LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ben verhuisd 
. En het internet doet het niet mn kamer, dus moet ik nu in de algemene woonkamer zitten, dat is wel behelpen 
. Degene die hier al zit heeft nooit van oordopjes gehoord oid.
. En het internet doet het niet mn kamer, dus moet ik nu in de algemene woonkamer zitten, dat is wel behelpen . Degene die hier al zit heeft nooit van oordopjes gehoord oid.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:Op donderdag 19 december 2013 23:36 schreef Chicolate het volgende:
Ik ben verhuisd
crap in = crap out
Kan ik niet!quote:
Moet nog wel was uit de wasmachine halen nu je het zegt.. Maar heb vermoeide benen na 7 uur staand werken en daarna nog 4 uur winkelen...
Worry is a misuse of imagination
Mogge!
Ben je ook al aan de kopjes koud water met wat aardappelzetmeel? (Nieuwste rage in paleoland: resistant starch.)
Mooi! Je had een vastendag toch, gister?quote:Op donderdag 19 december 2013 19:49 schreef An24 het volgende:
En verder: het was een goede dag vandaag
Ben je ook al aan de kopjes koud water met wat aardappelzetmeel? (Nieuwste rage in paleoland: resistant starch.)
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mogge!
Dat klinkt vies sigme.
Dat van die persoonlijke noot op werkdingen herken ik heel erg, moet elke week over gevoelens praten. Dat hoort er nu eenmaal bij, ik wist het van tevoren en ik sleep me er braaf doorheen. In jouw vak vind ik het... Anders
Gister etentje gehad van mn oude werk, was erg gezellig iedereen weer te zien enzo. Wel een korte nacht gehad.
Dat klinkt vies sigme.
Dat van die persoonlijke noot op werkdingen herken ik heel erg, moet elke week over gevoelens praten. Dat hoort er nu eenmaal bij, ik wist het van tevoren en ik sleep me er braaf doorheen. In jouw vak vind ik het... Anders
Gister etentje gehad van mn oude werk, was erg gezellig iedereen weer te zien enzo. Wel een korte nacht gehad.
Uhhhh, nee. Dat klinkt vies inderdaad. Lijkt me nergens voor nodig, los van het vasten blijf ik lekker normaal eten.quote:Op vrijdag 20 december 2013 03:34 schreef sigme het volgende:
Mogge!
[..]
Mooi! Je had een vastendag toch, gister?
Ben je ook al aan de kopjes koud water met wat aardappelzetmeel? (Nieuwste rage in paleoland: resistant starch.)
quote:
Ik ben verhuisd
Waarom moet je iedere week over gevoelens praten?quote:
Mogge!
Dat klinkt vies sigme.
Dat van die persoonlijke noot op werkdingen herken ik heel erg, moet elke week over gevoelens praten. Dat hoort er nu eenmaal bij, ik wist het van tevoren en ik sleep me er braaf doorheen. In jouw vak vind ik het... Anders
Gister etentje gehad van mn oude werk, was erg gezellig iedereen weer te zien enzo. Wel een korte nacht gehad.
En nog sterker, waarom moet sigme iedere week over gevoelens praten?
Het kan m.i. overigens geen kwaad om elkaar ook persoonlijk wat beter te leren kennen. Als je weet wat een ander drijft is het makkelijker om goed samen te werken.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
wij moeten het om te leren om te gaan en goed te reageren op de emoties van de patient. Zelfinzicht wordt daarbij belangrijk gevonden. Het is op zich wel op een constructieve manier.quote:
[..]
Waarom moet je iedere week over gevoelens praten?
En nog sterker, waarom moet sigme iedere week over gevoelens praten?
Het kan m.i. overigens geen kwaad om elkaar ook persoonlijk wat beter te leren kennen. Als je weet wat een ander drijft is het makkelijker om goed samen te werken.
Waarom sigme het moet begrijp ik dus niet.
