abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_136979046


Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O* Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2014 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Verlopen Challenges
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Ten commandments for the runner
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Why we run
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 23-02-2014 16:05:07 ]
Ja doei.
  vrijdag 21 februari 2014 @ 16:44:05 #2
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_136979425
Ben benieuwd naar alle nieuwe functionaliteiten van Garmin Connect :Y

Oh, en doet iemand hier mee aan het hardloopspel?
F means you're fucked
  vrijdag 21 februari 2014 @ 16:47:05 #3
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_136979540
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 16:44 schreef YUR het volgende:
Ben benieuwd naar alle nieuwe functionaliteiten van Garmin Connect :Y

Oh, en doet iemand hier mee aan het hardloopspel?
Kappen nou. Toch niet die tegels?
Morgen trouwens Midden-Delfland HM, jij deed toch niet mee hé?
Ik ga de mannen aanmoedigen morgen w/

Mijn hardloopvoer gaat as we speak in de oven - twisterfries met salade :Y)
  vrijdag 21 februari 2014 @ 16:48:49 #4
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_136979599
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 16:47 schreef Quoi het volgende:

[..]

Kappen nou. Toch niet die tegels?
Morgen trouwens Midden-Delfland HM, jij deed toch niet mee hé?
Ik ga de mannen aanmoedigen morgen w/

Mijn hardloopvoer gaat as we speak in de oven - twisterfries met salade :Y)
Die tegels idd :Y

Ik doe morgen niet mee :)
F means you're fucked
pi_136979623
Vanavond samen met een huisgenoot een nieuw record proberen te zetten.
7+km zonder te stoppen :D
Cuz I'm Mr. Brightside
  vrijdag 21 februari 2014 @ 16:52:02 #6
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_136979711
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 16:49 schreef Neo-Mullen het volgende:
Vanavond samen met een huisgenoot een nieuw record proberen te zetten.
7+km zonder te stoppen :D
Succes! ^O^
F means you're fucked
pi_136979743
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 16:52 schreef YUR het volgende:

[..]

Succes! ^O^
Dankje :D zal nog wel verslag doen :P
Cuz I'm Mr. Brightside
  vrijdag 21 februari 2014 @ 16:53:29 #8
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_136979773
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 16:52 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Dankje :D zal nog wel verslag doen :P
Ben benieuwd! Gewoon lekker rustig aan beginnen, en dan ga je die 7km gewoon halen natuurlijk :Y
F means you're fucked
pi_136979834
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 16:53 schreef YUR het volgende:

[..]

Ben benieuwd! Gewoon lekker rustig aan beginnen, en dan ga je die 7km gewoon halen natuurlijk :Y
Als ik dezelfde conditie heb als maandag is dat zeker haalbaar. Jammer dat mijn huisgenoot helemaal bekaf was, anders had ik 'm maandag al gelopen :P
Cuz I'm Mr. Brightside
pi_136980417
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 16:55 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Als ik dezelfde conditie heb als maandag is dat zeker haalbaar. Jammer dat mijn huisgenoot helemaal bekaf was, anders had ik 'm maandag al gelopen :P
Succes ^O^
pi_136981380
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 16:44 schreef YUR het volgende:
Ben benieuwd naar alle nieuwe functionaliteiten van Garmin Connect :Y

Oh, en doet iemand hier mee aan het hardloopspel?
Ik doe mee aan dat hardloopspel. zit wel redelijk goed in elkaar, vind zo'n wedstrijdelement heel leuk
pi_136981653
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 16:49 schreef Neo-Mullen het volgende:
Vanavond samen met een huisgenoot een nieuw record proberen te zetten.
7+km zonder te stoppen :D
Succes!
  vrijdag 21 februari 2014 @ 17:56:58 #13
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_136982116
Potver Jeronimo....nou moet ik weer mn best gaan doen om weer aan kop van het leaderboard te komen! :D
F means you're fucked
pi_136982508
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 16:49 schreef Neo-Mullen het volgende:
Vanavond samen met een huisgenoot een nieuw record proberen te zetten.
7+km zonder te stoppen :D
^O^

Heb je ook een tijdsindicatie (bijv. tussn de 40-45 minuten) voor ogen, of gewoon lekker ongedwongen lopen??
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
pi_136982659
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 18:08 schreef Bos81 het volgende:

[..]

^O^

Heb je ook een tijdsindicatie (bijv. tussn de 40-45 minuten) voor ogen, of gewoon lekker ongedwongen lopen??
2.30 uur.
Ja doei.
pi_136982672
[/runninggag]

Hihi, running :') gag :') Running gag :') _O-

:X
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja doei.
pi_136982698
quote:
10s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 18:13 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

2.30 uur.
:') Dat is zelfs voor een bejaarde met rollator langzaam
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
  vrijdag 21 februari 2014 @ 18:17:03 #18
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_136982732
Ik ga vanavond voor een sub 2u30.
Geleerde les: isostar mee :P
  vrijdag 21 februari 2014 @ 18:18:00 #19
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_136982760
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 18:15 schreef Bos81 het volgende:

[..]

:') Dat is zelfs voor een bejaarde met rollator langzaam
Het gebeurt wel eens...

Er is een verslag van iemand die een marathon heeft gerend. Nou ja, gerend... die ging gemiddeld nog langzamer dan wandeltempo... :|W

http://danceswithfat.word(...)t-finished-marathon/
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_136982833
Dat was een heerlijk loopje! Mijn benen waren best zwaar, maar conditioneel ging het prima en naar het einde toe eigenlijk steeds beter.

http://www.endomondo.com/workouts/299398928/11367364
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_136983023
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 18:18 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Het gebeurt wel eens...

Er is een verslag van iemand die een marathon heeft gerend. Nou ja, gerend... die ging gemiddeld nog langzamer dan wandeltempo... :|W

http://danceswithfat.word(...)t-finished-marathon/
en onderweg naar het toilet geweest enzo. tja, dit vind ik persoonlijk medailleonwaardig,maar goed. Amerika he 8)7 8)7
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
pi_136983053
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 18:24 schreef Bos81 het volgende:

[..]

en onderweg naar het toilet geweest enzo. tja, dit vind ik persoonlijk medailleonwaardig,maar goed. Amerika he 8)7 8)7
Je mag niet plassen tijdens het rennen van een marathon? :o
Ja doei.
  vrijdag 21 februari 2014 @ 18:26:46 #23
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_136983088
Als je een kilometer na de start al 20 minuten op de plee gaat zitten... :o
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_136983168
Is het al tijd voor DE foto? O-)
Ja doei.
pi_136983270
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 18:25 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Je mag niet plassen tijdens het rennen van een marathon? :o
Okee, dat mag dan misschien net wel, maar zoals deze persoon de marathon heeft afgelegd is gewoon een schande voor de mensen die wel gewoon hard ervoor werken..
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
pi_136983567
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 18:30 schreef Bos81 het volgende:

[..]

Okee, dat mag dan misschien net wel, maar zoals deze persoon de marathon heeft afgelegd is gewoon een schande voor de mensen die wel gewoon hard ervoor werken..
Wat maakt het jou uit dat zij een medaille heeft die zegt dat ze een marathon heeft afgemaakt?

Ik weet niet hoe het zit met inschrijvingen voor die specifieke marathon, maar als ik het zo lees was het een ren/wandelmarathon en vrij toegankelijk in tegenstelling tot bijvoorbeeld een Boston. Als je een veelbevochten plaats inneemt van iemand in zo'n marathon kan ik er nog in komen, maar volgens mij was ze hier verder niet echt iemand tot last. Het zou ook niet mijn manier zijn om zo'n medaille te verdienen, maar ach... Dat doe ik zelf dan ook niet (hoop ik..).. Lees ook dit blog van haar eens: http://danceswithfat.word(...)-eggs-at-me-tonight/

Bekogeld met eieren omdat ze te dik zou zijn om te mogen sporten buiten.
Ik vind haar wel een doorzetter, denk ik, juist omdat ik het me niet voor kan stellen dat je op deze manier een marathon zou wíllen lopen. Ik snap het niet, ook haar verheerlijking van obesity niet, maar ik vind 't wel van doorzettingsvermogen getuigen. Ofzo.
Ja doei.
pi_136983577
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 18:28 schreef motorbloempje het volgende:
Is het al tijd voor DE foto? O-)
:N
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_136984296
quote:
10s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 18:13 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

2.30 uur.
:(
Cuz I'm Mr. Brightside
pi_136985616
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 17:56 schreef YUR het volgende:
Potver Jeronimo....nou moet ik weer mn best gaan doen om weer aan kop van het leaderboard te komen! :D
Gelukkig loop jij dit weekend niet zoveel :D en er zit nog genoeg speling tussen :P
pi_136985720
Morgen 30 km tussen hoek v holland en kijkduin lopen :)
  vrijdag 21 februari 2014 @ 19:34:48 #31
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_136985911
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 19:30 schreef spiritusbus het volgende:
Morgen 30 km tussen hoek v holland en kijkduin lopen :)
Daar loop ik volgende week 35km. Morgen 30km naar Meijendel en terug :s)
F means you're fucked
  vrijdag 21 februari 2014 @ 19:37:05 #32
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_136986045
Ik loop morgen 4x 6 min. Beat that! :7
  vrijdag 21 februari 2014 @ 19:39:56 #33
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_136986206
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 15:46 schreef YUR het volgende:

[..]

Dan ken je Pearl Izumi nog niet :D
ik zie het, zoals eerder gezegd, hier nooit maar ik ga toch maar eens beter zoeken denk ik...vind het op de foto er altijd prachtig uitzien en ik kan vast wel een excuus verzinnen waarom ik het nodig heb
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 21 februari 2014 @ 19:42:02 #34
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_136986317
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 19:39 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ik zie het, zoals eerder gezegd, hier nooit maar ik ga toch maar eens beter zoeken denk ik...vind het op de foto er altijd prachtig uitzien en ik kan vast wel een excuus verzinnen waarom ik het nodig heb
Ik jat Yur z'n jasje geregeld, want damn, die kwaliteit :9~ Écht wind- en waterdicht, heel licht..
pi_136986402
Zelfde afstand, andere route, zelfde snelheid, zelfde week en nu wel lekker gelopen. :D
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_136986422
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 19:42 schreef GotC het volgende:

[..]

