LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Wolve000 op 15-12-2013 15:19:11 ]NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Voor mij valt het formaat van een gps al gauw mee trouwens. Ik loop met zo'n ding rond:
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:Op vrijdag 13 december 2013 10:56 schreef Wolve000 het volgende:
Voor mij valt het formaat van een gps al gauw mee trouwens. Ik loop met zo'n ding rond:
[ afbeelding ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ancient brick is ancientquote:
Voor mij valt het formaat van een gps al gauw mee trouwens. Ik loop met zo'n ding rond:
[ afbeelding ]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
die is wel groot en jammer dat je nog steeds maar 3 data velden hebt.quote:
Voor mij valt het formaat van een gps al gauw mee trouwens. Ik loop met zo'n ding rond:
[ afbeelding ]
Dat vind ik het enige jammere aan de 405 die ik heb, dat er ook maar 3 data velden tegelijk zichtbaar kunnen zijn, terwijl ik best meer data zou willen zien...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Maar je kan toch wel doorklikken lijkt me?quote:Op vrijdag 13 december 2013 11:00 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
die is wel groot en jammer dat je nog steeds maar 3 data velden hebt.
Dat vind ik het enige jammere aan de 405 die ik heb, dat er ook maar 3 data velden tegelijk zichtbaar kunnen zijn, terwijl ik best meer data zou willen zien...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!ja, dat wel, maar mijn coordinatie tijdens het lopen is meestal niet zo goed, dus dat gaat meestal niet heel erg soepelquote:
[..]
Maar je kan toch wel doorklikken lijkt me?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ach, zolang gemiddelde pace en hartslag te zien zijn vind ik het prima. De rest zie ik wel als ik thuis ben
Ja doei.ik kijk tegenwoordig alleen nog op mijn unit als ie autolapt, even gem tempo en hartslag over de afgelopen km checkenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik wil eigenlijk wel meer zien:quote:
Ach, zolang gemiddelde pace en hartslag te zien zijn vind ik het prima. De rest zie ik wel als ik thuis ben
- HR
- Distance
- Session time
- Clock
- Pace
- Average Pace
- Pace last lap
En vast nog wel een paar die ik vergeet
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Zou niet weten waarom ik al die verschillende dingen in een loopje zou willen zien. Dan ben je meer bezig met nadenken over getalletjes dan met 't genieten van je loopje...Ja doei.Ik heb drie dingen in beeld, en verder kijk ik ook eigenlijk nergens naar tijdens het lopen:
* Huidige snelheid
* Totale tijd
* Totale afstand
Fijne van m'n huidige is dat het scherm vrij groot is. Dus snel af te lezen. Alleen is hij wel een beetje groot. Bovendien is een deel van het bandje los, dus hij zit nu met tape aan het bandje vast.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik wil binnenkort toch wel een keer aan de GPS omdat mijn stappenteller op sommige snelheden toch wel veel afwijking heeften dan neem ik dus elke keer ook nog mijn telefoon mee..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zit je nog in de VS? Daar is electronica geloof ik vaak best wel wat goedkoper.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Nee ik ben al weer terug
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ben blij met mijn 610 maar heb ook geen ervaring met andere horloges. Zou niet snel voor een baksteen kiezen.
Vanochtend een klein rondje gedaan, met twee intervalletjes van 200 meter het viaduct op. Verder rustig aan gedaan, dit weekend zijn we met familie in center parcs en wil dus nog een rondje met mossel door de Limburgse bossen hollen.6x1000p800 in de mist. In combinatie met de kinkhoest niet heel erg aangenaam, maar de training ging zowaar prima. Was dat altijd maar zo. Ik zou bijna zeggen dat het vanzelf ging, maar dat is natuurlijk niet zo. Lang/lang/handschoenen/muts trouwens.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Waarom heb jij je hartslag er niet bij zitten?quote:
Ik heb drie dingen in beeld, en verder kijk ik ook eigenlijk nergens naar tijdens het lopen:
* Huidige snelheid
* Totale tijd
* Totale afstand
Fijne van m'n huidige is dat het scherm vrij groot is. Dus snel af te lezen. Alleen is hij wel een beetje groot. Bovendien is een deel van het bandje los, dus hij zit nu met tape aan het bandje vast.Omdat me dat niet zo heel veel interesseert.quote:
[..]
Waarom heb jij je hartslag er niet bij zitten?
Vind het maar gedoe om telkens een band om te doen. Heb wel een band liggen, maar heb 'm maar een handvol keren gebruikt geloof ik.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Niet?quote:
[..]
Omdat me dat niet zo heel veel interesseert.
Vind het maar gedoe om telkens een band om te doen. Heb wel een band liggen, maar heb 'm maar een handvol keren gebruikt geloof ik.
Ikzelf heb hem juist bovenaan staan. Ik vind dat juist het belangrijkst.
Toch leuk om te zien dat ieder zijn eigen voorkeur/mening heeft
Ik weet dat ik er tijdens het lopen in elk geval weinig mee doe. Ik loop m'n verschillende tempo's liever op gevoel dan op hartslag.quote:
[..]
Niet?
Ikzelf heb hem juist bovenaan staan. Ik vind dat juist het belangrijkst.
Toch leuk om te zien dat ieder zijn eigen voorkeur/mening heeft
Voor heuvel/snelheidstraining zou het achteraf wel handig zijn trouwens, want nu is het soms moeilijk te zie in de grafiekjes waar de inspanning zit, omdat de grafiek nogal grillig is. Met een hartslaggrafiek er bij kan je dan beter zien waar de versnellingen of klimmen zitten.
Misschien vanavond maar weer eens omdoen voor de baantraining (is alleen de vraag waar dat ding uberhaupt is...).NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik heb er ook niet zoveel mee. Maar ik kijk sowieso niet erg veel op m'n horloge tijdens het lopen. Voor achteraf vind ik het nog wel interessant omdat cijfertjes, maar als ik met de groep loop ga ik toch niet m'n tempo aanpassen omdat m'n hartslag te hoog/laag is.
Ik wil wel graag een footpod.Ik heb hartslag bovenaan, middenlinks de afstand, rechts gemiddelde snelhei, en onder de snelheid. Tik ik op het scherm zie ik de klok en nogmaals 1 verder de afstand, timer en rondetempo.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIn een groep is het wat anders. Maar ik train alleen. En dan gebruik ik mijn hartslag echt als leidraad.Normaal:
Hartslag boven aan
Tempo onderaan.
Bij interval enzo
Hartslag bovenin
tijd tot einde workout links midden
afstand tot einde workout rechts midden
Tempo onderaan
Ik importeer mijn workouts vanaf Garmin.
En dan kan ik mooi zien hoe lang ik nog moet voor mijn sprint en daarna zie ik hoe ver ik nog mag wandelenIk wil ook bepaalde dingen níet zien soms, dus ik heb alles op een apart schermpje staan en klik af en toe door als ik het wil zien.
Als ik een herstelloopje doe mag ik van mezelf niet de snelheid zien, alleen de hartslag.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hmm dit vind ik ook wel een leuke. Ik zal zondag tijdens mijn LDL een keer zo gaan lopen.quote:
Ik wil ook bepaalde dingen níet zien soms, dus ik heb alles op een apart schermpje staan en klik af en toe door als ik het wil zien.
Als ik een herstelloopje doe mag ik van mezelf niet de snelheid zien, alleen de hartslag.Ik wil zondag eigenlijk alleen m'n snelheid zien
Ja dat vind ik soms ook wel chill, gewoon op zijn hardst rennen zonder aan je hartslag te zien dat je al klinisch dood zou moeten zijnquote:
Ik wil zondag eigenlijk alleen m'n snelheid zienIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ga zaterdag niet drinken (bij een verjaardag) omdat ik zondag wil lopenquote:
Ik wil zondag eigenlijk alleen m'n snelheid zien
SPOILER: @ HatsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo hard ren ik nooit.quote:
[..]
