Geen rust in m'n hoofd en last van dwangmatig denken

Laat je testen op OCD.

Blijf je ook vooral richten op je mindfulness-oefeningen. Laat dat stemmetje in de hoofd maar lekker buiten adem raken.

quote:

Op dinsdag 12 november 2013 09:29 schreef Hiergaanwedan het volgende:

[..]

Het schijnt ook weleens erg zieke mensen te genezen en te helpen bij stoornissen. Heb ik ooit eens gehoord hoor...

Het geneest niet.. het onderdrukt. Verdiep je wat meer dan van "ik heb horen zeggen".

quote:

Op dinsdag 12 november 2013 22:15 schreef hlmllp het volgende:

[..]

Het geneest niet.. het onderdrukt. Verdiep je wat meer dan van "ik heb horen zeggen".

Ow een ziekte wordt onderdrukt, niet genezen. Of bedoel je nu een stoornis, want die wordt onderdrukt deels ja. Ook niet slecht meestal. En jij kiest 1 van de 2 uit om maar selectief op te reageren. Lollig joh.

quote:

Op dinsdag 12 november 2013 22:18 schreef Hiergaanwedan het volgende:

[..]

Ow een ziekte wordt onderdrukt, niet genezen. Of bedoel je nu een stoornis, want die wordt onderdrukt deels ja. Ook niet slecht meestal. En jij kiest 1 van de 2 uit om maar selectief op te reageren. Lollig joh.

Kanker is een ziekte. Gedrag is aan te passen.

quote:

Op dinsdag 12 november 2013 22:19 schreef hlmllp het volgende:

[..]

Kanker is een ziekte. Gedrag is aan te passen.

Gast wat lul je nou. Bepaalde ziektes kunnen genezen worden. Jij begint een reactie over onderdrukken van ziektes of stoornissen?

quote:

Op dinsdag 12 november 2013 22:21 schreef Hiergaanwedan het volgende:

[..]

Gast wat lul je nou. Bepaalde ziektes kunnen genezen worden. Jij begint een reactie over onderdrukken van ziektes of stoornissen?

Lees nog een keer het topic door dan zie je waar het over gaat. Dan hoef ik ook niet het verschil uit te leggen tussen ziektes en gedrag. De TS heeft namelijk geen ziekte. Geen ziekte. Praat hem dat niet aan. Want een ziekte los je op met medicijnen.. maar nogmaals.. TS heeft geen ziekte, dus "medicijnen"/drugs zijn niet van toepassing. Het is een leuke geldmachine voor de grote bazen, maar dat is dan ook het enige positieve.

quote:

Op dinsdag 12 november 2013 22:25 schreef hlmllp het volgende:

[..]

Lees nog een keer het topic door dan zie je waar het over gaat. Dan hoef ik ook niet het verschil uit te leggen tussen ziektes en gedrag. De TS heeft namelijk geen ziekte. Geen ziekte. Praat hem dat niet aan. Want een ziekte los je op met medicijnen.. maar nogmaals.. TS heeft geen ziekte, dus "medicijnen"/drugs zijn niet van toepassing. Het is een leuke geldmachine voor de grote bazen, maar dat is dan ook het enige positieve.

Je reactie en die van TS waren over medicatie in het algemeen. Ik praat hem geen ziekte aan, ik reageerde op jouw reactie. En medicatie voor stoornissen bestaat niet alleen voor het geld. Mensen zouden het niet blijven gebruiken als ze geen positief effect merken. Jij moet gewoon niet lullen over medicatie in algemene context (TS had het over medicatie in het algemeen aangezien hij niet wist of hij dat had of niet maar sowieso tegen medicatie was) en dan doen alsof je reactie over medicatie voor stoornissen ging.

quote:

Nee ik ben een beetje tegen medicatie.. Je andere tip is wel nuttig bedankt

quote:

Die zooi is niet voor niks uitgevonden hé

Hierop reageerde jij. Niet gespecificeerd naar stoornissen. Ongeacht of hij ADHD heeft of niet is hij tegen medicatie. Jij draait dat om te doen alsof de ander niet goed leest terwijl jezelf gewoon maar wat zit te zwansen.

OK, je hebt geconcludeerd dat je een druk hoofd hebt en je wil er geen psycholoog mee lastig vallen. Begrijpelijk dat je met 24 geen patient wil zijn.

Er zijn zat dingen die je kunt doen voor je een diagnose adhd en pillen gaat halen die je kunt proberen. Yoga, mindfullness, persoonlijke effectiviteitstrainingen en nog veel meer wat je helpt bewust te zijn van onbewuste afleidingen.

Zo lang je er geen last van hebt zijn symptomen alleen aanleidingen om zelf in te grijpen en te corrigeren. Veel mensen houden zo, zeker mits intelligent de Psych en pillen buiten de deur. Let wel op, underperformance ligt op de loer. Je bent zo druk bezig jezelf scherp te houden dat anderen die dit vanzelf kunnen je passeren op de ladder van succes. Energie kun je maar één keer kwijt.

Ook moet je opboksen tegen je eigen verwachtingen. Je weet zelf te goed dat als je je kop er bij kan houden het zoveel beter kan. Maak van je "ik moet het zelf kunnen en ben geen patient" geen valkuil. Waarom zou je niet wat hulp inzetten. Maar alleen als het nodig is en je alle andere opties hebt geprobeerd.

(Na 42 jaar met baan, gezin, kids, heb ik aan de bel getrokken en even hulp geaccepteerd. Daar had mijn gezin recht op, daar lag mijn grens. Ik redde het nog wel.)

quote:

Op dinsdag 12 november 2013 22:45 schreef Hiergaanwedan het volgende:

[..]

Je reactie en die van TS waren over medicatie in het algemeen. Ik praat hem geen ziekte aan, ik reageerde op jouw reactie. En medicatie voor stoornissen bestaat niet alleen voor het geld. Mensen zouden het niet blijven gebruiken als ze geen positief effect merken. Jij moet gewoon niet lullen over medicatie in algemene context (TS had het over medicatie in het algemeen aangezien hij niet wist of hij dat had of niet maar sowieso tegen medicatie was) en dan doen alsof je reactie over medicatie voor stoornissen ging.

In wat voor topic zit je nou.. hebben we het hier over ziektes als kanker of diabetes of hebben we het over iets heel anders. Dat jij het verkeerd opvat kan ik niets aan doen.

Voor de duidelijkheid, adhd is ook geen ziekte.

ADHD is inderdaad geen ziekte. Het ontstaat niet maar je hebt het, het gaat niet over, het is niet direct dodelijk. Het is net als een missend been of linkshandigheid.

Een 'behandeling' is er eigenlijk ook niet. Wel zijn er hulpmiddelen om er beter mee te leven. Pillen zijn daarin een sluitstuk, geen startpunt.

Waarom krijg je EMDR als er blijkbaar nog geen diagnose is? Ik vind dat een beetje vreemd.

quote:

Op dinsdag 12 november 2013 23:46 schreef -Strawberry- het volgende:
Waarom krijg je EMDR als er blijkbaar nog geen diagnose is? Ik vind dat een beetje vreemd.

Voor zijn depressie?

quote:

Op dinsdag 12 november 2013 23:53 schreef ChipsZak. het volgende:

[..]

Voor zijn depressie?

Het kwam op mij over alsof het gericht was op zijn dwanggedachten, maar dat hoeft idd niet.

Ritalin

Erg lastig dit! ik ben van mening dat je elke dag je meditatie oefeningen moet blijven doen als je een half jaar verder bent zul je echt vooruitgang hebben geboekt! je merkt het misschien niet omdat het stapje voor stapje gaat.. maar geef niet op!

quote:

Op maandag 11 november 2013 22:25 schreef sintjuttemus het volgende:
Het is bijna een beetje Gilles de la tourette achtig, alleen zeg ik ze niet hard op, maar zeg ik ze in m'n hoofd.

Tourette is wel wat uitgebreider dan enkel het clich'e van mensen die hardop bepaalde woorden zeggen... slechts een 15% van de mensen met Toutette hebben bv ook last van coprolalie (dwangmatig schelden/vloeken)

Tourette wordt inderdaad gekenmerkt door tics en dwanggedachtes en -handelingen (zeker het ogen-knipperen is een bekend symptoom ervan),
ik zou zeker overwegen bv eens contact op te nemen met bv organisaties die je ook tips kunnen geven bij zelfhulp.

Overigens, veel mensen met Tourette zijn ook erg sociaal (spontaan, vaak leuk en direkt in de omgang). dingen die het inderdaad zonde maken om medicijnen te slikken die teveel 'onderdrukken'.. De nadelen daarvan zijn vaak groter dan de 'winst'.

quote:

Op woensdag 13 november 2013 10:41 schreef sintjuttemus het volgende:
Dat was inderdaad vanwege mijn depressie Ik ben na de crisis dienst doorverwezen naar een psycholoog van GGnet die me aangeraden heeft om te beginnen met Cognitieve gedragstherapie en EMDR. Gezien de wachttijd bij GGnet ben ik met deze behandelingen begonnen bij een eerste-lijns particulier waar ik de week erop meteen langs kon komen.. Ik heb hem dit probleem ook verteld maar hij beweert dat het komt door mijn depressie en dat ik het gewoon "even uit moet zitten"
Ik twijfel er ook steeds meer aan of deze man mij wel kan helpen, of dat ik gewoon een melkkoe ben die toch terug blijft komen en hij zijn agenda weer voor een uurtje gevuld heeft.

Duidelijk. Als ik de symptomen zo hoor, dan moet een diagnose niet heel lastig te stellen zijn. Ik denk dat het ook een stukje communicatie is naar je psycholoog toe. Misschien werkt EMDR niet omdat hij niet alle informatie heeft. Maar als het vertrouwen in die persoon weg is, kan het sowieso verstandig zijn om een andere te zoeken.

een diagnose door een professioneel betekent niet direct medicatie tegen de symptomen, er zijn genoeg therapieen en mogelijkheden om eerst te kijken naar niet medicinale manieren om je functioneren te verbeteren. Meestal als laatste redmiddel zou medicatie gebruikt moeten worden

Ik denk dat ik ongeveer hetzelfde probleem heb. Ik ben wel bij psychiaters geweest en antidepresiva gebruikt maar die medicijnen helpen niet... en volgens mij begrijpen artsen niet wat ik probeer uit te leggen. Het is net een theater in mijn hoofd, dialogen ik tegen mensen die bestaan of niet, over werktelijk gebeurde dingen of wat zou kunnen zijn gebeurd of wat zou nog kunnen gebeuren.... de hele dag door. Het is zo erg geworden dat ik vaak opeens mezelf betrap op een plek waar ik niet naartoe ben gegaan. Ik loop automatisch terwijl ik luister naar dat theater in mijn hoofd. Concentratie is nul, werk gaat niet meer. Zelfs als ik een film kijk of iets lees dwaal ik af. Ik probeer de artsen uit te leggen maar hoe??? Dagdromen, dwangdenken, theater in het hoofd, piekeren... dat is misschien een vage beschrijving maar mensen snappen het niet. Hoeveel mensen nog lijden aan zoiets? Heeft iemand een oplossing gevonden, een medicijn of tenminste een diagnose. Ik geloof niet dat ik de enige ter wereld ben.

quote:

Op vrijdag 31 januari 2014 20:52 schreef Alex64 het volgende:
Ik denk dat ik ongeveer hetzelfde probleem heb. Ik ben wel bij psychiaters geweest en antidepresiva gebruikt maar die medicijnen helpen niet... en volgens mij begrijpen artsen niet wat ik probeer uit te leggen. Het is net een theater in mijn hoofd, dialogen ik tegen mensen die bestaan of niet, over werktelijk gebeurde dingen of wat zou kunnen zijn gebeurd of wat zou nog kunnen gebeuren.... de hele dag door. Het is zo erg geworden dat ik vaak opeens mezelf betrap op een plek waar ik niet naartoe ben gegaan. Ik loop automatisch terwijl ik luister naar dat theater in mijn hoofd. Concentratie is nul, werk gaat niet meer. Zelfs als ik een film kijk of iets lees dwaal ik af. Ik probeer de artsen uit te leggen maar hoe??? Dagdromen, dwangdenken, theater in het hoofd, piekeren... dat is misschien een vage beschrijving maar mensen snappen het niet. Hoeveel mensen nog lijden aan zoiets? Heeft iemand een oplossing gevonden, een medicijn of tenminste een diagnose. Ik geloof niet dat ik de enige ter wereld ben.

je bent een goudvis bro

succes in ieder geval

Hoofd leeg maken door de te gaan mediteren waarbij je meer nadruk legt op gedachten. Goed plan, jongens!
Lichamelijke en sociale activiteit is wat je nodig bent om uit het hoofd te komen. De gedachten blijven overigens zo sterk hangen omdat jij er bewust focus op legt vanuit angst. Laat jezelf toe om dit soort dingen te denken.

quote:

Op vrijdag 31 januari 2014 20:52 schreef Alex64 het volgende:
Ik denk dat ik ongeveer hetzelfde probleem heb. Ik ben wel bij psychiaters geweest en antidepresiva gebruikt maar die medicijnen helpen niet... en volgens mij begrijpen artsen niet wat ik probeer uit te leggen. Het is net een theater in mijn hoofd, dialogen ik tegen mensen die bestaan of niet, over werktelijk gebeurde dingen of wat zou kunnen zijn gebeurd of wat zou nog kunnen gebeuren.... de hele dag door. Het is zo erg geworden dat ik vaak opeens mezelf betrap op een plek waar ik niet naartoe ben gegaan. Ik loop automatisch terwijl ik luister naar dat theater in mijn hoofd. Concentratie is nul, werk gaat niet meer. Zelfs als ik een film kijk of iets lees dwaal ik af. Ik probeer de artsen uit te leggen maar hoe??? Dagdromen, dwangdenken, theater in het hoofd, piekeren... dat is misschien een vage beschrijving maar mensen snappen het niet. Hoeveel mensen nog lijden aan zoiets? Heeft iemand een oplossing gevonden, een medicijn of tenminste een diagnose. Ik geloof niet dat ik de enige ter wereld ben.

Nee hoor, je bent niet de enige. Het is ook niet raar wat je ervaart. Ik raad je aan te mediteren, of mindfulness-oefeningen te doen. Versterk je concentratie, zodat je geest één kant op gericht is. Laat die gedachten niet langer dwalen en kwetteren, als een aapje in een kooi.

quote:

Op zondag 2 februari 2014 11:01 schreef Cockwhale het volgende:
Hoofd leeg maken door de te gaan mediteren waarbij je meer nadruk legt op gedachten. Goed plan, jongens!

Hoe bedoel je dat?

quote:

Lichamelijke en sociale activiteit is wat je nodig bent om uit het hoofd te komen. De gedachten blijven overigens zo sterk hangen omdat jij er bewust focus op legt vanuit angst. Laat jezelf toe om dit soort dingen te denken.

Dit zijn prima adviezen.