LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lang verhaal, veel ziek, momenteel geen weerstand aangezien m'n immuunsysteem plat ligt. Na de tweede keer zo ziek te zijn dat ik aan de antibiotica moet (binnen 3 weken) ben ik er wel klaar mee.
Ik weet dat er veel fabels omtrent dit onderwerp zijn, maar wat kan ik nou doen om m'n immuunsysteem te versterken of in ieder geval te ondersteunen zodat ik niet bij ieder windje dat langswaait plat ga?
Ik heb medicijnen die mijn immuunsysteem plat leggen dus dit is niet ten gevolge van ongezond leven en lang leve de lol enzo..
Ik weet dat er veel fabels omtrent dit onderwerp zijn, maar wat kan ik nou doen om m'n immuunsysteem te versterken of in ieder geval te ondersteunen zodat ik niet bij ieder windje dat langswaait plat ga?
Ik heb medicijnen die mijn immuunsysteem plat leggen dus dit is niet ten gevolge van ongezond leven en lang leve de lol enzo..
Eigenlijk niks, behalve het gebruikelijke goed eten, goed slapen, sporten, stres vermijden.
Professioneel gifmenger.
Tja, dan kom je toch met de standaard adviezen. Gezond eten, voldoende drinken, op tijd naar bed. Maar ivm de medicatie zou ik toch met je arts overleggen. Misschien zijn er bepaalde suplementen voor mensen die deze medicatie slikken?
If you can't beat them, arrange to have them beaten. -George Carlin.
Extra vitaminen? Heb je dit al voorgelegd aan je dokter? Omdat je medicijnen daarvoor krijgt weet hij misschien wel iets?quote:Op woensdag 1 januari 2014 01:00 schreef Mirjam het volgende:
Lang verhaal, veel ziek, momenteel geen weerstand aangezien m'n immuunsysteem plat ligt. Na de tweede keer zo ziek te zijn dat ik aan de antibiotica moet (binnen 3 weken) ben ik er wel klaar mee.
Ik weet dat er veel fabels omtrent dit onderwerp zijn, maar wat kan ik nou doen om m'n immuunsysteem te versterken of in ieder geval te ondersteunen zodat ik niet bij ieder windje dat langswaait plat ga?
Ik heb medicijnen die mijn immuunsysteem plat leggen dus dit is niet ten gevolge van ongezond leven en lang leve de lol enzo..
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Het medisch laten uitzoeken? Zit er ergens een zwak punt? Gebrek aan iets? En verder vooral gezond leven.
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
quote:Op woensdag 1 januari 2014 01:05 schreef valentijn101 het volgende:
Tja, dan kom je toch met de standaard adviezen. Gezond eten, voldoende drinken, op tijd naar bed. Maar ivm de medicatie zou ik toch met je arts overleggen. Misschien zijn er bepaalde suplementen voor mensen die deze medicatie slikken?
Ja die tips hebben ze dus gek genoeg niet. Ja multivitaminen ofzo, en de griepprik, maar verder niks, maar er moet toch emer zijn dat je zelf kunt doen?quote:Op woensdag 1 januari 2014 01:05 schreef jcdragon het volgende:
[..]
Extra vitaminen? Heb je dit al voorgelegd aan je dokter? Omdat je medicijnen daarvoor krijgt weet hij misschien wel iets?
Laatst bleek weer uit onderzoek: supplementen helpen alleen als je echt ergens een tekort aan hebt. Niet voor 'extra' in te nemen, kost alleen maar geld.
Professioneel gifmenger.
Ik heb het idee dat ongezond leven en veel in contact komen met ziektemakers het imuunsysteem helpt.
Ik heb op mijn werk soms echt met ranzige dingen te maken, maar ben nooit ziek.
Ik heb op mijn werk soms echt met ranzige dingen te maken, maar ben nooit ziek.
The only easy day, was yesterday. (USMC)
Live for today, cause yesterday is gone and tomorrow may never come. (Ducky, NCIS)
I'll grow old with her, just from a far. (Harold, POI)
Live for today, cause yesterday is gone and tomorrow may never come. (Ducky, NCIS)
I'll grow old with her, just from a far. (Harold, POI)
In ieder geval wel extra vitaminen en supplementen. Misschien sporten?quote:
[..]
[..]
Ja die tips hebben ze dus gek genoeg niet. Ja multivitaminen ofzo, en de griepprik, maar verder niks, maar er moet toch emer zijn dat je zelf kunt doen?
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Ik slik nu multi, vitamine c, en echinacea. Sporten doe ik nog niet. Iedere dag een eind wandelen, valt dat ook daaronder?quote:
[..]
In ieder geval wel extra vitaminen en supplementen. Misschien sporten?
Bewegen is gezond. Yoga, pilates of hardlopen zijn wel populair.quote:
[..]
Ik slik nu multi, vitamine c, en echinacea. Sporten doe ik nog niet. Iedere dag een eind wandelen, valt dat ook daaronder?
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Hardlopen is voorlopig nog geen optie, maar iedere dag een eind wandelen uiteraard welquote:
[..]
Bewegen is gezond. Yoga, pilates of hardlopen zijn wel populair.
Zolang je er maar mee bezig bent.quote:
[..]
Hardlopen is voorlopig nog geen optie, maar iedere dag een eind wandelen uiteraard wel
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Oh, en stress vermijden!
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Klopt wel deels, want kinderen met ouders die hun alles verbieden (een keer in de neus peuteren, altijd tienduizend keer de handen moeten wassen) zijn vaak veel sneller ziek,quote:Op woensdag 1 januari 2014 01:08 schreef DaMook het volgende:
Ik heb het idee dat ongezond leven en veel in contact komen met ziektemakers het imuunsysteem helpt.
Ik heb op mijn werk soms echt met ranzige dingen te maken, maar ben nooit ziek.
dan kinders die gewoon een beetje vies snotkind mogen uithangen xD
Maar ts. geeft aan dat zij medicijnen slikt die haar weerstand aantasten, dus ik vermoed dat het in dit geval beetje zelfde effect heeft als een aidspatient bloodstellen aan iemand die ziek is ofso
Misschien een navragen op forums voor mensen met een transplantatie of Hiv, die hebben ook een aangetast imuunsysteem of gebruiken medicatie die het imuunsysteem verminderen om afstoting tegen te gaan. Die hebben misschien wel goede tips.
If you can't beat them, arrange to have them beaten. -George Carlin.
Anders eens langs een specialist gaan? Een internist misschien. Die hebben er meer kijk op dan de huisarts.
Mijn specialist is een internistquote:
Anders eens langs een specialist gaan? Een internist misschien. Die hebben er meer kijk op dan de huisarts.
Is het doel van die medicijnen juist niet om je immuunsysteem plat te leggen, bijvoorbeeld om afstoting te voorkomen? Dan moet je niet gaan proberen om het weer op gang te krijgen want dan kun je net zo goed stoppen met die medicijnen. De tips hierboven om gezond te leven kunnen sowieso geen kwaad maar zullen beperkt effect hebben.
Ik hoef niet een compleet werkend systeem te krijgen, dat is onzin. Graag zou ik wel wat ondersteuning willen zodat ik niet met iedere bacterie die langs waait 3 weken gevloerd ben. Ik moet ook aan werk e.d. denken..quote:
Is het doel van die medicijnen juist niet om je immuunsysteem plat te leggen, bijvoorbeeld om afstoting te voorkomen? Dan moet je niet gaan proberen om het weer op gang te krijgen want dan kun je net zo goed stoppen met die medicijnen. De tips hierboven om gezond te leven kunnen sowieso geen kwaad maar zullen beperkt effect hebben.
Misschien superfood iets voor je? Goji bessen etc...
Of fruit nemen met veel vitamines
Bewegen en idd stress vermijden helpt ook.
Of fruit nemen met veel vitamines
Bewegen en idd stress vermijden helpt ook.
We fear that which we cannot see
Lastige situatie! Het zal waarschijnlijk gaan om immunosuppressiva. Ivm auto immuunziekte? Dan is het dus de bedoeling om dat systeem minder goed te laten werken met als gevolg dat deze afweercellen ook de eigen cellen minder beschadigen.
Mooi bedacht, maar grote kans op bijwerkingen omdat natuurlijk de kans op infecties groter wordt. Het immuunsysteem kan wel geholpen weer beter te werken alleen doe je daar de werking van de immunosuppressiva weer deels mee teniet, dat is dus niet logisch.
De enige optie is de dosis verlagen van de immunosuppressiva in overleg met de arts, dus goed de baten afwegen tegen de lasten. Daarnaast zijn de eerder gemelde adviezen van gezond eten, rust, slaap, beweging en stress-reductie uiteraard van toepassing.