Mogge. Empathie bij artsen lijkt me een pre. Sommige specialisten lijken te denken dat ze god zijn.
Ter info: rauwe cacao door je koffie malen zorgt niet voor lekkerdere koffie, maar verstopt slechts het filter.
koffie 2.0
Ter info: rauwe cacao door je koffie malen zorgt niet voor lekkerdere koffie, maar verstopt slechts het filter.
koffie 2.0
crap in = crap out
Sigme de koeienfluisteraar 
Heb je al geprobeerd koffie te zetten met chocomelk, Li? Ben benieuwd of dat werkt 
Alweer klaar met werken voor vandaag! Ik werkte samen met een collega. Zij is niet moeders mooiste, maar je kunt ook aan dr zien dat ze ook niet eens probeert er iets van te maken. Ik snap dat niet zo goed, maar ja.
Heb je al geprobeerd koffie te zetten met chocomelk, Li? Ben benieuwd of dat werkt Alweer klaar met werken voor vandaag! Ik werkte samen met een collega. Zij is niet moeders mooiste, maar je kunt ook aan dr zien dat ze ook niet eens probeert er iets van te maken. Ik snap dat niet zo goed, maar ja.
Ja, ik zit vol goede ideeën. Uitvoering wil nog wel eens voor problemen zorgen.quote:
crap in = crap out
Wij hoeven niet over gevoelens te praten hoor - dat zou denk ik niemand durven voorstellen . Maar er wordt dus wel met regelmaat gevraagd om wat persoonlijks te vertellen. De reden daarvoor is dat presentatiegevers van allerlei pluimage en bij allerlei typen presentaties, dat blijkbaar geleerd hebben in de meest recente presentatie die zij hebben gevolgd over het geven van presentaties. Denk ik.
Het werd gevraagd bij een presentatie van een lopend project aan hun 'klankbordgroep'.
Het werd gevraagd aan het begin van een dag cursus aan mensen die elkaar deels niet goed kennen.
In dat laatste geval zei de cursusleider dat haar ervaring was dat een hele dag cursus makkelijker loopt wanneer er op zo'n manier het ijs wat gebroken is. Persoonlijk bevries ik van zo'n aanpak dus.
Ik heb natuurlijk vanalles te verbergen en vind daarom dat het niemand - en zeker mijn collega's niet, ene haar aangaat wat ik zoal doe en laat in mijn vrije tijd.
Aardappelzetmeel in een beetje water proef naar weinig en in een smoothy ofzo proef je er niks van. Maar dat terzijde.
Gemberwortel in de koffie moet volgens mij wel kunnen, loveli!
. Maar er wordt dus wel met regelmaat gevraagd om wat persoonlijks te vertellen. De reden daarvoor is dat presentatiegevers van allerlei pluimage en bij allerlei typen presentaties, dat blijkbaar geleerd hebben in de meest recente presentatie die zij hebben gevolgd over het geven van presentaties. Denk ik.Het werd gevraagd bij een presentatie van een lopend project aan hun 'klankbordgroep'.
Het werd gevraagd aan het begin van een dag cursus aan mensen die elkaar deels niet goed kennen.
In dat laatste geval zei de cursusleider dat haar ervaring was dat een hele dag cursus makkelijker loopt wanneer er op zo'n manier het ijs wat gebroken is. Persoonlijk bevries ik van zo'n aanpak dus.
Ik heb natuurlijk vanalles te verbergen en vind daarom dat het niemand - en zeker mijn collega's niet, ene haar aangaat wat ik zoal doe en laat in mijn vrije tijd
.Aardappelzetmeel in een beetje water proef naar weinig en in een smoothy ofzo proef je er niks van. Maar dat terzijde.
Gemberwortel in de koffie moet volgens mij wel kunnen, loveli!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Is erg lekker. Ik gooi het ook weleens gewoon door de koffie heen. Heb ik wat te kauwen tijdens het koffiedrinkenquote:
Gemberwortel in de koffie moet volgens mij wel kunnen, loveli!
NOg beter met slagroom.Bah, ben aan het WOGgen. Als ik nou gewoon mijn werk zou afmaken, kan ik me in bed storten, want ben nog steeds ziekjes.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik stond vanochtend op: super sexy strakke buik en onder zag je ook m'n buikspieren.
Maar toen had ik nog een Bossche bol, 3 custardcakejes en 6 koffiewaffels over en nu lijk ik 5 maanden zwanger
Maar toen had ik nog een Bossche bol, 3 custardcakejes en 6 koffiewaffels over en nu lijk ik 5 maanden zwanger
Worry is a misuse of imagination
Beterschap! Er gaat van alles rond blijkbaar. Ik was gisteravond ook ineens niet fit, had het zelfs koud. Dus toch maar niet gaan sporten, ben lekker op de bank gaan liggen en fruit gegeten. En vandaag ben ik weer fit! Dus gewoon even de tijd nemen om uit te ziekenquote:
[..]
Is erg lekker. Ik gooi het ook weleens gewoon door de koffie heen. Heb ik wat te kauwen tijdens het koffiedrinken
Bah, ben aan het WOGgen. Als ik nou gewoon mijn werk zou afmaken, kan ik me in bed storten, want ben nog steeds ziekjes.
Nee het 'ik had eng gedroomd dus ging ik eten in bed en BZV kijken'-principequote:
Het "ik ben slank dus ik kan het me permiteren"-principe?
Worry is a misuse of imagination
Zhe liste:
O: 2x volkoren beschuit met boter en kaas
L: 1 cracker met mayo, sambal, prei, wortel, komkommer en zoete paprika, 1x geroosterd Allinson met hetzelfde + kiprollade
S: hardlopen
T: wodka, cassave kroepoek
D: saucijsje, aardappels uit de oven, sperzieboontjes, zure komkommer
T: 2 mandarijntjes
O: 2x volkoren beschuit met boter en kaas
L: 1 cracker met mayo, sambal, prei, wortel, komkommer en zoete paprika, 1x geroosterd Allinson met hetzelfde + kiprollade
S: hardlopen
T: wodka, cassave kroepoek
D: saucijsje, aardappels uit de oven, sperzieboontjes, zure komkommer
T: 2 mandarijntjes
Lijst
O plak cake met slagroom, slagroom met cappuccino, slagroom met stroopwafel, slagroomgebak
L beker melk, salade, wit bolletje met zoute haring, wit b olletjes met gerookte zalm, tonijnsalade, wit bolletje met 2 kroketten, loempia, pannenkoek met stroop, mosterdsoep, ijs met slagroom en een hoorntje, , 2 kipnuggets, pizzapunt, kip in kerriesaus met wat rijst
T's kiwi, mandarijn, appel, puddingbroodje, krakeling
D stronk broccoli, salade
O plak cake met slagroom, slagroom met cappuccino, slagroom met stroopwafel, slagroomgebak
L beker melk, salade, wit bolletje met zoute haring, wit b olletjes met gerookte zalm, tonijnsalade, wit bolletje met 2 kroketten, loempia, pannenkoek met stroop, mosterdsoep, ijs met slagroom en een hoorntje, , 2 kipnuggets, pizzapunt, kip in kerriesaus met wat rijst
T's kiwi, mandarijn, appel, puddingbroodje, krakeling
D stronk broccoli, salade
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
MOrgen ga ik vasten en sporten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Da's ook bewegingquote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
True story! Ik ga gewoon heel de dag zwaaien voortaanquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
vertel even wat jij ook al weer van plan was?quote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Intermittend fasting. 2 dagen op 500 kcals in de week, verder eten wat je wilt.quote:Op vrijdag 20 december 2013 18:25 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
vertel even wat jij ook al weer van plan was?
