), maar vannacht was het me dan bijna gelukt. Ik besefte opeens: "Dit is een droom" toen ik door een onderwaterdorp liep 
. Maar mijn hersens waren me te slim af en lieten me daarom "uit mijn droom wakker worden". Pas toen ik vanochtend wakker werd besefte ik dat het wakker worden ook een droom was. Hoe kan ik volgende keer mijn hersens beter de baas zijn?
Zonder zal het je misschien met geluk n keer lukke
In het begin is er de schok van de realisatie die je wakker maakt, dit wordt dus vanzelf minder.
Ik gebruik dan ook de notitie-app op mijn mobiel als dromendagboek naast mijn bed en hierdoor heb ik enorm veel vooruitgang in het bewuster in dromen zijn en onthouden ervan geboekt
But still a long way to go...
Ik vind het een vaag verhaal, maar dromen zijn niet zoals bij spongebob wolkjes waar je in kan lopen naar dromen van anderenquote:Op woensdag 20 november 2013 08:59 schreef loop het volgende:
Je was mogelijk in een droom van iemand anders gelopen waar je niet hoorde. Het beste is het niet af te vragen maar je enkel voor te stellen dat je 's nachts een wolkje energie wordt en dat iemand die alleen jij zelf kent weet wat jij doet. Als je iets onthoud dan doe je het overdag fout, als het een goede droom was dan heb je een fout hersteld maar is het een nachtmerrie dan maak je telkens dezelfde fout. Doe je het dus goed dan is slapen voor jou dat je de volgende seconde weer wakker bent terwijl er uren voorbij zijn gegaan.
Met een beetje herinnering kan je je dromen onthouden, heeft niets met fout doen te maken. Ik heb nooit nachtmerries overigens, anders zou ik mijn dromen niet willen onthouden of bewust meemaken.
Ok, maar slaap dient toch ergens voor, anders zouden we het niet nodig hebben. Doe je het goed dan ben je overdag met je aandacht bij het leven, doe je het fout dan ben je overdag nog aan het nadenken over wat men tegen je zei van de andere kant. In Tibet noemen ze slapen trouwens ook wel de kleine dood, daar zit wel iets in. En ja, wil je voor altijd continu dromen dan ben je dus eigenlijk suicidaal.quote:Op woensdag 20 november 2013 09:11 schreef kristalhelder het volgende:
[..]
Ik vind het een vaag verhaal, maar dromen zijn niet zoals bij spongebob wolkjes waar je in kan lopen naar dromen van anderen
Met een beetje herinnering kan je je dromen onthouden, heeft niets met fout doen te maken. Ik heb nooit nachtmerries overigens, anders zou ik mijn dromen niet willen onthouden of bewust meemaken.
Nee, ik ben overdag met mijn gedachten bij het leven en wil gewoon 's nachts mijn leuke fantasie bewust meemaken. Waarom is dat suicidaal? Anders is de nacht ook maar zo'n groot, zwart gapend gatquote:
[..]
Ok, maar slaap dient toch ergens voor, anders zouden we het niet nodig hebben. Doe je het goed dan ben je overdag met je aandacht bij het leven, doe je het fout dan ben je overdag nog aan het nadenken over wat men tegen je zei van de andere kant. In Tibet noemen ze slapen trouwens ook wel de kleine dood, daar zit wel iets in. En ja, wil je voor altijd continu dromen dan ben je dus eigenlijk suicidaal.
Dat komt omdat men het hiernamaals nog niet volledig begrijpt. Overdag voer je de dingen uit die je 's nachts hebt bedacht, alleen ben jij er zelf nog niet bij omdat jij ook bij die gedachtes hoort, dus je moet jezelf eerst bedenken, wat het lichaam voor je doet en als je dan jezelf bedacht hebt dan pas zou je dag en nacht wakker kunnen blijven, hoef je niet meer te dromen en kun je je fantasie direct bedenken en dat gaan uitvoeren zoals je zelf wil.quote:
[..]
