De kracht van het nu.quote:
Die kost geld. New age spiritualiteit is big business.quote:
Zou ik niet kopen (Tolle zowieso niet), er is veel betere gratis lectuur te vinden (e-books) en youtube is je vriend, genoeg lezingen van o.a Ajahn Brahm, Adyashanti, Alan Watts, Krishnamurti, Sam Harris, Tolle etc. Ook zijn de uitzendingen van BOS erg inzichtelijk.quote:
Accepteren. Als de weerstand blijft dan ook de weerstand accepteren.quote:Op woensdag 15 juli 2015 12:32 schreef ZwartmetSuiker het volgende:
Ik zit met een probleem. Alhoewel, een dierbare zit met een probleem en ik lig er maar om te malen. Punt is dat diegene het probleem niet erkent en er ondertussen niks aan doet en er dus aan onderdoor gaat. Uiteindelijk heb ik daarvan tijdens de omgang ook last van.
Ik weet dat het enige dat ik vanuit mijn positie alleen maar het probleem kan aankaarten. Meer kan ik niet doen, het is niet mijn leven. Maar ondertussen maak ik me wel veel zorgen over. Hoe kan ik dit uit mijn hoofd zetten? Ik voel me namelijk machteloos en wil graag helpen, maar dat kan kennelijk niet. Ik zit in de luxepositie dat ik in mijn eigen leven weinig zorgen heb dus van daar dat ik me met andere dingen bezig ga houden.
Meditatie helpt beperkt, afleiding is leuk maar ik probeer het, ook in het dagelijks leven, zoveel mogelijk uit de weg te gaan. Dit uit zich vooral in negeren. Maar ik probeer het nu vooral uit mijn hoofd te zetten, hoe kan ik dat het beste aanpakken?
Da's een ontwakening, ja. In feite zitten we altijd in ons hoofd. Zodanig dat we ons niet meer realiseren dat we buiten onze eindeloze gedachtes bestaan. Kortom: je hele zijn ontleent z'n bestaansrecht aan de gedachtenstroom/droom in je hoofd. Wanneer die waanzin plots wegvalt, kan dat n enorme impact hebben. Het is hier meerdere keren voorgevallen dat die 'tijdloze stilte' op de voorgrond trad, en ik - met m'n hele leven - daarna weer terugkwam. Het is lastig uit te leggen. Maar wanneer het zich voordoet, is het alsof de hemelpoort zich voor even opent. Die rust in je - en om je - is als thuiskomen, na heel lang verdwaald te zijn geweest.quote:Op zaterdag 1 augustus 2015 21:00 schreef CyberTijn het volgende:
Afgelopen week had ik een nogal bijzondere ervaring na het lezen van dit topic en andere topics uit deze reeks, en ik zou graag willen begrijpen wat er precies gebeurde. Als iemand hier een idee over heeft, hoor ik het graag!
In de middag heb ik e.e.a. gelezen over "de kracht van het nu", wat filmpjes bekeken, en jullie teksten hebben mijn interesse gewekt. Ik merkte dat ik al opvallend kalm en rustig later de auto in stapte, en op de snelweg veranderde er iets in mij toen ik een liedje hoorde op de radio. Ik was me op een bijzondere manier compleet bewust van hoe ik in m'n autostoel zat, hoe m'n handen het stuur vast hadden, het dashboard, en de omgeving buiten de auto. Ook had ik geen enkele gedachte. Dat bleef even zo totdat ik voor m'n gevoel bijna over een "drempel" heen ging van (on?)bewustzijn. Toen het liedje was afgelopen en de reclame begon werd ik abrupt uit deze staat gerukt, en het is me sindsdien niet meer gelukt om hier in terug te keren. Één ding weet ik wel; ik wil er meer van.
Aan de kenners in dit topic: Wat kan hier aan de hand geweest zijn? Is dit waar men naar refereert als een staat van "Zijn"?
Zonder stilte geen geluid. Zonder 'niets' kan 'iets' niet bestaan. Zonder 'ruimte' geen 'vorm'.quote:Op woensdag 30 december 2015 16:14 schreef EggsTC het volgende:
Is hiearchy een gevolg van het ego? Zorgt het ego ervoor dat we elkaar als "hoger" of "lager" gaan zien in "Rang" voor zover deze er uberhaupt is. Ik speel al even met deze gedachten. Aangezien het ook bij dieren voor komt (leider van de groep) lijkt het me niet geheel ego-based echter, zit er dan misschien toch ook een stukje ego (/trots) in dieren waardoor er een hiearchy gebouwd wordt?
