abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_130441303
De Slankreeks




De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Worry is a misuse of imagination
pi_130441388
Bubbletea is vet lekker maar alleen als het van verse ingredienten wordt gemaakt, vaak is het can een poedertje en dat is niets.

Moe :')
pi_130441615
De instructeur van pump was best leuk trouwens :9 en hij geeft ook shape!
Worry is a misuse of imagination
pi_130442994
Ik leer mezelf blind typen via oefeningen op een site en ik verbaas me erover hoe snel je hersenen het oppikken.

Lijstje:

O: roerei van 2 eieren
L: plakjes kiprollade met komkommer en eiersalade
T: wodka, olijven, droge worst
D: kippenpoot en groenten, kweenie nog niet wat.
  zondag 25 augustus 2013 @ 14:47:39 #5
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_130443366
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 13:50 schreef Perruche het volgende:
Bubbletea is vet lekker maar alleen als het van verse ingredienten wordt gemaakt, vaak is het can een poedertje en dat is niets.

Moe :')
Ik vind het leuk spul en de mensen die die toko runnen in Alkmaar zijn ook superblij :D Ze hebben ook met kokosmelk en andere spullies :Y) Moet er nog een aantal proberen, heb nu met groene thee en zwarte thee-met-melk geprobeerd :P
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_130443817
Cool Co! Boven de 18 kan je ook nog best wat leren :P
Hoe gaat t met afvallen?

Lijstje:

O: overnight oats met banaan
T: koffie verkeerd, 2 happen appeltaart
S: 20 km fietsen
L: salade van tomaat, komkommer, paprika, kikkererwten met yoghurtdressing, 2 zelfgemaakte speltcrackers met wat hummus
T: appel denk ik
D: Tuna avocado lettuce wraps
T: beetje kwark of yoghurt
Be someone that makes you happy
pi_130444123
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 14:58 schreef Nallie het volgende:
Cool Co! Boven de 18 kan je ook nog best wat leren :P
Hoe gaat t met afvallen?

Lijstje:

O: overnight oats met banaan
T: koffie verkeerd, 2 happen appeltaart
S: 20 km fietsen
L: salade van tomaat, komkommer, paprika, kikkererwten met yoghurtdressing, 2 zelfgemaakte speltcrackers met wat hummus
T: appel denk ik
D: Tuna avocado lettuce wraps
T: beetje kwark of yoghurt
Ja! Ze doen het nog, nog niet verweekt door de wodka whatsoever! *O*

Ik was vanochtend precies 4 kilo afgevallen. Daar doe ik al wel over sinds 15 juli, dus héeel hard gaat het niet, maar toch ben ik niet ontevreden.
pi_130444697
Oh nou goed bezig dan toch. Duurzaamheid :Y)
Be someone that makes you happy
pi_130445748
Hoe heette dat filmpje ookalweer? Pansercrise?
Worry is a misuse of imagination
pi_130446103
Ik wilde een Hema taart bestellen ivm verjaardag. Met de tekst "hiep hiep hoera".



"maximaal 14 tekens" :D :')
  zondag 25 augustus 2013 @ 15:56:48 #11
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_130446279
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 15:50 schreef Cocotrimonium het volgende:
Ik wilde een Hema taart bestellen ivm verjaardag. Met de tekst "hiep hiep hoera".

[ afbeelding ]

"maximaal 14 tekens" :D :')
Oh hema XD Had met chocola van hen ooit dat ie tussen de R en de A afbrak :') Leuk kadootje dan, als je er bij aankomst pas achter komt XD
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_130446955
Hiep hiep hoer :D Had zelf een keer een groep mensen in de rondvaartboot met een hoera vlag van telfort ofzo. Die hadden ze opgehangen aan de boot, en na afloop zagen we pas dat de A achter een raamstijl zat :')

En weer terug van vakantie, wat een toptijd gehad! Sommigen zeiden dat basken nogal gesloten zijn, maar dat is me echt erg meegevallen. Echt veel spontane momenten gehad, al zou het handiger zijn als ik wat meer spaans kon. Nu wel echt gesloopt, meestal maar paar uur geslapen..
  Vis een optie? zondag 25 augustus 2013 @ 17:57:29 #13
70532 loveli
N
pi_130450103
Geen boot gekocht, niet gescharreld?
/vooroordeel
crap in = crap out
pi_130451086
Lijstje gisteren:
O: appel met yoghurt, grapefruitsap
S: 40 min. crosstrainer
T: 3 cappuccino
L: 2 roggecrackers tomaat, groentesap, griekse yoghurt
D: spaghetti met veel groente, ham en bacon, en geraspte belegen kaas
T: popcorn

Vandaag:
O: appel met yoghurt, grapefruitsap
S: 3/4 uur rennen
T: 2 cappuccino
L: salade van 1 avocado, 5 tomaten, 2 gekookte eieren
T: 50 gram noten, beetje yoghurt, tomatensap
D: scholfilets, paprika/ui/courgettesoep
T: zal wel weer
extra S: met stalen pannespons weer de tegels te lijf oO<
pi_130451730
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 13:56 schreef Probability het volgende:
De instructeur van pump was best leuk trouwens :9 en hij geeft ook shape!
Wie had je? Die ene met die tattoos?
pi_130451873
Zit vol, lief heeft goed gekookt :)

Lijstje
O 2 zachtgekookte eitjed, 2 croissantjes
L baguette tomaat, mozarella en zelfgemaakte pesto
T minneola
D hamlapje in reepjes met ketjap tomatensaus, gele rijst en doperwtjes/sperziebonen, glas bier
T halve galiameloen
pi_130452043
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 15:50 schreef Cocotrimonium het volgende:
Ik wilde een Hema taart bestellen ivm verjaardag. Met de tekst "hiep hiep hoera".

[ afbeelding ]

"maximaal 14 tekens" :D :')
:D

En welkom terug MC! Verder wat loveli zegt :+
pi_130452173
Lijstje:

O: smoothie banaan, frambozen, aardbeien, spinazie, soyamelk en jus.
L: courgette, paprika, champignons, kaas en twee gebakken eitjes
T: pure chocolade
T: rijstwafel filet american, rijstwafel kaas
T: theelepel pindakaas
D: burger van kipgehakt, havermout, ui en peterselie. Frietjes van zoete aardappel met wat bacon er door en boontjes. Met een beetje zelfgemaakte whiskysaus.

Had trek vandaag :+
  zondag 25 augustus 2013 @ 19:01:49 #19
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_130452265
Puff, vind je croissantjes echt lekker genoeg ? Niet liever wat volkoren iets?

Prachtig lijstje An!

Nallie, jij ook. Je hebt toch wel min. 2 wraps genomen?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  zondag 25 augustus 2013 @ 19:06:14 #20
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_130452383
Lijst hier:
O: kwark/vla/bramen/bosbessen/honing
T's: halve komkommer, 200 gr wortel, paar cherrytomaatjes, cup a soup snert, cappuccino
L: boterham gegrild tonijn, boterham kaas, boterham met tomaat, beker melk, halve paprika, cup a soup tomaat
T's: 2 appels, nectarine, peer, paar dropjes, stukje choco, 2 flesjes bier, hand zoute stokjes
D: aardappelpuree (met roomboter, kaas, melk, koffieroom, mosterd e.d.) , rode kool met appels, zacht gebakken rode uien, bieflap met ui en champignons, broccoli
T: Nah, weer vroeg pissen net klaar met eten dus niks
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_130452651
Nja uniek, het is meer gewoonte op zondagochtend. Maar ik vind ze wel lekker inderdaad.
pi_130453026
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 18:43 schreef Perruche het volgende:

[..]

Wie had je? Die ene met die tattoos?
Ja!
Worry is a misuse of imagination
pi_130453168
Prachtig weer vandaag O+

bak yoghurt, fruit en wat overgebleven citroenpudding (zonder suiker)
17 km hardlopen | 10,3 km/u (twee rondjes langs het kanaal, met viswedstrijd. 116 deelnemers)
middageten:
twee grote borden lauwwarme courgetteblokjes met 2 eieren en 2 plakjes rauwe ham
paar kleine paprika'tjes

tussentijdse hapjes: wat er zoal uit de tuin kwam:
pruimen, druiven

1 pils
avondeten:
beetje gehakt, geroerbakte spitskool, gekookte wortel (met een beetje boter)
toe: suikervrij chocoladebanaanpannekoekjestaartje
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_130453292
quote:
1s.gif Op zondag 25 augustus 2013 19:27 schreef Probability het volgende:

[..]

Ja!
:9

Eindstand:
O: 3 kleine bth (2x bio grillworst, 1x kokosolie)
S: buikspieren + pump
L: kleine portie gevulde pasta met tomatensaus, salade
T: beker yoghurtsmoothie met bosbessen
T: bth jamon serrano
D: kip, broccoli, kool en komkommer met satesaus
pi_130453398


:D gekocht :D
pi_130453552
Cute, perr! O+

Mijn lijstje

O: beschuitje jam
S: 5k hardlopen
O2: 2 broodjes, 1 gekookt ei, achterham
L: 1 pistoletje serrano ham
T: half puntje taart
D: nasi uduk, sperzieboontjes, komkommer, atjar, kroepoek, 1 wijntje

Lekker dagje zo. Beetje jammer alleen dat mijn schoonzusje altijd mega sociaal is tegen al haar familie, maar als ik een beetje interesse toon en wat dingetjes vraag ze heel kortaf doet en iemand anders zoekt om te praten. Moet er niet mee zitten en doe ik over het algemeen ook niet, maar voelt soms gewoon even niet zo leuk. /eindeklaagzang
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  zondag 25 augustus 2013 @ 19:47:21 #27
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_130453681
Wat heerlijk Sigme... goed gelopen zeg! Respect!
Inderdaad hier was het heerlijk weer, de beste dag van deze week iig.

Heb zin in popcorn en chips en toastjes en slagroomgebak...
Maar heb nu een stuk meloen, ook lekker :')
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_130453802
Allemaal mooi weer mensen :o Hier is het de hele dag bewolkt. Dus vandaag gewerkt, zodat het morgen met goed weer niet hoeft :+
pi_130454017
Voor de verkansie Perr? De schoentjes?

Ik was in het Noorden en daar was het heerlijk! O+

Lijstje:
O: kwark, havermout, banaan, bosbessen + stukje croissant
L: boterham met kaas + ei, boterham met zelfgemaakte aardbei-jam
T: melkkoekje bij de thee
T: theelepel pindakaas :9
D: vegetarische curry met boontjes en courgette uit iemands eigen tuin en een aubergine van de winkel

[ Bericht 1% gewijzigd door anna82 op 25-08-2013 20:07:07 ]
pi_130454045
In het midden van het land was het ook best oké, zeker vanaf een uurtje of drie! :Y
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_130454829
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 17:57 schreef loveli het volgende:
Geen boot gekocht, niet gescharreld?
/vooroordeel
Haha, geen boot gekocht/verkocht. Gescharreld wel een beetje.
Ik ben blijkbaar echt te voorspelbaar :@
  zondag 25 augustus 2013 @ 20:29:00 #32
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_130455088
quote:
1s.gif Op zondag 25 augustus 2013 20:22 schreef the85mc het volgende:

[..]

Haha, geen boot gekocht/verkocht. Gescharreld wel een beetje.
Ik ben blijkbaar echt te voorspelbaar :@
JOng en goddelijk, wat wil je nog meer? :9
wat ik mij dan afvraag: wat versta je onder scharrelen? flirten? zoenen? betasten? lafjes ertegen aan houden? keihard rampetampen voor 2 x keer ofzo?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_130455221
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 19:01 schreef uniekhoorn het volgende:
Puff, vind je croissantjes echt lekker genoeg ? Niet liever wat volkoren iets?

Prachtig lijstje An!

Nallie, jij ook. Je hebt toch wel min. 2 wraps genomen?
De wraps waren stukken sla :P maar t was een blik tonijn, halve avocado en 2 eieren dus lijkt me wel goed! En nu nog kwark met nectarine en paar amandelen!

Das is niet leuk GB, maar ja je kiest ze helaas niet uit.. Ik ben nog steeds vriendinnen met mijn ex-schoonzusje ;) ook best bijzonder.

Goed geslaagd Perr!
Verder mooie lijstjes :D
Be someone that makes you happy
pi_130455277
Oh ja, scharrelen :9
Be someone that makes you happy
pi_130455500
quote:
11s.gif Op zondag 25 augustus 2013 20:29 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

JOng en goddelijk, wat wil je nog meer? :9
wat ik mij dan afvraag: wat versta je onder scharrelen? flirten? zoenen? betasten? lafjes ertegen aan houden? keihard rampetampen voor 2 x keer ofzo?
:D
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_130455688
quote:
11s.gif Op zondag 25 augustus 2013 20:29 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

JOng en goddelijk, wat wil je nog meer? :9
wat ik mij dan afvraag: wat versta je onder scharrelen? flirten? zoenen? betasten? lafjes ertegen aan houden? keihard rampetampen voor 2 x keer ofzo?
:+
pi_130456796
quote:
11s.gif Op zondag 25 augustus 2013 20:29 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

JOng en goddelijk, wat wil je nog meer? :9
wat ik mij dan afvraag: wat versta je onder scharrelen? flirten? zoenen? betasten? lafjes ertegen aan houden? keihard rampetampen voor 2 x keer ofzo?
Haha zo zou ik mezelf niet omschrijven, ik vind mezelf op fotos vaak tegenvallen.. Maar dit was niet echt scharrelen eigenlijk, ik vind als je iemand mee naar huis neemt voor meerdere keren het een scharrel.
Dat had bij de ene wel gekund, maar ik vind dat toch wat raar als je nauwelijks met elkaar kunt praten. Dus alleen beetje zoenen en strelen verder niet. Heel onschuldig dus O-)
pi_130457766
Ja voor de vakantie anna!

quote:
11s.gif Op zondag 25 augustus 2013 20:29 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

JOng en goddelijk, wat wil je nog meer? :9
wat ik mij dan afvraag: wat versta je onder scharrelen? flirten? zoenen? betasten? lafjes ertegen aan houden? keihard rampetampen voor 2 x keer ofzo?
_O-
pi_130458352
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 19:35 schreef Perruche het volgende:

[..]

:9

Eindstand:
O: 3 kleine bth (2x bio grillworst, 1x kokosolie)
S: buikspieren + pump
L: kleine portie gevulde pasta met tomatensaus, salade
T: beker yoghurtsmoothie met bosbessen
T: bth jamon serrano
D: kip, broccoli, kool en komkommer met satesaus
Hij zei dat ik maar vaak moest komen en de volgende keer vooraan moest staan zodat hij mij beter kon helpen :9
Worry is a misuse of imagination
  zondag 25 augustus 2013 @ 21:33:10 #40
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_130458370
quote:
1s.gif Op zondag 25 augustus 2013 21:02 schreef the85mc het volgende:

[..]

Haha zo zou ik mezelf niet omschrijven, ik vind mezelf op fotos vaak tegenvallen.. Maar dit was niet echt scharrelen eigenlijk, ik vind als je iemand mee naar huis neemt voor meerdere keren het een scharrel.
Dat had bij de ene wel gekund, maar ik vind dat toch wat raar als je nauwelijks met elkaar kunt praten. Dus alleen beetje zoenen en strelen verder niet. Heel onschuldig dus O-)
Smooth operatoooor, smooooooth operatoohoooor!

En Uniekje :D
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  zondag 25 augustus 2013 @ 21:33:27 #41
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_130458385
quote:
6s.gif Op zondag 25 augustus 2013 21:32 schreef Probability het volgende:

[..]

Hij zei dat ik maar vaak moest komen en de volgende keer vooraan moest staan zodat hij mij beter kon helpen :9
Zie post hierboven :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_130458531
quote:
11s.gif Op zondag 25 augustus 2013 20:29 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

JOng en goddelijk, wat wil je nog meer? :9
wat ik mij dan afvraag: wat versta je onder scharrelen? flirten? zoenen? betasten? lafjes ertegen aan houden? keihard rampetampen voor 2 x keer ofzo?
:D

Ik krijg bijna zin in een scharrel zo :9
pi_130458596
quote:
6s.gif Op zondag 25 augustus 2013 21:32 schreef Probability het volgende:

[..]

Hij zei dat ik maar vaak moest komen en de volgende keer vooraan moest staan zodat hij mij beter kon helpen :9
Jajajaja, zeker beetje jouw houdingen verbeteren en even voelen of je die gluteus maximus wel goed aanspant.
pi_130458757
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 21:37 schreef anna82 het volgende:

[..]

Jajajaja, zeker beetje jouw houdingen verbeteren en even voelen of je die gluteus maximus wel goed aanspant.
Hihi, geen problemen mee
Worry is a misuse of imagination
pi_130458950
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 19:38 schreef Perruche het volgende:
[ afbeelding ]

:D gekocht :D
Hihi, die waren ooit super super hip. Leuk!
Worry is a misuse of imagination
pi_130459048
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 15:50 schreef Cocotrimonium het volgende:
Ik wilde een Hema taart bestellen ivm verjaardag. Met de tekst "hiep hiep hoera".

[ afbeelding ]

"maximaal 14 tekens" :D :')
:D :'( :D
Ja doei.
pi_130459271
Strelen doet me echt denken aan middelbare school liefdes :') :D
Be someone that makes you happy
pi_130459396
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 21:51 schreef Nallie het volgende:
Strelen doet me echt denken aan middelbare school liefdes :') :D
Mij aan zeilkampen - op de middelbare school inderdaad ja :P en zeilkampen doet me weer denken aan blikjes Cola-Berenburg (in de mix) en zo zijn we weer terug bij Uniek!
pi_130459522
Donderdag:

O: 2 harde broodjes
T: banaan
L: 2 harde broodjes
T: halve meloen
T: half bakje druiven
D: meloen met ham, jagerschnitzel, beetje citroenbavarois, 2 biertjes

Vrijdag:

O: 2 boterhammen
L: plakje kruidencake
T: tompouce
D: indonesische rijsttafel, 3 biertjes

Zaterdag:

O: 2 boterhammen
L: 1 boterham
S: 5km hardlopen
T: 4 bier
D: wokken met 4 bier

Zondag:

O: 2 toast, 2 worstjes, gebakken eitje
L: 2 harinkjes met ui
D: 2 stokjes kipsaté, 2 stokjes gamba, kleine kebab, spare rib, 2 stukjes stokbrood en 3 bier

Morgen nog een laatste rare dag en dan weer fatsoenlijk koken en eten :9
Ja doei.
pi_130459538
Ik moet een beetje huilen want mijn yogales is vervangen door pump :'( sowieso heeeeel veel pump opeens ;( zal parkietje wel leuk vinden (andere vestiging)
Worry is a misuse of imagination
pi_130459735
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 21:54 schreef anna82 het volgende:

[..]