Ik jat Yur z'n jasje geregeld, want damn, die kwaliteit :9~ Écht wind- en waterdicht, heel licht..
Linkje graag? Die wil ik namelijk. Zit er ook een electrisch dekentje in?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_136986464
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 19:39 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ik zie het, zoals eerder gezegd, hier nooit maar ik ga toch maar eens beter zoeken denk ik...vind het op de foto er altijd prachtig uitzien en ik kan vast wel een excuus verzinnen waarom ik het nodig heb
Ik ken Pearl Izumi voornamelijk van de fietskleding, dat is prima spul ^O^
  vrijdag 21 februari 2014 @ 19:45:43 #38
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_136986545
quote:
99s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 19:44 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Linkje graag? Die wil ik namelijk. Zit er ook een electrisch dekentje in?
Ik heb je vraag gedelegeerd, moment ;)
  vrijdag 21 februari 2014 @ 19:45:49 #39
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_136986553
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 19:44 schreef cafca het volgende:

[..]

Ik ken Pearl Izumi voornamelijk van de fietskleding, dat is prima spul ^O^
heb net even gegoogled op Pearl Jam NZ en daar kwam ik ook alleen maar fietskleding tegen... :{
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 21 februari 2014 @ 19:47:42 #40
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_136986654
quote:
99s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 19:44 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Linkje graag? Die wil ik namelijk. Zit er ook een electrisch dekentje in?
Dit jasje pikt ze graag:
http://www.athleteshop.nl(...)ier-wxb-jacket-60193

RD, van origine is het een fiets/triathlonmerk
F means you're fucked
pi_136986659
Ik <3 Pearl Izumi. Altijd. En ik ben jaloers op Gogo dat zij er wel iets van heeft en ik niet.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  vrijdag 21 februari 2014 @ 19:48:51 #42
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_136986716
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 19:45 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

heb net even gegoogled op Pearl Jam NZ en daar kwam ik ook alleen maar fietskleding tegen... :{
Pearl jam en dan fietskleding krijgen? :D
pi_136986832
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 19:34 schreef YUR het volgende:

[..]

Daar loop ik volgende week 35km. Morgen 30km naar Meijendel en terug :s)
Nice, hopelijk pak ik juiste afslag het strand af, ik ken de weg daar niet echt.
  vrijdag 21 februari 2014 @ 19:52:55 #44
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_136986960
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 19:50 schreef spiritusbus het volgende:

[..]

Nice, hopelijk pak ik juiste afslag het strand af, ik ken de weg daar niet echt.
Wat wordt precies je route? Want 30 km kun je Kijkduin-HvH zo'n beetje heen en weer doen. Dan kun je gewoon het strand af waar je er op komt
F means you're fucked
pi_136987066
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 18:24 schreef Bos81 het volgende:

[..]

en onderweg naar het toilet geweest enzo. tja, dit vind ik persoonlijk medailleonwaardig,maar goed. Amerika he 8)7 8)7
De meeste hardloopwedstrijden in Amerika zijn worden run/walk genoemd, je mag er dus echt uren over doen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_136987076
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 19:47 schreef YUR het volgende:

[..]

Dit jasje pikt ze graag:
http://www.athleteshop.nl(...)ier-wxb-jacket-60193

RD, van origine is het een fiets/triathlonmerk
Ik heb hem in mijn favorieten gezet. Ga hem kopen, na de eerstvolgende goeie maand.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  vrijdag 21 februari 2014 @ 19:58:24 #47
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_136987279
ik kreeg gister een spam mailtje van de nieuwe wintercollectie van mijn favo merk Icebreaker...dan gat mijn shop-o-fiele hartje toch wel sneller kloppen...alleen jammer dat het zo allmachtig duur is }:|
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 21 februari 2014 @ 19:59:24 #48
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_136987328
quote:
99s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 19:54 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ik heb hem in mijn favorieten gezet. Ga hem kopen, na de eerstvolgende goeie maand.
Het is een oude collectie, dus ik kan me voorstellen dat ie elders voordeliger te krijgen is. Welke maat zoek je?
F means you're fucked
  vrijdag 21 februari 2014 @ 19:59:31 #49
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_136987330
quote:
99s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 19:54 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ik heb hem in mijn favorieten gezet. Ga hem kopen, na de eerstvolgende goeie maand.
Goede aankoop, doe je erg lang mee!
pi_136987354
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 februari 2014 19:59 schreef YUR het volgende:

[..]

Het is een oude collectie, dus ik kan me voorstellen dat ie elders voordeliger te krijgen is. Welke maat zoek je?
Een M. Als je ergens goedkoper ziet, let me know :)
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')