LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
Pluspunten, dus 
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Het wordt tijd dat de skinnyjeans en chino- trend afsterft. Dat slanke meiden die broeken dragen is prima (soms), maar waarom maken ze die in godsnaam in grotere maten? Waarom zou ik er uit willen zien als een genetisch gemodificeerde wortel?
/broekenshoppen
/broekenshoppen
Bootcut. 
En ze komen weer terug.
En ze komen weer terug.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik had zo'n hekel aan broeken shoppen en ik vond ze altijd zo lelijk en stom staan dat ik ze gewoon niet meer draag 
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik heb zo'n vermoeden dat als m'n benen wat dunner zijn ik hetzelfde ga doen.quote:Op zaterdag 19 oktober 2013 17:23 schreef rhubarbje het volgende:
Ik had zo'n hekel aan broeken shoppen en ik vond ze altijd zo lelijk en stom staan dat ik ze gewoon niet meer draag
Ik ben het met jullie eens. Ik heb nu een straight model van de H&M, en ik heb voor mijn postuur hele slanke kuiten, maar man, het is net geen skinny jeans. Waarom het niet gewoon ietsie pietsie wijder kan aan de onderkant, ik weet het niet.
Ik draag nu een skinny en ik ben er heel blij mee
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb dinsdag een skinny jeans gepast. Het zag eruit alsof ik mn sport-tight in een kek kleurtje had aangetrokken 
Straight gaat hier overigens wel prima, wil nu eens een niet-spijkerbroek. Ga ik wel naar op zoek als mn salaris er is
Straight gaat hier overigens wel prima, wil nu eens een niet-spijkerbroek. Ga ik wel naar op zoek als mn salaris er is
hier nog een..quote:
Ik draag nu een skinny en ik ben er heel blij mee
ik draag verder geen spijkerbroeken, behalve mn skiny's
en dat met kuiten die tot grote frustratie nog steeds niet in laarzen kunnen
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Mijn kuiten ook niet, terwijl ik echt wel slanke kuiten heb. Maar gewoon heel veel spier ook. Ik moet trouwens ook op schoenenjacht, wat voor type schoenen dragen jullie in de winter onder een spijkerbroek? Ik hou niet van laarzen over een spijkerbroek heen, maar altijd maar gympen vind ik ook stom.
Een enkellaarsje met een hakje.quote:
Mijn kuiten ook niet, terwijl ik echt wel slanke kuiten heb. Maar gewoon heel veel spier ook. Ik moet trouwens ook op schoenenjacht, wat voor type schoenen dragen jullie in de winter onder een spijkerbroek? Ik hou niet van laarzen over een spijkerbroek heen, maar altijd maar gympen vind ik ook stom.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik draag geen spijkerbroeken maar ben gek op cowboylaarsjes
Super comfi ook
zo kun je mij wel ongeveer uittekenen:
Cowboylaarsjes, panty/legging, (skater)jurkje, jasje of vestje
Super comfi ook
zo kun je mij wel ongeveer uittekenen:
Cowboylaarsjes, panty/legging, (skater)jurkje, jasje of vestje
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik draag m'n laarzen nooit over m'n broek heen eigenlijk. 
Maar vaak gympen, kisten of laarzen.
Maar vaak gympen, kisten of laarzen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Enkellaarsjes is ook waar ik aan zit te denken. Ik heb nu een paar wat ik wel vaak draag bij rokjes, maar die zijn bijjjjjna op, maar ze waren ook maar 25 euro van de markt. Ze hebben ze dit jaar trouwens nog steeds en nu voor een tientje. Ik denk dat ik gewoon nog een nieuw paar ga kopen als deze stuk zijn
JIJBENHEULNIDIK
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Looking good girl
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mooie top Sly!
Hier vanaf 9 uur bezig geweest met behang er af halen, tapijt er uit halen, muren in smeren met behanglijm etc.
Heb nu zo'n spierpijn in mijn arm.
Maar goed nog even een zelfgemaakte pizza in elkaar flansen en dan met een fles wijn op de bank.
Hier vanaf 9 uur bezig geweest met behang er af halen, tapijt er uit halen, muren in smeren met behanglijm etc.
Heb nu zo'n spierpijn in mijn arm.
Maar goed nog even een zelfgemaakte pizza in elkaar flansen en dan met een fles wijn op de bank.
En datquote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Sjeen en ik voelen ons bekocht...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Uiteraard... Maar Feebs, volgens mij ben jij ook heul niet dik, althans niet in mijn gedachten.quote:
Sjeen en ik voelen ons bekocht...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nee hoor nee. Net maatje 42 al een jaar of 3/4. Meer er af mag altijd, maar hoeft niet perse. Ik ben al heel blij met niet al te ver omhoogquote:Op zaterdag 19 oktober 2013 19:42 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Uiteraard... Maar Feebs, volgens mij ben jij ook heul niet dik, althans niet in mijn gedachten.
Helaas lukt dat niet altijd even goed
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Party time!Dat ziet er goed, én feestelijk uitSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Thanks ladies
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dan klopt mijn beeld wel... Zelfde instelling als ik heb ookquote:
[..]
Nee hoor nee. Net maatje 42 al een jaar of 3/4. Meer er af mag altijd, maar hoeft niet perse. Ik ben al heel blij met niet al te ver omhoog
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
In voorbeeld van miss_sly, mijn zaterdagavond party outfit
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het is maar goed dat ik m'n hoofd eraf heb gecropt want ik heb een handdoek tulband om m'n haar want net onder de douche vandaan
Bij jou is er ook ECHT veel af he Ster? Zomg!
Zomg!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Neeeee, ik vind dat wanneer je ooit hier hebt gehoord, je mag blijven! De WW sturen je toch ook niet weg
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
BMI 31,3 hier jongens, ik mag zeker nog niet naar de slankiesquote:
Uhuh!
Vlgs mij moeten we die scheidingsregels maar weer eens strikt toe gaan passen.
!
Ik zie trouwens alleen die dikke knieen boven die slanke kuiten ! 1 van mijn fijne lijf-ergenissen 
!
! 1 van mijn fijne lijf-ergenissen !
Nou ja ik kan me wel voorstellen dat het irritant is dat de verschillen best uit elkaar liggen. Van de week zei iemand dat toch ook?
Ik vind het nu ook irritant waneer iemand zeurt over haar mt. 38, toen ik mt 48 had vond ik dat NOG irritanter, maar ook de zeurende 42-ers
Ik vind het nu ook irritant waneer iemand zeurt over haar mt. 38, toen ik mt 48 had vond ik dat NOG irritanter, maar ook de zeurende 42-ers
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Volgens mij was ik dat. Al zie ik ook wel in dat het voor iemand een heel groot probleem kan zijn hoor, die 3 kilo teveel. Maar ik heb 2 jaar met 3 meisjes met maat 34 gewoond die heel graag hun vetjes boven een strakke string weg wilden hebben (dus nog niet eens een muffin top, maar gewoon het bobbeltje ontstaat als je een string met een touwtje draagt die dan in je huid (NIET VET) snijdt), en dat vond ik wel stront irritant.quote:
Nou ja ik kan me wel voorstellen dat het irritant is dat de verschillen best uit elkaar liggen. Van de week zei iemand dat toch ook?
Ik vind het nu ook irritant waneer iemand zeurt over haar mt. 38, toen ik mt 48 had vond ik dat NOG irritanter, maar ook de zeurende 42-ers
Nou. Dat.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Kennen jullie de serie Miranda trouwens? Het is op mijn leven gebaseerd . Zitten ook erg leuke fatjokes in.
. Zitten ook erg leuke fatjokes in.
No way...quote:
[..]
BMI 31,3 hier jongens, ik mag zeker nog niet naar de slankies
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Uhm... die lowlandsbackpackfoto van jou hequote:
[..]
BMI 31,3 hier jongens, ik mag zeker nog niet naar de slankies
Jij bent ook echt supergoed bezig sterrie En ik post inmiddels ook een beetje mee met Slank, even kijken wat ik daar nog voor adviezen en tips kan krijgen. Maar ik blijf ook hier want ik denk dat voor mij het zwaarste nog moet komen, als ik straks op mijn streefgewicht zit. Het behouden van een nieuw gewicht en levensstijl.... ik ga mijn stinkende best doen.
Mn h&m winterjas maat 40 gaat overigens ook steeds beter zitten
maar zij acteert zo slechtquote:Op zaterdag 19 oktober 2013 20:55 schreef clumsy_clown het volgende:
Kennen jullie de serie Miranda trouwens? Het is op mijn leven gebaseerd
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
CC ook?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja I know, en toch vind ik het geweldigquote:
. Ik wil op de dagen dat ik niet hardloop trouwens met krachtoefeningen aan de slag, gewoon thuis voor het slapen gaan. Ik zat zelf te denken aan sit-ups, push-ups (die kan ik helemaaaaal niet, maar beginners op de knie en dan maar kijken hoe ver ik kom) en de arm-oefeningen met gewichtjes van Jillian. Iemand nog andere tips?
Nou dank voor de complimentjes! Ik vind zelf ook wel dat ik er mag wezen in een outfitje als deze. Maar ik kom natuurlijk van ver, mijn BMI tikte net de 40 aan. Dus gigantische prestatie, maar nog niet klaar. Nog een kilo of 8 denk ik, en dan hou ik het diëten denk ik voor gezien. Dan zit ik ruim onder BMI 30, en hopelijk ook in broekmaat 42, en dan vind ik het mooi geweest en gaat zoals DE zegt de echte uitdaging beginnen!
Ow en lijstje (voor rhubarb; ik heb overigens 2 avonden vaak dezelfde D, mocht het je straks gaan opvallen . Ik ben een lui wezen en kook gewoon 1x voor 2 avonden want ik ben toch alleen ).
In slank kreeg ik de tip om met eiwitten op niet sportdagen mn gewicht aan gram in eiwitten te eten, op sportdagen gewicht x 1.5g. Dus morgen zo'n 105 gram proberen binnen te krijgen.
Lijstje vandaag:
O: overnight oats (50 g havervlokken, 10 g lijnzaad, 10 g chiazaad, 150 ml rijstmelk)
T: appel, 1 bonbon
L: 3 volkoren, 2 met ei, 1 met smeerkaas.
T: banaan
D: stamppot paksoi-rookkaas.
T: handje pinda's. T2 100 g magere kwark
Volgens fatsecret 1729 kcal, 71 g eiwit
Planning morgen:
O: bananapancakes (2 eieren met een banaan erdoor geprakt, dat bakken en een snuf kaneel erover)
S: uurtje bootcamp. In overleg met mn trainster gaan we het gewoon proberen en kijken hoe het gaat
L: Brood met beleg, kleine salade erbij.
T: fruit
D: Hmm... ik wil iets met witlof en bonen, dus wellicht deze mexiaanse witlofschotel in een aangepaste versie.
T: waar ik zin in heb
Is een goede manier om kracht op te bouwen in je bovenarmen. Let ook op je houding, dat je hoofd/nek een mooie verlengde is en dat je armen goed staan.
Tricep dips zweer ik bij, ook een fijne oefening om te doen om van de "zie je het als ik zwaai" af te komen. Wallsit, squats, lunges, planken? Of anders gewoon op de dagen dat je niet loopt Jillian? Zoveel leuke dingen te verzinnen.
nog even en ik lijk wel zo'n gymtype... whehehe
. Ik ben een lui wezen en kook gewoon 1x voor 2 avonden want ik ben toch alleen ).In slank kreeg ik de tip om met eiwitten op niet sportdagen mn gewicht aan gram in eiwitten te eten, op sportdagen gewicht x 1.5g. Dus morgen zo'n 105 gram proberen binnen te krijgen.
Lijstje vandaag:
O: overnight oats (50 g havervlokken, 10 g lijnzaad, 10 g chiazaad, 150 ml rijstmelk)
T: appel, 1 bonbon
L: 3 volkoren, 2 met ei, 1 met smeerkaas.
T: banaan
D: stamppot paksoi-rookkaas.
T: handje pinda's. T2 100 g magere kwark
Volgens fatsecret 1729 kcal, 71 g eiwit
Planning morgen:
O: bananapancakes (2 eieren met een banaan erdoor geprakt, dat bakken en een snuf kaneel erover)
S: uurtje bootcamp. In overleg met mn trainster gaan we het gewoon proberen en kijken hoe het gaat
L: Brood met beleg, kleine salade erbij.
T: fruit
D: Hmm... ik wil iets met witlof en bonen, dus wellicht deze mexiaanse witlofschotel in een aangepaste versie.
T: waar ik zin in heb
Pushups, probeer eens 10 seconden in starthouding, dan 2 pushups en dat herhalenquote:Op zaterdag 19 oktober 2013 21:21 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Ja I know, en toch vind ik het geweldig
Ik wil op de dagen dat ik niet hardloop trouwens met krachtoefeningen aan de slag, gewoon thuis voor het slapen gaan. Ik zat zelf te denken aan sit-ups, push-ups (die kan ik helemaaaaal niet, maar beginners op de knie en dan maar kijken hoe ver ik kom) en de arm-oefeningen met gewichtjes van Jillian. Iemand nog andere tips?
Is een goede manier om kracht op te bouwen in je bovenarmen. Let ook op je houding, dat je hoofd/nek een mooie verlengde is en dat je armen goed staan. Tricep dips zweer ik bij, ook een fijne oefening om te doen om van de "zie je het als ik zwaai" af te komen. Wallsit, squats, lunges, planken? Of anders gewoon op de dagen dat je niet loopt Jillian? Zoveel leuke dingen te verzinnen
.nog even en ik lijk wel zo'n gymtype... whehehe
Wat is een tricep dip?
Want mijn arm wobbel vind ik echt een van de irritantse dingen ooit
Want mijn arm wobbel vind ik echt een van de irritantse dingen ooit
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Enneh, over het aantal herhalingen: doe je x keer in y minuten, of gewoon een vooraf bepaald aantal?
Yesquote:Op zaterdag 19 oktober 2013 21:40 schreef clumsy_clown het volgende:
Zo?
(Dit vind ik trouwens te gespierd)
. Let op dat je armen goed naar achter gaan .Ik vind het voor mijn harp-polsjes wel een redelijk vervelende oefening, maar in 8 weken tijd wel -5 cm armomtrek. Hehe
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |