan op de helft misschien nog iets versnellen als dat lukt.
Hoop dat ik je nog wel even zie ja, gezellig!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:17 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Podium?

Haha heb je gezien wie er allemaal meelopen? Pascal van Norden redt het podium misschien nog niet eens. Sowieso al 3 mensen die de HM in 1.05 tot 1.10 kunnen lopen enzo Erg sterk veld, zou erg blij zijn met een top20 notering. Maar wel erg cool! En ik laat me verrassen door het parkoers, gewoon weggaan op een lekker tempo wat ik denk wel een tijdje vol te houden en dan op de helft misschien nog iets versnellen als dat lukt.
Hoop dat ik je nog wel even zie ja, gezellig!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:07 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Dat heb ik al als ik een winkel in loop en weer uit loop. Dan loop ik geheid de verkeerde kant op. Ik ben de vleesgeworden antipostduif

SPOILER

Stipstreep logeerde ooit als student in Tilburg toen hij naar een kamer ging kijken. Kaart gepakt, route uitgestippeld en de fiets gepakt. Deur uit bij logeeradres en naar de kamer gefietst. Na een geslaagde kameravond weer op de fiets, paar stukjes rechtuit en een paar keer linksaf. Vraagt degene waar ik logeer waar die kamer eigenlijk is. Stipstreep noemt het adres, waarop de logeervriend vraagt waarom ik eigenlijk met de fiets naar de buren ben gefietst ... Hij is overigens nog jaren mijn buurman geweest

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:26 schreef Guard het volgende:
Ja Jero flink doorstappen, mag je volgende week op mijn tempo mee, is dan een herstelloopje voor je

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:26 schreef Guard het volgende:
Ja Jero flink doorstappen, mag je volgende week op mijn tempo mee, is dan een herstelloopje voor je

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:33 schreef Levitas het volgende:
Pfft... Tempo? Daar heb ik niet eens over nagedacht.. Was eigenlijk de hele week overtuigd dat zondag niet goed ging komen. Nu iets meer vertrouwen, maar nog zeker niet overtuigd.

Het originele plan was met ongeveer 5:30 min/km te vertrekken en gedurende de wedstrijd te bepalen hoe het gaat. Dat lijkt me nu echter een iets te ver van m`n bed show.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:28 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Je kunt ook gewoon lief vragen of ie je wilt pacen volgende week

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:31 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Volgende week heb ik nog een klein kansje op het podium, maar je mag wel in mijn slipstream mee

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:36 schreef Ooi86 het volgende:
Vandaag voor de aller eerste keer hard gelopen. 4 km in 26 minuten. Ik ben benieuwd of ik het een beetje vol kan houden.... Ik ben in ieder geval van plan van wel!!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:31 schreef Jero_nimo het volgende:

Volgende week heb ik nog een klein kansje op het podium, maar je mag wel in mijn slipstream mee

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:44 schreef streamnl het volgende:

[..]

Ik hoop overigs wel dat ik eerder dan jou binnen ben.
Het is "maar" 16 voor mij ipv 29 voor jou en jullie vertrekken een half uur eerder... Maar ik hoop toch wel dat Miss streamnl eerst mij ziet finishen en dan pas jou

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:33 schreef Levitas het volgende:
Pfft... Tempo? Daar heb ik niet eens over nagedacht.. Was eigenlijk de hele week overtuigd dat zondag niet goed ging komen. Nu iets meer vertrouwen, maar nog zeker niet overtuigd.

Het originele plan was met ongeveer 5:30 min/km te vertrekken en gedurende de wedstrijd te bepalen hoe het gaat. Dat lijkt me nu echter een iets te ver van m`n bed show.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:53 schreef Guard het volgende:

[..]

Is wel een beetje mijn plan, 5:30 min/km vertrekken en dan in deel twee versnellen.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:49 schreef Quoi het volgende:
Nu pas thuis na ook wat andere activiteiten. Ga ik douchen, blijk ik mijn hardloopbroekje al die tijd binnenstebuiten aan te hebben gehad

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:55 schreef Levitas het volgende:

[..]

Ik weet nog heel goed dat het vorig jaar warm was, ik totaal onervaren was en dat ik super conservatief op 6:00 min/km weg ben gegaan, om steeds met 0:20 min/km te versnellen. Gemiddeld toen iets van 5:30 min/km gelopen.
Als ik dat nu weer zou lopen, zou dat dus betekenen dat ik tegenover het hele afgelopen jaar geen vooruitgang heb geboekt

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:49 schreef Quoi het volgende:
Nu pas thuis na ook wat andere activiteiten. Ga ik douchen, blijk ik mijn hardloopbroekje al die tijd binnenstebuiten aan te hebben gehad

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 19:00 schreef Guard het volgende:

[..]

Tja, die blessure heeft wel veel roet in het eten gegooid, maar je hebt ook wel gave dingen meegemaakt in dat jaar!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 19:02 schreef hatsaflats het volgende:
He, grappig, er is dit jaar een hardloopwedstrijdje waar ik totdat ik ging verhuizen heel veel rondjes heb gehobbeld:

[ afbeelding ]

Ik beslis de ochtend zelf wel of ik ga lopen of niet

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 19:04 schreef Yuki het volgende:

[..]

Huuuuu, rondjes!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 19:07 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Toen ik begon met Evy vond ik dat gebiedje ook vet groot Maar als ik daar loop, loop ik de 5.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 19:14 schreef Yuki het volgende:

[..]

5 lijkt me ook leuker

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 19:21 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Ik zou er zelf eigenlijk wel een ander rondje van maken:
[ afbeelding ]

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 19:21 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Ik zou er zelf eigenlijk wel een ander rondje van maken:
[ afbeelding ]

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 19:32 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Je loopt wel een beetje langzaam hoor.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 19:16 schreef flipsen het volgende:
Sorry sorry sorry, maar heb niet alle topics bijgehouden. Jullie posten/rennen gewoon te hard, terwijl ik juist had geleerd dat langzaam aan veel beter is

Intussen, na 5 weken "werken" (hotels en excursies uitzoeken in Peru voor toekomstige klanten van mijn reisorganisatie is een zware bezigheid) zitten we in een luxe hotel aan het strand. Ik zou dus mijn sportschoenen kunnen aantrekken... Ware het niet dat het strand nogal smerig is (iets wat me sowieso erg opviel in Peru, af en toe lijkt het één grote vuilnisbelt jammer genoeg). Er is wel een soort van boulevard, dus misschien ga ik dat vanmiddag wel even proberen.

Nog 2 dagen hier, dan nog 3 dagen Lima en dan weer terug naar huis (lees: Argentinië, eerst nog een dag of 4 Buenos Aires, daarna echt naar huis in Bariloche). Dan eens kijken hoeveel ik heb moeten inleveren van de moeizaam opgebouwde conditie En eenmaal thuis zal ik ook weer vrolijk meeposten/lurken

De groeten van mijn voeten!

[ afbeelding ]
_{En die van mijn vrouw}

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 19:45 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Ik ga me vanavond met een goed glas voorbereiden op de duurloop van morgen

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 19:47 schreef spiritusbus het volgende:

[..]

Franziskaner

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 19:53 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Ik neem een Islay single malt

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 19:53 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Ik neem een Islay single malt

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 19:55 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Ik neem een bietensap

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 19:54 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Dat doe ik later op de avond

Vanmiddag een flesje Laphroaig 10 gehaald

SPOILER

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:00 schreef YUR het volgende:
Koffie!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:00 schreef YUR het volgende:
Koffie!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 15:20 schreef Nanook24 het volgende:

Iemand trouwens nog tips hoe je aan een niet hardloper uitlegt dat een Garmin heus een zinvol accessoire is voor een hardloper? Manlief vind dat dat soort dingen voor de pro's zijn en ziet het nut er niet van.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:06 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Niet proberen uit te leggen, hij zal het toch niet begrijpen, in heb een rommelkamer vol met hardloopspullen waarvan Mrs.RD het nut niet van in ziet....

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:00 schreef YUR het volgende:
Koffie!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:06 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Niet proberen uit te leggen, hij zal het toch niet begrijpen, in heb een rommelkamer vol met hardloopspullen waarvan Mrs.RD het nut niet van in ziet....