Dan nog iets; is het luisteren naar stilte, stilte proberen te horen... een manier om bewuster te worden van jezelf?
Edit; gister had ik weer een doorbraak met dit. Een helder moment. Alles lijkt ook zó stil te worden ineens om me heen (ik besef me goed dat dat m'n mind is die stil staat op dat moment, dat het daarom zo stil is).... vandaar de vraag, of naar "stilte luisteren" zin heeft?
Laat dat 'er meer van willen' niet omslaan in een bepaalde staat 'willen' bereiken. Je creëert daarmee weer een scheiding tussen wie, wat en waar je nu bent en wie, wat en waar je zou willen zijn om je weer compleet te voelen. Een soort 'moeten'. Dat 'zoeken' naar die staat was voor mij juist datgene wat me tegenhield.quote:Op zaterdag 1 augustus 2015 21:00 schreef CyberTijn het volgende:
Afgelopen week had ik een nogal bijzondere ervaring na het lezen van dit topic en andere topics uit deze reeks, en ik zou graag willen begrijpen wat er precies gebeurde. Als iemand hier een idee over heeft, hoor ik het graag!
In de middag heb ik e.e.a. gelezen over "de kracht van het nu", wat filmpjes bekeken, en jullie teksten hebben mijn interesse gewekt. Ik merkte dat ik al opvallend kalm en rustig later de auto in stapte, en op de snelweg veranderde er iets in mij toen ik een liedje hoorde op de radio. Ik was me op een bijzondere manier compleet bewust van hoe ik in m'n autostoel zat, hoe m'n handen het stuur vast hadden, het dashboard, en de omgeving buiten de auto. Ook had ik geen enkele gedachte. Dat bleef even zo totdat ik voor m'n gevoel bijna over een "drempel" heen ging van (on?)bewustzijn. Toen het liedje was afgelopen en de reclame begon werd ik abrupt uit deze staat gerukt, en het is me sindsdien niet meer gelukt om hier in terug te keren. Één ding weet ik wel; ik wil er meer van.
Aan de kenners in dit topic: Wat kan hier aan de hand geweest zijn? Is dit waar men naar refereert als een staat van "Zijn"?
Ben ik niet met je eens, ook in het boek van Tolle staat prima en vrij basic uitgelegd aan de hand van een vraag en antwoord format hoe ons denken ons vaak weerhoudt van gelukkig zijn. In mijn ogen heb je eerst een basaal inzicht en erkenning in je eigen doen en laten nodig. 'Dit is wat ik mezelf aan doe' en wat er gebeurt met mij. Vervolgens kun je met dat herkennen gaan werken in de vorm van mediteren.quote:Op woensdag 8 juli 2015 13:26 schreef Hitch_Slap het volgende:
[..]
Zou ik niet kopen (Tolle zowieso niet), er is veel betere gratis lectuur te vinden (e-books) en youtube is je vriend, genoeg lezingen van o.a Ajahn Brahm, Adyashanti, Alan Watts, Krishnamurti, Sam Harris, Tolle etc. Ook zijn de uitzendingen van BOS erg inzichtelijk.
quote:Op zondag 4 januari 2015 17:03 schreef 17P het volgende:
Hoe blijf je sane in een omgeving waarin anderen zich blijven identificeren met hun gedachten? Ik merk dat het krijgen van inzicht in en het loslaten van mijn eigen denkpatronen er vaak toe leidt dat ik meer afstand creëer tussen 'mijzelf' en de werkelijkheid, terwijl ik juist het tegenovergestelde wil bereiken. Het besef dat je niet je denken bent is daarmee weer voeding voor het ego en creëert een nieuwe identiteit (op basis van gedachten over bewustzijn) in plaats van dat je daadwerkelijk bent. Dit is voor mij de grootste valkuil.
Tolle zegt daar ook over dat je deze mensen moet aanspreken op hun gedrag, vanuit een bewuste staat of wanneer je dit niet doet het gewoonweg moet accepteren. Het niet doen en er gek van worden geeft eigenlijk aan dat je wilt dat de situatie anders is dan hij is. Er is dus geen sprake van acceptatie en je creërt daarmee weer een wie/wat/waar/hoe die je wilt bereiken die anders is dan het NU.quote:Op woensdag 1 april 2015 21:22 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
[..]
Voor velen is dat een valkuil. Het is voor je verstand onbegrijpelijk dat je niet bestaat, en dat zal ook nooit op een dergelijk intellectuele manier gesnapt worden. Dit is een filosofie zonder zingeving.. in tegenstelling tot theïsme.
