Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.SPOILERFok team 3 tieten 2013
Eerstvolgende meet:
* 29 maart Rotterdam-Maastricht 170km en 30 maart Ivo's 200km.
MarcoD
Kanoboy
Kaasplank
* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER
Niet doen alsof ik niets heb gedaan manquote:Op vrijdag 28 februari 2014 21:49 schreef Patroon het volgende:
Okkie, in een week Mallorca ga je nnatuurlijk geen 2 maanden voorjaar goedmaken.
3-4 uur / week gefietst, 3x sportschool + 1x schaatsen. Ik ben niet een of ander lijk.. 
Dus ik hoef niets goed te maken, maar beetje bijschaven. Ik heb echt niet minder gefietst dan vorig jaar rond dit tijdstip, maar wel meer sporturen gemaakt. Komt helemaal goed. Ik piek in de zomer wel weer. Hier, reed 19-1 nog een PR op een klim waar ik al 100x eerder heb gereden:
http://www.strava.com/activities/107463106/segments/2335636680
Dat doe je niet als je niet fit bent..
http://nos.nl/video/59962(...)19-januari-2014.htmlquote:
De schoenen zijn inderdaad op jouw lakstappers gebaseerd kaas. En ik ga ook nog een zwarte hoed bovenop m'n helm vastlijmen denk ik
Wat steek je allemaal in je smoel dat je dan nóg een duur dieet nodig heb?quote:Op vrijdag 28 februari 2014 22:04 schreef Oksel het volgende:
3-4 uur / week gefietst, 3x sportschool + 1x schaatsen
Ach, je kent het wel. bbq's en speciaalbierquote:Op vrijdag 28 februari 2014 22:56 schreef muzas het volgende:
[..]
Wat steek je allemaal in je smoel dat je dan nóg een duur dieet nodig heb?
Ja mijn zwakke punt ook. Maar ik sport nog niet de helft daarvan en val langzaam maar steady wel af.quote:
[..]
Ach, je kent het wel. bbq's en speciaalbier
810 als budget geen kut uitmaakt. Echt value is het niet vergeleken met de 800, maar dat is mijn mening.quote:
Welke Garmin (nummer graag) moet een toerder op een racefiets kopen als budget geen rol speelt? 800?
Uploaden met 800 is ook easy. Koppel hem aan je pc en ga naar strava. Strava herkent automatisch de nieuwste rit en zet hem online. Geen garmin.connect oid nodig.
Wacht maar tot de eerstvolgende Vreeswijk-meet inclusief bier en ballen. Dan is al dat afvallen van dit jaar voor niks geweest.quote:Op vrijdag 28 februari 2014 23:36 schreef muzas het volgende:
[..]
Ja mijn zwakke punt ook. Maar ik sport nog niet de helft daarvan en val langzaam maar steady wel af.
Maar serieus: goed bezig ouwe speklel. Je moet wat minder de
smiley gebruiken bij je eigen trainingen, want je boekt dus elke keer weer progressie. Tof toch!Morgen start een clubgenoot in de Ronde van Groningen. Deze heeft hij in 2009 gewonnen. Daarna met fietsen gestopt, best gegroeid (110kg bij 1m80 ong). Hij is weer keihard gaan trainen een half jaar terug. 25Kg afgevallen en werd in Annen 4e achter 3 continentale renners. Wat een talent. Afvallen is gewoon keihard sportenquote:
[..]
Ja mijn zwakke punt ook. Maar ik sport nog niet de helft daarvan en val langzaam maar steady wel af.
Ja idd, lekker dik blijven is veel gezonder.quote:
Goed voor je hart.quote:
[..]
Morgen start een clubgenoot in de Ronde van Groningen. Deze heeft hij in 2009 gewonnen. Daarna met fietsen gestopt, best gegroeid (110kg bij 1m80 ong). Hij is weer keihard gaan trainen een half jaar terug. 25Kg afgevallen en werd in Annen 4e achter 3 continentale renners. Wat een talent. Afvallen is gewoon keihard sporten
810 natuurlijkquote:
Welke Garmin (nummer graag) moet een toerder op een racefiets kopen als budget geen rol speelt? 800?
Tommeke, verknoei nou niet.quote:
In Annen deed toen niemand mee bij de elite. NWVG, Kannibaal en Stormvogels waren op trainingskamp en die 4 koplopers zijn nog ingehaald door de kopgroep van de amateurs die 3 minuten later startten...
Ik vind het wel knap hoe iemand zo snel kan afvallen.
Misschien kan oksel hem inhuren als personal trainer.quote:
[..]
Tommeke, verknoei nou niet.
Ik vind het wel knap hoe iemand zo snel kan afvallen.
Hahaha zo had ik op de openingskoers bij de club vorige week ook 4e kunnen worden bij de elite, want er deden er maar 3 mee.quote:
[..]
Tommeke, verknoei nou niet.
Ik vind het wel knap hoe iemand zo snel kan afvallen.
Sorry, ik zit vervelend te doenquote:
[..]
Tommeke, verknoei nou niet.
Ik vind het wel knap hoe iemand zo snel kan afvallen.
Als je bij Lindeman en Ottema in de kopgroep zit ben je gewoon goed bezig.
Zitten er maar weinig elite renners op je club, of vinden de andere ergens anders trainen een beter idee?quote:
[..]
Hahaha zo had ik op de openingskoers bij de club vorige week ook 4e kunnen worden bij de elite, want er deden er maar 3 mee.
Nee ze zaten met 12 man op Mallorca.quote:
[..]
Zitten er maar weinig elite renners op je club, of vinden de andere ergens anders trainen een beter idee?
Nee joh, dan moet je er waarschijnlijk echt moeite voor doen. Sportvasten is toch veel makkelijkerquote:
[..]
Misschien kan oksel hem inhuren als personal trainer.
quote:
[..]
Nee joh, dan moet je er waarschijnlijk echt moeite voor doen. Sportvasten is toch veel makkelijker
Liever lui dan moe! Naast 't feit dat ik 60/uur week werk én net een dochter heb gekregen [ Bericht 1% gewijzigd door Oksel op 01-03-2014 11:42:30 ]
Rustweekend
Wtf eet jij?Lekkerquote:
Worst van een user die in Noorwegen gekregen, Cider zelf meegenomen van vakantie en het bier was gewoon Warsteinerquote:
Klaar voor de carnaval zo te zien.quote:
Knap werk! Hoeveel waren er? Enne 2e overall of van de amateurs?quote:
Het harde werken wordt beloond. Vandaag 2e bij de amateurs in Sleen!!
Doe es koersverslagje?
Klasse!quote:
Het harde werken wordt beloond. Vandaag 2e bij de amateurs in Sleen!!
lekker bezig!!quote:
Het harde werken wordt beloond. Vandaag 2e bij de amateurs in Sleen!!
Thuis ff verslag. Wij reden als amateurs apart. Elites starten 2u later pas. Stonden 60 man aan de start.quote:
[..]
Knap werk! Hoeveel waren er? Enne 2e overall of van de amateurs?
Doe es koersverslagje?
Goed gedaan man, ben benieuwd.quote:
[..]
Thuis ff verslag. Wij reden als amateurs apart. Elites starten 2u later pas. Stonden 60 man aan de start.
Ik heb nieuwe koersbandjes binnen voor de Gios. Toch maar es 25mm proberen.
Gefeliciteerdquote:
Het harde werken wordt beloond. Vandaag 2e bij de amateurs in Sleen!!
(ja verkeerde pakje, maarja vorig jaar zomer gekocht, toen nog niet wetend welke maat kleding kinderen dragen bij welke leeftijd)
http://www.flickr.com/photos/paullubbers/12855246515/
http://www.flickr.com/photos/paullubbers/12855861524/
SPOILERwaarom kan ik niet gewoon foto's tonen hier via flickr?!
[ Bericht 14% gewijzigd door the_critic op 01-03-2014 15:35:06 ]
Misschien niet de slimste tactiek maar heb wel 2 hele euro's terug in me zak.