Ja dat vind ik soms ook wel chill, gewoon op zijn hardst rennen zonder aan je hartslag te zien dat je al klinisch dood zou moeten zijnHet is ook nooit zo hard als ik graag zou willenquote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Man man man, dat viel niet mee zo kort op de bruggenloop! Na 12.5KM kon ik m'n hartslag niet meer on der de 150 houden, en na 18KM werd het echt werken. Maar 2 uur en 30 minuten aan 1 stuk hardgelopen. 23 Kilometer en een gemiddelde hartslag van 153. Al met al een prima training!
http://www.endomondo.com/workouts/276684882/819185Toppertquote:
Man man man, dat viel niet mee zo kort op de bruggenloop! Na 12.5KM kon ik m'n hartslag niet meer on der de 150 houden, en na 18KM werd het echt werken. Maar 2 uur en 30 minuten aan 1 stuk hardgelopen. 23 Kilometer en een gemiddelde hartslag van 153. Al met al een prima training!
http://www.endomondo.com/workouts/276684882/819185F means you're fuckedIk bedoel dat ik nooit zo hard ren dat mijn hartslag zou zeggen dat ik eigenlijk klinisch dood zou moeten zijn. Of nouja, ik gebruik eigenlijk nooit een hartslagmeter, maar aan m'n ademhaling is wel te merken dat er eigenlijk nog wel een tandje bij zou moeten kunnen. Ik ben gewoon niet zo'n doorzetter.quote:
[..]
Het is ook nooit zo hard als ik graag zou willenNetjes! Mooi tempo ook!quote:
Man man man, dat viel niet mee zo kort op de bruggenloop! Na 12.5KM kon ik m'n hartslag niet meer on der de 150 houden, en na 18KM werd het echt werken. Maar 2 uur en 30 minuten aan 1 stuk hardgelopen. 23 Kilometer en een gemiddelde hartslag van 153. Al met al een prima training!
http://www.endomondo.com/workouts/276684882/819185Rotterdam 2014 training has started!quote:
Man man man, dat viel niet mee zo kort op de bruggenloop! Na 12.5KM kon ik m'n hartslag niet meer on der de 150 houden, en na 18KM werd het echt werken. Maar 2 uur en 30 minuten aan 1 stuk hardgelopen. 23 Kilometer en een gemiddelde hartslag van 153. Al met al een prima training!
http://www.endomondo.com/workouts/276684882/819185quote:
Man man man, dat viel niet mee zo kort op de bruggenloop! Na 12.5KM kon ik m'n hartslag niet meer on der de 150 houden, en na 18KM werd het echt werken. Maar 2 uur en 30 minuten aan 1 stuk hardgelopen. 23 Kilometer en een gemiddelde hartslag van 153. Al met al een prima training!
http://www.endomondo.com/workouts/276684882/819185
Alleen kon je je hartslag vast wel onder de 150 houden als je langzamer was gaan lopen?Hee, daar zat ik van de week ook naar te glurenquote:
Wolve, mag ik in de OP?
22 december 2013 - Bonte Haas Loop (Wateringen)
• Quoi - 10kmF means you're fuckedDone!quote:
Wolve, mag ik in de OP?
22 december 2013 - Bonte Haas Loop (Wateringen)
• Quoi - 10kmNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Gezellig!quote:
[..]
Hee, daar zat ik van de week ook naar te gluren
Wolve, thanks, snelle service!
Eens kijken hoe het mijn mijn 10km tijd staat. 10km tempoloop past wel in élk schema voor de HM, lijkt me (verder spaarzaam met wedstrijden tot aan 9 maart)We kunnen onze date verplaatsen ten faveure van deze wedstrijd?quote:
[..]
Hee, daar zat ik van de week ook naar te glurenJa, maar ik had het idee dat ik al bijzonder langzaam liep. Elke keer als ik een blik op de Mighty Suunto wierp zag ik een pace van rond de 6:45/6:50. Gelet op m'n rondetijden waren dat blijkbaar uitzonderingenquote:
[..]
Alleen kon je je hartslag vast wel onder de 150 houden als je langzamer was gaan lopen?Idee v/d dag!quote:
[..]
We kunnen onze date verplaatsen ten faveure van deze wedstrijd?Betekent dit dat er meer mensen bij die loop genoteerd moeten worden?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
[..]
Gezellig!
Wolve, thanks, snelle service!
Eens kijken hoe het mijn mijn 10km tijd staat. 10km tempoloop past wel in élk schema voor de HM, lijkt me (verder spaarzaam met wedstrijden tot aan 9 maart)Ik wilde hem niet gaan lopen omdat ik 5 loopjes in december wel voldoende vond eigenlijk...quote:
[..]
We kunnen onze date verplaatsen ten faveure van deze wedstrijd?F means you're fucked
Oeh die ga ik ook eens bookmarken.quote:
Wolve, mag ik in de OP?
22 december 2013 - Bonte Haas Loop (Wateringen)
• Quoi - 10km
Gister voor het eerst meer dan 10km gelopen met een vriend. We zijn gestart op een snelheid van 6:30~7:00 per kilometer met als doel 12km lopen. Lekker door de duinen en andere bergjes bij Kijkduin en voor we het wisten zouden we al verder onderweg zijn dan de bedoeling was. Uiteindelijk op 14,5KM uitgekomen in een tijd van 1:38. Maar 1 keer een km gehad die ver buiten het tempo lag omdat we maar gingen wandelen van een spekgladde trap. En aan het einde nog versneld en 3km in 6 minuten (per kilometer
Super relaxt gelopen en het voelde dat we het nog wel even vol konden houden.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Mooi trainingsgebied hebben we he?quote:Op vrijdag 13 december 2013 12:59 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Oeh die ga ik ook eens bookmarken.
Gister voor het eerst meer dan 10km gelopen met een vriend. We zijn gestart op een snelheid van 6:30~7:00 per kilometer met als doel 12km lopen. Lekker door de duinen en andere bergjes bij Kijkduin en voor we het wisten zouden we al verder onderweg zijn dan de bedoeling was. Uiteindelijk op 14,5KM uitgekomen in een tijd van 1:38. Maar 1 keer een km gehad die ver buiten het tempo lag omdat we maar gingen wandelen van een spekgladde trap. En aan het einde nog versneld en 3km in 6 minuten (per kilometer
Super relaxt gelopen en het voelde dat we het nog wel even vol konden houden.
F means you're fuckedJa meestal zit ik in de buurt van mariahoeve ofhet regentessekwartier.quote:
Jeugdsentiment voor beide, allemaal verhalen kwamen boven :pTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.ik zit nu weer in mijn hardloopkloffie.
ga de sint jansberg weer onveilig maken met mijn doggie..
tot strakkies!home is where doghair sticks to anything but the dog!Veel plezier, ik moet helaas nog tot morgen wachtenquote:
ik zit nu weer in mijn hardloopkloffie.
ga de sint jansberg weer onveilig maken met mijn doggie..
tot strakkies!Zo ik ben weer thuis. Van de chirurg te horen gekregen dat ik minimaal 1 week geen echte inspanningen mag leveren dus voorlopig even niet lopen. Wel blij dat dit nu achter de rug isZo een rustweek pakt vaak goed uit. Mooi dat je weer thuis bentquote:
Zo ik ben weer thuis. Van de chirurg te horen gekregen dat ik minimaal 1 week geen echte inspanningen mag leveren dus voorlopig even niet lopen. Wel blij dat dit nu achter de rug isEen week is nog wel te overzien. Zoals stipstreep zegt, fijn dat je weer thuis bent.quote:
Zo ik ben weer thuis. Van de chirurg te horen gekregen dat ik minimaal 1 week geen echte inspanningen mag leveren dus voorlopig even niet lopen. Wel blij dat dit nu achter de rug isNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Fijn om te horen dat je weer thuis bent.quote:
Zo ik ben weer thuis. Van de chirurg te horen gekregen dat ik minimaal 1 week geen echte inspanningen mag leveren dus voorlopig even niet lopen. Wel blij dat dit nu achter de rug is
Heel veel sterkte met je herstel.Lekker afstandje zo hoor! Lekker doorgezetquote:
Man man man, dat viel niet mee zo kort op de bruggenloop! Na 12.5KM kon ik m'n hartslag niet meer on der de 150 houden, en na 18KM werd het echt werken. Maar 2 uur en 30 minuten aan 1 stuk hardgelopen. 23 Kilometer en een gemiddelde hartslag van 153. Al met al een prima training!
http://www.endomondo.com/workouts/276684882/819185
Ik mocht vandaag eindelijk weer lopen van mezelf, dus lekker de schoentjes aan gedaan en erop uit gegaan. Het rondje ging erg lekker eigenlijk, helemaal geen pijntjes gevoeld en heerlijk gelopen. Iets te warm gekleed wel, had het jasje wel uit kunnen laten, maar was niet vervelend. Schoenen liepen weer lekker, blijf me verbazen hoe zacht je neerkomt met die dingen.
Wou ongeveer 5km lopen, maar kreeg zelfs het idee om er nog een rondje achteraan te plakken. Maar gelukkig won mijn verstand het en ben ik gestopt na 5.5km.
Voel me weer lekker!quote:
Zo ik ben weer thuis. Van de chirurg te horen gekregen dat ik minimaal 1 week geen echte inspanningen mag leveren dus voorlopig even niet lopen. Wel blij dat dit nu achter de rug isWat fijn Jero! En mooi gelopen Swets!
Oh, en beterschap bagger nog, een week valt nog te overzien. Doe maar rustig aan!
Heb daarnet lekker wat chocolade dingetjes gemaakt voor na de baantraining vanavond. En nog hard aan de studie tot 't zover isJa doei.Waarom eigenlijk niet? Ik weet dat uw antwoord correct is. Maar koorts is een verdedigingsmechanisme van je lichaam als je ziek bent, je zou denken dat sporten daarbij helpt (ook temperatuursverhoging. Men zegt ook wel eens dat wanneer je vrij ziek bent, goed uitzweten in je bed goed is?quote:
[..]
Heb je vandaag nog verhoging? Dan sowieso morgen niet sporten, dat is heel slecht voor je.
Nogmaals, ik wil helemaal niet tegen je antwoord ingaan. Maar wil gewoon de logica hierachter begrijpen (los van het feit dat je gewoon niet goed kan hardlopen wanneer je ziek/verzwakt bent)Het kan dan overslaan naar je hart, waardoor je hartritmestoornissen kan krijgen of het zelfs fataal kan aflopen. Die kans is niet groot, maar je wilt het risico nooit lopen.quote:
[..]
Waarom eigenlijk niet? Ik weet dat uw antwoord correct is. Maar koorts is een verdedigingsmechanisme van je lichaam als je ziek bent, je zou denken dat sporten daarbij helpt (ook temperatuursverhoging. Men zegt ook wel eens dat wanneer je vrij ziek bent, goed uitzweten in je bed goed is?
Nogmaals, ik wil helemaal niet tegen je antwoord ingaan. Maar wil gewoon de logica hierachter begrijpen (los van het feit dat je gewoon niet goed kan hardlopen wanneer je ziek/verzwakt bent)
Bovendien; met verhoging is je kerntemperatuur hoger en je bent vaak uitgedroogd. Als je dan nog inspanning gaat leveren kan je lichaam gevaarlijk hete temperaturen bereiken en nog verder uitdrogen.
Het is zo ongeveer de allereerste regel die je als sportcoach leert; laat nooit iemand met koorts sporten.
http://www.body-guard.nl/(...)0&ax=900&ix=106&xx=1Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wat betreft de weergavevelden van mijn horloge. Dat hangt van soort training af bij mij:
- Easy Run/Long Run/Fartlek: Gewoon afstand en totale tijd - aangevuld door autolap die pace aangeeft
- Intervals: Totale tijd & pace
Wat dat betreft mis ik wel een derde veld, aangezien ik dan niet meer zou hoef te switchen.
Ik bereken ook regelmatig de 'waarde' van mijn aankoop:
- Aankoopprijs / aantal sessies. Mijn garmin kost mij voorlopig 1,53 euro per training.
- Aankoopprijs / aantal kilometers. Mijn garmin kost mij voorlopig 0,15cent per kilometer
Nee, dit is niet autistisch. Maar ik doe dit omdat ik eerst mijn geld wil halen uit mijn aankoop, voordat ik mij beloon met een nieuwe garmin (want anders laat ik me veel te snel verleiden tot de garmin 220/620@La _Tramposa: Bedankt voor deze verhelderende uitleg.
Iemand dit trouwens al gelezen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ah das een leuke!quote:
Wat betreft de weergavevelden van mijn horloge. Dat hangt van soort training af bij mij:
- Easy Run/Long Run/Fartlek: Gewoon afstand en totale tijd - aangevuld door autolap die pace aangeeft
- Intervals: Totale tijd & pace
Wat dat betreft mis ik wel een derde veld, aangezien ik dan niet meer zou hoef te switchen.
Ik bereken ook regelmatig de 'waarde' van mijn aankoop:
- Aankoopprijs / aantal sessies. Mijn garmin kost mij voorlopig 1,53 euro per training.
- Aankoopprijs / aantal kilometers. Mijn garmin kost mij voorlopig 0,15cent per kilometer
Nee, dit is niet autistisch. Maar ik doe dit omdat ik eerst mijn geld wil halen uit mijn aankoop, voordat ik mij beloon met een nieuwe garmin (want anders laat ik me veel te snel verleiden tot de garmin 220/620
Mijn garmin zit al rond de 1,15 per trainingIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ehm... dat zou neerkomen op 1000 kilometer per training.quote:
Ik bereken ook regelmatig de 'waarde' van mijn aankoop:
- Aankoopprijs / aantal sessies. Mijn garmin kost mij voorlopig 1,53 euro per training.
- Aankoopprijs / aantal kilometers. Mijn garmin kost mij voorlopig 0,15cent per kilometer
15 cent bedoel je zeker? Of 0,15 euro? Dan komen we ineens op 10 kilometer per training.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Mijn hardloop 'carriere' begint een beetje triest te worden.
Na 3 evy lessen pijn aan mijn scheen, week gerust, gisteren weer gerend, nog meer pijn.
Dus afspraak gemaakt bij sportfysio, ik gok voorlopig niet lopen
Zit al onder een pond per training. Goedkoop tweedehands model.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Onderschat me nietquote:
[..]
Ehm... dat zou neerkomen op 1000 kilometer per training.
15 cent bedoel je zeker? Of 0,15 euro? Dan komen we ineens op 10 kilometer per training.
Nee, moet inderdaad ¤0,15 zijn.
Gemiddelde afstand bij het hardlopen ligt ook op 9,71. Dus met die 5 fietssessies erbij zal dat inderdaad rond de 10km / sessie komen te liggen.
Ja ik vind dat we ook een 'handicap-factor' mee moeten nemen, want mijn Suunto is veel duurder dan al die flut garminnetjes hier.quote:
Zit al onder een pond per training. Goedkoop tweedehands model.Dan moet je er dus ook langer mee doenquote:Op vrijdag 13 december 2013 16:25 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja ik vind dat we ook een 'handicap-factor' mee moeten nemen, want mijn Suunto is veel duurder dan al die flut garminnetjes hier.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