Hmmm, dat gaat mij wat te ver.. heb het ook niet nodig geloof ik.quote:
[..]
Intermittend fasting. 2 dagen op 500 kcals in de week, verder eten wat je wilt.
Ik ben kapot, vreselijk moe en ik was gevallen op de trap naar boven op mijn voorhoofd...en het ettert
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
[..]
Hmmm, dat gaat mij wat te ver.. heb het ook niet nodig geloof ik.
Ik ben kapot, vreselijk moe en ik was gevallen op de trap naar boven op mijn voorhoofd...en het ettert
Volgens mij is m'n keuze qua nieuwe werkgever heel goed geweest 
en een 
/Op z'n plek
en een /Op z'n plek
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op vrijdag 20 december 2013 20:48 schreef V1z0R het volgende:
Volgens mij is m'n keuze qua nieuwe werkgever heel goed geweest
/Op z'n plek
En een
voor uniek
Life is what happens while you are busy making other plans...
quote:
Volgens mij is m'n keuze qua nieuwe werkgever heel goed geweest
/Op z'n plek
Ik ben ook blij, heb het internet in mn kamer aan de praat gekregen (het helpt wel als je het netwerk de kans geeft zelf een IP te kiezen ipv thuis je uni-IP te gebruiken
) en vind het heerlijk dat ik nu een plekje écht voor mezelf heb . Ondanks dat de doorsnee hotelkamer groter is. Wat zeg ik, dit wás een hele kleine hotelkamer voordat het een studentencomplex werd .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Koesje op je hoofd!quote:
[..]
Hmmm, dat gaat mij wat te ver.. heb het ook niet nodig geloof ik.
Ik ben kapot, vreselijk moe en ik was gevallen op de trap naar boven op mijn voorhoofd...en het ettert
quote:
Volgens mij is m'n keuze qua nieuwe werkgever heel goed geweest
/Op z'n plek
Leuke kerstborrel ofzoiets?
Ik had leuk kerstuitje gisteren ook
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Morgen, PhaidraGa dat systeem ook maar invoeren denk ik. Woon in een centrum met supermarkten op loopafstand.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[..]
Helemaal nu ik vlakbij de supermarkten woon is het makkelijker. Als er dan mensen langskomen weet ik dat voor 21u wel en kan ik nog even langs de super om wat in huis te halen en zo niet dan heeft de visite gewoon pech en dan moeten ze het doen met olijven, gerookte zalm of garnalen want dat heb ik altijd wel in huis.
(ik zou blij zijn als dat voorgeschoteld zou worden maar in m'n omgeving zijn ze toch meer van de chips of worst e.d.)
Deze week 60 uur gewerkt, dus niet bijgelezen. Belangrijke dingen gemist?
Nu schoonmaken, jeuj!...
^^quote:
Net de laatste cadeautjes gehaald. Mijn geduld werd flink op de proef gesteld
Gelukkig mag ik met kerst mij onthouden van al het regel -en kook werk. Alleen een super toffe soort van gezonde chocoladetaart met vijgen maken voor eerste kerstdag
Lijstje
O. Havermout met amandelmelk
B. Rondje lopen
L. Yorkshire pudding van ei, volkoren roggenmeel, sojamelk + zalm + yoghurt met meerrettich + bietjes
T. Pistachenootjes + stukje choco
Straks
D. Mosselen, olijven, sausjes, ovensellerie....
O. Havermout met amandelmelk
B. Rondje lopen
L. Yorkshire pudding van ei, volkoren roggenmeel, sojamelk + zalm + yoghurt met meerrettich + bietjes
T. Pistachenootjes + stukje choco
Straks
D. Mosselen, olijven, sausjes, ovensellerie....
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik was om 9 uur al wakker (dat is vroeg voor een zaterdag) dus nu heb ik al mijn tassen uitgepakt in en kasten gedaan, wat dingen schoongemaakt, mijn plank in de keuken schoongemaakt en opnieuw ingedeeld, boodschappen gedaan in een dorp verderop en ben ik eindelijk écht geïnstalleerd in mijn nieuwe kamer . Hoe productief!
