LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Huilen om Ajax... Ik huil eerder omdat er hectaren en hectaren van de Hoge Veluwe verwoest zijn door die enorme brand
Een brand op zijn tijd is goed voor de natuur. Vooral de heide heeft er baat bij.quote:Op zondag 20 april 2014 21:46 schreef Nirak het volgende:
Huilen om Ajax... Ik huil eerder omdat er hectaren en hectaren van de Hoge Veluwe verwoest zijn door die enorme brand
Ergens in september is de Hoge Veluweloop weer. Aanrader, vooral de halve marathon. Ik heb 'm vorig jaar gedaan, mooie natuur.
Morgen lopen! Maar omdat het Pasen is, is er geen training op de club. In principe staat er een duurloopje van 45 minuten op D3 op de planning. Ik denk dat ik D2 ook wel goed vind.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mijn vaste hardlooproute (ook Heide) heeft ook stukken die afgefikt lijken te zijn, volgens mij is hetzelfde gebeurd op de route van 't Is voor Niks in Geldrop, al had daar een wat grotere band gewoed. Het is ongetwijfeld nuttig, maar het kost de natuur toch altijd weer een tijdje om erbovenop te komen.quote:
[..]
Een brand op zijn tijd is goed voor de natuur. Vooral de heide heeft er baat bij.
Ergens in september is de Hoge Veluweloop weer. Aanrader, vooral de halve marathon. Ik heb 'm vorig jaar gedaan, mooie natuur.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDat is ook weer waarquote:
[..]
Een brand op zijn tijd is goed voor de natuur. Vooral de heide heeft er baat bij.
Ergens in september is de Hoge Veluweloop weer. Aanrader, vooral de halve marathon. Ik heb 'm vorig jaar gedaan, mooie natuur.Soms branden ze natuur ook gecontroleerd af om die reden.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerzo maar even ontbijten en dan lekker even een rondje lopen nu het nog droog is'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'succes indirectequote:Op zondag 20 april 2014 22:06 schreef rechtsedirecte het volgende:
zo maar even ontbijten en dan lekker even een rondje lopen nu het nog droog isDare to be different.Precies ja. Of om juist bosbranden te voorkomen, maar dat is in de landen waar het klimaat ietsje anders is dan hier. Iets wat er niet (meer) is, kan immers ook geen vlam vattenquote:
Soms branden ze natuur ook gecontroleerd af om die reden.
Back burning. Toch, RD?Nog even een rondje tempo lopen na je rondje slow running van gisteren.quote:
zo maar even ontbijten en dan lekker even een rondje lopen nu het nog droog is
Enjoy, ik hoop dat je het droog houdt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberginderdaad.... niet al te snel hoor maar wel iet sneller dan gister....maar dat kan gauw....asfalt en zoquote:
[..]
Nog even een rondje tempo lopen na je rondje slow running van gisteren.
Enjoy, ik hoop dat je het droog houdt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Watskebeurt met je sprint-tempo?quote:
Zo na 1 weekje trainen 6,5km gelopen.
[ afbeelding ]quote:
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg5 Oktoberquote:
[..]
Ergens in september is de Hoge Veluweloop weer. Aanrader, vooral de halve marathon. Ik heb 'm vorig jaar gedaan, mooie natuur.
Als het goed is het hoogtepunt van mijn hardloopjaar.voor de derde keer, ga me eerst richten op de lange afstand .. om de dsg trainen met minimaal 500m omhoog per trai jng. Binnen half jaar kan ik dan marathonquote:Dare to be different.quote:
al zijn wij als urban brigade hier niet veel bij betrokken.... onder de New Zealand Fire Service Act 1975 hoeven wij maar een uur aanwezig te zijn bij een "vegetation fire", daarna nemen "The Bush Bunnies" het van ons over met hun kerosine taxis en mansoon buckets'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Cool. Heb je al een Marathon op het oog?quote:
[..]
voor de derde keer, ga me eerst richten op de lange afstand .. om de dsg trainen met minimaal 500m omhoog per trai jng. Binnen half jaar kan ik dan marathondus als ik het allemaal nog kan volgen ben je eigenlijk aan het taperen binnen je marathontrainingquote:
[..]
voor de derde keer, ga me eerst richten op de lange afstand .. om de dsg trainen met minimaal 500m omhoog per trai jng. Binnen half jaar kan ik dan marathon'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ga even google aanzwengelen hoor voor zoveel vaktaal.quote:
[..]
al zijn wij als urban brigade hier niet veel bij betrokken.... onder de New Zealand Fire Service Act 1975 hoeven wij maar een uur aanwezig te zijn bij een "vegetation fire", daarna nemen "The Bush Bunnies" het van ons over met hun kerosine taxis en mansoon buckets
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergWaarom schrijf je je niet alvast in voor een najaarsmarathon? Dan heb je meteen een stok achter de deur. Eindhoven is een leuke, die is lekker vlak. Als je al die klappen op asfalt wil vermijden zou je ook de hier boven genoemde Hoge Veluwe marathon kunnen nemen. Dat is wat zachtere ondergrond.quote:
[..]
voor de derde keer, ga me eerst richten op de lange afstand .. om de dsg trainen met minimaal 500m omhoog per trai jng. Binnen half jaar kan ik dan marathonSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
