LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Michel Butter heeft de HM in 1:06:nogwat gehaald en heeft daarmee vormbehoud getoond voor het EK Atletiek in Zurich[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vandaag is het beste hardloopweertje ooit! Zelf ook heerlijk genoten van een LDL waar gelukkig geen einde aan leek te komen.
Dwars door de polder, langs de schapen, tot een hek... waar een pissige zwaan op een nest zat, dus ik moest verplicht omdraaien, weer door het weiland.
Begrijp nu ook waarom ik vorige week na een km of 10 begon te trillen, ik had domweg te weinig voeding gehad. Toen een banaan, nu gebakken eieren met spek. Daar had ik nog wel een paar km op door kunnen lopen.
De lopers vandaag kunnen niet anders dan genieten vandaag!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Geen goeie dag voor de pacemakers...
In London laten ze ook al veel te vroeg lopen, Hale natuurlijk nietMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Kluizenaar, eieren met spek is voornamelijk eiwitten, niet echt loopvoer om op door te buffelen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Maar natuurlijk wel top dat je genoten hebt!
En hier nu een tijdje slapen na een druk weekend'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wow, de London Marathon tracker is gewoon op de 100 meter nauwkeurigDat is wel echt heel cool!
Edit: Op de 10 meter zelfs!Ik ga geen pannenkoeken bakken op zondagochtendquote:Op zondag 13 april 2014 11:42 schreef rechtsedirecte het volgende:
Kluizenaar, eieren met spek is voornamelijk eiwitten, niet echt loopvoer om op door te buffelenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Doen op zaterdag, in de magnetron op zondag?quote:Op zondag 13 april 2014 11:47 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ik ga geen pannenkoeken bakken op zondagochtendLekker he! Behalve van die zwaan dan.quote:
Vandaag is het beste hardloopweertje ooit! Zelf ook heerlijk genoten van een LDL waar gelukkig geen einde aan leek te komen.
Dwars door de polder, langs de schapen, tot een hek... waar een pissige zwaan op een nest zat, dus ik moest verplicht omdraaien, weer door het weiland.
Begrijp nu ook waarom ik vorige week na een km of 10 begon te trillen, ik had domweg te weinig voeding gehad. Toen een banaan, nu gebakken eieren met spek. Daar had ik nog wel een paar km op door kunnen lopen.
De lopers vandaag kunnen niet anders dan genieten vandaag!
Mijn vader is van de week geslagen door een pissig exemplaar. Terwijl het nest echt veel verderop was.
***Hebben al die toplopers dan een GPS-tracker bij zich?quote:
Wow, de London Marathon tracker is gewoon op de 100 meter nauwkeurig
Edit: Op de 10 meter zelfs!Ook fijn. Waar ik na mijn vorige 17 mijl echt goed veel pijn had de dag erna heb ik vandaag nauwelijks last! Misschien straks nog ecen een minirondje hobbelen om wat los te lopen.
Morgen weer een fellevenementje.Ja doei.
De marathon van Wenen loopt hier op nog geen 50m langs ons appartement
Uurtje buiten gestaan (koud! en miezer), 1000'en lopers aangemoedigd en paps kunnen high-5'en
Ciscus helaas niet gezien
Zo richting Heldenplatz, om m'n vader binnen te halen♥ || Baby catcher in training || ♥zelfs bij de recreanten is het op de 10 meter nauwkeurig. Of dat bepaald wordt door de gemiddelde snelheid, en het dus een schatting is tussen de 5km punten, of een gps tracker in de chip, geen idee.quote:
[..]
Hebben al die toplopers dan een GPS-tracker bij zich?
Kennis van me loopt op 7.44km nu. Laatste keer dat ik keek was het 6.02km.Doen er eigenlijk helemaal geen belangrijke vrouwen mee in Rotterdam? Ze laten echt alleen maar de mannen zien..Mo is zichzelf kapot aan het lopen. Hazen lopen ook veel te ver voor hem uit. Mo is vrij gefrustreerd aan het gebaren dat ze terug moeten zakken...Ik denk een schatting tussen 5 km-punten, kan me niet voorstellen dat de organisatie aan iedere loper een GPS-trackerchip meegegeven heeft (vraag me ook af of die klein genoeg zijn).quote:
[..]
zelfs bij de recreanten is het op de 10 meter nauwkeurig. Of dat bepaald wordt door de gemiddelde snelheid, en het dus een schatting is tussen de 5km punten, of een gps tracker in de chip, geen idee.
Kennis van me loopt op 7.44km nu. Laatste keer dat ik keek was het 6.02km.
Hij loopt net zo hard als de kopgroep. Die gaat gewoon nog bij komen over een half uur of drie kwartier.quote:
Mo is zichzelf kapot aan het lopen. Hazen lopen ook veel te ver voor hem uit. Mo is vrij gefrustreerd aan het gebaren dat ze terug moeten zakken...Zeeuwse mossels kunnen altijd!hij loopt wel alleen he.. Kopgroep kunnen samenwerken. Daarnaast zie je dat Mo aan het versnellen is om bij de hazen te komen en gefrustreerd is. Dat kost extra energie.quote:Op zondag 13 april 2014 12:04 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Hij loopt net zo hard als de kopgroep. Die gaat gewoon nog bij komen over een half uur of drie kwartier.
Daarbij mist hij nu ook nog eens z'n drinkenOp 13km zag Swets er goed.. Na een snelle kus gauw weer verderI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ze meten iig per mile.quote:
[..]
Ik denk een schatting tussen 5 km-punten, kan me niet voorstellen dat de organisatie aan iedere loper een GPS-trackerchip meegegeven heeft (vraag me ook af of die klein genoeg zijn).
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