Nee, ik ben overdag met mijn gedachten bij het leven en wil gewoon 's nachts mijn leuke fantasie bewust meemaken. Waarom is dat suicidaal? Anders is de nacht ook maar zo'n groot, zwart gapend gat
Als je dan overdag geen plan hebt die je 's nachts hebt bedacht, dan moeten andere mensen ook nog eens voor jou compenseren en verplicht met jou meedromen terwijl het nergens naar leid en niets zal opbrengen behalve wat holle herinneringen.
Genoeg mensen die me zouden willen tegenspreken over dat iemand zichzelf wel bedacht heeft maar dat is niet zo, zo werkt het nu eenmaal niet. Dat zijn mensen die niet werkelijk bestaan omdat ze een ander gebruiken om zichzelf in stand te houden en dat mag niet want iedereen moet zichzelf in stand houden. Vooral met spoken is het oppassen dat ze je niet van je leven afhouden en dat je hun problemen gaat oplossen in plaats van je eigen, tenzij je dus al je eigen problemen hebt opgelost voor jezelf. En uiteindelijk kom je dan in de hoofddroom terecht van iemand die al heel ver is met oplossingen maar tegelijk verkeerd begrepen wordt door spoken omdat veel spoken nu eenmaal gestoord zijn geworden in de loop der eeuwen en vooral de laatste decennia dat ze geloven dat er allemaal dingen voor hen zijn.
De nacht hoort geen groot gapend zwart gat te zijn, dan houd iemand je voor de gek zodat jij gaat geloven dat je wakker moet zijn tijdens je slaap. En dan moet je wel naar diegene diens alternatief luisteren want zelf kun je dan niets verzinnen op zo'n moment en dan kom je dus terecht in een nare droom waarvan ik hoop dat je ooit nog eens uitraakt maar je verder niet bij helpen. Het is ook zoiets als dat men virtuele spellen speelt, vaker dan het echte leven en er dus meer tijd aan besteed. Met dromen is het net zo, het blijven altijd dromen, tenzij je een droommachine kan bouwen en mensen kan overtuigen zal je altijd afhankelijk blijven van een ander diens droom, je moet het zelf weten.
Ik kan het alleen met computers uitleggen, ik ga zelf in de slaapstand en ik heb applicaties die de dagelijkse troep opruimen en ordenen en nagaan wie wat heeft gedaan. Daar hoef ik zelf niet bij te zijn, voor mij is het maar een seconde terwijl er uren voorbij gaan. Of ouderwets, boeken geschreven en die in mijn geheugen gegrift.
Bijv: ik droomde over een tornado. Ik wist dat het nie echt kon zijn, en dacht: hey, laat ik eens gebruik van maken van die tornado om te vliegen. En vervolgens vloog ik.
Als ik nu weer droom over een tornado (en nee, ik weet niet waarom dat ik daarover droom, behalve dat ik het een machtig interessant natuurverschijnsel vind), heb ik een handvat aan het gevoel wat ik toen had, waarmee ik de huidige droom kan beinvloeden. Ik heb dit inmiddels met meer onderwerpen, die regelmatig terugkomen in mijn dromen, waardoor ik nu regelmatig bewust ben van mijn dromen, en deze daarna ook in meer of mindere mate kan beinvloeden.
belangrijk om je controle over dromen te vergroten, is om de volgende zaken over dromen te begrijpen:
- Het grote verschil tussen lucide dromen en gewone dromen is dat je bij lucide dromen een doel hebt (ik wil dit doen), en een gewone droom onderga je.
- Bij lucide dromen heb je altijd een 'flow' op de achtergrond. Dat is je geest, je creativiteit, die continu zaken in de droom aanpast. In een droom is geen vastigheid, alles is vluchtig. Je kunt door een stad dwalen, alle straten/steegjes herkennen alsof je er al jaren loopt, en als je wakker word inzien dat je zojuist 3 verschillende steden door elkaar gedroomd hebt.
- Je hebt in een droom door die 'flow' een hele korte attentiespanne. Je kijkt ergens naar, kijkt weg, kijkt terug en je kijkt heel ergens anders naar. Lezen in een (lucide) droom is bijna onmogelijk, omdat letters komen en gaan, en je geheugen amper werkt.
-Afstanden in een lucide droom zijn niet van belang. Je hoeft niet die 10 km naar je doel te reizen op de fiets, in de auto, of lopend. Zolang je hoofd maar denkt dat je dat wel gedaan hebt
Daarvan kun je echter ook gebruik maken. je zult vaak in een lucide droom het gevoel hebben alsof je niet verder komt, alsof een onzichtbare muur je tegenhoudt, soms letterlijk, soms door je naar een bepaald punt terug te zetten. Het doel in je lucide droom lijkt dan erg ver weg. Dat is echter te omzeilen door van de 'flow' gebruik te maken. je kunt namelijk bijvoorbeeld 'dromen' dat er een andere weg is, die de route enorm verkort, of een gesprek die vastloopt herstarten en dan een ander onderwerp kiezen. Je kunt echter niet alles veranderen, het dient wel in de lijn van de droom te zijn.
Een droom is dan ook geen film maar interactief dus keuzes maken is het probleem niet lijkt me. Keuzes maken omdat je weet dat het een droom is maakt het lucide, keuzes maken omdat je links of rechts moet is gewoon een keuze.quote:
Ik kan wel keuzes maken in mijn dromen, is dat licht lucide of gewoon de droom zelf die ik onderga waarin het lijkt dat ik keuzes maak?
Mijn dromen zijn anders meestal meer zoals een film, vaak maak ik keuzes als toeschouwer. Mijn droom"ik" doet het automatisch. Ik heb maar heel soms dat ik bewust keuzes maak zonder te weten dat ik in een droom zit.quote:Op donderdag 21 november 2013 14:43 schreef jogy het volgende:
[..]
Een droom is dan ook geen film maar interactief dus keuzes maken is het probleem niet lijkt me. Keuzes maken omdat je weet dat het een droom is maakt het lucide, keuzes maken omdat je links of rechts moet is gewoon een keuze.
Ah soms dus derde persoon en soms in de eerste persoon. Lijkt me alleen een gevalletje perspectief maar zolang je niet weet dat je droomt ben je niet lucide, duidelijker kan ik het niet maken.quote:
[..]
Mijn dromen zijn anders meestal meer zoals een film, vaak maak ik keuzes als toeschouwer. Mijn droom"ik" doet het automatisch. Ik heb maar heel soms dat ik bewust keuzes maak zonder te weten dat ik in een droom zit.
Lucide betekent toch bewust zijn? Als ik keuzes maak in mijn dromen ben ik toch redelijk lucide?quote:
[..]
Ah soms dus derde persoon en soms in de eerste persoon. Lijkt me alleen een gevalletje perspectief maar zolang je niet weet dat je droomt ben je niet lucide, duidelijker kan ik het niet maken.
Bewust zijn van het feit dat wat je meemaakt een droom is, niet bewuste keuzes maken an sich. Ik heb vaak genoeg een bewuste keus gemaakt in een droom terwijl ik geen benul had dat ik aan het dromen was.quote:
[..]
Lucide betekent toch bewust zijn? Als ik keuzes maak in mijn dromen ben ik toch redelijk lucide?
Misschien heb je daar ook wel gelijk inquote:
[..]
Bewust zijn van het feit dat wat je meemaakt een droom is, niet bewuste keuzes maken an sich. Ik heb vaak genoeg een bewuste keus gemaakt in een droom terwijl ik geen benul had dat ik aan het dromen was.