Nu omloop kijken
Klasse patroon!
goed werk!quote:
vandaag 14e en 2 euro gewonnen. Was erg druk aan de start (zal wel man of 90/100 zijn geweest), had snel genoeg door dat alles wel weer terug gereden zou worden. Zodoende de hele koers rustig gehouden en beetje in het het midden van het pak gereden. Laatste rondjes mezelf beter gepositioneerd, om vervolgens in de laatste ronde na het viaduct tot de finish vol in de 'wind' ipv in de lange sliert richting finish te rijden. Laatste 100 meter zat ik op mijn tandvlees te bijten en echt alles eruit te persen om positie te houden, was net iets te lang om het op deze manier te doen.
Misschien niet de slimste tactiek maar heb wel 2 hele euro's terug in me zak.
Nu omloop kijken[ afbeelding ]
Klasse patroon!
Fiets ligt half uit elkaar. Trapas was wel toe aan vervanging want hij draajt wat korrelig zegmaar. Linkerkant is los alleen rechts nog. Die zit zo vast dat ik de sleutel ff moet verlengen met een pijp.
Gefeliciteerd met je tweede plek patroon!quote:
Omdat die baby foto's niks met fietsen te maken Critic. Iets voor OUD
Kutfietsen.
Gelukkig heb je nu een nepfiets uit china besteldquote:
Goed bezig Patroon. En inderdaad, kut Bianchi. Dat wordt drama.
Toegegeven, nog geen duitse eenheidsworst, maar iig al een giant leap vooruit vergeleken met die bianchi. Goed gedaan MarcoD.
Gelijk ontslaan als je achter de Nederlandse kopman aan gaat rijden.quote:
Sep reed als een kip zonder kop maar is de nouveau Flandrién.
quote:
Graag ff in spoiler. Ik moet de koers nog zien.
Bespaar je weer wat tijd om een blokkentraining op de tacx te doen tochquote:
In de reactie van kaas stond het ook al hoor.quote:
Je kan ook gewoon van een wielerforum waarvan je kan verwachten dat uitslagen zoals deze genoemd gaan worden wegblijven. Maar daar ben je dan te dom voor.quote:
Die had ik gemist. Dus jammer dat het ff herhaald wordt, als ik juist vraag het ff in een spoiler te doen. Zegt wat over Knut.
Zegt wat over Patroon
Room: Paarden
ww: piemel
Mijn posts mag je nooit missen.quote:
Ouder(s)
quote:
En Marco ook gefeliciteerd.
Je bent zelf dikquote:
Honger! Gvd, die dikke schoonfamilie van me zit de hele dag snoep, vers brood met veel vlees, andere vette shit en taart te eten.
Liter water wegtikken? Moet je straks wel pissen, maar hongergevoel is wel weg dan.quote:
Honger! Gvd, die dikke schoonfamilie van me zit de hele dag snoep, vers brood met veel vlees, andere vette shit en taart te eten.
Tour pekske.. dus bij OUD zeiden ze, plaats dat maar in dat fietstopic..quote:
Omdat die baby foto's niks met fietsen te maken Critic. Iets voor OUD
+1 voor de Lotto Quote (hoewel ik die IAM ook erg netjes vind!)quote:
Tjonge wat een koers op de Belg. En wat is het pekske van Lotto ontzettend soigné dit seizoen.
Goed gedaan MarcoD.
En gelukt? Maak je de rest van je fiets ook meteen goed schoon? balhoofd enzo? ligt nu toch uit elkaar.quote:
[..]
goed werk!
Fiets ligt half uit elkaar. Trapas was wel toe aan vervanging want hij draajt wat korrelig zegmaar. Linkerkant is los alleen rechts nog. Die zit zo vast dat ik de sleutel ff moet verlengen met een pijp.
Ben lekker later naar dat trouwfeest gegaan. Nu zeg maar.quote:
Tjonge wat een koers op de Belg. En wat is het pekske van Lotto ontzettend soigné dit seizoen.
Goed gedaan MarcoD.
Lotto is idd mooi. En Vanmarcke is een held!
Vanochtend met 2 ploeggenoten richting Sleen gereden. Lekker volgepropt in de auto, beetje praten over fietsen.
Daar aangekomen, nummertjes opgehaald, omkleden en 20min voor de start warm fietsen. De wedstrijd was 60km verdeeld over 5 ronde van 12 km, de wegen waren erg smal en ze waren nog aardig nat/modderig. Bij de start stond ik aardig achteraan, omdat ik geen zin had om 10min te kauwkleumen. Na de start direct tussen de renners door naar voren gereden en plaats genomen in de waaier. Ben de gehele koers voorin gebleven omdat de wegen zo smal waren dat naar voren rijden veel tijd/stress kost, mooi mijn werk in de waaier gedaan. Helaas stond er niet voldoende wind, dat het makkelijk brak, ik durf te beweren dat als dat wel het geval zou zijn geweest ik er bij zat, ik zat gewoon attent goed voorin constant. In de 3e ronde probeerde ik nog wat op te zetten, maar kreeg niemand mee. 4e ronde trokken ze nog eens flink door en het leek eindelijk te bereken, 10man 100-200m los, waar ik ook bij zat. Helaas draaiden we snel weer voor de wind en sloot het pakt weer aan.
De laatste ronde kwamen aardig wat renners naar voren gezet. De finishweg was ongeveer 1,5km lang en erg smal, ik moest dus daarvoor al voorin zitten, voordat we die weg indraaien. Dit lukte, ik reed ongeveer op plek 6 de laatste rechte weg op. Wind pal tegen. Langszij kwam Harko Kievit (klasbak en lang) pikte dus mooi zijn wiel en liet die niet meer los. Wind op kop, dus wachten, wachten wachten. Hij kreeg de ruimte en ging vanaf positie 3 aan. Ik positie 4 nog steeds in zijn wiel. 1 renner voorbij, 2 renner voorbij...doortrekken, uit het zadel, kwam er nog naast maar niet genoeg. 2e. De finish lag net na een flauwe bocht met modder/nattigheid. Nog aardig link dus.
Daarna met de ploeggenoten nog 1,5u getraind.
Prima koers, prima sportdag
1e: Harko Kievit 1h 08m 11.213
2e: Patroon + 00.149
3e: Bert Lip + 00.219
4e: Binne de Haan + 00.275
5e: Frank Strohm + 00.352
6e: Gert de Veen + 00.406
7e: Rochéz Harbers + 00.519
8e: Peter van der Hooft + 00.734
9e: Gerrit Wonder + 00.986
10e: Maurice Zaal + 01.298
11e: Albert de Vries + 01.472
12e: Han Peeneman + 01.560
13e: Rob Bonting + 01.680
14e: Theo Sieling + 01.787
15e: Jorrit Douwes + 01.862
16e: Sander Snijder + 02.347
17e: Mark van der Kolk + 02.584
18e: Jos Wolfkamp + 02.587
Gemiddelde: 42,5km/h
@Okkie, ik zie nu dat Jos Wolfkamp de sprint aantrok!
http://app.strava.com/activities/116955314
[ Bericht 3% gewijzigd door Patroon op 03-03-2014 07:21:51 ]
Mooi manquote:
Oke ff verslagje:
Vanochtend met 2 ploeggenoten richting Sleen gereden. Lekker volgepropt in de auto, beetje praten over fietsen.
Daar aangekomen, nummertjes opgehaald, omkleden en 20min voor de start warm fietsen. De wedstrijd was 60km verdeeld over 5 ronde van 12 km, de wegen waren erg smal en ze waren nog aardig nat/modderig. Bij de start stond ik aardig achteraan, omdat ik geen zin had om 10min te kauwkleumen. Na de start direct tussen de renners door naar voren gereden en plaats genomen in de waaier. Ben de gehele koers voorin gebleven omdat de wegen zo smal waren dat naar voren rijden niet veel tijd/stress kost, mooi mijn werk in de waaier gedaan. Helaas stond er niet voldoende wind, dat het makkelijk brak, ik durf te beweren dat als dat wel het geval zou zijn geweest ik er bij zat, ik zat gewoon attent goed voorin constant. In de 3e ronde probeerde ik nog wat op te zetten, maar kreeg niemand mee. 4e ronde trokken ze nog eens flink door en het leek eindelijk te bereken, 10man 100-200m los, waar ik ook bij zat. Helaas draaiden we snel weer voor de wind en sloot het pakt weer aan.
De laatste ronde kwamen aardig wat renners naar voren gezet. De finishweg was ongeveer 1,5km lang en erg smal, ik moest dus daarvoor al voorin zitten, voordat we die weg indraaien. Dit lukte, ik reed ongeveer op plek 6 de laatste rechte weg op. Wind pal tegen. Langszij kwam Harko Kievit (klasbak en lang) pikte dus mooi zijn wiel en liet die niet meer los. Wind op kop, dus wachten, wachten wachten. Hij kreeg de ruimte en ging vanaf positie 3 aan. Ik positie 4 nog steeds in zijn wiel. 1 renner voorbij, 2 renner voorbij...doortrekken, uit het zadel, kwam er nog naast maar niet genoeg. 2e. De finish lag net na een flauwe bocht met modder/nattigheid. Nog aardig link dus.
Daarna met de ploeggenoten nog 1,5u getraind.
Prima koers, prima sportdag
1e: Harko Kievit 1h 08m 11.213
2e: Patroon + 00.149
3e: Bert Lip + 00.219
4e: Binne de Haan + 00.275
5e: Frank Strohm + 00.352
6e: Gert de Veen + 00.406
7e: Rochéz Harbers + 00.519
8e: Peter van der Hooft + 00.734
9e: Gerrit Wonder + 00.986
10e: Maurice Zaal + 01.298
11e: Albert de Vries + 01.472
12e: Han Peeneman + 01.560
13e: Rob Bonting + 01.680
14e: Theo Sieling + 01.787
15e: Jorrit Douwes + 01.862
16e: Sander Snijder + 02.347
17e: Mark van der Kolk + 02.584
18e: Jos Wolfkamp + 02.587
Ha Jos Wolfkamp klop gegeven
SPOILEROnwijs gaaf
Nieuwe binnenband erin en pompen maar, had pomp er niet echt zin meer in
Met veel moeite nog wat lucht in gekregen en maar besloten om trein voor laatste stuk te pakken. (station Breukelen was vlakbij)
Moest nml stukje fietsen wat ik niet echt ken/weinig zin om daar met lege band te staan in het donker.
http://www.strava.com/activities/116972906
Iemand tips voor goede pomp ?
Zat aan lezyne te denken, maar die hebben 10 soorten handpompjes :
http://www.lezyne.com/en/products/hand-pumps
Dat smoelt toch wel hé?
Wat vind jij Jort?
Zeker ook KOM van jou afgepakt ?quote:
http://www.strava.com/activities/116836779
Kreeg hem ook in m'n mail.
Goed bezig weer, jouw gemiddelde gaat ook wel omhoog he? Ik heb die Lezyne road drive.quote:
Lekker stuk gefietst vandaag, tot ik lekke band kreeg.
Nieuwe binnenband erin en pompen maar, had pomp er niet echt zin meer in
Met veel moeite nog wat lucht in gekregen en maar besloten om trein voor laatste stuk te pakken. (station Breukelen was vlakbij)
Moest nml stukje fietsen wat ik niet echt ken/weinig zin om daar met lege band te staan in het donker.
http://www.strava.com/activities/116972906
Iemand tips voor goede pomp ?
Zat aan lezyne te denken, maar die hebben 10 soorten handpompjes :
http://www.lezyne.com/en/products/hand-pumps
Ik ga veloflexjes bestellen met latex biba's. Schijnt te bollen als tubes.
Je kan imo net zo makkelijk ultralight butyl pakken, ik vind het maar gedonder geven met die latex biba's. Ze zijn erg kostbaar en als je ze er niet precies netjes in legt knalt ze met oppompen.quote:
Gaaf hoor!
Ik ga veloflexjes bestellen met latex biba's. Schijnt te bollen als tubes.
Vroeger waren er gene ultra light butyls dus toen was dit de shit om te hebben.
Gemiddelde gaat wel omhoog ja, zal straks op nieuwe fiets en in zomer helemaal lekker gaanquote:
[..]
Goed bezig weer, jouw gemiddelde gaat ook wel omhoog he? Ik heb die Lezyne road drive.
Baal wel dat ik het rondje niet kon afmaken vandaag, andere keer nieuwe poging maar.
Mooi fietsje btw
[ Bericht 7% gewijzigd door ddx op 01-03-2014 19:06:18 ]
Oke, bedankt voor de tip. Dunwandig en licht van ultralight butyl zijn ook de eigenschappen van latex, maar geen nadelen met omleggen, dat komt idd nogal precies.quote:
[..]
Je kan imo net zo makkelijk ultralight butyl pakken, ik vind het maar gedonder geven met die latex biba's. Ze zijn erg kostbaar en als je ze er niet precies netjes in legt knalt ze met oppompen.
Vroeger waren er gene ultra light butyls dus toen was dit de shit om te hebben.
nee. Heb ff een pijp nodig om de sleutel te verlengen. Maar verder ging het soepelquote:
[..]
En gelukt? Maak je de rest van je fiets ook meteen goed schoon? balhoofd enzo? ligt nu toch uit elkaar.
Ik heb een nieuw crankstel gekocht, wel zo'n lelijke Shimano, maar de rest was me toch wat te duur.
Die Gios
Ja tis niet roze of mintgroen hé? Geen vrouwenkleuren.quote:
Tof alleen lelijk achterwiel.quote:
[ afbeelding ]
Dat smoelt toch wel hé?
Wat vind jij Jort?
[ afbeelding ]
Rijden ze ook lekker? Hoe zijn die dingen qua lekbestendigheid in vergelijking met Veloflexen?
Weet ik nog niet. Verder geen ervaring met veloflex maar denk dat de lekbestendigheid overeenkomt. Het is een mooiweer wedstrijdbandje. Ik ga er ook niet mee trainen, ze zijn enkel voor koersen.quote:
Tres soignee Kaas!
Rijden ze ook lekker? Hoe zijn die dingen qua lekbestendigheid in vergelijking met Veloflexen?
Ben eiks meer benieuwd hoe een 25mm bolt in de koers.
[ Bericht 4% gewijzigd door kaasplankje op 01-03-2014 21:29:19 ]
Ik heb weer alle calorieen die ik verbrand heb er weer aangezopen. Lupulus brune, wát een bier.
Morgen janken na een flinke nederlaag bedoel jequote:
Hahahaquote:
[..]
Morgen janken na een flinke nederlaag bedoel je
Maar nee
Pelle gaat morgen weer statiefjes trappen jonguhquote:
Tuinstoelenquote:
[..]
Pelle gaat morgen weer statiefjes trappen jonguh
quote:
Welneequote:
wat?quote:
Ik kan dat wachtwoord niet onthoudenquote:
http://curvefever.com/quote:
wtf waar moet ik klikken?quote:
op playquote:
Ik zie dat minstens 3 keer staanquote:
Waar vind ik die room dan?quote:
Maak er een met 'MUZAS HIER KLIKKEN' en password 'DIKKETRAGETOERDER' dan snap ik het
ksnap er echt geen kudt van
) rondje doen. d)... Hopen dat ik door de week wat extra kan fietsen.http://app.strava.com/activities/117133611
Wat is eigenlijk je fietsdoel?quote:
[..]
Gemiddelde gaat wel omhoog ja, zal straks op nieuwe fiets en in zomer helemaal lekker gaan
Baal wel dat ik het rondje niet kon afmaken vandaag, andere keer nieuwe poging maar.
Mooi fietsje btw
Had flink zware poten, maar de groep was met 30 man groot en kon me dus lekker verstoppen. Tegen het einde meer waaiers en op de kant maar ik kwam goed mee. In de finale brak het 3 plekken voor me en reden er 3 weg. Op het kantje ernaar toe gereden, lekker mee gedraaid en het sprintje gewonnen.
http://app.strava.com/activities/117138364
Nu de beentjes omhoog en Feyenoord kijken!
Je moet ook wel de goeie kant op draaien. Dan gaat 't makkelijker.
Rijden in de kopgroep is leuk, maar ik moet nog veel leren zoals eerst van het bordje van een ander eten en laat het niet aankomen op een sprint als je niet kan sprinten.
Vandaag samen voor het eerst met the_critic op pad met de groep van EPbike, was erg leuk en lekker rijden.
De benen voelden goed en de conditie was niet slecht, als 1 van de eersten boven op de amerongseberg.
Op de dijk naar het pontje van amerongen in m'n eentje uit de waaier naar the_critic toegesprongen en als eerste m'n wiel over de streep gedrukt bij de pont
The_critic reed goed met de weinige km's die hij dit jaar gemaakt heeft
hij won namelijk het 2e deel over de dijk, hoewel hij wel de hele tijd had zitten linkeballen achter in de groep De eerste 100km van dit jaar staat eindelijk op de klok
http://www.strava.com/activities/117157984
Net lekker in bad geweest, lekker brood met een gebakken ei gegeten en nu samen met m'n meisje gezellig naar de stad
Goed gedaan.quote:
4de geworden bij het Haags Regio Kampioenschap en ik ben ontevreden. Na de winst van vorige week wil je niet minder. Net geen premie.
Rijden in de kopgroep is leuk, maar ik moet nog veel leren zoals eerst van het bordje van een ander eten en laat het niet aankomen op een sprint als je niet kan sprinten.
Kan je tegenwoordig ook al trainingen winnen?quote:
http://www.strava.com/activities/117157984
Gewoon lekker fietsen.quote:
Hoop wind weer vandaag.
Er wordt serieus gereden bij EP, en als je ergens als eerste je wiel over een streep drukt dan is dat toch een lekker gevoel waar je blij mee mag zijn?quote:
[..]
Kan je tegenwoordig ook al trainingen winnen?
Maar omdat het geen echt wedstrijd werk is telt het niet voor frieslands rijzende ster en doe je
Ik wilde je net complimenteren met je toffe prestatie van gisteren, maar dat doe ik nu maar niet meer.
Zo he, die gast heeft er kijk op! Hij vond dat wij het best goed deden, maar paar goede tips kwamen als warme broodjes uit zijn mond.
Kreeg net nog een smsje van hem:
Patroon, ging best goed vandaag! Stukken beter dan Kaas, daar valt niks meer aan te doen.
xxx Gerrit.
Lief!
[ Bericht 82% gewijzigd door Patroon op 02-03-2014 18:58:17 ]
Ja. Echt goed geregeld. Wij hebben onze sponsoren eigenlijk alleen maar voor goedkope kleding. Je betaalt 100 euro en krijgt daar afhankelijk van het aantal wedstrijden en trainingen wat je doet een pakket kleding.quote:
Ziet er mooi uit. Goed geregeld dat jullie die krijgen!
Ik krijg een broek, shirtje, jasje, lange broek, windstopper, helm, sokken, arm- en beenstukken.
Heb er zelf een extra broek en aeroshirt en wat sokken bijgekocht.
Leer die mannen wel eens even normaal poseren.
Was vandaag heerlijk fietsweer op de wind na. Die draaide uiteraard weer halverwege m'n ritje dus het laatste deel was afzien.
Ben nog eerste geworden met de Feb Fifteen challenge op Strava ook (van Nederland dan). Mooie fietsweek, komende week lekker herstellen. Ben blij dat m'n lichaam na een fysiobezoekje weer als vanouds aanvoelt.
Gran Fondo 3 is binnen, 161km: http://www.strava.com/activities/117264220
Zou bijna half uurtje gaan fietsen om je in te halen
Ja. Te gay haha. Gelukkig reed ik d'r toen niet.quote:
[ afbeelding ]
Leer die mannen wel eens even normaal poseren.
Btw, heb jij ook van die mooi geblokte beenstukken?
Als die ouwe op die pinarello achter me samen met die gozer op die blauwe trek (shirt met gele accenten) en die gozer die achteraan hangt (man op een witte cannondale, springt ongeveer 5 keer in elke koers weg) weg rijdt en je kan aansluiten moet je dat maar doen.
Die mannen hebben af en toe wel succes met het wegblijven, die gast op blauw/zilveren Trek wint ook wel af en toe.
Bedankt voor de tip!
Ja, meneer van der laan, man van de foto mevrouw.quote:
Dat is die met zwet accountant kleren aan he? Als het ff zo uit komt rij ik in zijn wiel want hij kan goed rijden heb ik al gezien.
Bedankt voor de tip!
http://www.mijnalbum.nl/Album=CBSPWGQF#IBZ6GE4N dit is een beter foto van die man met witte cannondale.
Die man op die gele fiets is ook wel goed toch?quote:
[..]
Ja, meneer van der laan, man van de foto mevrouw.
http://www.mijnalbum.nl/Album=CBSPWGQF#IBZ6GE4N dit is een beter foto van die man met witte cannondale.
Ik lees al een tijdje mee hier en ben dit weekend weer voor het eerst op de fiets gestapt. Ik heb tot nu toe alleen nog voor mijzelf gereden, maar wil in de toekomst wellicht ook wedstrijden gaan rijden. Vorig jaar was mijn eerste jaar op de fiets en heb ik ongeveer 25 ritjes gereden.
Zijn hier mensen die in de buurt van Leiden in groepjes trainen en waar ik wellicht een keer mee kan rijden? Zodat ik mij kan meten enerzijds en anderzijds ervaring opdoe met het rijden in een groepje (op snelheid). Ik ga er vanuit dat ik met de betere van jullie nog niet lang kan bijblijven, maar mijn 15e tijd van vorig jaar op de Cauberg in de Boogie's Extreme houdt mij hoopgevend
je kan lid worden van een fietsclub? Volgens mij zit swift daar.quote:
Hallo allemaal,
Ik lees al een tijdje mee hier en ben dit weekend weer voor het eerst op de fiets gestapt. Ik heb tot nu toe alleen nog voor mijzelf gereden, maar wil in de toekomst wellicht ook wedstrijden gaan rijden. Vorig jaar was mijn eerste jaar op de fiets en heb ik ongeveer 25 ritjes gereden.
Zijn hier mensen die in de buurt van Leiden in groepjes trainen en waar ik wellicht een keer mee kan rijden? Zodat ik mij kan meten enerzijds en anderzijds ervaring opdoe met het rijden in een groepje (op snelheid). Ik ga er vanuit dat ik met de betere van jullie nog niet lang kan bijblijven, maar mijn 15e tijd van vorig jaar op de Cauberg in de Boogie's Extreme houdt mij hoopgevend
Swift of Avanti, die laatste hebben een gloednieuw parcours langs de N11.quote:
Hallo allemaal,
Ik lees al een tijdje mee hier en ben dit weekend weer voor het eerst op de fiets gestapt. Ik heb tot nu toe alleen nog voor mijzelf gereden, maar wil in de toekomst wellicht ook wedstrijden gaan rijden. Vorig jaar was mijn eerste jaar op de fiets en heb ik ongeveer 25 ritjes gereden.
Zijn hier mensen die in de buurt van Leiden in groepjes trainen en waar ik wellicht een keer mee kan rijden? Zodat ik mij kan meten enerzijds en anderzijds ervaring opdoe met het rijden in een groepje (op snelheid). Ik ga er vanuit dat ik met de betere van jullie nog niet lang kan bijblijven, maar mijn 15e tijd van vorig jaar op de Cauberg in de Boogie's Extreme houdt mij hoopgevend
Aanstaande zondag ga ik vanaf Rhenen naar huis rijden. Ik heb nu de amerongseberg en dan de leersumseberg (heet die zo?) erin. Waar zit die ruiterberg/pad/heuvel ookweer? Kan iemand die er effkes inslepen?
Eens kijken of ik een PR kan plaatsen
Nog even wat aangepast
Wil je nog meer "klimmetjes"? Want in dat stuk zitten natuurlijk nog een paar mogelijkheden om de heuvelrug over te steken en weer terug.quote:
Ja hoor. Hoogtemeters moet ik in de benen krijgen voor het col d'viaduct des doods van Sloten.quote:
[..]
Wil je nog meer "klimmetjes"? Want in dat stuk zitten natuurlijk nog een paar mogelijkheden om de heuvelrug over te steken en weer terug.
Nog een paar toegevoegd zonder weinig extra kms om.quote:
[..]
Ja hoor. Hoogtemeters moet ik in de benen krijgen voor het col d'viaduct des doods van Sloten.
https://maps.google.nl/ma(...)20,21,22,23&t=m&z=13
Die van mij heb ik gewoon via internet, er staat wel een omtrek van je hoofd wat voor maat je moet hebben. En het komt niet heel nauw want een helm kun je ook nog strakker of losse draaien.quote:
Als ik een nieuwe helm wil kopen kan ik dan het beste naar de fietsenzaak of kan je deze ook prima via internet kopen? Of is een helm echt iets wat je precies moet passen? Ik heb eigenlijk geen idee
Ik heb een aantal helmen gepast in de winkel. Online kan je ze iets goedkoper vinden, maar een aantal zaten totaal niet lekker. Heb je wat fietsmaatjes waar je misschien een aantal mag passen?quote:
Als ik een nieuwe helm wil kopen kan ik dan het beste naar de fietsenzaak of kan je deze ook prima via internet kopen? Of is een helm echt iets wat je precies moet passen? Ik heb eigenlijk geen idee
Ik heb mijne uit de winkel omdat ik een rare kop heb. Je kan via internet gokken maar ik raad het niet aanquote:
Als ik een nieuwe helm wil kopen kan ik dan het beste naar de fietsenzaak of kan je deze ook prima via internet kopen? Of is een helm echt iets wat je precies moet passen? Ik heb eigenlijk geen idee
Hoe danquote:
Kano je zou nog 1 extra lus kunnen maken voor je onder de snelweg door gaat bij maarn maar dan komt er wel 7 km bij denk ik.
quote:
[..]
Ik heb mijne uit de winkel omdat ik een rare kop heb. Je kan via internet gokken maar ik raad het niet aan
Heb je een bepaalde site voor me? Ik heb er nu al een stuk of 10 op google, maar ik weet niet of het kwaliteit is Is er een soort 'top'site waar je voor al je wielrenspullen terecht kunt?Pfff, futurumshop, salden, mantel. Dat zijn wel goede. En kwaliteit? Wat bedoel je? Of het geen nepperij is?quote:
[..]
Ik niet meer extra knooppunten toevoegenquote:
Mijn favorite is http://www.bike-discount.de/quote:
[..]
Vrijwel altijd goedkoopste, snelle verzending, prima service.
HEb een paar overbodige punten verwijderd
Nog steeds niet genoegquote:
klik
HEb een paar overbodige punten verwijderd
Maar hier
https://maps.google.nl/ma(...)20,21,22,23&t=m&z=15
Alleen ga je dan rechts weer omhoog op de Maarsbergseweg en na de afdaling gelijk links de Maarnse grindweg op zoals in je eerdere route.
Ja dat maakt me nog niet eens uit, maar meer om de kwaliteit van de helm, aangezien deze nog wel van belang is tijdens een eventuele val o.i.d.quote:
[..]
Pfff, futurumshop, salden, mantel. Dat zijn wel goede. En kwaliteit? Wat bedoel je? Of het geen nepperij is?
Ik dacht dat jij een blessure had? Of viel dat allemaal wel mee?quote:
Hij had gewoon geen zin om te koersenquote:
[..]
Ik dacht dat jij een blessure had? Of viel dat allemaal wel mee?
Ik ben erin getrapt dan. Ik maak 'm straks wel effkes in strava routeplanner, daar kan je wel meer doen.quote:
[..]
Nog steeds niet genoeg
Maar hier
https://maps.google.nl/ma(...)20,21,22,23&t=m&z=15
Alleen ga je dan rechts weer omhoog op de Maarsbergseweg en na de afdaling gelijk links de Maarnse grindweg op zoals in je eerdere route.
Zo erg is 't ook weer niet allemaal. Voel er nu weinig van. Dan moet ik zondag toch wel weer wat kunnen zou je zeggen.quote:
[..]
Ik dacht dat jij een blessure had? Of viel dat allemaal wel mee?
Dat was het jaquote:
Nu neemt Marco je in de zeik.quote:
Alle helmen met een keur zijn goed. Duurdere zijn alleen wat lichter, beter geventileerd en comfortabeler. En wellicht wat beter.quote:
[..]
Ja dat maakt me nog niet eens uit, maar meer om de kwaliteit van de helm, aangezien deze nog wel van belang is tijdens een eventuele val o.i.d.
Niets, tenzij het echt koud is, dan een bacalavadingestquote:
Oké, heb bijna m'n bestelling compleet. Wat hebben jullie onder de helm met koud weer? Gewoon een soort bandana, of echt thermal muts o.i.d.?
Voor welke helm heb je gekozen?
quote:
Oké, heb bijna m'n bestelling compleet. Wat hebben jullie onder de helm met koud weer? Gewoon een soort bandana, of echt thermal muts o.i.d.?
Ik draag zoiets al maanden onder de helm ook bij temperaturen rond de 10 graden ideaal. Heb geen last koude oren, oordoppen blijven goed zitten.
Ik zou voor je eerste helm maar naar een goede FM gaan want de modellering van de schaal verschilt nogal tussen diverse merken. Zo zit een Bell mij als gegoten, maar een Giro hoef ik nooit op te zetten vanwege de drukpunten.quote:
Als ik een nieuwe helm wil kopen kan ik dan het beste naar de fietsenzaak of kan je deze ook prima via internet kopen? Of is een helm echt iets wat je precies moet passen? Ik heb eigenlijk geen idee
Nice:) een soort beanie dus, ga even kijkenquote:
[..]
[ afbeelding ]
Ik draag zoiets al maanden onder de helm ook bij temperaturen rond de 10 graden ideaal. Heb geen last koude oren, oordoppen blijven goed zitten.
Nog geen helm, ik heb ook een bijzonder hoofd, net als Kanovinniequote:
Als het koud is draag ik gewoon een muts die je anders ook draagt eronder.
Voor welke helm heb je gekozen?
Dus ga maar naar de winkel, lijkt me beter:PLaatste vraag van mijn kant; Ik ben een beetje aan het spelen met mijn navi (Teasi One), en heb een paar sites gevonden waar routes opstaan, deze kun je dan in .gpx op je navi zetten (GPSTracks, GPStrails), mijn vraag is; zijn er meer van dit soort sites? En hoe werkt OSM precies? Staan daar ook routes op die je kunt downloaden?
Dan heb jij eenzelfde type hoofd als ik, Bell zit prima, Giro is een ramp.quote:
[..]
Ik zou voor je eerste helm maar naar een goede FM gaan want de modellering van de schaal verschilt nogal tussen diverse merken. Zo zit een Bell mij als gegoten, maar een Giro hoef ik nooit op te zetten vanwege de drukpunten.
Volgens mij zitten er rond Leersum een paar stukken onverhard en slecht fietspad in, maar de Hoogstraat en de Ruitenberg heb je nu goed. Overigens kun je ook wat mooier langs de Vecht, strak naar Muiderberg fietsen ipv midden door Hilversum, en ik denk dat het in km's niets uitmaakt. Succes.quote:
klik
HEb een paar overbodige punten verwijderd
Meestal rij ik gewoon een beetje kriskras rond. Ik weet dat ik zeist-hilversum-weesp ongeveer moet aanhouden en dan komt 't meestal wel goed.quote:
[..]
Volgens mij zitten er rond Leersum een paar stukken onverhard en slecht fietspad in, maar de Hoogstraat en de Ruitenberg heb je nu goed. Overigens kun je ook wat mooier langs de Vecht, strak naar Muiderberg fietsen ipv midden door Hilversum, en ik denk dat het in km's niets uitmaakt. Succes.
Vorige keer was ik zo gereden: http://www.strava.com/activities/96674274
OSM dient alleen als kaart, hier kan je zelf routes in maken door bijv. basecamp te gebruiken. Gewoon oudere toertochten opzoeken en deze zelf gaan fietsen.quote:
[..]
Nice:) een soort beanie dus, ga even kijken
[..]
Nog geen helm, ik heb ook een bijzonder hoofd, net als Kanovinnie
Laatste vraag van mijn kant; Ik ben een beetje aan het spelen met mijn navi (Teasi One), en heb een paar sites gevonden waar routes opstaan, deze kun je dan in .gpx op je navi zetten (GPSTracks, GPStrails), mijn vraag is; zijn er meer van dit soort sites? En hoe werkt OSM precies? Staan daar ook routes op die je kunt downloaden?
Tadaa!
Nee is niet goed.quote:
http://www.strava.com/routes/193163
Tadaa!
Bij Maarsbergseweg omhoog.
Isaac 51cm, Quasar wielen, full carbon, Ultegra compact. Smal stuur, korte crank. Inc. computer & pedalen. Richtprijs 650.
Kan je dat misschien effe in google uitplotten? Snap 't nietquote:
[..]
Nee is niet goed.
Bij Maarsbergseweg omhoog.
Hoe doe ik een speldenknop laten vallen in die google kaart?quote:Op maandag 3 maart 2014 11:00 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Kan je dat misschien effe in google uitplotten? Snap 't niet
Heb jij die gekocht of ben je van plan te kopen of verkoop je die? Volgens mij is dat niet duur.quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Isaac 51cm, Quasar wielen, full carbon, Ultegra compact. Smal stuur, korte crank. Inc. computer & pedalen. Richtprijs 650.
Die verkoop ikquote:
[..]
Heb jij die gekocht of ben je van plan te kopen of verkoop je die? Volgens mij is dat niet duur.
Is ook speciale Fok! prijs
ik?quote:
Merci voor deze reactie!!quote:
[..]
Er wordt serieus gereden bij EP, en als je ergens als eerste je wiel over een streep drukt dan is dat toch een lekker gevoel waar je blij mee mag zijn?
Maar omdat het geen echt wedstrijd werk is telt het niet voor frieslands rijzende ster en doe je
Ik wilde je net complimenteren met je toffe prestatie van gisteren, maar dat doe ik nu maar niet meer.
Beetje jammer Patroon.. beetje respect voor mensen die gewoon recreatief fietsen zou wel gepast zijn! Je bent zelf ook pas 2 maanden geen toerder meer..
Aan de andere kant is het nu dus ook geen ramp meer als je tweede bent boven op een berg/sprint na Patroon. Immers is het geen wedstrijd dus telt het voor hem niet mee en ben je dus eerstequote:
[..]
Merci voor deze reactie!!
Beetje jammer Patroon.. beetje respect voor mensen die gewoon recreatief fietsen zou wel gepast zijn! Je bent zelf ook pas 2 maanden geen toerder meer..
Elke helm die in Nederland verkocht wordt voldoet aan CE, dus daarmee kun je een smak maken en dan moet ie je beschermen.quote:
[..]
Ja dat maakt me nog niet eens uit, maar meer om de kwaliteit van de helm, aangezien deze nog wel van belang is tijdens een eventuele val o.i.d.
Even heel kort door de bocht dan he. Er zijn helmen van 30 ¤ die aan deze eis voldoen en helmen van 200 ¤ die dit doen, en daar zit een wereld van verschil tussen qua gebrujksgemak en draagcomfort.
Maar het geringe hoogteverschil valt me ook op, gisteren voor het eerst weer eens een stukje gefiets 20 km (ik ben echt een beginner) maar wel iets meer dan 400 meter moeten "klimmen", het voordeel/nadeel van in Zuid-Limburg wonen Berg op rijden vreet mn energie echt op, en zwaartekracht werkt aardig in mijn nadeel vergeleken met de gemiddelde renner, 1.85 meter groot en 106 kg zwaar (dankzij krachtsport) Iig niet route fietsen die ik Zaterdag heb gedaan rond Rhenen.quote:
Aanstaande zondag ga ik vanaf Rhenen naar huis rijden. Ik heb nu de amerongseberg en dan de leersumseberg (heet die zo?) erin. Waar zit die ruiterberg/pad/heuvel ookweer? Kan iemand die er effkes inslepen?
Eens kijken of ik een PR kan plaatsen
Heb eigenlijk alle echte klimmetjes gemist.
En toen ik wat herkende. (Grebbeberg) had ik geen zin/tijd meer ivm terugtocht.
Wordt je wel sterk van. en 106 kilo is best zwaar. Je zegt krachtsport, wat is je vetpercentage dan ongeveer? Want als je niet nog (flink) wat kan afvallen dan blijft het zwaar.quote:
Als ik zo die Strava overzichten bekijk ben ik ten eerste onder de indruk van de hoeveelheid km's die jullie kunnen afleggen
Heuveltjes zou ik ook wel wat meer doen, maar daar heb ik niet echt de mogelijkheden toe.
Hehequote:
[..]
Iig niet route fietsen die ik Zaterdag heb gedaan rond Rhenen.
Heb eigenlijk alle echte klimmetjes gemist.
En toen ik wat herkende. (Grebbeberg) had ik geen zin/tijd meer ivm terugtocht.
Misschien doe ik de grebbeberg ook nog effkes Mocht ik mn meisje kunnen overhalen om ook eindelijk eens een racer te kopen....quote:
[..]
Die verkoop ik
Is ook speciale Fok! prijs
Zou wel leuk zijn, dan weet je dat ie goed terecht komt!
vet% kan nog wel een klein beetje omlaag maar dan moet je denken aan net iets onder de 100 kg, och ja bergaf ben ik niet te stoppenquote:
[..]
Wordt je wel sterk van. en 106 kilo is best zwaar. Je zegt krachtsport, wat is je vetpercentage dan ongeveer? Want als je niet nog (flink) wat kan afvallen dan blijft het zwaar.
Heuveltjes zou ik ook wel wat meer doen, maar daar heb ik niet echt de mogelijkheden toe.
[..]
Hehe
En 1 poging gedaan om nog wat te klimmen, wat op een soort bospaadje uitkwam.
(1 afslag eerder genomen en ik had de Amerongseberg gehad)
Pas maar op, hoop massa=langere remwegquote:
[..]
vet% kan nog wel een klein beetje omlaag maar dan moet je denken aan net iets onder de 100 kg, och ja bergaf ben ik niet te stoppen
Moet je wel accepteren dat je niet snel zal zijn heuvelop. Daar is een laag gewicht volgens mij belangrijker dan krachtige benen, tenzij het kleine klimmetjes zijn die je op kracht doet en niet op souplesse.
maargoed, ik ben nog nooit hoger dan 100 meter geweest dus ik zou 't ook niet weten
Ik weet nog goed dat ik hier vol trots vertelde de Amerongseberg bedwongen te hebben.quote:
Lastige dat ik het daar in de buurt niet echt ken, dus vanaf Amersfoort bordjes Rhenen aan het volgen was.
En 1 poging gedaan om nog wat te klimmen, wat op een soort bospaadje uitkwam.
(1 afslag eerder genomen en ik had de Amerongseberg gehad)
Toen bleek het 't kleine broertje te zijn
Ja, en mooi fietsje hoorquote:
[..]
Mocht ik mn meisje kunnen overhalen om ook eindelijk eens een racer te kopen....
Zou wel leuk zijn, dan weet je dat ie goed terecht komt!
Vind 'm alleen niet heel licht. 8kg ofzo gok ik.Probeer dit eens:quote:
Die mooi spatbordjes hebben wel 4 mooie beschadigingen achtergelaten op mijn frame
http://www.strava.com/activities/59019835
Mooie prijs Okkie.quote:
[..]
Ja, en mooi fietsje hoor
quote:
[..]
Swift of Avanti, die laatste hebben een gloednieuw parcours langs de N11.
