abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  dinsdag 17 december 2013 @ 15:15:49 #1
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_134366748


Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O* Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2013 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Verlopen Challenges
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Ten commandments for the runner
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Why we run
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
  dinsdag 17 december 2013 @ 15:18:08 #2
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_134366828
Wij hebben wel sta-bureaus, maar ondertussen heeft bijna niemand meer een laptop. Op alle flex-bureaus staan nu thin-clients met beeldschermen, waar iedereen op moet werken.

En die apparaten staan dus precies niet op de sta-bureaus :{
F means you're fucked
  dinsdag 17 december 2013 @ 15:19:03 #3
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_134366864

Kan ook.
pi_134366889
Bij een oude werkgever hadden ze inderdaad ook van die in hoogte verstelbare sta-bureaus, maar was ook niet de bedoeling dat je dan de hele dag maar ging staan. Lang staan is ook echt vermoeiend, zeker op hakken... heb nog pijn in mijn bovenbenen van zaterdagavond :')
Ja doei.
pi_134366893
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 december 2013 15:19 schreef Quoi het volgende:
[ afbeelding ]
Kan ook.
Is je bureau dan een fietsenstalling, of je fietsenstalling een bureau :?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_134366927

Walking Workstation.
Ja doei.
  dinsdag 17 december 2013 @ 15:22:00 #7
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_134366978
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 december 2013 15:19 schreef Guard het volgende:

[..]

Is je bureau dan een fietsenstalling, of je fietsenstalling een bureau :?
Wat jij wilt ;)
pi_134367117
Dit moet niet veel gekker worden. Dat was de vierde training op rij die ik het ok-stempel heb gegeven. Ik heb dat echt nog nooit meegemaakt.

Toch moet ik een klein beetje zeuren, want ondanks de 7 graden en de weinige wind had ik het koud. Na afloop van de 6x1000, totaal 11,5 km, waren mijn handen echt nog steeds steenkoud. Heel gek.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_134367155
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 december 2013 15:22 schreef Quoi het volgende:

[..]

Wat jij wilt ;)
Je hebt er overigens qua beweging niets aan, wat je achterwiel staat op de grond, tenzij het de bedoeling is dat het fietsenstallingbureau extra weerstand creeert terwijl je lekker over de afdeling pedaleerd :P
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  dinsdag 17 december 2013 @ 15:26:46 #10
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_134367162
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 december 2013 15:25 schreef Zwabberhark het volgende:
Dit moet niet veel gekker worden. Dat was de vierde training op rij die ik het ok-stempel heb gegeven. Ik heb dat echt nog nooit meegemaakt.
:o
quote:
Toch moet ik een klein beetje zeuren
Ah, gelukkig! :7
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
  dinsdag 17 december 2013 @ 15:29:14 #11
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_134367262
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 december 2013 15:19 schreef motorbloempje het volgende:
Bij een oude werkgever hadden ze inderdaad ook van die in hoogte verstelbare sta-bureaus, maar was ook niet de bedoeling dat je dan de hele dag maar ging staan. Lang staan is ook echt vermoeiend, zeker op hakken... heb nog pijn in mijn bovenbenen van zaterdagavond :')
Op hakken uren achter elkaar staan :X Dat is echt een hel.

Op m'n werk hebben we overal flexplekken, bureaus met verstelbare hoogtes, balansballen om op te zitten en een arbo-arts die er altijd is voor advies.
Mja, hoe je het ook doet..je zit alsnog uren per dag op je kont :+ En dat kan nooit goed zijn.
pi_134368152
toch nog maar eens die hangmat hier op het werk ter sprake brengen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_134368232
Of een verplicht halfuurtje yoga na de lunchpauze!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_134368320
Verplicht is een vies woord, bovendien is het dan juist tijd voor de lunchwandeling
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  dinsdag 17 december 2013 @ 16:11:38 #15
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_134369111
Bij google hebben ze toch allemaal van die gekke werkruimtes?

