LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Punten verdiend aan punten vandaag? Ik snap hem nietquote:Op maandag 10 februari 2014 14:21 schreef SpaceInvaders het volgende:
IK HEB TOCH WEER 2 PUNTEN VERDIEND AAN PUNTEN VANDAAG. Nog maar 3 en dan mag ik 50g chips eten hehee
Ik ook niet, ik was te enthousiast op invoeren aan het rammenquote:
[..]
Punten verdiend aan punten vandaag? Ik snap hem niet
Beweging levert punten op.quote:
[..]
Punten verdiend aan punten vandaag? Ik snap hem niet
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Als je hoofdpijn krijgt als je geen koffie drinkt en het weggaat als je het wel drinkt, zou je bijna zeggen dat je ontwenningsverschijnselen hebt als je het niet paktquote:Op maandag 10 februari 2014 14:11 schreef Sharana_LV het volgende:
[..]
als k geen koffie drink merk ik meestal dat ik hoofdpijn krijg je, maar ik drink maar 1 a 2 bakjes per dag dus t is niet heel erg caffeine verslaving ofzo, beetje maaR
Maar 1 a 2 bakjes per dag lijken me nou niet bepaald veel...
Ohquote:
[..]
Ik ook niet, ik was te enthousiast op invoeren aan het rammen
En van die punten mag je chips 'kopen'?quote:
Ik ben echt kampioen matig lezen vandaag. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Naja, die punten kan je zelf indelen, dus als je alleen chips wil vreten kan dat. Alleen op is op, dus de rest van de dag gierende honger.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nee je mag van al je punten chips 'kopen'. Of friet of taart of wat je ook wilt. Maar ik ga niet van al mn punten die ik overhoud chips kanen. Ik mag nu 2x chips van mezelf. Ik hoef die punten niet op te makenquote:
[..]
Oh
[..]
En van die punten mag je chips 'kopen'?
Ik heb 29 punten per dag, die maak je eerst op. Dan gaan de punten die je over je dagtotaal zit van je week extra af (=49 per week) en dan komen pas de punten van activiteit. Dus dan moet je godverdomme doorvreten want op normale dagen haal ik mijn dagtotaal niet aan ontbijt lunch en diner
Zelfde idee als zware beweging compenseren met wat meer eten. Zo zit ik op niet-sportdagen zo rond de 1600 punten (soms meer, soms minder, zo strict tel ik niet) en op sportdagen rond de 1900 calorieën, gewoon omdat ik dan zoveel meer verbruik.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Maar is het wel de bedoeling dat je al je punten per dag ook echt opmaakt? Of mag je gewoon een x aantal punten overhouden die je er niet bij snaait in het weekend?quote:
[..]
Nee je mag van al je punten chips 'kopen'. Of friet of taart of wat je ook wilt. Maar ik ga niet van al mn punten die ik overhoud chips kanen. Ik mag nu 2x chips van mezelf. Ik hoef die punten niet op te maken
Ik heb 29 punten per dag, die maak je eerst op. Dan gaan de punten die je over je dagtotaal zit van je week extra af (=49 per week) en dan komen pas de punten van activiteit. Dus dan moet je godverdomme doorvreten want op normale dagen haal ik mijn dagtotaal niet aan ontbijt lunch en diner
Ja okquote:
Zelfde idee als zware beweging compenseren met wat meer eten. Zo zit ik op niet-sportdagen zo rond de 1600 punten (soms meer, soms minder, zo strict tel ik niet) en op sportdagen rond de 1900 calorieën, gewoon omdat ik dan zoveel meer verbruik.
Je moet eigenlijk je dagtotaal opmaken, die spaar je niet. Je weekextra en activiteitpunten kun je gebruiken om te bewaren idd, die vervallen na een week.quote:
[..]
Maar is het wel de bedoeling dat je al je punten per dag ook echt opmaakt? Of mag je gewoon een x aantal punten overhouden die je er niet bij snaait in het weekend?
Ze bevelen ook aan om je week extra op te maken maar dat is best velen
Sommige dagen gebruik ik heul niks van die week extra en dan eet ik wel tussendoortjes. 
Dan heb ik 'voordelig' avondeten met weinig of mager vlees en velen groenters.[ Bericht 22% gewijzigd door #ANONIEM op 10-02-2014 14:31:03 ]
Maar als je je dagtotaal dus niet opkrijgt, dan eet je te weinig volgens WW?quote:
[..]
Je moet eigenlijk je dagtotaal opmaken, die spaar je niet. Je weekextra en activiteitpunten kun je gebruiken om te bewaren idd, die vervallen na een week.
Ja, maar die maak ik dan op door savonds noten te kanen (ongezouten) of een tussendoortje.quote:
[..]
Maar als je je dagtotaal dus niet opkrijgt, dan eet je te weinig volgens WW?
Ik ontbijt met relatief weinig punten omdat ik nooit vroeg weg hoef en dus makkelijk op weinig kan teren tot lunch en dan pas weg hoef. Stel dat je om half 7 opstaat en dan ontbijt omdat je om 8u op je werk moet zijn dan hou je minder over natuurlijk.
Naja, ook de "Hoezo is elke dag friet niet normaal"-lui moeten het kunnen, dus met die groep in het achterhoofd is het geen rare zet om met veel punten te beginnen. (Net als portiegestoorden, drie borden volladen is normaal etc)
Alleen vreet je je dan het rambam als je eigenlijk vooral teveel extra zooi snaait en je daadwerkelijke maaltijden wel ok zijn. (wat wel weer als gevolg heeft dat je zo vol zit van alles dat je niet eens meer zin in zooi hebt, want VOL)
Alleen vreet je je dan het rambam als je eigenlijk vooral teveel extra zooi snaait en je daadwerkelijke maaltijden wel ok zijn.
(wat wel weer als gevolg heeft dat je zo vol zit van alles dat je niet eens meer zin in zooi hebt, want VOL)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Om alles even heel kort door de bocht te smijten uiteraard.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dus een derde van je dag-eten is die gehaktbal?quote:
Dinsdag hou ik niks over want mijn gehaktbal is alleen al 10 punten
Moet kunnen, daar heb je je punten voor.quote:
Dinsdag hou ik niks over want mijn gehaktbal is alleen al 10 punten
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Jupquote:
[..]
Dus een derde van je dag-eten is die gehaktbal?
Precies, ik ga echt niet gehaktballen maken van rundergehakt of mager gehakt of een tartaartjequote:Op maandag 10 februari 2014 14:38 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Moet kunnen, daar heb je je punten voor.
eten omdat dat mager is. Die shit eet ik ook niet als ik niet wil afvallen dus waarom zou ik dat nu wel doen. Dat is leuk als je weer 10kg aan wilt komen nadat je stopt met die punten
Heldquote:
En zomg, nog 0.8 te gaan voor de -20kg.
wat goed Hoe lang heb je er nu totaal over gedaan?
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Eten moet ook gewoon lekker blijvenquote:
[..]
Jup
[..]
Precies, ik ga echt niet gehaktballen maken van rundergehakt of mager gehakt of een tartaartje
Al vind ik niks mis met gehaktballen van rundergehakt, ik gebruik eigenlijk alleen maar rundergehakt en nooit half-om-half
Sinds zomer 2012, toen zat ik op 103 en vond ik het wel welletjes en net op 83.8.quote:
[..]
Held
Hoe lang heb je er nu totaal over gedaan?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
[..]
Sinds zomer 2012, toen zat ik op 103 en vond ik het wel welletjes en net op 83.8.
goed bezig