Wat je zegt: meer afstand tussen anderen en 'jezelf'. De westerse samenleving is zo erg verankert met het verstand dat bijna niemand er ook maar aan twijfelt aan het bestaan van een 'ik'. Gek toch? Je denkt, dus je bent niet. Volkomen onlogisch.
De verbondenheid op intellectueel niveau lijkt anders. Misschien voel je je ook heel anders. Hoe lang geleden ben je in aanraking gekomen met nondualiteit? Alles 'went' op het gegeven moment. Ik pak mijn momenten: in de trein, voor het slapen, tijdens het opstaan, tijdens het eten. Er is werkelijk altijd een moment om je te herinneren aan 'de kracht van het nu', met uitzondering op momenten waar je op heel korte termijn een knoop moet doorhakken (bv. binnen 2 minuten uitzoeken vanaf welk perron je trein gaat).
Ik neem aan dat je werkt: daar is je verstand voor nodig, de hele dag. Daarnaast heb je contact met collega's en vrienden, gezin of huisgenoten, moeten er knopen worden doorgehakt, moet je uitzoeken welke trein je moet nemen bij vertraging enz.
Waar Tolle en consorten op doelen is de kwaliteit van aandacht in contact met mensen anders is. Van hoger niveau om maar zo te zeggen (al is in deze leer geen spraken van slechter of beter). Maar... om je heen veranderen de mensen niet. In deze tijd van smartphones enz is er juist steeds minder aandacht voor elkaar in het echt leven.
Dat zij zo leven, is aan hen. Je hebt met de situatie te dealen. Waarom zou je insane worden van anderen? Waarom verwacht je dat het tegenovergestelde gebeurt? Je zet je verlangens op je doel maar daardoor komen nu weer twijfels.
Welkomquote:Op vrijdag 8 januari 2016 18:43 schreef K44S het volgende:
Is het een goed idee om mezelf hier ook "te melden"?
Geen idee, ik denk iig dat als ik met jullie wedstrijdje piekeren zou gaan doen. Ik belachelijk hoog zou eindigen.
Nee, dat is geen compliment.
Het geen waar ik over pieker:
-Liefde (vooral naar echt...een leuke dame... ook de gene die ik nu date).
-Werk.
-Studie.
-Die laatste 2 maken het piekeren voor een eigen woning ook nog eens krachtig.
365dagensuccesvol .quote:Op zaterdag 30 januari 2016 08:50 schreef Probably_on_pcp het volgende:
[..]
Welkom
Heb je al eens wat boeken gelezen over psychologie?
Het niet onder controle hebben van je gedachten, dat is inderdaad waar dit topic over gaat.quote:Op woensdag 10 februari 2016 12:02 schreef rico18 het volgende:
Ik ben al een lange tijd niet goed meer aanwezig ,over veel dingen die totaal helemaal niet belangrijk zijn ga ik zitten te piekeren en analyseren.Bijvoorbeeld over muziek :wat voor een soort muziek is dit pop of rock ? ,of hoe oud is iemand ?dit slaat totaal nergens op.Ik wil gewoon alles weten.Het is ontzettend vervelend want het gebeurd vaak ongelegen,ook als ik in gezelschap ben van mensen.De onderwerpen zijn altijd het zelfde.De automatische piloot schakelt dan over naar piekeren en analyseren.Ik ga dan dwangmatig aan de gang.Ik wil graag mijn gevoel volgen zonder in detail over alles gaan zitten piekeren.Door dit alles ben ik helemaal afwezig.Wat is dit ,is dit het aangewezen topic om hier van af te raken ?hebben jullie in het kort nog wat tips?
mvg Rico.
Ja, dat was één van mijn allereerste boeken die ik ooit heb gekocht op dit terrein.quote:Op vrijdag 24 juli 2015 14:28 schreef aangemeldvooreenvraag het volgende:
Iemand ervaring met 'Denk je sterk'?
nee heb nog geen boeken gelezen ,het lijkt mij wel een gevecht deze gedachten te verbannen.Ik wordt sterk door die gedachten aangetrokken.quote:Op woensdag 10 februari 2016 13:49 schreef Probably_on_pcp het volgende:
[..]
Het niet onder controle hebben van je gedachten, dat is inderdaad waar dit topic over gaat.
Heb je al eens wat boeken gelezen die bijv. in de OP worden vermeld?
Bij mij is het een periode van nu al 15 jaar dat ik hiermee bezig ben en ik moet zeggen dat ik aan het winnen ben nu.quote:Op woensdag 10 februari 2016 14:20 schreef rico18 het volgende:
[..]
nee heb nog geen boeken gelezen ,het lijkt mij wel een gevecht deze gedachten te verbannen.Ik wordt sterk door die gedachten aangetrokken.
Het doel is niet om je gedachten te verbannen. Dat lukt niemand, ook de monniken die 10 uur per dag zitten te mediteren niet.quote:Op woensdag 10 februari 2016 14:20 schreef rico18 het volgende:
[..]
nee heb nog geen boeken gelezen ,het lijkt mij wel een gevecht deze gedachten te verbannen.Ik wordt sterk door die gedachten aangetrokken.
Dat kan wel, je gedachten helemaal uitzetten.. maar dat is voor beperkte tijd, want je hebt het ook nodig bij het functioneren.quote:Op woensdag 10 februari 2016 21:46 schreef DaneV het volgende:
[..]
Het doel is niet om je gedachten te verbannen. Dat lukt niemand, ook de monniken die 10 uur per dag zitten te mediteren niet.
Het gaat in eerste instantie om, om de betrekkelijkheid van je gedachten in te zien door je er niet mee te identificeren.
Kwestie van trainen, maar dit kan erg lang duren omdat old habits die slow. Nieuwe hersenvebindingen worden in een dag of 17 aangelegd zodra je iets trained met je mind. Maar je moet het veel langer volhouden dan alleen die 17 dagen, want ga je daarna terug naar je oude patronen dan wordt het andere (oude) hersen-path weer gestimuleerd..quote:Op woensdag 10 februari 2016 22:33 schreef rico18 het volgende:
DaneV ,sorry met verbannen bedoel ik wegschuiven of loslaten ,het zijn gedachtes die ongelegen komen, en het gekke is het zijn hele onbenullige gedachtes die niets te betekenen hebben.In een gezelschap wil ik kunnen schakelen naar het heden.
Zolang je het als een gevecht ervaart zul je de spanning blijven voelen die jouw weerstand tegen je gedachten/gevoelens op dat moment oproept. Dat vreet energie, waardoor je in een vicieuze cirkel terechtkomt waarin je nog meer gaat nadenken.quote:Op woensdag 10 februari 2016 14:20 schreef rico18 het volgende:
[..]
nee heb nog geen boeken gelezen ,het lijkt mij wel een gevecht deze gedachten te verbannen.Ik wordt sterk door die gedachten aangetrokken.
Op deze manier ben je weerstand aan het bieden tegen wat je op dit moment denkt en voelt. Natuurlijk wil je dit níet denken en voelen, in de zin dat het bij jou een zekere vorm van 'pijn' oproept, en dat kán ook, zodra je het inzicht en de ervaring krijgt dat niemand je verplicht om van die gedachten een drama te maken. Ze zijn alleen vijandig, omdat jij ze zelf als zodanig benadert. Zie het als een wals, in plaats van als en gevecht.quote:Op woensdag 10 februari 2016 22:33 schreef rico18 het volgende:
DaneV ,sorry met verbannen bedoel ik wegschuiven of loslaten ,het zijn gedachtes die ongelegen komen, en het gekke is het zijn hele onbenullige gedachtes die niets te betekenen hebben.In een gezelschap wil ik kunnen schakelen naar het heden.
Dat noemen ze mediteren.quote:Op donderdag 11 februari 2016 14:16 schreef rico18 het volgende:
Wat bij mij wel eens wil werken is diep door de neus te ademen 3 min en te luisteren naar die ademhaling ,en tegelijk een plaatje in gedachten nemen.
Ja dat is normaal, tenzij je hem daadwerkelijk auditief gaat waarneemtquote:Op zaterdag 13 februari 2016 08:40 schreef rico18 het volgende:
Tijdens het denken praat ik en gebruik ik mijn innerlijke stem (ik praat niet echt maar in gedachte) die stem hoor ik dan in mijn hoofd,Dus stel ik denk over het eten wat niet smaakt dan praat ik in gedachten en hoor:heb ik teveel zout of te weinig kruiden gebruikt ? en zo gaat dat praten dan door.Ik wil heel graag weten of dit normaal is en of je ook kan denken zonder die innerlijke stem.Kan dit ?
Nee daar gaat het niet zozeer om; althans dat is niet het acute doel van meditatie. Het doel is om je gedachten te kunnen observeren en ze verder met rust te laten. Niet meegaan in de stroom van gedachten, maar ook niet wegdrukken of proberen te verleggen.quote:Het zal wel allemaal draaien om het verleggen van je gedachten.
Kijk uit dat je je niet gaat frustreren erom, en als dat wel gebeurt is dat heel normaal. Zeker in het begin, omdat je het toch "gaat proberen" waardoor het water meer troebel wordt. Dit hoort bij het proces. Die dialoog gaat vanzelf weg, probeer de omgeving om je heen "te voelen" tijdens je meditatie, dat is mijn methode om het water stil te krijgen.quote:Op woensdag 17 februari 2016 08:58 schreef rico18 het volgende:
Bedankt ,ik had er ook over gelezen het wordt ook je interne dialoog genoemd en dat het juist goed is.Alleen komt het bij mij teveel voor .Mijn gedachten vaker met rust laten is wat ik echt nodig heb.
Dat saai vinden is juist weer een gedachte: 'Ik vind hier niets aan' 'Dit duurt te lang' etc.quote:Op donderdag 11 februari 2016 15:05 schreef rico18 het volgende:
Oké ,heb mediteren altijd saai gevonden en niet echt in verdiept. Maar als dit werkt ga ik er zeker mee door.Het zal wel allemaal draaien om het verleggen van je gedachten.
Hier is gewoon aan te werken hoor, door regelmatig je gedachten te observeren en herkennen. Je bent al enorm ver door uberhaupt te beseffen dat je compulsieve gedachten hebt. Je bent je als het ware al bewust dat je gedachten niet je identiteit zijn, want ze roepen wrijving bij je op.quote:Op woensdag 17 februari 2016 08:58 schreef rico18 het volgende:
Bedankt ,ik had er ook over gelezen het wordt ook je interne dialoog genoemd en dat het juist goed is.Alleen komt het bij mij teveel voor .Mijn gedachten vaker met rust laten is wat ik echt nodig heb.
Trucje hiervoor: BEN - breath, energy, now. Op een van de drie concentreren, of vanzelf laten overgaan want er zit een wisselwerking inquote:Op donderdag 11 februari 2016 13:35 schreef kapiteintje het volgende:
[..]
Misschien kun je al eens beginnen met jezelf een paar keer per dag afvragen: 'Wat voel ik nu op dit moment? Wat zie ik? Wat voor gedachte heb ik? Wat voor lichaamsensatie ervaar ik?' Door dit regelmatig te doen creeer je die awareness bij jezelf ook op andere momenten van de dag.
Je kunt heel veel gedachten hebben die eigenlijk het gevolg zijn van 1 basis-gedachte, die jij zelf misschien als 'gevoel' omschrijft, maar waarbij dat gevoel in eerste instantie pas begint wanneer de basis-gedachte zich heeft voorgedaan of wanneer dat gevoel eigenlijk een gedachte is! Klinkt ingewikkeld, maar ik zal het proberen uit te leggen:quote:Op vrijdag 4 maart 2016 14:57 schreef rico18 het volgende:
Bedankt sinterklaaskapoentje en kapiteintje ,de reacties helpen me echt ,ik heb altijd gedacht nu nog soms dat alles wat door mijn hoofd spookt,dat ik dat ben.Vaak als ik iets ontdek ga ik er bij piekeren en analyseren over dingen die totaal onbelangrijk zijn.Deze week kon ik iets loslaten ik begon wel met piekeren maar koos voor mijn gevoel en toen heb ik er een punt achter gezet,Meestal begint een gesprek met een gevoel dat gevoel geeft een seintje af naar mijn gedachten en die gaan er mee op de loop.Er is nog werk aan de winkel zodat mijn gedachten niet telkens op de loop gaan.
Dat is toch gewoon uit de weggaan van wat is?quote:Op vrijdag 4 maart 2016 22:30 schreef kapiteintje het volgende:
voor wat betreft observeren en er niet in meegaan. Hierdoor zal het ongelukkige gevoel uiteindelijk minder worden/voorkomen of zelfs verdwijnen.
Nep?quote:Op maandag 18 juli 2016 16:37 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
Realiseren dat alles nep is gaat gepaard met een verschrikkelijke angst. Ik kijk om me heen en zie alle spullen, realiserende dat het mijn brein is die er enige betekenis aan geeft. Deze realisatie opwekken is bijna niet te doen. Het lijkt wel of ik doodga.
Oja schopje
[..]
Dat is toch gewoon uit de weggaan van wat is?
Nouja, alles verschijnt in mij. Nep is een beetje een raar woordquote:
Het verschijnt ook zonder jou.quote:Op donderdag 21 juli 2016 07:37 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
[..]
Nouja, alles verschijnt in mij. Nep is een beetje een raar woord
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |