GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
Hallowa allemaal,
ik heb nogal last van zwembandjes of te wel lovehandles bij mijn buik. Nu train ik gewoon krachttraining en is mijn borst/ armen redelijk gespierd. Maar mijn buik blijft een ramp met die zwembandjes/ lovehandles aan de zijkant.
Nu las ik van dit product: http://www.bodystore.nl/reviews/stacker-4.html?p=2
Iemand ervaring hiermee?
ik heb nogal last van zwembandjes of te wel lovehandles bij mijn buik. Nu train ik gewoon krachttraining en is mijn borst/ armen redelijk gespierd. Maar mijn buik blijft een ramp met die zwembandjes/ lovehandles aan de zijkant.
Nu las ik van dit product: http://www.bodystore.nl/reviews/stacker-4.html?p=2
Iemand ervaring hiermee?
''To anyone that ever told you you're no good..they're no better.'' - Hayley Williams
Love handles. Daar houd je je aan vast als je diegene met love handles van achter neemt. Toch?
Toch?
Toch?
Als je last hebt van zwembandjes moet je gaan zwemmen. 
Of anders gewoon accepteren, niks mis mee toch Als je verder gezond bent, gezond eet en beweegt, nou lekker laten. Maar niet aan die stackers joh. Da's voor stakkers... 
Of anders gewoon accepteren, niks mis mee toch Als je verder gezond bent, gezond eet en beweegt, nou lekker laten. Maar niet aan die stackers joh. Da's voor stakkers...
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Geen idee, kwam het ook tegen bij googelen.quote:Op dinsdag 8 april 2014 23:12 schreef Frishe het volgende:
Love handles. Daar houd je je aan vast als je diegene met love handles van achter neemt. Toch?
Toch?
''To anyone that ever told you you're no good..they're no better.'' - Hayley Williams
Buikvet komt als eerste en gaat als laatste weg. Dus de enige oplossing is meer vet te verbranden. En helaas kun je het niet zo sturen dat er alleen ter plaatse van de love handles wat verdwijnt, dus dan maar over je hele lijf afvallen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Stacker is troep voor stakkers.quote:
Hallowa allemaal,
ik heb nogal last van zwembandjes of te wel lovehandles bij mijn buik. Nu train ik gewoon krachttraining en is mijn borst/ armen redelijk gespierd. Maar mijn buik blijft een ramp met die zwembandjes/ lovehandles aan de zijkant.
Nu las ik van dit product: http://www.bodystore.nl/reviews/stacker-4.html?p=2
Iemand ervaring hiermee?
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 09-04-2014 19:45:21 ]
Post je trainingsschema en wat je eet.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Ik heb het idee dat zulk soort producten alleen maar op de markt zijn om héél veel geld op te brengen maar dat het eigenlijk niks met je doet.
Dus voedingspatroon aanpassen en sporten, enkel focussen op de zwembandjes heeft niet zoveel zin geloof ik! En wat iemand hierboven ook al zei: buikvet komt als eerste en gaat als laatste weg... sad but true!
Dus voedingspatroon aanpassen en sporten, enkel focussen op de zwembandjes heeft niet zoveel zin geloof ik! En wat iemand hierboven ook al zei: buikvet komt als eerste en gaat als laatste weg... sad but true!
Dit soort producten kan wel een werking hebben maar die is te verwaarlozen met wat je zelf al kunt doen door:quote:
Ik heb het idee dat zulk soort producten alleen maar op de markt zijn om héél veel geld op te brengen maar dat het eigenlijk niks met je doet.
Dus voedingspatroon aanpassen en sporten, enkel focussen op de zwembandjes heeft niet zoveel zin geloof ik! En wat iemand hierboven ook al zei: buikvet komt als eerste en gaat als laatste weg... sad but true!
- goed en gezond te eten
- goed te trainen
- goed te slapen.
Zolang die drie dingen niet op orde zijn hebben supplementen weinig nut.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Ja daar heb je ook weer een punt.quote:
[..]
Dit soort producten kan wel een werking hebben maar die is te verwaarlozen met wat je zelf al kunt doen door:
- goed en gezond te eten
- goed te trainen
- goed te slapen.
Zolang die drie dingen niet op orde zijn hebben supplementen weinig nut.
Vooralsnog beter om die dingen goed te doen, zelf doen blijft mijns inziens beter dan een of ander product het werk te laten doen!
De betere oplossing maatje:quote:
Hallowa allemaal,
ik heb nogal last van zwembandjes of te wel lovehandles bij mijn buik. Nu train ik gewoon krachttraining en is mijn borst/ armen redelijk gespierd. Maar mijn buik blijft een ramp met die zwembandjes/ lovehandles aan de zijkant.
