R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Dat weet ik niet, weet jij het?quote:Op donderdag 22 december 2016 02:33 schreef Probably_on_pcp het volgende:
[..]
Waarom hebben we in de Westerse maatschappij behoorlijk veel zelfmoorden en waarom is het gebruik van anti-depressiva dan zo enorm gestegen?
Niet iedereen heeft een probleem nee, maar laten we dit niet gaan bagatelliseren.
1 + 1 = blauw
quote:
[..]
Wat bedoel je met dan nog? Dat elk ego okay is, of het nou groot is of klein?
Het losbreken van de identificatie met mijn ego heeft in ieder geval mijn leven honderd keer beter gemaakt.
Misschien moet je voor jezelf proberen te praten en niet voor anderen.
[ Bericht 7% gewijzigd door Kamina op 22-12-2016 10:53:15 ]
1 + 1 = blauw
Ja ik weet dat wel. Ik lees wel eens boeken en artikelen en ik praat wel eens met mensen die problemen hebben en die anti-depressiva gebruiken of die zelfmoordgedachtes hebben.quote:
Op
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
90% van de mensen die zelfmoord willen plegen willen niet dood, maar willen niet meer het leven leven wat ze op dat moment hebben.quote:
[..]
Ja ik weet dat wel. Ik lees wel eens boeken en artikelen en ik praat wel eens met mensen die problemen hebben en die anti-depressiva gebruiken of die zelfmoordgedachtes hebben.
Misschien moeten bepaalde groepen mensen eens grondiger naar hun gedrag kijken en aanpassen.
Emoties beter sturen door middel van anders denken/ handelen in plaats van het beïnvloeden van stofjes in het hoofd.
Hell To The Liars
Er zijn diverse manieren om de cyclus te doorbreken. Als ademhaling beter werkt voor jou kun je daar mee beginnen.quote:
Bedankt Allemaal ,klopt je moet de gedachten waarnemen (observeren) zonder oordelen ,je gaat dan beseffen dat het maar gedachtes zijn ,hierdoor schiet je gedachten niet op de automatische pistool.De gedachten zijn dus net als wolken die voorbij komen daarachter schijnt de zon .Maar toch vind ik het heel lastig om met een gedachte geconfronteerd te worden je hebt dan snel de neiging om te gaan piekeren.Een ademhalingsoefening op dat moment vind ik effectiever
Je zou eens kunnen beginnen om elke controlerende gedachte ook te beschouwen. Probeer je gedachten niet te zien als iets wat 'afgerond' moet worden. Je kunt een gedachte-cyclus ook prima halverwege of in het begin stoppen door een van je aandachtsoefeningen te doen.quote:
De laatste tijd dat ik met het Hier en Nu bezig ben ,ben ik eigenlijk met het tegenovergestelde bezig.Mijn verstand is meer destructief .Dit komt omdat ik er alleen maar mee bezig ben ,en zit mij zelf constant te controleren of ik het goed doe.Ben niet meer productief hier door.Wie kan mij helpen ?
Exact. Je bent je bewust van je eerste laag gedachten, maar plakt er direct een tweede laag 'ik doe het niet goed genoeg' gedachten bovenop.quote:
[..]
Je bent jezelf aan het veroordelen als ik het zo lees. Meeste van dat soort veroordelende gedachten zijn negatief, niet constructief. Dit hoef je overigens ook niet te veroordelen dat je jezelf aan het veroordelen bent, heb barmhartigheid, het verstand doet wat het geconditioneerd is om te doen. Wat belangrijk is is dat je gewoon opmerkt/bewust bent van dat je dat aan het doen bent, dan zal die gewoonte over tijd geleidelijk verzwakken.
Door te blijven oefenen zul je meer inzicht krijgen in dat proces en het makkelijker herkennen. Blijven volhouden.quote:
[..]
Inderdaad veroordeel ik me dat ,ik moet er gewoon mee stoppen met mezelf continu in de gaten te houden.In mijn achterhoofd weet ik hoe ik hoor te leven,het is meer een kwestie mijn intuïtie volgen maar in de praktijk kan het dus lastig zijn. Niet in het hier en nu te zijn veroordeel ik mezelf niet ,als het maar niet op ongelegen momenten geschied.
Dat geloof ik zeker, de eerste keer dat ik die doorbraak had stond ik ook met tranen in mn ogen. En wat je zegt is niets gelogen, ook ik kreeg zware mentale orgasmen. Zo voelt het echt ja. XTC gebruiken is er niets bij.quote:
[..]
Wat bedoel je met dan nog? Dat elk ego okay is, of het nou groot is of klein?
Het losbreken van de identificatie met mijn ego heeft in ieder geval mijn leven honderd keer beter gemaakt.
Misschien moet je voor jezelf proberen te praten en niet voor anderen.
Ik ben nog niet goed in staat geweest om deze indentificatie te doorbreken zonder bepaalde substanties. Slechts 2 keer is het me heel even gelukt. Ik kan mijn gedachten nog niet stil zetten. Soms frustreert dat, maar ook dat moet ik proberen te accepteren, en daar ligt de hele paradox. Binnekort ga ik weer de boeken erover lezen. Je onderbewuste moet er ook goed klaar voor zijn denk ik.
Lambo of Rekt
Ja maar jij bent dan ook een end-boss van de eerste ordequote:Op maandag 23 januari 2017 07:53 schreef Kamina het volgende:
Ik moet juist moeite doen om m'n gedachten in beweging te krijgen.
Lambo of Rekt
Integendeel, ik ben een doodnormale vent. Het hoeft allemaal niet zo ingewikkeld te zijn, of bijzonder.quote:Op maandag 23 januari 2017 14:42 schreef EggsTC het volgende:
[..]
Ja maar jij bent dan ook een end-boss van de eerste orde
1 + 1 = blauw
Nou als je deze materie prima snapt vind ik je geen doodnormale vent hoor, dan ben je wel een endboss, zeker als je al zo ver bent dat je moeite hebt je gedachten uberhaupt op gang te krijgenquote:
[..]
Integendeel, ik ben een doodnormale vent. Het hoeft allemaal niet zo ingewikkeld te zijn, of bijzonder.
Lambo of Rekt
Vind wat je wil; het leven blijft evengoed een bende.quote:
[..]
Nou als je deze materie prima snapt vind ik je geen doodnormale vent hoor, dan ben je wel een endboss, zeker als je al zo ver bent dat je moeite hebt je gedachten uberhaupt op gang te krijgen
1 + 1 = blauw
Dan begrijp je de materie toch niet zo goed als ik dachtquote:
[..]
Vind wat je wil; het leven blijft evengoed een bende.
Of je brengt het niet in praktijk , dat kan ook natuurlijk!
Lambo of Rekt
Deze post zegt meer over jouw begrip dan het mijne.quote:Op maandag 23 januari 2017 15:45 schreef EggsTC het volgende:
[..]
Dan begrijp je de materie toch niet zo goed als ik dacht
Sorry voor jouw post.
1 + 1 = blauw
Sorry dat ik hem niet goed begrijp dan!quote:
[..]
Deze post zegt meer over jouw begrip dan het mijne.
Sorry voor jouw post.
Lambo of Rekt
Geen probleem, door de vele bomen kijkt niemand meer naar de eikels.quote:
[..]
Sorry dat ik hem niet goed begrijp dan!
1 + 1 = blauw
Nou ik zie het gehele bos niet eens meer.quote:Op maandag 23 januari 2017 15:50 schreef Kamina het volgende:
[..]
Geen probleem, door de vele bomen kijkt niemand meer naar de eikels.
Lambo of Rekt
Ga dan zitten.quote:
[..]
Nou ik zie het gehele bos niet eens meer.
1 + 1 = blauw
Zitten in meditatie; met je hoofd, niet per se met je bips.quote:
[..]
Deze begrijp ik ook niet... maar dat zal ook aan mij liggen.
1 + 1 = blauw
Ook die gebruik je bij een bodyscan meditatie.quote:Op maandag 23 januari 2017 16:04 schreef Kamina het volgende:
[..]
Zitten in meditatie; met je hoofd, niet per se met je bips.
Lambo of Rekt
In dat geval gebruik je je hoofd voor focus.quote:
[..]
Ook die gebruik je bij een bodyscan meditatie.
1 + 1 = blauw
Alles zit in m'n hoofd, er bestaat niks anders dan m'n perceptie.quote:
[..]
In dat geval gebruik je je hoofd voor focus.
Lambo of Rekt