Zover ik weet kan ik eigenlij altijd wel keuzes maken in mijn dromen. Niet alleen over mezelf, maar ook over andere mensen. Dan is het net alsof ik de regisseur van een film ben. Sterker, soms bevalt het niet waar een droom naartoe gaat, vooral bij enge dromen, en dan begin ik gewoon opnieuw. En hoewel dat voor mij op dat moment heel logisch, voelt het niet aan als een droom.quote:
[..]
Lucide betekent toch bewust zijn? Als ik keuzes maak in mijn dromen ben ik toch redelijk lucide?
Ik kan me van één keer herinneren dat ik een lucide droom had. Tijdens mijn droom dacht ik:"Hé, ik ben aan dromen. Even kijken of alles in kleur is." Vervolgens pak ik de barkruk, zie dat die uit bruin en groen bestaat en kom dus tot conclusie dat ik in kleur droom. Helaas was die droom vrij kort.
Iedereen droomt toch in kleur? Ik bedoel, ik maak mijn dromen nu al 2, 3 weken op uitgebreide manier mee. Ik weet zeker dat ik in kleur droom.quote:
[..]
Zover ik weet kan ik eigenlij altijd wel keuzes maken in mijn dromen. Niet alleen over mezelf, maar ook over andere mensen. Dan is het net alsof ik de regisseur van een film ben. Sterker, soms bevalt het niet waar een droom naartoe gaat, vooral bij enge dromen, en dan begin ik gewoon opnieuw. En hoewel dat voor mij op dat moment heel logisch, voelt het niet aan als een droom.
Ik kan me van één keer herinneren dat ik een lucide droom had. Tijdens mijn droom dacht ik:"Hé, ik ben aan dromen. Even kijken of alles in kleur is." Vervolgens pak ik de barkruk, zie dat die uit bruin en groen bestaat en kom dus tot conclusie dat ik in kleur droom. Helaas was die droom vrij kort.
Ik heb overigens een keer eng lucide gedroomd. Ik zat bij mijn familie en opeens besefte ik: 'Dit is niet mijn familie.' Mijn 'ouders' wouden me helpen de droom uit te komen, maar het lukte niet
Ik werd pas eind van de ochtend wakker, terwijl ik normaal om 7, 8 uur wakker word.
Dat lijkt me ook bizar. Wil je wakker worden, lukt het niet.quote:
[..]
Iedereen droomt toch in kleur? Ik bedoel, ik maak mijn dromen nu al 2, 3 weken op uitgebreide manier mee. Ik weet zeker dat ik in kleur droom.
Ik heb overigens een keer eng lucide gedroomd. Ik zat bij mijn familie en opeens besefte ik: 'Dit is niet mijn familie.' Mijn 'ouders' wouden me helpen de droom uit te komen, maar het lukte niet
Ik werd pas eind van de ochtend wakker, terwijl ik normaal om 7, 8 uur wakker word.
Was wel eng, ik heb nog nooit zo lang geslapen. Ik moest wel lachen, want mijn droomouders wouden me graag helpen naar de 'normale' wereld terug te keren.quote:
[..]
Dat lijkt me ook bizar. Wil je wakker worden, lukt het niet.
Gingen ze met de telefoon naar de wereld buiten mijn droom bellen
Ook veel uitgaanscenes, terwijl ik bijna nooit uitga
Zou je liever over andere thema's willen dromen? Ik weet niet in hoeverre dat mogelijk is, maar er zullen vast methodes zijn om dat te kunnen beïnvloeden. Zeker als je lucide droomt.quote:
Nu ik veel van mijn dromen herinner, vind ik mijn fantasie wel leuk. Alleen merk ik wel dat ik veel dromen heb met als thema geweld en misdaad, waarom?
Ook veel uitgaanscenes, terwijl ik bijna nooit uitga
Ja, ik vind het niet de leukste onderwerpen. Ik vind die mystieke dromen van mezelf leuker. Zoals grappige dromen bijvoorbeeld die ik ook nog wel veel heb, maar nu ik veel dromen bewust meemaak moet ik wel toegeven dat ze redelijk gewelddadig zijnquote:
[..]
Zou je liever over andere thema's willen dromen? Ik weet niet in hoeverre dat mogelijk is, maar er zullen vast methodes zijn om dat te kunnen beïnvloeden. Zeker als je lucide droomt.
Zelf vergeet ik m'n dromen vrijwel direct, dus lucide dromen is mij nog nooit écht goed overkomen. Heeft iemand daar tips voor?
Bij mij hielp meteen na het wakker worden zoveel mogelijk beelden terughalen en dan in je notities op je mobiel zoveel mogelijk dingen opschrijven. Na een paar dagen staan er al hele verhalenquote:Op zondag 24 november 2013 10:49 schreef Gray het volgende:
Een vriend van me gebruikt een programmaatje op z'n computer dat om de zoveel tijd vragen stelt als: "Am I dreaming?" en "Is this a dream?" Het zou je leren regelmatig je luciditeit te controleren, dus misschien helpt dat?
Zelf vergeet ik m'n dromen vrijwel direct, dus lucide dromen is mij nog nooit écht goed overkomen. Heeft iemand daar tips voor?
Denk dat ik zelfs dát moet oefenen, want laatst vertelde ik m'n dromen meteen aan een vriend van me die boven me sliep, maar tijdens het vertellen van de eerste droom was ik de tweede alweer vergeten.quote:
[..]
Bij mij hielp meteen na het wakker worden zoveel mogelijk beelden terughalen en dan in je notities op je mobiel zoveel mogelijk dingen opschrijven. Na een paar dagen staan er al hele verhalen
Begin dan met die eerste droom opschrijven. Zo begon ik ook toen ik dit topic opende. Nu zijn mijn nachten alles behalve een zwart gatquote:Op zondag 24 november 2013 11:12 schreef Gray het volgende:
[..]
Denk dat ik zelfs dát moet oefenen, want laatst vertelde ik m'n dromen meteen aan een vriend van me die boven me sliep, maar tijdens het vertellen van de eerste droom was ik de tweede alweer vergeten.
Ook niet balen als het de hele tijd goed gaat en een nacht vergeet je alles, dat gebeurt gewoon wel eens.
quote:
[..]
Begin dan met die eerste droom opschrijven. Zo begon ik ook toen ik dit topic opende. Nu zijn mijn nachten alles behalve een zwart gat
Ik ga het weer eens aanpakken dan. Ben dan wel overdags met mindfulness bezig, maar wil het ook 's nachts graag doen. Wat betreft de superkrachten in lucide dromen hoeft het van mij niet, want ik bof met een heel sterk verbeeldingsvermogen.quote:
Gewoon alles dat je nog wel weet, hoe weinig dat ook is, opschrijven, de rest betaalt zich 1, 2 weken later wel uit
Ook niet balen als het de hele tijd goed gaat en een nacht vergeet je alles, dat gebeurt gewoon wel eens.
Op zich vind ik lucide dromen niet het belangrijkste meer. Ik vind normale dromen waar je je alles van herinnert en waar je na het wakker worden nog twijfelt of het echt is gebeurd net zo leuk.quote:
[..]
[..]
Ik ga het weer eens aanpakken dan. Ben dan wel overdags met mindfulness bezig, maar wil het ook 's nachts graag doen. Wat betreft de superkrachten in lucide dromen hoeft het van mij niet, want ik bof met een heel sterk verbeeldingsvermogen.
Mindfulness en zo ben ik niet zo van. Ik zit nog gewoon achter mijn mobiel/laptop voor het slapengaan in bed. Soms ook gewoon nog met koffie of cola achter de kiezen. Volgens mij gaat het vooral om denken aan je vorige dromen voor het slapen en getraind zijn in onthouden.
Oh, maar dat doe ik ook vaak nog hoor. Afgezien van dat het slecht is voor de rust zie ik niet waarom dat niet moet kunnen.quote:
[..]
Op zich vind ik lucide dromen niet het belangrijkste meer. Ik vind normale dromen waar je je alles van herinnert en waar je na het wakker worden nog twijfelt of het echt is gebeurd net zo leuk.
Mindfulness en zo ben ik niet zo van. Ik zit nog gewoon achter mijn mobiel/laptop voor het slapengaan in bed. Soms ook gewoon nog met koffie of cola achter de kiezen. Volgens mij gaat het vooral om denken aan je vorige dromen voor het slapen en getraind zijn in onthouden.
Zelf ben ik ook vooral nieuwsgierig naar wat m'n brein voor gekke dromen opzet, dus vandaar dat ik ze beter wil leren herinneren.
De gekkigheid van je brein ga je je echt nog over verbazenquote:
[..]
Oh, maar dat doe ik ook vaak nog hoor. Afgezien van dat het slecht is voor de rust zie ik niet waarom dat niet moet kunnen.
Zelf ben ik ook vooral nieuwsgierig naar wat m'n brein voor gekke dromen opzet, dus vandaar dat ik ze beter wil leren herinneren.
Mijn enige lucide droom ooit was volgens mij onder invloed van cafeine trouwens.
Het kan wel bevorderend werken voor het bewustzijn in je dromen volgens mij
Weet niet of dat zo is. Weet van mezelf dat ik met name sterke dromen had in tijden van stress. De meesten openbaarden ook duidelijke zorgen van me, die me overdag bewust of onbewust bezighielden. Anderen waren weer compleet random leek wel, zoals met een auto over ze zijkant van gebouwen rijden, terwijl ik 9 jaar oud was, met een boogje op en wiel terecht komen op de hoe van het gebouw en dan balanceren.quote:
[..]
De gekkigheid van je brein ga je je echt nog over verbazen
Mijn enige lucide droom ooit was volgens mij onder invloed van cafeine trouwens.
Het kan wel bevorderend werken voor het bewustzijn in je dromen volgens mij
Ik rende een enorme trap af terwijl ik achterna werd gezeten. Zonder oefening de laatste tijd zei een vervormde stem in mijn droom: ' Je bent aan het dromen' en opeens besefte ik het.
Ipv naar beneden te rennen sprong ik gewoon naar beneden. Ik kwam keihard op de grond, maar voelde toch geen pijn. Toen sprong ik uit het torenraam en wou vliegen, maar ik stortte neer op mijn nek. Wtf
...Ik wist ook dat het een droom was dus klonk het op dat moment logisch voor mij. Maar dat kon natuurlijk niet eens, slapen terwijl je rijdt.. bedacht ik mij achteraf pas
.Overigens wist ik de hele droom wel dat ik droomde en dat ik zelf bepaalde wat ik kon doen. Vroeger kwam er dan een heel vaag gevoel over mij heen als ik besefte dat ik droomde, nu nog steeds maar maakt het mij niet meer wakker.
Wat ik wel vaker heb meegemaakt en heel eng was was dat ik wist dat ik droomde en dan wakker probeerde te worden en wakker schrokm, maar dan nog steeds sliep. En dat 3/4 keer, DAT is eng.
Tegenwoordig niet meer. Uberhaupt weinig gedroom.
Maar dit klinkt leuk. Ga er ook eens wat mee doen
Volgens mij is het verstandig om een notitieboek/recorder naast je bed te leggen en jezelf te trainen om direct als je na een droom wakker wordt deze kort en met steekwoorden neer te pennen en weer te gaan slapen. Door die steekwoorden wordt je geheugen aangewakkerd en onthoud je de dromen beter.quote:
Een vriend van me gebruikt een programmaatje op z'n computer dat om de zoveel tijd vragen stelt als: "Am I dreaming?" en "Is this a dream?" Het zou je leren regelmatig je luciditeit te controleren, dus misschien helpt dat?
Zelf vergeet ik m'n dromen vrijwel direct, dus lucide dromen is mij nog nooit écht goed overkomen. Heeft iemand daar tips voor?
