[Hardlopen] #670 - To schema or not to schema...

Ik heb nog geen meter gerend dit jaar eind vorig jaar ook al niet meer. Door onzekerheid over m'n werk zat ik veel te stressen, was kapot toen ik thuis kwam en kon de motivatie niet opbrengen. Vorige week nog vakantie gehad en besloten deze week te beginnen, maar ik ben zó blij als ik om half 10 op bed lig dat ik m'n hardloopschoenen nog niet heb aangedaan ...

Ik ben over een stoeprandje gestruikeld en nu doet mijn enkel pijn. Shitzooi..

quote:

Op donderdag 9 januari 2014 14:39 schreef Gogo83 het volgende:
Ik ben over een stoeprandje gestruikeld en nu doet mijn enkel pijn. Shitzooi..

Nog een nieuwe loper hier. Probeer 2x in de week 10k te doen, dat gaat me nu redelijk makkelijk af.

Meteen ook een vraag nu het weer wat kouder kan gaan worden. Heb het vrij snel te warm met hardlopen maar ik zoek ik voor de winter iets waar ik me niet helemaal kapot in zweet. Loop nu bij een graad of 5 nog in een ondershirt en ren-longsleeve maar als het kouder gaat worden is dat geen optie. Wat is warmer, maar niet te warm? Thermoshirt dragen onder longsleeve? Jas er over? Benen is geen probleem, heb een 3/4 en een lange running tight dus die blijven lekker warm.

quote:

Op donderdag 9 januari 2014 14:42 schreef drWho het volgende:
Nog een nieuwe loper hier. Probeer 2x in de week 10k te doen, dat gaat me nu redelijk makkelijk af.

Meteen ook een vraag nu het weer wat kouder kan gaan worden. Heb het vrij snel te warm met hardlopen maar ik zoek ik voor de winter iets waar ik me niet helemaal kapot in zweet. Loop nu bij een graad of 5 nog in een ondershirt en ren-longsleeve maar als het kouder gaat worden is dat geen optie. Wat is warmer, maar niet te warm? Thermoshirt dragen onder longsleeve? Jas er over? Benen is geen probleem, heb een 3/4 en een lange running tight dus die blijven lekker warm.

Ik vind één goed thermoshirt vaak voldoende. Eventueel met handschoentjes of een muts als het echt koud is.

Waar is de tijd gebleven dat mensen met goede voornemens zich gewoon op 2 januari al meldden?

quote:

Op donderdag 9 januari 2014 14:46 schreef mosselmossel het volgende:
Waar is de tijd gebleven dat mensen met goede voornemens zich gewoon op 2 januari al meldden?

Denk dat ze bang zijn dat we ze dan voor "goedevoornemensmensen" zien die hetzelfde goede voornemen elk jaar hebben en dat hopen ze nu te voorkomen.

quote:

Op donderdag 9 januari 2014 14:39 schreef Gogo83 het volgende:
Ik ben over een stoeprandje gestruikeld en nu doet mijn enkel pijn. Shitzooi..

Hoe kan dat nou?

quote:

Op donderdag 9 januari 2014 15:01 schreef Quoi het volgende:

[..]

Hoe kan dat nou?

Utrecht is een kutstad met onzichtbare stoepjes...

Of eigenlijk was ik in gedachten verzonken en had ik haast waardoor ik gewoon die hele stoep niet heb gezien..

quote:

Op donderdag 9 januari 2014 15:06 schreef Gogo83 het volgende:

[..]

Utrecht is een kutstad met onzichtbare stoepjes...

Of eigenlijk was ik in gedachten verzonken en had ik haast waardoor ik gewoon die hele stoep niet heb gezien..

Ieks. Sterkte! Hopelijk alleen een beetje iets opgerekt en niks kapot

Utrecht is verder best mooi

quote:

Op donderdag 9 januari 2014 14:39 schreef Gogo83 het volgende:
Ik ben over een stoeprandje gestruikeld en nu doet mijn enkel pijn. Shitzooi..

Auw

Ik heb bij kruidvat net zo'n Leontien lange mouwen shirt gekocht voor ¤3,25
75% was hij afgeprijsd
D'r lagen helaas geen lange broeken

quote:

Op donderdag 9 januari 2014 14:39 schreef Gogo83 het volgende:
Ik ben over een stoeprandje gestruikeld en nu doet mijn enkel pijn. Shitzooi..

Je hebt die stoeprand wel vervloekt toch? Hardop of in jezelf...

Ocherm, balen ook Gogo!

Gogo, niet meer doen! Hoop dat het meevalt inderdaad.

Welkom nieuwe mensen!
drWho, loop je al langer? Want 10km ineens is best veel . Maar lekker bezig in ieder geval, nu volhouden! Ik doe trouwens ook thermoshirtje onder longsleeve als het kouder wordt. Als het echt keihard gaat vriezen dan gaat er wel een jasje overheen, scheelt dat je die wel makkelijk uit kunt doen en om kan knopen.

Ik heb vanmiddag een prachtig bosloopje gedaan. Het begon een beetje zwaar, zware benen, veel wind (tegen vooral) en beetje moe. Maar na verloop van tijd liep het steeds lekkerder. Al had ik het ook wel wat te warm, lang/lang kan eigenlijk nog niet, beetje gek in januari... Maar het liep toen wel lekker. Onderweg ineens een groep van 6 zwijnen op een pad naast me in tegenovergestelde richting voorbij zien komen en later nog 3 reeën die een heel klein stukje dezelfde kant als mij oprenden. Laatste 5km erg koude, harde regen, maar het voelde fantastisch! Lekker bikkelen! Geen last van pijntjes op de Hoka's.
Jammer alleen dat ik mijn telefoon al weggestopt had in mijn waterdichte zakje van mijn SPI-belt, geen tijd gehad om foto en/of videootje te maken. Maar was wel erg tof!

http://www.endomondo.com/workouts/284437799/2368823

Vorig jaar heb ik een poos last gehad van de knie en ben ik bij de fysio geweest. Ik kon toen niet echt uitleggen waar het zat. Fysio heeft mij toen een beetje "gekraakt" en toen liep ik sowieso fijner, maar het gevoel in de knie bleef wel iets. Nu heb ik eigenlijk geen last meer van de knie, maar zit er wel op de plek waar ik het voelde een blauwe plek. Ik kan me niet herinneren dat ik me gestoten heb. Zal die blauwe plek ermee te maken kunnen hebben? Of heb ik me gewoon een keer gestoten onbewust...

quote:

Op donderdag 9 januari 2014 17:13 schreef Daywalk3r het volgende:
Vorig jaar heb ik een poos last gehad van de knie en ben ik bij de fysio geweest. Ik kon toen niet echt uitleggen waar het zat. Fysio heeft mij toen een beetje "gekraakt" en toen liep ik sowieso fijner, maar het gevoel in de knie bleef wel iets. Nu heb ik eigenlijk geen last meer van de knie, maar zit er wel op de plek waar ik het voelde een blauwe plek. Ik kan me niet herinneren dat ik me gestoten heb. Zal die blauwe plek ermee te maken kunnen hebben? Of heb ik me gewoon een keer gestoten onbewust...

een blauwe plek kan ook komen door een kneuzing/verzwikking, zeker als het ook een beetje dik is. Maar als je er geen last van hebt kan het goed dat je je gewoon gestoten hebt

quote:

Op donderdag 9 januari 2014 16:34 schreef Jero_nimo het volgende:
Gogo, niet meer doen! Hoop dat het meevalt inderdaad.

Welkom nieuwe mensen!
drWho, loop je al langer? Want 10km ineens is best veel . Maar lekker bezig in ieder geval, nu volhouden! Ik doe trouwens ook thermoshirtje onder longsleeve als het kouder wordt. Als het echt keihard gaat vriezen dan gaat er wel een jasje overheen, scheelt dat je die wel makkelijk uit kunt doen en om kan knopen.

Ja, al lang, maar nog niet in dit topic geweest!

[ Bericht 5% gewijzigd door drWho op 09-01-2014 17:24:19 (misqoute) ]

Hoe heet dat nummer ook alweer dat zo vaak voorbij komt bij Evy?

Deze geloof ik? Heb er zelf niet mee gelopen, maar wel veel over gehoord .

quote:

Op donderdag 9 januari 2014 17:27 schreef Jor_Dii het volgende:
Hoe heet dat nummer ook alweer dat zo vaak voorbij komt bij Evy?

En deze natuurlijk!

quote:

Op donderdag 9 januari 2014 14:42 schreef drWho het volgende:
Nog een nieuwe loper hier. Probeer 2x in de week 10k te doen, dat gaat me nu redelijk makkelijk af.

Meteen ook een vraag nu het weer wat kouder kan gaan worden. Heb het vrij snel te warm met hardlopen maar ik zoek ik voor de winter iets waar ik me niet helemaal kapot in zweet. Loop nu bij een graad of 5 nog in een ondershirt en ren-longsleeve maar als het kouder gaat worden is dat geen optie. Wat is warmer, maar niet te warm? Thermoshirt dragen onder longsleeve? Jas er over? Benen is geen probleem, heb een 3/4 en een lange running tight dus die blijven lekker warm.

jij noemt dat snel warm hebben? Bij 5 graden loop ik nog vrolijk in alleen een longsleeve ( en tight uiteraard) en niks daaronder en andere mafketels hier in kort kort.

Als het kouder wordt of natter of winderig een dun jasje. Wordt het echt koud een kort shirtje over de lonsleeve onder de jas.

Overigens heb ik nu een thermoshirt wat warm wordt als het vochtig wordt. Gebruik hem eigenlijk gewoon als longsleeve.

trauma's

quote:

Op donderdag 9 januari 2014 17:32 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Martin Solveig - Jealousy

En deze natuurlijk!

Die zocht ik Even iemand alvast waarschuwen die nu met Evy gaat lopen

quote:

Op donderdag 9 januari 2014 17:33 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

jij noemt dat snel warm hebben? Bij 5 graden loop ik nog vrolijk in alleen een longsleeve ( en tight uiteraard) en niks daaronder en andere mafketels hier in kort kort.

Als het kouder wordt of natter of winderig een dun jasje. Wordt het echt koud een kort shirtje over de lonsleeve onder de jas.

Overigens heb ik nu een thermoshirt wat warm wordt als het vochtig wordt. Gebruik hem eigenlijk gewoon als longsleeve.

Goed dat je dit erbij zette, kreeg anders een raar beeld. Loop ook het liefst zo lang mogelijk in korte broek