SPOILER

Soms heeft het hebben van een gezamenlijke bankrekening ook zo zijn nadelen.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:09 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik kreeg mijn Garmin van Mr. Gup

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 19:59 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Ook lekker. De mijne is ook een 10

SPOILER

[ afbeelding ]

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:14 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Ja maar dan mag ik hem dus niet NU kopen.

SPOILER

Soms heeft het hebben van een gezamenlijke bankrekening ook zo zijn nadelen.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:14 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Ja maar dan mag ik hem dus niet NU kopen.

SPOILER

Soms heeft het hebben van een gezamenlijke bankrekening ook zo zijn nadelen.

quote:

Vasthouden en nooit meer loslaten die man Gup.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:19 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

tell him who is boss!!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:22 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Maar wanneer mag je?? Ben je al aan het sparen??

[..]

Dat sowieso mine!

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:25 schreef rechtsedirecte het volgende:
je hebt het ook verkeerd om gedaan Nanook, ik koop het eerst en dan leg ik later wel uit dat ik het echt nodig heb

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:25 schreef rechtsedirecte het volgende:
je hebt het ook verkeerd om gedaan Nanook, ik koop het eerst en dan leg ik later wel uit dat ik het echt nodig heb

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:28 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Precies dat heb ik vandaag gedaan maar dan met parfum…

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:30 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Dat is nou net iets wat ik nooit hoef te kopen. Ik heb een kast vol met dank aan de ontzettend originele cadeau's van mijn Sinterschoonfamilie.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:28 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Precies dat heb ik vandaag gedaan maar dan met parfum…

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:36 schreef rechtsedirecte het volgende:
eerst nog even een paar uurtjes werken en dan lekker een paar uur lopen

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:05 schreef Quoi het volgende:
Ik drink nog ff niks. Ben kapot na middagprogramma (tegels shoppen). Ik voel me oud en ik háát tegels! Nergens leuke.

Nu maar mijn rijsttafel in de magnetron

[..]

Nog wat verkocht?

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:47 schreef YUR het volgende:

[..]

Uiteraard

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:55 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

En nog nieuws over je toekomstige nieuwe schoenen?

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:56 schreef YUR het volgende:

[..]

Jazeker!

Dat ze nog niet zijn besteld

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 20:58 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Maar weten ze intussen wel of ze besteld kunnen worden?

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 21:00 schreef YUR het volgende:

[..]

Oh, vast wel. Maar ik maak me niet druk, het heeft geen haast. En in uiterste nood kan ik ze ook gewoon online bestellen

SPOILER

Tot dat ik een héél leuk shirtje zie.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 21:26 schreef Gogo83 het volgende:
Ik ben voorlopig voorzien en heb niks meer nodig. Denk ik.

SPOILER

Tot dat ik een héél leuk shirtje zie.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 21:28 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Vooral dat "Denk ik." dat zijn de cruciale woorden van jouw bericht.

Weet er iemand nog een leuk loopje in juli? (Liefst in Noord Holland) Mijn wenskalender is gewoon nog helemaal leeg voor die maand.

SPOILER

Dinsdag 01-07-14 Dr Diever 19.30 10.000 86 www.dieversportief.nl/ind(...)=view&id=8&Itemid=30 Brinkloop, ook 2,5 en 5 km in juli en augustus
Dinsdag 01-07-14 Z Retranchement 19.50 10.800 RZL www.avdewielingen.nl Rabo Zomerloop Retranchement, ook 3,6 en 7,2 km. Kids vanaf 19:30u
Dinsdag 01-07-14 NH Den Helder 19.30 6.000 31 www.noordkopatletiek.nl/i(...)tid=5:weg&eprivacy=1 1/2 marathon 3-daagse Huisduinen, strandloop
Woensdag 02-07-14 NH Den Helder 19.30 7.000 31 www.noordkopatletiek.nl/i(...)tid=5:weg&eprivacy=1 1/2 marathon 3-daagse Huisduinen, wegloop
Woensdag 02-07-14 Z Zoutelande 19.30 10.000 PZCC www.dynamica-sport.nl/ Stratenloop Zoutelande. Kids om 19:00 uur
Woensdag 02-07-14 NH Wieringerwerf 19.30 8.000 87 www.avwieringermeer.nl/wedstrijden/avw/76 Wierholt zomeravondloop, ook 3 / 4 en 6 km. Kids om 19:35 uur
Woensdag 02-07-14 Fl Urk 19.00 8.500 80 www.loopgroepurk.nl Windmolenloop
Woensdag 02-07-14 ZH Bleiswijk 19.45 15.000 www.dekieviten.nl Midzomeravondloop. Om 19:30 uur 5 km. Kids om 19:00 uur
Woensdag 02-07-14 O Hardenberg 20.30 10.000 www.spurt88.nl/wed/klepperstadloop/ Klepperstadloop. 5 km om 19:30 uur. Kids vanaf 18:45 uur
Donderdag 03-07-14 NH Den Helder 19.30 8.000 31 www.noordkopatletiek.nl/i(...)tid=5:weg&eprivacy=1 1/2 marathon 3-daagse Huisduinen, crossloop
Donderdag 03-07-14 NH Schoorl 19.30 8.000 34 www.dutchrunners.nl/Hardl(...)uide/bosloop-schoorl Schoorlse klimduin trimloop, ook 4 km
Donderdag 03-07-14 ZH Noordwijk aan Zee 19.30 8.000 30 www.strandlopen.nl Strandlopen, ook 2 en 4 km

Vrijdag 04-07-14 B Zeebrugge (B) 20.00 10.000 LCK www.runnersweb.nl/Agenda/(...)918&typeofpage=62936 Strandloop Zeebrugge, ook 3 km
Vrijdag 04-07-14 B Putte (B) 19.45 12.000 http://jtpeulis.webs.com/programma.htm Peulis Jogging, ook 8 km. Om 19:00 uur 5 km. Kids vanaf 18:30 uur
Vrijdag 04-07-14 B Vinderhoute (B) 19.30 13.200 LJC http://siagentmyblog.wordpress.com SIA Trappistenloop, ook 3,3 / 6,6 / en 9,9 km
Vrijdag 04-07-14 B Moerbrugge (B) 20.00 9.000 VC www.moerbrugge.be Moerbrugse Kermisloop. 3 km om 19:30 uur. Kids vanaf 19:00 uur
Zaterdag 05-07-14 B Geel (B) 18.30 12.900 AJC www.kwb-larum.be Kermisjoging Geel-Larum, ook 4,3 en 8,6 km. Kids vanaf 18:00 uur
Zaterdag 05-07-14 B Geel (B) 18.30 12.900 RCGL www.kwb-larum.be Kermisjoging Geel-Larum, ook 4,3 en 8,6 km. Kids vanaf 18:00 uur
Zaterdag 05-07-14 L St. Joost 16.00 15.000 23 www.dutchrunners.nl/Hardl(...)t-joostertrimloop-42 Sint Joostertrimloop, ook 2 1/2, 5, 7, 10, en 12 km
Zaterdag 05-07-14 G Wezep 11.15 9.600 www.runforjoyce.nl Run for Joyce. Om 10:00 uur 6,4 km. Kids om 9:30 uur
Zaterdag 05-07-14 ZH Schipluiden 14.30 12.000 FRC www.dehardloper.nl Kadeloop, ook 5 km. Kids vanaf 13:00 uur
Zaterdag 05-07-14 B Koekelare (B) 16.00 9.000 S2RC www.scott2run-wvl.be/home.php Sint Maartensloop
Zaterdag 05-07-14 B Koekelare (B) 16.00 9.000 MC www.scott2run-wvl.be/home.php Scott2run
Zaterdag 05-07-14 B Opwijk (B) 15.00 13.000 www.acopwijk.com/agenda-activiteiten/ Guldensporenjogging, ook 6,5 km. Kids vanaf 14:00 uur
Zaterdag 05-07-14 ZH Rotterdam 12.00 42.195 www.rotterdamekiden.nl/ Rotterdan Ekiden. Mini Ekiden (Kids) om 11:00 uur
Zaterdag 05-07-14 NB Chaam 20.00 10.000 MBWC www.regio13.nl/wegcircuit Chaamloop. 5 km om 18:45 uur. Kids vanaf 17:30 uur
Zaterdag 05-07-14 L Baarlo 20.15 10.000 MLAC www.baarloloop.nl Knooppunt Baarlo Loop. 5 km om 19:30 uur. Kids vanaf 18:00 uur
Zondag 06-07-14 L Weert 10.00 17.500 2 www.avweert.nl/index.php?hm=500&vm=100&vlgnr=1 IJzeren Man Volksloop, 3 1/2, 7, 10 1/2 en 14 km. Kids 1,2 km
Zondag 06-07-14 F Heerenveen 12.30 15.000 RfK www.runforkika.nl Run for KiKa. 5 en 10 km om 13:30 13:00 uuruur. Kids om14:45 uur
Zondag 06-07-14 B Ravels (B) 10.00 11.000 36 www.ravelsejoggingclub.be/oefenlooppl.html Oefenloop voor de Pierenloop op 6 september 2014
Zondag 06-07-14 NB Eindhoven 9.30 20.000 84 www.eindhovenatletiek.nl/(...)e-hele-marathon.html Testloop (1e vd 4) voor Marathon Eindhoven. Voor de halve 10 km
Zondag 06-07-14 ZH Naaldwijk 10.00 15.000 18 www.avilas.nl/saunabrunchloop-sport Brunch trimloop, ook 5,6 en 10 km
Zondag 06-07-14 U Zeist 12.00 21.000 3 www.u-track.nl/wedstrijden/panbos.php Panbosloop, maximaal 7 ronden van 3 km. Kids 1 km
Zondag 06-07-14 ZH Delft 10.15 5.000 44 www.dijc-bertus.nl/index.(...)=35:agenda&Itemid=66 Kerkpolderloop. Kids om 10:00 uur
Zondag 06-07-14 B Sinaai (B) 15.00 10.000 WJC www.falos.be/# Waas joggingcriterium KWB, ook 5 km. Kids 1 km om 14:30 uur
Zondag 06-07-14 ZH Noordwijk 14.00 10.000 www.10vannoordwijk.nl/index.php?page=Home&menuid=247 De 10 van Noordwijk. Kids om 13:00 uur

Maandag 07-07-14 B Tessenderlo (B) 20.00 10.000 RT www.sport.be/runningtour/2014/nl/ Ren Tessenderlo. 4 km jogging om 19:30 uur. Kids vanaf 19:00 uur
Dinsdag 08-07-14 B Watervliet (B) 19.30 12.660 JSUP http://krekenlopers.wordpress.com/ Superprestige, Polderloop, ook 4,22 en 8,44 km. Kids om 18:45 uur
Dinsdag 08-07-14 Dr Diever 19.30 10.000 86 www.dieversportief.nl/ind(...)=view&id=8&Itemid=30 Brinkloop, ook 2,5 en 5 km in juli en augustus
Dinsdag 08-07-14 G Aalten 19.30 10.000 www.ava70.nl ZomeravondRun, ook 6 km. Kids vanaf 19:00 uur
Woensdag 09-07-14 Z Domburg 19.30 10.000 PZCC www.dynamica-sport.nl/ Stratenloop Domburg. Kids om 19:00 uur
Woensdag 09-07-14 B Brugge (B) 21.00 11.000 VC www.lopenvoorhetgoededoel.be/ Brugge Loopt Midzomerrun. 5 km om 20:00 uur. Kids vanaf 19:00 uur
Woensdag 09-07-14 B Brugge (B) 21.00 11.000 LVGD www.lopenvoorhetgoededoel.be/ Brugge Loopt Midzomerrun. 5 km om 20:00 uur. Kids vanaf 19:00 uur
Donderdag 10-07-14 ZH Noordwijk aan Zee 19.30 8.000 30 www.strandlopen.nl Strandlopen, ook 2 en 4 km
Donderdag 10-07-14 NH Schoorl 19.30 8.000 34 www.dutchrunners.nl/Hardl(...)de/bosloop-schoorl-2 Schoorlse klimduin trimloop, ook 4 km
Donderdag 10-07-14 ZH Ridderkerk ???? 5.000 WS www.wprotterdam.nl/workx-stratenloop Ronde van Ridderkerk

Vrijdag 11-07-14 B Diksmuide (B) 19.00 15.500 www.marathons.be/nl/pagina/206/diksmuide-ijzersterk-2014.html Diksmuide IJzersterk, ook 5,7 km. Kids om 19:05 uur
Vrijdag 11-07-14 B Knokke (B) 19.30 10.000 LCK http://inwoners.knokke-he(...)spx?_vs=0_nl&id=1419 GB Strandloop Heist, ook 5 km
Vrijdag 11-07-14 NH Amsterdam 19.30 1 uur 28 www.fridaynightrun.nl/index.php?cat=intro Free Friday Night Run, 1 uur loop, start Olympisch Stadion
Vrijdag 11-07-14 B Wiekevorst (B) 19.30 11.400 www.kfow.be Hoevejogging, ook 7,8 en 3,8 km. Kids om 19:00 uur
Vrijdag 11-07-14 B Assenede (B) 19.30 15.200 CvdK www.asrieme.be/?page_id=1186 Nieuwburg Jogging, ook 3,8 / 7,6 en 11,4 km. Kids om 19:00 uur
Vrijdag 11-07-14 B Zevergem-De Pinte (B) 20.00 10.000 www.atletiekdepinte.be/jogging Avondjogging, ook 5 km
Zaterdag 12-07-14 G Voorthuizen 18.15 10.000 www.voorthuizenloopt.nl Voorthuizen Loopt! 5 km om 17:00 uur. Kids vanaf 15:30 uur
Zaterdag 12-07-14 G Appeltern 18.00 15.000 MRC www.komnaardekern.nl Appelternloop, ook 5 en 10 km. Kids om 17:00 uur
Zaterdag 12-07-14 G Appeltern 18.00 15.000 PKHC www.komnaardekern.nl Appelternloop, ook 5 en 10 km. Kids om 17:00 uur
Zaterdag 12-07-14 B Westerlo (B) 18.00 12.000 AJC https://sites.google.com/site/merodelopers/Resources Vakantiejogging Heultje, ook 4 en 8 km. Kids vanaf 17:30 uur
Zaterdag 12-07-14 NB Heerle 19.00 10.000 www.dikendunroparun.nl Kermisloop Heerle, ook 3,3 en 6,6 km. Kids om 18:15 uur
Zondag 13-07-14 ZH Wassenaar 16.30 42.195 90 http://denhaagstrandmarathon.nl/nl/ Den Haag Strandmarathon vanuit Wassenaar, ook als estafette
Zondag 13-07-14 ZH Delft 10.15 5.000 44 www.dijc-bertus.nl/index.(...)=35:agenda&Itemid=66 Kerkpolderloop. Kids om 10:00 uur
Zondag 13-07-14 NB Veldhoven 10.30 18.900 1 www.gvac.nl Trimloop, te combineren rondes van 3,9 / 6,3 / 7,8 / 11,7 en 12,6 km
Zondag 13-07-14 NH Texel 10.30 8.300 33 www.avtexel.nl/index.php/(...)-en-crosswedstrijden Bos en Duin Zomercross, ook 1,04 en 4,15 km
Zondag 13-07-14 B Moerkerke (B) 18.15 10.500 VC www.levenslijndamme-rodahelis.be Dwars door Moerkerke wordt niet meer georganiseerd
Zondag 13-07-14 G Westervoort 10.45 15.000 http://midzomerrun.nl Midzomerrun, 5 km 13:45 uur, 10 km 12:30 uur. Kids vanaf 14:30 uur