Ja ik ben op de hoogte van die fietsclub, maar het is voor mij momenteel nog een iets te grote stap om gelijk lid te worden van een fietsclub. Ik doe ook nog een andere sport en dat wil ik nog niet gelijk opgeven. Ik wil wel 2 a 3 keer per week gaan fietsen en wie weet sluit ik wel toevallig aan bij iemand in z'n wiel van dit forumquote:
[..]
je kan lid worden van een fietsclub? Volgens mij zit swift daar.
Trouwens, zijn jullie echt voorstander van D1 training? Want ik las laatst dat er een onderzoek was waaruit bleek dat D1 alleen zin had als je 6 uur of meer achter elkaar fietst. Ik heb eigenlijk nog nooit D1 getraind en doe alleen maar HIT. Meestal worden deze trainingen voor mij dan ook tussen de 1,5 en 3 uur.
Oke oke, dat was idd niet zo netjes van me.quote:
[..]
Merci voor deze reactie!!
Beetje jammer Patroon.. beetje respect voor mensen die gewoon recreatief fietsen zou wel gepast zijn! Je bent zelf ook pas 2 maanden geen toerder meer..
Ik herinner me nog heel goed dat na de Marmotte Eentwee tegen me zei; godverdomme, heb ik daarvoor al die saaie trage kuttrainingen in D1 gedaan, jij fietst gewoon harder de Marmotte en traint als een idioot.
Ofzo. Iets in die strekking.
Eentwee doet het op een halve long.quote:
D1 is voor pussy's
Ik herinner me nog heel goed dat na de Marmotte Eentwee tegen me zei; godverdomme, heb ik daarvoor al die saaie trage kuttrainingen in D1 gedaan, jij fietst gewoon harder de Marmotte en traint als een idioot.
Ofzo. Iets in die strekking.
Eentwee
Daarom is hij vegatarisch geworden Je kan ook zonder gelijk lid te worden een keer mee met swift.quote:
[..]
[..]
Ja ik ben op de hoogte van die fietsclub, maar het is voor mij momenteel nog een iets te grote stap om gelijk lid te worden van een fietsclub. Ik doe ook nog een andere sport en dat wil ik nog niet gelijk opgeven. Ik wil wel 2 a 3 keer per week gaan fietsen en wie weet sluit ik wel toevallig aan bij iemand in z'n wiel van dit forum
Trouwens, zijn jullie echt voorstander van D1 training? Want ik las laatst dat er een onderzoek was waaruit bleek dat D1 alleen zin had als je 6 uur of meer achter elkaar fietst. Ik heb eigenlijk nog nooit D1 getraind en doe alleen maar HIT. Meestal worden deze trainingen voor mij dan ook tussen de 1,5 en 3 uur.
Ik zweer bij D1 trainingen. Je hebt ze gewoon nodig om een basis op te bouwen. Die snelheid komt later wel.
Mooi fietsje, zal is meten wat de afmetingen van de fiets van mijn vriendin zijn. Denk dat deze net ff te groot is.quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Isaac 51cm, Quasar wielen, full carbon, Ultegra compact. Smal stuur, korte crank. Inc. computer & pedalen. Richtprijs 650.
Die score kun je de 30e verbeterenquote:
[..]
.
maargoed, ik ben nog nooit hoger dan 100 meter geweest dus ik zou 't ook niet weten
.Pardon?quote:Op maandag 3 maart 2014 12:34 schreef muzas het volgende:
Fraumuzas wil mss ook wel. Maar ben bang dat 51cm te klein is voor dr.
Utreg onder voorbehoud, we moeten eerst eens zien of het weer okay is.quote:
Ik ben er de 29ste en 30ste ook bij. Is het vertrek de 29ste nou uit Rotterdam of uit Utrecht?
lolquote:
quote:
175 is mooi voor deze fiets.quote:
Fraumuzas wil mss ook wel. Maar ben bang dat 51cm te klein is voor dr.
quote:
Fraumuzas wil mss ook wel. Maar ben bang dat 51cm te klein is voor dr.
gvd.quote:
Duurdere helmen hebben vaak verschillende maten tov. dingen van 50 euro die vaak one size zijn. Daardoor zitten ze vaak beter en zijn de dus veiliger.quote:
[..]
Alle helmen met een keur zijn goed. Duurdere zijn alleen wat lichter, beter geventileerd en comfortabeler. En wellicht wat beter.
Ik heb met koud weer vaak een mutsje of petje onder m'n helm.
Ze is 1.80... Lichaamslengte dus.quote:
En als het weer niet okay is?quote:
[..]
Utreg onder voorbehoud, we moeten eerst eens zien of het weer okay is.
Dan niet anders sloop je jezelf alleen maar.quote:
Alsof je een frikandel in de gang gooit mensen.quote:
siert je, dat je hier toch op terug komtquote:
[..]
Oke oke, dat was idd niet zo netjes van me.
quote:
[..]
Probeer dit eens:
http://www.strava.com/activities/59019835
Dan ga ik denk ik met de trein heen op zaterdag, regel een slaapplek in de stayokay en ga zaterdagavond maastricht in. Beter iig dan op zondagmorgen om 5 uur van huis.quote:
Je hoeft het toch niet meteen op te geven?quote:
[..]
[..]
Ja ik ben op de hoogte van die fietsclub, maar het is voor mij momenteel nog een iets te grote stap om gelijk lid te worden van een fietsclub. Ik doe ook nog een andere sport en dat wil ik nog niet gelijk opgeven. Ik wil wel 2 a 3 keer per week gaan fietsen en wie weet sluit ik wel toevallig aan bij iemand in z'n wiel van dit forum
Je hebt voor hetzelfde geld een B&B op loopafstand. Hoef je niet met 4 op een zaaltje.quote:
[..]
Dan ga ik denk ik met de trein heen op zaterdag, regel een slaapplek in de stayokay en ga zaterdagavond maastricht in. Beter iig dan op zondagmorgen om 5 uur van huis.
Moeten we die niet ff reserveren? Met afzegoptie? Ook een beetje kut als we daar zaterdagavond aankomen en het is vol ofzoquote:
[..]
Je hebt voor hetzelfde geld een B&B op loopafstand. Hoef je niet met 4 op een zaaltje.
Boah week van voor moet wel lukken.quote:
[..]
Moeten we die niet ff reserveren? Met afzegoptie? Ook een beetje kut als we daar zaterdagavond aankomen en het is vol ofzo
Dankje. Kan ook best lief zijn.quote:
[..]
siert je, dat je hier toch op terug komt
Ik moet sowieso vrij nemen, dus als het zaterdag geen top weer is gooi ik mijn fiets in de auto rij ik naar Maastricht en fiets ik daar een korter rondje, er kunnen 3 fietsen + mensen in mijn auto. En ik kan mensen oppikken bij Leiden centraal.quote:
Dat is wel een goed plan, ik kan alleen pas smiddags.quote:
[..]
Ik moet sowieso vrij nemen, dus als het zaterdag geen top weer is gooi ik mijn fiets in de auto rij ik naar Maastricht en fiets ik daar een korter rondje, er kunnen 3 fietsen + mensen in mijn auto. En ik kan mensen oppikken bij Leiden centraal.
Maar hoe werkt dat dan? Dan sluit je je gewoon aan in de rij bij de club of zo zonder dat iemand jequote:
[..]
Je kan ook zonder gelijk lid te worden een keer mee met swift.
Ik zweer bij D1 trainingen. Je hebt ze gewoon nodig om een basis op te bouwen. Die snelheid komt later wel.
kent? Kan me niet voorstellen dat opeens iemand bij ons op het voetbalveld staat zonder dat iemand hem kent en die gaat meetrainen namelijk, al zijn het ook wel 2 verschillende werelden uiteraard.
Voetballenquote:
interessant stuk over D1 en HIT training: http://www.theroar.com.au(...)r-quantity-training/ en waar ik mij wel in kan vinden.
[..]
Maar hoe werkt dat dan? Dan sluit je je gewoon aan in de rij bij de club of zo zonder dat iemand je
kent? Kan me niet voorstellen dat opeens iemand bij ons op het voetbalveld staat zonder dat iemand hem kent en die gaat meetrainen namelijk, al zijn het ook wel 2 verschillende werelden uiteraard.
