abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_137446292
Fok team Marmotte 2013


SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.

Eerstvolgende meet:

* 29 maart Rotterdam-Maastricht 170km en 30 maart Ivo's 200km.

MarcoD
Kanoboy
Kaasplank

* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk

Wij doen aan Strava

Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfoTeamwebs fietsagenda van de FOK!kers
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliëCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_137446386
Post 14 is tt.
pi_137446404
Vanavond misschien weer, had fiets even naar de FM gebracht voor klein onderhoud, zelf geen tijd voor deze week en 't was nodig. Wielen worden ook even gecheckt en spaken gespannen.

Kan ook zijn dat ik muzas vanavond ga nadoen, maar das nog een twijfelgeval.
  donderdag 6 maart 2014 @ 14:05:23 #4
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_137446467
Nee joh, lekker werken *O*
.
pi_137446699
Zijn er hier trouwens ervaringsdeskundigen mbt de kasseien van de ronde van vlaanderen? Ik fiets over 4 weken de 135 km versie hiervan en moet nog banden kiezen. De meeste clubgenoten geven aan voor 25 of zelfs 28 mm te kiezen en dubbel stuurlint te gebruiken. 28mm lijkt me wel heel veel van t goede en met 25mm zijn normaal gesproken ook prima te gebruiken dus ik denk dat ik daar voor ga. Dubbel stuurlint heb ik geen ervaring mee, iemand ?
  donderdag 6 maart 2014 @ 14:12:52 #6
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137446742
Het lijkt mij dat goede handschoenen beter werken dan dubbel stuurlint, lijkt me ook lastig wikkelen. Hooguit dat ik op de bovenkant/het rechte stuk iets extra dempends zou doen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 6 maart 2014 @ 14:12:54 #7
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137446743
Ik zou 25mm doen en dan iets minder hard oppompen. Geen dubbel stuurlint.
  donderdag 6 maart 2014 @ 14:13:39 #8
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137446771
Het scheelt wel iets, maar ik vind 't maar een beetje onzin.
pi_137446828
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 13:57 schreef Patroon het volgende:
Ga vanmiddag weer even fietsen. Jullie ook?
Ik ga ook fietsen vanmiddag. :)
  donderdag 6 maart 2014 @ 14:15:32 #10
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137446841
Ik ook. Vanaf het station naar huis *O*
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137446853
Ga toch fietsen!
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_137446871
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 14:15 schreef kanovinnie het volgende:
Ik ook. Vanaf het station naar huis *O*
Denk dat ik het op strava zet. Met hartslagmeter aan.
  donderdag 6 maart 2014 @ 14:16:21 #13
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137446877
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 14:15 schreef Patroon het volgende:
Ga toch fietsen!
Loop je maar blessure's van op :{w
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137446885
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 14:12 schreef kanovinnie het volgende:
Het lijkt mij dat goede handschoenen beter werken dan dubbel stuurlint, lijkt me ook lastig wikkelen. Hooguit dat ik op de bovenkant/het rechte stuk iets extra dempends zou doen.
Ja je hebt ook van die gelpads ofzo voor onder je stuurlint, maar dat lijkt me ook nogal een gekloot.
  donderdag 6 maart 2014 @ 14:17:03 #15
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137446906
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 14:16 schreef Aal321 het volgende:

[..]

Ja je hebt ook van die gelpads ofzo voor onder je stuurlint, maar dat lijkt me ook nogal een gekloot.
Dat zou ik niet doen voor die ene keer.... Dan maar blaren :')
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137446949
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 14:12 schreef kaasplankje het volgende:
Ik zou 25mm doen en dan iets minder hard oppompen. Geen dubbel stuurlint.
Ik ook. Handschoentjes met gelkussentjes. Specialized heeft wel mooi dikke voor 35 euro.
  donderdag 6 maart 2014 @ 14:20:16 #17
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137446999
quote:
1s.gif Op donderdag 6 maart 2014 14:18 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Ik ook. Handschoentjes met gelkussentjes. Specialized heeft wel mooi dikke voor 35 euro.
Zie je wel, je bent helemaal klaar voor Parijs-Roubaix
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137447036
Vroeger reden ze 135 km door Vlaanderen gewoon op houten wielen. Watjescultuur :r
pi_137447243
Ja, helaas moet ie steeds werken. :'(
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_137447270
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 14:21 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Vroeger reden ze 135 km door Vlaanderen gewoon op houten wielen. Watjescultuur :r
Nee, voetballers zijn ekte bikkels :')
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_137447286
quote:
1s.gif Op donderdag 6 maart 2014 14:30 schreef Patroon het volgende:

[..]

Nee, voetballers zijn ekte bikkels :')
Dat weet ik toch al lang, lieverd :)

Toch bedankt dat je dit nogmaals onder de aandacht brengt.
pi_137447305
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 12:50 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Muzas zal nooit bruin worden, rooie rakker dat ie is.
Er zal straks veel bruiningsolie worden gebruikt in huize Muzas.
:'( :'(

Dit ja. Vorig jaar een goede gevonden die ik er ook niet uit zweet. Dat is ook eigenlijk reden uno voor dat scheren. Vorig jaar had ik 5 liter nodig en nog zat het alleen in mn haar. Toch wel een béééétje bruin (lees verkleurd) geworden vorig jaar, maar echt bruin, nee nooit.

quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 12:53 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Ik heb factor 2 tropische bruiningsolie voor je Muzas. Ruikt lekker naar kokos.
:') Dan ben ik na een half uur krokant.
pi_137447324
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 14:32 schreef muzas het volgende:

[..]

:'( :'(

Dit ja. Vorig jaar een goede gevonden die ik er ook niet uit zweet. Dat is ook eigenlijk reden uno voor dat scheren. Vorig jaar had ik 5 liter nodig en nog zat het alleen in mn haar. Toch wel een béééétje bruin (lees verkleurd) geworden vorig jaar, maar echt bruin, nee nooit.

[..]

:') Dan ben ik na een half uur krokant.
Ik ben redelijk snel redelijk donker maar kon deze ook pas aan in mn 4e week filipijnen :') _O-

Het ruikt wel echt heel erg lekker.
  donderdag 6 maart 2014 @ 14:36:50 #24
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137447435
quote:
1s.gif Op donderdag 6 maart 2014 14:30 schreef Patroon het volgende:

[..]

Nee, voetballers zijn ekte bikkels :')
Haha

voetballers :')











pi_137447460
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 14:36 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Haha

voetballers :')

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]
En Ronaldo scheert ook z'n benen :{w
  donderdag 6 maart 2014 @ 14:54:13 #26
85618 No-P
Dosis sola venenum facit
pi_137447942
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 11:37 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Ok dit lijkt me een mooie klus voor No-P dan.
Je kan er alleen niet fijn naar beneden (mag officieel ook niet).

Nieuwe holleweg misschien geschikter.
Maar die is gemiddeld net weer minder stijl dan de Eyserbosweg.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
pi_137448137
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 14:54 schreef No-P het volgende:

[..]

Je kan er alleen niet fijn naar beneden (mag officieel ook niet).

Nieuwe holleweg misschien geschikter. [ afbeelding ]
Maar die is gemiddeld net weer minder stijl dan de Eyserbosweg.
Als het niet kan mag je er volgens de regels een klein rondje van maken. Maar dat betekent wel weer extra km natuurlijk.
pi_137449606
quote:
1s.gif Op donderdag 6 maart 2014 14:18 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Ik ook. Handschoentjes met gelkussentjes. Specialized heeft wel mooi dikke voor 35 euro.
Oké, ik denk dat dat ook wel voldoende is. Ik heb ook geen idee hoeveel van die stroken we over moeten, gezien het deelnemersveld ieder jaar denk ik dat het nog wel meevalt eigenlijk.
pi_137450167
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 14:54 schreef No-P het volgende:

[..]

Je kan er alleen niet fijn naar beneden (mag officieel ook niet).

Nieuwe holleweg misschien geschikter. [ afbeelding ]
Maar die is gemiddeld net weer minder stijl dan de Eyserbosweg.
Je kunt toch de oude Holleweg omhoog, nieuwe omlaag?
pi_137450563
65km in de zon gefietst. Handjes op 't stuur. Halverwege beenstukken uitgedaan. Tering harig.
  donderdag 6 maart 2014 @ 16:18:49 #31
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137450624
Neem je daar de hele dag voor vrij?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137450666
Ik hoef geen vrij te nemen.
pi_137450703
Ik ben nu in fietskleding aan 't werk. Een PC van een medewerker weer schoon krijgen. Waarom zijn er nog mensen van < 40 die niet snappen hoe software cq. internet werkt. ASK searchtools & andere speedup bullshit.
pi_137450868
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 16:20 schreef Oksel het volgende:
Ik ben nu in fietskleding aan 't werk. Een PC van een medewerker weer schoon krijgen. Waarom zijn er nog mensen van < 40 die niet snappen hoe software cq. internet werkt. ASK searchtools & andere speedup bullshit.
De vraag is denk ik waarom jij zulk soort mensen aanneemt.
pi_137450930
Omdat mensen die kunnen wat ik kan a) moeilijk vindbaar zijn, en b) te duur zijn :P
pi_137451062
Nooit geweten dat je zulke dure krachten nodig had voor het installeren van een addblocker.
pi_137451120
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 16:27 schreef Oksel het volgende:
Omdat mensen die kunnen wat ik kan a) moeilijk vindbaar zijn, en b) te duur zijn :P
Nouja, als je nog een junior ict-er nodig bent.. O-)
MisterTao recommender: darkkingll (i know.. :P )
pi_137451731
Ik speel met het idee om zondag in de heuvelrug te gaan spelen. Maar vrees dat ik er zo onwijs hard verdwaal dat ik alle klimmetjes mis... HvdH mss maar op de garmin zetten ofzo...
pi_137451808
Als je garmin hebt zie ik het probleem eerlijk gezegd niet.
pi_137451883
quote:
3s.gif Op donderdag 6 maart 2014 16:47 schreef muzas het volgende:
Ik speel met het idee om zondag in de heuvelrug te gaan spelen. Maar vrees dat ik er zo onwijs hard verdwaal dat ik alle klimmetjes mis... HvdH mss maar op de garmin zetten ofzo...
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 16:50 schreef poiuytr het volgende:
Als je garmin hebt zie ik het probleem eerlijk gezegd niet.
pi_137451960
quote:
3s.gif Op donderdag 6 maart 2014 16:47 schreef muzas het volgende:
Ik speel met het idee om zondag in de heuvelrug te gaan spelen. Maar vrees dat ik er zo onwijs hard verdwaal dat ik alle klimmetjes mis... HvdH mss maar op de garmin zetten ofzo...
Misschien gewoon strava routebuilder gebruiken en segmenten die je wilt erin opnemen ?
pi_137451995
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 16:50 schreef poiuytr het volgende:
Als je garmin hebt zie ik het probleem eerlijk gezegd niet.
Ja een 500. Dat lijntje volgen lukt-nog-wel-aardig met goed bereik. Maar nadeel is dat dat lijntje vaker foetsie is dan niet :')
pi_137452057
Of gewoon aanhaken bij andere fietsers, denk dat het er zondag best druk is ;)
Had zelf ook het idee om zaterdag of zondag weer die kant op te gaan, ff m'n rondje van vorige week opnieuw proberen en dan wel klimmetjes meenemen en rondje afmaken.
  donderdag 6 maart 2014 @ 16:59:38 #44
85618 No-P
Dosis sola venenum facit
pi_137452139
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 16:55 schreef muzas het volgende:

[..]

