ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Waarom zou je je aantrekken van wat andere mensen van jou vinden?quote:Op vrijdag 11 oktober 2013 21:14 schreef Rozzje het volgende:
[..]
Nee niet angst maar meer dat ik daar niet tussen pas ik overdrijf wel.. Ach ja wellicht maak ik me te druk om niks
Weet niet maar laat maar ik ben er al overheen hoor was meer een soort van gedachtequote:
[..]
Waarom zou je je aantrekken van wat andere mensen van jou vinden?
Top!quote:
[..]
Weet niet maar laat maar ik ben er al overheen hoor was meer een soort van gedachte
Op 
moet ik maar ff een account aanmaken dan.quote:
Op 
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Haha heb Tinder gedownload, kom nu fucking veel bekende hoofden tegen, al een stuk of 5 uit de sportschool 
.
.
Gewoon trainen en zorgen dat je grote biceps krijgt. Grote biceps dwingen respect af.quote:
[..]
F4F sporadisch af en toe einde v/d maand toch wel een abbo nemen denk ik en dan starten met BB alleen heb ik nu een angst voor de gym
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Als ik met trainen begin ga ik met SS starten. Fullbody is toch goed genoeg of moet ik specifiek ook compound oefeningen doen?quote:
[..]
Gewoon trainen en zorgen dat je grote biceps krijgt. Grote biceps dwingen respect af.
Storting strength is een mooi begin. Voeg na verloop van tijd pull ups en dipsaus toe. Evt nog een oefening voor je rear delts toevoegen. Die lopen vaak achterquote:
[..]
Als ik met trainen begin ga ik met SS starten. Fullbody is toch goed genoeg of moet ik specifiek ook compound oefeningen doen?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
SS bestaat uit compound oefeningen. Wat bedoel je precies te zeggen? + wat Henk zegt, pull ups en dips toevoegen zo snel als het kan.quote:
[..]
Als ik met trainen begin ga ik met SS starten. Fullbody is toch goed genoeg of moet ik specifiek ook compound oefeningen doen?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Oeps ik haal het door elkaar..quote:
[..]
SS bestaat uit compound oefeningen. Wat bedoel je precies te zeggen? + wat Henk zegt, pull ups en dips toevoegen zo snel als het kan.
Nvm thnx
Geen probleem, iedereen moet ergens beginnen. Mocht je vragen hebben dan hoor ik het welquote:
[..]
Oeps ik haal het door elkaar..
Nvm thnx
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Met SS worden de kuiten ook inbegrepen of niet? Of als je gaat squaten is dat dan genoeg?quote:
[..]
Geen probleem, iedereen moet ergens beginnen. Mocht je vragen hebben dan hoor ik het wel
Ik wil als ik echt serieus aan het werk ga met trainen later geen kippenbenen krijgen
Nee mocht je kuiten erbij willen doen dan kan je het beste calf raises doen. Het kan seated, standing of op de leg press. Mocht je niet direct pull ups kunnen doen dan zijn chinups het beste alternatiefquote:
[..]
Met SS worden de kuiten ook inbegrepen of niet? Of als je gaat squaten is dat dan genoeg?
Ik wil als ik echt serieus aan het werk ga met trainen later geen kippenbenen krijgen
.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Zijn pre work out meals/shakes echt essentieel of zijn een paar broodjes met pindakaas/banaan met wat volle melk goed genoeg?quote:
[..]
Nee mocht je kuiten erbij willen doen dan kan je het beste calf raises doen. Het kan seated, standing of op de leg press. Mocht je niet direct pull ups kunnen doen dan zijn chinups het beste alternatief
Pre workout heb ik zelf altijd bullshit gevonden maar er zijn mensen die het lekker vinden. Zelf eet ik meestal 1 of 2 bananen weg voordat ik naar de sportschool ga. Verder moet je gewoon zorgen dat je aan je kcals komt met in acht name van een redelijke verhouding macro's. Die shakes zijn in wezen goedkope eiwitten.quote:
[..]
Zijn pre work out meals/shakes echt essentieel of is een paar broodjes met pindakaas/banaan met wat volle melk goed genoeg?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Hoeveel uur slaap is optimaal?quote:
[..]
Pre workout heb ik zelf altijd bullshit gevonden maar er zijn mensen die het lekker vinden. Zelf eet ik meestal 1 of 2 bananen weg voordat ik naar de sportschool ga. Verder moet je gewoon zorgen dat je aan je kcals komt met in acht name van een redelijke verhouding macro's. Die shakes zijn in wezen goedkope eiwitten.
Ik ga meestal door de week 11-12 uur naar bed maar wellicht is dat te laat al..
Dat is enigszins persoonlijk maar doorgaans ~8 uur per dag.quote:
[..]
Hoeveel uur slaap is optimaal?
Ik ga meestal door de week 11-12 uur naar bed maar wellicht is dat te laat al..
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
okquote:Op vrijdag 11 oktober 2013 22:09 schreef HouseMusicFactory het volgende:
Iemand op Tinder vraagt of ik Facebook heb.
Waarom zijn bananen krom?quote:
[..]
Maar Tinder werkt alleen als je facebook hebt, hoe kunnen mensen zo dom zijn dan?