Maandag 14-07-14 B Nieuwpoort (B) 19.30 10.000 LCK www.nieuwpoort.be/nieuwpo(...)mersport/strandlopen Zomeravond strandloop Nieuwpoort-Bad, ook 5 km
Dinsdag 15-07-14 Dr Diever 19.30 10.000 86 www.dieversportief.nl/ind(...)=view&id=8&Itemid=30 Brinkloop, ook 2,5 en 5 km in juli en augustus
Dinsdag 15-07-14 Z Groede 19.50 9.900 RZL www.avdewielingen.nl Rabo Zomerloop Groede, ook 3,3 en 6,6 km. Kids vanaf 19:30 uur
Woensdag 16-07-14 Z Westkapelle 19.00 8.500 PZCC www.dynamica-sport.nl/ Stratenloop Westkapelle. Kids om 18:30 uur
Woensdag 16-07-14 NH Texel 19.30 8.000 32 www.avtexel.nl/index.php?(...)02&Itemid=58&lang=nl De Krim Strandloop, ook 1,2 en 4 km bij strandpaal 28
Woensdag 16-07-14 NH Den Helder 19.30 6.000 82 www.noordkopatletiek.nl Zee van Tijd Strandloop, ook 3 km
Woensdag 16-07-14 NB Eersel 20.10 5.700 60 www.avdes.nl Zomeravondtrimloop, ook 1,5 / 2,9 en 4,3 km. Kids 0,9 km om 20:00 uur
Woensdag 16-07-14 NB Hank 20.00 5.000 63 www.stichtingh2o.nl Rondje Brug. Midzomer Trimlopen. Kids vanaf 19:15 uur
Donderdag 17-07-14 ZH Noordwijk aan Zee 19.30 8.000 30 www.strandlopen.nl Strandlopen, ook 2 en 4 km
Donderdag 17-07-14 NH Schoorl 19.30 8.000 34 www.dutchrunners.nl/Hardl(...)de/bosloop-schoorl-3 Schoorlse klimduin trimloop, ook 4 km

Vrijdag 18-07-14 ZH Den Haag 19.45 10.000 www.beach-challenge.nl/index.php?path=programma&ID=beachrun Beach Run Kijkduin, ook 5 km
Vrijdag 18-07-14 B Sint Margriete (B) 19.45 16.095 JSUP http://krekenlopers.wordpress.com/ Superprestige, Cameradostocht, ook 10 km. Om 19:30u 5 km. Kids 18:45u
Zaterdag 19-07-14 B Blankenberge (B) 16.30 8.000 LCK www.acb-vzw.be Strand-en duinenloop. Kids om 16:00 uur
Zaterdag 19-07-14 Dr Diever 17.00 42.195 www.dieversportief.nl Midzomeravondmarathon, ook 30, 20 en 10,2 km
Zaterdag 19-07-14 B Sinaai (B) 15.00 10.500 http://runningteamsinaai.(...)query=Stenenmuurloop Stenenmuurloop, ook 3,5 en 7 km
Zondag 20-07-14 ZH Delft 10.15 5.000 44 www.dijc-bertus.nl/index.(...)=35:agenda&Itemid=66 Kerkpolderloop. Kids om 10:00 uur
Zondag 20-07-14 NH Texel 10.30 8.300 33 www.avtexel.nl/index.php/(...)-en-crosswedstrijden Bos en Duin Zomercross, ook 1,04 en 4,15 km

Maandag 21-07-14 B Tielen (B) 14.00 16.000 CALV www.dwarsdoorkasterlee.be/ Van Lichtaart naar Tielen. Busvervoer naar de start in Lichtaart
Maandag 21-07-14 B Tielen (B) 13.30 10.000 CALV www.dwarsdoorkasterlee.be/ Van Kasterlee naar Tielen. Busvervoer naar de start in Lichtaart
Maandag 21-07-14 B Grembergen (B) 15.30 16.000 www.acdenderland.be Dender- en Scheldejogging, ook 8 km. Om 15:00u 4 km. Kids va 14:30u
Maandag 21-07-14 B Bekegem (B) 15.30 11.200 S2RC www.molenlopers.be/ Dwars door Bekegem, ook 7,5 km. Om 14:45u 3,75 km. Kids om 13:45u
Maandag 21-07-14 B Bekegem (B) 15.30 11.200 MC www.molenlopers.be/ Dwars door Bekegem, ook 7,5 km. Om 14:45u 3,75 km. Kids om 13:45u
Dinsdag 22-07-14 Dr Diever 19.30 10.000 86 www.dieversportief.nl/ind(...)=view&id=8&Itemid=30 Brinkloop, ook 2,5 en 5 km in juli en augustus
Dinsdag 22-07-14 G Aalten 19.30 6.000 www.ava70.nl/index.php?op(...)4:kalender&Itemid=31 Walfortloop. Kids vanaf 19:00 uur
Dinsdag 22-07-14 Z Nieuwvliet 19.50 8.400 RZL www.avdewielingen.nl Rabo Zomerloop Nieuwvliet Dorp, ook 4,6 km. Kids vanaf 19:30 uur
Woensdag 23-07-14 Z Burgh-Haamstede 19.30 10.250 PZCC www.avdeltasport.nl/ Bom Bokaalloop. Kids 2,2 km om 19:10 uur
Woensdag 23-07-14 B Koksijde (B) 20.00 10.000 LCK http://inwoner.koksijde.be/product.aspx?id=2735 Beach Run Koksijde, ook 5 km. Kids 2 1/2 km om 18:30 uur
Woensdag 23-07-14 NB Hank 20.00 5.400 63 www.stichtingh2o.nl Rondje Keizernapoleonweg. Midzomer Trimlopen. Kids vanaf 19:15u
Woensdag 23-07-14 NB Eersel 20.10 5.700 60 www.avdes.nl Zomeravondtrimloop, ook 1,5 / 2,9 en 4,3 km. Kids 0,9 km om 20:00 uur
Woensdag 23-07-14 NH Texel 19.30 8.000 32 www.avtexel.nl/index.php?(...)02&Itemid=58&lang=nl De Krim Strandloop, ook 1,2 en 4 km bij strandpaal 28
Woensdag 23-07-14 U Woudenberg 19.45 15.000 96 www.henschotermeergames.nl Henschotermeer games. Om 19:02 5,5 km. Kids om 19:00 uur
Donderdag 24-07-14 ZH Noordwijk aan Zee 19.30 8.000 30 www.strandlopen.nl Strandlopen, ook 2 en 4 km
Donderdag 24-07-14 NH Schoorl 19.30 8.000 34 www.dutchrunners.nl/Hardl(...)de/bosloop-schoorl-9 Schoorlse klimduin trimloop, ook 4 km

Vrijdag 25-07-14 NH Amsterdam 19.30 1 uur 4 www.aacamsterdam.nl/hardlopen/index.php/friday-night-run Free Friday Night Run door Amsterdam Nieuw-West, ook 1/2 uur loop
Vrijdag 25-07-14 Z Westkapelle 19.30 8.000 www.dynamica-sport.nl/ Noormannenloop, ook 2 en 4 km
Vrijdag 25-07-14 B Wenduine (B) 20.00 16.095 LCK www.dehaan.be/sport/index(...)d=8&id=114&Itemid=53 10 Mijl van Wenduine en De Haan, ook 5 Mijl
Zaterdag 26-07-14 B Zele-Heikant (B) 15.00 11.200 www.bloggen.be/dulledorpsdagen CAVA jogging, ook 2,8 / 5,6 en 8,4 km
Zaterdag 26-07-14 ZH Maasdijk 14.00 10.000 FRC www.vtmtelecomloop.nl/contact.html Telecomloop, ook 5 km. Kids om 15:15 uur
Zaterdag 26-07-14 NH Amsterdam-Noord 10.00 20.000 www.30vanamsterdamnoord.nl/runningAM.html Trainingsloop M van Amsterdam wordt in 2014 niet georganiseerd
Zondag 27-07-14 B Tessenderlo (B) 10.50 13.800 www.debosvrienden.be De Bosloop, 1 km (10:15 uur) 4,2 km (10:30 uur) en 8,4 km (10:35 uur)
Zondag 27-07-14 B Kasterlee (B) 9.00 21.000 22 www.marathonkasterlee.be/index.php/informatie/verkenningsloop Verkenningsloop voor de marathon op 16 november 2014
Zondag 27-07-14 NH Texel 10.30 8.300 33 www.avtexel.nl/index.php/(...)-en-crosswedstrijden Bos en Duin Zomercross, ook 1,04 en 4,15 km
Zondag 27-07-14 NB Someren 10.30 15.000 19 www.jaspersport.nl Jasperloop, ook 2 1/2, 5, 7 1/2, 10 en 12 1/2 km
Zondag 27-07-14 ZH Delft 10.15 5.000 44 www.dijc-bertus.nl/index.(...)=35:agenda&Itemid=66 Kerkpolderloop. Kids om 10:00 uur
Zondag 27-07-14 ZH Zoetermeer 10.30 5.000 85 www.roadrunners-zoetermee(...)detail.php?nie_id=21 3 Plassenloop. Kids 1 km om 10:00 uur
Zondag 27-07-14 L Heythuysen 10.00 15.000 17 www.avheythuysen.nl/wedstrijden/mandelijkse-leudalbosloop Leudalbosloop, ook 3, 6, 9 en 12 km. Kids om 9:45 uur
Zondag 27-07-14 NB Veldhoven 10.30 18.900 1 www.gvac.nl Trimloop, te combineren rondes van 3,9 / 6,3 / 7,8 / 11,7 en 12,6 km

Maandag 28-07-14 NB Duizel 13.00 10.000 www.wielerrondeduizel.nl/programma/stratenloop Stratenloop Duizel, ook 4 km
Maandag 28-07-14 NH Egmond aan Zee 19.30 10.000 61 www.dutchrunners.nl/Hardl(...)dloop-egmond-aan-zee Strandloop Egmond, ook 2 en 4 km
Dinsdag 29-07-14 Z Zuidzande 19.50 10.000 RZL www.avdewielingen.nl Rabo Zomerloop Zuidzande, ook 3,7 en 6,4 km. Kids om 19:30 uur
Dinsdag 29-07-14 Dr Diever 19.30 10.000 86 www.dieversportief.nl/ind(...)=view&id=8&Itemid=30 Brinkloop, ook 2,5 en 5 km in juli en augustus
Woensdag 30-07-14 NH Texel 19.30 8.000 32 www.avtexel.nl/index.php?(...)02&Itemid=58&lang=nl De Krim Strandloop, ook 1,2 en 4 km bij strandpaal 28
Woensdag 30-07-14 Z Vlissingen 19.30 7.200 PZCC www.dynamica-sport.nl/ Boulevardloop. Kids om 19:15 uur
Woensdag 30-07-14 NB Hank 20.00 7.500 63 www.stichtingh2o.nl Rondje Aakvlaai. Midzomer Trimlopen. Kids vanaf 19:15 uur
Woensdag 30-07-14 NB Eersel 20.10 5.700 60 www.avdes.nl Zomeravondtrimloop, ook 1,5 / 2,9 en 4,3 km. Kids 0,9 km om 20:00 uur
Woensdag 30-07-14 B Geel (B) 18.30 14.000 RCGL www.geelseatletiekclub.be/ Natuurjogging Elsum. 6 km om 18:50u en 10 km om 18:40u. Kids 18:00u
Donderdag 31-07-14 NH Schoorl 19.30 8.000 34 www.dutchrunners.nl/Hardl(...)e/bosloop-schoorl-10 Schoorlse klimduin trimloop, ook 4 km
Donderdag 31-07-14 ZH Noordwijk aan Zee 19.30 8.000 30 www.strandlopen.nl Strandlopen, ook 2 en 4 km

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 21:30 schreef Quoi het volgende:
Ik liep gisteren in de stad en zei hardop: hardloopspullen heb ik iig echt niet nodig. Ik heb zoveel!

Vandaag bedacht ik me weer dat ik eigenlijk een vervanger van mijn dryfit-zwarte-nike-hempje nodig heb. Die gaat nu elke keer in de was, want draag ik bijna altijd

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 21:31 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ja hoor, zoek maar uit.

SPOILER

Dinsdag 01-07-14 Dr Diever 19.30 10.000 86 www.dieversportief.nl/ind(...)=view&id=8&Itemid=30 Brinkloop, ook 2,5 en 5 km in juli en augustus
Dinsdag 01-07-14 Z Retranchement 19.50 10.800 RZL www.avdewielingen.nl Rabo Zomerloop Retranchement, ook 3,6 en 7,2 km. Kids vanaf 19:30u
Dinsdag 01-07-14 NH Den Helder 19.30 6.000 31 www.noordkopatletiek.nl/i(...)tid=5:weg&eprivacy=1 1/2 marathon 3-daagse Huisduinen, strandloop
Woensdag 02-07-14 NH Den Helder 19.30 7.000 31 www.noordkopatletiek.nl/i(...)tid=5:weg&eprivacy=1 1/2 marathon 3-daagse Huisduinen, wegloop
Woensdag 02-07-14 Z Zoutelande 19.30 10.000 PZCC www.dynamica-sport.nl/ Stratenloop Zoutelande. Kids om 19:00 uur
Woensdag 02-07-14 NH Wieringerwerf 19.30 8.000 87 www.avwieringermeer.nl/wedstrijden/avw/76 Wierholt zomeravondloop, ook 3 / 4 en 6 km. Kids om 19:35 uur
Woensdag 02-07-14 Fl Urk 19.00 8.500 80 www.loopgroepurk.nl Windmolenloop
Woensdag 02-07-14 ZH Bleiswijk 19.45 15.000 www.dekieviten.nl Midzomeravondloop. Om 19:30 uur 5 km. Kids om 19:00 uur
Woensdag 02-07-14 O Hardenberg 20.30 10.000 www.spurt88.nl/wed/klepperstadloop/ Klepperstadloop. 5 km om 19:30 uur. Kids vanaf 18:45 uur
Donderdag 03-07-14 NH Den Helder 19.30 8.000 31 www.noordkopatletiek.nl/i(...)tid=5:weg&eprivacy=1 1/2 marathon 3-daagse Huisduinen, crossloop
Donderdag 03-07-14 NH Schoorl 19.30 8.000 34 www.dutchrunners.nl/Hardl(...)uide/bosloop-schoorl Schoorlse klimduin trimloop, ook 4 km
Donderdag 03-07-14 ZH Noordwijk aan Zee 19.30 8.000 30 www.strandlopen.nl Strandlopen, ook 2 en 4 km

Vrijdag 04-07-14 B Zeebrugge (B) 20.00 10.000 LCK www.runnersweb.nl/Agenda/(...)918&typeofpage=62936 Strandloop Zeebrugge, ook 3 km
Vrijdag 04-07-14 B Putte (B) 19.45 12.000 http://jtpeulis.webs.com/programma.htm Peulis Jogging, ook 8 km. Om 19:00 uur 5 km. Kids vanaf 18:30 uur
Vrijdag 04-07-14 B Vinderhoute (B) 19.30 13.200 LJC http://siagentmyblog.wordpress.com SIA Trappistenloop, ook 3,3 / 6,6 / en 9,9 km
Vrijdag 04-07-14 B Moerbrugge (B) 20.00 9.000 VC www.moerbrugge.be Moerbrugse Kermisloop. 3 km om 19:30 uur. Kids vanaf 19:00 uur
Zaterdag 05-07-14 B Geel (B) 18.30 12.900 AJC www.kwb-larum.be Kermisjoging Geel-Larum, ook 4,3 en 8,6 km. Kids vanaf 18:00 uur
Zaterdag 05-07-14 B Geel (B) 18.30 12.900 RCGL www.kwb-larum.be Kermisjoging Geel-Larum, ook 4,3 en 8,6 km. Kids vanaf 18:00 uur
Zaterdag 05-07-14 L St. Joost 16.00 15.000 23 www.dutchrunners.nl/Hardl(...)t-joostertrimloop-42 Sint Joostertrimloop, ook 2 1/2, 5, 7, 10, en 12 km
Zaterdag 05-07-14 G Wezep 11.15 9.600 www.runforjoyce.nl Run for Joyce. Om 10:00 uur 6,4 km. Kids om 9:30 uur
Zaterdag 05-07-14 ZH Schipluiden 14.30 12.000 FRC www.dehardloper.nl Kadeloop, ook 5 km. Kids vanaf 13:00 uur
Zaterdag 05-07-14 B Koekelare (B) 16.00 9.000 S2RC www.scott2run-wvl.be/home.php Sint Maartensloop
Zaterdag 05-07-14 B Koekelare (B) 16.00 9.000 MC www.scott2run-wvl.be/home.php Scott2run
Zaterdag 05-07-14 B Opwijk (B) 15.00 13.000 www.acopwijk.com/agenda-activiteiten/ Guldensporenjogging, ook 6,5 km. Kids vanaf 14:00 uur
Zaterdag 05-07-14 ZH Rotterdam 12.00 42.195 www.rotterdamekiden.nl/ Rotterdan Ekiden. Mini Ekiden (Kids) om 11:00 uur
Zaterdag 05-07-14 NB Chaam 20.00 10.000 MBWC www.regio13.nl/wegcircuit Chaamloop. 5 km om 18:45 uur. Kids vanaf 17:30 uur
Zaterdag 05-07-14 L Baarlo 20.15 10.000 MLAC www.baarloloop.nl Knooppunt Baarlo Loop. 5 km om 19:30 uur. Kids vanaf 18:00 uur
Zondag 06-07-14 L Weert 10.00 17.500 2 www.avweert.nl/index.php?hm=500&vm=100&vlgnr=1 IJzeren Man Volksloop, 3 1/2, 7, 10 1/2 en 14 km. Kids 1,2 km
Zondag 06-07-14 F Heerenveen 12.30 15.000 RfK www.runforkika.nl Run for KiKa. 5 en 10 km om 13:30 13:00 uuruur. Kids om14:45 uur
Zondag 06-07-14 B Ravels (B) 10.00 11.000 36 www.ravelsejoggingclub.be/oefenlooppl.html Oefenloop voor de Pierenloop op 6 september 2014
Zondag 06-07-14 NB Eindhoven 9.30 20.000 84 www.eindhovenatletiek.nl/(...)e-hele-marathon.html Testloop (1e vd 4) voor Marathon Eindhoven. Voor de halve 10 km
Zondag 06-07-14 ZH Naaldwijk 10.00 15.000 18 www.avilas.nl/saunabrunchloop-sport Brunch trimloop, ook 5,6 en 10 km
Zondag 06-07-14 U Zeist 12.00 21.000 3 www.u-track.nl/wedstrijden/panbos.php Panbosloop, maximaal 7 ronden van 3 km. Kids 1 km
Zondag 06-07-14 ZH Delft 10.15 5.000 44 www.dijc-bertus.nl/index.(...)=35:agenda&Itemid=66 Kerkpolderloop. Kids om 10:00 uur
Zondag 06-07-14 B Sinaai (B) 15.00 10.000 WJC www.falos.be/# Waas joggingcriterium KWB, ook 5 km. Kids 1 km om 14:30 uur
Zondag 06-07-14 ZH Noordwijk 14.00 10.000 www.10vannoordwijk.nl/index.php?page=Home&menuid=247 De 10 van Noordwijk. Kids om 13:00 uur

Maandag 07-07-14 B Tessenderlo (B) 20.00 10.000 RT www.sport.be/runningtour/2014/nl/ Ren Tessenderlo. 4 km jogging om 19:30 uur. Kids vanaf 19:00 uur
Dinsdag 08-07-14 B Watervliet (B) 19.30 12.660 JSUP http://krekenlopers.wordpress.com/ Superprestige, Polderloop, ook 4,22 en 8,44 km. Kids om 18:45 uur
Dinsdag 08-07-14 Dr Diever 19.30 10.000 86 www.dieversportief.nl/ind(...)=view&id=8&Itemid=30 Brinkloop, ook 2,5 en 5 km in juli en augustus
Dinsdag 08-07-14 G Aalten 19.30 10.000 www.ava70.nl ZomeravondRun, ook 6 km. Kids vanaf 19:00 uur
Woensdag 09-07-14 Z Domburg 19.30 10.000 PZCC www.dynamica-sport.nl/ Stratenloop Domburg. Kids om 19:00 uur
Woensdag 09-07-14 B Brugge (B) 21.00 11.000 VC www.lopenvoorhetgoededoel.be/ Brugge Loopt Midzomerrun. 5 km om 20:00 uur. Kids vanaf 19:00 uur
Woensdag 09-07-14 B Brugge (B) 21.00 11.000 LVGD www.lopenvoorhetgoededoel.be/ Brugge Loopt Midzomerrun. 5 km om 20:00 uur. Kids vanaf 19:00 uur
Donderdag 10-07-14 ZH Noordwijk aan Zee 19.30 8.000 30 www.strandlopen.nl Strandlopen, ook 2 en 4 km
Donderdag 10-07-14 NH Schoorl 19.30 8.000 34 www.dutchrunners.nl/Hardl(...)de/bosloop-schoorl-2 Schoorlse klimduin trimloop, ook 4 km
Donderdag 10-07-14 ZH Ridderkerk ???? 5.000 WS www.wprotterdam.nl/workx-stratenloop Ronde van Ridderkerk

Vrijdag 11-07-14 B Diksmuide (B) 19.00 15.500 www.marathons.be/nl/pagina/206/diksmuide-ijzersterk-2014.html Diksmuide IJzersterk, ook 5,7 km. Kids om 19:05 uur
Vrijdag 11-07-14 B Knokke (B) 19.30 10.000 LCK http://inwoners.knokke-he(...)spx?_vs=0_nl&id=1419 GB Strandloop Heist, ook 5 km
Vrijdag 11-07-14 NH Amsterdam 19.30 1 uur 28 www.fridaynightrun.nl/index.php?cat=intro Free Friday Night Run, 1 uur loop, start Olympisch Stadion
Vrijdag 11-07-14 B Wiekevorst (B) 19.30 11.400 www.kfow.be Hoevejogging, ook 7,8 en 3,8 km. Kids om 19:00 uur
Vrijdag 11-07-14 B Assenede (B) 19.30 15.200 CvdK www.asrieme.be/?page_id=1186 Nieuwburg Jogging, ook 3,8 / 7,6 en 11,4 km. Kids om 19:00 uur
Vrijdag 11-07-14 B Zevergem-De Pinte (B) 20.00 10.000 www.atletiekdepinte.be/jogging Avondjogging, ook 5 km
Zaterdag 12-07-14 G Voorthuizen 18.15 10.000 www.voorthuizenloopt.nl Voorthuizen Loopt! 5 km om 17:00 uur. Kids vanaf 15:30 uur
Zaterdag 12-07-14 G Appeltern 18.00 15.000 MRC www.komnaardekern.nl Appelternloop, ook 5 en 10 km. Kids om 17:00 uur
Zaterdag 12-07-14 G Appeltern 18.00 15.000 PKHC www.komnaardekern.nl Appelternloop, ook 5 en 10 km. Kids om 17:00 uur
Zaterdag 12-07-14 B Westerlo (B) 18.00 12.000 AJC https://sites.google.com/site/merodelopers/Resources Vakantiejogging Heultje, ook 4 en 8 km. Kids vanaf 17:30 uur
Zaterdag 12-07-14 NB Heerle 19.00 10.000 www.dikendunroparun.nl Kermisloop Heerle, ook 3,3 en 6,6 km. Kids om 18:15 uur
Zondag 13-07-14 ZH Wassenaar 16.30 42.195 90 http://denhaagstrandmarathon.nl/nl/ Den Haag Strandmarathon vanuit Wassenaar, ook als estafette
Zondag 13-07-14 ZH Delft 10.15 5.000 44 www.dijc-bertus.nl/index.(...)=35:agenda&Itemid=66 Kerkpolderloop. Kids om 10:00 uur
Zondag 13-07-14 NB Veldhoven 10.30 18.900 1 www.gvac.nl Trimloop, te combineren rondes van 3,9 / 6,3 / 7,8 / 11,7 en 12,6 km
Zondag 13-07-14 NH Texel 10.30 8.300 33 www.avtexel.nl/index.php/(...)-en-crosswedstrijden Bos en Duin Zomercross, ook 1,04 en 4,15 km
Zondag 13-07-14 B Moerkerke (B) 18.15 10.500 VC www.levenslijndamme-rodahelis.be Dwars door Moerkerke wordt niet meer georganiseerd
Zondag 13-07-14 G Westervoort 10.45 15.000 http://midzomerrun.nl Midzomerrun, 5 km 13:45 uur, 10 km 12:30 uur. Kids vanaf 14:30 uur

Maandag 14-07-14 B Nieuwpoort (B) 19.30 10.000 LCK www.nieuwpoort.be/nieuwpo(...)mersport/strandlopen Zomeravond strandloop Nieuwpoort-Bad, ook 5 km
Dinsdag 15-07-14 Dr Diever 19.30 10.000 86 www.dieversportief.nl/ind(...)=view&id=8&Itemid=30 Brinkloop, ook 2,5 en 5 km in juli en augustus
Dinsdag 15-07-14 Z Groede 19.50 9.900 RZL www.avdewielingen.nl Rabo Zomerloop Groede, ook 3,3 en 6,6 km. Kids vanaf 19:30 uur
Woensdag 16-07-14 Z Westkapelle 19.00 8.500 PZCC www.dynamica-sport.nl/ Stratenloop Westkapelle. Kids om 18:30 uur
Woensdag 16-07-14 NH Texel 19.30 8.000 32 www.avtexel.nl/index.php?(...)02&Itemid=58&lang=nl De Krim Strandloop, ook 1,2 en 4 km bij strandpaal 28
Woensdag 16-07-14 NH Den Helder 19.30 6.000 82 www.noordkopatletiek.nl Zee van Tijd Strandloop, ook 3 km
Woensdag 16-07-14 NB Eersel 20.10 5.700 60 www.avdes.nl Zomeravondtrimloop, ook 1,5 / 2,9 en 4,3 km. Kids 0,9 km om 20:00 uur
Woensdag 16-07-14 NB Hank 20.00 5.000 63 www.stichtingh2o.nl Rondje Brug. Midzomer Trimlopen. Kids vanaf 19:15 uur
Donderdag 17-07-14 ZH Noordwijk aan Zee 19.30 8.000 30 www.strandlopen.nl Strandlopen, ook 2 en 4 km
Donderdag 17-07-14 NH Schoorl 19.30 8.000 34 www.dutchrunners.nl/Hardl(...)de/bosloop-schoorl-3 Schoorlse klimduin trimloop, ook 4 km

Vrijdag 18-07-14 ZH Den Haag 19.45 10.000 www.beach-challenge.nl/index.php?path=programma&ID=beachrun Beach Run Kijkduin, ook 5 km
Vrijdag 18-07-14 B Sint Margriete (B) 19.45 16.095 JSUP http://krekenlopers.wordpress.com/ Superprestige, Cameradostocht, ook 10 km. Om 19:30u 5 km. Kids 18:45u
Zaterdag 19-07-14 B Blankenberge (B) 16.30 8.000 LCK www.acb-vzw.be Strand-en duinenloop. Kids om 16:00 uur
Zaterdag 19-07-14 Dr Diever 17.00 42.195 www.dieversportief.nl Midzomeravondmarathon, ook 30, 20 en 10,2 km
Zaterdag 19-07-14 B Sinaai (B) 15.00 10.500 http://runningteamsinaai.(...)query=Stenenmuurloop Stenenmuurloop, ook 3,5 en 7 km
Zondag 20-07-14 ZH Delft 10.15 5.000 44 www.dijc-bertus.nl/index.(...)=35:agenda&Itemid=66 Kerkpolderloop. Kids om 10:00 uur
Zondag 20-07-14 NH Texel 10.30 8.300 33 www.avtexel.nl/index.php/(...)-en-crosswedstrijden Bos en Duin Zomercross, ook 1,04 en 4,15 km

Maandag 21-07-14 B Tielen (B) 14.00 16.000 CALV www.dwarsdoorkasterlee.be/ Van Lichtaart naar Tielen. Busvervoer naar de start in Lichtaart
Maandag 21-07-14 B Tielen (B) 13.30 10.000 CALV www.dwarsdoorkasterlee.be/ Van Kasterlee naar Tielen. Busvervoer naar de start in Lichtaart
Maandag 21-07-14 B Grembergen (B) 15.30 16.000 www.acdenderland.be Dender- en Scheldejogging, ook 8 km. Om 15:00u 4 km. Kids va 14:30u
Maandag 21-07-14 B Bekegem (B) 15.30 11.200 S2RC www.molenlopers.be/ Dwars door Bekegem, ook 7,5 km. Om 14:45u 3,75 km. Kids om 13:45u
Maandag 21-07-14 B Bekegem (B) 15.30 11.200 MC www.molenlopers.be/ Dwars door Bekegem, ook 7,5 km. Om 14:45u 3,75 km. Kids om 13:45u
Dinsdag 22-07-14 Dr Diever 19.30 10.000 86 www.dieversportief.nl/ind(...)=view&id=8&Itemid=30 Brinkloop, ook 2,5 en 5 km in juli en augustus
Dinsdag 22-07-14 G Aalten 19.30 6.000 www.ava70.nl/index.php?op(...)4:kalender&Itemid=31 Walfortloop. Kids vanaf 19:00 uur
Dinsdag 22-07-14 Z Nieuwvliet 19.50 8.400 RZL www.avdewielingen.nl Rabo Zomerloop Nieuwvliet Dorp, ook 4,6 km. Kids vanaf 19:30 uur
Woensdag 23-07-14 Z Burgh-Haamstede 19.30 10.250 PZCC www.avdeltasport.nl/ Bom Bokaalloop. Kids 2,2 km om 19:10 uur
Woensdag 23-07-14 B Koksijde (B) 20.00 10.000 LCK http://inwoner.koksijde.be/product.aspx?id=2735 Beach Run Koksijde, ook 5 km. Kids 2 1/2 km om 18:30 uur
Woensdag 23-07-14 NB Hank 20.00 5.400 63 www.stichtingh2o.nl Rondje Keizernapoleonweg. Midzomer Trimlopen. Kids vanaf 19:15u
Woensdag 23-07-14 NB Eersel 20.10 5.700 60 www.avdes.nl Zomeravondtrimloop, ook 1,5 / 2,9 en 4,3 km. Kids 0,9 km om 20:00 uur
Woensdag 23-07-14 NH Texel 19.30 8.000 32 www.avtexel.nl/index.php?(...)02&Itemid=58&lang=nl De Krim Strandloop, ook 1,2 en 4 km bij strandpaal 28
Woensdag 23-07-14 U Woudenberg 19.45 15.000 96 www.henschotermeergames.nl Henschotermeer games. Om 19:02 5,5 km. Kids om 19:00 uur
Donderdag 24-07-14 ZH Noordwijk aan Zee 19.30 8.000 30 www.strandlopen.nl Strandlopen, ook 2 en 4 km
Donderdag 24-07-14 NH Schoorl 19.30 8.000 34 www.dutchrunners.nl/Hardl(...)de/bosloop-schoorl-9 Schoorlse klimduin trimloop, ook 4 km

Vrijdag 25-07-14 NH Amsterdam 19.30 1 uur 4 www.aacamsterdam.nl/hardlopen/index.php/friday-night-run Free Friday Night Run door Amsterdam Nieuw-West, ook 1/2 uur loop
Vrijdag 25-07-14 Z Westkapelle 19.30 8.000 www.dynamica-sport.nl/ Noormannenloop, ook 2 en 4 km
Vrijdag 25-07-14 B Wenduine (B) 20.00 16.095 LCK www.dehaan.be/sport/index(...)d=8&id=114&Itemid=53 10 Mijl van Wenduine en De Haan, ook 5 Mijl
Zaterdag 26-07-14 B Zele-Heikant (B) 15.00 11.200 www.bloggen.be/dulledorpsdagen CAVA jogging, ook 2,8 / 5,6 en 8,4 km
Zaterdag 26-07-14 ZH Maasdijk 14.00 10.000 FRC www.vtmtelecomloop.nl/contact.html Telecomloop, ook 5 km. Kids om 15:15 uur
Zaterdag 26-07-14 NH Amsterdam-Noord 10.00 20.000 www.30vanamsterdamnoord.nl/runningAM.html Trainingsloop M van Amsterdam wordt in 2014 niet georganiseerd
Zondag 27-07-14 B Tessenderlo (B) 10.50 13.800 www.debosvrienden.be De Bosloop, 1 km (10:15 uur) 4,2 km (10:30 uur) en 8,4 km (10:35 uur)
Zondag 27-07-14 B Kasterlee (B) 9.00 21.000 22 www.marathonkasterlee.be/index.php/informatie/verkenningsloop Verkenningsloop voor de marathon op 16 november 2014
Zondag 27-07-14 NH Texel 10.30 8.300 33 www.avtexel.nl/index.php/(...)-en-crosswedstrijden Bos en Duin Zomercross, ook 1,04 en 4,15 km
Zondag 27-07-14 NB Someren 10.30 15.000 19 www.jaspersport.nl Jasperloop, ook 2 1/2, 5, 7 1/2, 10 en 12 1/2 km
Zondag 27-07-14 ZH Delft 10.15 5.000 44 www.dijc-bertus.nl/index.(...)=35:agenda&Itemid=66 Kerkpolderloop. Kids om 10:00 uur
Zondag 27-07-14 ZH Zoetermeer 10.30 5.000 85 www.roadrunners-zoetermee(...)detail.php?nie_id=21 3 Plassenloop. Kids 1 km om 10:00 uur
Zondag 27-07-14 L Heythuysen 10.00 15.000 17 www.avheythuysen.nl/wedstrijden/mandelijkse-leudalbosloop Leudalbosloop, ook 3, 6, 9 en 12 km. Kids om 9:45 uur
Zondag 27-07-14 NB Veldhoven 10.30 18.900 1 www.gvac.nl Trimloop, te combineren rondes van 3,9 / 6,3 / 7,8 / 11,7 en 12,6 km

Maandag 28-07-14 NB Duizel 13.00 10.000 www.wielerrondeduizel.nl/programma/stratenloop Stratenloop Duizel, ook 4 km
Maandag 28-07-14 NH Egmond aan Zee 19.30 10.000 61 www.dutchrunners.nl/Hardl(...)dloop-egmond-aan-zee Strandloop Egmond, ook 2 en 4 km
Dinsdag 29-07-14 Z Zuidzande 19.50 10.000 RZL www.avdewielingen.nl Rabo Zomerloop Zuidzande, ook 3,7 en 6,4 km. Kids om 19:30 uur
Dinsdag 29-07-14 Dr Diever 19.30 10.000 86 www.dieversportief.nl/ind(...)=view&id=8&Itemid=30 Brinkloop, ook 2,5 en 5 km in juli en augustus
Woensdag 30-07-14 NH Texel 19.30 8.000 32 www.avtexel.nl/index.php?(...)02&Itemid=58&lang=nl De Krim Strandloop, ook 1,2 en 4 km bij strandpaal 28
Woensdag 30-07-14 Z Vlissingen 19.30 7.200 PZCC www.dynamica-sport.nl/ Boulevardloop. Kids om 19:15 uur
Woensdag 30-07-14 NB Hank 20.00 7.500 63 www.stichtingh2o.nl Rondje Aakvlaai. Midzomer Trimlopen. Kids vanaf 19:15 uur
Woensdag 30-07-14 NB Eersel 20.10 5.700 60 www.avdes.nl Zomeravondtrimloop, ook 1,5 / 2,9 en 4,3 km. Kids 0,9 km om 20:00 uur
Woensdag 30-07-14 B Geel (B) 18.30 14.000 RCGL www.geelseatletiekclub.be/ Natuurjogging Elsum. 6 km om 18:50u en 10 km om 18:40u. Kids 18:00u
Donderdag 31-07-14 NH Schoorl 19.30 8.000 34 www.dutchrunners.nl/Hardl(...)e/bosloop-schoorl-10 Schoorlse klimduin trimloop, ook 4 km
Donderdag 31-07-14 ZH Noordwijk aan Zee 19.30 8.000 30 www.strandlopen.nl Strandlopen, ook 2 en 4 km

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 21:34 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Wiggle heeft die voor een mooie prijs. Ik heb er net 2 besteld.

[..]

Uiteraard had ik daar al gekeken maar ik vind alleen de Nightruns in A'dam. Ik hoopte dat iemand misschien nog iets zou weten over een lokaal loopje dat niet zo makkelijk te vinden is.

Ekiden lukt in elk geval niet i.v.m. de verjaardag van onze dochter.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 21:34 schreef Nanook24 het volgende:
Wiggle heeft die voor een mooie prijs. Ik heb er net 2 besteld.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 21:34 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Wiggle heeft die voor een mooie prijs. Ik heb er net 2 besteld.

[..]

Uiteraard had ik daar al gekeken maar ik vind alleen de Nightruns in A'dam. Ik hoopte dat iemand misschien nog iets zou weten over een lokaal loopje dat niet zo makkelijk te vinden is.

Ekiden lukt in elk geval niet i.v.m. de verjaardag van onze dochter.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 21:39 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Wedstrijdjeszomerstop

Ik vond vorig jaar de wedrtrijdjes in de zomer helemaal niet leuk. Veel te warm.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 21:46 schreef _MvN_ het volgende:
Maaaanden geleden dat ik 3 dagen achter elkaar niet heb gelopen volgens mij. Ik vind het maar niks Zeker met dit mooi weer!

Jullie hebben weer mooie afstanden gelopen

Hoe gaat het met de enkel YUR?

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 21:36 schreef Gogo83 het volgende:

[..]

Ik zie zo al meerdere loopjes bij jou in de buurt hoor! iig eentje in Wieringerwerf, wat in Den Helder...

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 21:39 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Wedstrijdjeszomerstop

Ik vond vorig jaar de wedrtrijdjes in de zomer helemaal niet leuk. Veel te warm.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 21:47 schreef YUR het volgende:

[..]

Enkeltje is wel in orde denk ik, morgen even testen. Hoe staat het met jouw herstel?

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 21:52 schreef _MvN_ het volgende:

[..]

Fijn!
Met mijn knie, geen idee. Volgende week langs een fysio. Vandaag een stuk gefietst. Ook dat ging prima. Nerhens last van. Het is dus echt puur de rennende beweging wat enorme steken geeft. ik weet het dus niet.

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 18:07 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Dat heb ik al als ik een winkel in loop en weer uit loop. Dan loop ik geheid de verkeerde kant op. Ik ben de vleesgeworden antipostduif

SPOILER

Stipstreep logeerde ooit als student in Tilburg toen hij naar een kamer ging kijken. Kaart gepakt, route uitgestippeld en de fiets gepakt. Deur uit bij logeeradres en naar de kamer gefietst. Na een geslaagde kameravond weer op de fiets, paar stukjes rechtuit en een paar keer linksaf. Vraagt degene waar ik logeer waar die kamer eigenlijk is. Stipstreep noemt het adres, waarop de logeervriend vraagt waarom ik eigenlijk met de fiets naar de buren ben gefietst ... Hij is overigens nog jaren mijn buurman geweest

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 21:58 schreef Quoi het volgende:
Mijn loopje van vanmiddag geüpload. Wat een drama. Telkens lopen mijn tijden op en stop ik weer. Tot 3x toe. Laatste stuk heb ik mezelf letterlijk toegesproken: kom op, blijf traaaaag lopen, niet harder, gewoon een beetje shuffelen, blijf shuffelen, kijk daar is het terrasje al, nee niet te hard, rustig aan, het is belangrijker dat je blijft lopen. Man, wat een martelgang dan

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 21:58 schreef Quoi het volgende:
Mijn loopje van vanmiddag geüpload. Wat een drama. Telkens lopen mijn tijden op en stop ik weer. Tot 3x toe. Laatste stuk heb ik mezelf letterlijk toegesproken: kom op, blijf traaaaag lopen, niet harder, gewoon een beetje shuffelen, blijf shuffelen, kijk daar is het terrasje al, nee niet te hard, rustig aan, het is belangrijker dat je blijft lopen. Man, wat een martelgang dan

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 22:03 schreef Quoi het volgende:
Ik weet het. Toch: voor de LDL ga ik een oproep bij mijn clubje doen voor een trage (zoals het hoort) LDL vrijdagavondgroep. Als geen animo, dan ga ik mijn weekschema omgooien en de LDL bij lekkergelopen.nl doen. Helpt me toch wel, zo'n groepje..

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 22:04 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Je LDL in je eentje lopen is een no go?

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 22:06 schreef Quoi het volgende:

[..]

Dat gaat me de laatste tijd niet zo goed af + stok achter de deur is wel fijn

quote:

Op zaterdag 3 mei 2014 22:08 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ah, ja, Ik snap het wel. Ik heb dat met intervallen