Klokov | woensdag 26 februari 2014 @ 17:15 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() [ Bericht 3% gewijzigd door Klokov op 26-02-2014 19:18:57 ] | |
Beach | woensdag 26 februari 2014 @ 17:16 |
fipo | |
seto | woensdag 26 februari 2014 @ 17:16 |
fipo | |
seto | woensdag 26 februari 2014 @ 17:17 |
kut beach | |
Champy | woensdag 26 februari 2014 @ 17:17 |
Nieuwe gymchick aub | |
Ethanolic | woensdag 26 februari 2014 @ 17:19 |
Nice die gymchick ![]() | |
Ethanolic | woensdag 26 februari 2014 @ 17:20 |
Oh wacht die heb ik zelf een paar delen geleden Gepost hihihi | |
G.R.S. | woensdag 26 februari 2014 @ 17:20 |
Alright, affiliate marketing is een zeer interessante business. Ik vind het knap dat sites als Kelkoo en andere cpc websites hieraan meedoen aangezien er veel publishers zijn die misbruik maken van het systeem. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 17:21 |
niet mijn smaak | |
#ANONIEM | woensdag 26 februari 2014 @ 17:21 |
VMS ![]() R+R is R&R bek' | |
fathank | woensdag 26 februari 2014 @ 17:22 |
Doe eens updaten, die laksheid de laatste tijd ![]() Ik snap wel dat je ecto blijft beetje de kantjes er vanaf lopen Edit: ik neem mn woorden terug | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 17:22 |
Beslist ook idd(trouwens geen eigen affiliate nee), maar die werken vaak buiten de standaard zanox/m4n/tradedoubler om met eigen systemen. Het is wel verwonderlijk dat een vergelijkingsite zoals Kelko die verdient met affiliate zelf ook publishers toe laat om weer voor hun te publishen lol .. eigenlijk directe concurrentie naar zanox/m4n/TT etc. .. maar dan met een totaal andere insteek. Vind het wel een mooi businessmodel. In welke context bedoel je misbruik maken het systeem? | |
Klokov | woensdag 26 februari 2014 @ 17:24 |
Dit soort dingen posten nadat de UP geupdate is ![]() | |
Klokov | woensdag 26 februari 2014 @ 17:26 |
Dreamerbulk - Sponsored by Lionhead Studios | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 17:26 |
![]() ![]() daar heb ik m van gejat ja ![]() | |
Klokov | woensdag 26 februari 2014 @ 17:27 |
Ik speelde vroeger Black & White ![]() | |
#ANONIEM | woensdag 26 februari 2014 @ 17:27 |
Hey Weissman | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 17:27 |
heldenspel vooral met die orang utang achtige aap wanneer die nog jong en lomp slungelig was | |
fathank | woensdag 26 februari 2014 @ 17:27 |
Blame de fokking Veluwe waar ik alleen GPRS ontvangst heb ![]() ![]() | |
G.R.S. | woensdag 26 februari 2014 @ 17:28 |
Nieuwe publishers die met hun crappy websitedesign 1000 clicks in een week kregen. Dat soort dingen. Ik kreeg toen veel mailtjes van Kelkoo om frauderende publishers op te sporen en te verwijderen van hun programma. ![]() | |
Klokov | woensdag 26 februari 2014 @ 17:30 |
Steendieet, beetje die aap alles laten vernietigen ![]() | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 17:31 |
hahaha ik snap wat je bedoelt, maar als die clicks converteren dan is het toch win-win voor beide? Die clicks komen van traffic, en als die crap website een positie 1 in google beheerd op een bepaald keyword.. dan komen de kliks wel ja, of traffic middels sea natuurlijk ![]() maar kan begrijpen dat bedrijven niet in zee willen gaan met zulke crap websites... al is dat in bepaalde niches niet van belang .. daar gaat het echt om de converterende kliks. Maar ben zelf geen kenner in nep kliks en fraude kliks, want mijn kliks komen altijd van echte mensen die echt iets willen kopen ![]() Of kregen die mensen per klik uitbetaald? Ja dan snap ik wat je bedoelt hahaha ![]() | |
Klokov | woensdag 26 februari 2014 @ 17:31 |
![]() | |
G.R.S. | woensdag 26 februari 2014 @ 17:37 |
Het lachwekkende was juist dat er nauwelijks traffic was. Het aantal impressies was meestal lager dan het aantal kliks. En ja, het is ppc ![]() Werk je ook met vouchers e.d.? Of vertel je zulke dingen liever niet? ![]() | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 17:40 |
lol ja dan is het overduidelijk Nee die vouchercode etc. niche zit ik niet in, ken wel paar jongens die daar behoorlijk groot in zijn geworden.. Maar zelfs geen tijd voor, zit al in een aantal grote niches(waaronder telecom gerelateerd) die al mijn tijd opslokken. Cashbacks werken we wel mee, wat ook een mooi (doch streng) concept is. | |
#ANONIEM | woensdag 26 februari 2014 @ 17:42 |
Hey, alles goed? | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 17:43 |
hey!! jij ook hier | |
G.R.S. | woensdag 26 februari 2014 @ 17:48 |
Haha ja, cashback is idd een interessant concept. Maar hoe groter de marktaandeel, hoe sterker jouw onderhandelingspositie is. Competitie tussen de grootste spelers (topcashback en Quidco in de UK) is altijd mooi om te zien. ![]() | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 17:50 |
klopt, mooi om te zien. | |
Luchtkoker | woensdag 26 februari 2014 @ 17:50 |
tfw UI niet meer in de OP tfw... | |
Push. | woensdag 26 februari 2014 @ 17:52 |
Maf man als je nooit post | |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 17:52 |
afbranden die hap | |
Luchtkoker | woensdag 26 februari 2014 @ 17:53 |
ach, wat is "nooit". Ik heb 60 delen geleden nog gepost. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 17:54 |
hey hey hey ff rustig aan met mijn achtertuintje | |
#ANONIEM | woensdag 26 februari 2014 @ 17:55 |
Hey yuri boyka | |
Luchtkoker | woensdag 26 februari 2014 @ 17:55 |
![]() | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 17:57 |
over yoerke gesproken, waar is dat jong | |
fathank | woensdag 26 februari 2014 @ 17:58 |
Doe maar niet dan komen al die refos die er wonen ineens buiten hun eigen dorp | |
fathank | woensdag 26 februari 2014 @ 18:03 |
![]() Heey VMSDKR | |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 18:08 |
![]() | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 18:10 |
jesus christ dan laat ik me nog liever fistfucken door bailey jay | |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 18:11 |
allebei der fist, want ze zijn nogal klein ![]() | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 18:12 |
![]() ![]() | |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 18:13 |
toch best een dikke poes, whahahaha ![]() | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 18:14 |
haha het is (helaas) een vrouw, desalniettemin een zeer mooi Russisch specimen | |
stinkie | woensdag 26 februari 2014 @ 18:15 |
zelfs trouwe posters worden geweerd. Het is 1 grote full homo inteelt kliek geworden hier ![]() Jammer, al die verloren gegane potentie | |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 18:18 |
![]() ![]() | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 18:18 |
would hit | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 18:19 |
![]() | |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 18:20 |
![]() | |
Champy | woensdag 26 februari 2014 @ 18:20 |
Waar is dat tranny topic dan voor als al die neppers hier gepost worden? | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 18:21 |
kerel kerel kerel .. chick die ik postte is gewoon een wijf man ... beroemd russisch fotomodel | |
Champy | woensdag 26 februari 2014 @ 18:22 |
De kerel die jij postte is gewoon een wijf? Well.... | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 18:22 |
ja man silvia dimitrova edit: ![]() ![]() ![]() | |
Champy | woensdag 26 februari 2014 @ 18:23 |
![]() ![]() | |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 18:23 |
toch een goede ladyboy, toch? | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 18:23 |
haha ik las t terug .. en dacht .. ojah .. niet slim van mij ![]() | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 18:23 |
ja man, mij hoor je dus echt niet klagen! ik denk dat ZetaOS ook stilletjes meegeniet | |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 18:24 |
![]() | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 18:26 |
die kan hard rammen | |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 18:26 |
![]() | |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 18:26 |
met een strap-on? | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 18:28 |
beetje jammer van dr gezicht hier, vechten kan ze wel! maar kijk dat lekkere bolle kutje jongen, daar zou je de oersoep zo uit slobberen tot de laatste druppel ![]() bonus nikita pic ![]() | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 18:30 |
![]() bbc strikes again ![]() [ Bericht 27% gewijzigd door dreamerbulk op 26-02-2014 18:35:36 ] | |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 18:38 |
![]() | |
VMSDKR | woensdag 26 februari 2014 @ 18:43 |
Srs? | |
VMSDKR | woensdag 26 februari 2014 @ 18:44 |
hey fathank gr gr vmsdkr jatog | |
VMSDKR | woensdag 26 februari 2014 @ 18:45 |
hey weissman alles goed | |
seto | woensdag 26 februari 2014 @ 18:45 |
Montelly | woensdag 26 februari 2014 @ 18:49 |
Wauw ![]() | |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 18:54 |
![]() | |
#ANONIEM | woensdag 26 februari 2014 @ 18:54 |
Hey vmsdkr Ja goed maar ben weer geband snap je kaolo smegmanus | |
#ANONIEM | woensdag 26 februari 2014 @ 18:55 |
Grapje mang heb geen ban ofzo Hahahahah ja toch later | |
Klokov | woensdag 26 februari 2014 @ 19:16 |
Ik wissel je wel even Pietertje | |
Klokov | woensdag 26 februari 2014 @ 19:19 |
Smegmanus doet gewoon zijn werk vriend, smegma eten en Weissman bannen. | |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 20:22 |
post eens door | |
Beach | woensdag 26 februari 2014 @ 20:24 |
sry opa | |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 20:27 |
whats up, bitch? | |
Beach | woensdag 26 februari 2014 @ 20:29 |
houd je snater | |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 20:31 |
haha, zit je weer in je rode week | |
G.R.S. | woensdag 26 februari 2014 @ 20:32 |
gewoon de pil doorslikken beach | |
Beach | woensdag 26 februari 2014 @ 20:38 |
ik slik niet | |
seto | woensdag 26 februari 2014 @ 20:42 |
kom dota | |
Beach | woensdag 26 februari 2014 @ 20:43 |
ik speel geen mobas noch mmorpgs | |
seto | woensdag 26 februari 2014 @ 20:47 |
haha skkltj | |
Beach | woensdag 26 februari 2014 @ 20:48 |
ik verneder je wel een keer met sf4 of twr2 | |
Sapstengel | woensdag 26 februari 2014 @ 20:54 |
Tv tip: tussen kunst & kitsch op NL 1 | |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 20:56 |
wel een tranny? | |
Beach | woensdag 26 februari 2014 @ 20:56 |
![]() | |
JackieBrown | woensdag 26 februari 2014 @ 21:34 |
tv tip: hoeveel ben je waard op SBS6 | |
VMSDKR | woensdag 26 februari 2014 @ 21:35 |
dolletjes | |
Klokov | woensdag 26 februari 2014 @ 21:40 |
5 euro | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 21:42 |
George Leeman/Babyslayer heeft een relatie met het zusje(die ook lift en sterk is) van Vince Urbank.... oh laawddd als die 2 kinderen gaan maken ... ultra manmore strong epic genetics | |
gekoeldnetzolekker | woensdag 26 februari 2014 @ 21:43 |
Ha smolov niet eens afgemaakt en vandaag 2 x 4 reps met oude 1rm wtf | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 21:44 |
wat was je oude rm? en heb je ook nog gepr'ed voor je nieuwe rm? mijn 7x5 110 vandaag ging ook echt nergens over lol .. voelde alsof ik wel 12x kon reppen met 110 | |
gekoeldnetzolekker | woensdag 26 februari 2014 @ 21:45 |
Nee ga ik vrijdag of zondag doen 100 ![]() | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 21:45 |
ait, wel zsm doen want smolov gains verdwijnen voor 25 tot 75% weer (afhankelijk van wat factoren) omdat het bedoeld is om te peaken op een meet. 4x100 is toch netjes ![]() | |
gekoeldnetzolekker | woensdag 26 februari 2014 @ 21:48 |
Loop nog een kilotje of 40 achter denk ik? Ik ga gewoon 120 pakken ![]() | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 21:49 |
140 was mijn oude, als mijn smolov gains zo doorgaan dan pak ik 150 over 14 dagen 100kg rep ik 16x al mijn laatste smolov setjes heb ik ook nog paused gedaan en hoop dat te blijven doen, na smolov hoop ik een mooie cleane 145kg paused press te kunnen doen en hopelijk dat mijn stricte ohp ook meegegained is .. dan probeer ik daar 95/97,5 op te pakken | |
gekoeldnetzolekker | woensdag 26 februari 2014 @ 21:51 |
merk wel dat ik mn form enigzins heb aangepast door het herhalen Moet alleen nog beetje aan legdrive werken | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 21:52 |
legdrive kan je het beste leren door paused te gaan benchen heb zin in cube .. lekker floorpresses doen | |
gekoeldnetzolekker | woensdag 26 februari 2014 @ 21:53 |
Moet verdomme nog uitlezen wou er volgende week mee beginnen. Be n dan namelijk weekje vrij | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 21:54 |
ik zou gewoon met het template beginnen zoals het schema erin staat na 10 weken kan je dan customizen naar eigen wensen en zwaktes, doe ik wel iig | |
seto | woensdag 26 februari 2014 @ 21:59 |
sinds ik jahr00n zijn schema volg is mijn bench met 80kg omhoog gegaan in 2 weken | |
Awesome_ | woensdag 26 februari 2014 @ 22:00 |
echt? | |
gekoeldnetzolekker | woensdag 26 februari 2014 @ 22:02 |
Oja verkeerde topic:( | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 22:13 |
doe me nu ff die glute spread | |
VMSDKR | woensdag 26 februari 2014 @ 22:25 |
lekker broertje, waar zit je nu op, 540 toch? | |
Verbosity | woensdag 26 februari 2014 @ 22:30 |
Pin presses zijn ook handig om legdrive mee te combineren. Maar komt neer op hetzelfde principe. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 22:31 |
idd ja, jammer dat ik geen powerrack heb bij ons in de gym anders deed ik ze graag | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 22:33 |
zijn er hier nog liefhebbers van Ramses Shaffy z'n muziek? of klink ik nu als een oude lul ![]() | |
VMSDKR | woensdag 26 februari 2014 @ 22:38 |
Nee bedankt Jeffrey. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 22:41 |
kk leijer, Nederlands grootste chansonnier stelletje cultuurbarbaren met je herkauwde EDM | |
jemappellefrikandelle | woensdag 26 februari 2014 @ 22:41 |
Ik hou wel van muziek | |
jemappellefrikandelle | woensdag 26 februari 2014 @ 22:42 |
Lekker dansen. | |
seto | woensdag 26 februari 2014 @ 22:43 |
dit is toch 10x beter dan die shaffie | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 22:43 |
ik ga nu snel dit topic verlaten want ik ben een hele rustige jongen | |
Snakey | woensdag 26 februari 2014 @ 22:47 |
Jah, ik hou er wel van zo af en toe. Maar ik ben een ouwe lul. ![]() | |
Awesome_ | woensdag 26 februari 2014 @ 22:48 |
whehe. Snakey die je back heeft. Nee dan is het wel heel hip ja hahaah | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 22:49 |
![]() ik luisterde toevallig op spotify vandaag het album 80, 4 cd's .. stonden wat pareltjes op die ik nog niet kende .. goede artiest en het feit dat hij zo geleefd had als een beest sloot ook wel aan op veel van zijn nummers.. | |
Verbosity | woensdag 26 februari 2014 @ 22:49 |
Bijna geen nederlands talige muziek waar ik een liefhebber van ben. Maakt niet uit of het Ramses Shaffy, Andre Hazes is of Armand. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 22:50 |
t feit dat muziek "hip" moet zijn volgens jou.... ![]() | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 22:51 |
die laatste 2 kunnen me niet bekoren, maar die zijn ook echt niet te vergelijken met artiesten zoals ramses shaffy, boudewijn de groot, frank boeijen of zelfs een wim sonneveld. | |
Snakey | woensdag 26 februari 2014 @ 22:52 |
![]() | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 22:53 |
ik snap niet hoe je een nummer zoals -Laat me- of -Het is stil in amsterdam- van ramses niet mooi kunt vinden eigenlijk ... wat een emotie en kracht zit er in die text | |
Snakey | woensdag 26 februari 2014 @ 22:55 |
Ik ken lang niet alles. Maar ik heb nu ook spotify thuis geloof ik. Zal het eens opzoeken. | |
Verbosity | woensdag 26 februari 2014 @ 22:55 |
Was meer bedoeld om aan te tonen dat geen enkele genre mij iets doet van de 'oude' garde. Luister liever engels talig. Laatste tijd ook veel van Gil Scott-Heron. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 22:55 |
ik ontdekte vandaag spotify, of nou ja ontdekte .. ik was eindelijk niet te lui om me aan te melden .. wat een muziekdatabase zeg pfff | |
Snakey | woensdag 26 februari 2014 @ 22:57 |
Al hou je er niet van, als je een beetje muziekliefhebber ben dan hoor je wel dat het een geweldige song is. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 22:57 |
Gil Scott-Heron is zeker een top artiest, goeie muziek | |
Snakey | woensdag 26 februari 2014 @ 22:58 |
Er is iemand thuis dat allemaal aan het regelen voor me. Ben benieuwd. | |
Verbosity | woensdag 26 februari 2014 @ 22:58 |
Zulke nummers zijn ook goed. Bekoord me alleen niet zoals andere artiesten het wel doen. | |
Verbosity | woensdag 26 februari 2014 @ 23:01 |
Geweldige quotes heeft hij ook zowel inspirerende als humor: If you got to pay for things you've done wrong... At the end of the day I've got a lot of bills coming. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:01 |
nu je hier toch bent.. ik had/heb de afgelopen weken last van stijfheid/gevoelig in mijn rechter lower lumbar welke beetje doorloopt in mijn upper rechter glute .. ik was eerst bang dat het iets met mijn disc was.. maar ik merk dat het al iets bijtrekt.. ik las op internet dat lower lumbar spierverrekkingen heel lang kunnen duren totdat ze hersteld zijn .. klopt dat? | |
#ANONIEM | woensdag 26 februari 2014 @ 23:02 |
Johnny van de vier Seizoenen ![]() ![]() Spotify is de beste uitvinding sinds gesneden ontbijtkoek. Serieus, die 9,zoveel per maand zijn de best besteedde 9,zoveel van m'n leven. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:02 |
sterk! ja hij was een geweldige poëet | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:03 |
![]() spotify heeft zoveel materiaal .. het is echt belachelijk... en t feit dat je het zelfs gratis kan beluisteren(niet lokaal weliswaar) vind ik echt een wonder(met een enkele reclame tussendoor). | |
seto | woensdag 26 februari 2014 @ 23:03 |
betalen voor muziek ![]() | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:05 |
is gratis proleet je kan voor 9 euro per maand een premium abbo hebben en alle nummers lokaal opslaan om ze zonder internet te beluisteren | |
#ANONIEM | woensdag 26 februari 2014 @ 23:05 |
Was een tijdje geleden ook in het nieuws, dat de database zo groot is dat maar een klein percentage daadwerkelijk beluisterd wordt. Ik weet niet hoe het ze lukt om zo veel te leveren, maar ik vind het goud waard. Ik download niets meer, eigenlijk, en omdat je met een abonnement op je telefoon kan streamen, maar ook playlists op kan slaan en offline kan beluisteren, denk ik dat er iets geks moet gebeuren wil ik het ooit opzeggen. | |
seto | woensdag 26 februari 2014 @ 23:06 |
betalen voor fok ![]() | |
#ANONIEM | woensdag 26 februari 2014 @ 23:06 |
Godverredomme. Zit ik met m'n dikke Turkse libellereet in een GYM-reeks over Ramses Shaffy te ouwehoeren. M'n voorvaders draaien zich om in hun graf. | |
Ethanolic | woensdag 26 februari 2014 @ 23:07 |
Volgens mij draait Spotify nog steeds niet break-even. Ze maakten tot een tijdje geleden in ieder geval echt nog forse verliezen. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:08 |
![]() straks fuseren dieet en gym topic nog | |
Awesome_ | woensdag 26 februari 2014 @ 23:08 |
ach lul tog nie man | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:08 |
kan me dat best voorstellen .. ze betalen de artiesten/labels toch ook ? edit: "Het nettoverlies wordt alleen maar hoger: van 45 miljoen in 2011 naar 58,7 miljoen in 2012." op langer termijn gaan ze er wel uitkomen denk ik | |
seto | woensdag 26 februari 2014 @ 23:09 |
kijk etha met die jargon strooien dan echt een zakenman | |
Awesome_ | woensdag 26 februari 2014 @ 23:10 |
gwn interessantdoenerij mij houd die niet voor de gek hoor | |
Verbosity | woensdag 26 februari 2014 @ 23:11 |
Rug klachten zijn over het algemeen binnen 6 weken verholpen. Probleem is dat de kans op recidief redelijk hoog is. Daarnaast zijn er ondersteunende oefeningen nodig om het weer op kracht te brengen anders zal het langer verzwakt blijven. Maar dat geld voor meer musculatuur. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:12 |
het is echt de erector spinae(ik zei lumbar, maar bedoelde dit) ... ik deadlift alweer een beetje licht .. lijkt beter te gaan maar las allerlei horror verhalen over het verrekken van een erector spinae | |
Ethanolic | woensdag 26 februari 2014 @ 23:15 |
Laten we het hopen. Pracht concept, maar ook redelijk veel concurrentie. Kosten vooral aan artiesten inderdaad. Bij de start-up waren ook een aantal artiesten die er niets van moesten hebben (bijv RHCP, correct me if I'm wrong). Heel raar, ik ken een gast die een inmiddels internationaal goedlopend muziekplatform heeft gestart en die maakt daarentegen echt dikke knaken. Maybe omdat het wat minder mainstream muziek is en dus minder commercieel. | |
Ethanolic | woensdag 26 februari 2014 @ 23:16 |
Lol Sry hoowr Kan eindelijk Ff meeprate Laat me in me waarde | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:17 |
22tracks? | |
Awesome_ | woensdag 26 februari 2014 @ 23:17 |
Spotify Premium is mij dat tientje wel waard trouwens. Scheelt me echt aanzienlijk in de bloeddruk en cortisol-levels dagelijks. | |
Sapstengel | woensdag 26 februari 2014 @ 23:18 |
Hoe bedoel je? De eigenaar van spotify is ook wel goed binnen hoor
| |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 23:18 |
ziggo dns servers lagen plat ![]() nu weer muziek, annabel van hans de booi vond ik wel lekker klinken | |
#ANONIEM | woensdag 26 februari 2014 @ 23:19 |
En het aantal doden 's ochtends in het OV. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:19 |
dit is algemeen bekend http://www.emerce.nl/nieuws/verlies-spotify-neemt-verder-toe 70% van inkomsten gaat naar artiesten/labels, in 2013 zo'n miljardollar aan uitgaven alleen al voor die artiesten/labels | |
Ethanolic | woensdag 26 februari 2014 @ 23:19 |
Reclames zijn ook echt bloed irritant, mensen nemen makkelijk uit frustratie een abo. | |
Sapstengel | woensdag 26 februari 2014 @ 23:20 |
Oh wow, dat wist ik niet. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:20 |
die eigenaar heeft genoeg side projecten .. anders zou die dit niet kunnen financieren. | |
Awesome_ | woensdag 26 februari 2014 @ 23:21 |
Klopt. Alhoewel het mij vooral te doen is om de usability. Overal èèn en dezelfde muzieklijst, ongeacht je device. Geen gekut meer met rippen, op elk device een andere lijst, fucked up artiestentags (kan mijn OCD niet handlen), etc. Ben nu echt een rustige jongen. | |
seto | woensdag 26 februari 2014 @ 23:22 |
jullie zijn zeker allemaal van die casuals die niet eens 50 dagen aan muziek klaar hebben staan | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:22 |
" CTO at Jajja Communications, CTO at Stardoll and CEO of µTorrent" was hij in het verleden hehe ![]() | |
Sapstengel | woensdag 26 februari 2014 @ 23:22 |
Goed lijstje trouwens vandaag: O: halve liter melk met havermout T: Gevulde koek en snickers L: Kalkoenfilet sub met dubbel vlees, halve liter cola T: Twee brownies D: Twee personen patat/friet, twee frikandel, halve liter cola T: Chocolate chip koekjes, 50gram pinda's Das it mane | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:23 |
d-d-d-das it mayne | |
Sapstengel | woensdag 26 februari 2014 @ 23:24 |
Ah zo komt hij dus aan al dat geld. Zag laatst zo'n huilie bericht van "de eigenaar van Spotify verdient dik veel en sommige artiesten zijn nog steeds arm", maarja hij haalt het allemaal uit side projects dus, of uit het verleden. | |
Awesome_ | woensdag 26 februari 2014 @ 23:24 |
no way dat jij je protonz gehaald hebt. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:24 |
nog in 1.5x bw protonz geloven ![]() okok jesse | |
#ANONIEM | woensdag 26 februari 2014 @ 23:25 |
*fattie kwijlt | |
#ANONIEM | woensdag 26 februari 2014 @ 23:25 |
Royalties zijn slecht, vandaar ik alles download. Het kan niet zo zijn dat 1 nummer tot 70 jaar na dat je een kadaver bent geworden geld op brengt. Ik vind dat een muziek nummer 1 jaar Royalties mag maken, maar daarna gewoon gebruikt mag worden. Zou ff lekker zijn als ik bij de bank met traden 70 jaar naar mijn dood nog Royalties verkrijg door een handeling die ik toen gedaan heb. ![]() | |
Sapstengel | woensdag 26 februari 2014 @ 23:26 |
Halve liter melk + havermout = 20 gram Kalkoenfilet sub met dubbel vlees = 50 gram 2x Frikandel speciaal = 17 gram 50 gram pinda's = 13 gram Zit je toch al aan 100. Straks nog ff halve liter melk met schepje whey, 140 in totaal, is genoeg. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:26 |
en toch is spotify zeer gebruiksvriendelijk lol .. ik kan gewoon wat aanzetten en dat ding werpt me nummers toe uit dat genre .. heerlijk , geen gezoek meer, eindelijk nummers horen die ik nooit gehoord had, geen gebitch meer. | |
Sapstengel | woensdag 26 februari 2014 @ 23:27 |
Sry wist niet dat jullie nog meelazen. Was niet mijn bedoeling het extra moeilijk te maken voor de dieetclub ![]() nowhiteknight | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:27 |
ik zal mijn eet lijstje dan maar niet posten | |
Sapstengel | woensdag 26 februari 2014 @ 23:27 |
Whehehe dat zal nog wat extremer zijn idd ![]() | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:28 |
1 ding kan ik verklappen, mijn carbs en vet vandaag .. zo'n 2200 kcal kwam uit chocola | |
Verbosity | woensdag 26 februari 2014 @ 23:29 |
Ligt eraan hoe erg de verreking is. Zoals sommige een bicep tear krijgen bij deadliften. Komt niet veel voor, maar dan is hij dus volledig afgescheurd. Maar zou gewoon rustig opbouwen zoals je al doet. Eventueel nog wat stretchen. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:30 |
ja het is geen tear nee ... gelukkig. ik doe nu stretches die bedoeld zijn voor mensen met ischias | |
Sapstengel | woensdag 26 februari 2014 @ 23:30 |
Whahahahha ![]() | |
Ethanolic | woensdag 26 februari 2014 @ 23:32 |
Gvd ![]() ![]() | |
#ANONIEM | woensdag 26 februari 2014 @ 23:32 |
De tranen liepen al in m'n magere kwark ![]() | |
Awesome_ | woensdag 26 februari 2014 @ 23:34 |
1g/1lbs hier. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:35 |
zal je goede klant zijn van b&Fshop dan zou ik 240gram eiwitten moeten eten, no thanks jeff .. dat doe ik wel wanneer ik daadwerkelijk zo'n grote eiwitsynthese heb dankzij gear ik hier tussen de 1 en 1.2 x bw kg(wel volledige eiwitten zijn dat, geen halve zooi) | |
Sapstengel | woensdag 26 februari 2014 @ 23:36 |
Ik zit op een normale dag zo rond de 150gram eiwit, weeg 90kg. Dus dat is alsnog bijna 2gr/kilo. | |
Awesome_ | woensdag 26 februari 2014 @ 23:37 |
srs? Lyle McDonald en consorten preachen allemaal die 2g per kg bw shit toch? Ook in een cut hanteer je dat aantal maar? | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:37 |
alleen ik tel de eiwitten uit mijn havermout etc nooit mee .. alleen van melk, vlees, ei, poeder | |
Sapstengel | woensdag 26 februari 2014 @ 23:38 |
Als ik die niet meetel en die uit pinda's ook niet, dan is het iets van 120 gram. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:38 |
ik ben zelf meer een aanhanger van high carb medium proteine, ga ik persoonlijk harder op .. maar denk dat beginners wel veel hebben aan 1.5 - 2g per kg bw ja ... maar na 4-5 jaar trainen is die eiwitsynthese allang niet zo groot meer tenzij je hulpmiddelen gebruikt. eerste jaar bouw je meeste spiermassa per maand op, 2e jaar al minder, 3e nog minder, 4e nog minder etc ... zo kan je ook je eiwit inname erop aanpassen. Carbs zijn belangrijker voor een goeie bulk imo | |
Awesome_ | woensdag 26 februari 2014 @ 23:42 |
Duidelijk. Iets om te overwegen in de as. bulk. Sowieso is high protein in de cut wel chill, al is het alleen maar voor de saturationfeels. | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:44 |
Zeker waar, en hogere protein in de cut zou ik zelf ook doen omdat het denk ik ook spier sparend werkt(pin me er niet op vast). ik bouwde in mijn cut ook altijd mijn carbs af tot echt een laag punt .. maar dan voelde ik mezelf wel echt plat .. als ik dan een avondje flink refeede blies ik helemaal op ![]() Een goeie bulk met hoge carbs voel je echt in de gym.. dan ga je echt hard op je lifts .. hele lijf "bloated" feels good. [ Bericht 7% gewijzigd door dreamerbulk op 26-02-2014 23:50:39 ] | |
seto | woensdag 26 februari 2014 @ 23:53 |
zou george leeman nog maagd zijn? | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:55 |
haha nee man, hij heeft nu met zusje van Vince Urbank, daarvoor had hij ook chickie die liftte | |
#ANONIEM | woensdag 26 februari 2014 @ 23:55 |
Mannen, denk 's mee. 4 keer p/w sporten, dus redelijk actief, en doe tegenwoordig alles op de fiets. Overgewicht, dus voornaamste doel is afvallen, maar met spieropbouw, want zwakke heupen (aan geopereerd geweest). Als ik mijn BMR bereken kom ik op 1940 kcal per dag uit, en als ik m'n TDEE (dagelijkse energiebehoefte) bereken moet ik om 1 kilo per week af te vallen 1900 kcals eten. Gevoelsmatig voelt dat als veel, maar vandaag heb ik bijvoorbeeld gesport, clean gegeten en zit nu op de 1650 en heb toch echt honger. Heeft iemand een serieus advies over hoe aan te pakken? Toch 1900 kcals per dag? [ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 26-02-2014 23:55:56 ] | |
THEFXR | woensdag 26 februari 2014 @ 23:58 |
jep, gegrilde zalmmoot vult goed | |
dreamerbulk | woensdag 26 februari 2014 @ 23:58 |
ik zou niet zo nauw op basis van die online calculaties gaan zitten .. 40kcal is echt een klein marge. wat ik zou doen is eerst op je onderhoud gaan zitten ... en dan gewoon sporten en dan je weegschaal in de gaten houden. Zak je in gewicht ..dan zit je goed, zak je niet..dan kan je af gaan bouwen met 50-100 kcal... dan weer kijken naar weegschaal... val je af... dan zit je goed, val je nog steeds niet af .. weer zakken. Wanneer je dan in gewicht zakt moet je door blijven gaan met sporten en wegen totdat je niet meer afvalt, dan kan je weer afbouwen met 50-100 kcal... rince and repeat dit is de meest foolproof en simpele manier | |
seto | woensdag 26 februari 2014 @ 23:58 |
oh ok vond hem eerst altijd zo'n downer | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 00:00 |
hij was eerst zwaar depressief ja, mede door doodgaande familieleden en shit .. nu is hij aan het opleven .. community aan het bouwen middels instagram/facebook/youtube .. en hij doet veel online training nu .. hij oogt wat positiever nu .. al hoop ik dat het positieve niet tekort gaat doen aan zijn lifting kwaliteiten .... want net zoals blues artiesten .. die presteren het beste als ze de blues hebben ..dus depressief zijn. | |
#ANONIEM | donderdag 27 februari 2014 @ 00:02 |
Hmm ok, M'n onderhoud zit volgens de calculators rond de 2500, maar da's natuurlijk onzin, aangezien m'n vetpercentage mighty hoog is. Ik hield 1700 kcals per dag aan maar ik denk dat dat dan toch te weinig is voor nu. Ik ga naar 1900 en dan met jouw methode aan de slag, thanks. | |
Verbosity | donderdag 27 februari 2014 @ 00:06 |
Niet alleen blues artiesten jammer genoeg. Damien Rice is ook een schoolvoorbeeld daarvan. Vijf jaar tussen zijn beide albums en nu al 8 jaar niks. | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 00:07 |
jezus .. is de tijd zo snel gegaan .. ik kijk nu wiki .. idd 8 jaar wtf ![]() | |
#ANONIEM | donderdag 27 februari 2014 @ 00:15 |
Zo af en toe komt er een nieuw nummer tevoorschijn en hij treedt alweer wat vaker op, dus de hoop is dat het nu toch niet al te lang moet duren. Hij zal nu toch wel over die breuk met Lisa Hannigan zijn, zou je zeggen. | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 00:18 |
epic | |
seto | donderdag 27 februari 2014 @ 00:19 |
push press 2/10 | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 00:22 |
denk dat ie goed is voor een 140kg stricte ohp | |
seto | donderdag 27 februari 2014 @ 00:24 |
dat gedrag van die powerlifters is echt cringe city soms | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 00:25 |
en van bodybuilders niet wou je zeggen ![]() ![]() ![]() ![]() Bodybuilders zijn vaak de meest narcistische personen met de meeste innerlijke problemen en onzekerheden ![]() ![]() mensen zijn cringe in het algemeen soms, heeft niks met een subcultuur of groep te maken lmao | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 00:26 |
on a side note derek kendall 700lb x 10 reps ... wtf .. waar gaat deze wereld naartoe helaas potato cam | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 00:28 |
Ik hou van mezelf. | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 00:29 |
maar jij bent toch geen bodybuilder? net zoals ik geen powerlifter ben | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 00:29 |
Vraag me niet hoe, maar ik heb net een laptop op mn voet laten donderen ![]() | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 00:30 |
zwaar oud modelletje? of valt de voet schade mee | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 00:30 |
Nee ik doe fitnis | |
THEFXR | donderdag 27 februari 2014 @ 00:31 |
so what, die plastic dingen wegen niks. | |
#ANONIEM | donderdag 27 februari 2014 @ 00:32 |
Gewoon Phaggots! | |
seto | donderdag 27 februari 2014 @ 00:32 |
dat was ook wel extreme cringe ja ![]() maar dat was echt een uitzondering, powerlifters staan altijd als een paar debielen te schreeuwen en gevaarlijk te kijken ![]() | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 00:32 |
21 jaar en maar 100kg en dan een 905lb deadlift doen ... lolwut .. waar gaat deze wereld heen ![]() | |
#ANONIEM | donderdag 27 februari 2014 @ 00:34 |
![]() Omdat ik het tegen kwam | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 00:34 |
Valt mee, MacBook Pro Retinaatje. Lag House of Cards te kijken, denk verplaats Ff naar de slaapkamer en laat slaapdronken dat ding uit m'n handen flikkeren. Prima schokdemper die voet van me, trouwens. Was even bang dat ie kapot zou gaan. Echt zo'n moment dat de tijd even stil staat. | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 00:34 |
kerel lul niet zo dom uit je nek, als iemand in een pro sport een zware prestatie moet leveren dan raakt ie opgefokt .. zeker als je 900 pond op je rug moet nemen moet je wel een soort van agressie opbouwen... adrenaline is een pre. en natuurlijk zijn er lifters die rustig zijn zoals dan green, lilliebridge, en nog tig anderen maar wat maakt een ontlading nou uit na het leveren van een prestatie waar je jaren hard voor getraind hebt? Als iemand een gouden plak wint dan gaat ie toch ook helemaal uit zijn dak... kijk bij bij het schaatsen.. Daarnaast heb je ook ongelijk over het groot worden, het is as we speak nog groter aan het worden.. het feit dat Reebok powerliften onder de arm heeft genomen is al heel wat, het feit dat Crossfit(hoe erg ik het ook haat) powerliften onder de arm heeft genomen zegt nog meer ... + dat er steeds meer lifters zijn die gewoon ripped zijn wordt de sport steeds toegankelijker .. In Australie is het nu echt BOOMING, daar betaalde publiek 1000 dollar voor een plaats bij CAPO in de tribune..en het was vrijwel uitverkocht. als dit geen troll opmerking is dan ben je echt een met oestrogeen gevulde faggot ![]() | |
Sapstengel | donderdag 27 februari 2014 @ 00:35 |
Chestbrah looking skinny | |
Awesome_ | donderdag 27 februari 2014 @ 00:36 |
zijn vaak geen rustige jongens die powerlifters | |
seto | donderdag 27 februari 2014 @ 00:37 |
wow echt zo'n typische opgefokte sjonnie powerlifter | |
THEFXR | donderdag 27 februari 2014 @ 00:37 |
wtf? 1000 dollar? crazy | |
THEFXR | donderdag 27 februari 2014 @ 00:38 |
oh you silly bitch ![]() | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 00:38 |
ja zat ik ook van te kijken toen ik de docu van CAPO keek, blijkbaar is de PL sport in australie het meest commerciele op aarde | |
#ANONIEM | donderdag 27 februari 2014 @ 00:38 |
1000 dollar in fake valuta zeker | |
#ANONIEM | donderdag 27 februari 2014 @ 00:38 |
![]() | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 00:39 |
ze hadden alle elite lifters ingevlogen vanuit de hele wereld, betaald door de organisatie .. dat zegt al heel wat. als je naar animal cage wilt als lifter moet je vrijwel de reis en onderkomen zelf dokken ![]() Over The Cage gesproken, morgen begint het feest weer op de Arnold Classic 2014 | |
#ANONIEM | donderdag 27 februari 2014 @ 00:44 |
Dat is ook zo met Animal Rage ![]() | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 00:45 |
wat vind je trouwens van het hele mtgox debacle .. wat een fiasco | |
Sapstengel | donderdag 27 februari 2014 @ 00:47 |
Ja 1000 dollar in gestolen Mt.Gox bitcoins. | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 00:47 |
![]() | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 00:57 |
Like I said…You have the lower body and you have no upper body, you got a problem building…wait a minute. You have the upper body, and you have no legs, you got a problem building your legs. You have the upper…you have the lower body and you don’t have the upper body, the upper body, it is easier to build. So if you have the lower body and you don’t have the upper body, it is easier to build the upper body. You have the upper body and you don’t have the legs, you got a problem building the lower body… No, you don’t understand. You have the upper body, but you don’t have the lower body, you got a problem building downstairs. You got the up- legs on the bottom, it is easier to build on the top, so you don’t have much as a problem. Yeah. | |
#ANONIEM | donderdag 27 februari 2014 @ 00:58 |
Lekker voor ze! De Arrogantie om bij MT GOX te gaan handelen, en denken dat het wel goed komt. Was echt popcorn en enjoy, wel jammer van de BTC prijs, maar straks zonder GOX zal het allemaal beter zijn. | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 01:00 |
ik genoot ook met volle teugen ![]() ![]() las je btw dat verhaal van die redditor die zelfs het spaarfonds van zijn 2 jarige zoontje in mtgox bitcoins had omgezet? ![]() | |
#ANONIEM | donderdag 27 februari 2014 @ 01:05 |
Gister eerste push dagje gehad, beviel stuk beter dan SS! Wel 4kg kwijt geraakt in 2 weken: brb 66kg
| |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 01:06 |
nice om te horen dat het bevalt! Foto ziet er goed uit bro, wat ik zo zie heb je goeie chest genetics voor een mooie upperchest keep on going! | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 01:07 |
ik weet dat je gewoon rustled, maar ik zal altijd happen ![]() | |
#ANONIEM | donderdag 27 februari 2014 @ 01:14 |
Dit hieronder was nog de grootste sukkel van Fok...geniet mee! Hahahhaha ik ben ook benieuwd wat het ging worden! Wat een sukkel om nog 1000 euro naar gox over te maken een dag of zo voor gox kapot ging. Ik wist het al van de zomer toen LTC maar niet op GOX kwam en betaling niet meer snel gemaakt werden. [ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 27-02-2014 01:14:55 ] | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 01:15 |
bwhahahahah wtf ![]() ja die zogenaamde ltc ticker die er al was .. lmao btc-e is dan misschien bulgaars maar hebben tot vandaag de dag nooit gekke dingen gehad. ik had mijn btc/ltc trouwens paar weken terug gecasht.. net voor die grote crash .. misschien dat ik weer wat ga inkopen op btc-e als die prijs nog wat verder zakt. | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 01:24 |
"I've had just about enough of these New Year Resolutioner's!"![]() | |
#ANONIEM | donderdag 27 februari 2014 @ 01:41 |
Eigen foto? | |
dreamerbulk | donderdag 27 februari 2014 @ 01:42 |
nee dude die ik ken op FB uit NY .. ik lollede wel heel hard | |
THEFXR | donderdag 27 februari 2014 @ 01:57 |
is eigenlijk het eerste wat je leert | |
Rozzje | donderdag 27 februari 2014 @ 02:54 |
Als ik een meisje was he oeff ![]() | |
VMSDKR | donderdag 27 februari 2014 @ 02:57 |
Alles oke verder??? | |
Montelly | donderdag 27 februari 2014 @ 07:05 |
Gansterkoppel dit, gangsterduo dat, opkankeren man wtf is dit elke dag. Fucking lowlife tokkies die even wat mensen bedreigd hebben tijdens hun roadtripje zijn nu opeens "gangster" ![]() ![]() En nog iets, termen als: " een ware klopjacht" ![]() | |
Montelly | donderdag 27 februari 2014 @ 07:10 |
Dit zijn gangsters![]() ![]() ![]() | |
IrCute | donderdag 27 februari 2014 @ 07:28 |
Ik heb een aanrader: Vikings Bazenserie. ![]() Ik vind het leuker dan Spartacus. | |
fathank | donderdag 27 februari 2014 @ 08:24 |
Lol dan ben je echt een knuppel ![]() | |
#ANONIEM | donderdag 27 februari 2014 @ 08:34 |
| |
#ANONIEM | donderdag 27 februari 2014 @ 08:46 |
Hallo jonges, wie gaat vandaag de gym slope? | |
stoeltafel | donderdag 27 februari 2014 @ 08:55 |
Vanavond verplicht rustdagje, saaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaai ![]() Misschien even wat cardio. Gisteren 4 hamburgers gehad, damn smaakte weer super. Iemand ervaring met de Split Jerk? Gisteren gedaan alleen techniek kan een stuk beter daarom de oefening gefilmd, zal het even uploaden, moment. | |
#ANONIEM | donderdag 27 februari 2014 @ 08:58 |
Before mijn blessure deed ik hem wel. Maar dat was meer oefenen op vorm en shit. Zou hem wel weer willen doen. | |
fathank | donderdag 27 februari 2014 @ 08:59 |
gwn deloaden en doortrainen | |
gekoeldnetzolekker | donderdag 27 februari 2014 @ 09:13 |
gewoon 1 dag niet gaan en hopla volle bak | |
#ANONIEM | donderdag 27 februari 2014 @ 09:13 |
![]() ![]() ![]() | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 09:45 |
jawel jawel beetje blauw | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 09:46 |
https://www.facebook.com/photo.php?v=679973212045273 mijn god ![]() | |
#ANONIEM | donderdag 27 februari 2014 @ 09:53 |
Wel een mooi doelpunt om mee terug te komen na 6 maanden niet spelen ![]() ![]() Aan de andere kant had het makkelijk 13-0 kunnen staan als Real iets scherper was geweest ![]() ![]() | |
fathank | donderdag 27 februari 2014 @ 10:11 |
Sick doelpunt ja. Ronaldo weer 2 keer. Heeft ie er nu 11 in de CL dacht ik? Zijn die mooie lange spieren toch ergens goed voor. ![]() | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 10:15 |
![]() lkr | |
Montelly | donderdag 27 februari 2014 @ 10:16 |
Dat hele verhaal wordt zo ontzettend geromantiseerd omg ![]() Fuck sake | |
Sapstengel | donderdag 27 februari 2014 @ 10:26 |
Dat wijf die ook 19 is maar er uitziet als 39 ![]() | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 10:38 |
maar zou je raken?? | |
Wijnand_Bierenstein | donderdag 27 februari 2014 @ 10:41 |
Dat broekje ook opgerold he ![]() Wel mirin' enzo hoor | |
Sapstengel | donderdag 27 februari 2014 @ 10:41 |
Nah | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 10:42 |
ik doe dat ook altijd tijdens legday zo tot mijn boxer zodat ik die quadriceps helemaal vol zie lopen!! | |
Wijnand_Bierenstein | donderdag 27 februari 2014 @ 10:44 |
Ook wel shirtless toch? | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 10:45 |
gwn stingertje ben geen anaboleaap ok beetje dianabol maar thats it | |
Wijnand_Bierenstein | donderdag 27 februari 2014 @ 10:47 |
Heb je bitch tits? | |
VMSDKR | donderdag 27 februari 2014 @ 10:53 |
Ronaldo is echt een baas, maar de manier waarop hij zijn goals tegenwoordig viert is echt retarded. Met die vingertjes naar zichzelf en dan naar de grond. ![]() Die 180-graden sprong is dan wel weer vet. | |
stoeltafel | donderdag 27 februari 2014 @ 10:53 |
http://www.break.com/vide(...)this-workout-2581821 Ziek | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 10:54 |
bedoel je deze sick ass pecs? ![]() | |
VMSDKR | donderdag 27 februari 2014 @ 10:54 |
Lol, Elftits. | |
Wijnand_Bierenstein | donderdag 27 februari 2014 @ 10:56 |
![]() | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 10:56 |
Wel vet en alles hoor, maar hij ziet er uit als een *ernstigeziekte*Inb4 VMS Snitch-patientje. | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 10:57 |
Gvd ik zocht dus even op gyno, kom ik echt op een sicke gyno-worship tumblr blog terecht ![]() ![]() Is NSFW, dus DM als je de sickness of the day wilt zien ![]() | |
Sapstengel | donderdag 27 februari 2014 @ 10:58 |
Mmmmm lekker man | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 10:58 |
Ik DM hem jou zonder request, ik weet dat je op die shit kickt. | |
Sapstengel | donderdag 27 februari 2014 @ 10:59 |
Lol ik geil niet op mannen ![]() | |
fathank | donderdag 27 februari 2014 @ 10:59 |
Nog sneuer is andere spelers die dat kopiëren ![]() ![]() | |
Montelly | donderdag 27 februari 2014 @ 10:59 |
Heerlijke sabbeltepeltjes | |
Champy | donderdag 27 februari 2014 @ 10:59 |
Ik moest na de bovenkant van het 3e plaatje stoppen aangezien ik op een vrij openbare plek zit ![]() | |
Sapstengel | donderdag 27 februari 2014 @ 10:59 |
Ja ik had hem door idd ![]() ![]() | |
jemappellefrikandelle | donderdag 27 februari 2014 @ 11:00 |
plus 1 | |
Champy | donderdag 27 februari 2014 @ 11:01 |
4 ook nog ff geprobeerd, toch nieuwsgierig ![]() | |
Wijnand_Bierenstein | donderdag 27 februari 2014 @ 11:01 |
Pffff wtf gast ![]() | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 11:01 |
![]() Streefje strong core/10 | |
Montelly | donderdag 27 februari 2014 @ 11:01 |
Moet jij niet werken? Wat vind JB ervan dat je hele tijd loopt te verdoen aan zoeken naar gyno's op internet ipv carriere maken en bezig zijn met je doelen? | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 11:02 |
Don't worry mi mang, ik ben aan het werk. #jongeondernemers | |
Eleiko | donderdag 27 februari 2014 @ 11:15 |
Streefje: ![]() (btw: die tepels/tieten ![]() | |
Eleiko | donderdag 27 februari 2014 @ 11:16 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | |
Montelly | donderdag 27 februari 2014 @ 11:20 |
![]() | |
JackieBrown | donderdag 27 februari 2014 @ 11:26 |
Jij laat ook geen kans voorbij gaan om de knuppel in het hoenderhok te gooien he ![]() ![]() Tevens weet ik al dat ik het brood op de plank moet brengen ![]() | |
THEFXR | donderdag 27 februari 2014 @ 11:30 |
jullie bitchen wel over vrouwen, maar zelf maar junkfood eten, doe normaal, joh | |
stoeltafel | donderdag 27 februari 2014 @ 11:36 |
Ligt bij jullie http://forum.dutchbodybuilding.com/ er ook uit? | |
Champy | donderdag 27 februari 2014 @ 11:37 |
http://www.downforeveryon(...)tchbodybuilding.com/ | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 11:39 |
Jup. | |
Ethanolic | donderdag 27 februari 2014 @ 11:39 |
lapo |