Ja een 500. Dat lijntje volgen lukt-nog-wel-aardig met goed bereik. Maar nadeel is dat dat lijntje vaker foetsie is dan niet :')
Hoe kan dat dan. Nooit last van met forerunner 305. (multisport, werkt ook met zo'n lijntje)
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
pi_137452167
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 16:59 schreef No-P het volgende:

[..]

Hoe kan dat dan. Nooit last van met forerunner 305. (multisport, werkt ook met zo'n lijntje)
Bekende bug volgens mij in de 500... Garmin doet er ook geen kloot aan.
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 16:57 schreef ddx het volgende:
Of gewoon aanhaken bij andere fietsers, denk dat het er zondag best druk is ;)
Had zelf ook het idee om zaterdag of zondag weer die kant op te gaan, ff m'n rondje van vorige week opnieuw proberen en dan wel klimmetjes meenemen en rondje afmaken.
Ga je zeker op de fiets heen-en-terug ouwe randonneur
pi_137452190
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 16:55 schreef muzas het volgende:

[..]

Ja een 500. Dat lijntje volgen lukt-nog-wel-aardig met goed bereik. Maar nadeel is dat dat lijntje vaker foetsie is dan niet :')
Het is eigenlijk vrij simpel. Je begint in Doorn. Je fietst over de heuvulrug naar het noorden, na de afdaling ga je naar rechts bij de volgende afslag naar rechts, fiets je over de heuvelrug naar het zuiden, dan naar links, naar links.. etc tot je in Rhenen bent. Dan draai je om en doe je alles de andere kant op.
pi_137453083
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 17:00 schreef muzas het volgende:

[..]

Bekende bug volgens mij in de 500... Garmin doet er ook geen kloot aan.
Werkt best redelijk, heel soms valt lijntje idd even weg.

quote:
Ga je zeker op de fiets heen-en-terug ouwe randonneur
Dat was ik wel van plan ja, maar dan ga ik niet veel verder dan Rhenen.
Dagje heuvelrug kan ook, maar dan ga ik wel met trein heen en terug.

quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 17:01 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Het is eigenlijk vrij simpel. Je begint in Doorn. Je fietst over de heuvulrug naar het noorden, na de afdaling ga je naar rechts bij de volgende afslag naar rechts, fiets je over de heuvelrug naar het zuiden, dan naar links, naar links.. etc tot je in Rhenen bent. Dan draai je om en doe je alles de andere kant op.
Ja en ik kreeg het dus voor elkaar om alle leuke klimmetjes te missen vorige week :
http://www.strava.com/activities/116972906

Vantevoren ook niet plan om zo ver door te fietsen, maar toch best knap om het dan zo mis te lopen ;)
  donderdag 6 maart 2014 @ 17:38:54 #48
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137453328
ik wilde vorige week ook gaan trainen maark was bang om te verdwalen toen maar thuis gebleven natuurlijk
  donderdag 6 maart 2014 @ 17:44:05 #49
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137453459
Ik ga zondag vanaf Rhenen vertrekken maar ik weet nog niet hoe laat. Fiets dan naar huis toe.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137453472
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 17:38 schreef kaasplankje het volgende:
ik wilde vorige week ook gaan trainen maark was bang om te verdwalen toen maar thuis gebleven natuurlijk
Als je fietsen van de zelfde kwaliteit was als je humor was je nu bakker.
  donderdag 6 maart 2014 @ 17:45:27 #51
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137453496
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 17:44 schreef muzas het volgende:

[..]

Als je fietsen van de zelfde kwaliteit was als je humor was je nu bakker.
Koekenbakker is hij soberso
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 6 maart 2014 @ 17:47:39 #52
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137453569
hehe ouwe krotekoker
pi_137453627
Kaasconnaiseur
  donderdag 6 maart 2014 @ 17:51:10 #54
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137453652
Knut de holbeer
pi_137453704
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 17:51 schreef kaasplankje het volgende:
Knut de holbeer
Ik vond voetbalbeer leuker :{
pi_137453796
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 17:44 schreef kanovinnie het volgende:
Ik ga zondag vanaf Rhenen vertrekken maar ik weet nog niet hoe laat. Fiets dan naar huis toe.
Wordt druk met bij Rhenen ;)
  donderdag 6 maart 2014 @ 17:57:32 #57
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137453832
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 17:56 schreef ddx het volgende:

[..]

Wordt druk met bij Rhenen ;)
zwz met dat mooie weer vant weekend, ik zou ergens anders gaan trainen anders kan je iedere 5 meter in de ankers voor Henk en Linda met de kids.
pi_137453918
Gisteren ook bij de Posbank gefietst, best mooi daar.

  donderdag 6 maart 2014 @ 18:02:18 #59
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137453966
Dat ben jij niet toch?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137453998
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 18:02 schreef kanovinnie het volgende:
Dat ben jij niet toch?
Dat ben ik niet, maar wel zelf gemaakt.
  donderdag 6 maart 2014 @ 18:04:07 #61
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137454019
Mooi hoor! Met pornowielen!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137454030
quote:
1s.gif Op donderdag 6 maart 2014 18:00 schreef KolonelBroodje het volgende:
Gisteren ook bij de Posbank gefietst, best mooi daar.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
De enige haarspeldbocht van midden Nederland _O_

Italiaanse weg ook maar die telt niet
  donderdag 6 maart 2014 @ 18:04:25 #63
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137454034
Net ff gechecked, ben ook toe aan een nieuwe cassette. Als ik flink kracht zet slaat ie over.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 6 maart 2014 @ 18:05:03 #64
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137454049
Die gast is wel verkeerd bezig met dalen toch? Je moet toch juist op je eigen helft blijven?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137454181
Bel 'm op en vertel 't m!
pi_137454213
Lekker rondje getrapt. 7pr's. :)
pi_137454257
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 18:05 schreef kanovinnie het volgende:
Die gast is wel verkeerd bezig met dalen toch? Je moet toch juist op je eigen helft blijven?
Post een omgekeerd duimpje op z'n strava.
  donderdag 6 maart 2014 @ 18:13:33 #68
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137454286
Ik heb actie ondernomen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137454518
quote:
14s.gif Op donderdag 6 maart 2014 18:13 schreef kanovinnie het volgende:
Ik heb actie ondernomen.
_O- _O- _O- _O-

pi_137454764
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 17:44 schreef muzas het volgende:

[..]

Als je fietsen van de zelfde kwaliteit was als je humor was je nu bakker.
Kaas is een hele harde baas!!
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_137454989
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 18:20 schreef muzas het volgende:

[..]

_O- _O- _O- _O-

[ afbeelding ]
_O_
  FOK!fotograaf donderdag 6 maart 2014 @ 18:44:38 #72
73911 ultra_ivo
pi_137455202
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 14:11 schreef Aal321 het volgende:
Zijn er hier trouwens ervaringsdeskundigen mbt de kasseien van de ronde van vlaanderen? Ik fiets over 4 weken de 135 km versie hiervan en moet nog banden kiezen. De meeste clubgenoten geven aan voor 25 of zelfs 28 mm te kiezen en dubbel stuurlint te gebruiken. 28mm lijkt me wel heel veel van t goede en met 25mm zijn normaal gesproken ook prima te gebruiken dus ik denk dat ik daar voor ga. Dubbel stuurlint heb ik geen ervaring mee, iemand ?
Heb je ooit echte kasseien gezien?
Toen ik in Gent woonde reed ik op 32mm, met 6 bar. Werkte prima. Pompte ik ze harder op zag ik zo het achterwiel alle kanten op dansen. Veel succes met een modern frame en 25mm bandjes op 8 kilo, je danst zo de greppel in.
pi_137455329
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 14:11 schreef Aal321 het volgende:
Zijn er hier trouwens ervaringsdeskundigen mbt de kasseien van de ronde van vlaanderen? Ik fiets over 4 weken de 135 km versie hiervan en moet nog banden kiezen. De meeste clubgenoten geven aan voor 25 of zelfs 28 mm te kiezen en dubbel stuurlint te gebruiken. 28mm lijkt me wel heel veel van t goede en met 25mm zijn normaal gesproken ook prima te gebruiken dus ik denk dat ik daar voor ga. Dubbel stuurlint heb ik geen ervaring mee, iemand ?
Ja, 4x de RVV gereden, waarvan 3x de volledige afstand.
Nooit speciale voorzieningen getroffen, alleen wat minder druk in de banden dan normaal (6-6,5 bar).
Wel met een 'ouderwets' setje wielen, Mavic open pro 32 spaaks.
pi_137455557
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 18:44 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

Heb je ooit echte kasseien gezien?
Toen ik in Gent woonde reed ik op 32mm, met 6 bar. Werkte prima. Pompte ik ze harder op zag ik zo het achterwiel alle kanten op dansen. Veel succes met een modern frame en 25mm bandjes op 8 kilo, je danst zo de greppel in.
Thx, ik zal laten weten hoe het ging. 32mm gaat het voor mij niet worden, ik ga het met 25mm proberen.
pi_137455655
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 18:48 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Ja, 4x de RVV gereden, waarvan 3x de volledige afstand.
Nooit speciale voorzieningen getroffen, alleen wat minder druk in de banden dan normaal (6-6,5 bar).
Wel met een 'ouderwets' setje wielen, Mavic open pro 32 spaaks.
Ik heb niet zulke speciale wielen, meeste reviews zijn in de trend van "zwaar maar degelijk". Minder lucht en 25mm en ik denk dat ik een heel eind kom. Mochten m'n wielen het niet trekken dan heb ik meteen een goede reden om naar anderen te kijken, en mn vriendin ervan te overtuigen dat het toch echt nodig is :-)
pi_137455666
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 18:57 schreef Aal321 het volgende:

[..]

Ik heb niet zulke speciale wielen, meeste reviews zijn in de trend van "zwaar maar degelijk". Minder lucht en 25mm en ik denk dat ik een heel eind kom. Mochten m'n wielen het niet trekken dan heb ik meteen een goede reden om naar anderen te kijken, en mn vriendin ervan te overtuigen dat het toch echt nodig is :9
quote ipv edit, lekker bezig.
pi_137455923
Hallo, ik ben nieuw hier op het forum en ben van plan om te beginnen met wielrennen. Ik heb wat vragen over het soort fiets en de groepen die er bij horen.

Ik heb al het een en ander gelezen op internet en ik maak uit alle meningen op dat ik qua groep niet lager moet gaan zitten dan Shimano Tiagra.. omdat een lagere groep waarschijnlijk al binnen een jaar aan vervanging toe zou zijn. Is dit waar? Als ik 1 groep lager ga zitten scheelt me dit al gauw 100 euro, en ik ben nog maar een beginner dus zou het voor mij zoveel verschil maken?

Dan heb ik nog een vraag over het merk van de fiets, ik heb mijn oog laten vallen op een Xtrail Tiagra 2013 fiets. Iemand enig idee of dit een redelijk/goed merk is?

