KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 10:56 |
Fok team Marmotte 2013Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier. Eerstvolgende meet: * 29 maart Rotterdam-Maastricht 170km en 30 maart Ivo's 200km. MarcoD Kanoboy Kaasplank * za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route) * Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni * zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk Wij doen aan Strava Nuttige links: Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
![]() | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 10:58 |
nog een noobvraag. Als ik hem er niet in 1 keer goed opkrijg, kan ik het dan nog een keer proberen, of moet ik dan meteen een nieuwe gebruiken? | |
CyclingGirl | maandag 10 maart 2014 @ 11:02 |
Dan moet je hem wassen.... | |
keesfietst | maandag 10 maart 2014 @ 11:08 |
Kan wel maar plakt dan wel al minder goed. Oefen anders eerst even met het lintje dat je er afhaalt. | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 11:09 |
Dat is een goeie ![]() | |
poiuytr | maandag 10 maart 2014 @ 11:30 |
Laatste week mooi weer waarschijnlijk, aankomende zondag grote kans op sneeuwbuien ![]() | |
kaasplankje | maandag 10 maart 2014 @ 11:50 |
Ja je kan m tot een keer of 2/3 afrollen en opnieuw wikkelen, let erop dat je goed strak trekt en alle wikkels evenwijdig lopen. Behalve in de bocht en dat het mooi overlapt dus niet te kort op elkaar. Als je een wit lintje pakt neem dan een gladde want die kan je schoonmaken. Zoals carbon imitatie of deda performante of die oldstyle fizik lintjes, maar die laatste zijn bijna 20.- | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 11:51 |
Heb nu die gekocht die Marco aanraad. Morgenavond zijn ze hopelijk binnen en kan ik effe wikkelen | |
KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 11:51 |
Ik had trouwens de laatste 2 ritjes last van een slapende voet. Fiets al 2 jaar met zelfde schoenen en pedalen en nooit last van gehad. Iemand een idee waar dat aan kan liggen? | |
kaasplankje | maandag 10 maart 2014 @ 11:56 |
Voor het eind bij je stuurpen wikkel je mooist eerst isolatietape ![]() ![]() | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 11:57 |
Slapende voet... je zou zeggen dat er iets afgekneld wordt. Doe je je schoenen opeens strakker oid? Of wellicht dat er in je houding iets veranderd is? Het komt volgens mij doordat er niet genoeg doorbloeding is. | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 12:00 |
Ik zoek eigenlijk nog een regenjas die lekker klein opvouwbaar is. Welke heb jij Marco? Die had een lekker klein foedraaltje! | |
kaasplankje | maandag 10 maart 2014 @ 12:01 |
Die agu seccocondom hebben wij. Dies niet duur. Zakje zit aant kraagje binnenin. | |
KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 12:10 |
Schoenen hebben maar 2 klittenbandsluitingen.. Kunnen niet echt strakker of losser. Houding misschien ongemerkt wat veranderd. Geen idee. Wat zou slapende voet op kunnen leveren? | |
kaasplankje | maandag 10 maart 2014 @ 12:10 |
Zitten jullie allemaal lekker op kantoor jonges? HAHAHAHAHAHA | |
KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 12:11 |
Zit je nu op je fiets te fokken? Doe eens normaal man, gek. Das levensgevaarlijk jonge. | |
kaasplankje | maandag 10 maart 2014 @ 12:12 |
Nee tuurlijk niet tis schaft eh | |
KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 12:12 |
Oh lekker, wat heb jij op je brood? Ik filet en runderrookvlees. | |
poiuytr | maandag 10 maart 2014 @ 12:13 |
Karige bedoeling ijsbeer | |
KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 12:14 |
Lekker man. | |
kaasplankje | maandag 10 maart 2014 @ 12:16 |
kaas natuurlijk mallerd | |
KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 12:16 |
Komijnekaas ![]() | |
Yankee | maandag 10 maart 2014 @ 12:17 |
Jazeker ![]() | |
MarcoD | maandag 10 maart 2014 @ 12:17 |
Ik heb een sportful hotpack, als je die in je shit wilt stoppen kan je die overigens beter opvouwen en dan tot een lange cilinder rollen, beter mee te nemen dan zon bolletje. Top ding | |
keesfietst | maandag 10 maart 2014 @ 12:18 |
Slapende voet kan zoveel oorzaken hebben: zadelstand, schoenen, stand van plaatjes, etc. Op zich kan er weinig gebeuren behalve dat het vervelend is. | |
KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 12:18 |
Ik heb ook die sportful. Maar ik regen toch altijd liever nat dan dat ik dat ding aantrek en aan de binnenkant natregen van het zweet. | |
kaasplankje | maandag 10 maart 2014 @ 12:22 |
Die sportful hotpack is toch niet waterdicht ofwa? | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 12:30 |
Nee, op gegeven moment wordt ie nat, als je dan nog niet nat bent van zweet. Ik vind het ook niks. Heb wel een fijne regendichte bodywarmer met gaas op de rug. | |
cafca | maandag 10 maart 2014 @ 12:49 |
Die heb ik nu ook, in wit én zwart. Die zijn iets lastiger te wikkelen maar wel mooier en beter schoon te houden idd. Och en verknal je een keer een lintje, is dat ook geen ramp, daar leer je weer van ![]() | |
Oksel | maandag 10 maart 2014 @ 12:55 |
Net op m'n gemakje in de zon (kort/kort) met de kinderwagen naar de trainingsstudio gewandeld, 45 min getraind, rustig teruggewandeld. Nadat ik vanochtend in de zon heb ontbeten. ![]() | |
CFF | maandag 10 maart 2014 @ 13:17 |
Ik gebruik als regenjas meestal de gabba lijn van castelli. Uiteindelijk word je ook wel nat alleen het duurt langer en de stof ademt en dat scheelt veel. Pocket liner kan ook maar geen ervaring mee. | |
WaikikiWim | maandag 10 maart 2014 @ 13:23 |
Misschien een rare vraag; maar hoe noodzakelijk is regenkleding? Ik heb nu winter+zomerkleding, maar geen regenkleding/jack. Noodzaak of niet? @ Knutdeijsbeer. Kan ook vanuit je rug komen. Vaker last van uitstraling in je benen? | |
KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 13:24 |
Natuurlijk geen noodzaak. Je smelt niet gelijk hoor. | |
KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 13:24 |
Nee, nog nooit. Fiets al jaren zo rond en ook nergens last van. | |
WaikikiWim | maandag 10 maart 2014 @ 13:24 |
Weet ik ![]() | |
KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 13:25 |
Is niet lekker nee, maar word je wel groot en sterk van. | |
MarcoD | maandag 10 maart 2014 @ 13:27 |
Ik gebruik dat jasje ook niet echt als regenjack eigenlijk. Als het nog te fris is om alleen in je shirt met armstukken te rijden doe ik die aan bijv gister ochtend, of tijdens afdalen. Echte regenkleding draag ik ook niet, iets harder fietsen en niet stilstaan werkt dan vaak beter | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 13:27 |
Sowieso zijn spatborden handiger en werken beter/meer dan een regenjas. Denk dat ik het voor nu maar ff laat zitten. Wil nog wel een windbreker zonder mouwen. | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 13:27 |
Ja, voor afdalen zocht ik ook zoiets. Al lijkt me dat in limburg nog niet heel erg noodzakelijk toch? Voor die 200 bedoel ik. Zaterdag start ik 8 uur, laat wel ff weten hoe laat ik wegfiets. Kan je me mooi in komen halen ![]() | |
Oksel | maandag 10 maart 2014 @ 13:30 |
Afdalen in Limburg.. ![]() | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 13:31 |
Ja, weet ik veel. Ik meen me te herrineren dat Ivo aanrade om een extra jas mee te nemen vorig jaar. | |
MarcoD | maandag 10 maart 2014 @ 13:34 |
Niet nodig vanaf de galibier/stelvio vond ik het wel lekker. Nat van het zweet. 1000 m lager kon ie weer uit. Denk overigens (afhankelijk van het weer) dat ik hem meeneem je kan er wel warm in blijven. | |
cafca | maandag 10 maart 2014 @ 13:39 |
Ja, op zo'n berg is het boven dan ook een stuk frisser dan beneden, maar dat valt in Limburg nogal mee ![]() | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 13:43 |
Ja jongen, moet je maar niet zoveel trainen. Ik heb nog genoeg buikvet om me warm te houden ![]() | |
Tommeke | maandag 10 maart 2014 @ 14:18 |
Secco Condom is waterdichter. Die heeft gesealde naden. Hotpack heeft dat niet, dus je wordt wat nat bij je schouders. Hotpack ademt wel beter. | |
No-P | maandag 10 maart 2014 @ 15:12 |
Het lopen gaat weer naar behoren 12km/h+ op hs 70%/max. Nu het fietsen nog. | |
FastFox91 | maandag 10 maart 2014 @ 15:16 |
Van de week een mooi jasje in de aanbieding gekocht, die je heel klein kan maken. Natuurlijk de kleinstje maat gekocht, want je wil dat het wel strak zit. Bij de buik zit die goed, maar tijdens het fietsen wapperen de armstukken nog steeds. Beetje miskoop. ![]() | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 15:18 |
Zaten ze achter je aan? | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 15:19 |
Heb ik ook met mijn armstukken. Irritant ja. Het hoeft van mij niet superstrak te zitten, zolang het maar niet wappert. En dat bij mijn armstukken is echt heel irritant want het beweegt heel hard. Beetje als een net niet strakgespannen zeil op een autodak zegmaar. | |
No-P | maandag 10 maart 2014 @ 15:22 |
Als de russen komen, kan ik iig weglopen, zwemmen óf wegfietsen. Als ze jullie fiets jatten, zoals eerdere indringers deden, kunnen jullie niks. | |
KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 15:50 |
Hoeveel kilometer? Netjes hoor. | |
KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 15:51 |
Ik laat m'n moeder er altijd een extra stuk innaaien voor m'n biceps. Anders heb ik slapende handen. | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 15:53 |
Jaja ![]() | |
KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 15:54 |
Serieus waar joh. Ik rij ook met een massief stalen stuur. Anders trek ik het zo in 2 stukken als ik aanzet op de Amerongse berg. | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 15:55 |
Zozo! | |
No-P | maandag 10 maart 2014 @ 15:57 |
Vandaag was een kort loopje van 30 minuten, iets meer dan 6km. | |
FastFox91 | maandag 10 maart 2014 @ 16:52 |
In dit promo filmpje heeft de drager er ook last van. Seconde 5 zie je 't links in de zij wapperen, Vanaf 27 zie je de armstukken helemaal bewegen, maar dat is niet tijdens het fietsen, dus niet helemaal eerlijk en vanaf 30 zie je de buik ook wapperen. De drager heeft daaronder ook nog eens een dikke jack. Voor in de winter zal het wel prima zijn, maar voor tijdens een afdaling of een wedstrijd wil je het toch strak hebben. Misschien dat ik de mouwen iets korter kan maken waardoor die strak blijft. Volgende keer maar sparen voor een beter merk. Jullie zijn toch allemaal Castelli fan? edit: is het helemaal erg. Beetje anti-reclame zo. | |
muzas | maandag 10 maart 2014 @ 16:59 |
@ TT: 'Bikers' zijn bolle leernichten op motoren. 'Cyclists' zijn fietsers. | |
KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 16:59 |
Etxeondo ![]() Overigens is pearl izumi een prima merk hoor. Heb daar een jas van. Niks mis mee | |
KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 17:01 |
Subtiele verwijzing naar topshow op bbc én vorige tt niet snappen ![]() | |
muzas | maandag 10 maart 2014 @ 17:02 |
Wie gaat er nou naar de bbc zitten kijken als je sbs6 hebt. | |
KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 17:04 |
Hmm goed punt | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 18:07 |
![]() | |
kaasplankje | maandag 10 maart 2014 @ 18:10 |
Dus kano? De oltre is een slappe toerderfiets ofwa? | |
kaasplankje | maandag 10 maart 2014 @ 18:11 |
Ik reed vandaag smiddags kort-kort maar na 4 uur was het ineens fris. Gelukkig had ik me jassie mee zeg. | |
keesfietst | maandag 10 maart 2014 @ 18:13 |
Volgende week weer kans op sneeuw. Mooi land blijft dit toch. | |
kaasplankje | maandag 10 maart 2014 @ 18:13 |
http://dutch.wunderground.com/wundermap/ Aardig lokaal verschil ook nu, 15 graden in Lopik en 8 graden in Oostvoorne. | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 18:20 |
nee, hij doet op zoiets mooi een tripple.... Tempratuur is idd flink naar beneden gezakt. Hier van 17 naar 12 in anderhalf uur. | |
kaasplankje | maandag 10 maart 2014 @ 18:23 |
Met een tripel doe je als renner maar 1 ding, en das opzuipen. | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 18:39 |
Zal er zo effe 1 bestellen dan! | |
ddx | maandag 10 maart 2014 @ 18:51 |
Weer is compleet omgeslagen idd, had ff het idee dat het ging regenen maar volgens mij wordt het enkel mist. | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 18:58 |
Het is een blond biertje genomen. Maar blondjes die je als zelfrespectrende fietser ook te verorberen toch? | |
janatwork | maandag 10 maart 2014 @ 19:14 |
Was blij dat ik arm en beenstukken bij me had. Koelde na 4ren hard af. En mijn telefoon heeft ook besloten om te crashen, weg strava data ![]() | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 19:24 |
Garmin kopen! | |
janatwork | maandag 10 maart 2014 @ 19:30 |
Heb een garmin voor navigatie, maar ik hoef geen navigatie op mijn ritjes en ook geen koelkast. Dus die blijft lekker thuis. En daarnaast is een training intekenen en uploaden ook niet zo veel werk. | |
forty-two | maandag 10 maart 2014 @ 19:59 |
Net voor het eerst kort-kort gereden, fackkkk wat was het kkkkkoud... Ondanks dat ik stevig doorgereden heb had ik een half uur in een warm bad nodig... M'n grote tenen kleurden licht paars, 10 graden is echt te koud voor kort-kort ![]() | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 20:02 |
Dat had ik je zo ook wel kunnen vertellen. 10gr in kort/kort, wat een verstand. | |
Yankee | maandag 10 maart 2014 @ 20:02 |
Euhh ja ![]() | |
muzas | maandag 10 maart 2014 @ 20:02 |
Waarom dan persé in kort kort? Lijkt soms bijna wel een soort statussymbool/prestatie 'kijk mij eens al in kort kort rijden' En dan op viva.nl huilen dat je knieen pijn doen ![]() | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 20:04 |
Juist status in lang lang. De ekte coureurs zie je langer in lang fietsen dan de reacreanten, die rijden altijd zsm in kort. Zal ook te maken hebben met getraindheid. Een goed getrainde renner rijdt met lagere hartslag, dus kouder. Een recreant stampt meestal in D2=warmer. | |
keesfietst | maandag 10 maart 2014 @ 20:07 |
Inderdaad, goed inpakken. Een echte wielrenner heeft toch zomer en winter lijntjes op z'n huid staan. | |
janatwork | maandag 10 maart 2014 @ 20:07 |
Denk idd vooral dat laatste, je kan best snel kort rijden als het maar intensief genoeg is. | |
muzas | maandag 10 maart 2014 @ 20:08 |
Of zoals ik, gewoon een koukleum. | |
janatwork | maandag 10 maart 2014 @ 20:09 |
Check! | |
muzas | maandag 10 maart 2014 @ 20:09 |
De enige lijntjes die ik heb hang ik mn onderbroeken aan ![]() | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 20:10 |
Koersen in kortebroek en de lijntjes blijven heel jaar wel zitten. Wel goed in de warme olie onder de 17gr | |
muzas | maandag 10 maart 2014 @ 20:11 |
Warme olie? frituurvet ofzo? | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 20:13 |
![]() | |
muzas | maandag 10 maart 2014 @ 20:14 |
Ja wat de neuk is warme olie dan weer? sta je daar voor de koers in een pannetje wat 5w40 op te warmen ofzo. | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 20:16 |
Doe niet zo onnozel joh | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 20:16 |
Smeer eens tigerbalsem op je eikel. Zo werkt die olie ook. | |
muzas | maandag 10 maart 2014 @ 20:19 |
Oh zo. Door dat verhaal van die lijntjes zat ik te denken aan zonnebrand-olie. Maar dan dus warm. Vandaar. | |
janatwork | maandag 10 maart 2014 @ 20:34 |
Doet die olie ook daadwerkelijk wat of is het niet zoals tijgerbalsem het irriteren van de huid zodat er meer bloed naar toe stroomt? | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 20:36 |
Denk ik. Het voelt iig warm en de olie zorgt ervoor dat water eraf loopt, althans zo lijkt het. De geur geeft ook moraal. Ik hoef het maar te ruiken en begin te stuiteren. Ga eens poepen en ruik dan ff aan de olie,zo ruikt de kleedkamer voor de koers ![]() | |
Tommeke | maandag 10 maart 2014 @ 20:51 |
Die opwarmolie zorgt er voor dat je huid warmer word en je spieren kouder. Ik heb olie met alleen een kleurtje ![]() | |
kaasplankje | maandag 10 maart 2014 @ 20:53 |
toch werkt het. | |
KnutdeIJsbeer | maandag 10 maart 2014 @ 20:54 |
Voor het eerst een rondje in het donker gereden. Op "het lint" een mooie asfaltronde met maar een paar keer een oversteek waar je zelf altijd voorrang hebt. Was leuk ![]() http://www.maximapark.nu/park/sport-en-spel/het-lint Ja eens, al kan je er ook in doorslaan. Zie je mensen bij 20 graden nog in lang lang rijden. Dan kun je in Nederland je korte broek net zo goed weggooien. | |
forty-two | maandag 10 maart 2014 @ 20:57 |
En ik wist ook dondersgoed dat ik het koud ging hebben, dit is niet de eerste keer dat ik dit jaar op de fiets zit. Ik had gewoon zin om mezelf te pijnigen, iets wat niet aan jou besteed is dat weet ik. | |
Yankee | maandag 10 maart 2014 @ 20:58 |
Vreemde manier om jezelf te pijnigen ![]() | |
forty-two | maandag 10 maart 2014 @ 21:02 |
Je kan ook geen moment onbenut laten om je misplaatste superioriteitsgevoel te laten blijken hè... | |
forty-two | maandag 10 maart 2014 @ 21:03 |
Hoezo? Heb jij de handleiding? | |
KolonelBroodje | maandag 10 maart 2014 @ 21:06 |
Met 20 graden draag ik ook nog arm en beenstukken hoor. Net als dit weekend | |
Yankee | maandag 10 maart 2014 @ 21:07 |
Ik pijnig mijzelf liever op een wijze die daadwerkelijk iets met fietsen te maken heeft | |
kaasplankje | maandag 10 maart 2014 @ 21:12 |
Haha deze post ga ik je nog eens mee terugpakken. | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 21:12 |
Nou ik rij zo snel mogenlijk in kort kort. Dan maar amateur! | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 21:13 |
![]() | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 21:14 |
Nee | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 21:17 |
Met 20gr kan ik ook best in kort rijden. Maar vaak nog wel met ongevoerde armstukken. Hangt ook van de wind af en hoe intensief ik ga fietsen.Heb ook van die dunne beenstukken. Maar iedereen weet voor zichzelf wel waar hij zich goed in voelt. | |
Yankee | maandag 10 maart 2014 @ 21:19 |
Kijk er al naar uit ![]() | |
forty-two | maandag 10 maart 2014 @ 21:19 |
Gelukkig zijn we allemaal verschillend, moet je voorstellen hoe saai het wordt als iedereen altijd alles het zelfde deed. Mijn leven is de afgelopen jaren en ware hel geweest op een manier die jij niet kan bevatten. Dit is mij manier om m'n geest leeg te maken, laat me dat lekker doen zoals ik dat wil doen. | |
muzas | maandag 10 maart 2014 @ 21:31 |
Dat is toch goed man. Er is ook niemand hier die je dingen opdraagt of dwingt te handelen naar hun ideeën. Wordt alleen gezegd dat het onverstandig is en het wordt vreemd gevonden dat het uit een vorm van zelfkastijding gebeurt. Prima toch? Wat je er mee doet laat iedereen lekker aan jou. Maar het mag toch gewoon gezegd worden? Net als jij gewoon lekker mag fietsen hoe je wil ![]() | |
Yankee | maandag 10 maart 2014 @ 21:38 |
Je hoeft jezelf niet te verdedigen, doe vooral waar je zin in hebt | |
forty-two | maandag 10 maart 2014 @ 21:44 |
Ach verrek heb ik al die posts van jou helemaal verkeerd begrepen... | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 21:51 |
Nee, dat klopt. Bedoel ik te zeggen ![]() Zit nu op de bank met punaise in mijn hand. | |
forty-two | maandag 10 maart 2014 @ 21:52 |
Helaas is er hier een bepaald slag mensen die altijd over anderen heen moet kotsen als het niet in hun straatje past. Ik blijf ook vooral lekker "toerdertje" spelen zoals mij goed dunkt. Thx ![]() | |
forty-two | maandag 10 maart 2014 @ 21:53 |
Lekker hè ![]() | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 21:53 |
Poeh bloed loopt er nu uit. | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 21:57 |
Ben ik wel met je eens. Die "incrowd" mensen verzieken echt de sfeer soms. | |
muzas | maandag 10 maart 2014 @ 21:58 |
Merendeel redelijk met de tong in de wang denk ik toch. Blijft internet hé, intonatie valt weg en men zit tegen een beeldscherm aan te trollen. Neemt niet weg dat het nog wel eens verkeerd kan schieten. Zelf ook wel eens schuldig aan... Aan beide. Behalve patroon. Dat is gewoon een lul. | |
Tommeke | maandag 10 maart 2014 @ 22:00 |
Hèhè. Patroon ken ook helemaal nie hard fietse. Een beetje wieltjeplakke en hard schreeuwe is 't enige dattem doet. | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 22:03 |
![]() | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 22:04 |
Hehe, dikkertjes zijn altijd gezellig, daarom ik nie. ![]() | |
forty-two | maandag 10 maart 2014 @ 22:06 |
Opzuigen, is vast nog voedzaam ook ![]() In de Fiets (ja dat toerdersblad) van deze maand stond een leuk artikel over hoe je je koolhydraatopname kan vergroten van 60 naar 90 gram per uur gedurende een zware inspanning, hoewel de kans is dat jij dat al weer van alle kanten hebt bestudeerd... | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 22:10 |
Bedoel je dat je lichaam +/-60gram dextrose kan opnemen per uur, wat je kan verhogen naar 90 door er +/-30gram fructose erbij te doen? | |
forty-two | maandag 10 maart 2014 @ 22:58 |
Combi van maltodextrine en fructose eigenlijk, minder zoet maar wel net zo effectief. | |
MarcoD | maandag 10 maart 2014 @ 23:05 |
Die fructose maakt het trouwens alsnog best zoet, maar je kan op die manier prima je eigen drankje maken eventueel dubbel geconcentreerd en dan 1 drinkbidon + 1 voedingsbidon gebruiken. Voordeel: lekker cheap en naar je eigen smaak te maken. | |
Patroon | maandag 10 maart 2014 @ 23:08 |
Jaklopt. Maltodextrine is een soort dextrose maar wordt minder snel opgenomen dan druivensuiker. Maltodextrine komt bijv uit aardappelzetmeel en proeft daarom wat muffig/meelachtig. Alle sportdranken hebben als basis maltodext. Ik koop voor een euro ofzo per kg, maltodextrine. Gooi zo'n 40gr in de bidon en wat ranja erbij voor de smaak. Is idd niet zo zoet als dextrose. In de zomer kan er ook nog mespuntje zout bij. Eigenlijk heb je dan hetzelfde als dure isostar. Ik doe 40gram omdat je vaak ook nog wat eet, dit moet je ook meerekenen met de totale koolhydraatopname per uur. Maar het komt allemaal niet zo precies. Volgens mij moet je alleen bij cyclo's of lange tochten waar je het uiterste van jezelf vraagt gaan kijken wat je tot je neemt per uur. Oja dat klote blad herhaalt elk jaar dezelfde artikelen. Dit stond er namelijk ook al in 1998 in, en 1999 en 2000 etc ![]() [ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 10-03-2014 23:19:42 ] | |
kanovinnie | maandag 10 maart 2014 @ 23:13 |
De prof kent zijn literatuur van binnen en buiten zo te zien! | |
Oksel | maandag 10 maart 2014 @ 23:23 |
Man. | |
Oksel | maandag 10 maart 2014 @ 23:24 |
Zelfs Yankee aan 't trollen de laatste tijd. Moet niet gekker worden. | |
Yankee | dinsdag 11 maart 2014 @ 08:00 |
Mooie dag om ons weer te gaan gedragen![]() ![]() | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 08:02 |
Zit je lekker op de fiets kaas? HAHAHAHAHA | |
the_critic | dinsdag 11 maart 2014 @ 08:09 |
je hebt inderdaad dunne spille benen.. ooh euh.. beenstukken.. ![]() | |
the_critic | dinsdag 11 maart 2014 @ 08:13 |
om nog even terug te komen op garminvraag van laatste pagine vorige draadje... als ik op "knopje" waar heen" druk en dan aangeef naar huis te willen.. dan merk ik dat ie niet de meeste rechte lijn naar huis zoekt. (oksel gaf dit eerder ook al aan). Dat met die speldeknop heb ik nog niet geprobeerd, zou ik nog eens naar kunnen kijken. | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 08:14 |
Je bedoeld dat hij eventueel een kortere route zou kunnen plotten? Ik heb 't nog nooit gebruikt. Ik zou niet weten wat voor parameters hij gebruikt. | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 08:14 |
Hangt er denk ik ook vanaf hoe goed de kaart is die je erin hebt staan | |
the_critic | dinsdag 11 maart 2014 @ 08:16 |
heb het paar keer geprobeerd hier in de regio.. dan 20minuutjes voor je thuis bent, gewoon eens ingeven dat de garmin je naar huis moet sturen. Merk dan zelf dat de meeste directe route, niet de route is die de garmin je wijst. En heb prima kaarten, daar kan het niet aan liggen.. Ik zou zeggen, probeer het vanmiddag eens als je naar huis fietst.. laat de Gamrin de route bepalen en kijk eens of het de meest directe route is.. [ Bericht 8% gewijzigd door the_critic op 11-03-2014 09:01:00 ] | |
Captain_Fabulous | dinsdag 11 maart 2014 @ 08:43 |
Dr Patroon heeft een verkeerd pilletje uit eigen apotheek genomen geloof ik. 'Warme olie' bestaat niet, tenzij je inderdaad het in een pannetje opwarmt. Er bestaat olie die door de ingredienten (peper etc) je het gevoel geeft van warmte. Kou houd dat niet tegen volgens mij. | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 09:11 |
"Ja, als het slecht weer wordt kom ik niet fietsen maar ga ik een trainingskoersje rijden. Dan ben ik eerder thuis en de volgende dag moet ik weg. En op de weg kan je natuurlijk niet winnen volgens Patroon dus het is eigenlijk de moeite niet" Van wie komt deze indekker? | |
MarcoD | dinsdag 11 maart 2014 @ 09:14 |
Slecht excuus zeg... | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 09:17 |
Het is nog erger geworden. Maja, niets voor niets woont ie onder 't kanaal. Das toch een beetje waar wij noordelingen de zwakkeren naar toe jagen. | |
Captain_Fabulous | dinsdag 11 maart 2014 @ 09:18 |
Ik vind dit erg mooi retro eigelijk...![]() | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 09:19 |
Eindelijk een shirt die niet afzichtelijk is ![]() | |
MarcoD | dinsdag 11 maart 2014 @ 09:21 |
Iemand startbewijs nodig voor de Joop Zoetemelk Classic? Dat shirt is best ok, die verticale strepen kleden ook af volgens mij. ![]() | |
Captain_Fabulous | dinsdag 11 maart 2014 @ 09:21 |
Je doet alsof ik geen smaak heb, dat kwetst me...dit minimalisme, heeft ook wat. | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 09:28 |
Ik zeg niet dat je geen smaak hebt, alleen dat je een andere smaak dan mij hebt ![]() | |
muzas | dinsdag 11 maart 2014 @ 09:31 |
Zolang je jan smit en de 3j's daar hebt wonen is dit niet echt geloofwaardig natuurlijk. Groetjes uit de hoofdstad van je provincie. | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 09:31 |
![]() | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 09:32 |
Lekker gefietst naar het werk. Gaat weer steeds beter. | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 09:34 |
Goed bezig voeballertje. | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 09:35 |
M'n cadansmeter doet het trouwens weer. Maar nu is de navigatiefunctie kapot ![]() | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 09:35 |
Je moet er niet op gaan zitten he? | |
MarcoD | dinsdag 11 maart 2014 @ 09:37 |
Heb je al een reset van het hele apparaat gedaan? | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 09:40 |
Ik kan toch niet op mn stuur zitten en dan ook nog trappen gekkie. Hmm dat is misschien wel een goede optie ja. | |
CyclingGirl | dinsdag 11 maart 2014 @ 10:09 |
Ja inderdaad, de eerste paar koersen wordt je altijd kotsmisselijk als je dat ruikt, maar het geeft wel moraal ja. | |
CyclingGirl | dinsdag 11 maart 2014 @ 10:10 |
Op zich snap ik het wel, je wil natuurlijk weer eens wat anders aantrekken dan die lange kleding. Maar het is wel bar slecht voor je gewrichten. | |
WaikikiWim | dinsdag 11 maart 2014 @ 11:35 |
Net deze even besteld voor kouder weer:![]() Straks nog even een stukje fietsen, voor het eerst naar de Holterberg ![]() | |
Oksel | dinsdag 11 maart 2014 @ 11:44 |
Foxy foxy! | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 11:44 |
http://heuvelsfietsen.nl/Overijsselse_Heuvelrug.php | |
the_critic | dinsdag 11 maart 2014 @ 11:44 |
fietsen vanaf holten naar nijverdal toe.. En niet in Holten meteen de berg oprijden, maar eerst stukje raalterweg (dacht ik dat ie zo heet) afrijden en dan rechtsaf via de motieweg omhoog en dan pas de holterbergweg vervolgen linksaf richting nijverdal.. | |
WaikikiWim | dinsdag 11 maart 2014 @ 11:47 |
Ik heb een route op m'n navigatie gezet, volgens mij gaat deze aardig op de manier waarop jij hem beschrijft ![]() | |
Oksel | dinsdag 11 maart 2014 @ 11:59 |
Stukje bij Rijssenberg even meenemen. Ook mooi. | |
Captain_Fabulous | dinsdag 11 maart 2014 @ 12:25 |
De zondag even dichterlijk samengevat: Fietsen op zondag De wind is tegen Maar de benen zijn goed laat iedereen maar vragen Waarom hij dit doet Hij ziet de hardloopster En haalt haar in Toch niet zo charmant Dat kwijl op z'n kin De wind is tegen En de benen zitten vol Om maar niet te spreken Van de pijn aan z'n hol | |
Aal321 | dinsdag 11 maart 2014 @ 12:37 |
![]() | |
FastFox91 | dinsdag 11 maart 2014 @ 12:40 |
Daar moet ik ook maar iets van kopen. ![]() | |
WaikikiWim | dinsdag 11 maart 2014 @ 12:42 |
Komt van Monton-Cycling (china). Heb daar ook 2 zomersetjes gekocht en heel tevreden over. Vraag me af hoe hier de kwaliteit van is, zal ik wel even posten als het zo ver is ![]() | |
Aal321 | dinsdag 11 maart 2014 @ 12:42 |
Ik weet niet wat je van plan bent te fietsen maar de lemeleberg is dichtbij ook mooi fietsen, vanaf nijverdal kun je wel een mooie route maken richting de lemeleberg over luttenberg. | |
Tommeke | dinsdag 11 maart 2014 @ 14:13 |
Ik maak vanuit Zwolle wel eens een rondje over de Holterberg, die doe ik dan een paar keer, ook via de Motieweg. En dan via de Lemelerberg terug. Ligt vlak bijelkaar! | |
Yankee | dinsdag 11 maart 2014 @ 14:42 |
hehe held | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 14:44 |
Heb ik jou op strava yankee? | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 14:44 |
Ik weet t niet meer omdat jullie van die verwarrende namen hebben op strava. | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 15:03 |
Moet je aan mijn moeder vragen. Die heeft me zo genoemd. | |
kaasplankje | dinsdag 11 maart 2014 @ 15:09 |
pleuris koud vandaag man | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 15:12 |
Hier op kantoor niet hoor. Lange broek en kort shirt ![]() | |
cafca | dinsdag 11 maart 2014 @ 15:25 |
Kort shirt? Naveltruitje? ![]() | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 15:26 |
Kort mouwen natuurlijk ![]() | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 15:28 |
Mag. geen. jemoeder. grap. maken. ![]() | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 15:28 |
Ik heb me ook ingehouden met een grapje maken over je ipad dus niet haten nu | |
cafca | dinsdag 11 maart 2014 @ 15:32 |
Oh, gelukkig. Ik kreeg er al enge beelden bij ![]() | |
Freddeh | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:01 |
Lekker stukje gefietst vanochtend, was nog wel vrij fris. | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:06 |
Niet in lang lang winterkleding zeker? Fucking recreant scheer je weg uit deze reeks! | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:07 |
Maar tof dat je er weer bent freddeh. Nu niet meer weglopen he? | |
Freddeh | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:08 |
Het is en blijft recreatief wielrennen hier he. Weglopen? Vond de reacties enigzins ontmoedigend dus ik denk ik hou me wel weer ff stil. | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:12 |
Ach, je moet het niet allemaal even serieus nemen. | |
Yankee | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:25 |
Mooi dat je er weer bent, Fochteloërveen nog onveilig gemaakt? | |
Yankee | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:26 |
Nee, ik zit niet in die fok groep | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:29 |
Maar wel op strava? *zoektocht start* | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:30 |
Genoeg trimmertjes op vouwfietsen hier. | |
Captain_Fabulous | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:32 |
Van die groene Italiaanse bedoel je? | |
Captain_Fabulous | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:34 |
Maar even voor het seruieus, als ik Edomondo wil gaan gebruiken om m'n ritjes mee op te nemen, met m'n Galaxy mini, is dan binnen de kortste keer de batterij leeg, of valt dat mee? En nee, ik houd alle resultaten voor mezelf ![]() | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:36 |
Waarom endomondo? Strava is op alle vlakken beter. Je kan al je gegevens afschermen als je zou willen. Valt wel mee met batterijgebruik. | |
Captain_Fabulous | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:38 |
Gebruikt die bollle uit Appelscha ook. Strava kan ook...sta alleen al op Edomondo ingeschreven en daar nog niet. | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:39 |
Strava ![]() Kunnen wij je kudo's geven en comments geven! | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:39 |
Zegt genoeg Gewoon strava dus. | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:42 |
Ik zag trouwens dat er tegenwoordig naafdynamo's zijn met usb uitgang zodat je oneindig strava kan opnemen. Best wel baas ![]() | |
Captain_Fabulous | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:42 |
Jullie commentaar is vast heel opbouwend enzo, maar al genoeg reden om niet op Strava te gaan ![]() | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:42 |
Dan zet je strava op private en zal nooit iemand je ritjes zien, maar kan je wel van alle andere voordelen genieten. | |
Yankee | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:44 |
Jazeker, ik moet de concurrentie natuurlijk wel een beetje in de gaten kunnen houden. Ik zet strava zelf alleen eigenlijk nooit aan. Het is toch ook mogelijk de info van de garmin te uploaden naar de site van strava mocht ik dat willen? | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:45 |
Ja. | |
cafca | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:45 |
Yep, kan rechtstreeks vanaf je Garmin Naar Endomondo trouwens ook. En valt best mee met het batterijverbruik, CapFab. Alhoewel ik Endomondo alleen gebruik voor het hardlopen, en dus nooit langer dan een uur. | |
Yankee | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:45 |
Okay, zal het eens proberen | |
Captain_Fabulous | dinsdag 11 maart 2014 @ 16:50 |
Zal het dit weekend maar gewoon proberen als ik weer een ritje maak. Ga nu voor drie uur, dus een uur langer dan vorige week. Doordeweeks blijf ik nog even de sportschool trouw, om m'n nek en schouders in toom te houden qua RSI. | |
FastFox91 | dinsdag 11 maart 2014 @ 17:09 |
Waarom begint de trainingskoers bij jouw club op zondag zo achterlijk vroeg? | |
Tommeke | dinsdag 11 maart 2014 @ 17:30 |
Hier was het vanochtend vroeg best koud, maar na een uurtje konden de windstopper en jasje uit hoor. Kreeg alleen gezeik omdat ik m'n eigen broekje waar met koeienletters Assos op staat aan had, mag alleen een zwart broekje of een broekje van het werk aan. Ik heb wel een broekje van hun, maar daar zit zo'n tyfuszeem in dat ik daarna een week met pijn aan m'n zitvlak kreeg ![]() | |
MarcoD | dinsdag 11 maart 2014 @ 17:32 |
http://tapiriik.com Zou dit gewoon proberen, paar klikken en het gebeurd automatisch! Of bedoel je niet dat je vanaf garmin connect direct naar strava wilt uploaden? | |
Patroon | dinsdag 11 maart 2014 @ 17:35 |
Dan moet je toch alsnog garmin aan pc hangen? Als je dan naar site van Strava gaat upload hij de file ook direct. Wat is de meerwaarde dan van die sync? | |
No-P | dinsdag 11 maart 2014 @ 17:44 |
Ik hoef alleen maar in de buurt van de pc te komen en hij upload alles naar garmin connect. Moet de edge nog met kabel? | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 17:44 |
Dat hij synct? | |
No-P | dinsdag 11 maart 2014 @ 17:45 |
Ja? Bij mij gaat het via bluetooth, of ANT+ waarschijnlijk. iig draadloos. | |
Patroon | dinsdag 11 maart 2014 @ 17:46 |
Zie de meerwaarsde van file op garmin connect en Strava niet zo | |
Yankee | dinsdag 11 maart 2014 @ 17:52 |
800 wel, forerunner 210 die ik wel eens voor hardlopen gebruik ook | |
Freddeh | dinsdag 11 maart 2014 @ 18:00 |
Nee, van Appelscha naar Dwingeloo en via een iets andere route terug. Precies het soort opmerkingen waarom ik liever weg blijf. | |
MarcoD | dinsdag 11 maart 2014 @ 18:24 |
Als hij ritjes die nu nog (of hij dat wil weet ik niet) op connect staan ook op strava wilt is dat toch makkelijker. Hoef je niet zelf al die bestand te uploaden. | |
Patroon | dinsdag 11 maart 2014 @ 18:39 |
Das waar! | |
Patroon | dinsdag 11 maart 2014 @ 18:40 |
Neem het niet te serieus. En knut al helemaal niet. ![]() ![]() | |
ultra_ivo | dinsdag 11 maart 2014 @ 18:47 |
AH ja, JR Berneaudeau geloof ik. | |
ultra_ivo | dinsdag 11 maart 2014 @ 18:49 |
Als je met de Garmin 'on the fly' wil kunnen navigeren kan het handig zijn om op een aantal strategische plekken in je omgeving een waypoint te zetten (bijv via Mapsource/Basecamp). Dan kun je van een willekeurige plek eerst een plek aansturen van waar je een mooie route naar huis hebt/naar huis weet. | |
WaikikiWim | dinsdag 11 maart 2014 @ 18:49 |
Net terug van 68 Km ritje om en nabij de holterberg. Route toch niet helemaal goed uitgestippeld want stond geregeld twijfelend voor wat zandweggetjes ![]() | |
Yankee | dinsdag 11 maart 2014 @ 18:55 |
Bedankt voor de tip, zal er eens naar kijken | |
Aal321 | dinsdag 11 maart 2014 @ 19:10 |
Wou je wat anders fietsen dan de toeristenweg dan? Anders zou ik het me moeilijk kunnen voorstellen dat je daar de weg niet kan vinden. | |
WaikikiWim | dinsdag 11 maart 2014 @ 19:13 |
Geen idee, ik had een route die daar toevallig langs kwam, de holterberg zelf ging eigenlijk ook wel goed, alleen het stuk erna stond er niet lekker in. | |
Oksel | dinsdag 11 maart 2014 @ 19:31 |
Morgenochtend schaatsen, dan afspraak. Dan fietsen, dan 2 afspraken, dan sportschool. Ben benieuwd hoe dat gaat lopen ![]() | |
Yankee | dinsdag 11 maart 2014 @ 19:38 |
Wanneer ga je lopen? ![]() | |
Patroon | dinsdag 11 maart 2014 @ 19:58 |
![]() Okkie aan het schaatsen, loopt lekker! | |
Oksel | dinsdag 11 maart 2014 @ 19:59 |
![]() | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 20:44 |
Ik ook niet. | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 20:45 |
Kilometertje of 30-40 dus? Niet slecht voor 't begin van het seizoen! | |
Freddeh | dinsdag 11 maart 2014 @ 20:47 |
Was 40,x kilometer. Was voor mij ook even zoeken, ben uberhaupt nog niet echt wezen fietsen in deze regio. | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 20:53 |
Leuk toch om zo een keer de regio op een andere manier te zien? Ben daar wel eens op trainingskamp geweest. Mooie omgeving! Toen had ik dit gereden: http://www.strava.com/activities/45727373 | |
Freddeh | dinsdag 11 maart 2014 @ 20:58 |
In het Drents Friese Wold, was dat allemaal verhard pad? Had af en toe wat moeite om echt verhard wegdek te vinden daar, asfalt/beton dat spontaan ophoudt en overgaat op schelpjes/hard zand. Nevermind, zie net dat het mountainbike is ![]() | |
Oksel | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:03 |
Jezus wat zijn die voetballers homo's. | |
Yankee | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:07 |
Je kunt wel mooie rondjes maken vanuit Appelscha | |
kaasplankje | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:10 |
Pff mag van mij ook wel een uurtje later. | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:16 |
Zozo, kano gaat al op trainingskampen. Heftig hoor. | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:19 |
MTB ja. Vorig jaar hoor. Dit jaar geen geld want duur huis. | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:20 |
Maar vorig jaar fietste je toch heul niet zo veel? | |
kaasplankje | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:21 |
Ach binnenkort met ome kaas en MarcoD op trainingskamp, bijna gratis. Hoest met de knie? | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:21 |
Is van de sportclub. Het is meer een gezellig weekend weg en ondertussen nog ff MTB'en, hardlopen, zwemmen en sportschooldingen. En bierdrinken ![]() | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:22 |
Zondag na 60 km licht zeurderig, daarna ebte het weer weg. Bij 90 km kwam het ietsjes erger op, nog steeds niet zo erg als toen tijdens rondje ringvaart maar voor de zekerheid de laatste 25 km met de trein gedaan. Had toen 100 km erop zitten. Deze week weer rust en zaterdag 150 km. Aan de hand daarvan kan ik wel inschatten of die 180+200 te doen zijn. | |
kaasplankje | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:24 |
Anders beter iets vaker 100km trainen ofzo, je kan desnoods altijd nog de trein pakken. | |
Oksel | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:24 |
Die 200 haal je dus nooit? Alvast aan 't indekken? ![]() | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:25 |
Klinkt goed. Wij gaan hebben een voetbaltoernooi in Dusseldorf. Geen idee of het daar leuk fietsen is maar neem de racert wel mee denk ik. | |
Oksel | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:25 |
Mijn indekker: net 800km met 10.000 hm's gefietst op Mallorca die week ervoor ![]() | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:27 |
Ga nu liever effe niet trainen want het is al over 2 weken. Geen zin om het nu nog te verknallen door een extra 100 tussendoor te doen. Misschien in het weekend van de 22ste nog ff een lange rit. Halen wel. Maar is het verstandig om zo'n eind te gaan fietsen terwijl je al een lichte blessure hebt? Zou ik ook niet weten. Nog nooit geweest. Hoe lang duurt dat toernooi? Goed getraind dus! | |
KnutdeIJsbeer | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:28 |
4 dagen. Hemelvaartsweekend geloof ik. | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:28 |
Dan ga ik MTB'en met een collega in Duitsland ![]() | |
Oksel | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:31 |
Nee, dat is het niet. Sowieso gaat de tocht de dag ervoor je nekken. kaas & marco zijn veel meer getraind dan jij. Die hebben er veel minder last van dan jij de volgende dag er last van gaat hebben. | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:36 |
Kaas heeft al tijdens 2 meets stiekem zitten meeliften aan mijn zadelpen dus nu ga ik dat mooi terug doen. Ik ga er sowieso van uit dat als ik zeg dat ik langzamer wil, hun dat ook doen. En dat ze anders zorgen dat ze onder de douche vandaan zijn als ik in maastricht aankom ![]() Ach. En anders ga ik dood. Wordt je hard van. Zal niet de eerste keer zijn dat ik er helemaal doorheen zit. | |
Oksel | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:42 |
Doodgaan op 100 is wat anders dan doodgaan op 200 inc. heuvels. Ik verdenk Kaas er stiekem van jouw mee te lokken zodat je de dag erop extra doodgaat, zodat hij je hier kan trollen. Marco is niet zo, maar die Kaas is me d'r één! | |
kaasplankje | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:42 |
Zolang hij niet gaat forceren kan het geen kwaad. De combi 160+200 in opvolgende dagen kan wel een issue zijn met die nog niet volledig herstelde blessure. Ik vraag me af of dat verstandig is. Maar dat weet kano zelf het beste. | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:43 |
Dat doet ie dan maar mooi. Ga ik me daarna rot trainen en hem op de volgende meet kapot rijden. Al moet ik er een sportkuur voor doen! | |
poiuytr | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:45 |
Weet niet wanneer jullie die 200km+ gaan rijden maar als je van de week al de trein pakt omdat je bang bent voor je knieblessure was ik nooit 150km gaan fietsen en dag er nog eens 200km. Je maakt de boel dan alleen maar meer kapot. | |
Oksel | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:46 |
160 op zaterdag en 200 op zondag?! Zelfs zonder blessure is dat wellicht wat teveel van 't goede voor Kanoboy. Jullie peddelen op zondag met hartslag 120-140 daarheen, hij met 160-180, inc. verzuring aan 't eind. Gebrek aan conditie op die afstanden. En dus zal Kano zondag niet herstelt zijn, en direct aan de start al half gaar zijn. | |
kaasplankje | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:47 |
Dan keert ie toch na een uurtje om en gaat em blowen in de coffeeshop, maak er niet zoon punt van man. | |
No-P | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:50 |
Lukt wel kano. Vorig jaar zat ik op 1300km met 1 ritje boven de 100km, toen ik de 300 ging doen. Het is zwaar maar het enige wat je moet doen is blijven trappen en niet te hard de heuvels op willen. | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:50 |
Nogmaals, het is al veel minder dan eerst. Ik ben expres gestopt toen ik het lichtelijk voelde. Vorige week had ik er na 70 km heel erg last van en nu na 100 km lichtelijk. Kan aan mij liggen, maar het lijkt me dat het dan aan de betere hand is. Gaat de joop zoetmelk slecht dan stap ik geeneens in de trein naar Utrecht voor de 200 meet. Ik kruip wel in mijn snuggie met een bak chips en een liter chocomelk op de bank. ![]() Precies. | |
kaasplankje | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:53 |
Echt zoon wijf he die Oksel, altijd gezeik. | |
muzas | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:56 |
![]() Gaatje weer erbij ![]() | |
Patroon | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:56 |
die hf zit bij kano wel goed. Hij rijdt knap. Ik denk echter dat 200km fietsen met knie blessure zeer onverstandig is. Ik reed marmotte ook met een geïrriteerde pees bij knie, maar dat was mijn hoofddoel en wist dat dat geen kwaad kon. Vocht in de knie is wel iets om zeker rekening mee te houden. | |
No-P | dinsdag 11 maart 2014 @ 21:58 |
Zo.. hotelletje geboekt in de Eifel. 1 Juni is mijn eerste halve triatlhon van het jaar aldaar. Mooi fietsrondje met 1000hm, dus dat valt mee. Daarna 3 weken later naar Bocholt (van Roseversand) om daar over kaarsrechte wegen weer een halve te doen. | |
Freddeh | dinsdag 11 maart 2014 @ 22:01 |
Goed bezig! | |
poiuytr | dinsdag 11 maart 2014 @ 22:02 |
Dat had ik niet meegekregen in dat geval gewoon proberen ja. Hoe kan ik van een gpx bestand stukken "afknippen" en met welk programma? | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 22:03 |
Basecamp denk ik? Geen ervaring mee. Wil je een route maken of een bestaande log afknippen? | |
poiuytr | dinsdag 11 maart 2014 @ 22:19 |
Ik wil van een bestaande log die ik keer heb gefietst een stuk afknippen. | |
kanovinnie | dinsdag 11 maart 2014 @ 22:19 |
Kan je 'm dan niet net zo goed ff opnieuw maken? Verder zou ik even google'n als ik jou was | |
Yankee | dinsdag 11 maart 2014 @ 22:23 |
Kijk anders even op fiets forum, daar is het antwoord waarschijnlijk wel te vinden | |
Oksel | dinsdag 11 maart 2014 @ 23:17 |
We gaan 't meemaken. Ik zou het knap vinden. Oprecht. 160 en dag erna 200. Maar dan wel gewoon meedraaien op kop. En wachten op top op Okkie, net als bij de 300. ![]() | |
Oksel | dinsdag 11 maart 2014 @ 23:22 |
Gvd schaatsen als 't +30 is buiten. Laatste keer. Slaat nergens op, schaatsen, dit jaar. Kom nu net de bocht beetje door is 't seizoen weer voorbij. | |
Tommeke | dinsdag 11 maart 2014 @ 23:52 |
Net door het oog van de naald gekropen op m'n stadsfiets ![]() Ik reed terug naar huis van de borrel van de club achter een vriend van me aan over een straatje met kasseien. Ik trapte ff door om hem in te halen, vloog m'n ketting eraf. Die weg liep wat af naar beneden richting een gracht en ik had een aardig gangetje. Omdat ik alleen een terugtraprem heb, kon ik alleen met m'n voeten remmen en via de stoeprand voorkomen dat ik niet rechtdoor de gracht in reed. Scheelde niets ![]() | |
#ANONIEM | woensdag 12 maart 2014 @ 00:16 |
Zijn je puntschoenen nu kapot? ![]() | |
janatwork | woensdag 12 maart 2014 @ 00:39 |
Ik heb mijn schaatsen 3 weken geleden al aan de wilgen gehangen. Was er klaar mee. | |
janatwork | woensdag 12 maart 2014 @ 00:48 |
http://www.teambikeolympo(...)X_Converter_ENG.html | |
Tommeke | woensdag 12 maart 2014 @ 06:41 |
Afgetrapte Allstars ![]() | |
Patroon | woensdag 12 maart 2014 @ 06:48 |
zegt de man die zich graag vetstopt in de groep ![]() | |
kanovinnie | woensdag 12 maart 2014 @ 07:20 |
kon je niet gewoon door de bocht sturen? | |
Patroon | woensdag 12 maart 2014 @ 07:24 |
Tommeke en sturen, juist ![]() | |
kanovinnie | woensdag 12 maart 2014 @ 07:29 |
Vetstopt vind ik wel weer goed gevonden | |
KnutdeIJsbeer | woensdag 12 maart 2014 @ 07:31 |
Eigenlijk bedoelde hij ook "meesnaaien in de groep" | |
FastFox91 | woensdag 12 maart 2014 @ 08:04 |
Uploaden op strava. Rit croppen en dan exporteren. | |
Captain_Fabulous | woensdag 12 maart 2014 @ 08:22 |
De vriendin van m'n zoon heeft op Facebook gezet dat hij belangrijker voor haar is dan One Direction...JezusMariaopeenstepmetstraalaandrijvingopdeNurenbergring...ik voel me opeens zo oud en bejaard en snap niets van de wereld, heb een heeeeel lang stuk fietsen nodig dit weekend. Maar ja, mooi als je kind kennelijk gelukkig is, dat is fijn ![]() En ja dat gaat niet over fietsen, maar als Okkie z'n babyfoto's mag posten, kan dit ook. | |
FastFox91 | woensdag 12 maart 2014 @ 08:40 |
| |
KnutdeIJsbeer | woensdag 12 maart 2014 @ 08:45 |
Kaas doet de helft van z'n kilometers in de maas. Zo kom ik ook aan die 500 op 12-03. | |
kanovinnie | woensdag 12 maart 2014 @ 08:52 |
Ik heb me ook wel eens afgevraagd hoeveel km hij zou maken met een garmin ipv telefoon | |
KnutdeIJsbeer | woensdag 12 maart 2014 @ 08:55 |
Zelfs voor een telefoon is het wel heel belabberd. | |
kanovinnie | woensdag 12 maart 2014 @ 08:56 |
Hij rijd natuurlijk een stukkie, duikt weer een gebouw uit en daarna weer door. Dus je bereik valt steeds weg. | |
KnutdeIJsbeer | woensdag 12 maart 2014 @ 09:03 |
Een telefoon zou dat juist beter aan moeten kunnen. Als ik in de berging m'n garmin aanzet kan ik een uur wachten heeft ie nog geen bereik. iPhone open je de strava app en is gelijk ready to go met 100% ontvangst. | |
Oksel | woensdag 12 maart 2014 @ 09:09 |
Wat weet jij daar van? Jij hebt nog nooit een ivo klassieker gereden,. | |
kanovinnie | woensdag 12 maart 2014 @ 09:18 |
Ben ik straks dan bazigerder dan Patroon? | |
kaasplankje | woensdag 12 maart 2014 @ 09:35 |
Verstoppen in de groep is coureur eigen eh? | |
kaasplankje | woensdag 12 maart 2014 @ 09:37 |
Ja toch heb ik met een tellertje een half jaar allebei gebruikt, telefoonapp en km stand op de teller klopte aardig goed aant eind vd dag. | |
the_critic | woensdag 12 maart 2014 @ 09:42 |
Als alles goed gaat, morgen op kraamvisite in Deventer, en dan op de fiets terug naar Zeist. Iemand leuke tips voor route tussen Deventer en Zeist ?! | |
KnutdeIJsbeer | woensdag 12 maart 2014 @ 09:44 |
Ziet er toch niet uit die klodderlijntjes door het water. Slechte reclame voor je fietskoerierwerk. | |
CyclingGirl | woensdag 12 maart 2014 @ 09:45 |
Niet zo he over Fred | |
kanovinnie | woensdag 12 maart 2014 @ 09:45 |
veluwe/posbank? | |
CyclingGirl | woensdag 12 maart 2014 @ 09:49 |
Wilde zaterdag in Strijen rijden maar ik denk dat ik oversla. Super drukke week op het werk en veel avond werk. Het seizoen is nog lang gelukkig ![]() | |
poiuytr | woensdag 12 maart 2014 @ 10:13 |
Hoe kan ik hiermee eenvoudig langere stukken verwijderen? Als een rit 2000+ punten heeft is het wel veel werk om punt voor punt weg te knippen. Hiermee is het gelukt, dank ![]() | |
janatwork | woensdag 12 maart 2014 @ 10:17 |
Meerdere punten selecteren, shift ingedrukt houden, rechter muisknop, delete. Ik vind het vooral een handig programma om gps-bestanden aan elkaar te plakken, of als de strava app gecrashed is van een gpsies route een sportstrack gpx bestand te maken. | |
KnutdeIJsbeer | woensdag 12 maart 2014 @ 11:24 |
CoolOsaka al geweest, zag er wel tof uit. | |
kanovinnie | woensdag 12 maart 2014 @ 11:26 |
Daar ga ik dan wel een keer kijken/meerijden al verwacht ik wel allemaal van die raphafiguren en daar zit ook niet op te wachten. | |
muzas | woensdag 12 maart 2014 @ 11:43 |
Beetje hipsteridee krijg ik er bij. Allemaal van die fakengers aan een ijskoffie met een rietje. | |
KnutdeIJsbeer | woensdag 12 maart 2014 @ 11:46 |
Vol |