Mij aan zeilkampen - op de middelbare school inderdaad ja :P en zeilkampen doet me weer denken aan blikjes Cola-Berenburg (in de mix) en zo zijn we weer terug bij Uniek!

zeilkamp O+
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_130460823
En weer in het vakantiehuisje voor de laatste week.
Had wel een heel vervelende autorit
(korte versie: coco achtig probleem)
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  zondag 25 augustus 2013 @ 22:27:05 #53
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_130461113
Ik vind dat mc een tof leven leidt. Zou het niet anders doen als ik in zijn schoenen stond.
O+ scharrels O+ bootjes O+ handelen O+ toffe sportieve doelen O+
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_130461384
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 21:56 schreef Probability het volgende:
Ik moet een beetje huilen want mijn yogales is vervangen door pump :'( sowieso heeeeel veel pump opeens ;( zal parkietje wel leuk vinden (andere vestiging)
Ah, ja maar daar kom ik nooit :P
pi_130461847
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 21:56 schreef Probability het volgende:
Ik moet een beetje huilen want mijn yogales is vervangen door pump :'( sowieso heeeeel veel pump opeens ;( zal parkietje wel leuk vinden (andere vestiging)
Noes ;(
pi_130461916
quote:
9s.gif Op zondag 25 augustus 2013 22:21 schreef MevrouwPuff het volgende:
En weer in het vakantiehuisje voor de laatste week.
Had wel een heel vervelende autorit
(korte versie: coco achtig probleem)
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ai! Gaat het nu weer een beetje?
pi_130462668
quote:
1s.gif Op zondag 25 augustus 2013 22:42 schreef An24 het volgende:

[..]

Ai! Gaat het nu weer een beetje?
Dank :)
Nu zit ik lekker frisgedouchet op de bank met een kopje thee, maar ik voelde me heel ongelukkig. Hoop dat er geen groter probleem ontstaat.
pi_130462836
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 22:27 schreef Tinkepink het volgende:
Ik vind dat mc een tof leven leidt. Zou het niet anders doen als ik in zijn schoenen stond.
O+ scharrels O+ bootjes O+ handelen O+ toffe sportieve doelen O+
Thnx! Al zat binnenkort mijn 'serieuze' leven wel beginnen. Vanaf nu op zoek naar een baan. Ben benieuwd :)

Ik vind 'betasten' echt een smerig woord, negatief op een bepaalde manier. Dan klinkt strelen een stuk liever ;)

Heb gister denk ik iets verkeerds gegeten bij een wegrestaurant, net kwam alles dr weer uit van afgelopen uren. Voel me niet slecht verder, wel wat vermoeid en futloos. Heb ook echr dorst maar ook water gaat nog niet soepel. Naja zal wel weer bijtrekken. Zo mijn bed maar eens opzoeken..Welterusten slankies!
pi_130462885
Slank, voor al uw stoelgang- en spijsverteringsperikelen :P
Be someone that makes you happy
pi_130464971
quote:
1s.gif Op zondag 25 augustus 2013 23:00 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Dank :)
Nu zit ik lekker frisgedouchet op de bank met een kopje thee, maar ik voelde me heel ongelukkig. Hoop dat er geen groter probleem ontstaat.
Ja, ik weet hoe vervelend dat kan zijn. Hopelijk was dit het inderdaad ;(
pi_130465082
quote:
0s.gif Op zondag 25 augustus 2013 22:32 schreef Perruche het volgende:

[..]

Ah, ja maar daar kom ik nooit :P
is op zich wel dicht bij
Worry is a misuse of imagination
pi_130465167
Ik ben al eventjes bezig met het maken van een 'Weekmenu'

Tot nu toe heb ik alleen: 'banaan'

:')!
Worry is a misuse of imagination
pi_130465294
Die zijn immers in de aanbieding de komende week
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
pi_130465409
quote:
0s.gif Op maandag 26 augustus 2013 00:12 schreef uw_koninklijke_sneuheid het volgende:
Die zijn immers in de aanbieding de komende week
Ja.

Ik dacht iets met bmr en dan een basismenu opstellen en kijken naar de macro's.

Maar ik ben net zo inspiratieloos als in de supermarkt.
Worry is a misuse of imagination
pi_130465411
quote:
0s.gif Op maandag 26 augustus 2013 00:07 schreef Probability het volgende:
Ik ben al eventjes bezig met het maken van een 'Weekmenu'

Tot nu toe heb ik alleen: 'banaan'

:')!
:D
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_130465497
quote:
0s.gif Op maandag 26 augustus 2013 00:15 schreef Probability het volgende:

[..]

Ja.

Ik dacht iets met bmr en dan een basismenu opstellen en kijken naar de macro's.

Maar ik ben net zo inspiratieloos als in de supermarkt.
Ik ga ook wat eten met wokgroenten :')
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
pi_130465764
Ik zoek eigenlijk nog een universitaire studie zonder een minimaal aantal punten dat ik moet halen in het 1e jaar.

Volgens mij gaat mijn studie nog for evah duren omdat ik nu steeds maar 1 of 2 vakken kan doen en dat is echt heel erg geestdodend.

Dus ik dacht voor mijn algemene ontwikkeling lijkt het mij leuk om wel full time met studeren bezig te zijn ipv 6 uur per week. Gewoon een vakje volgen, niet een hele studie er naast. (Maar als ik dan tentamen doe wil ik wel dat het telt :P)

Ik kan natuurlijk ook nog heel veel betaald koffie zetten om de tijd voorbij te laten gaan maar dat trekt mij niet zo.

Nou ja lijkt mij leuk om een extra vakje te volgen maar moet mij dan volgens mij wel inschrijven :s) heb al een tijdje op google gekeken maar zie niet echt iets
Worry is a misuse of imagination
pi_130465934
Nou ja ik zou ook een schildercursus kunnen doen natuurlijk
Worry is a misuse of imagination
pi_130466085
Of figuurzagen.
Worry is a misuse of imagination
pi_130466158
Je doet nu een hbo opleiding toch? Kun je niet een extra minor volgen ofzo?

Toelatingseisen figuurzagen zijn echt absurd, zo moest je links- en rechtshandig zijn!
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
pi_130467068
quote:
1s.gif Op maandag 26 augustus 2013 00:42 schreef uw_koninklijke_sneuheid het volgende:
Je doet nu een hbo opleiding toch? Kun je niet een extra minor volgen ofzo?

Toelatingseisen figuurzagen zijn echt absurd, zo moest je links- en rechtshandig zijn!
O maar dat ben ik.

Nee minor is fulltime..
Worry is a misuse of imagination
pi_130468621
quote:
9s.gif Op zondag 25 augustus 2013 22:21 schreef MevrouwPuff het volgende:
En weer in het vakantiehuisje voor de laatste week.
Had wel een heel vervelende autorit
(korte versie: coco achtig probleem)
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oef, dat voordeel! Stel je voor :o

Goedemorgen trouwens! Mijn vakantie zit er weer op. Dus chop chop, weer aan het werk :s)
pi_130468856
Teveel slechte dingen gegeten van 't weekend, m'n buik staar helemaal bol :'). Dus maar weer even in het gareel, vanavond ook al weer varen en bbqen :P.

Planning
O: kwark met nectarine, lijnzaad, handje muesli
T: rijstwafel, appel
L: 2 speltboterhammen Philadelphia
T: wortels, gekookt eitje
D: kip, vis en groentespies van de bbq, probeer van t stokbrood af te blijven
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_130469100
quote:
0s.gif Op maandag 26 augustus 2013 07:17 schreef Goodbye het volgende:
Teveel slechte dingen gegeten van 't weekend, m'n buik staar helemaal bol :'). Dus maar weer even in het gareel, vanavond ook al weer varen en bbqen :P.

Planning
O: kwark met nectarine, lijnzaad, handje muesli
T: rijstwafel, appel
L: 2 speltboterhammen Philadelphia
T: wortels, gekookt eitje
D: kip, vis en groentespies van de bbq, probeer van t stokbrood af te blijven
Met woorden als 'probeer' geef je jezelf een optie. Stokbrood is gewoon geen optie :7
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_130469444
Morning!
quote:
0s.gif Op maandag 26 augustus 2013 00:07 schreef Probability het volgende:
Ik ben al eventjes bezig met het maken van een 'Weekmenu'

Tot nu toe heb ik alleen: 'banaan'

:')!
:D is het nog gelukt?
pi_130469589
Planning
O: croissantje, bth pindakaas
T: halve nectarine (de andere helft was rot :') ), hand noten, cappu'tje
L: groenvoer met ei of zalm, bth vruchtenhagel
T: 2 blokje pure chocolade
T: kwark met blauwe bessen, kokos en lijnzaad
D: kip (wanneer is dat spul eens op!) uit de oven met aardappel en dan groenvoer

S: geen idee

[ Bericht 8% gewijzigd door Perruche op 26-08-2013 12:55:37 ]
pi_130469720
Mogguh!

:D _O- @ "hiep hiep hoer" en uniekje!

Hopelijk voel je je vandaag al stukje beter, Puff :*

En WB, Mc :W

Mag dat eigenlijk wel, Billy?! Lijkt me toch dat als je een voltijds opleiding volgt en voor betaalt je niet afgescheept kunt worden met 2 vakken per kwartaal(of semester)?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_130470073
Mogge.

Ik ben vanochtend maar begonnen met 14,5 km op blote voeten - dat, en die 17km van gister, maakte dat het tempo niet erg hoog lag: 8,9 km/u :').

Zojuist een enorme berg groente op: 2 courgetteplanten staat garant voor het eten van eindeloze hoeveelheden courgette.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_130471061
Beste eindjes, sigme :o _O_
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_130471206
Lekker sigme! En op de blote pootjes! O+

Ik zit nog even stil ivm de blaren, al heb ik zaterdag wel 'even' in De Lier hier een PR gelopen op de 5km: 26.18!

Zo als Mr.Mo terug is van het hardlopen (hij wel ;( ) maar eens de spullen in de auto flikkeren en via wat supermarkten richting de boot om weer naar huis te gaan.

Lijst vandaag begint met iets van:

O: 2 boterhammen kaas
L: broodje kroket
T: druifjes, banaantje
T: krentenbol met kaas

en avondeten moeten we even zien in de supermarkt :)

Lange dag voor de boeg weer.. !
Ja doei.
pi_130471253
Morgen!

Eerste werkdag na 3 weken! Zag er enorm tegen op, maar nu ik er ben valt het best mee :P Wel eerst even enkele honderden emails archiveren :')

Vandaag:

O - Griekse yoghurt, lijnzaad, pindakaas, bramen, maple syrup
L - 3 speltbth. 1 tonijn, 1 kaas, 1 hummus. Tomaat en komkommer.
T - handje amandelen, banaan
S - rondje hardlopen
D - andijviestamppot met rookworst en jus, mango na
T - koffie verkeerd
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_130471343
Hier ook weer begonnen!
Gelukkig nog een ochtendje thuiswerken dus rustig opgestart O+

Wat neem je mee uit NL Mo?
Be someone that makes you happy
pi_130471425
Op het lijstje staat:

krentenbollen (maar da's alleen voor straks :P )
biertjes
cassavechips (dat hebben ze bij ons niet :') )
Hela Curry
pakje pannenkoekenmix
stroop
pindakaas
hagelslag

Oh, en kippenbouillonblokjes, ze hebben bij ons alleen een beetje vage Oxo dingen die verre van een fatsoenlijke smaak hebben..
Ja doei.
pi_130471843
Ik merk dat het neerzetten van lijstjes hier me houvast geeft, dus daar ben ik weer :P.

O: kapje brood, kwark
T: nectarine
L: 3 bth, bak salade/rauwkost
T: nectarine
D: iets met snijbonen, ik denk salade met noedels en wat kipfilet en een halve paprika.
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_130471933
Oeh, wel idee voor aankomende week, noedelsoep met boontjes en runderpoulet :9
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_130471944
Hebben ook gisteren toko leeggekocht. Sambal O+ O+
Ja doei.
pi_130472043
Hebben ze geen sambal in het VK :? Naja, kunt natuurlijk zo'n pot van 750gr meenemen...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_130472146
Ze hebben alleen sambal op plekken waar er veel mensen uit Indonesie/Maleisie wonen. Over het algemeen zijn VK "toko's" nogal Chinees en/of Japans en Koreaans georienteerd. Of Indiaas.

Cassavechips hebben ze daar ook wel hoor Mo, maar dan in Afrikaanse of Caribische winkels.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_130472165
Ja, maar die winkels moeten dan wel in de buurt zitten :D :')
Ja doei.
pi_130472364
quote:
0s.gif Op maandag 26 augustus 2013 09:02 schreef V1z0R het volgende:
Mogguh!

:D _O- @ "hiep hiep hoer" en uniekje!

Hopelijk voel je je vandaag al stukje beter, Puff :*

En WB, Mc :W

Mag dat eigenlijk wel, Billy?! Lijkt me toch dat als je een voltijds opleiding volgt en voor betaalt je niet afgescheept kunt worden met 2 vakken per kwartaal(of semester)?
Je hoeft niet extra te betalen voor een 2e studie.. Maar als ik iets wil moet ik dat wel voor 31 augustus beslissen.
Worry is a misuse of imagination
pi_130472388
quote:
0s.gif Op maandag 26 augustus 2013 08:39 schreef Perruche het volgende:
Morning!

[..]

:D is het nog gelukt?
Nee.. :') 0 inspiratie
Worry is a misuse of imagination
pi_130472773
Interessant artikel: http://impruvism.com/clean-eating/
Worry is a misuse of imagination
pi_130472822
Goedemorgen!

Vandaag op een neer naar Limburgia met de trein dus mijn lijstje is weinig inspirerend:

O: kwark +
L: 2 boterhammen met kaas, kleine salade met komkommer, tomaat etc
T: appel
D: pastaatje van de Julia's waarschijnlijk
T: bakje kwark

w/
pi_130472856
quote:
1s.gif Op maandag 26 augustus 2013 11:19 schreef Probability het volgende:

[..]

Nee.. :') 0 inspiratie
+1
Sterkheidsbaas van alles.
pi_130473270
quote:
0s.gif Op maandag 26 augustus 2013 11:09 schreef Novem het volgende:
Ze hebben alleen sambal op plekken waar er veel mensen uit Indonesie/Maleisie wonen. Over het algemeen zijn VK "toko's" nogal Chinees en/of Japans en Koreaans georienteerd. Of Indiaas.

Cassavechips hebben ze daar ook wel hoor Mo, maar dan in Afrikaanse of Caribische winkels.
Ander koloniaal verleden, d'oh! Helemaal nooit bij nagedacht :+
Sambal is hier dan ook zo ingeburgerd dat ik het niet zo 1-2-3 meer als Indonesisch zie :D
quote:
1s.gif Op maandag 26 augustus 2013 11:18 schreef Probability het volgende:

[..]

Je hoeft niet extra te betalen voor een 2e studie.. Maar als ik iets wil moet ik dat wel voor 31 augustus beslissen.
Vind het toch krom dat je met je eigen opleiding dan nog maar aan 6u/pw komt (of is dat om je studievertraging? :@)

Wel tof dat je kosteloos er iets naast mag doen. Had zelf wel de vrijheid om keuzevakken uit andere opleidingen te volgen (met goed onderbouwde motivatie) maar niet een hele minor of major ernaast.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_130473312
quote:
0s.gif Op maandag 26 augustus 2013 11:57 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Ander koloniaal verleden, d'oh! Helemaal nooit bij nagedacht :+
Sambal is hier dan ook zo ingeburgerd dat ik het niet zo 1-2-3 meer als Indonesisch zie :D

[..]

Vind het toch krom dat je met je eigen opleiding dan nog maar aan 6u/pw komt (of is dat om je studievertraging? :@)

Wel tof dat je kosteloos er iets naast mag doen. Had zelf wel de vrijheid om keuzevakken uit andere opleidingen te volgen (met goed onderbouwde motivatie) maar niet een hele minor of major ernaast.
Oh je mag altijd een 2e opleiding doen, heb ik niet overlegd oid

Ja ik zou nog 0,5 jaar studeren maar als alles tegen zit moet ik dat verspreid over 2 jaar doen met de hoogste studiebelasting aan het einde en dat is ook weer het andere uiterste. En een bijbaantje er naast is wel leuk maar dan ga ik toch alleen maar weer meer geld uitgeven etc.

En een part time normale baan er naast lijkt mij sowieso niet verstandig en te veel verantwoordelijkheid nu. Plus ik heb geen diploma dus dat zou ook niet echt heel leuk worden denk ik.

Ik kan ook wel heel veel gaan sporten of zo maar ja.

Ik moet gewoon een doel per week hebben, dat maakt het leven wat makkelijker.

[ Bericht 10% gewijzigd door Probability op 26-08-2013 12:06:13 ]
Worry is a misuse of imagination
pi_130474969
:W

Niet gewogen vanochtend, doen we volgende week weer. Was goede week, bij buiten de deur eten bewust gekozen en zelf brood gebakken (was lekker maar niet heerlijk) op 2 ijsjes en wat witte chocolade na goed gegeten! ons eten is deze week ook gebaseerd op de ah hamster weken en de groente van de lidl... celevita aardappeltjes, tonijn, pangasius in de koelkast liggen voor komende 3 dagen. Donderdag weer boodschappen doen voor de resterende 4 dagen :9

En heb een nieuwe favo T:gerookte makreel :9
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
pi_130475006
@prob:waar studeer je? Of is een online cursus iets?
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
pi_130475139
quote:
1s.gif Op maandag 26 augustus 2013 11:59 schreef Probability het volgende:

[..]

Oh je mag altijd een 2e opleiding doen, heb ik niet overlegd oid

Ja ik zou nog 0,5 jaar studeren maar als alles tegen zit moet ik dat verspreid over 2 jaar doen met de hoogste studiebelasting aan het einde en dat is ook weer het andere uiterste. En een bijbaantje er naast is wel leuk maar dan ga ik toch alleen maar weer meer geld uitgeven etc.

En een part time normale baan er naast lijkt mij sowieso niet verstandig en te veel verantwoordelijkheid nu. Plus ik heb geen diploma dus dat zou ook niet echt heel leuk worden denk ik.

Ik kan ook wel heel veel gaan sporten of zo maar ja.

Ik moet gewoon een doel per week hebben, dat maakt het leven wat makkelijker.
Zie het net in een SES-topic inderdaad :o
quote:
Een tweede bachelor/master is inderdaad alleen mogelijk als je die gelijktijdig met je eerste doet. Door de studievertraging die je daarmee kan oplopen (5 jaar doen over de studies ipv 3 jaar) kan je een studieboete riskeren van 3.000 euro. Maar dat is altijd nog beter dan 12.000 euro te moeten aftikken.
Wist nooit dat zoiets kon...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_130475390
Niet? Ben ooit aan een deeltijd iets begonnen naast mijn fulltime studie maar sat schrapte ik als eerste toen er te weinig uren in een week bleken te zitten. Misschien ooit weer eens oppakken
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')