[ Bericht 1% gewijzigd door Sangha op 04-01-2014 21:47:00 ]
Mooi bedacht, maar grote kans op bijwerkingen omdat natuurlijk de kans op infecties groter wordt. Het immuunsysteem kan wel geholpen weer beter te werken alleen doe je daar de werking van de immunosuppressiva weer deels mee teniet, dat is dus niet logisch.
De enige optie is de dosis verlagen van de immunosuppressiva in overleg met de arts, dus goed de baten afwegen tegen de lasten. Daarnaast zijn de eerder gemelde adviezen van gezond eten, rust, slaap, beweging en stress-reductie uiteraard van toepassing.
[ Bericht 1% gewijzigd door Sangha op 04-01-2014 21:47:00 ]
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Conditie, conditie en nog eens conditie.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Mensen die denken dat je tegen immunosuppressiva op kan door een rondje hardlopen of een extra appel te eten 
Je hebt die troep niet voor niets gekregen van de dokter he, als je je er echt aan stoort ga dan overleggen met je arts om het indien mogelijk af te bouwen en/of te vervangen. Ik neem even aan dat je geen orgaan-transplantatie hebt gehad? Dan zal het voor auto-immunziektes zijn in dat geval is er misschien nog wel een mouw aan te passen zijn.
Je hebt die troep niet voor niets gekregen van de dokter he, als je je er echt aan stoort ga dan overleggen met je arts om het indien mogelijk af te bouwen en/of te vervangen. Ik neem even aan dat je geen orgaan-transplantatie hebt gehad? Dan zal het voor auto-immunziektes zijn in dat geval is er misschien nog wel een mouw aan te passen zijn.
Wandelen valt daar zeker onder.quote:
[..]
Ik slik nu multi, vitamine c, en echinacea. Sporten doe ik nog niet. Iedere dag een eind wandelen, valt dat ook daaronder?
Wordt als iemand die voortdurend dood is. De ware volgeling van bushidõ sterft elke ochtend en avond opnieuw. En wordt niet gehinderd door angst voor de dood. Yamamoto Tsunetomo's hagakure.
Ik kom niet uit een ei, ik snap best dat ik niet tegen het effect van de medicijnen opkan, als je het topic had gelezen had je ook gezien dat ik dat al had gezegd.quote:
Mensen die denken dat je tegen immunosuppressiva op kan door een rondje hardlopen of een extra appel te eten
Je hebt die troep niet voor niets gekregen van de dokter he, als je je er echt aan stoort ga dan overleggen met je arts om het indien mogelijk af te bouwen en/of te vervangen. Ik neem even aan dat je geen orgaan-transplantatie hebt gehad? Dan zal het voor auto-immunziektes zijn in dat geval is er misschien nog wel een mouw aan te passen zijn.
Maar dan is er nog wel een verschil tussen iedere maand 3 weken griep hebben, en gewoon redelijk af en toe een verkoudheidje hebben.
kijk eens naar hennepzaadjes, een soort natuurlijke vitaminepilletjes. koop ik gewoon op de markt bij de notenboer.
verder kan je inderdaad weinig doen behalve goed eten, genoeg bewegen en voldoende slapen.
verder kan je inderdaad weinig doen behalve goed eten, genoeg bewegen en voldoende slapen.
Ik zit te denken of er opties zijn om de virussen buiten de deur te houden. Weet je ook hoe je die virussen oploopt? Kleine kinderen schijnen berucht te zijn, maar een kroeg lijkt me bijv. ook een broedplaats. Thuis zelf voldoende luchten schijnt ook goed te zijn i.v.m. virussen.
Het zijn maar suggesties.
Het zijn maar suggesties.
The love you take is equal to the love you make.
vaak handen wassen?quote:Op maandag 6 januari 2014 11:53 schreef Lienekien het volgende:
Ik zit te denken of er opties zijn om de virussen buiten de deur te houden. Weet je ook hoe je die virussen oploopt? Kleine kinderen schijnen berucht te zijn, maar een kroeg lijkt me bijv. ook een broedplaats. Thuis zelf voldoende luchten schijnt ook goed te zijn i.v.m. virussen.
Het zijn maar suggesties.
Dat zal geen optie zijn denk ik. Met een auto-immuun ziekte móet je juist medicijnen hebben die je immuunsysteem op een laag pitje zet.quote:
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Nee, helaas niet. Sinds ik geen immuunsysteem meer heb valt me op wat een ransbakken mensen zijn. De cassiere hoestte gisteren over mijn boodschappen en geld heen, mensen hoesten op straat in de rondte zonder hand voor de mond, etc.quote:
Ik zit te denken of er opties zijn om de virussen buiten de deur te houden. Weet je ook hoe je die virussen oploopt? Kleine kinderen schijnen berucht te zijn, maar een kroeg lijkt me bijv. ook een broedplaats. Thuis zelf voldoende luchten schijnt ook goed te zijn i.v.m. virussen.
Het zijn maar suggesties.
Ik ga niet naar de kroeg, en heb maar zelden kids over de vloer. Ik kan toch ook moeilijk een mondkapje gaan dragen, alhoewel ik dat soms wel zou willen
Doe ik al , en sinds gisteren staat er een fles handgel naast mn laptop, waarmee je je handen wast zonder water en zeep zeg maar.quote:
deze werken en ik zit al aan het eind van het spectrum wat dat betreft.
Ik denk dat TS niet tegelijkertijd medicijnen kan slikken om het immuunsysteem plat te leggen, en iets anders kan doen/innemen om het immuunsysteem te versterken.quote:
[..]
Dat zal geen optie zijn denk ik. Met een auto-immuun ziekte móet je juist medicijnen hebben die je immuunsysteem op een laag pitje zet.
Ja maarja, ook de slechte..quote:Op maandag 6 januari 2014 12:25 schreef Ali_Ilegali het volgende:
Die handgel doden toch juist ook de goeie afweerbacteriën
Een mondkapje lijkt me ook nogal een drempel.quote:
[..]
Nee, helaas niet. Sinds ik geen immuunsysteem meer heb valt me op wat een ransbakken mensen zijn. De cassiere hoestte gisteren over mijn boodschappen en geld heen, mensen hoesten op straat in de rondte zonder hand voor de mond, etc.
Ik ga niet naar de kroeg, en heb maar zelden kids over de vloer. Ik kan toch ook moeilijk een mondkapje gaan dragen, alhoewel ik dat soms wel zou willen
Is het niet zo dat we onszelf ook besmetten door bijv. met onze 'vieze handen' aan onze neus of mond te zitten? Dus... handen wassen na het boodschappen opruimen?
Je zou eigenlijk smetvrees moeten hebben.
(Overigens voel ik met je mee. Mijn vader had dezelfde medicijnen voor zijn CU.)
The love you take is equal to the love you make.
Dat doe ik dus alquote:Op maandag 6 januari 2014 12:28 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Een mondkapje lijkt me ook nogal een drempel.
Is het niet zo dat we onszelf ook besmetten door bijv. met onze 'vieze handen' aan onze neus of mond te zitten? Dus... handen wassen na het boodschappen opruimen?
Je zou eigenlijk smetvrees moeten hebben.
(Overigens voel ik met je mee. Mijn vader had dezelfde medicijnen voor zijn CU.)
Zodra ik thuis kom van wat dan ook, handjes wassen, en zo min mogelijk aan m'n snuit zitten.
oh je hebt Crohn? Dan moet ik gelijk denken aan die reclame voor zo'n zuiveldrankje.......blabla procent van je afweer zit in je buik/darmen
Ik las toevallig gisteren iets over Yakult, dat dat toch onzin blijkt te zijn (dat even tussendoor)quote:
oh je hebt Crohn? Dan moet ik gelijk denken aan die reclame voor zo'n zuiveldrankje.......blabla procent van je afweer zit in je buik/darmen
Maar ja, ik heb idd Crohn, en krijg daarvoor immunosupressiva
Wat een kutsituatie zeg. Onderbouwen kan ik het niet, maar ziek ben ik bijna nooit en dit is wat ik doe & het binnen krijgen van veel flavonoíden d.m.v. cacao, rode wijn, cranberries en zo.
Succes met alles!
Succes met alles!
Yoghurt eten, daar zit wat in. Ik ga er meteen voor zorgen dat ik dat in huis heb.quote:
Wat een kutsituatie zeg. Onderbouwen kan ik het niet, maar ziek ben ik bijna nooit en dit is wat ik doe & het binnen krijgen van veel flavonoíden d.m.v. cacao, rode wijn, cranberries en zo.
Succes met alles!
ik probeer iedere dag een fruitshake te maken met vers fruit, en iedere dag groenten te eten voor de benodigde vitamines en mineralen.
Prei, uien en knoflook schijnen heel bevorderlijk te zijn voor een gezonde darmflora.
Ik roep dit soort dingen meestal niet, maar dit komt uit een boeiende serie van de BBC, The Truth about Food.
http://www.bbc.co.uk/sn/h(...)thy/prebiotics.shtml
Ik roep dit soort dingen meestal niet, maar dit komt uit een boeiende serie van de BBC, The Truth about Food.
http://www.bbc.co.uk/sn/h(...)thy/prebiotics.shtml
The love you take is equal to the love you make.
Wat raar dat het ook net groenten zijn waar (mijn) darmen sterk op reagerenquote:Op maandag 6 januari 2014 13:40 schreef Lienekien het volgende:
Prei, uien en knoflook schijnen heel bevorderlijk te zijn voor een gezonde darmflora.
Ik roep dit soort dingen meestal niet, maar dit komt uit een boeiende serie van de BBC, The Truth about Food.
http://www.bbc.co.uk/sn/h(...)thy/prebiotics.shtml
Linkje ff doorlezen.
Het is misschien een gek idee, TS maar ik heb laats een stukjeover eehmm.. * poeptransplantatie* geschreven.
Dat werkt ook met darmflora. Via de gezonde darmflora van de donor versterk je je eigen darmflora. Ik weet niet of het bij Crohn werkt,. maar het werkt wel bij colitis ulcerosa.
Misschien iets om je arts eens voor te leggen?
http://mens-en-gezondheid(...)r-wel-effectief.html
Dat werkt ook met darmflora. Via de gezonde darmflora van de donor versterk je je eigen darmflora. Ik weet niet of het bij Crohn werkt,. maar het werkt wel bij colitis ulcerosa.
Misschien iets om je arts eens voor te leggen?
http://mens-en-gezondheid(...)r-wel-effectief.html
Ik heb daar wel eens over gehoord ja. Zal ik eens gek doen en het aan m'n specialist voorleggen? Die spreek ik woensdag.quote:
Het is misschien een gek idee, TS maar ik heb laats een stukjeover eehmm.. * poeptransplantatie* geschreven.
Dat werkt ook met darmflora. Via de gezonde darmflora van de donor versterk je je eigen darmflora. Ik weet niet of het bij Crohn werkt,. maar het werkt wel bij colitis ulcerosa.
Misschien iets om je arts eens voor te leggen?
http://mens-en-gezondheid(...)r-wel-effectief.html
Ja, het is wat onorthodox, maar misschien heb je er wel baat bijquote:
[..]
Ik heb daar wel eens over gehoord ja. Zal ik eens gek doen en het aan m'n specialist voorleggen? Die spreek ik woensdag.
Slik je ook vitamine D? Dat is ook wel een belangrijke vitamine om hoog in waarde te hebben.
Is je dosis van je medicijnen niet wat te hoog?
Is je dosis van je medicijnen niet wat te hoog?
Dat ga ik overleggen met mijnn specialist, ik ben juist naar wekelijks gegaan omdat eens in de 2 weken te weinig was. Maar misschien kan ik terug naar eens in de 2 weken met ondersteuning van een ander middel, ofzo..quote:
Slik je ook vitamine D? Dat is ook wel een belangrijke vitamine om hoog in waarde te hebben.
Is je dosis van je medicijnen niet wat te hoog?
Vitamine D, ik slik multi, is het het waard om daar nog een aparte van te kopen?
In de multi zit (ff kijken) enkel D3 kennelijk.
Dan kan je beter met alleen normale zeep wassen en gewoon goed inwrijvenquote:
Oh misschien is dit iets voor je, las het net in metro krantje
http://www.amanvida.eu/en(...)a-cocoa-organic.html
We fear that which we cannot see
Ja hoor, ik zou zeker vit D bij slikken. Vooral ook bij crohn kan het helpen om opvlammingen te voorkomen. Misschien weet je je D waarde en anders zou ik het laten prikken, kan ook bij de huisarts. En dan het liefst een waarde boven de 100 zien te krijgen. Google maar eens op vit.D en crohn.
Ah... Crohn, heb je dit artikel weleens gelezen?quote:
[..]
Ik las toevallig gisteren iets over Yakult, dat dat toch onzin blijkt te zijn (dat even tussendoor)
Maar ja, ik heb idd Crohn, en krijg daarvoor immunosupressiva
http://www.anarchiel.com/library/read/melk_de_witte_sloper
Veroorzaakt melk de ziekte van Crohn? Uit onderzoek blijkt, onderzocht door het programma Radar van de Tros dat naar schatting 30 tot 50% van de melkveehouderijen is besmet met mycobacterium paratubeculosis (MAP), een bacterie, die bij koeien na incubatietijd paratuberculose veroorzaakt. Deze bacterie wordt in verband gebracht met het ontstaan van chronische darmziekte bij mensen, de ziekte van Crohn. Een besmette koe scheidt de bacterie af in de melk.
Mja, ik heb het nu al, dus melk ontwijk ik nietquote:
[..]
Ah... Crohn, heb je dit artikel weleens gelezen?
http://www.anarchiel.com/library/read/melk_de_witte_sloper
Veroorzaakt melk de ziekte van Crohn? Uit onderzoek blijkt, onderzocht door het programma Radar van de Tros dat naar schatting 30 tot 50% van de melkveehouderijen is besmet met mycobacterium paratubeculosis (MAP), een bacterie, die bij koeien na incubatietijd paratuberculose veroorzaakt. Deze bacterie wordt in verband gebracht met het ontstaan van chronische darmziekte bij mensen, de ziekte van Crohn. Een besmette koe scheidt de bacterie af in de melk.
Wat doe jij aan je dieet om ervoor te zorgen dat je weerstand ok blijft?
Ik ben vegetariër, veel groente, fruit, sojamelk, superfoods en spirulina, ik heb een stuk minderquote:
[..]
Mja, ik heb het nu al, dus melk ontwijk ik niet
Wat doe jij aan je dieet om ervoor te zorgen dat je weerstand ok blijft?
medicijnen nodig nu, dus het heeft mij wel geholpen. In elk geval geen griep gehad
N.a.v. de post van (?) lienekien prei in huis gehaald waar ik straks soep van ga maken, l-casseidrink toch maar, gisteren yoghurt gegeten, vandaag een fruitshake op, vooralsnog ben ik op de goeie weg geloof ik. Al is het effect enkel psychisch, of niet.
Yoghurt was ook mijn advies, maar ik zie dat het al genoemd is.
Interessant linkje over die bbc docu, daar ben ik ook wel benieuwd naar.
Beterschap ts!
Interessant linkje over die bbc docu, daar ben ik ook wel benieuwd naar.
Beterschap ts!
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
Je kan hoge dosis vitamine D goedkoop bij body & fit Shop bestellenquote:
Ja hoor, ik zou zeker vit D bij slikken. Vooral ook bij crohn kan het helpen om opvlammingen te voorkomen. Misschien weet je je D waarde en anders zou ik het laten prikken, kan ook bij de huisarts. En dan het liefst een waarde boven de 100 zien te krijgen. Google maar eens op vit.D en crohn.
bij drogist zit er niks in/is duur
Worry is a misuse of imagination
Vitaminen uit verse groenten en fruit halen.
Noten, vis. (Y)
Een gezond lichaamsgewicht helpt ook.
Beetje krachttraining (geen apparaten of bodypump onzin, gewoon met een barbell/dumbbells) en cardio voor de nodige spierkracht/uithoudingsvermogen.
Minstens acht uur per nacht slapen.
Noten, vis. (Y)
Een gezond lichaamsgewicht helpt ook.
Beetje krachttraining (geen apparaten of bodypump onzin, gewoon met een barbell/dumbbells) en cardio voor de nodige spierkracht/uithoudingsvermogen.
Minstens acht uur per nacht slapen.
groene thee is geloof ik wetenschappelijk onderzocht en versterkt iets van je immuunsysteem. en kippensoep natuurlijk
Zou niet teveel met vitaminesupplementen gaan klooien hoor, teveel aan vitamine D (en andere vitamines) is ook niet goed.quote:
[..]
Je kan hoge dosis vitamine D goedkoop bij body & fit Shop bestellen
Ik weet niet of het zomaar kan, maar misschien kun je je arts vragen of hij je wat vitamines kan voorschrijven. Bespaart je ook nog eens geld
. Oh ja, en bloedprikken om de waarden daarvan te bepalen lijkt me ook geen kwaad kunnen.
Eerste dat bij me opkomt is selenium, vitamine D (zit wel in multi maar mag wel een beetje meer zijn), omega 3.
Bij Crohn omega 3 'enteric coated' nemen, dan werkt het beter in de darm.
Bij Crohn omega 3 'enteric coated' nemen, dan werkt het beter in de darm.
|
|