Ok, nou we zien het tegen die tijd wel. Indien het slecht weer is ga ik denk met de trein die richting op of ik rij met jou mee.quote:
[..]
Ik moet sowieso vrij nemen, dus als het zaterdag geen top weer is gooi ik mijn fiets in de auto rij ik naar Maastricht en fiets ik daar een korter rondje, er kunnen 3 fietsen + mensen in mijn auto. En ik kan mensen oppikken bij Leiden centraal.
quote:
interessant stuk over D1 en HIT training: http://www.theroar.com.au(...)r-quantity-training/ en waar ik mij wel in kan vinden.
[..]
Maar hoe werkt dat dan? Dan sluit je je gewoon aan in de rij bij de club of zo zonder dat iemand je
kent? Kan me niet voorstellen dat opeens iemand bij ons op het voetbalveld staat zonder dat iemand hem kent en die gaat meetrainen namelijk, al zijn het ook wel 2 verschillende werelden uiteraard.
Je kan toch praten? De eerste keer dat ik mee ging heb ik even de club gebeld, gevraagd wanneer er trainingen waren, naar het clubhuis gefietst, aan de bar gevraagd wie mij verder kon helpen, die persoon een hand gegeven, mij voorgesteld, gevraagd hoe het in zijn werk ging en welke route we gingen rijden, op de fiets gestapt en mee gefietst. Is allemaal echt niet zo spannend. Er fietsen vaak nieuwe mensen mee, sommige zie je 1 keer en nooit weer, sommige komen vaker terug en worden lid.
Daarom ben ik lid geworden van een studentenwielrenvereniging. Alles is vrijblijvend. Jammer dat Leiden er geen heeft. Maar wat janatwork zegt is ook wel een goede. Gewoon meefietsen met de rustige groepjes en dan word je vanzelf overgehaald om je aan te melden.quote:
[..]
[..]
Ja ik ben op de hoogte van die fietsclub, maar het is voor mij momenteel nog een iets te grote stap om gelijk lid te worden van een fietsclub. Ik doe ook nog een andere sport en dat wil ik nog niet gelijk opgeven. Ik wil wel 2 a 3 keer per week gaan fietsen en wie weet sluit ik wel toevallig aan bij iemand in z'n wiel van dit forum
Prima. Wat hebben ze daar wel en niet qua spullen? Beetje zonde om een handdoek mee te nemen als je die niet nodig hebt enzo.quote:
Zal ik anders even die B&B opzoeken waar ik vorig jaar zat? Die was wel oké, ze hadden een Senseo op de kamer zodat je smorgens een bakkie kon zetten en de mevrouw had mij eerst op een kamer beneden ingedeeld. Maar toen ik vertelde dat ik vroeg ging slapen ivm een fietstocht anderdaags heeft ze me op zolder gelegd omdat de buurvrouw de tv hard had staan tot een uur of 11 omdat ze wat dovig was.
Pff volgens mij wel handdoekie maar k vraag het anders wel efkes, dan vraag ik ook even wat met ontbijt kost pp.quote:Op maandag 3 maart 2014 13:39 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Prima. Wat hebben ze daar wel en niet qua spullen? Beetje zonde om een handdoek mee te nemen als je die niet nodig hebt enzo.
Mijn standaard (waar de fiets in staat) heeft een beschadigingen achter gelaten op mijn frame. Aardige schuurplekken waar de lak weg lijkt te zijn. Komt denk ik van het schoonmaken, elke keer als ik schoonmaak leun ik wellicht iets op de fiets welke dan in het standaard hangt waardoor hij wellicht schuurt. Voor mijn volgende fiets haal ik een standaard waar ik de band in kan zetten ipv dat ik hem moet ophangen.quote:
Die mooi spatbordjes hebben wel 4 mooie beschadigingen achtergelaten op mijn frame
Ik heb onder mijn bovenbuis ook allemaal krassen van de kabel. Maar dat is niet zichtbaar. Vind dit wel jammer.quote:
[..]
Mijn standaard (waar de fiets in staat) heeft een beschadigingen achter gelaten op mijn frame. Aardige schuurplekken waar de lak weg lijkt te zijn. Komt denk ik van het schoonmaken, elke keer als ik schoonmaak leun ik wellicht iets op de fiets welke dan in het standaard hangt waardoor hij wellicht schuurt. Voor mijn volgende fiets haal ik een standaard waar ik de band in kan zetten ipv dat ik hem moet ophangen.
Achja, het is iets om te gebruiken en je houd hem niet jarenlang knap als je 'm veel gebruikt.
quote:
[..]
Pff volgens mij wel handdoekie maar k vraag het anders wel efkes, dan vraag ik ook even wat met ontbijt kost pp.
Begin kon ik me er ook wel erg druk om maken, nu niet meer zo heel erg. Begin februari ook gevallen behoorlijk beschadigingen op het frame kan me er niet zo druk meer om maken. Ding is om te fietsen, onderhoud van de slijtage onderdelen zijn stukken belangrijker dan het frame.quote:
[..]
Ik heb onder mijn bovenbuis ook allemaal krassen van de kabel. Maar dat is niet zichtbaar. Vind dit wel jammer.
Achja, het is iets om te gebruiken en je houd hem niet jarenlang knap als je 'm veel gebruikt.
Jij ging ook de joop zoetemelk rijden toch? Heb je je koksbuis en muts op? Zo nee, waar herken ik je dan aan?quote:
[..]
Is allemaal echt niet zo spannend. Er fietsen vaak nieuwe mensen mee, sommige zie je 1 keer en nooit weer, sommige komen vaker terug en worden lid.
Oh das opzich niet erg want ik kon ook al met Gripper meerijden waarschijnlijk (tot Utrecht) en dan ga ik vanaf daar met de trein. Maar tis makkelijker met jou mee. Dan kom ik tot Purmerend en in ruil voor een zak autodrop misschien zelfs tot huisquote:Op maandag 3 maart 2014 14:17 schreef keesfietst het volgende:
Ben bang van niet, hebben allebei geen grote auto tot onze beschikking dus dat is al krap met twee man.
Ach, als ik gewoon vanaf utrecht naar huis ga met de trein en dan even terug fietsen om uit te checken op Hilversum kost 't geeneens zo veel.
quote:
[..]
Oh das opzich niet erg want ik kon ook al met Gripper meerijden waarschijnlijk (tot Utrecht) en dan ga ik vanaf daar met de trein. Maar tis makkelijker met jou mee. Dan kom ik tot Purmerend en in ruil voor een zak autodrop misschien zelfs tot huis
Ach, als ik gewoon vanaf utrecht naar huis ga met de trein en dan even terug fietsen om uit te checken op Hilversum kost 't geeneens zo veel.
Gripper kon toch niet ?quote:
[..]
Oh das opzich niet erg want ik kon ook al met Gripper meerijden waarschijnlijk (tot Utrecht) en dan ga ik vanaf daar met de trein. Maar tis makkelijker met jou mee. Dan kom ik tot Purmerend en in ruil voor een zak autodrop misschien zelfs tot huis
Ach, als ik gewoon vanaf utrecht naar huis ga met de trein en dan even terug fietsen om uit te checken op Hilversum kost 't geeneens zo veel.
Ojaquote:
Nouja, dan met de trein terug vanaf Maastricht.
Reistijd: 3:11. Naar Haarlem 2:45
Maareh heb ik iets gemist/wat is het plan precies ?
Nee, met de trein naar Utrecht, dan naar Maastricht fietsen en terug met de trein de volgende dag.quote:
Fiets je toch naar huis ?
Maareh heb ik iets gemist/wat is het plan precies ?
Ja dat was het aanvankelijke plan.Met tussendoor dan nog Ivo's 200.quote:
[..]
Nee, met de trein naar Utrecht, dan naar Maastricht fietsen en terug met de trein de volgende dag.
Nog steeds toch?quote:
[..]
Ja dat was het aanvankelijke plan.Met tussendoor dan nog Ivo's 200.
Jahoor.quote: