LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 21-04-2014 20:22:43 ]F means you're fuckedquote:Beste murmeli,
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de Halve marathon.
Kijk regelmatig op http://www.halvemarathonoostland.nl voor de laatste informatie over de Halve Marathon Oostland.
Op 6 en 7 september 2014 ligt het startnummer voor u klaar bij het wedstrijdsecretariaat. Het wedstrijdsecretariaat ligt op loopafstand van de halte randstadrail Pijnacker
Het startnummer wordt dus niet toegestuurd.
Wij wensen u veel succes met de voorbereiding en zien u aan de start op zondag 7 september 2014 in Pijnacker.
Organisatie ABN Amro Halve Marathon Oostland
De Kieviten
http://www.halvemarathonoostland.nl
Edit: YUR, mag ik in de WLWW?
7 september halve marathon oostland
Murmeli - HMSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mag ik in de OP?
20 april 2014 - Delftse Houtloop (Delft)
• pijll - 10km
• Zwabberhark - 10km
* DeHovenier - 10kmChildren of the night. What music they make.Daarnet moeten stoppen in de eerste minuten van Evy 6... Pijn in scheenbenen, soepel lopen lukte voor geen meter. Ondanks de form drills en oefenen van te voren. Domper.Kijk zelf nog eens goed naar je eigen postquote:Op maandag 21 april 2014 15:16 schreef DeHovenier het volgende:
Mag ik in de OP?
20 april 2014 - Delftse Houtloop (Delft)
• pijll - 10km
• Zwabberhark - 10km
* DeHovenier - 10km
Boston livestream geeft hier geen gehoor
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja hoorquote:Op maandag 21 april 2014 15:14 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Edit: YUR, mag ik in de WLWW?
7 september halve marathon oostland
Murmeli - HMNee hoorquote:
Mag ik in de OP?
20 april 2014 - Delftse Houtloop (Delft)
• pijll - 10km
• Zwabberhark - 10km
* DeHovenier - 10kmJa hoorquote:
Ik wil ook graag in de WLWW!
4 mei, rondje Tilburg, 7,5kmF means you're fuckedHier ook nog nietquote:
Boston livestream geeft hier geen gehoorF means you're fuckedIk zit te kijken, blijft hij laden?quote:
Boston livestream geeft hier geen gehoorwat voor drills?quote:
Daarnet moeten stoppen in de eerste minuten van Evy 6... Pijn in scheenbenen, soepel lopen lukte voor geen meter. Ondanks de form drills en oefenen van te voren. Domper.
heb je op een vlak stuk gelopen?Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieLeukquote:
[..]
Edit: YUR, mag ik in de WLWW?
7 september halve marathon oostland
Murmeli - HM
Hier doet ie het wel op een Amerikaanse proxy. Zonder niet geprobeerd.Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Alleen maar een zwart vlak...quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hmm, vreemd, het zou ook in Nederland zichtbaar moeten zijn? Maar ik zit ook op een IP-omzeilende manier te kijken.quote:
Oh, nu ik dit typ loopt hij vast.
Uitslagen staan online. Met een tijd van 24:54 10e van de 94. Ik heb de top even opgezocht op uitslagen.nl, en vrijwel iedereen liep vandaag een stuk langzamer dan normaal en de meesten hadden cross-ervaring (in de kop van Noord-Holland betekent dat vaak door weilanden rennen). Iemand die normaal 19 minuten over de 5km doet, deed er vandaag 22:22 over. Verzacht de pijn toch weer een beetje.Waarom hebben ze hier geen pacers?
Of krijgen de mannen die straks wel?Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Knoop dat in je oren! Je hebt het gewoon hartstikke goed gedaan voor dat parcours.quote:
Uitslagen staan online. Met een tijd van 24:54 10e van de 94. Ik heb de top even opgezocht op uitslagen.nl, en vrijwel iedereen liep vandaag een stuk langzamer dan normaal en de meesten hadden cross-ervaring (in de kop van Noord-Holland betekent dat vaak door weilanden rennen). Iemand die normaal 19 minuten over de 5km doet, deed er vandaag 22:22 over. Verzacht de pijn toch weer een beetje.Met die Hola tool in Chrome krijg ik nu in ieder geval de ads te zienquote:
[..]
Hmm, vreemd, het zou ook in Nederland zichtbaar moeten zijn? Maar ik zit ook op een IP-omzeilende manier te kijken.
Oh, nu ik dit typ loopt hij vast.
Oh en we hebben beeld[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het is wel duidelijk dat het ene parcours het andere niet is. Ik zit er aan te denken om mee te doen aan de beachrun hier in Kijkduin. Maar ik zal daar heus niet in de buurt van mn PR gaan lopenF means you're fuckedYep, hier ook. Zal wel overbelast zijn ofzo.quote:
Met de Hola plugin wél beeld. USA heeft dus voorrang op de rest van de wereld
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
