ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
quote:Op donderdag 6 maart 2014 18:09 schreef -Menn0- het volgende:
Neeeee niet Braddie ook al in dit topic
dezelfde dagquote:Op donderdag 6 maart 2014 17:34 schreef fathank het volgende:
[..]
Legday betekent vloertje leggen die dag? Waarom doe je dan de dag na legday vloer leggen.
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
quote:[–]exilevilify_ 13 punten 1 dag geleden
This is kind of an old thread, but still... I post on gw and I've slept with one guy in my life.
quote:
Doe ik moeite om 16 kilo kwijt te raken (moet er nog 26 maar toch) is het weer niet goed Die tip van dat buik inhouden om je buikspieren te trainen, kwam ik tegen op het internet, dus vandaar dat ik het vroeg hier, heel simpel.
Vergeet je niet af en toe te genieten lieve Braddie?quote:
[..]
Die tip van dat buik inhouden om je buikspieren te trainen, kwam ik tegen op het internet, dus vandaar dat ik het vroeg hier, heel simpel.
Lees de Bodybuilding OP, er zal een wereld voor je open gaan. Zelfs als je (nog) niet van plan bent om naar de sportschool te gaan zal er veel nuttige informatie voor je in staanquote:
[..]
Die tip van dat buik inhouden om je buikspieren te trainen, kwam ik tegen op het internet, dus vandaar dat ik het vroeg hier, heel simpel.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Fixedquote:Op donderdag 6 maart 2014 18:47 schreef Weissman het volgende:
[..]
Vergeet je niet af en toe te genieten lieve Braddie?
#Genieten #DEGYM #BBW'S #Tranny's
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Ja, dat doe ik ook welquote:
[..]
Vergeet je niet af en toe te genieten lieve Braddie?
Natuurlijk kan je je buik ook aanspannen, en je kan logischerwijs sit-ups doen, maar ik had begrepen dat dit ook kon, maar aangezien ik er nog niet echt veel van weet (hou met pas sinds 2 maanden bezig met afvallen en sporten) wilde ik het hier even navragen, is toch niks mis mee?... Maar nee omdat er "Braddie" staat neemt niemand me serieus.
neuh dat speelt nog niet eens mee, dit gaat puur over de inhoudquote:
[..]
Ja, dat doe ik ook wel
Natuurlijk kan je je buik ook aanspannen, en je kan logischerwijs sit-ups doen, maar ik had begrepen dat dit ook kon, maar aangezien ik er nog niet echt veel van weet (hou met pas sinds 2 maanden bezig met afvallen en sporten) wilde ik het hier even navragen, is toch niks mis mee?... Maar nee omdat er "Braddie" staat neemt niemand me serieus.
Braddie, do u even lift?
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
nicequote:
Spiermassa gegaind jongunss!! Zat niet helemaal in de planning maar beter dan vetjes toch???
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Je buik inhouden is nou niet echt de beste manier.. Je buikspieren aanspannen zorgt wel voor een betere houding.
We moesten vandaag kaas proeven op school.
Zat ook magere kwark tussen. Awww yeah!! Niks proeven...gewoon halve bak kwark opeten.
Zat ook magere kwark tussen. Awww yeah!! Niks proeven...gewoon halve bak kwark opeten.
Tuurlijk ga ik mezelf ook pushen om Sit-Ups te doen, maar gewoon tijdens een normale wandeling m`n buik een paar minuten inhouden, kan dat helpen? Of moet ik hem echt aanspannen? (aanspannen vind ik namelijk lastiger)quote:
Je buik inhouden is nou niet echt de beste manier.. Je buikspieren aanspannen zorgt wel voor een betere houding.
Je moet jezelf gewoon pushen minder te vreten en sowieso krachttraining te doen. Buikspieren trainen is niet eens een must. Met bijvoorbeeld squatten en deadliften train je die al.quote:
[..]
Tuurlijk ga ik mezelf ook pushen om Sit-Ups te doen, maar gewoon tijdens een normale wandeling m`n buik een paar minuten inhouden, kan dat helpen? Of moet ik hem echt aanspannen? (aanspannen vind ik namelijk lastiger)
Je buik inhouden is echt retarded, je buikspieren aanspannen daarentegen zou eventueel nut kunnen hebben. Maar srs? Ken jij mensen die dat doen de hele tijd? Een sterke core en onderrug is wel goed voor je houding, als jij je buikspieren aanspant zul je merken dat je rechter op loopt etc.
Ik wil niet lullig doen maar het blijft Braddie
Die al het nuttige advies in de wind slaat en meneer dan gepikeerd is omdat de waarheid gezegd wordt; oa vaak door Motorbloempje.
Die al het nuttige advies in de wind slaat en meneer dan gepikeerd is omdat de waarheid gezegd wordt; oa vaak door Motorbloempje.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Goed van haar. Alleen jammer dat ze nu alsnog een slet is door nakend op internet te gaan staan.quote:
En bij vrouwen is aantal mannen altijd x5.
Beach what have you done?quote:
Ik wil niet lullig doen maar het blijft Braddie
Die al het nuttige advies in de wind slaat en meneer dan gepikeerd is omdat de waarheid gezegd wordt; oa vaak door Motorbloempje.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Haar gesummoned dmv sherlock?quote:Op donderdag 6 maart 2014 19:07 schreef Klokov het volgende:
[..]
Beach what have you done?
[ afbeelding ]
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
