LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 30-01-2014 22:39:58 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zo mijn mini lunch rondje is een mid-ochtend mini rondje geworden, zo toch maar naar mijn werk (tis een te grote rotzooi thuis om geconcentreerd te kunnen werken).
Rondje zelf was; 500 m wandelen, 1 km in 5 min, uitwandelen naar huis. 15 minuten onderweg geweest.
Oh well still beats sitting on the couch at home I guess.
Wel de kans om nu wat meer te kijken hoe de hartslagmeter het beste gedragen kan worden, en het lijkt erop dat als ik hem onder een van mijn pectoralis major (aka moobs) hang het beter werkt. Shirt zal dan minder contact maken, dus minder interference door statische elektriciteit.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zorg dat hij strak genoeg zit, die band. Afgelopen zondag 100x moeten lopen hijsen. Ik zie 't maar als een teken dat ik afval. Ofzo.
Oh, en ik wil zaterdag even langs http://www.accelerateuk.com/ voor nieuwe schoenen
Ja doei.
Hmz pijntje in de knie. *slingert google aan* Ja hoor, lijkt op een beginnende springers/lopers knie
Die hadden we nog niet gehad.
quote:Op donderdag 30 januari 2014 10:34 schreef Swetsenegger het volgende:
Hmz pijntje in de knie. *slingert google aan* Ja hoor, lijkt op een beginnende springers/lopers knie
Die hadden we nog niet gehad.
Aan buitenkant van je knie?Recht aan de voorkant, onderkant van de knieschijf. Gekke is... gisteren niet gelopenquote:
Vandaag maar ff niet lopen en weer wat extra rek en strek oefeningen aan mijn steeds verdere repertoire toevoegen.Vanavond/morgenochtend gaat de inschrijving voor 'mijn' meimarathon open. Ik ben nog hevig aan het twijfelen en heb ze net een mail gestuurd met de vraag of terugvallen naar de halve op diezelfde dag ook een optie is mócht de training niet naar wens verlopen. Aan de ene kant weet ik wel dat het me zal lukken (al dan niet met veel pijn en moeite), maar ik vind 't ook doodeng
Ja doei.Nou danquote:Op donderdag 30 januari 2014 10:53 schreef motorbloempje het volgende:
Aan de ene kant weet ik wel dat het me zal lukkenJa, nou, ik denk dat ik wat zekerder ben als ze zeggen dat ik eventueel terug kan vallen
Wel old school trouwens: het gaat met post inschrijvingen. Dus uitprinten, opsturen, en het is een kwestie van 'wie het eerst komt...'
Ja doei.Zoiets (goed ideequote:Op donderdag 30 januari 2014 10:42 schreef Arquero het volgende:
[..]
Heb je iemand van je AV neergehoekt?). Maar dan op het werk en dan verbaal. Te lang achter de feiten aan gelopen.
Grandioos off-topic, maar goed.
SwetsIngrijpen. Eventjes gas terug, dan weer gas op die trainingen.
Onder je sportbhquote:
Zorg dat hij strak genoeg zit, die band. Afgelopen zondag 100x moeten lopen hijsen. Ik zie 't maar als een teken dat ik afval. Ofzo.
Oh, en ik wil zaterdag even langs http://www.accelerateuk.com/ voor nieuwe schoenenDat doe ik altijd.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja, ik wurm 'm ook wel daaronder, maar dat blijft ook niet altijd zitten, zeker niet bij veel zwetenquote:
[..]
Onder je sportbh
Ja doei.Vanochtend boven de 5 km uitgekomen
Na Evy les 9 had ik nog energie over en was nog lang niet thuis. Gelukkig stond de muziek op repeat en heb ik nog +- 3x2 minuten rennen (tussendoor 2 min lopen) er achteraan gedaan.Dat is naar... Ik heb een aantal jaar geleden een dom ongeluk gehad waarbij ik twee jaar lang last had van mijn knie. Nu is het bijna twee jaar geleden dat ik er last van had maar het speelt nu ook alweer opquote:
Hmz pijntje in de knie. *slingert google aan* Ja hoor, lijkt op een beginnende springers/lopers knie
Die hadden we nog niet gehad.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
