R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Je droomt, je weet dat je droomt, je kan de droom sturen, prima, een lucide droom.
Best leuk, al rust je weinig uit omdat je te druk bent in je slaap.
Maar nu heb je een lucide nachtmerrie, veel vermoeiender dan een lucide droom.
En ik ben sowieso geen fan van lucide slapen.
Hoe ga je met een lucide nachtmerrie om?
En zijn er manieren om ze te voorkomen/af te wenden?
Best leuk, al rust je weinig uit omdat je te druk bent in je slaap.
Maar nu heb je een lucide nachtmerrie, veel vermoeiender dan een lucide droom.
En ik ben sowieso geen fan van lucide slapen.
Hoe ga je met een lucide nachtmerrie om?
En zijn er manieren om ze te voorkomen/af te wenden?
Ben ik weer
niet aan denken!
SOMEWHERE THERE IS A TREE, TIRELESSLY PRODUCING OXYGEN SO THAT YOU CAN STAY ALIVE. FIND IT AND APOLOGIZE.
Heb je last van flashbacks? stress? drukte?quote:Op zondag 26 januari 2014 01:17 schreef Zokunen. het volgende:
Je droomt, je weet dat je droomt, je kan de droom sturen, prima, een lucide droom.
Best leuk, al rust je weinig uit omdat je te druk bent in je slaap.
Maar nu heb je een lucide nachtmerrie, veel vermoeiender dan een lucide droom.
En ik ben sowieso geen fan van lucide slapen.
Hoe ga je met een lucide nachtmerrie om?
En zijn er manieren om ze te voorkomen/af te wenden?
1) No love without freedom, no freedom without love
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
Klinkt heel cru, maar zelfmoord plegen in je lucide nachtmerrie is de beste remedie.
Moet je alleen wel zeker weten dat je droomt
Moet je alleen wel zeker weten dat je droomt
dit jaquote:Op zondag 26 januari 2014 02:05 schreef zarGon het volgende:
lolque
grijp dan in, aangezien je bewust bent dat je aan het dromen bent
Dat lukt dus niet altijd. Je kan bewust zijn dat het nep is maar toch de droom niet kunnen sturen. Alsof de droom een eigen wil heeft.quote:
lolque
grijp dan in, aangezien je bewust bent dat je aan het dromen bent
Dit heb ik meestal als ik lucide ben.
Beste is jezelf dwingen wakker te worden. Dat doe ik altijd door mij te richten op mn ogen en mijzelf dwing ze te openen.
Zomaar iets wat ik tijdje terug had gelezen toen ik veel te veel stress had en piekerde:
Het schijnt zo te zijn, dat als je in je droom, valt. Je dan zelf het idee hebt dat je je leven niet op een rijtje hebt.
In mijn geval was het waar, had regelmatig nachtmerries dat ik spontaan ergens vanaf viel.
Het schijnt zo te zijn, dat als je in je droom, valt. Je dan zelf het idee hebt dat je je leven niet op een rijtje hebt.
In mijn geval was het waar, had regelmatig nachtmerries dat ik spontaan ergens vanaf viel.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Stress en drukte zijn momenteel zeer zeker aanwezig.quote:Op zondag 26 januari 2014 02:00 schreef complicate het volgende:
[..]
Heb je last van flashbacks? stress? drukte?
En dat gaat alleen maar meer worden voorlopig
Van mij mag je het hebben.quote:
Kloptquote:
[..]
Dat lukt dus niet altijd. Je kan bewust zijn dat het nep is maar toch de droom niet kunnen sturen. Alsof de droom een eigen wil heeft.
Dit heb ik meestal als ik lucide ben.
Dat werkt idd wel, maar het is dan eigenlijk al te laatquote:Op zondag 26 januari 2014 10:32 schreef Stimorol- het volgende:
Beste is jezelf dwingen wakker te worden. Dat doe ik altijd door mij te richten op mn ogen en mijzelf dwing ze te openen.
En dan heb ik vaak ook nog "dromen in dromen" en dat kan echt vele lagen diep zijn.
Niet leuk
Ben ik weer
Ik had altijd last van slaapverlamming en lucide dromen als ik op mijn rug lag. Moet zeggen dat t nu al tijden niet meer heb gehad, maar ik ben nu erg waakzaam en schrik vanzelf wakker als ik denk ho shit, daar gaan we weer.
Dan ga ik vaker op mijn rug liggenquote:
Ik had altijd last van slaapverlamming en lucide dromen als ik op mijn rug lag. Moet zeggen dat t nu al tijden niet meer heb gehad, maar ik ben nu erg waakzaam en schrik vanzelf wakker als ik denk ho shit, daar gaan we weer.
Op je rug liggen, ogen dicht, proberen te slapen en dat denkend zeg maar. Dan lukt het wel.quote:
[..]
Dan ga ik vaker op mijn rug liggen
Slaapverlamming sucks man
Ik vind het sowieso helemaal niks, lucide dromen klinkt heel leuk en an sich is het dat ook wel, MAAR je rust niet uit, je bent bezig.
Maar als het dan ook nog eens nachtmerries zijn is het gewoon ronduit kut.
Juist in een drukke stressvolle tijd wil ik gewoon suf slapen.
Maar als het dan ook nog eens nachtmerries zijn is het gewoon ronduit kut.
Juist in een drukke stressvolle tijd wil ik gewoon suf slapen.
Ben ik weer
Maar lucide dromen wordt mensen door psychs soms zelfs geleerd om van hun nachtmerries af te komenquote:
Ik vind het sowieso helemaal niks, lucide dromen klinkt heel leuk en an sich is het dat ook wel, MAAR je rust niet uit, je bent bezig.
Maar als het dan ook nog eens nachtmerries zijn is het gewoon ronduit kut.
Juist in een drukke stressvolle tijd wil ik gewoon suf slapen.
Ik wil het toch wel een keer meegemaakt hebbenquote:
[..]
Op je rug liggen, ogen dicht, proberen te slapen en dat denkend zeg maar. Dan lukt het wel.
Slaapverlamming sucks man
Maar die had ik voorheen juist nietquote:
[..]
Maar lucide dromen wordt mensen door psychs soms zelfs geleerd om van hun nachtmerries af te komen
Nu wel
Ben ik weer
Heb na 1e x 2 weken beneden geslapenquote:
[..]
Ik wil het toch wel een keer meegemaakt hebben
engggg
Ik wil niet lucide dromen, jij wel, pak die van mij maar danquote:
Al moet je er dan wel zelf een invulling aan geven, daar ik de inhoud niet zal delen.
Ben ik weer
Weet je hoe vaak je beweegt in je slaap en dus waarschijnlijk van positie verandert?quote:
[..]
Op je rug schijn je meer nachtmerries te krijgen
is het niet chill dan\?quote:
[..]
Ik wil niet lucide dromen, jij wel, pak die van mij maar dan
Al moet je er dan wel zelf een invulling aan geven, daar ik de inhoud niet zal delen.
Dat zal per persoon verschillen.quote:
Op Ik vind er weinig aan en er zijn mensen die het geweldig vinden.
Ik wil (wellicht te graag) rusten als ik slaap, ben druk zat
.Maar als ik lucide droom rust ik voor mijn gevoel niet uit. Ik heb op het moment sowieso teveel rust nodig. Van vrijdag tot maandag slaap ik meer dan 40 uur, dat is ook iets te veel.
Ben ik weer
Hmm oke beter van af blijven dan misschienquote:
[..]
Dat zal per persoon verschillen.
Ik vind er weinig aan en er zijn mensen die het geweldig vinden.
Ik wil (wellicht te graag) rusten als ik slaap, ben druk zat
Maar als ik lucide droom rust ik voor mijn gevoel niet uit. Ik heb op het moment sowieso teveel rust nodig. Van vrijdag tot maandag slaap ik meer dan 40 uur, dat is ook iets te veel.
Ik heb me er vrijwel niet over ingelezen, dat ik nu weet wat het is is genoeg voor mij.quote:Op zondag 26 januari 2014 14:59 schreef Ambicioso het volgende:
[..]
Hmm oke beter van af blijven dan misschien
Ik geloof best wel dat het voor mensen fijn kan zijn, alleen niet voor mij
Ben ik weer
Ik heb juist het omgekeerde. Niet van bewust dat ik droom, maar als het te eng wordt, dan kan ik wel de situatie veranderen.quote:
[..]
Dat lukt dus niet altijd. Je kan bewust zijn dat het nep is maar toch de droom niet kunnen sturen. Alsof de droom een eigen wil heeft.
Dit heb ik meestal als ik lucide ben.
ROBODEMONS..................|:(
Mmmm ja dat bedoelde ik, stress en drukte kunnen dat veroorzaken. Miscchien kan je het aanpakken en heb je er veel minder last vanquote:
[..]
Stress en drukte zijn momenteel zeer zeker aanwezig.
En dat gaat alleen maar meer worden voorlopig
Lucide dromen zijn op zich niet erg, maar als het om nachtmerries gaat kan het echt jouw gezondheid aantasten, omdat je dan helemaal niet slaapt. Je rust gewoon niet waardoor je nog extra stress hebt overdag, wat dus een blijvende kettingreactie veroorzaakt . Probeer dus jouw stressniveau te verlagen en dan komt het goed 
1) No love without freedom, no freedom without love
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
De komende maanden wordt de stress en druk alleen maar hoger.quote:Op zondag 26 januari 2014 15:29 schreef complicate het volgende:
[..]
Mmmm ja dat bedoelde ik, stress en drukte kunnen dat veroorzaken. Miscchien kan je het aanpakken en heb je er veel minder last van
Dat gevoel heb ik ook, ik slaap echt debiel veel, maar ik rust niet uit. Vorige week heb ik > 40 uur geslapen in het weekend.quote:Lucide dromen zijn op zich niet erg, maar als het om nachtmerries gaat kan het echt jouw gezondheid aantasten, omdat je dan helemaal niet slaapt.
Ben ik weer
Kan je bijvoorbeeld niet proberen om te sporten om zo jouw stressniveau te verlagen? Want zo klinkt het niet gezond hé. Heb je dan niets van ontspanning?quote:
[..]
De komende maanden wordt de stress en druk alleen maar hoger.
[..]
Dat gevoel heb ik ook, ik slaap echt debiel veel, maar ik rust niet uit. Vorige week heb ik > 40 uur geslapen in het weekend.
1) No love without freedom, no freedom without love
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
Daar zit ik wel over na te denken ja. Maar het zal dan fitness worden, en dat is gevoelsmatig de sufste sport die er isquote:
[..]
Kan je bijvoorbeeld niet proberen om te sporten om zo jouw stressniveau te verlagen? Want zo klinkt het niet gezond hé. Heb je dan niets van ontspanning?
Ben ik weer
mm goed idee, of zwemmen? Daar ga je helemaal van ontspannen.quote:
[..]
Daar zit ik wel over na te denken ja. Maar het zal dan fitness worden, en dat is gevoelsmatig de sufste sport die er is
1) No love without freedom, no freedom without love
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
Is wel een ideequote:Op zondag 26 januari 2014 16:08 schreef complicate het volgende:
[..]
mm goed idee, of zwemmen? Daar ga je helemaal van ontspannen.
Ben ik weer
Ik doe dat 2 keer per week in combinatie met saunaquote:
, als ik dan thuis ben slaap ik als een roosje 
, Anyway ik hoop voor jou dat jouw stress kan verminderen door te sporten. Oh ja en niet te veel hooi op je vork nemen
1) No love without freedom, no freedom without love
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
Dat laatste zinnetjequote:
[..]
Ik doe dat 2 keer per week in combinatie met sauna
Oh ja en niet te veel hooi op je vork nemen
Ik en "nee"-zeggen
Ben ik weer
Dan kan je dat leren via een assertiviteitscursus/training. Moet toch lukken?quote:
[..]
Dat laatste zinnetje
Ik en "nee"-zeggen
Maar hierbij wat tips (bron: internet)
quote:Hoe kun je op een respectvolle en overtuigende manier nee zeggen?
1. Kies bewust voor een standpunt en ga erachter staan. Je komt dan krachtiger over. En mensen zullen minder geneigd zijn om met je in discussie te gaan.
2. Erken het probleem van je gesprekspartner door begrip te tonen, zonder het probleem over te nemen. “Dat is vervelend voor je!” of “Ik kan me voorstellen dat je dat lastig vindt.” zijn daarvan voorbeelden.
3. Gebruik de ik-vorm en vertel wat je niet kunt doen. “Ik begrijp dat je het druk hebt, maar ik kan deze klus niet van je overnemen.” of “Ik heb de uitslag nog niet ontvangen. Deze krijg ik over 2 dagen.”
4. Leg alleen het hoogstnoodzakelijke uit. Deze informatie kan door je gesprekspartner gebruikt worden om een discussie met je starten waarom iets wel kan. Als je bovendien veel gaat uitleggen, klinkt dat als een verontschuldiging.
5. Zorg ervoor dat je stem vriendelijk en krachtig klinkt. Vermijd een hoge of aarzelende toon in je stem.
6. Ga letterlijk stevig staan en maak niet teveel bewegingen. Sta rustig. Dat komt krachtiger over.
7. Nadat je uitgelegd hebt wat je niet kunt doen, vertel wat je wel wilt doen. Of probeer te helpen door meedenken aan een andere oplossing.
8. Dringt je gesprekspartner aan, blijf dan bij je standpunt! En gebruik desnoods de techniek van de kras in de grammafoonplaat. Blijf herhalen wat je gezegd hebt, totdat je gesprekspartner beseft dat jouw ‘nee’ bedoeld is als een ‘nee’.
1) No love without freedom, no freedom without love
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
Ik en assertiviteitquote:
[..]
Dan kan je dat leren via een assertiviteitscursus/training. Moet toch lukken?
Maar hierbij wat tips (bron: internet)
[..]
Wel vaker voorgesteld,praktisch onmogelijk.
Er zijn mensen die boos op me worden omdat ik te lief ben
Ben ik weer
quote:
[..]
Ik en assertiviteit
Wel vaker voorgesteld,praktisch onmogelijk.
Er zijn mensen die boos op me worden omdat ik te lief ben
Blijven proberen, want sommige mensen zullen er misbruik van maken als je jezelf niet genoeg beschermd, je moet echt neen leren zeggen. Probeer maar die cursus
1) No love without freedom, no freedom without love
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
Waarom praktisch onmogelijk?
1) No love without freedom, no freedom without love
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
Ik heb veel eigenschappen en eigenaardigheden, maar ik ben helaas ondertussen wel zover dat ik besef dat ik echt 0,0 aan assertiviteit heb. Helaas.quote:
Ben ik weer
En dus.....ga je er toch aan werken...hoe oud ben je eigenlijk? het is immers nooit te laat om te lerenquote:
[..]
Ik heb veel eigenschappen en eigenaardigheden, maar ik ben helaas ondertussen wel zover dat ik besef dat ik echt 0,0 aan assertiviteit heb. Helaas.
1) No love without freedom, no freedom without love
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
Maar waarom durf je niet? Ik volg jou nietquote:
heb je iets ergs meegemaakt ofzo?
1) No love without freedom, no freedom without love
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
Ik denk niet dat TS snapt waar hij over praat. Lucide dromen heb je zelf de regie over wat er gebeurt in je dromen. Als ik een nachtmerrie heb en kom daar tijdens die droom erachter dan buig ik het juist om adhv lucide dromen of maak ik mijzelf wakker.
Lucide nachtmerries zijn onzin, tenzij je zelf graag verkracht / vermoord wil worden in je droom
Lucide nachtmerries zijn onzin, tenzij je zelf graag verkracht / vermoord wil worden in je droom
Op het moment dat ik een nare droom heb, en besef dat ik aan het dromen ben, dan word ik wakker. Ik ken geen andere manier. Anders is het ook niet lucide.quote:
[..]
Dat lukt dus niet altijd. Je kan bewust zijn dat het nep is maar toch de droom niet kunnen sturen. Alsof de droom een eigen wil heeft.
Dit heb ik meestal als ik lucide ben.
Bij sommige nachtmerries kan je absoluut lucide worden. Als je weken lang dezelfde nachtmerrie hebt, kan je op een bepaald moment tijdens de nachtmerrie lucide worden. Zoals dromen waarin je continu achtervolgd word. Het heeft soms te maken met de frequentie/intensiteit waarin de nachtmerrie zich voordoet.Ik denk/vermoed dat het bij TS zo een geval is. En in dat geval kan het echt behoorlijk jouw slaapritme verstoren omdat je dan helemaal niet rust enz.quote:
Ik denk niet dat TS snapt waar hij over praat. Lucide dromen heb je zelf de regie over wat er gebeurt in je dromen. Als ik een nachtmerrie heb en kom daar tijdens die droom erachter dan buig ik het juist om adhv lucide dromen of maak ik mijzelf wakker.
Lucide nachtmerries zijn onzin, tenzij je zelf graag verkracht / vermoord wil worden in je droom
1) No love without freedom, no freedom without love
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
2) Dansen is mijn grootste passie
3) "Simplicity is the keynote of all true elegance" , Coco Chanel
|
|
