LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Die eerste twee doe ik ook. Gister burpees (quote:Op maandag 10 februari 2014 13:42 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Squats en lunges met gewicht, vier oefeningen voor mijn rug waaronder pull ups (zwaar
), lifting en oefeningen met kettlebell.Pull ups lijken me zo aids he
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ahwwquote:Op maandag 10 februari 2014 13:48 schreef Miss_Congeniality het volgende:
[..]
Woensdag gehaald, hij is 5-6 weekjes oud. En liefEet al uit de hand en komt ook op je hand zitten. Vind ik best snel al, heb hem pas net
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
quote:
[..]
[ link | afbeelding ]
Beetje onscherp, maar hij blijft niet stilzitten
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Bij salade denk ik dan meteen aan dat er ook sla etc bij zit. Dat uit de vriezerquote:
[..]
Ja dat doe ik ook altijd inderdaadMaar mijn moeder had toen pastasalade gemaakt en ingevroren. Dat was ontdooit uit de magnetron niet zo'n succes (voor mij)
*ril*
ik hebvoor straks nog wat druifjes! en dan vanavond andijviestamppot met rookworstquote:
[..]
Ah okay! Netjes!
Speltbrood
quote:
[..]
[ link | afbeelding ]
Beetje onscherp, maar hij blijft niet stilzitten
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
IK OOK!!quote:
[..]
Bij salade denk ik dan meteen aan dat er ook sla etc bij zit. Dat uit de vriezer
Bonus pic van een beestje dat absoluut geen moeite heeft met stilzitten...
Ja, de verwarming staat aan
Ja, de verwarming staat aan
quote:Op maandag 10 februari 2014 14:00 schreef Sharana_LV het volgende:
[..]
ik hebvoor straks nog wat druifjes! en dan vanavond andijviestamppot met rookworst
*PLOF*quote:
Bonus pic van een beestje dat absoluut geen moeite heeft met stilzitten...
[ link | afbeelding ]
Ja, de verwarming staat aan
En toen flikkerde hij van de verwarming af
Geen sla, wel komkommerquote:
[..]
Bij salade denk ik dan meteen aan dat er ook sla etc bij zit. Dat uit de vriezer
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
quote:
Bonus pic van een beestje dat absoluut geen moeite heeft met stilzitten...
[ link | afbeelding ]
Ja, de verwarming staat aan
!!
quote:
[..]
*PLOF*
En toen flikkerde hij van de verwarming af
Die van mij is er wel eens tussen gevallen met zn pootjes
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Agreedquote:
[..]
Dat lijkt me best ranzig als dat ingevroren is geweest...
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
ik heb nog niet echt hoofdpijn en ben nog niet echt moe, dus heb nog geen koffie op
nu twijfel ik of k een bakje zal nemen want lekker of juist weer niet
nu twijfel ik of k een bakje zal nemen want lekker of juist weer niet
Krijg jij hoofdpijn van koffie?quote:
ik heb nog niet echt hoofdpijn en ben nog niet echt moe, dus heb nog geen koffie op
nu twijfel ik of k een bakje zal nemen want lekker of juist weer niet
Huuquote:
[..]
Die eerste twee doe ik ook. Gister burpees (
Pull ups lijken me zo aids he
En jup, dat zijn ze. En dan heb ik nog een mietjesvariant op een soort van slee, dus nog meer horizontaal dan verticaal optrekken, maar dat je wel de goede spieren pakt zeg maar.
Maar zo effectief.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
als k geen koffie drink merk ik meestal dat ik hoofdpijn krijg je, maar ik drink maar 1 a 2 bakjes per dag dus t is niet heel erg caffeine verslaving ofzo, beetje maaRquote:
nu twijfel ik of k een bakje zal nemen want lekker of juist weer niet
En zomg, nog 0.8 te gaan voor de -20kg.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
En zomg, nog 0.8 te gaan voor de -20kg.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-02-2014 14:13:17 ]
Goed bezig!!!quote:
En zomg, nog 0.8 te gaan voor de -20kg.
Best bizar hoeveel het is eigenlijk.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
IK HEB TOCH WEER 2 PUNTEN VERDIEND. Nog maar 3 en dan mag ik 50g chips eten hehee
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 10-02-2014 14:23:27 ]
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 10-02-2014 14:23:27 ]
Punten verdiend aan punten vandaag? Ik snap hem nietquote:
IK HEB TOCH WEER 2 PUNTEN VERDIEND AAN PUNTEN VANDAAG. Nog maar 3 en dan mag ik 50g chips eten hehee
Ik ook niet, ik was te enthousiast op invoeren aan het rammenquote:
[..]
Punten verdiend aan punten vandaag? Ik snap hem niet
Beweging levert punten op.quote:
[..]
Punten verdiend aan punten vandaag? Ik snap hem niet
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Als je hoofdpijn krijgt als je geen koffie drinkt en het weggaat als je het wel drinkt, zou je bijna zeggen dat je ontwenningsverschijnselen hebt als je het niet paktquote:
[..]
als k geen koffie drink merk ik meestal dat ik hoofdpijn krijg je, maar ik drink maar 1 a 2 bakjes per dag dus t is niet heel erg caffeine verslaving ofzo, beetje maaR
Maar 1 a 2 bakjes per dag lijken me nou niet bepaald veel...
Ohquote:
[..]
Ik ook niet, ik was te enthousiast op invoeren aan het rammen
En van die punten mag je chips 'kopen'?quote:
Ik ben echt kampioen matig lezen vandaag.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Naja, die punten kan je zelf indelen, dus als je alleen chips wil vreten kan dat. Alleen op is op, dus de rest van de dag gierende honger.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nee je mag van al je punten chips 'kopen'. Of friet of taart of wat je ook wilt. Maar ik ga niet van al mn punten die ik overhoud chips kanen. Ik mag nu 2x chips van mezelf. Ik hoef die punten niet op te makenquote:
[..]
Oh
[..]
En van die punten mag je chips 'kopen'?
Ik heb 29 punten per dag, die maak je eerst op. Dan gaan de punten die je over je dagtotaal zit van je week extra af (=49 per week) en dan komen pas de punten van activiteit. Dus dan moet je godverdomme doorvreten want op normale dagen haal ik mijn dagtotaal niet aan ontbijt lunch en diner
Zelfde idee als zware beweging compenseren met wat meer eten. Zo zit ik op niet-sportdagen zo rond de 1600 punten (soms meer, soms minder, zo strict tel ik niet) en op sportdagen rond de 1900 calorieën, gewoon omdat ik dan zoveel meer verbruik.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Maar is het wel de bedoeling dat je al je punten per dag ook echt opmaakt? Of mag je gewoon een x aantal punten overhouden die je er niet bij snaait in het weekend?quote:
[..]
Nee je mag van al je punten chips 'kopen'. Of friet of taart of wat je ook wilt. Maar ik ga niet van al mn punten die ik overhoud chips kanen. Ik mag nu 2x chips van mezelf. Ik hoef die punten niet op te maken
Ik heb 29 punten per dag, die maak je eerst op. Dan gaan de punten die je over je dagtotaal zit van je week extra af (=49 per week) en dan komen pas de punten van activiteit. Dus dan moet je godverdomme doorvreten want op normale dagen haal ik mijn dagtotaal niet aan ontbijt lunch en diner
Ja okquote:
Zelfde idee als zware beweging compenseren met wat meer eten. Zo zit ik op niet-sportdagen zo rond de 1600 punten (soms meer, soms minder, zo strict tel ik niet) en op sportdagen rond de 1900 calorieën, gewoon omdat ik dan zoveel meer verbruik.
Je moet eigenlijk je dagtotaal opmaken, die spaar je niet. Je weekextra en activiteitpunten kun je gebruiken om te bewaren idd, die vervallen na een week.quote:
[..]
Maar is het wel de bedoeling dat je al je punten per dag ook echt opmaakt? Of mag je gewoon een x aantal punten overhouden die je er niet bij snaait in het weekend?
Ze bevelen ook aan om je week extra op te maken maar dat is best velen
Sommige dagen gebruik ik heul niks van die week extra en dan eet ik wel tussendoortjes. 
Dan heb ik 'voordelig' avondeten met weinig of mager vlees en velen groenters.[ Bericht 22% gewijzigd door #ANONIEM op 10-02-2014 14:31:03 ]
Maar als je je dagtotaal dus niet opkrijgt, dan eet je te weinig volgens WW?quote:
[..]
Je moet eigenlijk je dagtotaal opmaken, die spaar je niet. Je weekextra en activiteitpunten kun je gebruiken om te bewaren idd, die vervallen na een week.
Ja, maar die maak ik dan op door savonds noten te kanen (ongezouten) of een tussendoortje.quote:
[..]
Maar als je je dagtotaal dus niet opkrijgt, dan eet je te weinig volgens WW?
Ik ontbijt met relatief weinig punten omdat ik nooit vroeg weg hoef en dus makkelijk op weinig kan teren tot lunch en dan pas weg hoef. Stel dat je om half 7 opstaat en dan ontbijt omdat je om 8u op je werk moet zijn dan hou je minder over natuurlijk.
Naja, ook de "Hoezo is elke dag friet niet normaal"-lui moeten het kunnen, dus met die groep in het achterhoofd is het geen rare zet om met veel punten te beginnen. (Net als portiegestoorden, drie borden volladen is normaal etc)
Alleen vreet je je dan het rambam als je eigenlijk vooral teveel extra zooi snaait en je daadwerkelijke maaltijden wel ok zijn. (wat wel weer als gevolg heeft dat je zo vol zit van alles dat je niet eens meer zin in zooi hebt, want VOL)
Alleen vreet je je dan het rambam als je eigenlijk vooral teveel extra zooi snaait en je daadwerkelijke maaltijden wel ok zijn.
(wat wel weer als gevolg heeft dat je zo vol zit van alles dat je niet eens meer zin in zooi hebt, want VOL)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Om alles even heel kort door de bocht te smijten uiteraard.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dus een derde van je dag-eten is die gehaktbal?quote:
Dinsdag hou ik niks over want mijn gehaktbal is alleen al 10 punten
Moet kunnen, daar heb je je punten voor.quote:
Dinsdag hou ik niks over want mijn gehaktbal is alleen al 10 punten
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Jupquote:
[..]
Dus een derde van je dag-eten is die gehaktbal?
Precies, ik ga echt niet gehaktballen maken van rundergehakt of mager gehakt of een tartaartjequote:
[..]
Moet kunnen, daar heb je je punten voor.
eten omdat dat mager is. Die shit eet ik ook niet als ik niet wil afvallen dus waarom zou ik dat nu wel doen. Dat is leuk als je weer 10kg aan wilt komen nadat je stopt met die punten
Heldquote:
En zomg, nog 0.8 te gaan voor de -20kg.
wat goed Hoe lang heb je er nu totaal over gedaan?
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Eten moet ook gewoon lekker blijvenquote:
[..]
Jup
[..]
Precies, ik ga echt niet gehaktballen maken van rundergehakt of mager gehakt of een tartaartje
Al vind ik niks mis met gehaktballen van rundergehakt, ik gebruik eigenlijk alleen maar rundergehakt en nooit half-om-half
Sinds zomer 2012, toen zat ik op 103 en vond ik het wel welletjes en net op 83.8.quote:
[..]
Held
Hoe lang heb je er nu totaal over gedaan?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
[..]
Sinds zomer 2012, toen zat ik op 103 en vond ik het wel welletjes en net op 83.8.
goed bezig
