LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
inderdaad MoBlo, want dit voelt zo tegenstrijdig.....zo van "ik moet over 5 dagen 60km lopen en nu zit hier lui te bankhangen"quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat had ik pas al met 15k. Ja ik deed nog wel sportschool, maar niet lopen.quote:Op maandag 2 december 2013 09:49 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
inderdaad MoBlo, want dit voelt zo tegenstrijdig.....zo van "ik moet over 5 dagen 60km lopen en nu zit hier lui te bankhangen"
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Rust is wel goed voor zo'n enorme inspanning. Komt helemaal goed, training heb je al genoeg gedaan! Topper! Ben echt heel benieuwd hoe je het gaat beleven!quote:
[..]
inderdaad MoBlo, want dit voelt zo tegenstrijdig.....zo van "ik moet over 5 dagen 60km lopen en nu zit hier lui te bankhangen"
En jullie hebben ook wel gelijk, rust is misschien wel een goed idee. Al heb ik de laatste tijd ook erg weinig gelopen, maar wel elke week 1 rondje ja. Al fiets ik ook elke dag naar mijn werk en loop ik de hele dag daar. Dus echt rust valt ook weer tegen. Fysio ga ik ook nog heen. Moet nog even bellen
.
Fietsen staat algemeen bekend als een rustige vervanger voor hardlopen, en is véle malen minder belastend voor je knie. Dat kun je mijns inziens blijven doen!quote:Op maandag 2 december 2013 10:18 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Rust is wel goed voor zo'n enorme inspanning. Komt helemaal goed, training heb je al genoeg gedaan! Topper! Ben echt heel benieuwd hoe je het gaat beleven!
En jullie hebben ook wel gelijk, rust is misschien wel een goed idee. Al heb ik de laatste tijd ook erg weinig gelopen, maar wel elke week 1 rondje ja. Al fiets ik ook elke dag naar mijn werk en loop ik de hele dag daar. Dus echt rust valt ook weer tegen. Fysio ga ik ook nog heen. Moet nog even bellen
Verder:
Lopersknie kan je ook krijgen door fietsen. Het is niet de knie zelf die last heeft eigenlijk, maar de pees die er langs loopt. Gewrichten heb ik verder geen last vanquote:
[..]
Fietsen staat algemeen bekend als een rustige vervanger voor hardlopen, en is véle malen minder belastend voor je knie. Dat kun je mijns inziens blijven doen!
Verder:
. Na het fietsen heb ik er ook altijd weer wat meer last van.
Ah oké. Maar je hebt fietsen en je hebt ''fietsen/wielrennen/doorfietsen''. Rustig fietsen, is dat werkelijk een belasting voor de knie?quote:
[..]
Lopersknie kan je ook krijgen door fietsen. Het is niet de knie zelf die last heeft eigenlijk, maar de pees die er langs loopt. Gewrichten heb ik verder geen last van
Als bijvoorbeeld je zadel te laag staat en je fiets te klein en je continu met je knie te gebogen fietst, kan dit zeker ook de boel belasten. Mijn ervaring toenTertijdquote:
[..]
Ah oké. Maar je hebt fietsen en je hebt ''fietsen/wielrennen/doorfietsen''. Rustig fietsen, is dat werkelijk een belasting voor de knie?
maar is stadsfiets-barrel
Ah ja maar de gemiddelde Nederlander schat ik toch wel in als iemand die zijn zadel op de goede hoogte kan zeggenquote:
[..]
Als bijvoorbeeld je zadel te laag staat en je fiets te klein en je continu met je knie te gebogen fietst, kan dit zeker ook de boel belasten. Mijn ervaring toenTertijd
maar is stadsfiets-barrel
-mits in het bezit van een fatsoenlijke fiets-
Ik was net even dit aan het lezen en daar staat het inderdaad ook. Misschien toch eens kijken of ik mijn zadel hoger moet zetten. En heel rustig fietsen doe ik eigenlijk niet, fiets wel altijd op een behoorlijk tempo. 25+km/h denk ik toch zeker wel. Misschien daar ook eens rekening mee houden ja. Bedankt allemaalquote:
[..]
Als bijvoorbeeld je zadel te laag staat en je fiets te klein en je continu met je knie te gebogen fietst, kan dit zeker ook de boel belasten. Mijn ervaring toenTertijd
maar is stadsfiets-barrel
Jij kan volgens mij echt niets langzaam doenquote:
[..]
Ik was net even dit aan het lezen en daar staat het inderdaad ook. Misschien toch eens kijken of ik mijn zadel hoger moet zetten. En heel rustig fietsen doe ik eigenlijk niet, fiets wel altijd op een behoorlijk tempo. 25+km/h denk ik toch zeker wel. Misschien daar ook eens rekening mee houden ja. Bedankt allemaal
F means you're fucked
quote:
Jero, ik heb zelf ook een behoorlijke tijd last gehad van mijn knieën door basketbal, en MaleDuck heeft een punt. Soms moet je een gewricht echt een behoorlijke tijd de kans geven om te herstellen.
ik las 'gewicht' 
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
De Tour is er verdomme niets bij.quote:
[..]
Ik was net even dit aan het lezen en daar staat het inderdaad ook. Misschien toch eens kijken of ik mijn zadel hoger moet zetten. En heel rustig fietsen doe ik eigenlijk niet, fiets wel altijd op een behoorlijk tempo. 25+km/h denk ik toch zeker wel. Misschien daar ook eens rekening mee houden ja. Bedankt allemaal
Dan klinkt het inderdaad als lopersknie, dus die fysio bellen Jeroquote:
[..]
Lopersknie kan je ook krijgen door fietsen. Het is niet de knie zelf die last heeft eigenlijk, maar de pees die er langs loopt. Gewrichten heb ik verder geen last van
En mijn ervaring was toen dat ik moest zoeken naar het omslagpunt wanneer ik last kreeg, was bij mij na 20 minuten lopen. Plus de oefeningen die ik kreeg zorgde ervoor dat ik het langzaam weer kon uitbouwen
Check mijn afstanden maar eens van vorig jaar Nov - Dec en Jan van dit jaar. En die oefeningen doe ik trouwens nog steeds
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Normaal is 'n korstje of wondje zo geheeld. Waarom duurt 't op je voeten altijd zoveel langer? 
Ja doei.
Interessant thesis onderwerp lijkt me zo.quote:
Normaal is 'n korstje of wondje zo geheeld. Waarom duurt 't op je voeten altijd zoveel langer?
Ach, antwoord ligt 'm vooral in de constante beweging/belasting en directe veel te strakke bedekking (sokken/schoenen) ten opzichte van wondjes op bijvoorbeeld handen en zulks, gok ik zo. Het was dan ook vooral een geërgerde retorische vraag 
Ja doei.
overschat je toch het grootste deel van de Nederlandse bevolking ;Pquote:
[..]
Ah ja maar de gemiddelde Nederlander schat ik toch wel in als iemand die zijn zadel op de goede hoogte kan zeggen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Kun je denk ik nog het beste dit jaar doenquote:
[..]
Rust is wel goed voor zo'n enorme inspanning. Komt helemaal goed, training heb je al genoeg gedaan! Topper! Ben echt heel benieuwd hoe je het gaat beleven!
En jullie hebben ook wel gelijk, rust is misschien wel een goed idee. Al heb ik de laatste tijd ook erg weinig gelopen, maar wel elke week 1 rondje ja. Al fiets ik ook elke dag naar mijn werk en loop ik de hele dag daar. Dus echt rust valt ook weer tegen. Fysio ga ik ook nog heen. Moet nog even bellen
Dit jaar kun je waarschijnlijk nog wel een paar keer graties.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
En op dat tempo zit je ook nog met je mobiel te prutsen?quote:
[..]
Ik was net even dit aan het lezen en daar staat het inderdaad ook. Misschien toch eens kijken of ik mijn zadel hoger moet zetten. En heel rustig fietsen doe ik eigenlijk niet, fiets wel altijd op een behoorlijk tempo. 25+km/h denk ik toch zeker wel. Misschien daar ook eens rekening mee houden ja. Bedankt allemaal
Heerlijk gelopen, 11,2 kilometer! Had hiervoor nooit meer dan 9,2 in training gelopen.. En sowieso was het dus een kilometer meer dan het verste ooit. Superfijn gelopen! Linkje volgt, nu andere dingen doen!
quote:
Heerlijk gelopen, 11,2 kilometer! Had hiervoor nooit meer dan 9,2 in training gelopen.. En sowieso was het dus een kilometer meer dan het verste ooit. Superfijn gelopen! Linkje volgt, nu andere dingen doen!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Haha nee, dan fiets ik wel lekker rustig. Dus eigenlijk moet ik gewoon altijd met mijn mobiel prutsen!quote:
[..]
En op dat tempo zit je ook nog met je mobiel te prutsen?
Daar zat ik net ook al aan te denken toen ik aan het werk was.En Maleduck, welke oefeningen zijn dat dan?
