SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
lol wtf.. ja dan heb je geen hip drive..quote:Op zaterdag 14 december 2013 22:10 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
Ja zou best kunnen, ik was al uitgestrekt met m;n benen terwijl m'n rug nog krom stond, alles uit m'n onderrug omhoog gedrukt anders zou ik omvallenZal ff naar m'n form kijken.
En nog ff iets over de BOR, ik doe dat ding nu op 70KG en die stang begint toch wel godverredomme zwaar te worden op m'n onderarmen, heb 't gevoel alsof het helemaal kapot getrokken wordt daar, hoort dat zo ofwat
lees en kijk over hip drive tijdens squat... je benen en heupen moet simultaan bewegen.
BOR op 70kg, doe je m met je rug horizontaal aan plafond, of meer in een schuine hoek?
armen zullen altijd branden ja
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Schuine hoek, eerst deadlift ik de stang naar m'n middel, ik zak een beetje door m'n knieen span m'n rug aan en ga ongeveer in een 45 graden hoek staanquote:
[..]
lol wtf.. ja dan heb je geen hip drive..
lees en kijk over hip drive tijdens squat... je benen en heupen moet simultaan bewegen.
BOR op 70kg, doe je m met je rug horizontaal aan plafond, of meer in een schuine hoek?
armen zullen altijd branden ja
Hier klopt iets niet. Je hebt moeite met 70kg SQ maar doet wel een BOR op 70? Lijkt mij onmogelijk.quote:
[..]
Ja zou best kunnen, ik was al uitgestrekt met m;n benen terwijl m'n rug nog krom stond, alles uit m'n onderrug omhoog gedrukt anders zou ik omvallen
En nog ff iets over de BOR, ik doe dat ding nu op 70KG en die stang begint toch wel godverredomme zwaar te worden op m'n onderarmen, heb 't gevoel alsof het helemaal kapot getrokken wordt daar, hoort dat zo ofwat
Dat is óf geen squat, óf geen BOR.quote:
[..]
Ja zou best kunnen, ik was al uitgestrekt met m;n benen terwijl m'n rug nog krom stond, alles uit m'n onderrug omhoog gedrukt anders zou ik omvallen
En nog ff iets over de BOR, ik doe dat ding nu op 70KG en die stang begint toch wel godverredomme zwaar te worden op m'n onderarmen, heb 't gevoel alsof het helemaal kapot getrokken wordt daar, hoort dat zo ofwat
er gaat denk ik iets mis jaquote:Op zaterdag 14 december 2013 23:44 schreef H1N1 het volgende:
[..]
Hier klopt iets niet. Je hebt moeite met 70kg SQ maar doet wel een BOR op 70? Lijkt mij onmogelijk.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
hop aboard the happy boat!!quote:
Op
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Tsja, je kan van deze roided up gorilla vinden wat je wilt, maar goeie motivatie video's maakt hij wel 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Doe maar s bor met overhand grip en rug parallel aan de vloer. En dan roeien ter hoogte van je borst. En dan niet jerken maar rustig roeien, dat is pas killing. Prob al moeite met 30 kg :p .quote:
[..]
lol wtf.. ja dan heb je geen hip drive..
lees en kijk over hip drive tijdens squat... je benen en heupen moet simultaan bewegen.
BOR op 70kg, doe je m met je rug horizontaal aan plafond, of meer in een schuine hoek?
armen zullen altijd branden ja
Waarom dan?quote:
[..]
Hier klopt iets niet. Je hebt moeite met 70kg SQ maar doet wel een BOR op 70? Lijkt mij onmogelijk.
Ik denk dat die BOR dan fout is, die squat is sws goed
Het is vrij onwaarschijnlijk dat iemand hetzelfde rowt en squat. Qua verhouding zit daar iets verkeerd. Kan je de volgende keer een filmpje maken van je BOR? Ben wel benieuwd.quote:
[..]
Waarom dan?
En no offense bredebroeder, maar ik betwijfel echt dat jij 70kg rows doet, dat lijkt me haast onmogelijk gezien je andere stats
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Zijn er mensen die zowel Whey perfection als İsolaatperfection gebruiken? Ik kreeg een gratis sample van het tweede in naturel smaak. Ik deed het door de brinta (uiteraard ff de mixer doorheen gehaald).
Ik vroeg me af of jullie het e.e.a. combineren. Ik ben nog vrij onervaren op dit gebied. Ik hou zelf Eetmeter bij sinds gisteren en registreer het als 100 gram tonijn, omdat de voedingswaarde er veel op lijkt. Het is bedoeld als aanvulling, want ik red mijn streven niet zo.
Ik vroeg me af of jullie het e.e.a. combineren. Ik ben nog vrij onervaren op dit gebied. Ik hou zelf Eetmeter bij sinds gisteren en registreer het als 100 gram tonijn, omdat de voedingswaarde er veel op lijkt. Het is bedoeld als aanvulling, want ik red mijn streven niet zo.
Het heeft weinig zin om WP en IP te combineren. Je kunt wel Caseine en WP/IP combineren.quote:
Zijn er mensen die zowel Whey perfection als İsolaatperfection gebruiken? Ik kreeg een gratis sample van het tweede in naturel smaak. Ik deed het door de brinta (uiteraard ff de mixer doorheen gehaald).
Het is ook bedoeld als aanvulling. Nooit als vervanging. Gebruik zelf geen whey. Toen ik dat nog wel deed gebruikte ik een casseinemix. Nu al een flinke tijd zonder en maak ook nog steeds gains. Denk niet dat ik ooit nog aan de whey ga.quote:
Zijn er mensen die zowel Whey perfection als İsolaatperfection gebruiken? Ik kreeg een gratis sample van het tweede in naturel smaak. Ik deed het door de brinta (uiteraard ff de mixer doorheen gehaald).
Ik vroeg me af of jullie het e.e.a. combineren. Ik ben nog vrij onervaren op dit gebied. Ik hou zelf Eetmeter bij sinds gisteren en registreer het als 100 gram tonijn, omdat de voedingswaarde er veel op lijkt. Het is bedoeld als aanvulling, want ik red mijn streven niet zo.
En toen stond je voor lul in de sportschool
55kg 1rm lukt nog net, 60kg 1rm ligt dat ding op mn borst voor een minuut tot eindelijk iemand naar boven komt :p
55kg 1rm lukt nog net, 60kg 1rm ligt dat ding op mn borst voor een minuut tot eindelijk iemand naar boven komt :p
Over de BOR gesproken, wie gebruikt hier echt een 90 graden hoek, dus horizontale rug? Ik gebruik altijd een 45 graden hoek, dan pak ik voor m'n gevoel meer m'n lats en rear delts mee.
Dit is de eerste keer dat ik faalquote:
Bredebroeder zo vaak falen is niet goed, zorg eens voor een stabiele basis
Ik, maar ik doe Pendlays.quote:
Over de BOR gesproken, wie gebruikt hier echt een 90 graden hoek, dus horizontale rug? Ik gebruik altijd een 45 graden hoek, dan pak ik voor m'n gevoel meer m'n lats en rear delts mee.
Kan niemand voor je spotten terwijl je bencht?quote:
En toen stond je voor lul in de sportschool
55kg 1rm lukt nog net, 60kg 1rm ligt dat ding op mn borst voor een minuut tot eindelijk iemand naar boven komt :p
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
gisteren met squaten....quote:
[..]
Dit is de eerste keer dat ik faal
btw waarom 1rm? Dus 1 x 55 en dan 1 x 60? Dacht dat je ss deed?
Doe ook SSquote:
[..]
gisteren met squaten....
btw waarom 1rm? Dus 1 x 55 en dan 1 x 60? Dacht dat je ss deed?
, was gewoon even testen hoeveel ik met 1 rep zou kunnen halen, 55 dus.