Mijn laatste baan was denk ik wel een mooie mix van zitten en staan. Als ik niet achter mijn eigen bureau zat, dan was ik wel bij een ander bureau ergens de hardware aan het afkoppelen om te verhuizen, haalde ik nieuwe systemen op bij de facalitaire dienst, keek ik een printer na of assisteerde ik bij een conference call. 3/4 verdiepingen omhoog/omlaag met de trap en anders met de lift. Soms met vragen naar collega's lopen en koffie enzo halen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_134370432
Heujjj Spierpijn van mn Halve van zondag is alweer bijna over. Morgen weer rondje doen :)
pi_134373115
Jero wat fijn dat je vriendin mag blijven!!

Ik heb nog even wat lopen nadenken wat ik wil in het nieuwe jaar.
Afhankelijk van de blessure staat nog steeds de uitdaging om de Mount Ventoux op te lopen. 22km omhoog voor de sponsorloop voor Stichting Loekai.
En misschien, maar dat is meer een financiele kwestie. Vasaloppet 2015.
Dan heb ik weer genoeg te trainen.
Reken voor de reis naar Zweden incl vlucht en verblijf zo`n 1000 tot 1500 euro. Dus heel hard sparen.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
pi_134373252
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 december 2013 18:05 schreef winterstorm666 het volgende:
Jero wat fijn dat je vriendin mag blijven!!
dit! ^O^

quote:
Ik heb nog even wat lopen nadenken wat ik wil in het nieuwe jaar.
Afhankelijk van de blessure staat nog steeds de uitdaging om de Mount Ventoux op te lopen. 22km omhoog voor de sponsorloop voor Stichting Loekai.
Zo'n berg oprennen lijkt me ook wel heeeeeel cool om eens te doen (en kunnen)
  dinsdag 17 december 2013 @ 18:12:54 #19
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_134373350
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_134373463
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 december 2013 18:10 schreef Stefanovic83 het volgende:

[..]

dit! ^O^

[..]

Zo'n berg oprennen lijkt me ook wel heeeeeel cool om eens te doen (en kunnen)
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 december 2013 18:10 schreef Stefanovic83 het volgende:

[..]

dit! ^O^

[..]

Zo'n berg oprennen lijkt me ook wel heeeeeel cool om eens te doen (en kunnen)
Lijkt me ook echt een uitdaging!
Mijn ouders hebben het dit jaar weer gedaan.
Mijn moeder hardlopend en mijn vader drie keer met de wielrenfiets.
En het is Stichting Lucai zucht!(Winterstorm leer eens spellen)

[ Bericht 0% gewijzigd door winterstorm666 op 17-12-2013 18:17:32 (en Quoten) ]
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  dinsdag 17 december 2013 @ 18:17:32 #21
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_134373473
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 december 2013 18:10 schreef Stefanovic83 het volgende:

[..]

dit! ^O^

[..]

Zo'n berg oprennen lijkt me ook wel heeeeeel cool om eens te doen (en kunnen)
Inderdaad! Zo wil ik eigenlijk al een hele tijd hardlopend meedoen aan Alpe d'Huzes
F means you're fucked
pi_134373557
ja precies, zoiets. :)
7heuvelenloop x7473434
  dinsdag 17 december 2013 @ 19:08:06 #23
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_134375201
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 december 2013 18:05 schreef winterstorm666 het volgende:
Jero wat fijn dat je vriendin mag blijven!!

Ik heb nog even wat lopen nadenken wat ik wil in het nieuwe jaar.
Afhankelijk van de blessure staat nog steeds de uitdaging om de Mount Ventoux op te lopen. 22km omhoog voor de sponsorloop voor Stichting Loekai.
En misschien, maar dat is meer een financiele kwestie. Vasaloppet 2015.
Dan heb ik weer genoeg te trainen.
Reken voor de reis naar Zweden incl vlucht en verblijf zo`n 1000 tot 1500 euro. Dus heel hard sparen.
dat zijn weer hele mooie doelen Stormpie!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_134375985
Thank U!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  dinsdag 17 december 2013 @ 19:34:01 #25
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_134376199
1000 -1500 euro is een behoorlijk maar dat zou ik voor zo'n evenement over hebben!
(waarschijnlijk 2015? dat wordt kiezen tussen de TdF en de Vasa Ultra)
Ik heb met de Kepler gemerkt dat het niet alleen de kosten tijdens het evenement zelf zijn maar vooral tijdens de voorbereidingen., jas, regenbroek, sportdrink, al die "kleine" dingen die er bij komen kijken en de rekening aardig doen oplopen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')