Nu las ik van dit product: http://www.bodystore.nl/reviews/stacker-4.html?p=2
Iemand ervaring hiermee?
http://www.weightlossdirect.co.uk/product_details.aspx?pid=160
Heeft geen zin n00b, zo werkt het niet.quote:
Ik zou smerig hard mijn abs gaan trainen.
Dat soort stackers werkt lang niet zo goed als de ekte ekte. Bestel een potje ECA bij shopslim.co.uk werkt als een trein. En dan gewoon keihard cutten.
Ga meer aan vetverbranding doen in plaats van je torso trainen, dan gaat het al een stuk sneller. En misschien zit het tussen mijn oren, maar ik heb het idee dat als je veel buikspieroefeningen doet, dat het dan toch nog een stukje sneller gaat
Plus uiteraard je eetschema aanpassen, als dat nog niet aangepast is. Eet een appel tussendoor in plaats van een boterham. Laat die cola staan en drink water.
Schiet niet door naar het extreme: gun jezelf af en toe wat lekker, anders wordt het afvallen alleen maar een frustratie.
edit: kortom, koop die afvalzooi niet en doe er zelf wat aan.
Plus uiteraard je eetschema aanpassen, als dat nog niet aangepast is. Eet een appel tussendoor in plaats van een boterham. Laat die cola staan en drink water.
Schiet niet door naar het extreme: gun jezelf af en toe wat lekker, anders wordt het afvallen alleen maar een frustratie.
edit: kortom, koop die afvalzooi niet en doe er zelf wat aan.
Cuz I'm Mr. Brightside
Watquote:
Sowieso geen cardio training gaan doen, verbrand je alles dat je nu hebt opgebouwd weer weg.
Cuz I'm Mr. Brightside
Ga gewoon afvallen Zorg dat je genoeg proteïne binnen blijft krijgen en gewoon 500kcal onder je verbruik gaan zitten, val je zo een halve kilo per week af.
Zorg dat je genoeg proteïne binnen blijft krijgen en gewoon 500kcal onder je verbruik gaan zitten, val je zo een halve kilo per week af.
Gedeeltelijk klopt dat wel. Beste is een mix van cardio/kracht.quote:
Vroegah deed ik een complete run cardio voor de conditie, daarna was het lichaam warm genoeg voor krachttraining.
http://steam-cards.com/?click=a07a01
voor gratis spellen
voor gratis spellen
500kCal onder je verbruik is wel veel, dan weet je zeker dat je je onderhoudsniveau ook verlaagd met groot risico op jojo-effect.quote:
Ga gewoon afvallen
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
quote:
Sowieso geen cardio training gaan doen, verbrand je alles dat je nu hebt opgebouwd weer weg.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Je lichaam gaat echt niet standaard minder verbruiken omdat het minder voedsel krijgt hoorquote:
[..]
500kCal onder je verbruik is wel veel, dan weet je zeker dat je je onderhoudsniveau ook verlaagd met groot risico op jojo-effect.
Onderhoudshoeveelheid is gewoon afhankelijk van hoe groot, lang en gespierd je bent.
Als hij zoals hij zelf zegt "redelijk gespierd" is dan kan hij weer opnieuw beginnen als hij nu opeens hard cardio gaat trainen.quote:
Trouwens nog beter dan ECA, bestel een potje clenbuterol. Binnen een paar weken heb je al resultaat.
En wat denk je dat er met die spiermassa gebeurd als je te ver onder je onderhoudsniveau gaat zitten?quote:
[..]
Je lichaam gaat echt niet standaard minder verbruiken omdat het minder voedsel krijgt hoor
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Eerst cardio en dan kracht? Wie heeft jou dat meegegevenquote:Op donderdag 10 april 2014 12:07 schreef TheThirdMark het volgende:
[..]
Gedeeltelijk klopt dat wel. Beste is een mix van cardio/kracht.
Vroegah deed ik een complete run cardio voor de conditie, daarna was het lichaam warm genoeg voor krachttraining.
10 minuutjes hardlopen voordat je gaat krachttrainen oke, maar je echte cardio workout moet je pas doen ná je krachttraining.
Die spieren zijn niet in no-time weg. Bovendien is het niet het één of het ander, maar een combinatie wat het beste resultaat geeft.quote:Op donderdag 10 april 2014 12:15 schreef MaximumRush het volgende:
[..]
Als hij zoals hij zelf zegt "redelijk gespierd" is dan kan hij weer opnieuw beginnen als hij nu opeens hard cardio gaat trainen.
Ik doe 2e per week hardlopen en 1 a 2 keer een flinke kracht workout in de gym. Op die manier verbrand je veel vet, terwijl je toch aan je spiermassa werkt.
Uiteraard is voeding wel belangrijk om dit goed in stand te kunnen houden.
Cuz I'm Mr. Brightside
Je zet je vet tog gwn om in spierenquote:
[..]
En wat denk je dat er met die spiermassa gebeurd als je te ver onder je onderhoudsniveau gaat zitten?
BEASTMODE
Ligt er aan hoe je het wilt trainen. Wanneer je echt puur op spiermassa gaat trainen ga je geen cardio ernaast doen. Ik train 5/6 keer per week krachttraining en dan heeft het voor mij geen zin om cardio training te doen.quote:
[..]
Eerst cardio en dan kracht? Wie heeft jou dat meegegeven
10 minuutjes hardlopen voordat je gaat krachttrainen oke, maar je echte cardio workout moet je pas doen ná je krachttraining.
[..]
Die spieren zijn niet in no-time weg. Bovendien is het niet het één of het ander, maar een combinatie wat het beste resultaat geeft.
Ik doe 2e per week hardlopen en 1 a 2 keer een flinke kracht workout in de gym. Op die manier verbrand je veel vet, terwijl je toch aan je spiermassa werkt.
Uiteraard is voeding wel belangrijk om dit goed in stand te kunnen houden.
Uiteraard, maar aangezien TS zijn zwembandjes en dus buikvet wil weg trainen, is cardio icm krachttraining een geschiktere oplossing dan alleen maar krachttraining te doenquote:
[..]
Ligt er aan hoe je het wilt trainen. Wanneer je echt puur op spiermassa gaat trainen ga je geen cardio ernaast doen. Ik train 5/6 keer per week krachttraining en dan heeft het voor mij geen zin om cardio training te doen.
Cuz I'm Mr. Brightside
2 jaar geleden 5 weken lang echte ephedrine stackers geslikt . Lekker spul hoor. Krachttraining ging wel lekker, waar ik 60kg drukte kon ik nu ineens een aantal kg meer aan en veel langer door. Het enige probleem dat ik ervan kreeg waren hartkloppingen en hartritmestoringen. Vooral bij cardio kreeg ik na 15 minuten hevige druk op de borst en wazig zien.
Toch maar ermee gestopt
Voeding aanpassen werkt het beste. In combinatie met wat meer bewegen.
Toch maar ermee gestopt
Voeding aanpassen werkt het beste. In combinatie met wat meer bewegen.
Wanneer je genoeg energie uit eiwitten haalt gebeurt er helemaal niets met die spiermassa.quote:
[..]
En wat denk je dat er met die spiermassa gebeurd als je te ver onder je onderhoudsniveau gaat zitten?
Nee. Als je energiebehoefte groter is dan het aanbod (bv door te laag bloedsuikerniveau) zal het lichaam in eerste instantie eiwitten gaa afbreken voor de energievoorziening.quote:
[..]
Wanneer je genoeg energie uit eiwitten haalt gebeurt er helemaal niets met die spiermassa.
Maar geef me de bron van je stelling en ik stel mijn mening/post bij.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
http://pediatrics.aappublications.org/content/101/1/61.shortquote:
[..]
Nee. Als je energiebehoefte groter is dan het aanbod (bv door te laag bloedsuikerniveau) zal het lichaam in eerste instantie eiwitten gaa afbreken voor de energievoorziening.
Maar geef me de bron van je stelling en ik stel mijn mening/post bij.
Daily intake consisted of 650 to 725 calories, which was substantively in the form of protein (80–100 g).quote:Conclusions. The K diet can be used effectively for rapid weight loss in adolescents with morbid obesity. Loss in lean body mass is blunted, blood chemistries remain normal, and sleep abnormalities significantly decrease with weight loss.
precies, van keiharde cardio wordt je een atleet, ga maar gewoon liften brah, dan hoor je er bij op fokquote:
Sowieso geen cardio training gaan doen, verbrand je alles dat je nu hebt opgebouwd weer weg.
quote:
2 jaar geleden 5 weken lang echte ephedrine stackers geslikt . Lekker spul hoor. Krachttraining ging wel lekker, waar ik 60kg drukte kon ik nu ineens een aantal kg meer aan en veel langer door. Het enige probleem dat ik ervan kreeg waren hartkloppingen en hartritmestoringen. Vooral bij cardio kreeg ik na 15 minuten hevige druk op de borst en wazig zien.
Toch maar ermee gestopt
Voeding aanpassen werkt het beste. In combinatie met wat meer bewegen.
~~~~~~~~~~
Even een paar dingen:quote:
[..]
http://pediatrics.aappublications.org/content/101/1/61.short
[..]
Daily intake consisted of 650 to 725 calories, which was substantively in the form of protein (80–100 g).
- dit betreft een studie van 12-15 jarigen met morbide obesitas (120.6–198.6kg);
- steekproef van slechts 6 personen;
- er wordt niets gezegd over spiermassa, alleen over VVM (waar geen significante verschillen in zitten)
- 650 - 725 KCal/dag lijkt mij wel heel erg weinig.
M.a.w.: ik vraag me af wat de relevantie van dit onderzoek is voor volwassenen zonder overgewicht, zoals TS.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Clen is Te gevaarlijk en verboden.quote:
Trouwens nog beter dan ECA, bestel een potje clenbuterol. Binnen een paar weken heb je al resultaat.
ECA mag dan wel niet verkocht worden in NL, maar gebruik en bezit is gewoon legaal.
ephedrine stackers is een veel te sterk product.quote:
2 jaar geleden 5 weken lang echte ephedrine stackers geslikt . Lekker spul hoor. Krachttraining ging wel lekker, waar ik 60kg drukte kon ik nu ineens een aantal kg meer aan en veel langer door. Het enige probleem dat ik ervan kreeg waren hartkloppingen en hartritmestoringen. Vooral bij cardio kreeg ik na 15 minuten hevige druk op de borst en wazig zien.
Toch maar ermee gestopt
Voeding aanpassen werkt het beste. In combinatie met wat meer bewegen.
De link die ik poste is de shit die je wilt hebben, niet zo sterk en toch resultaat.
Daar zit toch ook 30mg ephedrine in?quote:
[..]
ephedrine stackers is een veel te sterk product.
De link die ik poste is de shit die je wilt hebben, niet zo sterk en toch resultaat.
Ik had deze overigens toen.
http://www.shopslim.co.uk/prod1.html
2 pillen per dag zeggen ze daar... met 1 pil ging ik al hard
http://www.shopslim.co.uk/prod1.html
2 pillen per dag zeggen ze daar... met 1 pil ging ik al hard
Deze ken ik niet.quote:
Ik had deze overigens toen.
http://www.shopslim.co.uk/prod1.html
2 pillen per dag zeggen ze daar... met 1 pil ging ik al hard
Ik raad aan Diamond Labs ECA 30+ te bestellen, dat is gemaakt in een gecontroleerde fabriek.
Geen underground lab.
En ja de eerste keren ging ik ook hard op 1 cap. na een week merk je bijna niks meer van behalve je goed wakker hebt.
Beste scriptie ooit geschreven
downregulatie van de schildklier bestaat inderdaad nietquote:
[..]
Je lichaam gaat echt niet standaard minder verbruiken omdat het minder voedsel krijgt hoor
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
12-15 jarigen tussen de 120 en 198 kilo? Waar is dat onderzoek geweest? In het Zeeleeuwenverblijf in het Dolfinariumquote:
[..]
Even een paar dingen:
- dit betreft een studie van 12-15 jarigen met morbide obesitas (120.6–198.6kg);
- steekproef van slechts 6 personen;
- er wordt niets gezegd over spiermassa, alleen over VVM (waar geen significante verschillen in zitten)
- 650 - 725 KCal/dag lijkt mij wel heel erg weinig.
M.a.w.: ik vraag me af wat de relevantie van dit onderzoek is voor volwassenen zonder overgewicht, zoals TS.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Universiteit in South Carolina: dat is toch wel het episch centrum van de dikke zeugen in de V.S.quote:
[..]
12-15 jarigen tussen de 120 en 198 kilo? Waar is dat onderzoek geweest? In het Zeeleeuwenverblijf in het Dolfinarium
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Op die site staat pure ephedrine 60mgquote:
[..]
Die van diamondlabs is 30mg en die van shopslim is 60mg.
ze bedoelen extract.8mg pure ephedrine staat gelijk aan 35mg Extract.
60mg pure ephedrine is heel heel veel. Dat maakt niemand.
Ook goed: http://www.gorillajack.com/kaizen-ephedrine-hcl-8mg-50-tabs.aspx
(Kaizen maakt ook medicijnen ) Echte ephedrine, geen extract. 8mg
|
|