Klinkt positief Viz!
. Hoe productief!Klinkt positief Viz!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Coco is zwanger of d'r brommerhelm heeft ze misplaatst.quote:
[..]
Ga dat systeem ook maar invoeren denk ik. Woon in een centrum met supermarkten op loopafstand.
Deze week 60 uur gewerkt, dus niet bijgelezen. Belangrijke dingen gemist?
Nu schoonmaken, jeuj!...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat. Pfffffquote:
Lijstje :
O : Magere kwark, muesli, magere yoghurt
S : Uurtje sportschool
L : 4x spelt, pindakaas, 20+ kaas, kipfilet, rookvlees, boter, magere kwark
T : Appel
D : Bloemkool, aardappelen, biefstuk, jus, griekse yoghurt 0% vet.
T : Smoothie
T2 : 2 beschuitjes met 20 + smeerkaas
T3 : Magere kwark, magere yoghurt, muesli, 2x mandarijn.
[ Bericht 15% gewijzigd door Qwea op 21-12-2013 18:02:21 ]
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Whehe. Uitgaande van het eerste, gefeliciteerd Coco!quote:
[..]
Coco is zwanger of d'r brommerhelm heeft ze misplaatst.
Hopelijk gaat het vandaag alweer wat beter! Heb je volgende week vrij of alleen met de kerst?quote:
[..]
Is erg lekker. Ik gooi het ook weleens gewoon door de koffie heen. Heb ik wat te kauwen tijdens het koffiedrinken
Bah, ben aan het WOGgen. Als ik nou gewoon mijn werk zou afmaken, kan ik me in bed storten, want ben nog steeds ziekjes.
Buikspieren.. Ik meen me te herinneren dat ik die ooit had. Ergens.quote:
Ik stond vanochtend op: super sexy strakke buik en onder zag je ook m'n buikspieren.
Maar toen had ik nog een Bossche bol, 3 custardcakejes en 6 koffiewaffels over en nu lijk ik 5 maanden zwanger
En wat dat laatste betreft: *boks*
Klinkt pijnlijk! Heb je nu wel op zn minst een indrukwekkende blauwe plek of bult?quote:
[..]
Hmmm, dat gaat mij wat te ver.. heb het ook niet nodig geloof ik.
Ik ben kapot, vreselijk moe en ik was gevallen op de trap naar boven op mijn voorhoofd...en het ettert
Wat fijn om te horen/lezenquote:
Volgens mij is m'n keuze qua nieuwe werkgever heel goed geweest
/Op z'n plek
Klein maar fijnquote:
[..]
Ik ben ook blij, heb het internet in mn kamer aan de praat gekregen (het helpt wel als je het netwerk de kans geeft zelf een IP te kiezen ipv thuis je uni-IP te gebruiken
Plekjes voor jezelf Maria, wat voor kerstuitje had je gisteren?
Ik ben voor geen enkel cadeautje de stad in geweest. Hoera voor o.a. Hema/V&D/NextDirect/Boohoo/Zinzi-onlinequote:
Net de laatste cadeautjes gehaald. Mijn geduld werd flink op de proef gesteld
En sowieso Ebay/Amazon Dat laatste lijkt me bijzonder pijnlijkquote:
[..]
Coco is zwanger of d'r brommerhelm heeft ze misplaatst.
Dave, thx! En smakelijk eten
Ja coco, goed idee, online shoppen. Ben alleen zo druk geweest dat ik daar de tijd niet voor heb genomen. Volgend jaar ga ik het anders doen
Maar nu eerst: mijn afstudeer etentje
What to choose
http://www.restaurantvanderdussen.nl/menu
Maar nu eerst: mijn afstudeer etentje
What to choose
http://www.restaurantvanderdussen.nl/menu
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |