LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door slacker_nl op 11-11-2013 20:00:50 ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Schaamteloze repost!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Klopt, ik zag ze voor 269,-quote:Op zondag 10 november 2013 17:43 schreef YUR het volgende:
Die jasjes uit t vorige topic zijn volgens mij 200+ euro
Dan heb je wel wind- en regenwerendjack én reflecterend jack in 1
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMooie TT. Ik ben een beetje heuvelmoe. Ik weet het, je word er sterker van, en met hardlopen vind ik het ook niet zo erg, maar alles kost zoveel meer moeite!
Ik ging vanochtend meedoen aan de marathontrainingsgroep van mijn hardloopclub. Dat is 8 km fietsen, in Nederland draai ik mijn hand daar niet voor om, maar hier met alle heuvels (en bepakking, want ik blijf de rest van de dag in de bieb met laptop en boeken) is het toch al ruim 30 minuten fietsen op hartslag 160.
Daarna dus de LDL, ging op zich lekker maar ook hier is het wel lastig met de heuvels. In principe liep ik steeds rond de hartslag 160-164 maar als er dan een flinke heuvel komt dan kun je wel je tempo aanpassen, maar uiteindelijk gaat hij toch mee omhoog naar boven de 180, en bij mij duurt het dan ook even voor hij weer gezakt is. Ik heb ook een beetje bilspierpijn van het bergoplopen, maar volgens mij is dat wel een goed teken want ik heb donderdag geleerd dat je moet afzetten met je bilspieren
Nouja op zich wel lekker gelopen met 16,4 km in 6.00, alleen zou nu wel toe zijn aan een middagdutje, maar dat kan niet want moet morgen presenteren hier voor alle slimme en beroemde professoren.. aah
Linkje; http://www.endomondo.com/workouts/267552804/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Maar hij zit wel super lekkerquote:
Die jasjes uit t vorige topic zijn volgens mij 200+ euro.
Het mooie aan zo'n LDL dag is wel dat je alles kunt eten waar je zin in hebt en nog steeds niet zoveel eet als je verbrandMuffin voor lunch!!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!http://www.parisrunningtour.com/
Voor wie er op vakantie naar parijs gaat! 2x zo snel sightseeing als wanneer je wandelt
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat heb je in iedere grote stad wel. Heb m ook in Amsterdam gedaanquote:
http://www.parisrunningtour.com/
Voor wie er op vakantie naar parijs gaat! 2x zo snel sightseeing als wanneer je wandeltF means you're fuckedWas het wat? Of eigenlijk vooral vervelend doordat je de hele tijd moet stilstaan en weer opstarten?quote:Op zondag 10 november 2013 18:08 schreef YUR het volgende:
[..]
Dat heb je in iedere grote stad wel. Heb m ook in Amsterdam gedaanIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zie niet in waarom dat tijdens zo'n geinig iets vervelend zou zijn. Je staat ook stil omdat er foto's gemaakt worden enzo. Niet alles is een wedstrijd of een training, sommige dingen doe je puur voor de lol.quote:
[..]
Was het wat? Of eigenlijk vooral vervelend doordat je de hele tijd moet stilstaan en weer opstarten?F means you're fuckedJa dat snap ik, maar daarom vraag ik me juist af of het dan wel chill is om het rennend te doen. Dan is het misschien leuker om gewoon te wandelen.quote:
[..]
Zie niet in waarom dat tijdens zo'n geinig iets vervelend zou zijn. Je staat ook stil omdat er foto's gemaakt worden enzo. Niet alles is een wedstrijd of een training, sommige dingen doe je puur voor de lol.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat ligt aan je persoonlijke voorkeurquote:
[..]
Ja dat snap ik, maar daarom vraag ik me juist af of het dan wel chill is om het rennend te doen. Dan is het misschien leuker om gewoon te wandelen.F means you're fuckedNice, kaartje voor een vlakke 10K op 1 december overgenomen van een clubgenoteBeloning achteraf is een Christmas Pudding
Ja doei.Ik hobbel mee hoor! Het is dat ik volgende week 'moet' lopen en ook nog eens met een aantal neven die ik al 11 jaar niet meer gezien heb (incl eentje die marathons looptquote:
[..]
Ik doe met je mee) anders was ik afgelopen woensdag en vanmorgen echt de deur niet uit gegaan.
Ik weet niet waarom, maar het 'moeten' ontneemt me mijn zin ofzo.***Zo, vandaag voor het eerst met mn Garmin (die van Groupon) en HR-band gelopen. Wat een uitvindingen zijn dat zeg
6 km gelopen op gemiddeld 179. Op basis daarvan schat ik de HM rond de 170-175 te hebben gelopen. Is dat wat?Help, ik zou graag alsnog meedoen aan de 7^^ (15 km), maar hoe kom ik nu nog aan een startbewijs?Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Dat is onmogelijk te zeggen zonder verder te weten waar je maximum hartslag en verzuringsgrens en zo liggenquote:
Zo, vandaag voor het eerst met mn Garmin (die van Groupon) en HR-band gelopen. Wat een uitvindingen zijn dat zeg
6 km gelopen op gemiddeld 179. Op basis daarvan schat ik de HM rond de 170-175 te hebben gelopen. Is dat wat?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Marktplaats etc.quote:
Help, ik zou graag alsnog meedoen aan de 7^^ (15 km), maar hoe kom ik nu nog aan een startbewijs?Ja doei.
www.startbewijshulp.nlquote:
Help, ik zou graag alsnog meedoen aan de 7^^ (15 km), maar hoe kom ik nu nog aan een startbewijs?F means you're fuckedIk heb hem ook binnen gekregen, van de week. Komende week maar eens uitproberen. Moet mijn niet echt doorzettende griepje wel weg zijn.quote:
Zo, vandaag voor het eerst met mn Garmin (die van Groupon) en HR-band gelopen. Wat een uitvindingen zijn dat zeg
6 km gelopen op gemiddeld 179. Op basis daarvan schat ik de HM rond de 170-175 te hebben gelopen. Is dat wat?Heb net een Marktpaats bot gedaan. Weet iemand hoe het zit met startvakken? Ik denk ongeveer tussen de 1:00 en en 1:05 te lopen, en het lijkt me niet zo tof in een startvak 1:20+ te beginnen.
(Nu maar hopen dat ik ook nog met Zwabberhark mag meerijden, want ik heb geen oto zondag)Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
