vanaf maandag ga ik geen zoetigheid en tussendoortjes eten.
mijn moeder stopt met avondeten als aardappelen omdat dat niet gezond zou zijn en mijn vader om andere reden een speciaal dieet moet doen. Zo is ook brood niet zo gezond. Wat is jullie mening?
En wat is een goed ontbijt?
De centeaal examens komen eraan wat kan ik behalve veel leren doen aan mn figuur? Leren kost energie maar bewegen meer. :p
Alle tipa welkom ik wil mijn leven drastisch omgooien
Goed voor de leerprestaties en goed tegen honger gevoelquote:
Vooral niet langs de Subway, das pas ongezond volgens onze fitness-guru Braddie.quote:Op zaterdag 29 maart 2014 22:23 schreef Luxuria het volgende:
Ik zou ook geen groenten en fruit meer eten, dat is ook niet gezond.
Hoe debiel veel cola dronk je dan wel niet?quote:Op zaterdag 29 maart 2014 22:27 schreef LittleLady het volgende:
Tja ik ben alleen gestopt met cola drinken en ben 5 kilo afgevallen, dit was overigens niet de bedoeling maar vind sinds mijn zware hersenschudding cola gewoon walgelijk
Fles van 1,5 l cola per dag, kan me nu haast niet meer voorstellen dat ik dat lekker vond, drink nu perzik limonade vind dat nu heerlijkquote:Op zaterdag 29 maart 2014 22:27 schreef CrashO het volgende:
[..]
Hoe debiel veel cola dronk je dan wel niet?
Havermout doet wonderen, en vult goed!quote:
ik ben echt aangekomen en wil graag 10kg minder wegen.
vanaf maandag ga ik geen zoetigheid en tussendoortjes eten.
mijn moeder stopt met avondeten als aardappelen omdat dat niet gezond zou zijn en mijn vader om andere reden een speciaal dieet moet doen. Zo is ook brood niet zo gezond. Wat is jullie mening?
En wat is een goed ontbijt?
De centeaal examens komen eraan wat kan ik behalve veel leren doen aan mn figuur? Leren kost energie maar bewegen meer. :p
Alle tipa welkom ik wil mijn leven drastisch omgooien
ik neem zelf altijd een bakje met gestoomde groenten mee naar school, soms met wat tonijn erbij.
appel vult,
oh an brocolli is je beste mattie, die shit zorgt dat je voor langere tijd vol zit en daardoor minder eet
natuurlijk ook veel water blijven zuipen maar het belangrijkste is toch echt cardio in combinatie met kracht.
succes mapima!.
quote:
waarom vanaf maandag? begin gewoon meteen of doe het helemaal niet
Staat relatief hoog op de GI -> snelle koolhydraat.quote:
Kwark is een goeie. Yoghurt, gekookt eitje, ect. Eiwitten
Jaaa, cottage cheese ook (ben de Nederlandse naam even vergetenquote:Op zondag 30 maart 2014 08:44 schreef Qwea het volgende:
[..]
Staat relatief hoog op de GI -> snelle koolhydraat.
Kwark is een goeie. Yoghurt, gekookt eitje, ect. Eiwitten
)vooral ook groentjes/salade, gekookte kip (geen kfc of zoiets)
Ik zou helemaal stoppen met eten; geen enkel voedingsmiddel is gezond.
Nonsens, glycemic load van appels is laag. GI valt ook mee, maar uiteindelijk draait het toch om GL.quote:
[..]
Staat relatief hoog op de GI -> snelle koolhydraat.
Kwark is een goeie. Yoghurt, gekookt eitje, ect. Eiwitten
quote:
[..]
Nonsens, glycemic load van appels is laag. GI valt ook mee, maar uiteindelijk draait het toch om GL.
Volgens de bronnen die ik heb gezien wel. Maar als je een betrouwbare link hebt die het tegendeel stelt?quote:
Zoals: http://link.springer.com/article/10.1007/s11745-003-1040-x#page-1
"Whole apples produced low insulin levels"
En: http://nutritiondata.self.com/topics/glycemic-index
[ Bericht 11% gewijzigd door -Strawberry- op 30-03-2014 13:43:01 ]
Exact. En als ze het bereikt hebben weer stoppen met het dieetquote:
waarom vanaf maandag? begin gewoon meteen of doe het helemaal niet
Voorraad nog welquote:
net mn laatste voorraad kinder bueno white gegeten maar vandaag heb ik dus nog gezondigd dus pas vanaf morgen ben ik officieel goed bezig
Ga eens normaal eten, dan val je vanzelf af.Ah, op die manier. Ik dacht dat je het er niet mee eens was. Gelukkig kom je met gewoon gezond verstand ook een heel eind.quote:
nouja het zal best juist wezen hoor maar tegenwoordig moet je universeel afgestudeerd zijn wil je een appel eten
Volgens mij valt dat wel mee (40):quote:
[..]
