abonnement bol.com Coolblue
  woensdag 23 oktober 2013 @ 22:55:25 #276
363519 slacKard.x
gek op meisjes met bruine ogen
pi_132496943
Echt bizar.
Gister ging ik een uur lang edgen, dus telkens stoppen met fappen als je klaarkomt en dan weer 3 minuutjes wachten.

Toen vandaag de hele dag films gekeken met een meisje, veel aan elkaar zitten, knuffelen, strelen etc. Ze heeft er iig voor gezorgd dat ik de hele dag een boner heb gehad wat resulteerde in blue balls en misselijkheid.

Toen ging ik net fappen, ik kwam in ongeveer een minuut klaar en jeeeeeeeeeeeeeezus zoveel cum heb ik in mn leven nog niet gehad, 5 dikke stralen gewoon, ik schrok ervan
we cant feed the poor but we can fund a war
  donderdag 24 oktober 2013 @ 00:55:39 #277
319437 Man-Bear-Pig
Computational Biologist
pi_132501417
Dag 10 voor mij nu :)
Heb al een paar keer bijna moeten toegeven, maar gelukkig wist ik het nog vol te houden
pi_132502023
Geen o wordt in een relatie wel een beetje lastig... kan niet...of is geen p het belangrijkste? Om je beter te voelen zeg maar...
pi_132502124
Ey lui. Ik ga meedoen met pmo. Al meerdere keren voor langere periodes (denk enkele maanden) gedaan en dat beviel wel, maar telkens trekt (no phun intended :P ) iets me weer terug. De eerste weken waren altijd het lastigst, dus hopelijk helpt dit topic me een beetje. ^O^

[ Bericht 13% gewijzigd door rijsttafel op 24-10-2013 01:41:54 ]
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
pi_132502935
quote:
0s.gif Op donderdag 24 oktober 2013 01:23 schreef Stefanovich het volgende:
Geen o wordt in een relatie wel een beetje lastig... kan niet...of is geen p het belangrijkste? Om je beter te voelen zeg maar...
Ligt eraan wat je zelf voor ogen hebt. Je komt er het beste achter door het te proberen.
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
pi_132525341
Verdomme, op de 4e dag al een faal.
Hoe houden jullie jezelf gemotiveerd?
pi_132543305
quote:
9s.gif Op donderdag 24 oktober 2013 20:22 schreef Dutchlike het volgende:
Verdomme, op de 4e dag al een faal.
Hoe houden jullie jezelf gemotiveerd?
Andere dingen doen?
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
  vrijdag 25 oktober 2013 @ 11:38:16 #283
388724 JaqenHghar
Valar morghulis
pi_132543801
Meh op dag 12 af gegaan, en toch ging het beter dan verwacht. En dan nu een maand zonder P en M.

Gaat lukken.
pi_132568959
Wow... 3 dagen achter elkaar gefapt, dit is nog nooit gebeurd...
Ik denk dat ik mijn absolute dieptepunt heb gehad, genoeg gekut nu, vanaf vandaag tot 1 dec ga ik weer eens een mooie streak halen.
pi_132570378
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 oktober 2013 23:14 schreef mimimi het volgende:
Wow... 3 dagen achter elkaar gefapt, dit is nog nooit gebeurd...
Ik denk dat ik mijn absolute dieptepunt heb gehad, genoeg gekut nu, vanaf vandaag tot 1 dec ga ik weer eens een mooie streak halen.
Zelf zou ik niet van die doelen stellen, dat werkt niet zo. Gewoon dag per dag.

Ja ik ben nieuw in dit topic, maar ik heb het al een paar keer eerder gedaan. ;) Val telkens weer terug na een x aantal maanden (kenmerkend denk ik). Iemand anders deze ervaringen?

Gevonden op reddit:
quote:
Below I share some potent life changing tips if you have the right mindset. Ive been practicing to implement these into my life, some with succes, others Im still struggling with.

Cold showers: Cleanses your body and mind of negative emotions that are your own or picked up from others . Wakes you up in the morning and makes you feel like a boss. Been cold showering since 1 June, havent missed a day since. I can tell based off my experience, it has helped me A LOT.

Waking up early: Imagine waking up 1h earlier everyday, that would be over 300 hours each year. Imagine what you can master in those 300 hours; study,exercise,enjoy life. Dont rationalize, just get out of bed.

Meditation: Look up on benefits, no reason not to start today. Ive been meditating 10 min for over 60 days. At times when urges arise, I just observe them rather than acting up on them. Sometimes Im very depressed but after a short 10min session I feel way better and a lot more calm. Negative thoughts reduced but due noFap withdrawal symptoms its changing a lot lately. Way too many benefits to list, just start.

Movement: Walk/cycle everyday for about an hour.

Reading: I always wanted to read books on self development but always procastinated. Back in August I started and read 5 freaking books. It became a habit and I enjoy it a lot. In addition to the above, while you are walking listing to audio books. You are exercising and getting smarter at the same time.

Bioenergetics/Stretching: Especially in the morning, right after you wake up. Has a similar effect like cold showers. No need to explain, experience it.

Sleep: Sleep before midnight. Every hour before midnight is worth like 3 hours of quality sleep. Less likely to relapse as I see a lot you guys relapsing because you couldnt 'sleep'.

Limit screen time: Cut out the crap like news/unnecessary time spent on social media/facebook/twitter etc. You''ll sleep better and less worried. I attempted 30 day no internet back in August, made it to 43 days. Peace of Mind.

Proactive: Instead of focusing on negative things (news,nofap,tv bullcrap) focus on positive things: feed your mind with audio books. If you want to succeed in this, you have to recondition, get a new "software" for your brain. You've been conditioned that porn is good, that fapping is good,that everybody does it so why shouldnt I? Fuck all that.

Drink Water: A gallon a day. Drink a glass of cold water right after you wake up, you''ll be amazed.

Build habits: All of the mentioned tips above are habits. They werent habits for me before, not a single one. I started with cold showers in June and found noFap in July. Highest streak was 51 days. So my suggestion is to start off with noFap and cold showers. Then slowly start adding other things and cutting out the unresourceful habits. By cutting out unresourceful things, you make space for new habits to develop. One secret to develop habits is doing 30 day challenges. Do it no matter what.

http://nl.reddit.com/r/No(...)u_can_use_to_change/
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
  zaterdag 26 oktober 2013 @ 18:20:06 #286
380471 Nicson
hedde druksop?
pi_132587616
Ik ben al een hele tijd aan het scharrelen met een meisje, waarbij ik erg veel moeite heb met klaarkomen. Ik vermoed dat dit komt doordat ik te veel heb gefapt de afgelopen jaren (death grip) en mijn brein heb verpest met vuige porno.

Vandaag begint mijn quest om van die rommel af te komen, zodat ik weer een normaal seksleven kan hebben. Tot woensdag had ik al een streak van 3 weken geen O, maar ik keek wel nog af en toe porno en was vrijwel dagelijks aan het edgen. Ook had het geen positief effect op mijn ervaringen tijdens het neuken.

Vandaar dat ik nu rigoureuze maatregelen neem en minimaal een maand geen PMO wil doen. Wordt moeilijk, maar ik met het doen.
pi_132587717
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 oktober 2013 18:20 schreef Nicson het volgende:
Ik ben al een hele tijd aan het scharrelen met een meisje, waarbij ik erg veel moeite heb met klaarkomen. Ik vermoed dat dit komt doordat ik te veel heb gefapt de afgelopen jaren (death grip) en mijn brein heb verpest met vuige porno.

Vandaag begint mijn quest om van die rommel af te komen, zodat ik weer een normaal seksleven kan hebben. Tot woensdag had ik al een streak van 3 weken geen O, maar ik keek wel nog af en toe porno en was vrijwel dagelijks aan het edgen. Ook had het geen positief effect op mijn ervaringen tijdens het neuken.

Vandaar dat ik nu rigoureuze maatregelen neem en minimaal een maand geen PMO wil doen. Wordt moeilijk, maar ik met het doen.
Succes! ^O^

Mijn update: Kleine verleidingen vandaag (weekend enzo), maar met wat wilskracht overkomen.
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
  zaterdag 26 oktober 2013 @ 19:27:21 #288
399856 Atmosphere72
Somewhat Damaged
pi_132589522
Gefaald na anderhalve week ofzo... :') Kutzooi waarom zijn weekenden altijd zo lastig.. De hele aanloop naar het falen toe was al tricky, maar ik had het kunnen zien aankomen. :')
Try to save myself but myself keeps slipping away
pi_132592556
Hele dag tantoebrak, geen zin om muziek te maken, loop twee weken voor met school en geen zin om shit te lezen of films te kijken. Ja, dan is the path of least resistance wel heel erg voor de hand liggend.
pi_132593155
quote:
15s.gif Op zaterdag 26 oktober 2013 20:37 schreef Dutchlike het volgende:
Hele dag tantoebrak, geen zin om muziek te maken, loop twee weken voor met school en geen zin om shit te lezen of films te kijken. Ja, dan is the path of least resistance wel heel erg voor de hand liggend.
Ga sporten? Vrienden bezoeken?
Wat dan ook! Path of least resistence lijdt alleen maar naar teleurstelling, man!
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
pi_132593220
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 oktober 2013 19:27 schreef Atmosphere72 het volgende:
Gefaald na anderhalve week ofzo... :') Kutzooi waarom zijn weekenden altijd zo lastig.. De hele aanloop naar het falen toe was al tricky, maar ik had het kunnen zien aankomen. :')
:D

Die aanloop inderdaad..



Hoe eerder je ingrijpt hoe beter!
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
pi_132593856
Ben op het punt beland dat een lekkere ruksessie beter lijkt dan echte seks, soms een dagje niet, maar daarna soms 2x op een dag, tijd om een keer flink op mijn bek te gaan dus. :')
pi_132598586
quote:
7s.gif Op vrijdag 25 oktober 2013 23:53 schreef rijsttafel het volgende:

[..]

Zelf zou ik niet van die doelen stellen, dat werkt niet zo. Gewoon dag per dag.

Ja ik ben nieuw in dit topic, maar ik heb het al een paar keer eerder gedaan. ;) Val telkens weer terug na een x aantal maanden (kenmerkend denk ik). Iemand anders deze ervaringen?

Gevonden op reddit:

[..]

Dacht even, laat ik is op de nederlandse forums een kijkje nemen.
En wat blijkt? Mijn artikel op reddit wordt hier genoemd. Grappig dit haha.
Dus ff een account aangemaakt. Hoe gaat 't met no-PMO?
pi_132606925
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 oktober 2013 22:52 schreef calisthenict het volgende:

[..]

Dacht even, laat ik is op de nederlandse forums een kijkje nemen.
En wat blijkt? Mijn artikel op reddit wordt hier genoemd. Grappig dit haha.
Dus ff een account aangemaakt. Hoe gaat 't met no-PMO?
Wel goed. Zie vorige topic. Gaat aantal maanden goed, dan terugval. Nu van plan voorgoed pmo te doen. Over +- 30 dagen geen keuze meer - info later. Goede post, dikke respect. Koude douches (Y)]

edit:sorry vor onleesbaarheid van deze reactie. zaterdagnacht gefest maar niet gefapt

[ Bericht 4% gewijzigd door rijsttafel op 27-10-2013 04:38:35 ]
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
  zondag 27 oktober 2013 @ 15:04:21 #295
379060 Rimpels
Ik heb geen Rimpels, dus.
pi_132618310
Nou, ik ga weer starten vanaf vandaag! :) O+

Vorige keer van 19 augustus tot 15 oktober, dus 58 dagen geen PMO. Nu proberen voor de 100 PMO-vrije dagen!
Mijn uiteindelijke doel blijft 365, maar in 'kleine' stapjes gaat denk ik beter werken voor mij! ;)

P.S. Wie gaat er trouwens over de lijst, want in het nieuwe deel is het wel leuk als die het weer doet! :D
Ik weet het zeker; ik geloof.
pi_132620806
quote:
0s.gif Op zondag 27 oktober 2013 15:04 schreef Rimpels het volgende:
Nou, ik ga weer starten vanaf vandaag! :) O+

Vorige keer van 19 augustus tot 15 oktober, dus 58 dagen geen PMO. Nu proberen voor de 100 PMO-vrije dagen!
Mijn uiteindelijke doel blijft 365, maar in 'kleine' stapjes gaat denk ik beter werken voor mij! ;)

P.S. Wie gaat er trouwens over de lijst, want in het nieuwe deel is het wel leuk als die het weer doet! :D
Goed initiatief ^O^ Ik zou zeggen, gewoon kijken of je het na de 100 door kunt zetten!

Misschien het lijstje anders handmatig kopiren vanaf http://wiki.fok.nl/index.php/OPC/PornOff ?
Ik heb mezelf alvast maar toegevoegd. (als iemand een host heeft kan ik vast wel iets bouwen dat er een plaatje van maakt)
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
pi_132629817
Ik heb vanochtend weer gefaald. Game over.
pi_132633368
quote:
13s.gif Op zondag 27 oktober 2013 19:56 schreef Abraham-de-Lacy het volgende:
Ik heb vanochtend weer gefaald. Game over.
Zondag, lastigste dag..
Maar blijf niet in negativiteit steken. Elke dag kan je weer opnieuw beginnen.

Met mij gaat het wel verbazingwekkend makkelijk vandaag (en de rest van de tijd). Wel blij om.
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
pi_132633673
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 oktober 2013 22:52 schreef calisthenict het volgende:

[..]

Dacht even, laat ik is op de nederlandse forums een kijkje nemen.
En wat blijkt? Mijn artikel op reddit wordt hier genoemd. Grappig dit haha.
Dus ff een account aangemaakt. Hoe gaat 't met no-PMO?
Sorry, mijn vorige reactie hierop was een dronken reactie. Iets serieuzer nu:

De lijst vind ik goed en vooral gewoon een extra aansporing op dingen die ik al wist. Al was ik koude douche weer vergeten, dus extra bedankt daarvoor! Een hoop dingen doe ik ook. Meditatie is vooral een goede wat mij betreft. Ik zou nog wel in ieder geval 1 ding aan de lijst toevoegen en dat is buitenlucht/natuur. Als ik in natuur ben heb ik eigenlijk nooit seksuele neigingen, ook niet als ik wekenlang buiten ben (op wandelvakantie). En buiten zijn doet gewoon goed. Al valt dit voor velen waarschijnlijk wel onder sport die ze buiten doen, gewoon buiten zijn om het buiten zijn is ook heel verfrissend!
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
pi_132636773
quote:
7s.gif Op zondag 27 oktober 2013 21:01 schreef rijsttafel het volgende:

[..]

Zondag, lastigste dag..
Maar blijf niet in negativiteit steken. Elke dag kan je weer opnieuw beginnen.

Met mij gaat het wel verbazingwekkend makkelijk vandaag (en de rest van de tijd). Wel blij om.
Tja, het beste kan ik inderdaad gewoon meteen doorgaan in plaats van nu weer door te gaan met kijken.

Laat ik dat maar doen dan...
abonnement bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')