Nu twijfel ik dus tussen een Xtrail Sora 2013 en een Xtrail Tiagra 2013. Ik begin dus net met fietsen dus de Sora lijkt me aantrekkelijker omdat het zoveel geld scheelt. Wat zouden jullie doen? Als dit fietsen van niks zijn hoor ik het ook graag en ga ik opzoek naar een ander merk. Rond dezelfde prijsklasse 500 á 600 euro

Alle tips zijn welkom.

Met vriendelijke groet.
  donderdag 6 maart 2014 @ 19:12:32 #78
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137456131
Nieuw?
Met dat budget zou ik tweedehands zoeken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137456239
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 19:12 schreef kanovinnie het volgende:
Nieuw?
Met dat budget zou ik tweedehands zoeken.
Sowieso onder de 1k koop ik nooit weer een nieuwe racer of mountainbike, zonde van het geld.
pi_137456358
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 19:05 schreef Diesel124 het volgende:
Hallo, ik ben nieuw hier op het forum en ben van plan om te beginnen met wielrennen. Ik heb wat vragen over het soort fiets en de groepen die er bij horen.

Ik heb al het een en ander gelezen op internet en ik maak uit alle meningen op dat ik qua groep niet lager moet gaan zitten dan Shimano Tiagra.. omdat een lagere groep waarschijnlijk al binnen een jaar aan vervanging toe zou zijn. Is dit waar? Als ik 1 groep lager ga zitten scheelt me dit al gauw 100 euro, en ik ben nog maar een beginner dus zou het voor mij zoveel verschil maken?

Dan heb ik nog een vraag over het merk van de fiets, ik heb mijn oog laten vallen op een Xtrail Tiagra 2013 fiets. Iemand enig idee of dit een redelijk/goed merk is?

Nu twijfel ik dus tussen een Xtrail Sora 2013 en een Xtrail Tiagra 2013. Ik begin dus net met fietsen dus de Sora lijkt me aantrekkelijker omdat het zoveel geld scheelt. Wat zouden jullie doen? Als dit fietsen van niks zijn hoor ik het ook graag en ga ik opzoek naar een ander merk. Rond dezelfde prijsklasse 500 á 600 euro

Alle tips zijn welkom.

Met vriendelijke groet.
Xtrail is goed en degelijk merk. Je krijgt veel voor weinig, vergeleken met de grotere merken.
pi_137456492
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 17:57 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

zwz met dat mooie weer vant weekend, ik zou ergens anders gaan trainen anders kan je iedere 5 meter in de ankers voor Henk en Linda met de kids.
En ook nog een tourtochtje in de buurt :
http://www.dtcnet.nl/cms/toertochten/b-tochten/ontwakingstocht

Als ik fiets morgenmiddag kan ophalen ga ik zaterdag die kant op.
Zondag iig niet dus.
pi_137456640
Ik heb na verschillende keren fietsen rond de Heuvelrug een pleurishekel aan die omgeving gekregen.

Smalle kutpaadjes (dus op drukke dagen zou ik er ver uit de buurt blijven), 'heuvels' zijn de moeite niet (rij een stukkie verder door naar de Veluwezoom) en als je er niet bekend bent heb je geen idee welke kant je op moet.
  donderdag 6 maart 2014 @ 19:31:06 #83
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137456908
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 19:25 schreef keesfietst het volgende:
Ik heb na verschillende keren fietsen rond de Heuvelrug een pleurishekel aan die omgeving gekregen.

Smalle kutpaadjes (dus op drukke dagen zou ik er ver uit de buurt blijven), 'heuvels' zijn de moeite niet (rij een stukkie verder door naar de Veluwezoom) en als je er niet bekend bent heb je geen idee welke kant je op moet.
+1 geef mij maar de leegte, de open vlakke polders. Vind de heuvelrug soms wel leuk maar alst mooi weer is in het weekend dan is het al gauw een drukke bedoening daar.
pi_137457658
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 19:25 schreef keesfietst het volgende:
Ik heb na verschillende keren fietsen rond de Heuvelrug een pleurishekel aan die omgeving gekregen.

Smalle kutpaadjes (dus op drukke dagen zou ik er ver uit de buurt blijven), 'heuvels' zijn de moeite niet (rij een stukkie verder door naar de Veluwezoom) en als je er niet bekend bent heb je geen idee welke kant je op moet.
De veluwezoom is ook nogal druk in het weekend anders.
pi_137458540
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 19:25 schreef keesfietst het volgende:
Ik heb na verschillende keren fietsen rond de Heuvelrug een pleurishekel aan die omgeving gekregen.

Smalle kutpaadjes (dus op drukke dagen zou ik er ver uit de buurt blijven), 'heuvels' zijn de moeite niet (rij een stukkie verder door naar de Veluwezoom) en als je er niet bekend bent heb je geen idee welke kant je op moet.
_O-

Je kent de weg idd niet :)

Fietsen in de polders is saai :O
pi_137458687
Overigens is Veluwezoom ook geweldig, maar rustig :? Minstens zo druk + je krijgt het echte tuig op de wegen er ook nog bij: motorrijders :r
pi_137458704
Tja wou zeggen, mensen die dagje deze kant opkomen gaan klagen dat ze steeds in dorpjes uitkomen.
En weg naar kopje is ook lastig te vinden als je die niet weet ;)
pi_137458849
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 14:29 schreef Patroon het volgende:
Ja, helaas moet ie steeds werken. :'(
pi_137458970
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 18:44 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

Heb je ooit echte kasseien gezien?
Toen ik in Gent woonde reed ik op 32mm, met 6 bar. Werkte prima. Pompte ik ze harder op zag ik zo het achterwiel alle kanten op dansen. Veel succes met een modern frame en 25mm bandjes op 8 kilo, je danst zo de greppel in.
Ah mien jung. Ik rij net zo lief op kasseien op m'n Trek dan op m'n stalen Raleigh. Ondanks dat die Raleigh er voor gemaakt lijkt.

Gewoon Open Pro's steken, 25 mm bandjes en 6 à 6,5 bar. Handjes op het stuur, een beetje achter op je zadel zitten, blijven trappen en druk op je achterwiel houden.
pi_137459087
quote:
1s.gif Op donderdag 6 maart 2014 20:19 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Ah mien jung. Ik rij net zo lief op kasseien op m'n Trek dan op m'n stalen Raleigh. Ondanks dat die Raleigh er voor gemaakt lijkt.

Gewoon Open Pro's steken, 25 mm bandjes en 6 à 6,5 bar. Handjes op het stuur, een beetje achter op je zadel zitten, blijven trappen en druk op je achterwiel houden.
Op tv zien die kasseien er wel vaak anders uit dan die in Drenthe. Zijn die ook anders of lijkt dat alleen maar zo?
pi_137459237
Morgen ga ik naar Tilburg en ik ben 's middags vrij, kun je daar in de buurt mooi fietsen?
pi_137459367
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 20:22 schreef KolonelBroodje het volgende:

[..]

Op tv zien die kasseien er wel vaak anders uit dan die in Drenthe. Zijn die ook anders of lijkt dat alleen maar zo?
Daar zit wel degelijk verschil in. Die in Roubaix liggen er veel kutter bij.

Die stroken in Drenthe zijn eigenlijk ook geen kasseien maar keien, ook wel flinten genoemd. Kasseien zijn groter.
pi_137459403
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 20:25 schreef gerwinner het volgende:
Morgen ga ik naar Tilburg en ik ben 's middags vrij, kun je daar in de buurt mooi fietsen?
Veel bossen. Volgens mij wel mooi hoor.
pi_137459911
quote:
1s.gif Op donderdag 6 maart 2014 20:28 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Daar zit wel degelijk verschil in. Die in Roubaix liggen er veel kutter bij.

Die stroken in Drenthe zijn eigenlijk ook geen kasseien maar keien, ook wel flinten genoemd. Kasseien zijn groter.
Die in de RVV liggen er in vergelijking met die van Roubaix ook fantastisch mooi bij :)
  donderdag 6 maart 2014 @ 20:55:54 #95
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137460847
Ja echte kasseien zijn gene klinkers maar hompen steen.
pi_137461155
Die docu van wilfried de jong is mooi.
  donderdag 6 maart 2014 @ 21:07:33 #97
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137461571
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 21:00 schreef muzas het volgende:
Die docu van wilfried de jong is mooi.
Echte Rotterdammer
pi_137461619
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 21:00 schreef muzas het volgende:
Die docu van wilfried de jong is mooi.
Heb je voorbeeld gevolgd, voelt best euhm...glad.
  donderdag 6 maart 2014 @ 21:11:09 #99
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137461826
muzas als je bene scheert moet je der wel voor gaan eh? Niet dat halfbakken tralala bier toerdersmentaliteit.
pi_137461956
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 21:11 schreef kaasplankje het volgende:
muzas als je bene scheert moet je der wel voor gaan eh? Niet dat halfbakken tralala bier toerdersmentaliteit.
ehhm.. ja?
  donderdag 6 maart 2014 @ 21:14:25 #101
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137462013
Dan sta je aan den toog, met een bier in je hand, en dan zeg je tegen je maten: "Als ik dees op heb ga ik plat want ik moet morgen trainen goeftedoeme! En dan sla je met vlakke hand op de toog om je woorden kracht bij te zetten.
pi_137462076
Nieuw zadel gekocht na 2 weken testen:
Maar ik kan 't mis hebben...
  donderdag 6 maart 2014 @ 21:16:56 #103
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137462183
Mooi roze drinkbus zeg.
pi_137462208
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 19:05 schreef Diesel124 het volgende:
Hallo, ik ben nieuw hier op het forum en ben van plan om te beginnen met wielrennen. Ik heb wat vragen over het soort fiets en de groepen die er bij horen.

Ik heb al het een en ander gelezen op internet en ik maak uit alle meningen op dat ik qua groep niet lager moet gaan zitten dan Shimano Tiagra.. omdat een lagere groep waarschijnlijk al binnen een jaar aan vervanging toe zou zijn. Is dit waar? Als ik 1 groep lager ga zitten scheelt me dit al gauw 100 euro, en ik ben nog maar een beginner dus zou het voor mij zoveel verschil maken?

Dan heb ik nog een vraag over het merk van de fiets, ik heb mijn oog laten vallen op een Xtrail Tiagra 2013 fiets. Iemand enig idee of dit een redelijk/goed merk is?

Nu twijfel ik dus tussen een Xtrail Sora 2013 en een Xtrail Tiagra 2013. Ik begin dus net met fietsen dus de Sora lijkt me aantrekkelijker omdat het zoveel geld scheelt. Wat zouden jullie doen? Als dit fietsen van niks zijn hoor ik het ook graag en ga ik opzoek naar een ander merk. Rond dezelfde prijsklasse 500 á 600 euro

Alle tips zijn welkom.

Met vriendelijke groet.
Mooi tweedehands zoeken.
Voor die prijs is er niks degelijks nieuw te koop.

