Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
Voel je vrij om iets te organiseren!
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Ben benieuwd!quote:Op maandag 16 september 2013 17:08 schreef keesfietst het volgende:
Muzas heeft de bouw van een polderstoemper. Nog een paar jaar doorrijden en het hele forum huilt bij het idee om bij jou in het wiel te moeten rijden als het op de kant gaat.
Uitleg: http://www.encyclo.nl/begrip/op%20de%20kant%20zettenquote:Op maandag 16 september 2013 17:29 schreef muzas het volgende:
Ik heb dus nooit begrepen wat 'het ging op de kant' of 'Dingetje zette 't op de kant' nou eigenlijk betekent
Een plaatje:
quote:Op maandag 16 september 2013 14:55 schreef Gripper het volgende:
[..]
Ik dacht dat jij altijd zei dat je heel dik was en blabla. Maar je bent nog slanker dan Oksel
23ste ga ik beginnen met sportvasten. 10 dagen speciaal supplementendieet en elke dag sporten op lage hartslag.
@SuperWeber: Een Radioshack pakje is wel zwaar done en soignee hoor! Ook bij TH
Ik heb zondag na 2 wegen fiets inactiviteit ook de Gerrie Kneteman classic gefietst. Samen met mijn vriendin en 3 vrienden, lekker een dagje door de polder peddelen!
Tijdens het tijdritje (2km sprinten op de baan van Sloten) het gas vol open getrokken. 6de (van de 1000 ofzo) geworden met 44.44 km/h. En ik heb me serieus op die racebaan verstuurd in een bocht
dat heeft me de 3 seconden verschil met het podium gekost...Laatste meters tijdrit:
5 kilo zwaarder dan tijdens de Marmotte...
Zo dan! Rap hoor.... Dat soort snelheden haal ik niet.. Voelde me zo goed als dronken toen ik daar reedquote:
Lekker bezig Muzas!
Ik heb zondag na 2 wegen fiets inactiviteit ook de Gerrie Kneteman classic gefietst. Samen met mijn vriendin en 3 vrienden, lekker een dagje door de polder peddelen!
Tijdens het tijdritje (2km sprinten op de baan van Sloten) het gas vol open getrokken. 6de (van de 1000 ofzo) geworden met 44.44 km/h. En ik heb me serieus op die racebaan verstuurd in een bocht
Laatste meters tijdrit:
[ afbeelding ]
Was echt kapot. Toch nog 34,29km/h er uit kunnen persen daar. Maar achteraf bedenk ik me dat ik gewoon netjes rechts gehouden heb en nergens een binnenbocht ofzo heb gepakt. Voor zover er bochten in zaten....
Ik ken het. 5 kilo vakantiekilo's willen er bij mij ook maar niet afquote:Op maandag 16 september 2013 20:54 schreef janatwork het volgende:
Ik moet ook weer op dieet.
5 kilo zwaarder dan tijdens de Marmotte...
Tijd voor weer een serieus afslankplan.
Onzin, veel eten juist maar niet snoepen en niet teveel zuipen.quote:
Juist, alcohol is echt het grote probleem bij mij.quote:
[..]
Onzin, veel eten juist maar niet snoepen en niet teveel zuipen.
20 bier in de kroegquote:
Door een beslagen raam een herfstig Haarlem in kijken, terwijl Diana Krall met haar muziek de blokjes oude kaas en bruin bier vergezelt..quote:
Jij wint!quote:Op maandag 16 september 2013 21:51 schreef muzas het volgende:
[..]
Door een beslagen raam een herfstig Haarlem in kijken, terwijl Diana Krall met haar muziek de blokjes oude kaas en bruin bier vergezelt..
Kan ook.quote:
[..]
Onzin, veel eten juist maar niet snoepen en niet teveel zuipen.
postuurtje geesink dus
Zou goed kunnen. Wil er wel wat kg's spier bij.quote:
Hè vette monsters, had ik al verteld dat ik tijdens m'n gruwelijke peddelexpeditie door Zweden zelfs nog een kilootje afgevallen ben? in 2014 ben ik lichter dan patroon!
postuurtje geesink dus
Repsect Janos!
Vind ik ook hoor, no offence. Die mooie blonde kuif, de ranke beentjes, z'n fiere neus. En mooie kleertjes altijd en lekker ruiken. /no hommoquote:
Dat pakje zie je echt veel. Ik trek hem ook aan en naar iedereen roep ik dan lekker hey teamgenoot. Deed ik ook bij LBL maar daar waren de mensen een beetje chaggi want vaak zeiden ze niks terug.quote:
Als je iemand met dunne beentjes in een Radioshack pakje ziet op een roodwitte Trek die enorm soepel schakelt ben ik dat.
Echt genieten om door heen te bladeren en te lezen.
http://www.librero.nl/nie(...)8-90-8998-275-9/1981
Alles kan maar 't is de vraag of dat een goed idee is. Wie hard of veel traint moet ook goed eten. Ander blijft er weinig van je over.quote:
quote:
[..]
Alles kan maar 't is de vraag of dat een goed idee is. Wie hard of veel traint moet ook goed eten. Ander blijft er weinig van je over.
Jij zult met koerieren in de winter ook wel hebben dat je blijft eten.
Cool. Die ga ik ook kopen!quote:
Afgelopen weekend voor ¤15 een mooi boek over racefietsen op de kop getikt.
Echt genieten om door heen te bladeren en te lezen.
http://www.librero.nl/nie(...)8-90-8998-275-9/1981
[ afbeelding ]
Daar twijfel ik nog over. Heb besloten het van de weersvoorspellingen af te laten hangenquote:
Nog meer bazen (behalve Tommeke en ik) die aankomend weekend de MH2D gaan rijden?
Weer wordt goed, misschien wel het laatste mooie weekend van dit jaar.quote:
[..]
Daar twijfel ik nog over. Heb besloten het van de weersvoorspellingen af te laten hangen
quote:2013 colnago world cup 2.0 alu frame en carbon voorvork groep shimano new 105 stuur en stuurnok en zadelpen deda rhm el wielset colnago banden kenda kwicker zadel colnago q-bik adviesprijs 1599- nu bij de vos 1099- alle frame/maten op voorraad
Lijkt mij zo goedkoop!?
De oude vriendin van Karsten Kroon?quote:
rijd vriendin nu op. (oude van Karsten Kroon)
quote:
Freddeh en Captain Fab hebben laatst ook nog een tochtje ondernomen. Hier is te zien hoe dat afliep. http://www.trosradar.nl/u(...)09-2013/douche-ns-1/
"Vanaf het begin was de koers hard"..
Wtf, dat durf ik bij lange na niet over m'n lippen te krijgen.http://www.omroepwest.nl/(...)nde-van-zuid-hollandquote:DEN HAAG - Robbert de Greef heeft zaterdag de zestigste editie van Witte Kruis Classic, beter bekend als de Ronde van Zuid-Holland, gewonnen.
De 21-jarige renner bleef na 170 kilometer koers in een 'sprint-á-deux' Dries Hollanders voor. Mats Boeve werd derde. Slechts 38 renners wisten de finish te halen.
De start en finish waren zoals vanouds op Kijkduin. Het parcours trok langs Delft, Zoetermeer, Leiden, Alphen aan den Rijn, Lansingerland en het Westland.
Ben der wel es gestart bij de elite. Ik kwam tot Leiden geloof ik.quote:
Ze hebben het trouwens over deze koers:
[..]
http://www.omroepwest.nl/(...)nde-van-zuid-holland
Hij heeft zich ook eens afgemeld voor een klassieker omdat hij de RvV wilde kijken
Ik ben zo wel eens naar Zeeuws Vlaanderen afgereisd voor een klassieker bij de elite. Kasseien en veel wind, slagveld natuurlijk. Ik was ook binnen 1 uur eraf, die dag om 6 uur opgestaan, 7:30 afgesproken met de ploeg, naar Zeeuws Vlaanderen met z'n allen, onderweg eten, omkleden, warmrijden, ploegbespreking en dan na 1 uur moeten lossen, ik heb mijn pomp en mijn tas gevraagd uit de ploegwagen en ben toen op de fiets naar huis gegaan. Had het helemaal gehad. Het was al een uur of 3 in de middag toen ik vertrok dus ik was nét voor 't donker thuis die dag.quote:
Ik ken een gozer die dat ook gedaan heeft. Hij was gelost en was het zo zat dat hij op de eerste de beste trein naar huis stapte.
Hij heeft zich ook eens afgemeld voor een klassieker omdat hij de RvV wilde kijken
Ergens tussen 2000 en 2006. Ik heb het 2x 1 of 2 seizoenen geprobeerd maar 't ging eigenlijk te hard voor me.quote:
Wanneer heb je bij de elite gereden? Misschien hebben we nog wel dezelfde wedstrijden gereden
Heb wel een paar ereplaatsen gereden maar nooit top tien in klassiekers of criteriums.
Ging voor mij meestal ook te hard, maar we reden een leuk programma met de ploeg (en was een leuke groep).
Top mij 3 weken af met alle epo en gendoping die je vinden kan en ik kom een schaalmodel van de angliru nog niet op.
+1quote:Op dinsdag 17 september 2013 14:22 schreef muzas het volgende:
Nou jah, figurative speech... Ik bedoelde meer dat mensen soms net doen alsof je de rest van het jaar op je bolle reet voor de tv frikandellen naar binnen kan werken en met een kuurtje nog ff de vuelta kan winnen.
Zo vond ik ook die etappe mooi met Mollema.
Een van me jonges gaat die R7 wellicht in den warenkolb smijten, thanks voor de tip. Ik zoek zelf nog iets vergelijkwaardigs met Campa body. Ik zie btw meer wielset aanbiedingen met Shimano body, is dat omdat volgend jaar 105 11 vits wordt ofzo?quote:
R7 voor ¤99: http://www.bike-component(...)-Auslaufmodell-.html
R3 voor ¤269: http://www.bike-component(...)-Auslaufmodell-.html
Iets voor Muzas die R3?
Fucking schande voor de sport.
Ja en dan nog met die houtige stijl, vuile Amerikaan, tis niks.quote:
Als prof op je 41ste beter fietsen dan dat je ooit gedaan hebt
Fucking schande voor de sport.
Lance heeft dat toch ook jarenlang gedaan, reed alleen TDF en 1 a 2 klassiekers. Misschien werkt t wel, misschien ook niet.quote:
Hij zal er wel van balen dat hij er pas op zijn 41ste achterkomt dat je beter maar 14 dagen per jaar kan koersen.
Vooralsnog was t een puike prestatie, en een goede ronde.
Ik zie het. Grote kans dat ik dit weekend in Limburg te vinden benquote:
[..]
Weer wordt goed, misschien wel het laatste mooie weekend van dit jaar.
Goed argument, de grootste dopeur uit de geschiedenis van het wielrennen kende de zelfde voorbereiding...quote:
[..]
Lance heeft dat toch ook jarenlang gedaan, reed alleen TDF en 1 a 2 klassiekers. Misschien werkt t wel, misschien ook niet.
Vooralsnog was t een puike prestatie, en een goede ronde.
Of hij heeft doping gebruikt en het wielrennen is geen spat verbeterd. Of wielrennen is afgezakt naar het nivo van een amateur sport waar mensen die al ruim over hun lichamelijke piek heen zouden moeten zijn nog de dienst uit kunnen maken.
allebei niet iets om blij mee te zijn
Wel carbonwielen. Geen carbonwielen maar een nieuwe crosser. Oude crosser dus verkopen. Maar met welke wielen (zit nu Mavic Cosmic Elite in, te mooi om mee te crossen)? En wat te doen met ATB? Ook verkopen? Of toch er naast houden.
Vorig jaar bij een tocht met de crosser op een zeer technisch parcours met veel hoogteverschil en boomstronken echt het nadeel van een crosser gezien. Maarja, die kut ATB met die dikke kutwielen.
Hahaquote:
Zet hier anders wat profielbanden onder;
[ afbeelding ]
Stel: ik moet ooit in een rolstoel later... dan wil ik daar ook mooie hoge 80mm carbon velgen in hebben
Tof!! komen er pics morgen of binnenkort?quote:
Super mooie Force 22 groep binnen gekregen. Ik ben de komende tijd wel weer ff zoet
Ik kan wel waaierrijden alleen kan jij niet op da kant rijden koekwaus.quote:
Ja, maar jij kan geen waaier rijden. Dus is dit advies wel kloppend?
Wel even de spulletjes afnemen met een vochtig doekje na het fappen Patroon anders vreet het in op je gepolijste aluminium.quote:
Super mooie Force 22 groep binnen gekregen. Ik ben de komende tijd wel weer ff zoet
Remhoef voor 140
Shifter links 170
Shifters rechts 170
Crankstel 680
Voorderailleur 80
Achterderailleur 170
Bergcassette 260
Buiten en binnenkabels 300
Ketting 247
Bottumbracket 100
Totaal: 2457gram.
Bij mantel zeggen ze: 2071. Ben wel benieuwd wat ze dan niet meewegen
quote:
Bij mantel zeggen ze: 2071. Ben wel benieuwd wat ze dan niet meewegen
quote:
[..]
Wel even de spulletjes afnemen met een vochtig doekje na het fappen Patroon anders vreet het in op je gepolijste aluminium.
Waarschijnlijk de kabels en de bergcassette? Die heeft grotere kroontjes dus zwaarder.quote:
Remhoef achter 140
Remhoef voor 140
Shifter links 170
Shifters rechts 170
Crankstel 680
Voorderailleur 80
Achterderailleur 170
Bergcassette 260
Buiten en binnenkabels 300
Ketting 247
Bottumbracket 100
Totaal: 2457gram.
Bij mantel zeggen ze: 2071. Ben wel benieuwd wat ze dan niet meewegen
Ja denk inderdaad de kabels (omdat ze die ook niet vermelden in de kit) en de bergcassette is vrij zwaar ja. 11-23 cassette is in bestelling.quote:
[..]
Waarschijnlijk de kabels en de bergcassette? Die heeft grotere kroontjes dus zwaarder.
Ja erg mooi ja. De groep is optisch ook erg strak!quote:
Goed dat je 11 speed gaat rijden. Toch een extra kransje op je cassette.
Oh die hadden gene 11 speed body hé? Ha.
Ik moest lachenquote:
Ja, maar jij kan geen waaier rijden. Dus is dit advies wel kloppend?
Sorry Kaas
Waarom wil je een nieuwe crosser Ok? Die je nu hebt is mooi toch?
Omdat een 10sp groep maar 20 euro goedkoper was, en daar moest dan nog eens een nieuwe voorderailleur met yaw systeem bij gekocht worden, dus kwam ik met een 10sp duurder uit dan met een 11sp. Daarnaast heeft de Force 11sp de nieuwste snufjes van de Red groep van 2013. Dus sowieso een betere groep dan de Force 2013.quote:
Patroon: waarom toch 11 sp? Dacht dat je je wielen compatible wilde houden?
beetje weinig info hequote:
Mavic Ksyrium SSL wielset voor 200 euries, is dat een goeie deal?
Tja, meer info heb ik ook nie:quote:
http://www.dmpwebshop.nl/(...)m%20SSL%20wielset%22
Het lijken mij oude wielen van mavic, die niet meer gemaakt worden? Als die in 2006-2007 nieuw iets van 400-500 ¤ kostten, dan is 200 ¤ nu een hoop geld...quote:
Mavic Ksyrium SSL wielset voor 200 euries, is dat een goeie deal?
Wat zit ik te lullen, we moeten gewoon op eentwee wachten voor het verlossende woord.
Je moet het spul wel eerst uit de dozen halen voor je het op een weegschaal gooit.quote:
Remhoef achter 140
Remhoef voor 140
Shifter links 170
Shifters rechts 170
Crankstel 680
Voorderailleur 80
Achterderailleur 170
Bergcassette 260
Buiten en binnenkabels 300
Ketting 247
Bottumbracket 100
Totaal: 2457gram.
Bij mantel zeggen ze: 2071. Ben wel benieuwd wat ze dan niet meewegen
Maar inderdaad nogal een verschil. Zal wel hoofdzakelijk in die kabelset zitten waarvan ik al vermoedde dat die nooit in de groep weging wordt meegenomen. En als jouw weegschaaltje dat ook nog 3% afwijkt, dan heb je het verschil wel verklaard. Maar je moet het straks wel ff meezeulen die extra 386 gram, iedere omhooglopende weg zal je ie last moeten dragen. Had je maar Campa moeten nemen, of niet wegen natuurlijk en gewoon stoempen! Pijn doet het toch wel.
Sterkte met de opbouw en de afstelling.
Het is toch grappig dat we ons nu druk maken over een paar gram aan kabeltjes terwijl jij 84 kg weegt en patroon 67 ofzoquote:Op dinsdag 17 september 2013 23:20 schreef buzz1291 het volgende:
[..]
Maar je moet het straks wel ff meezeulen die extra 386 gram, iedere omhooglopende weg zal je ie last moeten dragen.
Maakt natuurlijk geen reet uit, maar het blijft ook sport om met beperkte en slimme uitgaven een zo laag mogelijk gewicht te realiseren. Ondanks dat ik er geen meter harder van zal gaan fietsen, wil ik deze winter toch eens kijken hoe ik mijn fiets van ooit 7,1 kg nieuw op een eenvoudige en betaalbare wijze op 6,5 kg kan krijgen. En dat gaat zeker wel lukken, al heb ik nu zelfs nog geeneens een weegschaal om dat een beetje behoorlijk te meten.
Heb het idee dat bij deze crosser iets ontzettend meegeeft. Zwabber de zwabber. Maargoed, zit nu nieuw setje wielen in, en een nieuwe trapas. Dus moet 't eerst nog eens goed uitproberen. Heb Parijs-Roubaix op dat ding geramd, dat ging prima. Dus moet ook niet zeiken.
Mijn crosser is ook lang zo stijf niet als m'n racefiets en er zitten lompe wielen in. Maar het maakt mij niet zoveel uit, het is toch een trainingsapparaat
En ik ga wel even kijken/navragen naar die wielen
Dan moet je de banden eens wat harder oppompen gekke toerder, jij denkt mss nu dat jou Lorini niet stijf is omdat ik dat heb gezegd over mijn vorrmalige wegfiets, maar dat is een alu frame met staande carbon wishbone achtervork. Dat maakt het frame minder stijf maar ook meer comfy. Dat heb jij niet dus jouw frame is wel stijf.quote:
Omdat ik die andere zo mooi vind..