Staat relatief hoog op de GI -> snelle koolhydraat.
Kwark is een goeie. Yoghurt, gekookt eitje, ect. Eiwitten
http://www.glycemische-index.com/
Beetje kaneel erop (werkt bloedsuikerspiegel verlagend) en het is een heerlijk tussendoortje.quote:
[..]
Volgens mij valt dat wel mee (40):
http://www.glycemische-index.com/
Appel en kaneel is sowieso een meesterlijke combinatie.quote:
[..]
Beetje kaneel erop (werkt bloedsuikerspiegel verlagend) en het is een heerlijk tussendoortje.
Kan je meteen ook beter leren.
dittus.quote:
waarom vanaf maandag? begin gewoon meteen of doe het helemaal niet
Daarom.quote:Op zondag 30 maart 2014 21:11 schreef Fera het volgende:
[..]
Appel en kaneel is sowieso een meesterlijke combinatie.
Eigenlijk moeten we een Fok afval competitie organiseren.
Blubber. Aantrekkelijke verwoording.quote:
Lekker mollig is juist heerlijk. Lekker beetje een blubberbuikjee. Lkkr lkre
Hij lult ook uit zijn nek trouwens.quote:
[..]
Blubber. Aantrekkelijke verwoording.
ik eet sochtends brood smiddags ook en savonds maaltijd maar ik moet zeggen dat ik wel moeite moet doen om de hele avondmaaltijd op te eten mn ma schept net wat teveel opmaar ik heb nu veel vaker en meer een hongergevoel wat betekent dat?
Dat je honger hebt...quote:
vandaag al de tweede dag dat ik leef zonder dingen als chips, snicker ijsjes, witte kinder buen et cetera
maar ik heb nu veel vaker en meer een hongergevoel wat betekent dat?
ik bedoelde meer of het goed is voor afvallen of nietquote:
quote:
[..]
ik bedoelde meer of het goed is voor afvallen of niet
serieus? Ik bent?quote:
sommige users als dopfles doen net alsof ik een mbo1 meisje bent :S
-_________- het gat om de inhoudquote:
Ohnee sorry want een kappersopleiding is een vwo opleiding toch?quote:
sommige users als dopfles doen net alsof ik een mbo1 meisje bent :S
gymnasiumquote:Op dinsdag 1 april 2014 21:55 schreef dopfles1 het volgende:
[..]
Ohnee sorry want een kappersopleiding is een vwo opleiding toch?
Als je zulke spelfouten maakt is het ook logisch dan mensen dat over je denken...quote:
Als je wil afvallen moet je misschien eerst googelen voordat je de meest obvious vragen hier stelt
Dat hongergevoel is niet goed. Dan moet je eten (gezond uiteraard). Krijg je honger en je eet niks, dan houdt je dit slechts een paar dagen hooguit paar weken vol, voordat je je weer volpropt omdat je de hele tijd honger hebt (en dus weer - of zelfs meer- aankomt!) Dus, niet aan te raden. Eet.quote:
vandaag al de tweede dag dat ik leef zonder dingen als chips, snicker ijsjes, witte kinder buen et cetera
maar ik heb nu veel vaker en meer een hongergevoel wat betekent dat?
Dat hongergevoel wordt wel minder hoor. Maar in principe zou je je niet honger moeten voelen nee.quote:
[..]
Dat hongergevoel is niet goed. Dan moet je eten (gezond uiteraard). Krijg je honger en je eet niks, dan houdt je dit slechts een paar dagen hooguit paar weken vol, voordat je je weer volpropt omdat je de hele tijd honger hebt (en dus weer - of zelfs meer- aankomt!) Dus, niet aan te raden. Eet.
Misschien moet je eens googelen op snelle en langzame koolhydraten. Volgens mij heb je minder snel last van een hongergevoel als je langzame koolhydraten eet. En eiwit geeft wat dat betreft hetzelfde effect, dacht ik.quote:
vandaag al de tweede dag dat ik leef zonder dingen als chips, snicker ijsjes, witte kinder buen et cetera
maar ik heb nu veel vaker en meer een hongergevoel wat betekent dat?
zorg wel dat je bil behouden blijft, zou zonde zijn. Die is net zo lekker.quote:
ik ben echt aangekomen en wil graag 10kg minder wegen.
vanaf maandag ga ik geen zoetigheid en tussendoortjes eten.
mijn moeder stopt met avondeten als aardappelen omdat dat niet gezond zou zijn en mijn vader om andere reden een speciaal dieet moet doen. Zo is ook brood niet zo gezond. Wat is jullie mening?
En wat is een goed ontbijt?
De centeaal examens komen eraan wat kan ik behalve veel leren doen aan mn figuur? Leren kost energie maar bewegen meer. :p
Alle tipa welkom ik wil mijn leven drastisch omgooien