Misschien ook eens in SPT / Racefiets kopen / Beginnen met wielrennen #16 Koerstijd in aantocht kijken
pi_137462295
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 21:14 schreef kaasplankje het volgende:
Dan sta je aan den toog, met een bier in je hand, en dan zeg je tegen je maten: "Als ik dees op heb ga ik plat want ik moet morgen trainen goeftedoeme! En dan sla je met vlakke hand op de toog om je woorden kracht bij te zetten.
Ik ben met oud en nieuw een keer om 1u naar huis gegaan omdat ik de volgende dag een duurrit wilde maken. Werd niet echt gewaardeerd door W, maar als ik iets in mijn kop heb, heb ik het nie in mijn kont.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_137462335
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 21:16 schreef kaasplankje het volgende:
Mooi roze drinkbus zeg.
Schattig he. Is voor de liefde hier.
Maar ik kan 't mis hebben...
  FOK!fotograaf donderdag 6 maart 2014 @ 21:44:34 #107
73911 ultra_ivo
pi_137464040
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 20:55 schreef kaasplankje het volgende:
Ja echte kasseien zijn gene klinkers maar hompen steen.
Niks recht afgekapt, gewoon halfronde verweerde brokken steen. En dan niet netjes gelegd maar gewoon vanuit de helicopter in de zompige klei geflikkerd.
  FOK!fotograaf donderdag 6 maart 2014 @ 21:46:06 #108
73911 ultra_ivo
pi_137464122
quote:
10s.gif Op donderdag 6 maart 2014 21:17 schreef LethalP het volgende:

[..]

Mooi tweedehands zoeken.
Voor die prijs is er niks degelijks nieuw te koop.

Misschien ook eens in SPT / Racefiets kopen / Beginnen met wielrennen #16 Koerstijd in aantocht kijken
Klopt, gewoon over anderhalve week naar Neerkant komen en daar op de Stalen Ros beurs een leuke neo-klassieker kopen. Gewoon jaren '90 werk, doet 't goed, onderdelen zijn goedkoop te krijgen en vrijwel alle moderne comfort. Mijn klassiekers van rond de 500 Euro zijn goed voor veel fietsplezier, met een nieuwe van 500 zou ik amper wat durven te rijden.
  donderdag 6 maart 2014 @ 22:03:36 #109
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137465057
Haha baas!
pi_137465303


Iemand enig idee welk type dit is en of het een goed fietsje is?

Is 2e hands, ga zaterdag even kijken dus dan weet ik meer. Maar was eerst ff benieuwd naar jullie mening.
  donderdag 6 maart 2014 @ 22:11:04 #111
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137465577
Kan een goede fiets zijn, beetje moeilijk boordelen van 1 wazige telefoonfoto. Frame lijkt van staal gezien de buisdiameter, maar wel sloping door de aflopende buis. Ik ken het frame niet. Er zitten Mavic (?) wielen in en een shimano groep.
pi_137465579
Soms vraag je je af of mensen wel een fiets willen verkopen als je kwalitiet van foto's ziet...
pi_137465613
Type: racefiets
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_137466162
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 22:11 schreef ddx het volgende:
Soms vraag je je af of mensen wel een fiets willen verkopen als je kwalitiet van foto's ziet...
Ik zou dan ook bij voorbaat al niet meer geïnteresseerd zijn. Als ze al zo slecht zorg dragen voor een beetje nette advertentie, laat staan hoe ze zorg hebben gedragen voor de fiets.
pi_137466214
Lijkt me een Shimano 105 5600 of Ultegra 6600 groep. Kwalitatief prima spul. Alleen is de staat van gebruik natuurlijk belangrijk.

Ketting+cassette+voorblad(en) kan je zo 80-100 euro kosten. Maar verder zo te zien een prima fiets.
pi_137466276
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 22:21 schreef Tommeke het volgende:Maar verder zo te zien een prima fiets.
Hoe zie je dat van die foto :?
Kan wel een baggerframe zijn.
pi_137466381
Oke, bedankt voor jullie reacties!

Is bijna niet op gefietst zeggen ze. Ik ben benieuwd
  donderdag 6 maart 2014 @ 22:24:38 #118
58560 Oksel
Gezellig.
pi_137466397
Ik heb vanmiddag 't parcours van 't NK even verkent trouwens ;)
pi_137466450
quote:
14s.gif Op donderdag 6 maart 2014 22:24 schreef Diesel124 het volgende:
Oke, bedankt voor jullie reacties!

Is bijna niet op gefietst zeggen ze. Ik ben benieuwd
Zou ik ook zeggen als ik een fiets ging verkopen. :Y)
  donderdag 6 maart 2014 @ 22:26:26 #120
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137466523
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 22:22 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Hoe zie je dat van die foto :?
Kan wel een baggerframe zijn.
Ja kan van alles zijn voor 250.- is het misschien iets mits goed staat van onderhoud.
pi_137466682
250 euro kan ik wel op mijn buik schrijven geloof ik.

Volgens mij vragen ze al gauw het dubbele.
pi_137466758
Zat ff naar slechte foto's te zoeken, kom je dit soort dingen tegen.
Hoeveel moeite is het om goede foto te maken, zeker als je winkel bent en het geen fietsen van 500 euro zijn :

http://link.marktplaats.nl/m781408927
http://link.marktplaats.nl/m783927248
  donderdag 6 maart 2014 @ 22:31:09 #123
58560 Oksel
Gezellig.
pi_137466797
Morgenavond komt er kijker voor de Isaac, gaat 700 EUR betalen. Denk ik. Nog even oppoetsen.
pi_137466862
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 22:07 schreef Diesel124 het volgende:
[ afbeelding ]

Iemand enig idee welk type dit is en of het een goed fietsje is?

Is 2e hands, ga zaterdag even kijken dus dan weet ik meer. Maar was eerst ff benieuwd naar jullie mening.
Leuk fietsje wel :)
pi_137466990
nav eerdere melding/verwijzing link op frontpage over superfoods.. hier een tegengeluid http://www.ahealthylife.n(...)-de-leugen-op-tafel/
everyone's a critic...
even you ! !
  donderdag 6 maart 2014 @ 22:40:21 #126
58560 Oksel
Gezellig.
pi_137467284
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 22:34 schreef the_critic het volgende:
nav eerdere melding/verwijzing link op frontpage over superfoods.. hier een tegengeluid http://www.ahealthylife.n(...)-de-leugen-op-tafel/
Interessant. Overigens precies wat m'n personal trainer altijd roept. :P Ik eet bijzonder weinig brood. Vandaag voor ontbijt havermoutpap + muesli met zaden, lunch 2 boterhammen met roomboter & jam (had weinig tijd, en moest even wat eten voor 't fietsen), na 't fietsen 2 haringkjes :9 :9, voor diner grote salade met vis. 's Avonds handje nootjes.
pi_137467390
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 22:34 schreef the_critic het volgende:
nav eerdere melding/verwijzing link op frontpage over superfoods.. hier een tegengeluid http://www.ahealthylife.n(...)-de-leugen-op-tafel/
Het voedingscentrum wordt mede gefinancierd door de voedingsindustrie, die hun omzet zien dalen. Dus bedenken ze zo iets. Ze zijn verre van onafhankelijk.

Ben wel met ze eens, dat varieeren belangrijk is, en je prima gezond kan eten zonder superfoods. Ik eet quinoa omdat ik dan minder brood hoef en lekker, maar eet ook net zo graag een broodje.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_137467524
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 22:40 schreef Oksel het volgende:

[..]

Interessant. Overigens precies wat m'n personal trainer altijd roept. :P Ik eet bijzonder weinig brood. Vandaag voor ontbijt havermoutpap + muesli met zaden, lunch 2 boterhammen met roomboter & jam (had weinig tijd, en moest even wat eten voor 't fietsen), na 't fietsen 2 haringkjes :9 :9, voor diner grote salade met vis. 's Avonds handje nootjes.
Ah, dat doe je altijd 2 weken. Daarna weer wijn en vreten en dan 2 maanden later weer sportvasten?
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_137467694
Doordat ik meer ben gaan fietsen nu ben ik ook wat meer gaan eten betreft het brood. In de ochtends 4, in de middag 4, en na het fietsen vaak 4, tosti's _O_. Normaal was het ipv van 4, 2 boterhammen. Nu blijft mijn gewicht teminste stabiel rond de 62,5 kg.

Zaterdag voor het eerst in een groep fietsen met de club. Ben benieuwd hoe dat gaat! :P
pi_137469095
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 22:22 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Hoe zie je dat van die foto :?
Kan wel een baggerframe zijn.
Mavic wielen, carbon Easton vorkje. Ultegra groepje. In principe gewoon prima om mee te toeren.

Staat van eea maakt wel uit dus.
  donderdag 6 maart 2014 @ 23:33:29 #131
58560 Oksel
Gezellig.
pi_137469660
quote:
1s.gif Op donderdag 6 maart 2014 22:45 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ah, dat doe je altijd 2 weken. Daarna weer wijn en vreten en dan 2 maanden later weer sportvasten?
Haha, nee, dit eten is redelijk standaard. Wijn drinken en vreten ook inderdaad. Enige verschil is dat 't nu zomer wordt en ik meer sporturen ga maken ;)
pi_137473756
Ik ben nu al 3 ochtenden achter elkaar om half 6 wakker geworden omdat hier een of andere Arabier keihard schreeuwend door de straat fietst. De afgelopen weken heb ik die vent wel vaker gehoord. Altijd rond half 6...

Wat voor actie zal ik eens ff ondernemen?
  vrijdag 7 maart 2014 @ 07:51:49 #133
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137473793
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 07:47 schreef Tommeke het volgende:
Ik ben nu al 3 ochtenden achter elkaar om half 6 wakker geworden omdat hier een of andere Arabier keihard schreeuwend door de straat fietst. De afgelopen weken heb ik die vent wel vaker gehoord. Altijd rond half 6...

Wat voor actie zal ik eens ff ondernemen?
Paintbal geweer lenen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137474214
Aallahhhhh snackbharrrr :')
pi_137474465
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 07:47 schreef Tommeke het volgende:
Ik ben nu al 3 ochtenden achter elkaar om half 6 wakker geworden omdat hier een of andere Arabier keihard schreeuwend door de straat fietst. De afgelopen weken heb ik die vent wel vaker gehoord. Altijd rond half 6...

Wat voor actie zal ik eens ff ondernemen?
Visdraadje spannen :P
  vrijdag 7 maart 2014 @ 09:11:30 #136
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_137474622
Windbuks.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_137474638
Naar t werk gefietst. Mooi stukje door t groene hart.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 09:12:44 #138
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137474649
Hoe ga je terug? Ook op de fiets?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137474681
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 09:12 schreef kanovinnie het volgende:
Hoe ga je terug? Ook op de fiets?
Nee met de trein. In de zomer wil ik dat wel af en toe gaan doen, maar heb nu geen zin om 55 km door het donker te fietsen op een stuk dat ik nog nooit gedaan heb.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 09:16:26 #140
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137474710
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 09:14 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Nee met de trein. In de zomer wil ik dat wel af en toe gaan doen, maar heb nu geen zin om 55 km door het donker te fietsen op een stuk dat ik nog nooit gedaan heb.
Als je nou je fiets op kantoor laat kan je maandag mooi vroeg beginnen en op de fiets terug ^O^
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137474748
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 09:16 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Als je nou je fiets op kantoor laat kan je maandag mooi vroeg beginnen en op de fiets terug ^O^
En dan zondag de eerste keer kort-kort missen zeker :{w
  vrijdag 7 maart 2014 @ 09:19:10 #142
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137474764
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 09:18 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

En dan zondag de eerste keer kort-kort missen zeker :{w
Goed punt.
Nu al zin in de wind door mijn beenhaar :+
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137474826
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 09:19 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Goed punt.
Nu al zin in de wind door mijn beenhaar :+
Hopelijk zijn er ook al vliegjes om te vangen in die heerlijke haardos. Handig voor als je hongerklop hebt.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 09:22:42 #144
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137474839
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 09:22 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Hopelijk zijn er ook al vliegjes om te vangen in die heerlijke haardos. Handig voor als je hongerklop hebt.
Met mijn vetreserve kan ik 3 keer de wereld rond voordat ik last heb van een hongerklop
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137474855
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 09:22 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Met mijn vetreserve kan ik 3 keer de wereld rond voordat ik last heb van een hongerklop
Mja, ik fiets alleen maar in D4 dus ik moet het wel van die snelle suikers hebben.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 09:24:09 #146
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137474867
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 09:23 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Mja, ik fiets alleen maar in D4 dus ik moet het wel van die snelle suikers hebben.
Ik krijg mijn hartslag niet hoger dan 112 dus ja....
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137475073
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 07:47 schreef Tommeke het volgende:
Ik ben nu al 3 ochtenden achter elkaar om half 6 wakker geworden omdat hier een of andere Arabier keihard schreeuwend door de straat fietst. De afgelopen weken heb ik die vent wel vaker gehoord. Altijd rond half 6...

Wat voor actie zal ik eens ff ondernemen?
Bermbom natuurlijk, niks mis met omgekeerd integreren.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 09:38:40 #148
58560 Oksel
Gezellig.
pi_137475170
Morgenochtend eerst buiten de tondeuse erover heen, dan glad scheren met mes. Ik voelde me gisteren vies.
pi_137475242
Nog geen bulten hier :9
  vrijdag 7 maart 2014 @ 09:43:04 #150
58560 Oksel
Gezellig.
pi_137475262
Ik heb gisteren een no-rain winterbroek gekocht van Sportful. Ben benieuwd.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 10:02:45 #151
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137475607
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 09:43 schreef Oksel het volgende:
Ik heb gisteren een no-rain winterbroek gekocht van Sportful. Ben benieuwd.
Ben je wel een beetje laat mee.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137475625
Nou jah, maart en april is mooi weer geen zekerheidje natuurlijk.
pi_137475648
Trek je die over je normale broek heen als het regent Oksel?
  vrijdag 7 maart 2014 @ 10:09:35 #154
58560 Oksel
Gezellig.
pi_137475722
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 10:02 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ben je wel een beetje laat mee.
Nee, juist heel vroeg slimmerd.

Nee, zit zeem in. 'Perzikhuidje'.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 10:10:47 #155
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137475741
Wat is het voordeel daarvan dan :?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 10:13:11 #156
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_137475785
Dat d'n Oksel zunne balzak niet van schuurpapier is, en hij dus 't gereedschap een beetje zacht wil verpakken, das toch nie moeilijk te snappen?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_137475814
Zo gisteren ook weer het fietsje van stal gehaald voor een onderhoudsbeurtje. Dit weekend eindigt de fietswinter!
pi_137475976
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 10:14 schreef oxylus11 het volgende:
Zo gisteren ook weer het fietsje van stal gehaald voor een onderhoudsbeurtje. Dit weekend eindigt de fietswinter!
Winter? Die heb ik gemist denk ik...
  vrijdag 7 maart 2014 @ 10:21:12 #159
58560 Oksel
Gezellig.
pi_137475984
De buitenkant is perzikhuidje NO RAIN ofzo.
pi_137476006
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 10:20 schreef Aal321 het volgende:

[..]

Winter? Die heb ik gemist denk ik...
Fietswinter, geen klimatologische winter natuurlijk ;-). Dat is de tijd dat je op schaatsen staat ipv op wieltjes.
pi_137476009
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 10:09 schreef Oksel het volgende:

[..]

Nee, juist heel vroeg slimmerd.

Nee, zit zeem in. 'Perzikhuidje'.
Is tie waterdicht of waterafstotend? Ben wel benieuwd maar ik denk niet dat het opkan tegen goretex.
pi_137476055
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 10:21 schreef Aal321 het volgende:

[..]

Is tie waterdicht of waterafstotend? Ben wel benieuwd maar ik denk niet dat het opkan tegen goretex.
Waterafstotend denk ik. Wel benieuwd naar de ervaringen als je uur in de regent fietst met zo'n broek.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 10:31:28 #163
58560 Oksel
Gezellig.
pi_137476232
Ik ook.
pi_137477319
Had iets meer van het weer verwacht vandaag.. Nog geen zon en windkracht 5

mooiweerrijder hier :')
pi_137477739
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 10:14 schreef oxylus11 het volgende:
Zo gisteren ook weer het fietsje van stal gehaald voor een onderhoudsbeurtje. Dit weekend eindigt de fietswinter!
Oh is dat dít weekend...
pi_137477776
Ik vrees dat dit weekend de fietspaden echt onbegaanbaar zijn :')

Dan maar niet trainen éy? ;)
pi_137477828
quote:
10s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 11:27 schreef muzas het volgende:
Ik vrees dat dit weekend de fietspaden echt onbegaanbaar zijn :')

Dan maar niet trainen éy? ;)
Echte mannen trainen dit hele weekend op de tacx.
pi_137477877
Weer krijgt een 9 of een 10 aankomende dagen en nog is het niet goed :')
pi_137477885
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 11:30 schreef poiuytr het volgende:
Weer krijgt een 9 en een 10 en nog is het niet goed :')
Je zal maar een paar andere fietsers tegenkomen zeg :{
pi_137477897
Zand op de weg... Binnen blijven dus
pi_137478026
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 09:00 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Visdraadje spannen :P
Lukt daar helaas niet. Ik zet m'n wekker maandag en pak m'n luchtbuks wel.
pi_137478093
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 10:23 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Waterafstotend denk ik. Wel benieuwd naar de ervaringen als je uur in de regent fietst met zo'n broek.
Waterafstotend. Houdt je wel redelijk droog, maar tegen een goede bui is niets te beginnen.

Ik heb zelf van die armstukken icm een Gabba shirt. Vind die armstukken beduidend minder goed dan die Gabba.
pi_137478257
Vind het zelf ook niet zo erg om natte benen te krijgen. Alleen bovenlichaam en voeten hou ik liever droog.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 11:44:01 #174
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137478260
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 11:37 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Waterafstotend. Houdt je wel redelijk droog, maar tegen een goede bui is niets te beginnen.

Ik heb zelf van die armstukken icm een Gabba shirt. Vind die armstukken beduidend minder goed dan die Gabba.
Als ik een Gabba ga kopen koop ik die afritsbare denk ik
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 11:44:28 #175
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137478280
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 11:43 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Vind het zelf ook niet zo erg om natte benen te krijgen. Alleen bovenlichaam en voeten hou ik liever droog.
Die castellibroek die ik heb waait ook zo weer droog. Maar als je schoenen eenmaal nat zijn worden ze niet meer droog ook.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137478641
quote:
14s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 11:44 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Als ik een Gabba ga kopen koop ik die afritsbare denk ik
Heb je een link?

Zoek zelf nog voor in de lente/zomer/najaar een goed jack (zo mag je het eigenlijk niet noemen denk ik) om over mijn standaard zweetshirt + licht shirt te doen bij temperaturen van ongeveer 10 graden tot 20 graden wat beschermt tegen de wind, waterafstotend is en niet al te warm is.
pi_137478708
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 11:56 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Heb je een link?

Zoek zelf nog voor in de lente/zomer/najaar een goed jack (zo mag je het eigenlijk niet noemen denk ik) om over mijn standaard zweetshirt + licht shirt te doen bij temperaturen van ongeveer 10 graden tot 20 graden wat beschermt tegen de wind, waterafstotend is en niet al te warm is.
10 tot 20 graden doe je toch geen jack meer aan? Misschien rond 10 nog wel, maar je kan al vrij snel over op Shirt met armwarmers of een shirt met lange mouwen.
pi_137478811
Ligt er maar net aan wat je fijn vind. Ik ben een notoire koukleum. Kort-kort echt pas boven de 20 graden anders krijg ik het koud :@

gister met kniewarmers en thermo-, zweet én fietsshirt. + armwarmers. Maar nog beetje fris... Maar te warm voor mn winterjack.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 12:01:36 #179
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137478813
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 11:56 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Heb je een link?

Zoek zelf nog voor in de lente/zomer/najaar een goed jack (zo mag je het eigenlijk niet noemen denk ik) om over mijn standaard zweetshirt + licht shirt te doen bij temperaturen van ongeveer 10 graden tot 20 graden wat beschermt tegen de wind, waterafstotend is en niet al te warm is.
http://www.sport77.nl/fie(...)rtibile_jacket_black
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137479557
quote:
als je die afritst houd je een soort bodywarmer over.. Kun je dan niet meer gebruiken met armstukken volgens mij..
everyone's a critic...
even you ! !
pi_137479870
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 11:58 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

10 tot 20 graden doe je toch geen jack meer aan? Misschien rond 10 nog wel, maar je kan al vrij snel over op Shirt met armwarmers of een shirt met lange mouwen.
Afgelopen dagen/ weken gewoon nog mijn jack aangehad, dan heb ik de rits gewoon tot iets over de navel open. Bedoel met jack ook eigenlijk een jersey wat je over je shirt heen trekt. Het is voor mij nog iets te koud voor een zweetshirt + shirt erover. Ik vind het kleden in het voorjaar/ zomer/ najaar altijd lastig inschatten met temperaturen rond de 12-20 graden met wind + regen. Boven de 20 graden is het gewoon simpel kort-kort net als met temperaturen van 0 tot 10 graden gewoon winterjack + winterbroek + overschoenen + dikke sokken.
pi_137479895
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 12:01 schreef muzas het volgende:
Ligt er maar net aan wat je fijn vind. Ik ben een notoire koukleum. Kort-kort echt pas boven de 20 graden anders krijg ik het koud :@

gister met kniewarmers en thermo-, zweet én fietsshirt. + armwarmers. Maar nog beetje fris... Maar te warm voor mn winterjack.
Ik krijg als zweetbuien bij het lezen van je post.
pi_137479907
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 12:33 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Afgelopen dagen/ weken gewoon nog mijn jack aangehad, dan heb ik de rits gewoon tot iets over de navel open. Bedoel met jack ook eigenlijk een jersey wat je over je shirt heen trekt. Het is voor mij nog iets te koud voor een zweetshirt + shirt erover. Ik vind het kleden in het voorjaar/ zomer/ najaar altijd lastig inschatten met temperaturen rond de 12-20 graden met wind + regen. Boven de 20 graden is het gewoon simpel kort-kort net als met temperaturen van 0 tot 10 graden gewoon winterjack + winterbroek + overschoenen + dikke sokken.
Het is ook nog amper boven de 10 graden geweest.

En juist omdat het lastig in te schatten is beter kleden in laagjes die makkelijk af te nemen zijn dan een groot, log fietsjack.
pi_137479938
lang leve de bodywarmer/windbreker.. Makkelijk uit te doen en op te rollen tot heel klein pakketje om in je achterzak te kunnen doen indien te warm. Maar houd je body lekker warm, terwijl je armen wat kunnen ademen
everyone's a critic...
even you ! !
pi_137480095
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 12:24 schreef the_critic het volgende:

[..]

als je die afritst houd je een soort bodywarmer over.. Kun je dan niet meer gebruiken met armstukken volgens mij..
Als je afrits hou je een korte mouwen jas over.
En geen idee waarom je daar dan armstukken bij zou willen gebruiken, want daarvoor heb je juist die afritsbare mouwen ?

pi_137480178
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 12:01 schreef muzas het volgende:
Ligt er maar net aan wat je fijn vind. Ik ben een notoire koukleum. Kort-kort echt pas boven de 20 graden anders krijg ik het koud :@

gister met kniewarmers en thermo-, zweet én fietsshirt. + armwarmers. Maar nog beetje fris... Maar te warm voor mn winterjack.
Hier was het gisteren 16 graden toen ik aan mijn rondje begon. No way dat ik dan nog met een lange broek en shirt ga fietsen...
pi_137480219
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 12:40 schreef ddx het volgende:

[..]

Als je afrits hou je een korte mouwen jas over.
En geen idee waarom je daar dan armstukken bij zou willen gebruiken, want daarvoor heb je juist die afritsbare mouwen ?
omdat die gabba best warm is.. op van die "net niet" dagen is misschien de gabba wel lekker, maar dan met dunnere armstukken ipv die wind/water dichte mouwen van de gabba zelf.. Maar geen idee hoor.. rijd zelf met Gabba korte mouwen.. dus geen ervaring met dit product.
everyone's a critic...
even you ! !
pi_137480271
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 12:34 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Het is ook nog amper boven de 10 graden geweest.

En juist omdat het lastig in te schatten is beter kleden in laagjes die makkelijk af te nemen zijn dan een groot, log fietsjack.
Wat voor kledingstukken raad je aan dan als stukken bovenop het zweetshirt + shirt?
Onderkleding niet zo in geïnteresseerd want het is bij mij daar gewoon een korte of lange broek.

Heb nu zelf 3 zomerbroeken, 2 winterbroeken, 2 winterjacks, 3 zweetshirts, 2 shirts, thermo boven en onder, paar overschoenen. Moet dus iets hebben voor de tussen periodes winter-zomer zomer-winter.
pi_137480302
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 12:45 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Wat voor kledingstukken raad je aan dan als stukken bovenop het zweetshirt + shirt?
Onderkleding niet zo in geïnteresseerd want het is bij mij daar gewoon een korte of lange broek.

Heb nu zelf 3 zomerbroeken, 2 winterbroeken, 2 winterjacks, 3 zweetshirts, 2 shirts, thermo boven en onder, paar overschoenen. Moet dus iets hebben voor de tussen periodes winter-zomer zomer-winter.
Je hebt geen arm- en beenstukken?
pi_137480336
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 12:46 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Je hebt geen arm- en beenstukken?
Nee, vorig jaar in het voorjaar/ najaar was het vaak alles of niks. Of te koud of te warm :')
pi_137480375
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 12:43 schreef the_critic het volgende:

[..]

omdat die gabba best warm is.. op van die "net niet" dagen is misschien de gabba wel lekker, maar dan met dunnere armstukken ipv die wind/water dichte mouwen van de gabba zelf.. Maar geen idee hoor.. rijd zelf met Gabba korte mouwen.. dus geen ervaring met dit product.
Ik heb nooit echt het idee dat m'n armen te warm zijn.
Soms doe ik rits beetje open als zonnetje echt doorkomt.
En als het buiten 15 graden is, kan je de gabba ook prima gebruiken met zweershirtje eronder.

Maargoed je kan dus ook andere armstukken gebruiken als je dat graag wilt.
pi_137480380
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 12:47 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Nee, vorig jaar in het voorjaar/ najaar was het vaak alles of niks. Of te koud of te warm :')
Dan zou ik die eerder aanschaffen dan een nieuw jack. Eventueel gevoerd. Met alle shirts en ondershirts die je al hebt gaat het dan wel lukken om warm maar niet te warm op de fiets te zitten :)
pi_137480743
quote:
14s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 12:48 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Dan zou ik die eerder aanschaffen dan een nieuw jack. Eventueel gevoerd. Met alle shirts en ondershirts die je al hebt gaat het dan wel lukken om warm maar niet te warm op de fiets te zitten :)
Dank :D
  vrijdag 7 maart 2014 @ 13:08:26 #194
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137480932
quote:
14s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 12:48 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Dan zou ik die eerder aanschaffen dan een nieuw jack. Eventueel gevoerd. Met alle shirts en ondershirts die je al hebt gaat het dan wel lukken om warm maar niet te warm op de fiets te zitten :)
Gevoerde been/armstukken zijn echt lekker ja. Gewone armstukken (ik heb een soort plasticachtige dingen van radioshack/craft) vind ik net niets. Eigenlijk doe ik ze liever niet om.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137480974
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 13:08 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Gevoerde been/armstukken zijn echt lekker ja. Gewone armstukken (ik heb een soort plasticachtige dingen van radioshack/craft) vind ik net niets. Eigenlijk doe ik ze liever niet om.
Oh, dat heb ik echt totaal niet. Heb hele goedkope van Rose maar voel niet dat ik ze aan heb, behalve dan dat het een stuk warmer is dan zonder. Zijn niet gevoerd verder.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 13:19:56 #196
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_137481315
Verleiding op vrijdag...
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_137481339
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 12:42 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Hier was het gisteren 16 graden toen ik aan mijn rondje begon. No way dat ik dan nog met een lange broek en shirt ga fietsen...
Ik woon aan de andere kant van het land. Het was hier volgens de garmin gem. 13 met een windje. Zeker een windje maakt het snel fris hier vind ik.
pi_137481780
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 13:20 schreef muzas het volgende:

[..]

Ik woon aan de andere kant van het land. Het was hier volgens de garmin gem. 13 met een windje. Zeker een windje maakt het snel fris hier vind ik.
Hangt ook erg van de training af, rustige duurtraining kleed ik me warmer dan als ik van plan ben meer inspanning te leveren.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 13:42:06 #199
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137482040
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 13:20 schreef muzas het volgende:

[..]

Ik woon aan de andere kant van het land. Het was hier volgens de garmin gem. 13 met een windje. Zeker een windje maakt het snel fris hier vind ik.
Gisteren frisse wind idd, eerder deze week was het toch iets aangenamer. Heb ook nog niet zonder shirt lm of in korte broek gereden hoor.
pi_137482055
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 13:20 schreef muzas het volgende:

[..]

Ik woon aan de andere kant van het land. Het was hier volgens de garmin gem. 13 met een windje. Zeker een windje maakt het snel fris hier vind ik.
Provincie Groningen?
Was hier ook rond de 12 graden, toch maar met een jasje aan wezen biken, anders was het wel koud denk ik. vanaf c.a. 16 graden(mits met zon) kan je hier fatsoenlijk in een shirtje fietsen, daaronder is het echt nog te koud daarvoor. (En dan rij ik nog op de mountainbike ook, dus lagere snelheid met meer inspanning(want veel meer rolweerstand.)
MisterTao recommender: darkkingll (i know.. :P )
pi_137482111
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 13:42 schreef Marco001 het volgende:
Provincie Groningen?
Neuh in noordholland (wel onder het kanaal, ben geen lompe boer natuurlijk). Andere kant in de breedte bedoelde ik :P
pi_137482206
quote:
6s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 13:44 schreef muzas het volgende:

[..]

Neuh in noordholland (wel onder het kanaal, ben geen lompe boer natuurlijk). Andere kant in de breedte bedoelde ik :P
Ah, op die manier. ;)
MisterTao recommender: darkkingll (i know.. :P )
  vrijdag 7 maart 2014 @ 13:49:03 #203
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137482265
quote:
6s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 13:44 schreef muzas het volgende:

[..]

Neuh in noordholland (wel onder het kanaal, ben geen lompe boer natuurlijk).
Ja, jij rijd voortaan op kop.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137482281
_O- _O- :*
pi_137482384
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 13:49 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ja, jij rijd voortaan op kop.
*rijdt, lompe boer.
pi_137482849
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 13:49 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ja, jij rijd voortaan op kop.
Nu heeft 'ie het wel verdiend ja.

Ik heb ook nog niet in korte broek gereden, ook niet zonder jasje. Is hier door de wind altijd wat frisser inderdaad.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 14:09:32 #207
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137482926
Ja en als je nog amper getraind hebt is het na 20km fietsen natuurlijk ook al bloedjeheet.

[ Bericht 1% gewijzigd door kaasplankje op 07-03-2014 14:23:35 ]
  vrijdag 7 maart 2014 @ 14:31:48 #208
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_137483642
Oh, en ik wil nog efkes op Critic reageren over dattem gisteren zei dat je een klimtalent moet zijn om La Marmotte uit te rijden:

HAHAHAHAHA
pi_137483685
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 14:09 schreef kaasplankje het volgende:
Ja en als je nog amper getraind hebt is het na 20km fietsen natuurlijk ook al bloedjeheet.
Was laatst met een collega aan het fietsen, ik hartslag 130(herstel) terwijl hij met rood hoofd naast me reed. :D
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_137483747
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 14:33 schreef Patroon het volgende:

[..]

Was laatst met een collega aan het fietsen, ik hartslag 130(herstel) terwijl hij met rood hoofd naast me reed. :D
Daar ging jouw hartje natuurlijk ook weer sneller van kloppen
pi_137483945
Kreeg ik klein stijfje :@
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 7 maart 2014 @ 14:45:17 #212
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_137484006
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 07:47 schreef Tommeke het volgende:
Ik ben nu al 3 ochtenden achter elkaar om half 6 wakker geworden omdat hier een of andere Arabier keihard schreeuwend door de straat fietst. De afgelopen weken heb ik die vent wel vaker gehoord. Altijd rond half 6...

Wat voor actie zal ik eens ff ondernemen?
Millimeter dik ijzerdraad op keelhoogte spannen. Daar zijn die gasten wel bekend mee.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
pi_137484480
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 14:33 schreef Patroon het volgende:

[..]

Was laatst met een collega aan het fietsen, ik hartslag 130(herstel) terwijl hij met rood hoofd naast me reed. :D
Leuk is dat hé, ik heb afgelopen zondag de nieuwe MTB-route om mijn dorp heen gefietst met een paar vrienden die niet vaak fietsen. Na 20 km zat dr 1 zo kapot dat ie naar huis wou, rest van de rit in H gereden, af en toe begint die Garmin dan te piepen dat de hartslag te laag is, heerlijk!
pi_137486839
Ik ga zo dat sandensports nog maar es mailen. Ditmaal met de boodschap dat als die aidsbroek er komende week niet is dat geld terug deze kant op mag. Wat een klotewinkel. Lage prijzen ook niet alles blijkt maar weer.
pi_137488968
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 11:58 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

10 tot 20 graden doe je toch geen jack meer aan? Misschien rond 10 nog wel, maar je kan al vrij snel over op Shirt met armwarmers of een shirt met lange mouwen.
Tot 20 graden kan je wel uit de voeten met een Gabba korte mouw. Ik gebruik 'm ook als het kouder is. In combinatie met thermoshirt, armstukken etc eronder. Of over een gevoerd jack lange mouw. Afhankelijk van de temperatuur en weersomstandigheden. Dat ie winddicht is en ademt zorgt er voor dat je eronder niet veel aan hoeft te hebben om het warm te hebben en je krijgt het ook niet te warm als je intensiever gaat fietsen.

@kano: Achteraf gezien had ik die misschien ook wel moeten kopen. Super handig.
pi_137489052
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 12:40 schreef ddx het volgende:

[..]

Als je afrits hou je een korte mouwen jas over.
En geen idee waarom je daar dan armstukken bij zou willen gebruiken, want daarvoor heb je juist die afritsbare mouwen ?

[ afbeelding ]
Armstukken zijn wel minder warm hoor. Zo boven de 15 graden zijn die mouwen niet meer nodig.
pi_137489195
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 16:15 schreef muzas het volgende:
Ik ga zo dat sandensports nog maar es mailen. Ditmaal met de boodschap dat als die aidsbroek er komende week niet is dat geld terug deze kant op mag. Wat een klotewinkel. Lage prijzen ook niet alles blijkt maar weer.
Wat een sjappies. Alle winkels hebben de nieuwe Castelli collectie al binnen als ze willen hoor!
pi_137489260
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 17:22 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Wat een sjappies. Alle winkels hebben de nieuwe Castelli collectie al binnen als ze willen hoor!
Heb antwoord :')

quote:
Beste meneer Bolle slome toerder,

Zoals ik al eerder heb aangegeven zitten we hier ook met smart te wachten op de nieuwste van de voorjaarscollectie van Castelli van uit Italië. Ondertussen is zijn de eerste pakketten al gearriveerd, maar daar zaten nog geen bibshorts bij.

Het kan dus niet lang duren voordat de rest van de nieuwe voorjaarscollectie hier bij ons binnen komt. Zodra dit allemaal binnen is sturen we direct het bibshort op.
Weer zo'n zoethoudertje :'). Heb ze gemeld dat als die broek niet voor komende vrijdag (hun eigen opgegeven termijn, de zoveelste) verstuurd is ik m niet meer hoef..
pi_137489350
Mail ze ff terug dat die troep uit België komt van Wolvenberg en dat je als je wil iets binnen een week bij je in de winkel kan hebben als zij het op voorraad hebben.
pi_137489505
Schön! Zeer schön! :Y
pi_137489567
Die legohuisjes _O_
pi_137489591
En fietst ook perfect, net bijna nog een KOM gezet :)
  vrijdag 7 maart 2014 @ 17:37:51 #225
85618 No-P
Dosis sola venenum facit
pi_137489725
Mooie bak.
Dit weekend niet fietsen helaas. Zit weer in sauerland, maar de fiets dit keer niet mee. Volgende keer maar weer een fiets weekend plannen in deze regio.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
  vrijdag 7 maart 2014 @ 17:38:10 #226
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_137489740
quote:
Ah, eindelijk binnen? Veel plezier ermee
.
pi_137489847
Ja ivm afwijkende spuitwerk duurde het allemaal wat langer, maar resultaat mag er wezen :)
  vrijdag 7 maart 2014 @ 17:44:52 #228
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_137489954
En inderdaad, die legohuisjes _O_
.
pi_137490033
Mooi ding! Wachten waard lijkt me.

Komende week samen maar een ritje maken zodat ik 'm van dichtbij kan bewonderen!
pi_137490196
Normaal vind ik die jan jansens maar een beetje saai maar dit is een mooie fiets :)
  vrijdag 7 maart 2014 @ 17:52:51 #231
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137490232
Mooi hoor!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137490591
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 17:47 schreef keesfietst het volgende:
Komende week samen maar een ritje maken zodat ik 'm van dichtbij kan bewonderen!
Kunnen eventueel komende vrijdag afspreken ?
Of eventueel zondag als je kan.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 18:17:56 #233
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137491055
Haha, aan je GPS data is te zien dat je op wormerveer uitgecheckt hebt :')
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 18:18:43 #234
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_137491079
Die wielen staan er met deze stickers naar mijn mening niet zo mooi in. Waarom niet gekozen voor een gewoon zwart stuurlint?
.
pi_137491137
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 18:17 schreef kanovinnie het volgende:
Haha, aan je GPS data is te zien dat je op wormerveer uitgecheckt hebt :')
Gewoon sneu dat.
pi_137491174
Als je perse hoge wielen moet dan zwart zonder stickers
pi_137491259
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 18:22 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Als je perse hoge wielen moet dan zwart zonder stickers
Vind ik niet. Ligt aan je frame. Bovendien vind ik het er wel kick uitzien als die mensen rijden dat die velg zo flitst.
pi_137491350
Helemaal zwarte wielen is ook weer zo kaal, vindt die stickers wel wat toevoegen.

En ik ben gewoon netjes in haarlem uitgecheckt in de bus hoor ?
(GPS misschien afwijking omdat ik via telefoon heb gelogd, garmin moet ik nog monteren)
pi_137491561
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 18:28 schreef ddx het volgende:
Helemaal zwarte wielen is ook weer zo kaal, vindt die stickers wel wat toevoegen.

En ik ben gewoon netjes in haarlem uitgecheckt in de bus hoor ?
(GPS misschien afwijking omdat ik via telefoon heb gelogd, garmin moet ik nog monteren)
Toevallige afwijking dan! ;)



En nu je bekend staat als notoire zwartrijder houden we je natuurlijk nauwlettend in de gaten!
pi_137491606
Er is daar een oversteekplaatst he ;)
Maar vandaag onschuldig dus, gewoon netjes met bus vanuit Zuidoost naar Haarlem gegaan om m'n fiets op te halen.
pi_137491611


Ik en m'n fiets in de trein.

#interessant
pi_137491629
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 18:36 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[ afbeelding ]

Ik en m'n fiets in de trein.

#interessant
Ah! nóg een zwartrijder!

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_137491640
Heb trouwens wel meteen stuur ff stukje naar beneden gezet, hebben ze in winkel redelijk veilig gemonteerd.
(op foto zit hij al naar beneden)
Kan eventueel nog iets meer, morgen maar ff kijken of het zo bevalt.

En op dit moment gewoon standaard zadeltje, misschien later nog ff omruilen.
(zwart met rood accent misschien)
Had geen zin om duurder model mee te bestellen om er dan achter te komen dat die niet lekker zit.

[ Bericht 27% gewijzigd door ddx op 07-03-2014 18:51:21 ]
pi_137492112
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 18:04 schreef ddx het volgende:

[..]

Kunnen eventueel komende vrijdag afspreken ?
Of eventueel zondag als je kan.
Vrijdag is oké. Zondag ga ik alleen een paar uurtjes op m'n gemak touren in de zon.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 18:56:57 #245
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137492194
Vandaag een uurtje op een borrel gestaan en ik voelde mijn knie nog net zo erg als na 70 km fietsen -O-
Zondag maar voorzichtig doen -O- -O-
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137492215
Knieen van glas
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_137492222
Wat zei de fysio kano? Alleen rust houden?
pi_137492242
Is je zadel wat gezakt ofzo ?
  vrijdag 7 maart 2014 @ 19:00:48 #249
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137492293
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 18:58 schreef keesfietst het volgende:
Wat zei de fysio kano? Alleen rust houden?
Die zei rust en koelen.
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 18:57 schreef Patroon het volgende:
Knieen van glas
Ja, gebreken komen met de jaren ;(
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 18:58 schreef ddx het volgende:
Is je zadel wat gezakt ofzo ?
Niet voor zover ik weet. Maar ik heb ook geen idee hoe hoog ie normaal staat.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137492349
Zou natuurlijk kunnen dat je zadel iets gezakt is en je daardoor last krijgt, misschien toch ff handig om na te kijken/meten ?
pi_137492560
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:00 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Die zei rust en koelen.

[..]

Ja, gebreken komen met de jaren ;(

[..]

Niet voor zover ik weet. Maar ik heb ook geen idee hoe hoog ie normaal staat.
rust en koelen? Was vast een sportarts. Een goede fysio start namelijk een behandeling dmv dryneedling of spieren versterken. Als er ergens wat teveel spanning in een spier zit waardoor een pees op de knie geïrriteerd raakt, moet juist de spanning wweggenomen worden en de oorzaak aangepakt. Rust is nooit de oplossing, tenzij iets door spierscheuren of kneuzing plotseling overbelast is geraakt.

Actieve rust is wel goed, door te belasten zonder dat er pijn optreedt. Dus minder intensief en korter.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_137492642
Weet het zelfs beter dan zorgverleners :')

Is er iets wat je niet kunt? Behalve bescheiden zijn?
  vrijdag 7 maart 2014 @ 19:12:03 #253
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137492663
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:08 schreef Patroon het volgende:

[..]

rust en koelen? Was vast een sportarts. Een goede fysio start namelijk een behandeling dmv dryneedling of spieren versterken. Als er ergens wat teveel spanning in een spier zit waardoor een pees op de knie geïrriteerd raakt, moet juist de spanning wweggenomen worden en de oorzaak aangepakt. Rust is nooit de oplossing, tenzij iets door spierscheuren of kneuzing plotseling overbelast is geraakt.

Actieve rust is wel goed, door te belasten zonder dat er pijn optreedt. Dus minder intensief en korter.
Neuh, een fysio. Het is niet zo dat mijn spieren overbelast zijn he? Het voelt alsof er vocht tussen mijn botten zit zegmaar. Beetje apart uit te leggen. Voelt gewoon dik aan. Maar hij is neit dik.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 19:12:15 #254
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137492669
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:11 schreef muzas het volgende:
Weet het zelfs beter dan zorgverleners :')

Is er iets wat je niet kunt? Behalve bescheiden zijn?
Winnen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137492710
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:11 schreef muzas het volgende:
Weet het zelfs beter dan zorgverleners :')

Is er iets wat je niet kunt? Behalve bescheiden zijn?
Zitten heel wat koekenbakkers tussen vrind
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_137492744
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:13 schreef Patroon het volgende:

[..]

Zitten heel wat koekenbakkers tussen vrind
Vooral tussen de patienten die na 3x googlen en een wikipediapagina vaak betere diagnoses zonder onderzoek wetendenken te stellen.
pi_137492844
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:12 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Neuh, een fysio. Het is niet zo dat mijn spieren overbelast zijn he? Het voelt alsof er vocht tussen mijn botten zit zegmaar. Beetje apart uit te leggen. Voelt gewoon dik aan. Maar hij is neit dik.
Bij vocht beter rust idd. Maar pak de oorzaak wel aan. Zoiets ontstaat niet zomaar.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_137492852
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:14 schreef muzas het volgende:

[..]

Vooral tussen de patienten die na 3x googlen en een wikipediapagina vaak betere diagnoses zonder onderzoek wetendenken te stellen.
Oke man
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_137492917
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:17 schreef Patroon het volgende:
Maar pak de oorzaak wel aan.
moet je die wel weten.

quote:
1s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:17 schreef Patroon het volgende:

[..]

Oke man
:')
pi_137492987
Ik zou er ook wel iets meer over willen weten als het mijn knie was. Straks stap je op en heb je het na een paar ritjes weer.
pi_137493039
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:08 schreef Patroon het volgende:

[..]

rust en koelen? Was vast een sportarts. Een goede fysio start namelijk een behandeling dmv dryneedling of spieren versterken. Als er ergens wat teveel spanning in een spier zit waardoor een pees op de knie geïrriteerd raakt, moet juist de spanning wweggenomen worden en de oorzaak aangepakt. Rust is nooit de oplossing, tenzij iets door spierscheuren of kneuzing plotseling overbelast is geraakt.

Actieve rust is wel goed, door te belasten zonder dat er pijn optreedt. Dus minder intensief en korter.
:') _O-
  vrijdag 7 maart 2014 @ 19:27:06 #262
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137493178
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:17 schreef Patroon het volgende:

[..]

Bij vocht beter rust idd. Maar pak de oorzaak wel aan. Zoiets ontstaat niet zomaar.
Ik moest toch juist meer trainen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137493200
Ik heb blijkbaar een goede fysio. Alles nog in max 4 behandelingen verholpen, zonder rust en koelen.

Lekker in de trein gezeten met je fietsje? :')
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 7 maart 2014 @ 19:28:01 #264
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137493204
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:21 schreef keesfietst het volgende:
Ik zou er ook wel iets meer over willen weten als het mijn knie was. Straks stap je op en heb je het na een paar ritjes weer.
Dit is de eerste keer dat ik een "echte" blessure heb. Misschien ga ik er wat te laks mee om, maar dar kom ik dan vanzelf wel achter :')
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 19:28:23 #265
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137493212
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:27 schreef Patroon het volgende:
Ik heb blijkbaar een goede fysio. Alles nog in max 4 behandelingen verholpen, zonder rust en koelen.

Lekker in de trein gezeten met je fietsje? :')
Jij lekker in de auto met je fietsje?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 19:28:37 #266
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137493225
zondag zit ik ook in de trein met mijn fiets *O*
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137493255
Diagnoses stellen is nog niet zo makkelijk. Vaak wordt als strategie een stukje patroonherkenning (no pun intended) gebruikt. bijv. Iemand valt veel af, slaapt slecht, veel dorst en plassen -> Suikerziekte. Nadeel daarvan is dat je er nog wel eens naast kan zitten als het iets minder gangbaars is.

Veel mensen (leken) zouden meer iets voelen voor een soort mitrailleuraanpak. Iemand komt met een klacht en dan maar meteen ALLE testen uit het boekje doen. Alle labtesten, alle scans, alle lichamelijke onderzoeken. En dan vind je vanzelf wel érgens iets. Maar het grote nadeel is dat je dan áltijd wel wat vind, wat niet direct met de oorspronkelijke klacht te maken hoeft te hebben. Vals positieven nog even daargelaten.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 19:32:34 #268
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137493365
Gewoon rule 5 en en niet miepen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137493380
quote:
14s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:32 schreef kanovinnie het volgende:
Gewoon rule 5 en en niet miepen.
Ja precies. Breekt vanzelf wel af.
pi_137493414
Heb vorig jaar 3 maanden met een zeurende pijn in m'n poot gelopen. Twee keer dryneedling en ik was er vanaf. Heb ik wel van geleerd.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 19:34:43 #271
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137493436
quote:
10s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:33 schreef muzas het volgende:

[..]

Ja precies. Breekt vanzelf wel af.
Daarom, en ik heb een redunant systeem dus ik kan gewoon door met mijn andere knie.
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:33 schreef keesfietst het volgende:
Heb vorig jaar 3 maanden met een zeurende pijn in m'n poot gelopen. Twee keer dryneedling en ik was er vanaf. Heb ik wel van geleerd.
Maar dat was wel iets totaal anders toch? Zou dry needling bij mijn klachten werken?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137493574
Fysio os gewoon hbo opleidinkje man. Iedere mongool kan dat worden. Zelfs jij, patroon.

Die zullen het idd wel beter weten dan een arts met 10 jaar geneeskunde :O
pi_137493605
Ben geen fysio dus geen idee. Ik zou als je volgende week nog last hebt gewoon nog een keer ergens je verhaal goed doen. Samen zoeken naar de oorzaak is beter dan het zelf proberen te herleiden.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 19:40:04 #274
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137493651
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:38 schreef keesfietst het volgende:
Ben geen fysio dus geen idee. Ik zou als je volgende week nog last hebt gewoon nog een keer ergens je verhaal goed doen. Samen zoeken naar de oorzaak is beter dan het zelf proberen te herleiden.
Als 't aanblijft houden wel ja.
Nu pak ik eerst maar ff een nieuw biertje :P
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137493696
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:38 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Fysio os gewoon hbo opleidinkje man. Iedere mongool kan dat worden. Zelfs jij, patroon.

Die zullen het idd wel beter weten dan een arts met 10 jaar geneeskunde :O
Daar vergis je je nog in denk ik. Vergeet niet dat een paramedicus 4/5 jaar lang een specifiek deel van de gezondheidszorg bestudeerd en een arts de eerste 6 jaar van alles een beetje. Altijd lachen die verse agio's

Maar goed, wat kano zegt. Nu bier.
pi_137493729
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:40 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Als 't aanblijft houden wel ja.
Nu pak ik eerst maar ff een nieuw biertje :P
Au-knietje?
Allang?
pi_137493768
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:38 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Fysio os gewoon hbo opleidinkje man. Iedere mongool kan dat worden. Zelfs jij, patroon.

Die zullen het idd wel beter weten dan een arts met 10 jaar geneeskunde :O
Een arts weet meer idd. Maar minder specifiek dan een fysio die ook manueel is. Ik had eens 6 jaar last van mijn pols, dacht rsi. De arts zei slijtage, niks aan de hand. Ik fotos laten maken, zag hij nog niks. Ik naar mijn fysio, bleken die kleine botjes niet goed te staan, hij mijn pols kraken en na 3 behandelingen over. EEn arts is echt niet altijd beter. Hij moet alleen meer weten omdat breder inzetbaar, dat zou jij toch moeten weten met je hoogbegaafdheid.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_137493802
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:38 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Fysio os gewoon hbo opleidinkje man. Iedere mongool kan dat worden. Zelfs jij, patroon.

Die zullen het idd wel beter weten dan een arts met 10 jaar geneeskunde :O
Weer een lekker dag op je werk gehad?
  vrijdag 7 maart 2014 @ 19:45:20 #279
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137493841
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:41 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Au-knietje?
Allang?
Weekje of 2 nu. Voelt dik en raar aan. Alsof er vocht zit, maar dat zit er niet echt. Tenminste, niet voor zover ik het kan zien.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137493848
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:38 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Fysio os gewoon hbo opleidinkje man. Iedere mongool kan dat worden. Zelfs jij, patroon.

Die zullen het idd wel beter weten dan een arts met 10 jaar geneeskunde :O
Jij bent echt een troll he... _O-

Je moet ook gewoon een manuele fysio hebben...

quote:
De opleiding tot manueel therapeut duurt 3 jaar en kan pas gevolgd worden na het behalen van een diploma als arts, fysiotherapeut of vergelijkbare opleiding.
pi_137493907
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:45 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Weekje of 2 nu. Voelt dik en raar aan. Alsof er vocht zit, maar dat zit er niet echt. Tenminste, niet voor zover ik het kan zien.
Hm. Lijkt me niet iets wat met rust beter wordt, maar ja, ik heb er ook geen verstand van (net als patroon :P).
Anyway kan ff rust (bijna) nooit kwaad.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 19:47:38 #282
545 dop
:copyright: dop
pi_137493930
het is net als met fietsenmakers , je hebt goede en je hebt slechte.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_137493973
quote:
10s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:43 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Weer een lekker dag op je werk gehad?
Heerlijk.

En nu bier _O_
pi_137494010
En anders een biostabil? Schijnt wonderen te verrichten door je magnetische aura te strelen oid.
pi_137494079
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:49 schreef muzas het volgende:
En anders een biostabil? Schijnt wonderen te verrichten door je magnetische aura te strelen oid.
Juist...
  vrijdag 7 maart 2014 @ 19:54:46 #286
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137494244
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:49 schreef muzas het volgende:
En anders een biostabil? Schijnt wonderen te verrichten door je magnetische aura te strelen oid.
Meteen 3 besteld!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137494285
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 19:54 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Meteen 3 besteld!
"Sneijder zegt dat het werkt en die heeft wel een lekker wijf!!!einz"

- oksel
  vrijdag 7 maart 2014 @ 20:11:19 #288
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137494825
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137495662
quote:
0s.gif Op donderdag 6 maart 2014 21:14 schreef kaasplankje het volgende:
Dan sta je aan den toog, met een bier in je hand, en dan zeg je tegen je maten: "Als ik dees op heb ga ik plat want ik moet morgen trainen goeftedoeme! En dan sla je met vlakke hand op de toog om je woorden kracht bij te zetten.
We gaan het vanavond zien _O-
pi_137495702
quote:
6s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 20:34 schreef muzas het volgende:

[..]

We gaan het vanavond zien _O-
Ga je in je fietsbroek? :9~
pi_137495715
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 20:35 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Ga je in je fietsbroek? :9~
Lederhosen uiteraard.
pi_137495725
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 20:35 schreef muzas het volgende:

[..]

Lederhosen uiteraard.
:D

Geil hoor.
pi_137498511
Kan die quote van kaas over de vlakke hand niet in de OP?
pi_137499021
Ja, dat is nou een tegenhanger van een indekker.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_137499033
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 21:42 schreef Tommeke het volgende:
Kan die quote van kaas over de vlakke hand niet in de OP?
Het is wel een hele mooie quote inderdaad, ga hem morgen zeker gebruiken :P
  vrijdag 7 maart 2014 @ 21:58:38 #296
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137499110
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 21:56 schreef Patroon het volgende:
Ja, dat is nou een tegenhanger van een indekker.
Ook gewoon een indekker hoor. Indekken tegen een avondje bierdrinken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 21:59:17 #297
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_137499140
Op zo'n moment kijken mijn vrienden me raar uit, dan barst ik in lachen uit en bestel een rondje met pinten. :P
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_137499571
Zo garmin sensor/mount gemonteerd, klaar voor rondje morgen :)
  vrijdag 7 maart 2014 @ 22:32:19 #299
58560 Oksel
Gezellig.
pi_137500321
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 14:31 schreef kaasplankje het volgende:
Oh, en ik wil nog efkes op Critic reageren over dattem gisteren zei dat je een klimtalent moet zijn om La Marmotte uit te rijden:

HAHAHAHAHA
Zoals ik? :D
  vrijdag 7 maart 2014 @ 22:35:09 #300
58560 Oksel
Gezellig.
pi_137500445
Gvd midden op de dag morgen een afspraak. Die ga ik dus écht wel afzeggen.
  vrijdag 7 maart 2014 @ 22:35:28 #301
58560 Oksel
Gezellig.
pi_137500458
17 graden! Benen bloot!
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')