Heb het idee dat bij deze crosser iets ontzettend meegeeft. Zwabber de zwabber. Maargoed, zit nu nieuw setje wielen in, en een nieuwe trapas. Dus moet 't eerst nog eens goed uitproberen. Heb Parijs-Roubaix op dat ding geramd, dat ging prima. Dus moet ook niet zeiken.
[ afbeelding ]
En natuurlijk moet een crossframe wel stijf zijn. Je moet alleen niet denken dat een complete colnago crosser van 1100.- 10x beter is dan die Lorini. Dan moet je een crossframe kopen van die prijs alleen.
hehe, precies juist leuk om een niet te zware fiets te maken zonder dat het een vermogen kost. Een paar honderd gram extra ga ik niet ten koste van alles willen compenseren. Maakt toch niet zoveel uitquote:
Mwah, 20 kg verschil denk ik zelfs met mijn 87,6 dit weekend. Maar Grip, je weet toch dat je een stresskip af en toe moet voeden.... En ik denk dat Patroon vanavond allang uitgerekend heeft hoeveel hij deze winter meer moet trainen om die 386 gram te compenseren
Maakt natuurlijk geen reet uit, maar het blijft ook sport om met beperkte en slimme uitgaven een zo laag mogelijk gewicht te realiseren. Ondanks dat ik er geen meter harder van zal gaan fietsen, wil ik deze winter toch eens kijken hoe ik mijn fiets van ooit 7,1 kg nieuw op een eenvoudige en betaalbare wijze op 6,5 kg kan krijgen. En dat gaat zeker wel lukken, al heb ik nu zelfs nog geeneens een weegschaal om dat een beetje behoorlijk te meten.
Eigenlijk niet eerlijk. De meesten kunnen gratis gewicht kwijtraken, terwijl ik gelijk super dure carbonnen onderdelen moet kopen wil ik nog wat verliezenquote:
[..]
Het is toch grappig dat we ons nu druk maken over een paar gram aan kabeltjes terwijl jij 84 kg weegt en patroon 67 ofzo
boehoehoequote:
[..]
Eigenlijk niet eerlijk. De meesten kunnen gratis gewicht kwijtraken, terwijl ik gelijk super dure carbonnen onderdelen moet kopen wil ik nog wat verliezen
trouwens heb alle kabels gewogen terwijl er nog een heel stuk af geknipt moet worden...nog meer erafquote:
[..]
Je moet het spul wel eerst uit de dozen halen voor je het op een weegschaal gooit.
Maar inderdaad nogal een verschil. Zal wel hoofdzakelijk in die kabelset zitten waarvan ik al vermoedde dat die nooit in de groep weging wordt meegenomen. En als jouw weegschaaltje dat ook nog 3% afwijkt, dan heb je het verschil wel verklaard. Maar je moet het straks wel ff meezeulen die extra 386 gram, iedere omhooglopende weg zal je ie last moeten dragen. Had je maar Campa moeten nemen, of niet wegen natuurlijk en gewoon stoempen! Pijn doet het toch wel.
Sterkte met de opbouw en de afstelling.
Denk het wel ja. Er komen vast genoeg leuke aanbiedingen de komende tijd.quote:
[..]
Een van me jonges gaat die R7 wellicht in den warenkolb smijten, thanks voor de tip. Ik zoek zelf nog iets vergelijkwaardigs met Campa body. Ik zie btw meer wielset aanbiedingen met Shimano body, is dat omdat volgend jaar 105 11 vits wordt ofzo?
Inderdaad kabels. En verder de lichtste configuratie, vlakke cassette, 170mm crank, compact. Vind het een goede keuze die 11sp voor die prijs, mooie groep. Misschien je oude fiets verkopen? Of een extra wielsetje daarvoor. Body's wisselen ga je toch niet steeds doen.quote:
Remhoef achter 140
Remhoef voor 140
Shifter links 170
Shifters rechts 170
Crankstel 680
Voorderailleur 80
Achterderailleur 170
Bergcassette 260
Buiten en binnenkabels 300
Ketting 247
Bottumbracket 100
Totaal: 2457gram.
Bij mantel zeggen ze: 2071. Ben wel benieuwd wat ze dan niet meewegen
quote:
Mavic Ksyrium SSL wielset voor 200 euries, is dat een goeie deal?
Dit zijn niet eens Ksyriums, maar R-Sys. Zo te zien de eerste serie. Je weet wel, die waarvan de spaken spontaan breken. Super onaerodynamische, maar stijve wielenquote:
[..]
Tja, meer info heb ik ook nie:
http://www.dmpwebshop.nl/(...)m%20SSL%20wielset%22
Totdat de spaken spontaan breken uiteraard.
Weet nog wel een setje echte Ksyrium SSL te koop voor <200¤ van een fietsmaat. Maar die zou ik ook niet kopen, spaken tikken enzo (typisch Mavic kwaaltje). En het is wachten tot de (inmiddels vastgecorrodeerde) nippels door de velgen scheuren.
quote:
Mijn oude shimano RS10 wielen hou ik voor de koga. En dan de R3 voor de Canyon + nog setje porno wielen. Maar miss ga ik de koga ook verkopen en een mtb nemen, die kan ook wel in de winter en voorjaar op de weg. Goed idee?quote:
[..]
Denk het wel ja. Er komen vast genoeg leuke aanbiedingen de komende tijd.
[..]
Inderdaad kabels. En verder de lichtste configuratie, vlakke cassette, 170mm crank, compact. Vind het een goede keuze die 11sp voor die prijs, mooie groep. Misschien je oude fiets verkopen? Of een extra wielsetje daarvoor. Body's wisselen ga je toch niet steeds doen.
quote:
[..]
[..]
Dit zijn niet eens Ksyriums, maar R-Sys. Zo te zien de eerste serie. Je weet wel, die waarvan de spaken spontaan breken. Super onaerodynamische, maar stijve wielen
[ afbeelding ]
Weet nog wel een setje echte Ksyrium SSL te koop voor <200¤ van een fietsmaat. Maar die zou ik ook niet kopen, spaken tikken enzo (typisch Mavic kwaaltje). En het is wachten tot de (inmiddels vastgecorrodeerde) nippels door de velgen scheuren.
Thanx! Ik weet weer genoeg
Dan rag ik nog ff door op mijn koga. Hier valt toch weinig te crossen.quote:
Zou ik een crosser nemen, aangezien je daar nergens hoogteverschillen of anderszins technische parcoursen hebt. Tenzij je ook echt in Limburg/buitenland wilt gaan mtb'en. Op de weg is een crosser echt 100x fijner dan een mtb.
Meedoen aan deze actie. Win-win, want je kunt in de lente afvallen, dus dan goedkoop gewicht verliezen. En misschien zelfs win-win-win als je de prijs daadwerkelijk wint.quote:
[..]
Eigenlijk niet eerlijk. De meesten kunnen gratis gewicht kwijtraken, terwijl ik gelijk super dure carbonnen onderdelen moet kopen wil ik nog wat verliezen
Zonde dat je dat allemaal moet missen. Reeën die over het pad voor je wegspringen, de geur van natte bladeren en paddestoelen, een mountainbiketocht waar ze bij de stop erwtensoep en wame chocolademelk serveren, modder tot achter je oren....quote:
[..]
Dan rag ik nog ff door op mijn koga. Hier valt toch weinig te crossen.
Ik begin nu echt wel zin in de herfst te krijgen hoor!
hou eens even op zeg!! we hebben pas net anderhalve maand zomer gehad! Ik ben nog lang niet toe aan herfst. Begin pas net een beetje tevreden te zijn over mijn vorm.. Waarom is het seizoen bijna over?!?!quote:
[..]
Zonde dat je dat allemaal moet missen. Reeën die over het pad voor je wegspringen, de geur van natte bladeren en paddestoelen, een mountainbiketocht waar ze bij de stop erwtensoep en wame chocolademelk serveren, modder tot achter je oren....
Ik begin nu echt wel zin in de herfst te krijgen hoor!
Dus wat jij in feite zegt is dat als je ouder bent je niet meer goed kan presteren?quote:
[..]
Goed argument, de grootste dopeur uit de geschiedenis van het wielrennen kende de zelfde voorbereiding...
Of hij heeft doping gebruikt en het wielrennen is geen spat verbeterd. Of wielrennen is afgezakt naar het nivo van een amateur sport waar mensen die al ruim over hun lichamelijke piek heen zouden moeten zijn nog de dienst uit kunnen maken.
allebei niet iets om blij mee te zijn
Als je ouder wordt dat steeds moeilijker ja. Ik ben 43 en no way dat ik ooit nog op mijn niveau van 10 jaar geleden kan presteren bij gelijke trainingsarbeid.quote:Op woensdag 18 september 2013 11:05 schreef CyclingGirl het volgende:
[..]
Dus wat jij in feite zegt is dat als je ouder bent je niet meer goed kan presteren?
Mijn man is nu 40 maar heeft eigenlijk de Paralympics van afgelopen keer in London beter gereden dan wat hij ooit gedaan heeft. Ik ben echt benieuwd hoe hij het in Rio gaat doen als hij 43 is.
Hangt er ook nog vanaf wanneer je begonnen bent. Iemand die op zijn 43e begint, zal allicht nog wel een aantal jaren kunnen verbeteren. Niettemin zal diegene ook beter hebben gefietst op zijn 27e als 'ie toen hetzelfde had gedaan.
Nee, maar met de zelfde trainingsarbeid had je 10 jaar eerder beter gepresteerd. Tuurlijk kan een ouder iemand nog verschrikkelijk hard fietsen en kan iemand van 40+ zich echt nog wel verbeteren.quote:
[..]
Dus wat jij in feite zegt is dat als je ouder bent je niet meer goed kan presteren?
Maar je bent dan wel over je piek heen. En als je op jongere leeftijd de zelfde trainingsinspanning had geleverd was je toen beter geweest dan dat je nu bent.
Precies, en daarom is het zo vreemd als iemand die op zijn 27 als prof trainde nu op zijn 40ste nog zo'n verbetering doormaakt.quote:
Als je meer kunt trainen, of efficiënter, kun je natuurlijk nog verbeteren. Daarom zei ik ook bij gelijkblijvende trainingsarbeid.
Hangt er ook nog vanaf wanneer je begonnen bent. Iemand die op zijn 43e begint, zal allicht nog wel een aantal jaren kunnen verbeteren. Niettemin zal diegene ook beter hebben gefietst op zijn 27e als 'ie toen hetzelfde had gedaan.
Dan rij je harder dan ikquote:Op woensdag 18 september 2013 16:12 schreef RealBizkit666 het volgende:
Volgens strava heb ik 2800 km gereden in 100 uur. Een gemiddelde van 28 km/h dus.
Dit jaar 7591 km in 274 uur = 27,7 gemiddeld.
maar jij mtbt ernaast nog een beetje, en dat is niet bevordelijk voor de gemiddelde snelheid.quote:
[..]
Dan rij je harder dan ik
Dit jaar 7591 km in 274 uur = 27,7 gemiddeld.
Dat is wel zo ja.quote:
[..]
maar jij mtbt ernaast nog een beetje, en dat is niet bevordelijk voor de gemiddelde snelheid.
En al die bergetappes van het afgelopen jaar met 22-23 gemiddeld helpen ook niet mee.
80 euro voor een 11sp body. Kan ik beter die 80 euro bij de verkoopprijs opleggen en een setje R3 2013 met 11sp body kopenquote:
Ik heb maar 3 ritjes zonder heuveltjes...quote:
[..]
Dan rij je harder dan ik
Dit jaar 7591 km in 274 uur = 27,7 gemiddeld.
22500 hoogtemeters ongeveer op die 2800 km.
Stadkilometers zijn dodelijk voor een hoog gemiddelde inderdaad. Tenzij je zelfmoordneigingen hebt natuurlijk.quote:
Ik heb helemaal een laag gemiddelde met al die stadkilometers. Ben al blij als ik 23 gemiddeld haal op een dag hier.
Statistieken zijn altijd wel leuk.quote:Op woensdag 18 september 2013 18:15 schreef muzas het volgende:
Kan me bijna geen nuttelozer getal indenken dan een gemiddelde snelheid over al je ritten in een jaar.
koop je dan nieuwe?quote:
[..]
80 euro voor een 11sp body. Kan ik beter die 80 euro bij de verkoopprijs opleggen en een setje R3 2013 met 11sp body kopen
Ja, het boeit me ook niet zoveel, ik heb op geen een fiets een tellertje dus ik zie enkel achteraf wat ik gereden heb op Strava.quote:
[..]
Stadkilometers zijn dodelijk voor een hoog gemiddelde inderdaad. Tenzij je zelfmoordneigingen hebt natuurlijk.
Ik heb een teller waarop ik altijd de gereden tijd laat zien. Gemiddelden en zo bekijk ik ook altijd achteraf.quote:
[..]
Ja, het boeit me ook niet zoveel, ik heb op geen een fiets een tellertje dus ik zie enkel achteraf wat ik gereden heb op Strava.
jaquote:
Ja ik had vorig jaar even een tellertje weer en dan staat er een pijltje op wat naar boven wijst als je boven gemiddeld rijd of naar beneden als je snelheid op dat moment lager is dan gemiddeld. Dan ga je daar toch een soort op rijden dat het pijltje niet naar beneden mag wijzen als je een duurrit doet.quote:
[..]
Ik heb een teller waarop ik altijd de gereden tijd laat zien. Gemiddelden en zo bekijk ik ook altijd achteraf.
Onzin natuurlijk, nu is die teller eraf gedonderd dus ik heb alles er weer afgesloopt, lekker relaxed, alleen mijn fiets en ik.
Geen snelheid geen tijd, geen data, alleen fietsen.
En mijn fiets ik ook veel mooier zo.
Anders ga ik me druk maken onderweg.
Same here. Soms fiets je je met koerieren helemaal de pleuris en heb je gemiddeld 15 km per uur door al die klantenquote:
[..]
Ja, het boeit me ook niet zoveel, ik heb op geen een fiets een tellertje dus ik zie enkel achteraf wat ik gereden heb op Strava.
Ik heb vandaag een Bryton 20H gekocht. Leuk speeltje en bevalt tot nu toe prima!
25km in 1 kwartier en dan ook nog in de stad?quote:
Teller is eraf gedonderd. Heb wel gps horloge, maar gemiddelde kan me niet zoveel schelen. Als ik uit de stad fiets rij ik een kwartier 25km/h en daarna ook weer een kwartier de stad in, dus wacht zegt een gemiddelde dan nog. Voor interval vind ik het wel handig en met wedstrijden ga ik harder trappen als ik mijn hs zie dalen.
Straf hoor.
Tja, zonder navigatie ken ik de weg niet en blijf ik maar rondjes rijdenquote:
[..]
25km in 1 kwartier en dan ook nog in de stad?
Straf hoor.
Oh mijn god, niet weer deze discussie, hier. Als verstokte Pharmstrong adept ben je uiteindelijk ook van je geloof af moeten vallen, dus bij het nieuwe speeltje van de Amerikaanse farmaceutische industrie zal het straks niet anders zijn. Kijk Horner's uitslagenlijst en tegenstand van de afgelopen 15 jaar er maar eens op na.quote:
[..]
Dus wat jij in feite zegt is dat als je ouder bent je niet meer goed kan presteren?
Horner = bullshitquote:
[..]
Oh mijn god, niet weer deze discussie, hier. Als verstokte Pharmstrong adept ben je uiteindelijk ook van je geloof af moeten vallen, dus bij het nieuwe speeltje van de Amerikaanse farmaceutische industrie zal het straks niet anders zijn. Kijk Horner's uitslagenlijst en tegenstand van de afgelopen 15 jaar er maar eens op na.
Tikkeltje dieper gaan zitten nog? Zo zit ik wel goed comfortabel, maar denk dat iets lager nog kan zonder efficiëntie te verliezenSPOILER
Een bagagesleper met iets van 32mm banden is op zo'n parcours helemaal niet zo'n gek idee.quote:
Leuke klim. Check "Ivo" ook op 1min25 naar boven knallen.
Wel gps op de telefoon aangezet, zie achteraf ook wat er fout ging, veel te veel snelheidwisselingen.
Als ik het zo beoordeel, moet je met het zadel meer naar voren. (grens van UCI norm opzoeken). Daardoor kan je stuur ook meer naar voren en ook lager. Zoals het lijkt zit je een beetje alsop een normale racefiets met een ligstuur. Als je het stuur meer naar voren doet, kan je ook weer dieper zitten zonder je benen te raken.quote:
[..]
Horner = bullshitTikkeltje dieper gaan zitten nog? Zo zit ik wel goed comfortabel, maar denk dat iets lager nog kan zonder efficiëntie te verliezenSPOILER[ afbeelding ]
Dit is een kennis van me:
Zit veel meer voorop de fiets dan hoe jij zit no-p
Ik denk dat je efficiëntie kunt winnen door lager te gaan zitten.quote:
[..]
Horner = bullshitTikkeltje dieper gaan zitten nog? Zo zit ik wel goed comfortabel, maar denk dat iets lager nog kan zonder efficiëntie te verliezenSPOILER[ afbeelding ]
En de resultaten van Horner zijn inderdaad opvallend, maar ik heb geen zin om me daar druk over te maken....
Denk dat het een beetje vertekend door schuine ingeschoten foto, ik zit namelijk al verder naar voren dan de UCI limiet en daarbij vrijwel 90graden hoek in armen. Dieper kan het nog wel.quote:
[..]
Als ik het zo beoordeel, moet je met het zadel meer naar voren. (grens van UCI norm opzoeken). Daardoor kan je stuur ook meer naar voren en ook lager. Zoals het lijkt zit je een beetje alsop een normale racefiets met een ligstuur.
Dit is een kennis van me:
Zit veel meer voorop de fiets dan hoe jij zit no-p
[ afbeelding ]
Dan moet je echt een stuk dieper gaan zitten.quote:
[..]
Denk dat het een beetje vertekend door schuine ingeschoten foto, ik zit namelijk al verder naar voren dan de UCI limiet en daarbij vrijwel 90graden hoek in armen. Dieper kan het nog wel.
Precies. Heb nog veel ruimte om naar beneden te gaan qua afstelling. Dit was eerste foto van xijkant, wist dat ik hoog zat, maar nog niet gezien hoeveel. Maar gelijkmatig afbouwen komende tijd en kijken hoe ver ik kan gaan, maar moet daarna nog wel kunnen lopen.quote:
[..]
Dan moet je echt een stuk dieper gaan zitten.
Ja de fit van een triatleet is natuurlijk weer anders dan een pure tijdrijder... succes!quote:
[..]
Precies. Heb nog veel ruimte om naar beneden te gaan qua afstelling. Dit was eerste foto van xijkant, wist dat ik hoog zat, maar nog niet gezien hoeveel. Maar gelijkmatig afbouwen komende tijd en kijken hoe ver ik kan gaan, maar moet daarna nog wel kunnen lopen.
Niet zo miepen. Misschien dat die Horner wel iets gebruikt heeft of niet. Die discussie wil ik helemaal niet voeren. Maar ik ken een aantal renners amateurs die nu net zoveel trainen als vroeger maar nog goede uitslagen rijden. En eigenlijk nog hetzelfde presteren als toen. Misschien dat het bij hun ineens een dalende lijn laat zien ofzo en bij andere geleidelijker gaat, dat vroeg ik mij af.quote:
[..]
Oh mijn god, niet weer deze discussie, hier. Als verstokte Pharmstrong adept ben je uiteindelijk ook van je geloof af moeten vallen, dus bij het nieuwe speeltje van de Amerikaanse farmaceutische industrie zal het straks niet anders zijn. Kijk Horner's uitslagenlijst en tegenstand van de afgelopen 15 jaar er maar eens op na.
En over Armstrong, ik ben het nog steeds niet eens met een aantal dingen maar dat is een andere discussiequote:
[..]
Oh mijn god, niet weer deze discussie, hier. Als verstokte Pharmstrong adept ben je uiteindelijk ook van je geloof af moeten vallen, dus bij het nieuwe speeltje van de Amerikaanse farmaceutische industrie zal het straks niet anders zijn. Kijk Horner's uitslagenlijst en tegenstand van de afgelopen 15 jaar er maar eens op na.
Dan maar geen rondje rijden, geen zin om hem daarna weer te poetsen.
Bleh.
Rijje met je donder goefterdoemequote:
Zou gaan fietsen. toch maar niet.
Bleh.
k heb 141km gedaan vandaag.
Ja.quote:
Afgelopen vrijdagmiddag (de 13e) moest ik bijv. nog iets bezorgen die dag voor een klant in Aerdenhout, naar een van de managers huisadres. Het was kloteweer die dag maar ik had geen zin om de rest van de middag in de auto te zitten. Dus op de fiets gegaan. Ik heb omdat ik op de fiets ging ook langer moeten werken.
Ik ging om 14:30 weg hier en kwam aan om 17:15, ik was verkeerd gereden bij Sassenheim.
Die man waar ik afleverde geloofde me amper dat ik op de fiets was. De beste man bood me wat drinken aan maar dat heb ik afgeslagen en zei: "Thuis staan de aarpels te verpieteren."
In het zeikweer weer naar huis, dat ging vlotter ondanks de tegenwind ik was om 20:00 thuis met 167km op de klokken.
http://app.strava.com/activities/82186395
[ Bericht 1% gewijzigd door kaasplankje op 19-09-2013 19:30:43 ]
Maar dan zou ik geen tijd meer hebben voor de fiets, en ik vind het eigenlijk veel cooler en oldschool om dit alles op de fiets te doen, ik ga ook regelmatig naar Den Haag op de fiets, ik ben er in een uur in het centrum.
Voor mij gaat de racefiets bijna op stal, misschien dat ik op dinsdags nog met m'n moeder mee rij om dan her en der ergens in het land te fietsen. Maar voor de rest ga ik wat meer met de mountainbike fietsen, en dan pak ik het vanaf nieuwjaarsdag weer op denk ik.
Zijn er ook al plannen om weer met een Fok fietsteam een of andere cyclo te rijden in het voorjaar? Dan zou ik daar een beetje op kunnen trainen.
Vorig jaar had ik 3 maanden niet gefietst en zat toen na een maand ongeveer op mijn niveau, dus daar ben ik niet zo bang voor
Er belde 's middags nog een fotolab die een spoedklus had in 't stad. Hij zei dat hij meerdere autokoeriers had gebeld maar niemand reed nog. Wij wel en een van me jonges heeft 'm bezorgd in het donker en op de fiets uiteraard.
De baas van dat fotolab heeft toen een brief gestuurd naar het AD met dit verhaal, er stond een klein stukje over bij ingezonden brieven, het knipsel heb ik nog.
Daar doen we het eigenlijk voor. Doet me meer dan een ton per jaar verdienen.
Als ik het op tijd weet en ik dan ook kan, dan fiets ik wel mee. En als het niet te ver is, kan ik wel de caravan achter de auto hangen om in te overnachten.quote:
Dat vind ik ook juist zo tof, en aan het einde van het jaar kun je mooi terugkijken naar hoeveel kilometer je wel niet hebt gefietst. Als ik eens in de buurt een keer ben, zou ik ook echt graag een keer een dagje meerijden om te kijken hoe dat nou is.
Voor mij gaat de racefiets bijna op stal, misschien dat ik op dinsdags nog met m'n moeder mee rij om dan her en der ergens in het land te fietsen. Maar voor de rest ga ik wat meer met de mountainbike fietsen, en dan pak ik het vanaf nieuwjaarsdag weer op denk ik.
Zijn er ook al plannen om weer met een Fok fietsteam een of andere cyclo te rijden in het voorjaar? Dan zou ik daar een beetje op kunnen trainen.
Vorig jaar had ik 3 maanden niet gefietst en zat toen na een maand ongeveer op mijn niveau, dus daar ben ik niet zo bang voor
Die 'rijden' hier ook rond. Nouja, meer lopen dan rijden. En als ze rijden gaan ze niet harder dan 20.quote:
DHL rijd hier ook al met meerdere bakfietsen in de stad en studenten erop. Die gasten doen 90 stops in een halve dag, het heeft niks meer met fietsen te maken.
quote:
Voel me net Einzwei.Alles kunnen kopen gaat uiteindelijk ook wel vervelen.quote:
Je haalt veel met geld bezig zijn, en met veel geld bezig zijn door de war denk ik
O ja?quote:
[..]
Alles kunnen kopen gaat uiteindelijk ook wel vervelen.
_-edit-_ laat ik er ook maar verder niets over zeggen. Moet ieder maar voor zich uitmaken.
Mh2d komend weekend ouwe toerder?quote:
[..]
O ja?
_-edit-_ laat ik er ook maar verder niets over zeggen. Moet ieder maar voor zich uitmaken.
Nee. Een gewijzigde vakantie- en werkplanning heeft mijn fiets naseizoen een beetje om zeep geholpen. Beperk me deze en volgende maand lekker tot wat ritjes in Midden Nederland.quote:
[..]
Mh2d komend weekend ouwe toerder?
Jammer, ik dacht dat jij dat wel op talent zou kunnenquote:
[..]
Nee. Een gewijzigde vakantie- en werkplanning heeft mijn fiets naseizoen een beetje om zeep geholpen. Beperk me deze en volgende maand lekker tot wat ritjes in Midden Nederland.
quote:
Jouw zonnepanelen business is binnen nu en een paar jaar ook wel weer opgedroogd hoor. Teveel beunhaasjes in die markt. Iedereen kan het doen.
Naja dat is ook weer een uiterste. Iedere morgen rijd ik hier langs zwervers in de stad die uit vuilnisbakken eten zoeken. Ze slapen onder bruggen enzo. Die zijn arm en sommigen kiezen er zelf voor ook.quote:
[..]
Alles kunnen kopen gaat uiteindelijk ook wel vervelen.
Ik heb eigenlijk alles wat ik nodig heb en zelfs nog iets beter. Ik zou ook met een veloce groep en vento wielen op de club kunnen koersen.
pff wat zou ik dat probleem graag hebben zeg!quote:
[..]
Alles kunnen kopen gaat uiteindelijk ook wel vervelen.
Met die toertocht afgelopen weekend maakte ik mee dat iemand voor me een spaak brak. Dikke PANG en een hoop geratel. Ik reed door, maar hoorde nog wel achter me "Ja GVD een spaak". Sinds die tijd vroeg ik me eigenlijk af, wat doe je als je ver van huis een spaak breekt? Kun je m 'r gewoon tussenuit halen en verder/naar de fm fietsen?
En ik merkte ook nog iets anders; Ik raakte die zoete troep zat. Ik had ook wel een bidonnetje water... Maar er moet ook wat gegeten worden. Alles zoet... Dat was ik op een goed moment zó zat dat ik maar gewoon niet meer at (en dronk). En dat is niet de bedoeling op zo'n tocht... Iemand tips? Volgende keer ook maar een bolletje kaas meenemen ofzo?
Laatste n00bvraag: Klopt het dat mijn buitenbanden afvlakken? Of is dit een teken van slijtage en tijd voor nieuwe?
Muzas ik zou die sportvoeding lekker laten voor wat het is en gedroogd fruit, mueslibollen, krentebollen, eierkoeken of stroopwafels mee nemen.
Bol kaas is ook lekker hoor.
Ivo's 200km 29-9 iets voor jou? Als je 150km kan dan lukt 200km ook vast wel.
met 1 gebroken spaak kan je nog wel doorfietsen. Eruit prutsen idd, afbreken, of anders om een andere spaak heen vlechten.quote:Op vrijdag 20 september 2013 10:56 schreef muzas het volgende:
Even weer een lading fietsn00b vragen;
Met die toertocht afgelopen weekend maakte ik mee dat iemand voor me een spaak brak. Dikke PANG en een hoop geratel. Ik reed door, maar hoorde nog wel achter me "Ja GVD een spaak". Sinds die tijd vroeg ik me eigenlijk af, wat doe je als je ver van huis een spaak breekt? Kun je m 'r gewoon tussenuit halen en verder/naar de fm fietsen?
En ik merkte ook nog iets anders; Ik raakte die zoete troep zat. Ik had ook wel een bidonnetje water... Maar er moet ook wat gegeten worden. Alles zoet... Dat was ik op een goed moment zó zat dat ik maar gewoon niet meer at (en dronk). En dat is niet de bedoeling op zo'n tocht... Iemand tips? Volgende keer ook maar een bolletje kaas meenemen ofzo?
Laatste n00bvraag: Klopt het dat mijn buitenbanden afvlakken? Of is dit een teken van slijtage en tijd voor nieuwe?
Ik word zoete troep ook altijd zat tijdens (lange) tochten, maar er is weinig echte sportvoeding wat je anders kan eten. Dus een broodje kaas mee kan prima. Of gewoon stoppen voor een kroket of uitsmijter. heb met No-P zelfs een keer tijdens een 200 km van Ivo ergens een grote rol döner zitten wegwerken, heerlijk!!
En die banden: is inderdaad slijtage. Continental 4000 gp zeker? Die worden snel vlak. Er zijn banden die beter gelijkmatig rond afsluiten, bijv fortezza's
maar ook met een vlak kantje eraan kun je nog gewoon doorrijden tot aan de slijtage indicator hoor. OF tot je het canvas begint te zien, als je een geen moeite hebt met een verhoogd risico op lekrijden.
9 van de 10 keer kun je 1 spaak wel missen ja. Remmetjes open zetten, spaak eruit breken of om andere spaak vlechten en naar huis/dichtsbijzijnde FM fietsen.quote:
Even weer een lading fietsn00b vragen;
Met die toertocht afgelopen weekend maakte ik mee dat iemand voor me een spaak brak. Dikke PANG en een hoop geratel. Ik reed door, maar hoorde nog wel achter me "Ja GVD een spaak". Sinds die tijd vroeg ik me eigenlijk af, wat doe je als je ver van huis een spaak breekt? Kun je m 'r gewoon tussenuit halen en verder/naar de fm fietsen?
En ik merkte ook nog iets anders; Ik raakte die zoete troep zat. Ik had ook wel een bidonnetje water... Maar er moet ook wat gegeten worden. Alles zoet... Dat was ik op een goed moment zó zat dat ik maar gewoon niet meer at (en dronk). En dat is niet de bedoeling op zo'n tocht... Iemand tips? Volgende keer ook maar een bolletje kaas meenemen ofzo?
Laatste n00bvraag: Klopt het dat mijn buitenbanden afvlakken? Of is dit een teken van slijtage en tijd voor nieuwe?
Qua eten.. suiker is brandstof dus heb je nodig. Wel heb je veel verschillende vormen. Je kunt verschillende dingen gewoon uitproberen. mueslireep of fruitkickreep oid van buurtsuper, sportrepen van merken heb je ook in veel verschillende varianten, gewoon proberen.. Ook qua drinken zijn er veel varianten. Van zoete tot zure smaken.. Je kunt roosvicee proberen met een snufje zout.. gewoon verschillende dingen proberen. Genoeg mensen hier die andere zaken proberen dus je zult hieronder vast nog meerdere tips krijgen..
Ja ik neem meestal ook 'normaal' voer mee, of non-sport (c1000/ah) muslireepjes/snelle jelles oid. Maar ook dat is zoet. Neem wel een broodje hartig mee voortaan idd.quote:
Muzas ik zou die sportvoeding lekker laten voor wat het is en gedroogd fruit, mueslibollen, krentebollen, eierkoeken of stroopwafels mee nemen.
quote:Ivo's 200km 29-9 iets voor jou? Als je 150km kan dan lukt 200km ook vast wel.
Lijkt me heel mooi... Maar naast het feit dat ik 28/9 een vrijgezellenfeest in roffa heb lijkt me die 200 me toch nog net iets te veel van het goede. Zullen al meer hoogtemeters in zitten dan die 6 in de GKC. En daar had ik het echt al zwaar. Volgend jaar ben ik er bij. Sowieso durf ik denk ik volgend jaar wel zo'n meet-ritje aan. Meh, niet eens.. standaard Giant-geval wat er om lag. Daar is echt op beknibbeld volgens mij, want ook die binnenbanden waren neit veel soeps. Beide moeten vervangen omdat ik het ventiel afgebroken hebquote:
En die banden: is inderdaad slijtage. Continental 4000 gp zeker? Die worden snel vlak. Er zijn banden die beter gelijkmatig rond afsluiten, bijv fortezza's
maar ook met een vlak kantje eraan kun je nog gewoon doorrijden tot aan de slijtage indicator hoor. OF tot je het canvas begint te zien, als je een geen moeite hebt met een verhoogd risico op lekrijden.
Gewone schwalbe-bandjes zijn echt al 10x beter...Denk dat ik tot de pekel met deze buitenbanden dan blijf rijden.. En na de pekel er van die fortezzas (?) omgooi.
Thnx voor de tips!
Mooi. Kan ik je uitlachen om dat stuk Duits plastic nieuwe fiets bewonderen!quote:
Gisteravond toch nog even een hotelletje geboekt, dus fietsen in Limburg / België dit weekend
Mijn PR3's doen het prima. En ik heb ook geen problemen met de binnenbanden. Achter ligt nog steeds de originele erop (3000 km gereden altijd ruim 8 bar).quote:
[..]
Ja ik neem meestal ook 'normaal' voer mee, of non-sport (c1000/ah) muslireepjes/snelle jelles oid. Maar ook dat is zoet. Neem wel een broodje hartig mee voortaan idd.
[..]
[..]
Meh, niet eens.. standaard Giant-geval wat er om lag. Daar is echt op beknibbeld volgens mij, want ook die binnenbanden waren neit veel soeps. Beide moeten vervangen omdat ik het ventiel afgebroken heb
Denk dat ik tot de pekel met deze buitenbanden dan blijf rijden.. En na de pekel er van die fortezzas (?) omgooi.
Thnx voor de tips!
Voorop heb ik wel al 7 nieuwe binnenbanden, maar dat kwam doordat ik gatenkaas van mijn voorband had gemaakt. Daar ligt nu wel een nieuwe op en de afgelopen 500km geen platte meer gehad. Zelfs niet door die zand en grindweggetjes in de achterhoek.
Ik had dit weekend graag in Limburg willen zijn.quote:
[..]
Mooi. Kan ik je uitlachen om dat stuk Duits plastic nieuwe fiets bewonderen!
quote:
[..]
Mooi. Kan ik je uitlachen om dat stuk Duits plastic nieuwe fiets bewonderen!
heldIets eerder voor en achterband wisselen.quote:
[..]
met 1 gebroken spaak kan je nog wel doorfietsen. Eruit prutsen idd, afbreken, of anders om een andere spaak heen vlechten.
Ik word zoete troep ook altijd zat tijdens (lange) tochten, maar er is weinig echte sportvoeding wat je anders kan eten. Dus een broodje kaas mee kan prima. Of gewoon stoppen voor een kroket of uitsmijter. heb met No-P zelfs een keer tijdens een 200 km van Ivo ergens een grote rol döner zitten wegwerken, heerlijk!!
En die banden: is inderdaad slijtage. Continental 4000 gp zeker? Die worden snel vlak. Er zijn banden die beter gelijkmatig rond afsluiten, bijv fortezza's
maar ook met een vlak kantje eraan kun je nog gewoon doorrijden tot aan de slijtage indicator hoor. OF tot je het canvas begint te zien, als je een geen moeite hebt met een verhoogd risico op lekrijden.
Gewoon eruitfrotten en langs de kant van de weg er een nieuwe inzetten. Een reservespaak kun je gewoon langs je achtervork tapen. Dan heb je 'm altijd bij de hand. Een spaakspanner weegt bijna niks. Gebeurt het aan de kant van de cassette dan kun je die afnemen met een NBT, te koop bij www.m-gineering.nl. (OK, die mag je niet gebruiken op een tupperware frame).quote:
Met die toertocht afgelopen weekend maakte ik mee dat iemand voor me een spaak brak. Dikke PANG en een hoop geratel. Ik reed door, maar hoorde nog wel achter me "Ja GVD een spaak". Sinds die tijd vroeg ik me eigenlijk af, wat doe je als je ver van huis een spaak breekt? Kun je m 'r gewoon tussenuit halen en verder/naar de fm fietsen?
de koolhydraten in brood producten zijn ook snelle koolhydraten, dus eet vooral wat je lekker vind en makkelijk mee kan nemen.quote:
Even weer een lading fietsn00b vragen;
Met die toertocht afgelopen weekend maakte ik mee dat iemand voor me een spaak brak. Dikke PANG en een hoop geratel. Ik reed door, maar hoorde nog wel achter me "Ja GVD een spaak". Sinds die tijd vroeg ik me eigenlijk af, wat doe je als je ver van huis een spaak breekt? Kun je m 'r gewoon tussenuit halen en verder/naar de fm fietsen?
En ik merkte ook nog iets anders; Ik raakte die zoete troep zat. Ik had ook wel een bidonnetje water... Maar er moet ook wat gegeten worden. Alles zoet... Dat was ik op een goed moment zó zat dat ik maar gewoon niet meer at (en dronk). En dat is niet de bedoeling op zo'n tocht... Iemand tips? Volgende keer ook maar een bolletje kaas meenemen ofzo?
Laatste n00bvraag: Klopt het dat mijn buitenbanden afvlakken? Of is dit een teken van slijtage en tijd voor nieuwe?
het rijtje wat kaas noemde is allemaal prima fiets voer.
gelletjes en reepjes zijn niet beter hooguit handzamer en langer houdbaar.
als je dat al wil dan zou ik dat als reserve voorraad mee nemen.
overigens niets op tegen als je dat wel lekker vind dan zijn ze ook prima
Sowieso zijn pannenkoeken kaas... uhm baas!quote:
Wat ik ook erg lekker vind om mee te nemen op training of zelf in de koers evt: Een opgerolde pannenkoek met witte basterdsuiker in een stukje cellofaan.
Dat wordt zo'n natte kledder vaak, maar in de winter maak ik ze ook regelmatig. Beetje kaneel en banaan erdoorheen, kan geen gel/reepje tegenop.quote:
Wat ik ook erg lekker vind om mee te nemen op training of zelf in de koers evt: Een opgerolde pannenkoek met witte basterdsuiker in een stukje cellofaan.
Lekker tochtje met klein stukje duinen gemaakt. Noordwestenwind dus weer lekker door moeten kachelen het grootste deel van de rit http://www.strava.com/activities/83650437
En ik ken de weg niet
Na een paar keer verdwalen is dat opgelostquote:
pff, mietje. Ik neem je wel een keer mee als je wilt, de twee dikkertjes van het topic op avontuur door noord holland.quote:
Ik moet ook dat zeekanaal 's oversteken. Belachelijk eigenlijk dat ik dat nog nooit heb gedaan... Vast prachtige routes daar... Maar heb vaak geen zin in een veerboot en ijmuiden vind ik kut.
En ik ken de weg niet
Lunchride noemt ie dat... 3,5uur.. Dan heb jij wel een hele rare werkdagquote:
[..]
Dat wordt zo'n natte kledder vaak, maar in de winter maak ik ze ook regelmatig. Beetje kaneel en banaan erdoorheen, kan geen gel/reepje tegenop.
Lekker tochtje met klein stukje duinen gemaakt. Noordwestenwind dus weer lekker door moeten kachelen het grootste deel van de rit http://www.strava.com/activities/83650437
Die tijd is al een paar jaartjes voorbij. Het is gewoon niet anders maar ik maak er geen probleem van. Vandaag anderhalf uur vertraging in Folkstone en daarna bij Antwerpen nog eens drie kwartier stilstaan en uiteindelijk drie uur later thuis dan gepland, vind ik een veel groter issue om humeurig van te worden. En dan denk je ff door te rijden naar Mantel in Arnhem om een ander derrie klembandje te halen, zijn die kutten gesloten op vrijdagavond. Wat een dag wat een dag. Buzz is ff niet te genieten.quote:
[..]
Jammer, ik dacht dat jij dat wel op talent zou kunnen
Grote stad hè, dus dan is het donderdag koopavond.quote:
En dan denk je ff door te rijden naar Mantel in Arnhem om een ander derrie klembandje te halen, zijn die kutten gesloten op vrijdagavond. Wat een dag wat een dag. Buzz is ff niet te genieten.
Misschien zondag naar de club.
Ga zondagochtend lekker met EP mee anders?!quote:
Iemand zin om morgen stevig lang (van 10 tot 18) te fietsen, midden van het land? Ik heb wel zin in een stukkie!
Morgenavond verjaardag + stappen in den Bosch + daar slapen. Dus ik fiets vast niet zo goed recht zondagquote:
[..]
Ga zondagochtend lekker met EP mee anders?!
Ik zou wel willen, ware het niet dat ik al 3 dagen ziek ben (buikgriep)quote:
Iemand zin om morgen stevig lang (van 10 tot 18) te fietsen, midden van het land? Ik heb wel zin in een stukkie!
En ik maar denken dat het met m'n weerstand wel snor zat...
Klopt.. Daarom ook alweer 2 andere businessplannen op de plank.. Ondernemen en innoveren. En zorgen dat je de krenten uit de pap pikt.quote:
[..]
Jouw zonnepanelen business is binnen nu en een paar jaar ook wel weer opgedroogd hoor. Teveel beunhaasjes in die markt. Iedereen kan het doen.
das helemaal logisch.... Ga volgens seizoen een keer mee. Is erg leuk clubje, en wordt flink doorgereden!quote:
[..]
Morgenavond verjaardag + stappen in den Bosch + daar slapen. Dus ik fiets vast niet zo goed recht zondag
Je kan wel langsfietsen voor een bakkie koffie eventueel, ik ben thuis.quote:
[..]
Morgenavond verjaardag + stappen in den Bosch + daar slapen. Dus ik fiets vast niet zo goed recht zondag
Oh dat kan wel ff. Ga denk ik het land van Maas en Waal eens verkennen, ben dan laat in de middag bij jou.quote:
[..]
Je kan wel langsfietsen voor een bakkie koffie eventueel, ik ben thuis.
Hoofdpijn nu?quote:
Poeh gisteren feessie met onbeperkt drank...nicht gut.
Morgen ben ik waarschijnlijk in nunspeet en ga ik vanuit daar ergens fietsen, kun je daar ergens mooi fietsen of valt dat tegen?
Als het niet mooi is daar dan fiets ik denk ik langs zwolle maar naar huis denk ik.
http://dutch.wunderground.com/wundermap/quote:
To lange broek or not to lange broek...
Beetje bewolkt hier en een graad of 13, ik zou beenstukken aan doen.quote:
Het worden de kniestukken. Die broek is echt wel te warm.
Oh, nu dus wel...... Inzicht komt met de jaren zullen we maar zeggenquote:
[..]
Klopt.. Daarom ook alweer 2 andere businessplannen op de plank.. Ondernemen en innoveren. En zorgen dat je de krenten uit de pap pikt.
EPE in januari? Fiets in oktober weer mijn eerste strandrace Hoek van Holland - Den Helder en in januari weer EPE.quote:
Pffff zelfs mijn neefje begint al over dat ik weinig fiets en stuurde een artikel over strandraces door. Arme ik
[ Bericht 1% gewijzigd door MarcoD op 21-09-2013 10:52:49 ]
Dan zijn we al met drie man, denk je dat je dat nog durft dit jaar? Of moet je eerst trainen om met ons getrainde renners op pad te gaan?quote:
[..]
pff, mietje. Ik neem je wel een keer mee als je wilt, de twee dikkertjes van het topic op avontuur door noord holland.
(Pas me wel aan aan jullie snelheid hoor ;-), wees niet bang muzas kano)
[ Bericht 2% gewijzigd door MarcoD op 21-09-2013 10:52:09 ]
Ja en zo wordt ie er niet rechter op.quote:
en dat allemaal op zo'n-volgens sommigen hier- kromme Pinarello
Nou ik kreeg de pedalen NIET rond. Supertraag rondje, hartslag werkelijk alle kanten op, benen voelden als lood en de weg als zand.
Die dagen horen en dan maar bij he....
Nog maar een keer danquote:
.Wat een held
quote:
[..]
Nog maar een keer dan
Wat een held
Die is bijna leuker.
En 23 november Beachchallenge?quote:
[..]
EPE in januari? Fiets in oktober weer mijn eerste strandrace Hoek van Holland - Den Helder en in januari weer EPE.
Ik wil ook wel meequote:
[..]
Dan zijn we al met drie man, denk je dat je dat nog durft dit jaar? Of moet je eerst trainen om met ons getrainde renners op pad te gaan?
(Pas me wel aan aan jullie snelheid hoor ;-), wees niet bang muzas kano)
Ga nog even kijken, HvH is zo'n takke-end rijden hiervandaan. EPE ga ik wellicht wel weer doen.
Iemand die samen met mij over die heuvelrug wil knallen? Oksel of CFF misschien of iemand anders die daar is. Dan laat ik nog wel even weten hoe laat ik ongeveer in Holten ben.
Maar die Martin Ashton kan nu alleen nog maar plat liggen vanwege een paar ernstig verschoven ruggewervels door een iets te enthousiaste backflip. Overigens vraag ik me nog steeds af hoeveel Pino's en wielen ze aan gort gereden hebben voordat het allemaal op film was vastgelegd.quote:
en dat allemaal op zo'n-volgens sommigen hier- kromme Pinarello
Dat vroeg ik me ook af. Denk dat er zo'n 5 fietsen doorheen gegaan zijn.quote:
[..]
Maar die Martin Ashton kan nu alleen nog maar plat liggen vanwege een paar ernstig verschoven ruggewervels door een iets te enthousiaste backflip. Overigens vraag ik me nog steeds af hoeveel Pino's en wielen ze aan gort gereden hebben voordat het allemaal op film was vastgelegd.
Oh, wat erg voor die jongen. Maar ja, met de stunts die hij doet deed kun je zoiets verwachten.
Volgens dat tweede filmpje wat ik postte claimt ie dat de fiets én de wielen het gehouden hebben. Wel 1 klapband.quote:
[..]
Maar die Martin Ashton kan nu alleen nog maar plat liggen vanwege een paar ernstig verschoven ruggewervels door een iets te enthousiaste backflip. Overigens vraag ik me nog steeds af hoeveel Pino's en wielen ze aan gort gereden hebben voordat het allemaal op film was vastgelegd.
Voelde me niet helemaal fit en had me op de Bemelerberg al helemaal kapot gereden dus de 120 maar gedaan. Na een uurtje ging het wel weer. De laatste 30 km was echt afzien. Zo maar ff goed Grieks eten en dan morgen maar weer ff zien.
Nodig ik jou en je chickje uit voor een feestje, gaan jullie naar Grippert toe
[ Bericht 12% gewijzigd door Tommeke op 21-09-2013 18:43:20 ]
Waar en met hoeveel man (per ploeg)?quote:
Pffff, finaal naar huis gereden vandaag in de ploegentijdrit. Halverwege de eerste ronde werden we al ingehaald, uiteindelijk 45 km gereden in 1,13 nogwat. Ruim een kwartier langzamer dan de winnaars. Leuk? Nee. Wel iets om een keer meegemaakt te hebben.
Leuke discipline
Vught, ploegen van 4 man.quote:
[..]
Waar en met hoeveel man (per ploeg)?
Leuke discipline
Georganiseerd door de schaatsclub daar.
Heel verschillend deelnemersveld. Veel schaatsers natuurlijk, ook ploegen met per persoon een uitrusting die duurder was als die van onze totale ploeg en toerders zoals wij met bellen en pompjes op de fiets
toch leuk.quote:
[..]
Vught, ploegen van 4 man.
Georganiseerd door de schaatsclub daar.
Heel verschillend deelnemersveld. Veel schaatsers natuurlijk, ook ploegen met per persoon een uitrusting die duurder was als die van onze totale ploeg en toerders zoals wij met bellen en pompjes op de fiets
Misschien kan er volgend jaar ook een ploeg van Fok! starten? Ik vind het wel een leuke discipline iig.
En wie weet, volgend jaar: http://www.vughtseijsclub.nl/wielertijdrit/
Voor als je vanavond nog wat te doen zoekt, er staan wat leuke bands in het landbouwbelang.quote:
Eerste dag mh2d gehad. Me staan verlekkeren aan Yankee z'n fiets, wat een apparaat!
Voelde me niet helemaal fit en had me op de Bemelerberg al helemaal kapot gereden dus de 120 maar gedaan. Na een uurtje ging het wel weer. De laatste 30 km was echt afzien. Zo maar ff goed Grieks eten en dan morgen maar weer ff zien.
Nice. Ik ga morgen op het hakblok. Ploeg met allemaal hardrijders...quote:
Pffff, finaal naar huis gereden vandaag in de ploegentijdrit. Halverwege de eerste ronde werden we al ingehaald, uiteindelijk 45 km gereden in 1,13 nogwat. Ruim een kwartier langzamer dan de winnaars. Leuk? Nee. Wel iets om een keer meegemaakt te hebben.
Is dat witte monster nu al opgebouwd? Ben ook wel benieuwd hoe lang het duurt voordat je die voorderrie goed afgesteld heb.quote:
[..]
Nice. Ik ga morgen op het hakblok. Ploeg met allemaal hardrijders...
Senk joe voor de tip. We zitten nu bij de Griek in Mestreech en iedereen is wel aardig choco haha.quote:
[..]
Voor als je vanavond nog wat te doen zoekt, er staan wat leuke bands in het landbouwbelang.
Is nu, op jouw advies bij de FM voor het bracket. Volgende week vanaf woensdag vrij, dus wil hem dan klaar hebben.quote:
[..]
Is dat witte monster nu al opgebouwd? Ben ook wel benieuwd hoe lang het duurt voordat je die voorderrie goed afgesteld heb.
Jij de voor der. al werkende?
[ Bericht 2% gewijzigd door Patroon op 21-09-2013 21:14:13 ]
quote:
[..]
Senk joe voor de tip. We zitten nu bij de Griek in Mestreech en iedereen is wel aardig choco haha.
Kun je na de Griek bij het Landbouwbelang chillenquote:
[..]
Senk joe voor de tip. We zitten nu bij de Griek in Mestreech en iedereen is wel aardig choco haha.
Vanaf 22 uur.jij bent gek dat je dat gaat doen, maar veel succesquote:
[..]
EPE in januari? Fiets in oktober weer mijn eerste strandrace Hoek van Holland - Den Helder en in januari weer EPE.
als je nu al zo naar doet weet ik het nietquote:
[..]
Dan zijn we al met drie man, denk je dat je dat nog durft dit jaar? Of moet je eerst trainen om met ons getrainde renners op pad te gaan?
(Pas me wel aan aan jullie snelheid hoor ;-), wees niet bang muzas kano)
Ja, maar wat een getob om dat goed afgesteld te krijgen. En blijkbaar nog niet helemaal goed. Ik kan nu 8 kransjes op het binnenblad rijden, bij 39 x 13 (een na kleinste) loopt de ketting af en toe nog tegen de kooi aan. Moet ik nog eens wat tunen blijkbaar.quote:
[..]
Is nu, op jouw advies bij de FM voor het bracket. Volgende week vanaf woensdag vrij, dus wil hem dan klaar hebben.
Jij de voor der. al werkende?
Die beschrijving van Sram is onduidelijk en niet volledig. Hier heb je een uitgebreide beschrijving die wel duidelijk en volledig is. Succes!
http://velonews.competito(...)nt-derailleur_300548
Zou dat niet komen doordat je een 11speed der. met een 10sp ketting combineert? Dat je die laatste 1 of 2 net niet haalt, doordat kooi dunner is en ketting dikker?quote:
[..]
Ja, maar wat een getob om dat goed afgesteld te krijgen. En blijkbaar nog niet helemaal goed. Ik kan nu 8 kransjes op het binnenblad rijden, bij 39 x 13 (een na kleinste) loopt de ketting af en toe nog tegen de kooi aan. Moet ik nog eens wat tunen blijkbaar.
Die beschrijving van Sram is onduidelijk en niet volledig. Hier heb je een uitgebreide beschrijving die wel duidelijk en volledig is. Succes!
http://velonews.competito(...)nt-derailleur_300548
Bedankt!
https://twitter.com/martynashton/status/376057619464847360quote:
[..]
Dat vroeg ik me ook af. Denk dat er zo'n 5 fietsen doorheen gegaan zijn.
Oh, wat erg voor die jongen. Maar ja, met de stunts die hij doet deed kun je zoiets verwachten.
Dankjewel!quote:
[..]
https://twitter.com/martynashton/status/376057619464847360
Hopelijk komt het weer helemaal goed met hem.
Kwee nie, volgens de "literatuur" moet het lukken. En met een micrometer de ruimte van de kooi opgemeten en die is van die Force 22 maar 0,2 mm smaller. Maar het is meer het idee dat ut mot lukke, want wie gaat er nu 39 x 13/12 of 12/11 rijden? Dan is die ketting waarschijnlijk erg snel naar z' n vaantjes met zo'n scheefstand. Ik heb er nu zo toch al twee bruikbare versnellingen bij, en dat is er al een meer dan wat ik er echt bij wilde hebben (14 en 15 dus).quote:
[..]
Zou dat niet komen doordat je een 11speed der. met een 10sp ketting combineert? Dat je die laatste 1 of 2 net niet haalt, doordat kooi dunner is en ketting dikker?
Bedankt!
Succes!quote:
[..]
Nice. Ik ga morgen op het hakblok. Ploeg met allemaal hardrijders...
wat is sportvasten?quote:
Ik ben morgen niet fietsen, feestje in dld. Maandag 1e dag van sportvasten 10daagse..
Dure manier van afvallen als ik het goed begrijp.quote:
Veul sporten, weinig eten.quote:
Ik vroeg het me ook al af, het klinkt als een soort crashdieet.quote:
Laatst een stukje over gelezen, is het ook. Kwamen ook wat mooie termen voorbij om mensen over de streep te trekken.quote:
[..]
Ik vroeg het me ook al af, het klinkt als een soort crashdieet.
Warm vandaag trouwens
Lekker rondje gedraaid van zo'n 60km net.@Patroon, succes!
Daarna gisteravond ook nog stappen en dansen, dus nu zijn de poten wel echt taai.
Oh, en tot overmaat van ramp viel de Edge 1x uit, en daardoor is de rit niet goed opgeslagen. Dus ik kan niet eens opscheppen over m'n duurtraining met 31,5 gemiddeld.
Lekker een beetje in de keuken prutsen en naar de Patroon-ploegentijdrit in Firenze kijken
[ Bericht 12% gewijzigd door Gripper op 22-09-2013 16:15:18 ]