R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Geen rust in m'n hoofd en last van dwangmatig denken
Mediteren is een staat waarin je je bevind, niet een activiteit. Het is dus ook onmogelijk voor TS om te mediteren met zijn huidige veronderstellingen. Het enige wat TS met mediteren "als ondernomen activiteit" zal bereiken op dit punt is meer nadruk leggen op zijn gedachten.
In je hoofd/denken zitten is een activiteit die je voedt door met je aandacht naar je gedachten te gaan, dat is iets wat je doet. Als je bijv je handen wilt zien moet daar je aandacht naartoe, zelfde geldt voor gedachten.quote:Op zondag 2 februari 2014 11:12 schreef Cockwhale het volgende:
Mediteren is een staat waarin je je bevind, niet een activiteit. Het is dus ook onmogelijk voor TS om te mediteren met zijn huidige veronderstellingen. Het enige wat TS met mediteren "als ondernomen activiteit" zal bereiken op dit punt is meer nadruk leggen op zijn gedachten.
Door te mediteren, je aandacht te verleggen naar het hier en nu, voedt je dat meer en het in je hoofd zitten automatisch minder. Lijkt me dat Ts daar zeker wat aan zou hebben.
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Mediteren is niet zomaar iets wat je kunt gaan doen, helemaal niet in de staat waarin TS zich in bevind.
Jij kunt uit het verhaal van TS zonder twijfel vaststellen dat het voor Ts onmogelijk is om weer meer aanwezig te worden en uit z'n hoofd te komen? Dat bestaat voor hem niet?quote:
Mediteren is niet zomaar iets wat je kunt gaan doen, helemaal niet in de staat waarin TS zich in bevind.
Dan vraag ik me af waar het pad van herstel voor Ts volgens jou zou kunnen beginnen, als je dergelijke mogelijkheden bij voorbaat uitsluit, meer dan jezelf verdoven met iets hou je dan niet over en daar demp je het probleem alleen maar tijdelijk mee.
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Een combinatie van actief zijn, fysiek en sociaal en het toelaten van deze gedachten, accepteren dat ze er mogen zijn.
|
|
Geen rust in m'n hoofd en last van dwangmatig denken
